体温过低加重时，身体就无力再次自我加热，因此须从体内加热。如进行体外快速加热会促使冰冷的血液流入体内，进一步加重病情。可将热体放在以下部位：腰背部，胃窝，腋窝，后颈，腕部，裆部，这些部位血流接近体表，可以携带热量进入体内。
不要服用酒精，这会使体表血管张开，体内的热量就会散失更快。
当病人体温恢复正常时，并不表明已经治愈，身体内部储热必须加强直到体内已恢复自身供热的能力。
一条箔泊毛毯在摄氏零度以下也会反射热量，有助于病人康复。
冻伤
到气温降到零下1度时，皮肤与肌肉就会发生冻伤，在体表裸露部位和远离心脏的区域都可能发生冻伤(远离心脏的区域受血液循环的影响最小)，例如手，脚，鼻，耳，脸，相对裸露的部位，都极可能发生冻伤。
皮肤冻伤时，首先感到刺痛，接着皮肤出现苍白的斑点，感到麻木--进一步就出现卵石似的硬块伴有疼痛，肿胀，发红，起疱，最后减弱，消失。
留心自己和身边同伴的冻伤迹象，脸色出现苍白斑点时应采取措施，做些脸部运动如装扮怪相可抵御冻伤。
▲初步冻伤▲
仅伤及皮肤，将受冻部位放到温暖处，如将手夹在腋窝部，将脚抵住同伴的胃部(不要与同伴呆时间过久！) ，解冻的时候会产生疼感。
▲深度冻伤▲
深度冻伤不是一个小问题，要防止冻伤部位进一步恶化，不要用雪揉擦或放在火上烘烤。最好的方法是将冻伤部位放在约28℃-28.5℃左右的温水中缓慢解冻- -这一温度可用肘部试一试；肘部可以承受这一热度；如果水温过热要凉下来，然后将伤处放入。
▲严重冻伤▲
可能引起水疱，易受到感染也容易转为溃疡，冻伤部位的肌体组织将变灰，变黑，死去，最终剥落。
其它常见疾病
★雪盲★
雪盲是一种视力短暂消失的形式，由于太阳光线强度过高、过于集中而引起(通常是经过地面冰雪反射或经过云层中的冰晶反射)。在太阳高度角最大时最容易发生，不过无直接的太阳光线时也能发生--如高山、极地区域明亮的时段内。
症状：首先在瞪眼时，眼睛相当敏感，接眷不住眨眼，开始发生斜视，然后视线显现出粉红色，变得更红，似乎眼中存有沙子。
疗法：到黑暗地方，蒙住双眼，高温会加剧疼痛，放条冰凉的湿布在前额冰镇。良好的环境会及时愈雪盲，戴上眼罩防止眼睛外露。
★一氧化碳中毒★
在空气不通畅的地方燃料不完全燃烧，会产生一氧化碳中毒的危险--或许是因为极力阻止通风而引起，在没有足够通风条件的狭小地方，各种形式的火和火炉都是中毒的潜在因素。在一氧化碳增强的时候，无色无味，人们难以觉察，或许能产生轻微的头痛，晕眩，犯困，恶心甚至呕吐--但是这些现象仍可能不被察觉，以至发展到昏迷不醒。除非及时发现一氧化碳中毒现象，否则会致命。
疗法：相当简单，让空气流通，预防就更简单。独自一人时，一氧化碳中毒后，你将束手无策，所以重要的是预防。中毒发生后，将伤员转移到空气清新的地方，鼓励病人平稳规则地呼吸，如伤员中毒较深已经昏迷不醒，停止呼吸时，进行人工呼吸，保持温度使病人温暖，发生事故的房间要让其通风。
★壕沟足疾★
当脚部长期浸在水中，或在冷湿的地方时间过长可产生此病，而不适脚的紧鞋会使病情加重。壕沟足疾也相当危险，当体乏力衰、天气寒冷、饮水与食物缺乏、睡眠不足时，更容易感染此病。
保持脚部干燥可以预防，鞋子要适脚，经常运动腿和脚趾，按时检查脚部。
症状：脚部似受针戳一般刺痛。接着麻木，剧烈的痛疼向四周扩展，脚部出现紫色，伴有肿胀、水疱。
疗法：脚部保持干燥，别摩擦或弄破水疱，抬脚将脚部包裹以保暖，不要人为加热，不要按摩，注意休息，注意保暖。
--天然药物
