这句话是不是说得太滑稽了一些?一点也不。为什么?因为，在复杂的人生当中，我们中有不少人背离了自己，忘了自己是什么人，忘了我们的成功之处。我们摧毁自己的生命力，就像蛀虫啃噬毛料一样。
假若我们过去曾经受过失败(我们每一个人都曾遭受过失败)，我们也许会害怕现在可能再遭遇失败，因此我们就错估我们的前途，扭曲我们的自我心像，背离了我们自己，背离了我们的真面目和实际能力。
我们以自恨背弃我们的自我心像，我们背弃了自己而趋向虚无空寂，或退向一种没有个性和自我心像的生活。
我们必须每天抽出时间——即使是10或15分钟的时间也行，来振作自己，回归我们自己，反观我们真正的自我心像。我们必须承认我们的失败，但要了解失败只是人生历程的一部分。我们中没有一个人是十全十美的人，我们不应该排斥我们可改善的机会。
作为你的创造日的一部分，你必须返回“你心中的桃花源”，暂住一会儿，并且记住：
(1)你的未来工作可以获得成功，就像你过去的事情曾经获得成功一样，。
(2)你可以矫正错误，超越失败的障碍。
(3)每一天都是一个新的人生，你必须重新开始，达成你每一天的目标。
(4)有了这种认识，你就变成自己的主人，并积极地为自己计划每一个日子。
(5)消极的情绪会使你背离自己，使你对自己大打折扣?。
(6)你必须每天跟消极的情绪战斗，努力去完成你自己的意愿。
(7)傲慢会使你背叛自己，背叛他人，背离上天。
(8)回归自己，可以使你有机会从错误中获得助益。
身为你自己的整型医生，你不必用刀就可割去你所恨的毒瘤，进而改善你的自我心像。
(9)只要有一个坚强的自我心像，你就用不着逃避人生或逃避你自己。
“回归自己’’为什么是创造生活的一面呢?
因为，只要你感到有这种内在的堡垒，你就不必去找借口逃避生活了。
借用史蒂文生的话：“忠实地表现我们自己，尽我们的能力去生活，这就是人生的唯一目的。”这种直面真实自我的回归就是一种很强的旁观自我的能力。
能够站在一个合适的角度，对自己做客观的评价和审视，这种自我的旁观，也是一种很重要的情感智商，也是影响一个人情商的重要方面，高情商者往往能有效地察觉出自己的情绪状态并理解情绪所传送的意义，找出促使某种情绪或心境产生的原因所在，因此他们也总是能更好更快对自我情绪作出必要恰当的调节，始终保持良好情绪状态。而低情商者则因不能及时认识到自我情绪产生的原因，自然也就无法自如地控制和调节情绪，因而往往致使消极心境持续不退，乃至影响正常学习工作和生活质量。
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完善自我 追求卓越
更新时间:2009-7-7 15:23:00
字数:223
不要停下前进的脚步，能够从自省中认清自己是你的福分和造化，但能够在自省后克服自身的缺点，让自己变得更完美，是你一生要做的事。
一个人的进取心对自己来说，意味的可能只是个人的奋斗目标，但对于社会来说，却有更多的东西。它意味着我们在不断地实现目标，我们的思考一天比一天深入，我们对自己和他人也更加有信心。进取心的真正意义在于，它使人类没有辜负自己的良知，能给每个人带来欢乐，能用更加卓越的成就与社会展开伟大的、最具震撼力的对话。
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掌握自己的命运
更新时间:2009-7-7 15:24:00
字数:101
操之在我的关键在于，从多角度思考问题，善于发现积极的成分，而不是困死在思维的独木舟上。
善用操之在我的人，会不断激励自己使用积极的思维，始终保持轻松、愉悦的心情和健康、开放的心态。
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不要被小事束缚了手脚
更新时间:2009-7-7 15:24:00
字数:2114
在非洲草原上，有一种不起眼的动物叫吸血蝙蝠。它身体极小，却是野马的天敌。
这种蝙蝠靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极敏捷地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。
无论野马怎么蹦跳、狂奔，都无法驱逐这种蝙蝠。蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上，落在野马头上，直到吸饱吸足，才满意地飞去。
而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。
动物学家们在分析这一现象时指出，吸血蝙蝠所吸的血量是微不足道，远不会让野马死去，野马的死亡是它暴怒的习性和狂奔所致。
现实生活有着惊人的相似之处。将人们击垮的，有时并不是那些看似灭顶之灾的挑战，而是一些微不足道的鸡毛蒜皮的小事。
