记者问他，为什么这样想？他说：“我很遗憾，我做错了很多事，晚节不保！不过，我这样做还有一个理由，就是为了教育我的孩子，让他们学习诚实地面对自己！”
勇哉，周先生，能公开地认错、认罪，来教育晚辈“诚实面对自己”，真是一位令人敬佩的勇者！ 人，都是凡夫，谁能无错？圣经上记载，耶稣对着一群要用石头把淫妇打死的人说： “你们当中谁没有罪，就可以用石头把这犯奸淫的妇人打死！”
耶稣说完，每个人都放下石头，默默离去。
《静心一得》
一个缺乏“情绪智慧”的人，经常为自己的错误寻找“藉口”：然而，掩饰一个“缺点”，却常会暴露“另一个缺点”。能够有勇气“公开承认错误的人”，是个“EQ高手”，也是个可敬的人，因为他勇敢地从错误中跳脱出来，也正如同古人所说：
“去了病便是好人，去了云便是晴天！”
因此，谁承认自己的过错，谁就能得到宽恕！但如果对过错一再遮掩、狡辩，则又是犯了另一次的过错。
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一天，某国中老师正在为学生举行数学考试。
考到一半，老师发现阿辉正在偷瞄隔壁同学的考卷，于是老师走到阿辉旁边，说道：“你为什么作弊，偷看同学的考卷？”
阿辉脸不红、气不喘地说：“没有啊！我没有作弊啊？我只是检查看看，隔壁同学的答案有没有写错而已啊！”
你去住“臭狗窝”，我住“香闺房”！
*男女感情挫折后的“精神胜利法”
以前我觉得我全身上下充满优点，
唯一缺点就是“这张脸”！
现在好啦，化妆后，我已经“没有缺点”啦！
虽然两人大吵一架，
但是我可以把自己打扮得更漂亮、
更有精神、更开朗啊！
说实在的，莉珍长得并不漂亮，虽然皮肤很晰嫩，但是牙齿参差不齐，笑起来，可以看到一点暴牙。她北一女毕业后，考上某国立大学，个性十分开朗、活泼，在社团中也很活跃、颇有人缘，所以也认识了一个蛮有才华的男朋友。
两人交往时，莉珍的确是真心付出感情，她花了许多时间到男朋友的租屋处，帮他打扫、洗衣服、整理房间，甚至帮他找资料写报告：然而“相爱容易、相处难”，两人在一起久了，难免会有口角、吵架。
那天，莉珍和男友又为细故吵了起来，莉珍气得跑回家，大哭一场、心情真是郁卒、坏透了！莉珍向死党哭诉完后，就边哭边睡着了。隔天醒来，莉珍照照镜子──“天啦！我怎么一头散发、蓬头垢面？眼睛又红肿得这么丑、这么难看！难怪男朋友会嫌弃我！”
莉珍心想，今天如果这副模样到学校，万一不幸再碰到男朋友，他“铁定不要我了”！于是莉珍决定──今天要化妆！她立刻拿起粉饼、腮红、口红，又涂又抹：再梳梳头、吹吹发，喷上胶水……哇！看起来真是漂亮多了，感觉很有精神：
“可是，我打扮这么漂亮，不能再穿个T恤、牛仔裤啊！”于是莉珍又换上一套洋装，再照照镜子──嗯，好像变成一个美女，好漂亮！莉珍连她自己都不敢相信，似乎也忘了昨晚和男朋友吵架的不愉快！
“莉珍啊，你今天怎么穿这么漂亮？这耳环也很漂亮！是不是要参加舞会？”搭公车上学时，外系的女同学大声夸赞莉珍，顿时之间，全车的人都转过头来看她，让她觉得很不好意思，但又很高兴。
走进教室时，已经迟到了，教授正在黑板上写字。一个与莉珍很热的男同学，看到莉珍一身“盛装打扮”走进教室，立刻惊艳地“从椅子上跌下来”，并大声说道：“哇，天哪，哪里来的美女！”