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如果能在自然界找到药物，对许多患者就可以施以自然疗法！几千年来，人们利用各种药草植物和自然材料制成药品用于治病，许多药品在今天仍是由植物成分提炼而成，不过并非所有的传统药物都得到当代医生的认可，一些药物的产生更多是根据与植物相关的联系，而非是其药用成分--如奇怪的颜色与长相看起来似乎给人以某种暗示：猩红色的海绿属植物与牛蒡属植物等由于其颜色发红而被用来清除血迹，而包括龙牙属植物、山柳菊属植物和蒲公英属植物颜色发黄，而用于治疗黄疸，有时一个名字就提醒我们一个植物古老的药用价值-例如肺衣或眼亮。
■治疗■
对病人要多一些关怀和照顾。让一个肺炎患者蜷缩在屋角而不闻不问就可能导致其死亡，不过病人自己也必须积极乐观。让病人多站立，分配一些小任务，劝病人多吃一点东西，不能任其躺倒，否则即使原本身强体壮的人也会日渐衰弱。
天然植物不仅能保持药品供应，也能增加药品储备。尿液可以作为抗菌剂清洗伤口，如病人觉得难以接受，可用他们自己的尿液；当然如果病情严重，病人不会在乎尿液是谁的。蛆虫也能用来清理伤口。在热带地区，裸露的伤口很快就会滋生蛆虫。蛆虫能够清理伤口直到给予更好的处理，小心别让其吞食健康的肌体组织。
别触摸有毒的植物，寻找你能确信区分的植物。一个普通的常识是：植物开花时药性最强。注意，植物的不同部分可能有不同的药用价值。
汁液常取自叶或花以及煎熬根部，方法见以下描述。
由于采药季节不同，植物的药用效果就有差别。不要认为使用剂量越大效果也越大--不全是这样，或许还有伤害。
不要期待一夜就会大功告成，给药物一个公平的机会。
加工方法
★浸泡★
切断、压碎药草使汁液和油质更易取得，少量的药草兑0.5升(1品脱)水，倒入沸水，摇动等其冷却，不需过滤，药草会自动沉淀。
如果没有条件加热水，用一半数量的冷水盛在容器中放在阳光下，如果又没阳光或者无水，就吮吸或咀嚼叶子，尽可能吸取药汁，然后将残渣吐出。
★煎药★
常用植物根部。切、刮、捣，使根部成浆糊状，浸入水中至少半个小时，煮沸，煨，直到水分减少至1/3。
★制作泥敷剂★
将根、叶或整株药草捣成浆状，做成一个平垫；如果太干，加点水，放置伤口处，再盖上一片大叶子，在适当的位置系牢。泥敷剂适用于关节僵硬、扭伤和充满脓液的溃疡。
★榨出汁液★
用手或岩石或棍棒将植物茎、叶压碎成汁液软块，仅将榨出的汁液弄入伤口，在伤口周围铺开残渣，覆盖大树叶，系牢。
★制成夹板剂★
雏菊、黄精属植物的根部富含淀粉，烧煮还原后会变得很硬变凉后，涂敷于伤肢或关节周围，将其固定。
多少世纪以来，火一直是清洗伤口的手段。强烈的灼烧需要病人有坚韧的意志力。如果有弹药，要是病人可以承受，将药粉撒在伤口周围，点燃药粉可防止坏疽病。有人认为，机体切除后封存伤口的最好方式是用火灼烧(在过去，被切除手臂的罪犯常用此法)--不过除伤痛之外，这一外加的剧痛对某些人来说是致命的。
对症下药1
许多现今的药品如可卡因、吗啡和深地黄干剂直接取自植物。由于有毒性，所以试用这些植物来治疗非常危险。下面列了野外伤员经常使用的一些植物和药品(只需经过简单准备)。尽管当今许多药品取自热带地区，但本地的许多植物也可用作药物，这些植物在适宜的温度中可以发现，多数已有记载，应该有机会和能力认识它们。
■止血■
鸽足老鹤草： 榨出汁液。
巨大马勒： 制作泥敷剂。
长春花： 叶子榨取汁液。
车前草： 叶子捣碎作泥敷剂。
夏枯草： 榨取汁液。
天竺葵： 叶子榨汁液。
治伤草： 榨取汁液。
■清洗皮疹■
注意：这些植物外用清洗皮肤或者如提示作为泥
敷剂，一日两至三次。
牛蒡属植物： 煎熬根部，压碎，和盐混合在一起
治疗动物咬伤。
黄菊属植物： 泡制花作泥敷剂。
卷耳： 榨取叶子汁液。
猪殃殃： 泡制整株植物，去除根部。
雏菊： 煎熬根部制作泥敷剂。
死荨麻属植物： 压榨叶子汁液。
接骨木： 榨取叶汁。
榆木： 浸泡茎皮。
普通夏至草： 除去根部，浸泡整株植物。
糊状绵葵属植物： 煎熬根，浸泡花叶，制成泥敷剂。