的确，人们通常都能勇敢地面对生活中大的危机，可是，却会被那些小事情搞得垂头丧气。但是一个具有高情商的人，决不会让小事情困住自己的情绪。一个善于运用情感智力的人，完全能够掌控和调适自己的情绪，不会为一点琐碎小事而忧虑。
不要让还没有发生的忧虑困住自己，因为，99％的忧虑其实不会发生。
忧虑就像不停往下滴、滴、滴的水，而那不停往下滴、滴、滴的忧虑，通常会使人心神丧失而自杀。
这个比喻来源于欧洲中古时期，那时得胜的一方就用这种残忍的方式折磨他们的俘虏，具体的做法是把他们放在空荡荡的牢狱中，固定在一个木桩上，双手反绑起来，放在一个不停往下滴水的袋子下面，并告诉他们，什么时候袋子里的水滴完了，他们的死期编导了。空荡荡的墙壁回应着单调的水滴声，水就这样滴着，滴着……夜以继日。
最后，这些不停滴落在心头的水，变得像是槌子敲击的声音，使那些人神经失常。这种折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的德国集中营都曾使用过。忧虑者仿佛是一个随时驮着壳的蜗牛，只是束缚他的茧壳是无形的；忧虑者宛若是置身于一个孤独的城堡，他出不来，别人也进不去。
曾经获得诺贝尔医学奖的亚历克西斯?卡锐尔博士说：不知道抗拒忧虑的商人都会短命而死。
恐惧使你忧虑，忧虑使你紧张，并影响到你胃部的神经，使胃里的胃液由正常变为不正常，因此就容易产生胃溃疡。
在谈到忧虑对人的影响时，一位医生说，有70%的人只要能够消除他们的恐惧和忧虑，病就会自然好起来。
约瑟夫?蒙塔格博士曾写过一本《神经性胃病》的书，他也说过同样的话：胃溃疡的产生，不是因为你吃了什么而导致的，而是因为你忧愁些什么。
忧虑也容易导致神经和精神问题。著名的梅奥兄弟宣布，我们有一半以上的病床上躺着患有神经病的人。可是，在强力的显微镜下，以最现代的方法来检查他们的神经时，却发现大部分都非常健康。
他们“神经上的毛病”，都不是因为神经本身有什么异常的地方，而是因为情绪上有悲观、烦躁、焦急、忧虑、恐惧、挫败、颓丧等等情形。
医学已经大量消除了可怕的、由细菌所引起的疾病。可是，医学界一直还不能治疗精神和身体上，那些不是由细菌所引起、而是由于情绪上的忧虑、恐惧、憎恨、烦躁，以及绝望所引起的病症。这种情绪性疾病所引起的灾难正日渐增加，日渐广泛，而且速度快得惊人。
精神失常的原因何在？没有人知道全部的答案。可是在大多数情况下，极可能是由恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦躁不安的人，多半不能适应现实生活，而跟周围的环境隔断了所有的关系，缩到自己的梦想世界，以此解决他所忧虑的问题。
许多人都想办法赶走自己的忧虑情绪，许多人这样做到了。
“没有时间去忧虑”，这是邱吉尔在战事紧张、每天要工作18个小时的时候说的话。当别人问他，你是否为自己肩负的重任而忧虑，邱吉尔说：
“我太忙了，没有时间去忧虑。”
“让自己忙着”这一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去。心理学上一条最基本的定律就是：一心不能二用。人们不可能既激动、热诚地去想令人兴奋的事情，又与此同时陷入忧虑当中。
“让他们忙着”这句话，曾被医生用来治疗心理上的精神衰弱症。除了睡觉的时间之外，每一分钟都让这些在精神上受到打击的人充满了活动，比如钓鱼、打猎、打球、打高尔夫球、种花以及跳舞等等，根本不让他们有时间闲着。
“职业性的治疗”是近代心理医生所用的名词，也就是拿工作来当作治病的处方。这并不是新的办法，古希腊的医生早已经使用了。
每一个心理治疗医生都能告诉你：工作——让你忙着——是精神病最好的治疗剂。
忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有所行动的时候，而是在你一天的工作之余。
那时候，你的想像力会混乱起来，使你想起各种荒诞不稽的可能，把每一个小错误都加以夸大。
在这种时候，你的思想就像一部没有载货的汽车，乱冲乱撞，撞毁一切，甚至自己也去变成碎片。消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。
要是你不能一直忙碌着，而是闲坐在那里发愁，你会产生一大堆被达尔文称之为“胡思乱想”的东西，而这些“胡思乱想”就像传说中的妖精，会掏空你的思想，摧毁你的行动力和意志力。
没有什么事情事不能解决的，只要你能坦然的面对现实，消除不必要的忧虑，大局就掌控在你的手里
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不要被常规禁锢了思想
更新时间:2009-7-7 15:25:00
字数:1826
人是习惯的动物，你的每一个小小习惯都决定你的处事方式，把这每个小部分合成起来的整体就是你的感觉，你的感觉产生了你的情绪，所以，你要管理好你的习惯。