莉珍故意在众目睽睽下，屁股一扭一扭地走到那男生旁边，说道：“怎样，人漂亮了是吗？现在你是不是很后悔去追你那个阿莲？”“不是啦，我是说，你今天终于像一个女人了！”男同学说。
下课时，莉珍碰到死党。“怎么，你今天穿这么漂亮，是不是你们又和好了？”死党问。“才没有呢！我才不去管他怎样呢！又不是天塌下来，日子还是要过啊！我自己要打扮漂亮一点，让很多人都羡慕我、看着我！”莉珍得意地说。
“嗯！不错，你的EQ真高！”
“对啊！我不能让其他人看到我都问我‘你怎么啦？是不是失恋啦！’你知道吗，失恋是很痛苦没错，但是更痛苦的是──还要一一向别人解释自己为什么失恋？为什么和男朋友吵架？所以，我要把自己打扮得很高兴的样子，不要让别人问东问西！”莉珍笑笑地说。
“那你不怕遇到你男朋友？”死党问。“那有什么关系？我还要‘故意遇到他’，让他看到我这么漂亮，叫他又嫉妒、又恨他自己，为什么要骂我、要数落我！”
“哇！你真是想得开耶！”“本来就是这样啊！以前我觉得我全身上下充满优点，唯一缺点就是‘这张脸’！现在好啦，化妆后，我已经‘没有缺点’啦！人家说啊，二十岁以前长得丑，是爸妈的错：二十岁以后长得丑，就是自己的错！的确，我可以把自己打扮得更漂亮、更有精神、更开朗啊！”
因此，以后同学们只要看到莉珍“穿得很漂亮”来上课，就知道，八成是和男朋友吵架了！好像“吵得愈凶，穿得愈漂亮”是她的定律。
有时候，莉珍和男友吵架后，也会把自己的卧房整理得干干净净，并自言自语地说：“哈！我不再帮你整理房间了，你活该！谁叫你要跟我吵架！你现在只能住在又脏、又乱、又臭的‘狗窝’，哪像我住在这么香、这么干净、这么漂亮的卧室里面？看吧！我可以不需要你，但你不能没有我吧！……”
莉珍很会用“精神胜利法”来安慰自己，让她在感情挫折中，获得心理平衡。
大四那年，莉珍参加班上的毕业旅行。她们租的小巴士，在屏东因紧急煞车，而翻覆在路边！莉珍坐在前方，额头被割伤流血，缝了五、六针；其他女同学则受伤轻微，没有大碍。回到台北后，同学们都买花去探望莉珍。
本来就不太漂亮、现在又额头割伤的莉珍，躺在床上对女同学们说：“像我这么漂亮，受点伤、有点小疤没什么关系，瑕不掩瑜，还是‘美女’一个：像你们这些没本钱、又不漂亮的小姐，幸好没有受伤，不然走在路上，那么吓人，哪个男人敢要啊？”
原本同学们深怕莉珍因额头受伤而难过，没想到，大伙儿却被莉珍的“幽默解嘲”，逗得哈哈大笑！
《静心一得》
莉珍可说是个“EQ高手”，因她知道自己不很漂亮，但却懂得掩饰“自己不悦的心情”，透过化妆、打扮、穿着，让自己显得精神饱满、神采奕奕、美丽大方，来“恢复自信心”，更提升“自我价值感”(Self-Value)。
人在低潮时，必须懂得“心情转向原则”，不能让自己一直陷入沮丧、痛苦、一蹶不起的“泥潭”之中。我们可以学习莉珍的“精神胜利法”，来打败内心的沮丧、忧郁，以理性的方式来取代“自怜”，让自已活得更光鲜亮丽、更灿烂耀眼。
“甜蜜”或“痛苦”，都是来自外界所给予的感受；但“坚强的自信心”，却是来自内心的“自我肯定”。
人若没有自信心，整个生命都会“瘫痪不起”！
贰、勿让“情绪癌细胞”扩散
爸妈保守三十多年的“秘密”