绵葵属植物： 煎熬花叶，制作泥敷剂。
橡树： 煎熬树枝。
变豆菜： 除去根部，浸泡整株植物。
辣根草： 压榨叶子。
荠菜： 除去根部，浸泡整株植物制作泥
敷剂。
银叶花： 除根。浸泡整株植物制作泥敷剂。
黄精属植物： 煎熬根部制作泥敷剂。
约翰草： 浸泡叶皮。
酸酱草： 压榨树叶。
艾菊： 同上。
治伤草； 除根，泡制整株植物。
蓍草： 同上。
■抗菌剂■
注意：这些植物既可外用又可内服，在受感染的
伤口使用特别有效。
大蒜： 榨取汁液。
绵葵属植物： 同上。
百里香属植物： 浸泡花叶。
■头痛/伤痛疼肿/僵硬■
注意：外用。
白壳杨： 浸泡叶子。
白桦： 同上。
流璃苣： 除根，浸泡整株植物。
牛蒡属植物： 煎敖根部。
春黄菊属植物： 榨取花的枝叶，适用于肿胀。
繁缕： 除根，浸泡整株植物。
雏菊： 煎熬其根部，用于肿胀。
牙疙疸： 浸泡叶子与果实。
酸模属草类： 压榨叶子用于皮肤青肿。
鸽足老鹤草： 除根，浸泡用于肿胀。
榆树： 浸泡树皮。
玄参属植物： 除根，煎熬，外用清除於血肿块。
普通夏至草： 榨取叶芽。
杨属植物： 浸泡叶牙。
黄精属植物： 煎熬根，外用。
柳树： 煎熬树枝。
■发烧■
注意：这些药物通过促使出汗退烧。
春黄菊属植物： 浸泡花叶。
酸模属草类： 浸泡叶与果实。
接骨木： 煎熬树皮。
小白菊： 浸泡整株植物，除根。
■感冒/喉咙溃疡/呼吸疾病■
仙鹤草： 浸泡整株植物(除根)。
当归属植物： 煎熬根部。
欧洲越橘： 浸泡叶与果实。
拳参： 浸泡整株植物(除根)。
琉璃苣： 浸泡整株植物(除根)。
牛蒡属植物： 煎熬根部。
黄春菊： 浸泡花朵，用作漱液。
款冬： 浸泡花叶。
聚合草： 浸泡整株植物。
体大的毛蕊花： 除根，浸泡整株植物；煎熬根部其
汁液可作漱液。
欧夏至草： 除根，浸泡整株植物。
辣根： 不需煮熟处理根部。
酸橙树： 浸泡花儿。
疗肺草： 除根，浸泡整株植物。
锦葵： 浸泡花叶。
药用蜀葵： 煎熬根部，浸泡花叶。
唇形科植物： 除根，浸泡整株植物。
高山杨梅属植物： 浸泡整株植物，用作漱液。
荨麻： 浸泡叶子。
橡树： 熬煎树皮，用作漱液。
车前： 浸泡叶部和茎部。
杨树： 浸泡叶芽。
蔷薇科植物： 煎熬果实。
变豆菜： 除根，浸泡整株植物。
夏枯草： 除根，浸泡整株植物，用作漱液。
金丝桃： 浸泡花朵和嫩枝。
柳树： 煎熬树皮。
蓍草： 除根，浸泡整株植物，用作吸入剂。
■定胃剂■
滇荆芥属植物： 浸泡叶部。
欧洲越橘： 煎熬果实。
欧洲蕨： 浸茎叶。
刺藤： 浸泡叶部。
蒲公英属植物： 煎熬整株植物。
辣根： 浸泡根部。
唇形科植物： 除根，浸泡整株植物，添加些碎木炭。
变豆菜： 浸泡根部。
蓍草： 浸泡花叶。
■腹泻■
注意：每日服用2-3次，直到症状减弱。
欧洲越橘： 煎熬果实。
拳参： 除根，浸泡整株植物。
刺藤： 浸泡叶部或者煎熬果实。
越橘： 煎熬果实。
榆木： 浸泡树皮。
地榆属植物(体大)： 浸泡枝叶。
榛树： 浸泡树叶。
药用蜀葵： 浸泡花叶，煎熬根部。
唇形科植物： 除根，浸泡整株植物。
高山杨梅属植物： 除根，浸泡整株植物。
橡树： 煎熬树皮。
车前： 浸泡茎叶。
长春花： 浸泡叶部，不能长期使用。
银叶花： 除根，浸泡整株植物。
■便秘■
仙鹤草： 去根，浸泡整株植物。
小檗属植物： 压挤果实汁液。
普通猪殃殃： 去根，浸泡整株植物。
绊根草： 煎熬根部。
蒲公英属植物： 煎熬整株植物。
接骨木： 压出果实汁液。
小白菊： 浸泡花叶。
花楸浆果： 压出果实汁液。
蔷薇科植物： 煎熬果实。
胡桃属植物： 煎熬茎皮。
■痔■
注意：外用药，每日2-3次。
欧洲越橘： 压出果实汁液。
黄春菊： 浸泡花叶。
榆木： 煎熬树皮。
橡树： 煎熬树皮。
车前草： 压榨汁液。