林太太是一个幸福的女人，以前是，现在是，相信以后也会很幸福。不过曾经有一段时间，她却处在一种非常消极的情绪中，甚至陷入无尽得抑郁中，不能自拔。她有一个爱她的丈夫，还有一对可爱的儿女，是个典型的幸福家庭的范本。这个家庭原本充满了欢声笑语，不幸的是，6年前，林先生工作时发生意外，导致脊骨受伤，右腿失去了知觉。从那以后，琳太太变得郁郁寡欢，脸上失去了笑容。日积月累，她终于不堪消沉情绪的强烈困扰，去向心理医生求助，医生告诉她此时她已经患了严重的忧郁症，她更加觉得自己就要崩溃了。
“别人的丈夫总是有说有笑地做着各种我俩做不了的许多事情。一想到这儿我就禁不住潸然泪下。一看到别的夫妇一块儿去散步，一块儿去游泳，一块儿去骑车，我心里就非常难过。要是我和他也能一块儿去散步、去游泳、去骑车那该多美呀，这是我们以前经常搞的活动。要是我们现在仍然能够搞这些活动就好了。可是你知道，我知道，他也知道——这一切都一去不复返了。”
医生向她建议：“假定在一周之内，当你呆在家里时，你把你同丈夫能够一起做的所有事情列一张清单。不要去管你们不能做的事情，只要注意你们能够做的事情。其实，我有很多能够做的事情，如果我把注意力放到这些事情上，那么我就不会感到失望了。请问，你和你丈夫一起喜欢做些什么事呢?”
以下是林太太在3分钟之内写出的答案：
我们喜欢默默相守，我们喜欢到外面就餐，我们俩形影不离。
我们喜欢一起听音乐、看书、玩扑克、看电影、聊天，他还教我下象棋……
接着，她又说：“还有很多，我还能列出一大堆事情，有的事情是我以前从来没有留意过的。有的事情还是很不寻常的呢。”
医生欣慰的笑了：“对，你说不定会有更带冒险的主意。你该明白，你和你丈夫实际上能够做许多你们原以为做不了的事情。问题是你总是把注意力放到你们不能做的事情上，因而不断地感到悲伤，其实你应该集中注意在你们能做什么事，还能做什么事上。例如我想登上月球。如果我一直思考着那件可望而不可及的事情，那么我只会给自己徒增烦恼。当然要养成这个积极的习惯还要经过一段时间的自我监督和自我训练，但只要你努力，总会达到的。”
这个困难而真实的问题竟然如此容易地解决了?有人可能会不相信象林太太这样严重的忧郁竟然用三言两语就能化解。然而从此以后林太太的情绪确实得到很大的改观。她说，交谈结束时是她近年来情绪最好的时刻。为了保持这种良好的心情，她显然还得不断努力，改变她的思维方式，战胜动不动编织一张纷繁的精神之网而纠缠于其中以致于无力自拔的坏习惯。在以后的生活中，它也许还会遇到这样那样的不幸，但是她的固定思维模式已经改变，还有什么困难能把她压倒呢？
林太太的问题是真实的，她的悲伤是不可避免的。毕竟他和丈夫已经被剥夺了很多共同相处的快乐，做不了我们大多数人天天在做的事情。但是，转念想来，每个人都有局限性。那么我们大家是否都要感到悲伤呢?正当我对这个问题感到迷惑不解的时候，我突然想到了琳太太的迷误所在。给她带来不必要悲伤的是她注意问题的方式。她通过心理过滤，挑出了不利于她的每一件事事件，而忽视了能够同丈夫一起做的许多事情。难怪她感到生活既空虚又悲惨了。其实这些也是我们很多人共同存在的坏习惯。
人生在世有许多忧患，身体伤残是其中最严重的一种，人们自然而然的认为，伤残给生活带来诸多不便，必然限制了获得幸福的能力。在人们的想象之中，伤残者的生活消极黯淡、毫无快乐可言，甚至觉得他们活着就是受罪，他们已经失去了欢笑的机会，朋友们也会对伤残者的不幸表示同情，以为他的悲伤和忧郁是符合入之常情的，必然的，同时也是无可救药的，因为你再改变，也改变不了那伤残的事实。
难道伤残真的只能一辈子活在苦痛的阴影中吗?难道他们的痛苦真的已无可救药了吗？不是的。
情感的痛苦与其说是由伤残的肉体引起的，不如说是由伤残的心灵引起的。因为在那种情况下，同情只会加强伤残者的自怜感，同情只会滋养一种以为伤残者肯定不如健康者欢乐和充实的消极态度。相比之下，我们如果帮助他们改正了消极的思想，把注意力放到积极的思想上来，那么他们往往能过上一种充实而欢乐的情感生活。这关键在于要改变思考问题的固定习惯。
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不要被霉运挫伤了信心
更新时间:2009-7-7 15:25:00
字数:2203
对于所有的困难，我们都应该用习惯性的乐天态度去看呢？不是的。不幸得很，生命不会这么单纯；不过专家却鼓励大家要趋向正面的态度，而不要采取反面的态度。换句话说，我们必须关切我们的问题，但是不能忧虑。关切和忧虑之间的分别是什么呢？让我们再说明这一点。每—次你要通过交通拥挤的纽约市街时，你就会很注意你正在做的这件事一一可是并不会忧虑。关心的意思就是要了解问题在哪里，然后很镇定地采取各种步骤去加以解决，而忧虑却是发疯似地在绕着小圈子。
