网络对人们自身行为的影响，已成为心理学家的研究课题。一般研究认为，每周上网时间在38～40小时，即可能为网络成瘾者。青少年中的网络成瘾者不仅耽误了学习，而且由此产生了消极的心理状况。
有研究表明，上网交友或玩游戏过度会导致社会孤立和焦虑感，增加抑郁和孤独等消极情绪，并且会减少实际生活中的社会参与度，还会产生头晕、恶心等生理反应，影响身心健康水平和人格的发展。
父爱，孩子的太阳，那是成长不可缺少的阳光；母爱，孩子的月亮，它助孩子在黑夜里明视方向。父爱母爱，孩子一对飞翔的翅膀……目前，青少年上网过度主要有以下几个原因：
1.缓解压力、逃避现实。当青少年在现实生活中遇到矛盾、冲突或不愉快的事件，如学习成绩不佳、与恋人分手、心情不好、与朋友吵架时，缺乏应对困境的方式和资源，以及相应的勇气和信心，不积极采用有益身心的方式处理或调节，而是借助上网聊天、玩游戏来摆脱烦恼，其结果是借"网"消愁愁更愁。例如，某中学生在考试成绩不佳时，为了逃避家长的责备，跑到网吧上网三十多小时，结果适得其反。
2.无力抵抗诱惑。很多青少年不善于对自己的时间进行科学的管理，喜欢"跟着感觉走"，在受到同学朋友的邀请时，失去控制能力，无法抽身。北京某重点大学的一年级一个新生入学后认为可以"放松"一下，整天沉溺于网络游戏，期末考试全部亮了"红灯"，结果被勒令退学，只得重新参加第二年的高考。
3.缺乏符合自身特点的生涯规划。很多青少年对自己的未来迷茫不定，不知该做些什么，什么是自己最重要的，今后该向哪里发展，因此在网上浪费大量时间。试想：第一个人明确告诉自己到哪个地方去，第二个人只是向前走，第三个人则是"今朝有酒今朝醉"，哪个人达到目标的速度更快？
4.没有培养起有益身心的兴趣爱好。很多青少年没有从事文娱体育活动的能力，或者是能力不强，于是把上网作为主要的消遣活动。其实在日常生活中有许多愉悦身心的活动，如：跑步、读书、与人交谈等等。
5.自尊感和成就感的寻求。很多青少年渴望能通过表现自己，获得别人的羡慕甚至崇拜，这是人的普遍需求。每个人天生都有表现的欲望，只不过是没有遇到合适的听众。但网络提供了一个最好的场所。尤其当在现实中与他人沟通受到阻碍时，在网上能够寻求到心理补偿。网络游戏的高技巧性、复杂性，使游戏者满足了他在现实生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。匿名带来的多种身份感，可以使上网者把自己最好的一面展现出来，或展示自己隐藏在现实生活中的另一面，如：现实生活中的沉默者，在网上却妙语连珠，风趣幽默。
6.满足青春期的性冲动与猎奇的需求。有的人对青春期阶段产生的性冲动和欲望，不会利用合理的渠道获得科学的性知识，而是在黄色网站上寻求感官刺激，满足性的欲望。但因缺少抵制诱惑和分辨信息的能力，在黄色网站中不能自拔。有的人盲目追求时尚，认为通宵上网是现代人时尚的标习，不玩游戏、不上黄色网站，就没有与同学交流的谈资，听到同学大谈网络乐趣而自己插不上嘴，是很丢脸的事。
孩子上网成瘾家长要做些什么？
对上网成瘾而成绩下滑乃至辍学的孩子，家长都很焦虑，甚至"四处投医"，却找不到对策。以下案例也许对您有所帮助。
【案例】有一位新疆的家长，打电话求救说："我的孩子正上高二，上网成瘾，已经辍学了，整天泡在网吧里，学校老师、亲朋好友均无奈。到北京去要花很多钱……实在需要，倾家荡产也要去，您看我们怎么办？"接着我听见她叫人给她快拿笔和纸，可能是要记录吧。于是我作了如下简要的回答。
"建议您：首先判断一下孩子是否能分清虚拟与现实……"，我随即介绍了几种方法，"接着，如果已经分不清虚拟与现实了，且有其他异常，你可以到北京来，但不是找我，而是到专业治疗的医学治疗中心；如果他现在还清醒，有几个办法可供参考：1.不要打骂，不要急于求成，因为青春期的孩子逆反心理很强，否则将适得其反。2.给他比平时更多的理解和体贴，一边感化他，一边问他对玩游戏的感受，是赢的多还是输的多，如果输的多，他可能会因失去成就感而有可能重返课堂；如果赢的多，而且有兴趣，你不妨鼓励他自己设计游戏，让别人玩他的游戏，正确引导"。
"我会按你说的去观察他"，通话半个多小时后，这位家长比较满意地放下了电话。
【点评】有些家长常常把"网瘾"归罪于电脑、游戏、网吧、社会等，这当然可以理解。实际上，这体现出家长对孩子教育的无措感和无奈的发泄。
社会心理学认为，人有外控型和内控型两种：外控型的人出了问题怨天怨地，从不怨自己；内控型的人总是先检查自己。流感大规模出现时，总有些免疫力强的人不易感染，这说明了什么？是否说明你的孩子之所以"免疫力"差，和你教育的失误不无关系、需要下工夫弥补呢？
有人说，国家的竞争是经济的竞争、人才的竞争、教育的竞争，说到底，实际上是家长的竞争。众多家长的素质，侧面决定了一个民族和一个国家的素质。然而，不论什么人当了父母以后，好像全都变成教育家了，可以任意让孩子"不许这样……不许那样……"。一个大学生曾经提出一个问题："干什么事情都要持证上岗，都要评职称，为什么做父母就没有？"这个问题值得父母们深深反思。