杨树： 煎熬叶芽。
银叶花： 去根，浸泡整株植物。
■驱除寄生虫■
欧洲蕨： 浸泡根部。
小白菊： 煎熬花叶。
玄参属： 去根，浸泡整株植物。
艾菊： 浸泡花叶，每次少量使用。
■特别推荐■
治疗头痛： 煎熬柳树的枝叶和树皮，内含水杨苷
--阿斯匹林的一种成分。
促使伤口愈合： 从聚合草叶子上压挤出的汁液有助于
组织再生。
人们了解数以千计的热带植物都含有药用成分，原始部落的人们经常加以利用。相对而言，西方的科研人员仅研究了很少的一部分，或者说为人熟知的药用植物并不很多。下面列出了一些人们时常利用的植物，但是如何服用这些植物对于你效果更佳，还缺少精确的细节资料。对于不能确切认准的植物，千万不可冒险试用。
紫叶(Copperleaf)是印度和东南亚地区几种常见的灌木之一，高达2-3米，叶子呈圆形或心形，色彩斑斓，红色、明亮的粉色、绿色相互交织、富有层次。在马来西亚，人们将其叶子弄干作茶叶使用。煎熬过的根、叶是较好的通便剂和提神剂。
Alstonias，包括Alstonia sc holaris，多分布于印度东部至菲律宾，印度尼西亚南至澳大利亚的部分地区。将其茎皮放至水中煮沸可产生丹宁酸，用来退烧，缓解糖尿病，杀死体内的寄生虫。
Antelaea azadirachta分布于印度、中国和印度尼西亚这片区域。煎熬其叶，茎皮，用来缓解症疾与痢疾。果实中的油脂可治疗溃和皮肤疾病。
Bruceas在许多地区都有分布，印度东部至中国和澳大利亚南部区域内其形体十分相似，整株植物都十分苦涩，Bruceas sumatranain果实能治疗腹泻和痢疾。叶子压榨后可止、缓解烫伤和昆虫叮咬。
Eletaria cardamomum是姜属植物的亲缘种，常见于印度及其以东区域，是一种高大的草本植物。有肥厚的肉质根状茎，花序长，多头分枝。种子或果实的汁液有助于消化，缓轻恶心。
金鸡纳树，树干高大呈红褐色，原生于南美洲热带区域，现在世界各地均有分布，煎熬富含金鸡纳碱的树皮，用来缓解疟疾症状。
辣根树是热带区域十分常见的一种可食植物，可从根叶压出汁液治疗皮疹和皮肤炎症。
Kibatalia arborca是另一种生长于亚洲的热带树种，切割树皮能产出像乳胶样的汁液，服用少量汁液即可杀除寄生虫。
Sida cordifolia是一种茎直立多绒毛的一年生植物。可高达1米，叶齿状呈长椭圆形，花黄色。分布于印度东部至台湾一线。浸泡叶可治疗咳嗽和发烧，种子可作轻泻剂。
Pergularia extensa茎上有坚硬丛生的硬毛，宽大的椭圆形叶子可达15cm长，开有白绿色的小花。生长于热带非洲柔嫩的枝叶可作野菜或者用来去除虫和止腹泻，叶子可作泥敷剂，治疗疖子、脓肿和伤口。
Crataeva religiosa分布于印度东部直到巴布亚新几内亚和普尼林西亚，煎熬茎叶有助于缓解胃部不适，发烧和疼痛。
猴面包树：其叶可作出汗剂，缓解感冒、发烧和哮喘。煎熬树皮用来治疟疾。
金合欢属植物：可从树皮上刮出树胶用来治疗腹泻，去除肠虫。
--抗菌、广谱药物
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这些植物分布于温带区域，多数十分常见，对人体全无害处，可以加速血液凝固，处理伤口，治疗发烧、感冒、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途，但在这里仅就其最主要的功能行分组叙述。 ※抗菌剂和广谱型药物※
※小米草※
高约30厘米，椭圆形叶多绒毛，花白色，伴有紫色叶脉及黄色斑点，多生于亚欧大陆草木繁盛的地点(常为山地)。浸泡株植物，滤净的汁液治疗眼睛感染效果极佳；也可缓解枯草热，黏膜炎和鼻塞等症状。
※大蒜※