一个人可以关心一些很严重的问题，同时在衣襟上插着花昂首阔步。高曼曾看过罗维尔?汤马斯这样做。有一次罗维尔?汤马斯主演一部关于艾伦贝和劳伦斯在第一次世界大战巾出征的著名影片。他和几名助手在几处战事前线拍摄了战争的镜头，而最好的是：用影片记录了劳伦斯和他那支多彩多姿的阿拉伯军队，也记录了艾伦贝征服圣地的经过。他那个穿插在电影中的演讲一一“巴勒斯坦的艾伦贝与阿拉伯的劳伦斯”，在伦敦和全世界都大为轰动。
伦敦的歌剧也因此延后了六个礼拜，，让他在卡文花园皇家歌剧院继续讲这些冒险故事，并放映他的影片。但是他征伦敦得到巨大成功之后，又很成功地旅游了好几个国家，然后他花了两年的时间，准备拍摄一部在印度和阿富汗生活的记录影片。但是经过一连串令人难以相信的霉运后，不可能的事情发生了一一他发现自己破产了。那时候汤马斯不得不到街口的小饭店去吃很便宜的食物。要不是一位苏格兰人，也是—…位知名的画家一——詹姆士?麦克贝借给汤马斯钱的话，他甚至连那点菲薄的食物也吃不到。下面就是这个故事的要点：当罗维尔?汤马斯面临庞大的债务以及极度失望的时候，他很自信，可是并不忧虑。他知道，如果他被霉运弄得垂头丧气的话，他在人们眼里就会不值一钱了，尤其是他的债权人。所以他每天早上出去办事之前，都要买一朵花，插在衣襟上，然后昂首走上牛津街他的思想很积极而勇敢，不让挫折把他击倒。对他来说，挫折是整个事情的一部分，是你要爬到高峰所必须经过的有益训练。
成功学大师奥格?曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中。
我也不例外，情绪会时好时坏。
今天我要学会控制情绪。这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。
每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。
我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢?除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。
花草树木，随着气候的变化生长，但是我为自己创造天气。
我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。
相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取满仓的金币。
今天我要学会控制情绪。
我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐?我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。
每天醒来，当我被悲伤、自怜、失败的情情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓音。
穷困潦倒时，我想像未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
总之，今天我要学会控制自己的情绪。
从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。
失望与悲伤一眼就会被识破，而其他许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。
纵情得意时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风驻步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
今天我要学会控制情绪。
有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。
我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。
我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再因一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱购买金篷马车的人，明天也许会用全部家当换取树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。
今天我要学会控制情绪。
我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之。我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。控制自己的命运，就会成为世界上最伟大的推销员!