*勿“放大”别人错误，“缩小”别人一世恩情
他一进门，对着父亲大声吼叫：
“你说，那女的是谁？
你干嘛送花给她？
还跟她很亲密地到餐厅吃饭！
你这样做，不怕在外面被车撞死啊！
你到底是不是人哪？”
那是一个傍晚，我很兴奋地骑着爸爸送给我的机车，从学校回家：在等红绿灯时，突然看见左前方的那辆深蓝色的福特天王星，不是老爸的车子吗？再看看车牌，没错，正是老爸的车子，他刚好下班，也要回家。
变绿灯了，老爸的车子走了，我戴着安全帽，快速地跟在后面，想回家时，给他一个“意外招呼”。咦？该右转了，爸爸的车子怎么不右转？我跟着爸爸的车子，往前直行。过了三个红绿灯，天王星停在一家花店门前，老爸下了车，店员已经准备好一大束漂亮的花，大概是老爸早已预订好。
奇怪，今天是妈生日？还是结婚纪念日？爸干嘛要买花送给妈？
爸爸抱着花上车，我很好奇，就偷偷地骑着机车尾随。爸爸的车子居然没有往回家的方向，而是到了一间公寓。爸爸按了门铃，不久，一个女人下楼：爸爸见到她，就很愉悦地把花送给她。两人亲密的交谈后，爸爸帮她开了车门，两人一块上车。那时，我的心快速跳动着，又紧张、又愤怒──我的父亲，从来没有送过花给妈，也从来不曾为妈开过车门呀！每次爸出门，都是妈在后面，用小跑步跟着。
学历史的我，非跟踪老爸、追根究底、查个清楚不可！我骑着机车一直跟在老爸的车后，也深怕被他发现。后来，轿车终于停在一家高级餐厅，父亲很亲密地搂着“那女人”的腰，进入了餐厅。
当晚，我气昏了，不想回家，但也不晓得该怎么办？我骑着机车在外面到处乱晃，心里想着独自在家的妈，也想着──爸爸正和一个女人在高级餐厅里吃饭。十点半，我还是回家去了，一进门，爸妈都坐在客厅里看电视。
“回来啦！吃过饭没有？”爸爸仍然一副关心的口吻问，并对妈说：“赶快去把菜热一热，给儿子吃！”“好啦！你不用假了，不要装了！”我扯开嗓门，对着父亲大声吼叫道：“你真的很不要脸！你何必装得像‘好爸爸’一样，你根本是个伪君子、小人、恶心！……”
爸妈被我突如其来的举动吓住了、傻眼了。
“你说，那女的是谁？你干嘛送花给她？还跟她很亲热地到餐厅吃饭！”我几乎是发抖地对父亲骂说：“你这样做，不怕在外面被车撞死啊！你到底是不是人？”
老爸愣住了，双眼发呆，没说一句话！而妈也低头静坐、不语。
我转过头，大声对妈说：“妈，你怎么也不说话？你像佣人、像奴才一样，每天伺候着他，但是你知不知道，他在外面养女人，你怎么不生气啊？你不要那么懦弱好不好？你怎么可以姑息养奸！……”
爸爸绷着脸站起来，上了二楼房间。
“妈！你不要这么窝囊、这么怕爸爸好不好？你这样省吃俭用，爸爸在外面养女人，到餐厅一出手，就是几千块！而你，辛辛苦苦在家当个老妈子，一毛钱也没有，这算什么嘛！人家说，老公有外遇，太太都是最后一个知道的，我看，你就是这样！连我都知道了，而你还不讲话、不生气！”我气得几乎失控地怒骂着：“对爸这种不要脸、不负责的人，表面上很顾家，却在背地里搞一些见不得人的事，我看，干脆离婚算了！我把姊姊叫回来，我们一定都会支持你的！”
“不要这么骂你爸爸！”妈突然开口对我说：“你爸爸对我很好，真的很好！”
“妈，你到这个时候，还说这什么鬼话？”我愈听愈气：“他在外面养女人，你居然还说他对你很好？……”