在温带大部分区域以及当今部分热带地区广泛分分气味浓而独特，易于辨别，多有长长的条带状叶子从球状茎处生出，高高的茎顶部有粉红色或白色的小花簇。球状茎是强效抗菌剂，挤压出的汁液用水稀释可处理伤口肿胀。食用大蒜可治疗或抑制感冒，它含有天然抗菌素。
※野生百里香※
形体小，气味芳香，有椭圆形小叶，花呈紫红色，多生于亚欧大陆西部草木繁盛的干燥地带，不过其他种属随处可见。浸泡后利用其抗菌成分可治咳嗽和感冒，或者用作食用野菜。
※玄参※
高可达90厘米，茎宽扁，叶椭圆，花呈红褐色。多分布于亚欧大陆林中空地及灌木丛中。有许多不同品种，煎熬后可用来消肿，处理扭伤、烫伤和青肿淤血，消除血凝块以及痔疮。
这些植物分布于温带区域，多数十分常见，对人体全无害处，可以加速血液凝固，处理伤口，治疗发烧、感冒、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途，但在这里仅就其最主要的功能行分组叙述。 ※止血药※
※夏枯草※
又称自愈草，是一种蔓生植物，多绒毛，叶椭圆，花呈紫色。分布于亚欧大陆草木丛生的干燥地带或未开垦地域。挤出的汁液可用来止血，或浸泡后用来治疗内出血。
※鸽足老鹤草※
高达30厘米，茎多绒毛，花形体小，呈粉红色，分成五个花瓣，叶呈裂形。生长于多草木的干旱地带或未开垦地，挤压出的汁液可用来止血，或煎熬出汁液治疗内出血。
※沼泽疗伤草※
气味强烈，多绒毛，高可达90厘米，有齿状心形叶，穗状花序，花瓣色调不定，或暗粉色或紫色，且伴用白色污斑病。多生于潮湿地带，在林地边缘或多荫蔽未开垦地域有亲缘种。可挤压出汁液止血，或浸泡后清洗伤口、扭伤处或疼痛处。
※变豆菜※
高可达50厘米，叶呈掌状，叶缘深裂，花瓣微小呈白色或粉红色，在顶部簇聚。广泛分布于亚欧大陆林地中。挤压出的汁液可止血，或浸泡后用来治疗内出血。
※大长春花※
高可达50厘米，叶看似皮革，呈绿色，形似宽大梭镖，花瓣宽大，呈深蓝色，分布于亚欧大陆林地、灌木丛中或者多岩石地域，世界其他地区也有许多种长春花。压挤出汁液外敷止血。
※车前草※
其汁液可用来处理伤口，也可治疗胸腔疾病。
这些植物分布于温带区域，多数十分常见，对人体全无害处，可以加速血液凝固，处理伤口，治疗发烧、感冒、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途，但在这里仅就其最主要的功能行分组叙述。 ※治疗肠道疾病的药物※
※山地水杨梅※
与蔓生的野生草莓较为相似，叶缘浅裂，花瓣白色，花蕊呈黄色，在岩石丛生的山地以及北极地区生长。浸泡茎、叶、花可用来止腹泻或用作漱口液。
※香树脂※
有柠檬香味，多绒毛，高可达60厘米，叶缘齿状，叶椭圆形，颜色绿色中带黄，叶基部轮生白色小花，分布于欧亚大陆气温高的草木丛生地带。浸泡整株植物，可治疗发烧和恶心。也可用来缓解月经疼痛。
※水生薄荷※
气味芬香，多绒毛，生长在淡水附近，叶缘齿状，叶椭圆形，茎干紫色，长可达80厘米，顶部簇生粉红色花。叶子浸泡液可止腹泻也可作助消化剂，或加热后饮用使身体出汗以退烧。相似的薄荷品种也有此功效。如果汁液过浓可能变成催吐剂。
※榆树※
树体高大，叶子较大，椭圆形叶，叶缘齿状，树种颜色发绿，呈盘形，在树干基部生发出根条。树皮的煎熬液可止腹泻和消除皮疹。
※小白菊※
参见下面栏目。
※猪秧秧或牛筋草※
一种蔓生植物，茎干多刺，较长，叶体轮生且狭长多刺，花瓣小，呈白色，多生于潮湿、木林丛生、未开垦的地域。幼小的猪秧秧烧煮后可食用，味如菠菜。浸泡液可以缓解便秘。拌以等剂量的药用蜀葵混合持续服用可以治疗膀胱炎。
※仙鹤草※
长可达90厘米，茎上丛生绒毛，小叶形似梭镖，边缘齿状，下部为灰色，顶端生有高高的黄色穗状花序。分布于干燥的草木丛生地带，有数个不同品种。整株植物的浸泡液可缓解便秘和胃酸造成的刺激。持续小剂量服用也可治膀胱炎。
