饭饭TXT > 学习管理 > 《18个放下忧虑的禅修练习:全然接受》作者:[美]塔拉.布莱克/译者:罗辛迪【完结】 > 全然接受@txtnovel.com.txt

第39节:适时歇息片刻(8)

作者:美-塔拉布莱克/译者:罗辛迪 当前章节:1056 字 更新时间:2026-6-18 18:00

黎明将近,魔王向悉达多提出最大的挑战,他质问悉达多,凭什么坐在解脱的宝座上。即将成佛的悉达多以手触地回应道,这是因为他修持慈悲的缘故,大地可为明证。是时,大地为之震动明证其心,空中日月无光、雷电交加;魔王惊恐万分,落荒而逃,而悉达多最后一丝疑迷也随之消失了。就这样,地平线上生起了一颗如钻石般璀璨闪耀的晨星,悉达多终于获得解脱自在,他了悟了自己的清净本性--灿烂闪耀、充满爱的觉性,成为"佛陀",即"觉者"。

彻底接纳的练习,就从停歇时刻开始。如同佛陀欣然敞开自己,直面魔王,我们同样也能利用停歇时刻,接受生命中每一个当下的境遇。越南的一行禅师①(ThichNhatHanh)也告诉我们:"遵守自己与生命的约定。"

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①一行禅师,1926年生于越南中部,16岁在归原寺当见习僧,后来赴美研究并教学。越战期间返国从事和平运动,启发了越南的年轻僧众,战争结束后代表越南参加巴黎和谈。

在魔王面前暂停

接受协谈治疗期间,罗拉开始称母亲为"龙",因为从母亲嘴里吐出来的话就像火一样灼热恶毒。某一次协谈中,谈完她的母亲之后,我就开始对她进行引导式视觉观想。在罗拉的意象中,她发现自己在跟一只真正的龙博斗,她看到自己在地面上匍匐前进,躲在岩石后,又爬到树上躲起来,但那只恶毒的大爬虫总是有办法找到她的藏身之处。罗拉不敢直视它的双眼,继续抱头鼠窜以求逃开恶龙嘴里喷出来的火焰。全神贯注于这出幻想剧的罗拉最后告诉我,无论多么奋力挣扎窜逃,她总是逃不过恶龙的攻击,她感到好虚弱,真的精疲力竭了。于是我问她想怎么办。

"放弃,不想逃了。"

"这样做会发生什么事?"

"不知道,也许会死吧,因为会太痛苦。"

"什么会太痛苦?"

罗拉静静坐了一两分钟,然后回答道:"我会发现我再也没有妈妈了,这是真的--她真的是一条恶龙。根本没有人爱我……我太差劲了,不值得有人来爱。"罗拉恍然大悟,原来她一直希望能有一个真正的母亲来取代那只恶龙,一个真正关心她的母亲,想到这里她便哽咽啜泣了。逃跑总比被真相烧死好,她宁愿逃跑,也不要觉得自己很差劲、没有人爱。但现在希望落空,罗拉终得回头面对自己终其一生都在逃避的感受。

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