妈妈擦着眼泪，缓缓说道：“你绝对不能把你姊姊叫回来，她已经嫁人了，不要再去烦她！……你不知道……你姊姊……是我怀孕四个月后……，才嫁给你爸爸的！你姊姊……不是你爸爸的骨肉……而是我……和别人怀孕的孩子……”妈妈吞吞吐吐地说着，两眼泪水一直流下：而我──如“晴天霹雳”一般，说不出一句话来。
“你爸爸在知道我怀了四个月的身孕、又被那个男人抛弃时……还愿意接纳我、娶我……让我不会在别人面前抬不起头来，让我还有脸、还有意志活下去……”妈妈拭着泪水，继续说道：“你爸爸明明知道，你姊姊不是他的亲生骨肉，但是还这么爱她、疼她、照顾她无微不至：在地出嫁时，还给她那么多嫁妆……你爸爸对我这么好，给我这么多恩情，我还能怨恨他什么呢？”
在一个学习“沟通成长”的小组讨论会上，建民坦诚地将他上述真实的故事，和十多位男女学员一起分享。讲到这里，建民的眼眶也不禁湿红，声音也有些哽咽。他继续说道：“隔天，我起床，看到我爸妈，都不知道要讲什么，我觉得，整个家都很‘虚伪’，我受不了那种气氛！”
后来，建民藉口课业繁重，坚持搬到学校附近租屋住，而他爸妈也没有拦阻。
历史系毕业、退伍后，建民找到一个教职，也交了一个女朋友。有一次，建民在女友面前，又很生气地提起父亲“外遇”的事：女友听完后说：“可是，你不觉得，你爸妈都很伟大吗？在你爸妈那个年代，如果你爸不娶你妈，让她怀着别人四个月的身孕而被抛弃，她还有脸活下去吗？你妈说不定会去自杀呢？那也就不会有你了！而你爸爸，虽然他有外遇是不对，但是，他早知道你姊姊不是他的亲生女儿，却还是对她那么好，而且还能‘保守三十多年的秘密’，换成是你，你能做得到吗？你能做得比你爸爸更好吗？”
女友站在外人的立场，娓娓说道：“你即使不能原谅你爸妈，但至少可以‘同情他们’啊？毕竟他们都背负着三十多年的沉重秘密和压力啊！而且，为什么你爸爸对你‘一百次好，却比不上一次不好’？”
建民脑海里一直回荡着女友的话：“如果是你，你能做得到吗？你能做得比你爸爸更好吗？──你能吗？──”
“是的，爸爸对我、对姊姊百般的呵护与照顾，生病时，爸爸整夜未眠、焦急的看护……，他对我‘一百次好，却比不上一次不好’？我为什么要一直骂他、诅咒他、怨恨他呢？”有时建民心中充满着矛盾和冲突。
最后，建民对学员们说：“现在，我也很后悔，为什么我骑机车时要东张西望乱看，才会看到我爸爸的车子、又看到他的车牌：然后又不死心，跟踪看到他去买花、又送给其他女人。我是学历史的，我常常很好奇，很想去知道‘事实真相’！但是，在知道真相后，却又很后悔──为什么要知道那么多？”
《静心一得》
有些人很生气，因为都是“别人不对”、“别人不好”、“别人对不起我”，就像本文中的建民一样：他将别人的错误不断“放大”，却将别人的一世恩情加以“缩小”，甚至是“视而不见”，以致于心中产生愤怒。
其实，只看别人缺点、不看优点的人，日子过得会很痛苦，因为他认为自己是最好的，别人都是“虚伪的”、“错误的”：然而，以建民来说，他的父母不都很“宽容”吗？不都很疼爱子女吗？甚至连不是自己亲生的女儿都疼爱有加。
俗语说：“身在彩虹中的人，是看不见美丽彩虹的！”
似乎我们对愈亲近的人犯错──愈加苛求、愈加责难：但是或许我们己身在“彩虹”之中，已经很幸福了，又何必去苦苦追究亲近如父母的小错？而且，如果“角色互换”，我们能做得比别人更好吗？