※欧洲毛莨※
高约20厘米，叶心形，有光泽，色泽深绿，生有黄色花。在潮湿的林地中以及湿润的地面都有分布，主要位于欧亚大陆。挤压出的汁液外敷可治疗痔疮。不要与其他有毒的亲缘种毛莨属植物混淆。
※黄精※
形体小，茎干弧形，上面开着管状的白绿色花朵，多生于林地和灌木丛生的地域。根部煎熬液外用可治疗疮或皮肤青肿，或者用浸泡液缓解恶心。其根部富含淀粉，可食用，味如欧洲萝卜，经沸煮风干可作为临时性代用石膏。也可用浸泡液或用粉状根制成膏药缓解青肿。浆果有毒性，须提防。
银叶花的浸泡液也有治疗消化不良和呕吐的功效。
--发烧、感冒药物
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这些植物分布于温带区域，多数十分常见，对人体全无害处，可以加速血液凝固，处理伤口，治疗发烧、感冒、消化不良和其它症状。其中一些植物有多种用途，但在这里仅就其最主要的功能行分组叙述。 ※治发烧、咳嗽和感冒的药物※
※小白菊※
芳香浓烈，高约45厘米，有淡黄色小叶，花形似雏菊。分布欧亚大陆草木繁盛之未开垦地域。食用小白菊叶可缓解头痛和偏头痛，但有些人食用后会口中起疱。对于发烧、头痛或一般性疼痛，服用整株植物的浸泡液叶更为安全。遭受蚊虫叮咬也可用作酊剂。产妇生产时持续服用小剂量的热的浸泡液有助于规则收缩。
※黄春菊※
蔓生植物，有芳香味，具有多裂叶，花似雏菊。生长于亚欧大陆灌木丛中。整株植物的浸泡液可治发烧、头痛、偏头痛以及感冒。经压挤出的花朵汁液对头痛或劳损扭伤有疗效。对于神经性躁动的小孩有特别镇静作用。
※款冬※
在光秃的地表或原生地中的隆冬季节十分常见。茎干似芦笋，顶部开有体大、黄色、与蒲公英相似的花朵。叶心形，位于花下。叶子的浸泡对于感冒和咳嗽有疗效。
※疗肺草※
多绒毛，高约30厘米，叶子呈梭镖状，上有白色斑点，花朵状似铃铛，色泽粉红或蓝紫色，在欧亚大陆林木灌木混生的地域多有分布。整株植物的浸泡液对于胸腔疾病疗效极佳，治疗腹泻效果也不错，同等剂量的款冬拌用可以治疗咳嗽。
※欧夏至草※
气味宛如百里香，茎干呈方形，高可达50厘米。叶形略圆，呈淡绿色，叶表多褶皱花儿略呈白色，轮生。生长于欧亚大陆干燥灌木丛生地带。植株的浸泡液适用于治疗伤寒和呼吸系统失调等症状。从叶片中压挤出的油汁可缓解耳痛，对于小儿咳嗽疗效很好。加大剂量可通便利泻。
※欧蓍※
多绒毛，气味芳香，高约60厘米，叶有缺裂，似皮革，呈暗绿色。顶端盛开淡白色或粉色花朵，生于多草木地域。植株的浸泡液(记住先除根)可治疗感冒和发烧，也可用于创伤后消散血凝块；还能降低血压，缓解痔痛。
※麝香锦葵※
生于草地或灌木丛生地域，高约60厘米，茎干多绒毛，叶片散裂，多分支，花片大，粉红色，由五片花瓣组成。锦葵的分布较广，用法同药用锦葵(参见图8)。
※花葵※
长可达3米，茎干多绒毛，叶形宛如象牙，花片紫红色且伴有暗紫色条纹。分布于欧亚大陆海滨多岩石地带，用法同药用锦葵(参见图8)。
※药用锦葵※
高约90厘米，植株多绒毛，呈灰色，叶片大，有裂隙，花瓣淡粉色，沸煮后的根部可食用，口感好。植株的浸泡液可用来治疗胸腔疾病，仅用根部浸泡液可缓解因缺血造成的头晕症状及清洗伤口和溃疡处。用研碎的叶片抹擦可治疗蚊虫叮咬。沸煮后的叶片对于皮疹是效果极佳的泥敷剂，叶片的浸泡液可减轻或缓解消化系统过敏和炎症。
※大毛缕花※
覆盖有白色绒毛，高约2米，叶片大，呈梭镖形，花朵密集轮生，黄色，有5片花瓣。生于干燥、温暖草地。花叶的浸泡液可治疗咳嗽和胸腔疾病，根部的煎熬液可用作漱口液，花瓣的粉末可作镇静药，当作茶叶饮用可舒缓疼痛。
※金丝桃※
高约60厘米，叶形小，呈长椭圆形，缀有半透明斑点，顶部盛放金黄色小花，压挤可渗出红色汁液。分布于开阔的林地及草地、灌木丛中。植株的浸泡液可治疗感冒和胸腔疾病。
