"我只玩电脑，从不上网，何来'网瘾'"？
"只玩电脑游戏，从不上网"的孩子大有人在，对于他们而言，何来"网瘾"呢？
【案例】前不久某报记者打电话说，"有一位初二的男学生因为'网瘾'而辍学，希望找我咨询。"第二天，这位家长便带孩子来了。这个孩子辩解说："我只是在计算机上玩游戏，从来不上网，也不去网吧，可父母偏说我有什么'网瘾'，乱扣帽子……"
我向他解释说："我个人认为，简单地说，'网瘾'有广义和狭义之说，广义是指对虚拟社会的沉迷，如对电脑游戏、网络游戏、网络聊天、情爱及游戏机的依赖；狭义是指上网成瘾。你玩儿的叫单机电脑游戏，游戏机游戏、电脑网络游戏，甚至手机网络游戏统称为电子游戏，若依赖成癖也可称为'网瘾'。"
"我觉得我没有瘾。"他说。
接着我用有关问卷对他进行了简单的测试，看到他的回答，我说："你现在也许没有上瘾，但因辍学在家没事干，每天只有玩游戏，久而久之会上瘾的。因为，上瘾与不上瘾有一个过程和度的问题，上瘾的前期特征是：每天必玩电脑1～2小时，如果不玩儿，就像缺点儿什么；中期是每天玩电脑的时间增长，不玩儿就焦虑；后期是对电脑的依赖已超过了常人所预期的限度(一般4小时以上)，并有异常行为表现，如：逃课、辍学、自闭、不愿与人交往等，对现实生活中的一些人和事冷漠、抑郁，甚至有自杀、杀人倾向等种种不正常表现。"
【点评】对"网瘾"的定义，可能不同学科的老师有不同的说法，比如，心理学老师认为："网瘾"是正常人出现的心理问题(特例除外)，它是一种行为过程，也是行为发展的终结。而心理医生认为："网瘾"不仅是一种心理疾病，同时也是一种内分泌紊乱的精神病。
有些人认为，凡是每天上网8小时以上者均有"网瘾"，这是一个错误的概念。判断"网瘾"不能单纯以上网时间长短为界定，主要看他下网后的身心状态如何。现在随着电脑的普及和办公自动化，很多工作是离不开计算机和网络的，特别是网络工作人员，比如网站编辑、网络技术人员、程序开发人员等，几乎都是一天在电脑前工作十几个小时以上。这是工作需要，不一定是主观愿望，我相信他们没多少人会认为自己有病或认为自己是网络上瘾者。而对于在校学生来说(做毕业设计的大学生除外)，当前如果每天4小时以上守在计算机上，再加之各种身心不适，及行为异常等症状，即为对网络有依赖了，再发展即为"网瘾"。
怎么知道自己染上了"网瘾"？
每天在电脑上工作10多个小时，出现视力下降、肩腰酸痛、颈部发硬、神经衰弱、失眠、生物钟紊乱甚至胃病等，就算有"网瘾"了吗？
【案例】一个大学生提着电脑走进了咨询室，他说："我最近做毕业设计，每天上网收集资料，因为怕别人动我的电脑，所以随时随地都提着它。"他坐下后接着说："今天班主任老师在班上不点名地批评了一些同学，说班上上网的同学很多，经常为此逃课。还说有的同学有'网络游戏瘾'，有的有'网络交际瘾'，还有什么'网络色情瘾'、'网络收集瘾'等。同学们一下把眼光都集中到我身上，好像我成了'网瘾'的代表了，其实真正上网成瘾的同学都没到会。散会后有同学还开玩笑地说：'喂，哥儿们，你占了几种网瘾？'我想不通，就来找老师了。"
"这让我联想到一个笑话，'没到会的举手'……"我打破了沉闷开玩笑地说，"有'网瘾'的人正像喝醉酒的人一样，总不承认。你能主动来这儿已经说明你是清醒的。"
"随时随地都提着电脑的人不一定都有'网瘾'，那是工作和安全需要。他们说你有'网瘾'的依据是什么？"我一边稳定他的情绪，一边补充问道。"比如：视力下降、肩腰酸痛、颈部发硬、神经衰弱、失眠、生物钟紊乱甚至胃病等，这些症状我都有。"他回答说。
我说，"那仅是生理反应的一部分，关键是有无疲乏无力、双手颤抖现象以及下列心理反应：1.一上网心情就好，下了网心情郁闷，总想着网上的事，对网络有极大的依赖性。2.厌学、自我封闭，不愿与现实中的亲朋好友交往，拒绝关怀。对上网有坚韧、顽强、不达目的决不罢休的变态意志；下网后什么都不想干，自控能力极差(这是一种意志障碍)；对现实中的人冷漠、躁郁、妄想；对以往极有兴趣的事，也变得毫无兴趣了……出现这些情况，必将引发：网络抑郁症、网络综合症等。3.形成双重人格的心理冲突。如，在网上是一位开朗、热情、好学、仗义、大度、有说有笑、好交往的形象，而在网下的现实生活中，却闷闷不乐，少言寡语，对任何人或任何事都无动于衷。这两种极端的性格集于一身，必将发生强烈的心理冲突。4.分不清虚拟与现实，有暴力倾向……"
"我一上网心情就好，下了网心情有点郁闷的情况，但不是想网上的事，而是想着论文；其他现象基本没有。我觉得我对网络有极大的依赖性。"他说。"网络时代人由于工作需要，对网络都会有极大的依赖性，而且也因上网时间过长而造成生理和心理上的一些反应。但只要行为正常，都不能算'网瘾'。为了你的健康，希望你要注意劳逸结合。"我说。
这位学生很开心地离开了咨询室。