倘若始终记住别人的不对、老是一肚子闷气，怎会有好日子过呢？
码头上，卖玫瑰花的小女孩
*让我们“不吝伸出友谊之手”
“姊姊，帮我买一束花嘛，好不好？
一束五十元就好，五十元就好！”
雪珍心想，实在不需要花了，仍然对她微笑、摇摇头。
不久，船快开了，小女孩突然大声地说：
“姊姊，我把花送给你！”
小女孩把一束玫瑰花，用力丢了过来……
那是一个秋后的下午，雪珍怀着一颗依依不舍的心情，结束探视在金门服役男友之行，即将搭船返台。第一次“乘风破浪”地到达金门，让雪珍看到战地的坚强堡垒，也看到了半年未见的男友──他，变结实了，皮肤黝黑，也显得精神饱满、神采奕奕。如今，三天过去了，雪珍站在码头上，等候船舰，也回想与男友在金门风景区留下的美好时光。
“姊姊，帮我买一束花好不好？一束一百五十元！”一位七、八岁的小女孩跑过来，向雪珍兜售鲜花。 雪珍看了一下，是盛开的玫瑰花，约有十朵，蛮漂亮的：但是，雪珍心想，都要离开金门了，男朋友都已见过，没必要买花了，所以就向小女孩微笑，并摇摇头。
码头上，还有其他阿兵哥、居民、和从台湾来探视服役子弟的旅客，都一直在等候上船。还好，秋高气爽，天气不太冷。
过一会儿，小女孩又走了过来，向雪珍说：“姊姊，帮我买一束花嘛，好不好？一束一百元就好，这花很香、很漂亮呀！” 雪珍依然回给小女孩一个微笑、摇摇头。
小女孩失望、无奈地离开，继续向其他乘客兜售花束。过一会儿，小女孩又跑了过来，几乎有点乞求地说：“姊姊，帮我买一束花好不好，一束五十元就好、五十元就好！”雪珍心想，实在不需要花了，都要回台湾了，买花做什么？所以，雪珍仍然对小女孩微笑、摇摇头。
不久，乘客终于可以登船了，雪珍和大家一样，陆续上船：为了再有“乘风破浪”的感觉，雪珍站到甲板上，希望能看着金门岛慢慢远去。可是，雪珍的心情却十分复杂──既想赶快回到台湾，却又舍不得离开服役的男友：这一别，可能又是几个月不能相见了。
此时，船已经发动，有些摇晃、站不太稳：当雪珍看着在码头上抱一束花的小女孩时，只见小女孩大声地说：“姊姊，我把花送给你！”随后，小女孩就把一束玫瑰花，用力丢了过来。
这时候，雪珍愣住了，她接住小女孩丢过来的一束花，惊讶地说：“你为什么要把花送给我呢？你还可以把花卖给其他人啊？”小女孩站在码头上说：“姊姊，你们这艘胎回台湾后，下一艘船再到我们金门来，不晓得是几个礼拜以后的事了，我的花都凋谢了！没关系，我把花送给你，祝姊姊一路顺风、一路平安！”
小女孩一边说，一边露出可爱的笑容，向站在甲板上的雪珍挥挥手！雪珍抱着玫瑰花，一时不知所措，她甚至有一股冲动，想把身上所有的钱都掏出来，丢给站在码头上可爱的小女孩！可是，船已经缓缓驶离码头，眼前看见的，是一个小女孩的“真挚笑容”和“挥手祝福”，但是，她──却渐行渐远！
雪珍的眼眶模糊了，湿红了！她在想，恐怕这一辈子，再也没机会看见那天真可爱的小女孩了，但足，她却凭白无故地接受小女孩真心送给她的一束玫瑰花！而她自己，却是那么吝啬于“给对方一个帮助”、一个买花的小小帮助！
