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第四章 身体能量

作者:美-吉姆·洛尔/托尼·施瓦茨 当前章节:187 字 更新时间:2026-6-18 15:47

当我们遇到罗杰时,他从没有过多考虑过管理他生活中任何方面的精力,他实际上根本没注意到身体能量方面的问题。他意识到如果他的睡眠更多些、能定期锻炼,可能会觉得好些。尽管他这么想,但他根本就没有时间。

添柴加火

乔治:精力不济

乔迪:精力不易集中

布鲁斯:工作—生活的平衡

弗兰克:对压力的忍受力差

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