--毒蛇1
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注意：除非明确给予相反的提示，这些蛇的毒液都可致人死命，不要接近、挑衅或触摸这些蛇类。
※安全法则※
□注意自己的脚步。蛇类平每周进食一次，每当进食之后以及蜕皮之时，它们行动和缓，更容易被踏中。
□在伐取灌木、采摘水果前要小心观察，一些蛇类经常栖于树木之上。
□不要挑逗或提起蛇类或者将它们逼入困境，一些蛇类在走投无路或保卫自己的窠穴时攻击性大增，譬如南美洲和中美洲地区的巨蝮、非洲的黑色树眼镜蛇以及亚洲的眼镜蛇。
□翻转石块或圆木以及掘坑挖洞时使用木棒，不可徒手。
□穿上结实的皮靴--如果有的话，许多毒蛇的毒牙很小，不能穿透皮靴。
□在使用床单、衣服、包裹前要小心查看一遍，蛇类很可能就躲在下面。
□如果与毒蛇不期而遇，保持镇定安静，不要突然移动，不要向其发起攻击，许多情况下，毒蛇只想着如何逃命。
□取其性命。如果迫不得已要杀死毒蛇，可取一根长木棒，要具有良好弹性，快速劈向其后脑，最好一击成功 --受伤的毒蛇更加危险。
※北洲和南美洲※
▲响尾蛇▲
许多响尾蛇生活在北美洲，体长从45厘米到2.1 米不等，身体粗壮厚实，脑袋宽大，尾部经常但并不总是发出短促响声作为警告。菱背响尾蛇体型最大，背上有清晰可见的菱形疹块。
▲铜头蛇▲
平均体长60-90厘米，身体粗壮厚实，体色橘黄，并且有褐色箍斑，头部红铜色，多生活在美国西部，易受惊吓，被它咬伤大多无性命之忧。
▲水腹蛇▲
体长在60-30厘米之间，体色深褐或呈橄榄色，有时伴有疹块，为淡黄色，腹部也有疹块，口内白色，是一种水生动物，生活在美国南部的淡水中，性好斗，所以不要惊扰它。
▲热带响尾蛇▲
体长1.5米，蛇身有菱形标记，颈部有2条黑色条带状花纹，尾部有角质环，多在晚间活动，在南美洲北部到墨西哥的干旱区域生存。这种响尾蛇体型大，极具攻击性，十分危险。
▲矛头蛇▲
表皮褐色，缀有苍白色几何图形，体长1.3-2米，剧毒，易致人死亡。矛头蛇有许多亲缘种，表皮灰色、褐色、淡红色不一，都缀有相同图形。矛头蛇在南美北部到墨西哥一带繁衍，有些种类在树上生活，在攻击目标之前，身体首先盘成环状。
▲巨腹▲
头部大，表皮呈红褐色，背部绷有大块暗褐色三角形图案，蛇身长达2-2.6米，或更长，生活在中美洲南美洲一带。晚间活动，多出现在丛林中的低地上，特别爱在洞穴中活动。在受到逼迫时，凶恶残忍。在生活于美洲的各种蛇中，巨腹最危险。
▲珊瑚眼睛蛇▲
体长45-90厘米，略显纤细，蛇身缀有红黑两色箍，由白色或黄色细圈相隔，在美国南部及其以南的美洲大陆生存(在东南亚有类似的蛇种)。其口部小，很少用口攻击，但一旦攻击即可致命。
没有辨认毒蛇的确切标准。眼镜蛇通常颈部胀起皮褶，响尾蛇的尾部有角质环，但是并不存在可靠的标记。对每条毒蛇都需独立加以研究辨别。如果心存疑惑，将每条蛇都看作毒蛇。
--毒蛇2
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注意：除非明确给予相反的提示，这些蛇的毒液都可致人死命，不要接近、挑衅或触摸这些蛇类。
※欧洲※
■蝰蛇■
体长约30-75厘米，体色从橄榄绿灰至淡红褐色不等，并且有一条更深的条带弯曲于背部。在山区的灌木丛生处、沼泽地段以及开阔地带经常出现，是北欧地区仅有的毒蛇，几乎从未致人死亡，但在南欧的亲缘种体型更大，也更危险。
※非洲和亚洲※
■鼓腹巨蝰■
体型粗厚，尾部短小，头部宽大，体色如稻草秆，呈褐黄色，且伴有颜色更的标记。长约90-130厘米，生活在半干旱地区，通常在水域附近，主要分布于非洲和阿拉伯半岛，在其他地区也有其亲缘种栖息繁衍。在非洲和欧亚大陆，从沙漠地带到丛林深处都有蝰蛇出没。