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沟通心理学中提及“交换理论”(exchange theory)，意即人际关系是“相互交换”、“互惠”、“互馈”的：人们都希望别人给予自己一些“帮助”，而这帮助有时是。金钱的、物质的，有时是动作的，或是言语的、说话的。所以，在我们获得别人给予“正面帮助”和“正面酬赏”后，我们也会给对方相互的“正面回馈”，来增进双方的情谊。
有一个自私、脾气不好的男人，应邀去看一栋两层楼的房子。进了第一层，看见里面挤了许多人，而每个人都“被绑在十字架上”：因为每个人在世上，都有很多劳苦愁烦的事，就像背十字架一般。由于那些人都“被绑在十字架上”，所以动作很不方便，肚子饿时，大家的手都不能动，只能低头“以嘴就碗”，抢着争食，所以吃得嘴巴脏兮兮，甚至打破好几个碗。
脾气不好的男人再走上二楼，发现里面也是挤了很多男男女女，每个人也都是“被绑在十字架上”，但是他们都很快乐地唱着诗歌：吃饭时，每个人也都吃得嘴巴很干净、没打破碗、没弄脏衣服。
为什么呢？因为二楼的人，虽然双手都“被绑在十字架上”，但是吃饭时，他们都仍可以用还能活动的手指，“拿自己的碗，给对方吃”，所以，每个人都吃得很饱、很高兴！
是的，“拿自己的碗，给对方吃”的人，是真正有福的！
给他人一个称赞、一个帮助、一个施予，更是人间最宝贵的礼物。
鸟需要巢，蜘蛛需要网，人则需要友情！
让我们成为不吝告于付出、不吝惜于伸出友谊之手的人。
《静心一得》
不可讳言地，人都有“自利价值观”，上述故事中，雪珍不愿向小女孩买花，因为她已不需要：但后来小女孩竟把花送给她，使她心生“亏欠”和“自责”，因船已离去，她恐怕无法“偿还”小女孩的好意。一个“EQ高手”，除了有“利己”的想法外，也应多学习“利他行为”(altruism)，不会因吝啬于主动帮助他人，而使自己变成后悔不已的“亏欠者”。
有一个老师，谆谆告诫学生：“我到美国旅行的时候，看到有一辆车子陷入了泥潭之中，进退不得、无法动弹；这时，有很多路过的美国人，都停下车来，帮忙把那辆陷入烂泥中的车抬出来！这种互助的美德，就是所谓‘助人为快乐之本’，也都是你们要学习的！”
此时，一男同学举手问道：“老师，请问你当时在做什么？”
想沾腥，也要找有格调一点的啊！
*勿放纵舌头，以“尖酸刻薄”的话剌伤人
他把“那女人”拉到身后，护着她；
如萍一看，更是气得歇斯底里大叫：
“你这个不要脸的女人，
你躲什么躲，你给我过来！
你为什么抢我的老公，你说话啊！
你不要只会装可怜……”
“是李太太吗？我是小张！……我现在看到你老公进去那公寓了……”征信社小张拿着一支大哥大说着。“你确定他走进去了？”李太太紧张地问道。
“没错啦！我亲眼看到的，错不了啦！你要不要马上赶过来？太晚的话，恐怕抓不到证据哦！”小张说。“好！你在那边看好，我马上赶过去！”李太太横下心来，决定去“抓奸”！
婚前，如萍不晓得有多少男人追过她，因她的确是太漂亮了！从小，家里就很有钱，会弹琴、跳舞，在学校也一直是人人艳羡的美丽“校花”，口才又是一级棒，担任“演辩社社长”。当然，富家女难免会有骄气、大小姐脾气，也常“得理不饶人”，所以追求如萍的男生，有时就受不了，知难而退，自打“退堂鼓”。