我成为自己的主人。
我由此而变得伟大。
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不要被恶习牵着鼻子走
更新时间:2009-7-7 15:26:00
字数:1566
一个想成功的人，必须明白个人习惯的力量是如何强大，好的习惯使我们立于不败之地，坏的习惯将我们从成功的航船上拉下来。常常做一件事，就会成为习惯，而习惯的力量的确大极了。但是人类也有一股不小的缓冲能力，既然有能力养成习惯，当然也有能力去除他们认为不好的习惯!
很多人都说：养成好习惯较难，而陷入坏习惯很容易!但也并非一定如此，主要还是看一个人的毅力而定。事实上，就习惯而言，并没有合理的推论来说明养成好习惯比养成坏习惯要难。
任何刚开始发展事业的人，要养成最有价值的习惯是在他下决心之前，可以停下片刻，迅速回顾他的思绪。这种最后的检查，也许只需要几分钟甚至几秒钟，其收获却非常之大。这可以让人有一次机会来合理地整理自己的思绪，或回想自己为、什么或怎样会有这种决定。这个简单的过程，可以大大地增加一个人如何迅速而有效地去处理可能碰到的难题。这有点像世界上某些最佳演员所养成的习惯一样，虽然他们可能对所扮演的角色已经熟透了，但是在开幕之前，仍会迅速地把剧本或他们自己的那一部分过目一遍。
不管任何人，他下决心之前，最好再留下一分钟来冷静整理思绪!
另一种习惯是：任何一个想要在事业发展中迅速成功的人，遇事必须要养成轻松的心情，凡是成功的人通常都是能放松自己心情的人，甚至在碰到逆境的时候。他的脑筋必须保持能感受、能反应的状态，随时准备好捕捉和发掘新机会，以及了解和对付新的问题。
成功者那种心境轻松的情形，就像一个够格的橄榄球员一样。当球员传球的时候，假如球意外地落到他的手中，他并不胆怯或惊慌。而成功者也是一样，对突发的新情况，并不会使他手忙脚乱。他能灵敏地反应，他有办法掌握或对付情况，他会紧抱着球跑过去，也会警觉而放松地转个方向，以免对手扑过来。
有些刚开始发展事业的人，就已具备这种轻松的内在能力，但是大多数人，只有经过多次经验，才能养成这种习惯。 随时都要把你自己看成是一个在湖中翻了船的人!如果你能保持镇静，可以游到岸边，至少在浮凫时有人来救起你。假如你失去冷静，你就完蛋啦。
当一个人刚开始创业的时候，真有点像突然沉溺在湖中央的船。如果他保持镇静，他生存的机会就较大，否则他就很可能溺死。刚开始做生意的人或年轻的职员，都应该常常把这一警句牢记在心里，这样，你就会养成心情轻松的习惯，而获得不少的帮助，也有办法应付任何情况。
一个想成功的人，必须明白习惯的力量如何强大。也必须了解养成好习惯一定要实地去做。他必须时时警惕祛除那些可能破坏好习惯的事物，也要赶快养成对自己所追求的事业有益的那些习惯。
好的习惯是需要培养的，那如何才能养成有利于成功培养高情商的习惯呢？行为学家们给人们提出了建立习惯的6个步骤：
首先要给周围的人做出承诺。像朋友或周围的其他人表明你改变自己的决心，如果你是一个说话算数的人，那就一定可以通过这种方式养成良好的习惯。
关注新习惯带来的好结果。这是一种自我提示的作用，对自己改变习惯的行为是一种鼓励。
不断的重复自己要养成的新习惯。习惯就是不断的重复自己的行为，在这种不断重复的过程中，新的习惯自然就养成了。
从现在开始就行动。“明日歌”已经把这个道理讲得很清楚，一定要从现在开始，从今天开始，从这一刻开始行动，否则，所有的计划都会被你的惰性磨灭。
及时反馈并纠正自己的旧习惯。当你或你的朋友发现你依然受到旧习惯的支配时，一定要让自己有负罪感，挫败感，然后再投入更多的精力改变现状。
