1.用孩子喜欢的其他事情取代。要真正让孩子脱离网络，必须由孩子喜欢的其他事情取代。当孩子出现"网瘾"后，对许多事情再也不感兴趣了，因此家长要帮助孩子恢复对一些事情的兴趣。而在这一段时间里，家长不必太要求孩子必须学习。只要不上网，可以做许多自己喜欢做的事情。
2.户外活动是剂良药。户外活动对消除孩子的"网瘾"最有效，因此家长应该鼓励孩子多参加户外活动，如打球、旅游、购物等。家长可以制定一些户外活动计划。此外，为加强家长与孩子之间的亲情，家长最好能够陪着孩子一起玩。上网之外的兴趣多了，上网的吸引力就会逐步降低，最终孩子可消除"网瘾"的困扰。
3.减少孩子上网时间。戒除"网瘾"的关键步骤，就是让孩子减少上网时间，并改变上网方式。当家长了解孩子网络成瘾的原因后，就可以根据孩子的情况，在解决孩子思想问题的前提下，逐步开展消除"网瘾"的工作了。对于上网成瘾较轻的孩子，家长可以与孩子共同制定减少上网时间的计划，使孩子每天上网时间减少到1小时以内，周末在2小时内。对于"网瘾"严重的孩子，简单通过与孩子共同制定减少上网时间的计划是没有用处的，必须采取强制戒除"网瘾"的办法，而这一方法有一定的危险性，因为孩子在强制戒除"网瘾"的过程中，情绪非常强烈，还会做出头撞墙、离家出走等严重行为，此时家长必须非常冷静，好言安慰，并尽量防止极端事件发生。同时要改变上网方式，不让孩子进网吧，可以考虑在家中上网，因为家中上网环境相对较好，同时家长可以监督，确保孩子按照计划上网，也可以确保孩子不浏览不健康网站。
4.帮孩子拾起课本。为了让孩子能够喜欢学习，家长不要给孩子太大的学习压力，也不要过于要求孩子的学习水平，应当更多地与孩子交谈学习情况。如学习的状态，哪些课程学得比较好，哪些课程还存在问题，怎样解决这些问题等。技术性的交谈不会影响孩子的学习积极性，反而会增加孩子的学习积极性。特别是在这些过程中，家长不要多说话，而是要引导孩子自己分析自己的学习情况，找出解决学习问题的方法。
对此，我们推荐四个比较简单的方法，帮助"网瘾"孩子重新拾起课本：分析学习的问题，搞清楚哪些课程问题比较严重；采取自学的方法，有些课程可以通过自学来解决问题，跟上学校的进度；降一个年级，这样基本上就不会出现跟不上教学进度的情况；跟着学校进度走，高考或中考后，如果成绩不理想，再复读一年。
如果青少年能够做到其中的一部分，说明孩子正在戒除"网瘾"。如果孩子能够满足所有的条件，说明孩子已经戒除了"网瘾"，但家长绝对不能放松警惕，因为如果外在条件有变化，"网瘾"问题还会复发的。
怎样引导孩子成为一个"网络神童"？
很多人听说过"神童"，但很少听说"网络神童"，更不知道如何引导孩子成为一个"网络神童"，以下实例可供借鉴。
【案例】原人大附小(现人大附中)学生宋司宇是位年轻的CIO，他是中国E童网的创始人。
小宋从小爱玩键盘，在父亲的引导下从286、386到奔腾Ⅲ。很小的时候把FOXBASE、WIN3.1.WIN95、WIN98研究得很透彻，后来又跟着中科院软件所的老师学编程，自己设计电脑游戏给同学玩，玩完了还管升级，从司宇工作室到E童网,许多媒体追着采访,这无意间改变了他们父子的命运。老宋也从机关小科员变成行业大腕：《中国企业家》杂志高级编辑、国际部主任，作品很多，去年还到美国《财富》总部进行了访问……
没有人知道,喜欢按钮与搞网络之间到底有什么内在的联系，但北京人大附小学生宋司宇的父亲宋铁军对儿子小时候的爱好记得很清楚："孩子懂事后，对有按钮的东西特别有兴趣，像功能复杂的录像机遥控器，我们大人都弄不清每一个键是干什么的，他能。"一天在商店里逛，宋司宇看到一台打字机，自然又对按钮产生了兴趣，他很费劲地对老宋说："爸爸给我买个打字机。"那是1992年，他才3岁。
宋司宇8岁开始做程序，做数据库，"单位的电脑出问题我就打电话问他，他肯定能解决"。为了儿子，老宋不断地为他买书，买软件，越来越专业，这方面的花销几乎是家里最大的。为了培养儿子，他每周四下午等儿子放学后接他到中科院软件所系统公司，跟几个工程师学习。儿子的理想是成为中国的比尔·盖茨，做父亲的就为他创造条件，进行创新投资。
老宋投资的结果，就是创造了"中国E童网"，12岁的小学生宋司宇成为该网站的CIO，而老宋也以投资者的身份当上了CEO。
【点评】加拿大也有一个"网络神童"凯斯?佩里斯(祖籍斯里兰卡)，３岁开始玩电脑，９岁上因特网，10岁拥有自己的公司，现任ＣＹＢＥＲＴＥＫＳ网页设计公司总裁兼首席执行官。目前已拥有25个以上重要的北美客户。他曾多次来华访问，并随加拿大总理克雷蒂安作为加拿大贸易代表团成员之一随行访问了北京、上海、香港、深圳、广州。小佩里斯和宋司宇都还只是12岁的孩子，但他们在网络空间里的探索已经让成人世界感受到了某种压力。难怪一家杂志的报道说："现在做父亲的面临的挑战是如何与孩子一起跟上时代，这对于做父亲的是个挑战，也是一个动力，尤其是对于一个有责任感的父亲而言。"