如萍也有个毛病，常故意约会迟到、故意乱发脾气、故意找男朋友的麻烦，来试验男友的“耐心”和“容忍力”。结果，只有大她四岁的瑞雄，也就是现在的老公，最有耐性、也最懂得体贴和呵护：他总是笑嘻嘻的，逆来顺受，不会生气。
如萍坐在计程车上，心里怦怦跳，脑中也十分杂乱，不晓得待会儿看到老公和其他女人在一起时，会是什么情况？可是，万一不是“外遇”呢？抓错奸、误会老公怎么办呢？
瑞雄应该不会在外面有女人吧！从认识他以来，他都是那么好脾气、忠厚、善解人意，怎么可能有“外遇”？可是……可是他最近怎么又常应酬、也常说要拜访客户，搞到很晚才回家？而且征信社的小张也说，瑞雄经常进出“那一家公寓”啊！
瑞雄原本是在一家公司当小职员，但自从和如萍结婚后，如萍就从娘家拿了一大笔钱，让他开个娘家的下游公司，当总经理。但是，在公司里，如萍却是个主见极强的大小姐：当瑞雄在会议桌上做个决议时，如萍若不同意，就会毫不客气地说：“不行！你这么做不对，这样生意一定会垮！你一定会死得很惨！”
有时候，如萍也会当着其他职员面前，不留情面地指责瑞雄：“你这个总经理是怎么当的？真是笨猪，死脑筋啊！跟你讲过多少遍了，你听我的，保证没错！”“可是……可是你这样做，公司会赔钱的啊！”瑞雄无奈地说。“赔钱？赔钱由我来赔、由我老爸来赔！怕什么？我娘家有的是钱！”如萍自信满满地当众说道。瑞雄在旁听了，低头不语。
逐渐地，以往刚成立公司时意气风发、冲劲十足的瑞雄，现在已经不再争辩了，话也渐渐少了！回到家里，也不太想和如萍说话了！说什么呢？反正“都是她对、她有理”，和她争辩只是“被骂、被嘲笑、被奚落”而已！
“好了！到了！在这个转角停车就可以了！”如萍对计程车司机说。下了车，如萍神情有点慌张，而征信社小张也走了过来：“李太太，就是前面那一栋公寓三楼！你老公现在还在里面！”“那现在该怎么办？”如萍急促不安地问。“你就去按门玲、敲门啊！去抓奸啊！”小张一副专业地说：“我有带照相机，可以帮你拍照存证。”
如萍忐忑不安地走向公寓，一楼大门没关，就直接上了三楼。按了电铃──十秒钟后，一个女人来开门。如萍一看到“这女人”，松了一口气，因为“她”长得这么普通、这么安全、抱歉，年纪看来又不年经，衣服穿着也是很邋遢，绝对不可能是老公“外遇的女人”。
如萍用力推开那女人，怒气冲天地闯进客厅，大声叫道：“李瑞雄，你给我出来！”如萍一边叫，也一边打开每个房门，看看是不是有“其他女人”？不然，开门的那个“丑女人”怎么可能会被老公看上？但是，找遍每个房间，的确没有其他女人。
“李瑞雄，你太没眼光了吧！这种丑女人你也要！想沾腥，也要找有格调一点的啊！”如萍吼道。
此时，瑞雄急忙要把“那女人”拉到身后，护着她：如萍一看，更是气得歇斯底里大叫：“你这个不要脸的贱女人，你躲什么躲，你给我过来！你为什么抢我的老公，你说话啊！你不要只会装可怜……”如萍说着，“啪──”打了那女人一巴掌，并拿皮包用力甩打那女人。
“你不要打她了、不要打她了……”瑞雄把如萍强力拉开，并大声说道：“她不会讲话！她是个哑巴！你把她打死了，她也讲不出来！”“哑巴？──她是哑巴？你怎么可能爱上一个哑巴？”如萍傻住了，对瑞雄说：“我这么漂亮，你怎么可能去爱一个这么普通、不会讲话的哑巴？……”
当天晚上，如萍一路哭着回家，也和瑞雄摊开来“谈判”。