最后要说的是，在情况出现反复的时候，不可以有破罐子破摔的思想，要给自己充足的信心，不要盲目自责。
性格决定习惯，习惯改变命运。高情商者会不断在实践中改变自己固有的习惯方式，让习惯进入良性的循环轨道。
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战胜逆境
更新时间:2009-7-7 15:26:00
字数:41
在逆境中，人的情绪会极端消沉，高情商者能很快走出失败的阴影，自己拯救自己。
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逆境中蕴藏着潜能
更新时间:2009-7-7 15:26:00
字数:1524
鹫鸟是一种攻击力极强的鸟，它在鸟类中的捕食本领是数一数二的，但是这种鸟却有一种“残忍的天性”。小鹫鸟一旦羽毛生成，母鸟立即将它们逐出巢外，当小鸟想回到母鸟的巢穴中时，母鸟会奋力的用嘴把小鸟啄出巢穴，因为这样可以让它们在幼小的时候就经受空中飞翔的磨练。这种经验使它们能在日后成为禽鸟中的“帝王”。如果它只在巢穴中享受安逸的生活，那就只能与麻雀无异。
英国作曲家韦伯说：“有许多人一生的伟大，都自他们的逆境中来。”精良的斧子，再锋利也是从炉火的锻炼和磨削中得来的。有千万个人，具有“大有为”的天资，却因为一生中没有与“逆境”搏斗的机会，于是默默无闻，甚是可惜。
人如果身处逆境，并有与困难作斗争的决心和勇气，他生命的火焰也会因此而熊熊燃烧。就像火石不经摩擦，就不会有火花进发。正是在逆境中，在困难的刺激下，勇者发挥出他最大的报复的潜力，挖掘出真正的“自我”，从而取得事业上的成功。
在格里米战役的一次战争中，一颗炮弹把战区中的一座美丽的花园炸毁。但是在那为炮火所炸开的泥缝中，竟有一股泉水的喷射，从此以后，这里便有了一道永不枯竭的风景。不幸与忧苦．可能会将我们的心灵炸破，但在那炸开的裂缝中，也会有丰盈的经验，新鲜的血液，不息的喷射出来。
有许多人非到穷困潦倒之时，才发现自己潜在的报复力量。灾祸的降临，反而足以帮助他发现自己的潜力。逆境，仿佛是将他的生命锻造成坚硬的铁锤与锋利的斧刃。失败、逆境，使一个人变得坚强和勇敢。
有一位科学家曾说，每当他遭遇到一个似乎不可逾越的难题时，他就知道自己快要有新的发现了。初出茅庐的作家，把书稿送人书店，往往要受到“璧谢”的回报，但因此却造就了许多著名的著作家。失败足以呼唤一个人内在的潜力，使之最大限度地发挥出来，从而使他获得成功。有本领，有骨气的人，能将失望变成扶助，就像牡蛎能将泥沙变成珍珠一样。
凡是环境不顺利，到处被摒弃，被排除的青年，往往于日后是“秀而实”的好青年，而那些自小生活环境顺利的人，却反而多“苗而不秀，秀而不实”。
塞万提斯在写《唐?吉珂德》的时候，正在监狱里，当时他困苦不堪，甚至没钱买纸。然而他凭着惊人的毅力，克服常人难以想象的痛苦，终于写出了这部为世代称颂的长篇巨著。
马丁?路德被监禁在华脱堡堡垒的时候，把圣经译成了德文。但丁被宣判死刑，在他被放逐的20年中，他仍旧孜孜不倦的工作。约瑟尝尽了地坑和暗牢的痛苦，终于做到了埃及的宰相。
犹太民族，一直是最苦难的民族，但是，对于他们而言，“困苦就像春日的早晨，虽带寒霜，但已有暖意。天气的冷，足以杀掉土中的害虫，但仍能容许植物的生长。”