■锯状鳞片蝰蛇■
体表有鳞片，体色淡红色至沙褐色不一，缀有深色标记和白色疹片。体长约40-55厘米，生活于北非西部至印度一带的干旱地域。相当常见又十分危险，经常发生咬人致死事件。
■蝰蛇■
体长1-1.25米，体色淡褐，缀有三排斑块，斑块是边缘发白的黑色环，中心呈红褐色。从巴基斯坦到台湾，除丛林地域外多数地区都有出现。这一地区的蛇咬伤多是蝰蛇所为。
■马来亚响尾蛇科毒蛇或食鱼腹■
体长约60-80厘米，体色淡黄、淡红、灰色相间，缀有几何图案，腹部淡黄或有淡绿褐色斑点，生长于东南亚印度尼西亚一带，在这一地区有许多亲缘种，要避开任何与之相似的毒蛇。
■眼镜蛇■
生活于非洲东部至印度、印度尼西亚和菲律宾一带，体长通常约1.5-2米，受到惊吓时，通过其渐渐膨胀的抬起观望的头部可以辨认出其为眼镜蛇，另外颈部有皮褶胀起。眼镜蛇在这些地区十分普遍，特别是在多岩石和半干旱地带。
■树眼镜蛇■
头部小，蛇身纤细修长，通常有墨绿色或灰色鳞片，体长约1.5-2米，多生活在撒哈拉沙漠以南非洲，栖息在树木上，不过黑色树眼镜蛇体大，为陆生动物，袭击时快速敏捷，事后如不及时治疗，几乎不可能存活。
■非洲树蛇■
体长约1.3-1.5米，身材细长，体色淡绿至淡褐或灰黑色不等，生活于撒哈拉以南非洲的稀树草原中，常居于树上或难以到达的地点。有剧毒，受到惊吓时会臌起喉咙。
■喷射毒液的眼镜蛇■
许多眼镜蛇，包括非洲南部的粗皮小眼镜蛇，既可咬啮又可喷射毒液。喷射毒液是一种纯粹的防御措施，除非毒液进入眼睛或裸露的伤口，一般不具危险性。一旦毒液喷射到皮肤上应立刻用水冲洗，特别情况下，可使用尿液。
■金环蛇■
体长90-150厘米，头部小，体表由黑白或黑黄相间的圆箍环组成。生活在印度至印度尼西亚的开阔地带或丛林之中，多在夜间活动，不具有攻击性，但被其咬伤是致命的。
--毒蛇3、蜥蜴
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注意：除非明确给予相反的提示，这些蛇的毒液都可致人死命，不要接近、挑衅或触摸这些蛇类。
※澳大利亚※
■南棘蛇■
肤色淡褐、淡红或灰色，缀有深色箍环，蛇身粗厚，体长约45-60厘米，生活在澳大利亚大部、巴布亚新几内亚及附近一些岛屿上，多在沙地上生活，有完美的保护色以及剧毒液，不过危险性不及虎蛇和眼镜蛇科大毒蛇。
■澳大利亚黑脊游蛇■
体长约1.5-2米，蛇身细长，呈蓝黑色，腹部亮红色，生活于澳大利亚淡水域中或淡水区域附近，有数个不同品种。被其攻击很少能够致命，遭挑衅后，颈部变得扁平。
■澳大利亚褐蛇■
蛇身细长，呈灰黄色至褐色不等，蛇腹发白，体长约 1.5-2米，在澳大利亚的巴布亚新几内亚的干旱地区繁衍生存。有数个品种，极具攻击性，并且毒性强。
■虎蛇■
身长约1.3-1.6米，蛇身厚实，头部宽大，身体呈浅暗橘黄色或茶色，并伴有黄绿色、灰色或橘褐色箍环，生存于澳大利亚和塔斯马尼亚岛半干旱区域。虎蛇攻击性强，含剧毒液，是致人死亡的最主要的蛇种。
■眼镜蛇科大毒蛇■
体色浅褐至深褐不等，蛇身两侧和腹部呈黄褐色，体长可达3.5米，生活于澳大利亚北部开阔地带或丛林中，受到挑衅时易怒，毒液可致人死亡。
■海蛇■
生活在印度洋与太平洋中，部分为陆生动物，多栖居于港湾或海滨沼泽中。体色与身长变化很大，蛇身约1. 3-1.5米，尾巴扁平，状似桨片，身上的鳞片是区分海蛇与鳗鲡的标志。海蛇没有攻击性，但有些海蛇的毒性在蛇类中首屈一指。
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蛇类具有完美的保护色，只有当其运动时才会使人警觉。在蛇类出没的地域内，每天你都会遇到几条，但或许任何一条都未引起你的注意。