有的人一遇到挫折，就抑郁、消沉、一蹶不振，把自己变成困难的俘虏，这样的人其实是在自暴自弃。试想，一个自暴自弃，对自己没有信心的人，怎能战胜困难，又怎能做命运的主人?不管做什么事，要想成功，我们必须有勇气，要有同困难什斗争的决心。在我们感觉到忧郁或失望时，应当努力扭转不利的环境。无论遭遇怎样的困难，不要反复想到自己的不幸，那只能使自己更加消沉。我们应该抱着宽容、乐观、积极的态度去认真面对，以最大的努力去放射出快乐于你周遭的人。这样，不久你会体验到一种神奇的力量，这种力量，正是报复逆境的力量，有了这种力量，隐蔽你心田的阴影将会逃走，而快乐的阳光将会照耀你的全部生命。
在逆境中，人的情绪会极端消沉，高情商者能很快走出失败的阴影，自己拯救自己。苦难是一所很好的学校，逆境则是一种催化剂，对拼搏者来说，则是天堂，正是在逆境中，在困难的刺激下，勇者发挥出他最大的报复的潜力，挖掘出真正的“自我”，从而取得事业上的成功。
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逆境中保持进取心
更新时间:2009-7-7 15:26:00
字数:860
任何令人艳羡的成功中必然包含着不为人知的失败的内涵。失败是不可避免的，失败总是以不同的方式光顾每一个人。它可以彻底摧毁一个人的自信，也可以完全造就一个人的坚忍。
面对逆境的勇气来自于对自己的自信和面对挫折和屈辱时所表现出的坚忍，它可以激发出了最大的力量，使你获得最后的成功。
不朽的成功者是那些或出身卑微，或身有残疾，或饱受屈辱和折磨，但是能凭借坚强的意志和不屈不挠的精神，来勇敢地挑起生活重担的人们。他们总是吞咽下苦难的泪水，将满腔的不幸化为无尽的力量，他们，用成功来洗刷一切。
威尔克斯曾经对那些由于进取心受挫而感到失望的人说：“不要在憎恶生活上浪费时间，去做那些你喜欢的事情，在那些方面付出努力，直到成功。高高兴兴地过好每一天吧。如果你长时间沉浸在痛苦中，你不可能在某一刻突然高兴起来的。”
你应该有这样一种信仰：世界上有一项非你莫属的使命等待着你去完成，没有人可以取代你，因为每个人都有自己的使命。
一个人只有在感受到这种不可推卸的责任时，才更努力去实现自己的价值。这样一来，生命也被赋予了新的意义。
洛克说：“我们几乎没有人真正理解获得生命的幸运，没有人真正体会到我们所存在的世界的美好，没有人知道我们想把自己变成什么样子，也没有人清楚我们掌握着多么巨大的力量。”
我们的生命中有一些遥远的目标，我们竭尽全力去争取这些目标，固然是对的。但我们也不能因此而忽略了许多能够感受日常生活之美好的机会。
一个人的进取心对于社会来说，常常意味着更多的东西。它意味着我们在不断地实现目标，我们的思考一天比一天深入，我们对自己和他人也更加有信心。进取心的真正意义在于，它使人类没有辜负自己的良知，能给每个人带来欢乐。在那些杰出的成功人士的艰难历程，有一些是不为我们所知的。他们或出身卑微，或身残志坚，或饱受折磨，但是凭借坚强的意志和不屈不挠的精神，勇敢地挑起生活重担，在苦难中汲取进取的力量，用成功同贫穷、屈辱、讥讽、苦难展开伟大的、最具震撼力的对话。
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山不过来你就过去
更新时间:2009-7-7 15:27:00
字数:1266
一个年轻人跟禅师学习搬山术，学了许久，仍没办法把山移过来。
禅师说：“所谓搬山术，只是拉近你和山的距离。既然山不过来，那你几过去。”
山不过来，我就过去，改变不了别人，那就改变自己。
指望改变别人而让自己快乐起来，这是极不牢靠的，弄不好还会陷入更消极的情绪中。
只有你自己才能够无条件地听你调遣，自己的情绪只有自己负责，你能改变的只能是你自己。
承认人的独立性、独特性和事情的现实性，才不致于跟眼前的人或事过不去，才能够及时摆脱坏情绪的纠缠，腾出精力去解决问题。
改变自我，除了改变自己惯常的思维方式之外，改变自己的注意，即转移兴奋中心也是一个重要方面。
产生了消极情绪之后，要改变这种状态，有意识地去找其他的事情做，借以分散注意力，如读报看报、郊游垂钓、寻友访旧、种植花草等等，总之，尽量去做自己平时爱做的事，这也是完全可以选择的。
还要学会安慰自我。事情已成定局难以挽回的时候，可以使用精神胜利法维护自尊心和自信心，以图再度振作，这时候，我们不妨做一只狐狸。
几只狐狸同时走到葡萄架下，却无法吃到葡萄。
第一只自我安慰说葡萄是酸的，自己不想吃，走了。
第二只不断地使劲往上蹦，不抓到葡萄誓不罢休，最终耗尽体力累死在葡萄架下。
第三只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，抱怨人们为什么把葡萄架得这么高，不料被农夫听到，一锄头打死在地。
第四只因生气抑郁而死。
第五只犯了疯病，整天口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”
想想，哪只狐狸的情商更高？
心理学认为，人的好恶和自我评价来自于价值选择，当消极的情绪困绕你的时候，改变你原来的价值观，学会从相反的方向思考问题，这样就会使你的心理和情绪发生良性变化，从而得出完全相反的结论。
这种运用心理调节的过程，称之为反向心理调节法，它常常能使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。
两个工匠去卖花盆，途中翻了车，花盆大半打碎。
悲观的花匠说：“完了，坏了这么多花盆，真倒霉！”
而另一个花匠却说：“真幸运，还有这么多花盆没有打碎。”
后一个花匠运用反向心理调节法，从不幸中挖掘出了幸运。
很多情况下，人们的痛苦与快乐，并不是由客观环境的优劣决定的，而是由自己的心态、情绪决定的。遇到同一件事，有人感到痛苦，有人却感受到快乐，情商不同的人会得出不同的结论。
在烦恼的时候，与其在那里唉声叹气，惶惶不安，不如拿起心理调节武器，从相反方向思考问题，使情绪由阴转晴，摆脱烦恼。
俄国作家契诃夫曾写道：“要是火柴在你口袋里燃烧起来了，那你应该高兴，而且感谢上苍，多亏你的口袋不是火药库。要是你的手指扎了一根刺，那你应该高兴，挺好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。依次类推……照我的劝告去做吧，你的生活就会欢乐无穷。”
当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，就能使自己从困难中奋起，从逆境中解脱，进入洒脱通达的境界。
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避免情绪化的危害
更新时间:2009-7-7 15:27:00
字数:2311
与其一天到晚怨天怨地说自己多么不幸福，不如借由改变自己的情绪个性来改变命运。
没有人是天生注定要不幸福的，除非你自己关起心门，拒绝幸福之神来访。千万不可做个喜怒无常的人，让自己的心理状态完全被情绪左右，那样伤害的不只是别人，你自己也会因此失去拥有幸福的机会。
一个周末的傍晚，凯勒在后阳台上整理白天拿出来曝晒的旧书，正巧看见与他相隔一条防火巷的邻居在阳台上洗碗。
邻居动作十分利落，水声与碗盘声铿锵作响，像发自她内心深处的不平与埋怨。