“我知道，她不漂亮，家里也没钱，也不懂交际，但是她很温柔，会听我讲话，会”对我微笑，会切水果给我吃，会体贴地帮我准备洗澡水……不像你，在家里，这些事都是我在做！”瑞雄低着头，把别在心中许久的郁闷和委屈，一一倾吐：“虽然她不会说话，但她了解我的内心，会替我分担忧愁和难过，也会和我一起分享欢笑！和她在一起，我不必听到一些‘尖酸刻薄’的话，也不会听到一些‘骂人像骂狗’的话！我也是人耶，你不觉得，我天天被你骂得‘连猪狗都不如’吗？是的，她不漂亮，是个哑巴，你有的优点，她都没有：但是，她也有很多你身上所没有的优点！”
后来，如萍同意离婚了。只是她万万没想到，从小她就一直被捧着、被呵护着，也是要什么有什么的“拥有者”和“胜利者”：如今，她始终引以为傲的美貌和感情，却被一个不漂亮、年纪比她大、没什么钱、又不会讲话的“哑巴女人”打败，而且是“彻彻底底的被打败”！
《静心一得》
您相信吗？这是一个千真万确的故事！本来如萍仍不同意离婚，但瑞雄坚持一定要离婚！他嘲讽地说：“我当然知道你不想离婚啦，因为你再也找不到像我这样的奴才，每天给你当狗骂！我才不管你离不离婚，反正我以后再也不回家了！总经理我也不干了！你以为你有钱是吗？你以为你很漂亮、是校花，就可以把老公呼来唤去，不高兴就把他当奴才、当狗骂吗？……”
当然，先生有“外遇”是很不应该，但是换个角度来看，一个人如果口才好，滔滔不绝、口若悬河，却常用“争占上风”、“尖酸刻薄”的话语来咒骂人、指责人、刺伤人、讥讽人，又有什么用呢？假如我们无法“控制情绪”，放纵舌头“去伤人”、甚至“去杀人”，我们还算是一个聪明、有“情绪智慧”的“EQ高手”吗？
肯替别人想，是第一等学问
*善用“同理心”，了解他人感受
人常以“想当然耳”的思考，
来做判断，甚至指责别人；
然而“情绪智慧”却提醒我们，
“自我的角度”不一定绝对正确，
必须“站在对方立场”来设想，
才不会使自已“一肚子气”、还又“错怪别人”。
古时候，曾有县太爷、驸马与员外，在一起饮酒作乐，并欣赏窗外的霭霭白雪。县太爷酒一下肚，诗兴大发，就提议以“瑞雪”为主题，三人来吟诗作对。
驸马听到县太爷的提议后，马上有了灵感，即举杯说道：“白雪纷纷落地，”
县太爷一听，太简单了，立刻应声对句：“此乃皇家瑞气！”
在旁的员外也唸点书，所以摇头晃脑地吟道：“再下一年何妨？”
此时，一个蹲在门外冷得一直发抖的乞丐，探头进去大声骂说：“放你娘的狗屁！”
人经常站在“自我”的立场和角度来看待事务，所以在县太爷眼中，大雪是“皇家瑞气”：而员外不怕严寒，“再下一年”无妨：只是，可怜的乞丐，只能以“放你娘的狗屁”，来表达内心的痛恨与不满。然而，静心一想，的确大部份人都很“自我”、“自私”，也常从“自我立场”来评价别人。
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在美国，曾经有一营的士兵，到一家大型剧院集合，聆听当地新的地区司令官讲话。司令官讲得口沫横飞，也谈到“安全问题”的重要性：司令官话锋一转问道：“你们到这里来时，有多少人系了安全带？”
剧院中五百多人，只有寥寥几个人举手。新司令官脸色很难看，显然是很不高兴，也大声责备这些士兵──不遵守交通规则，拿自己生命开玩笑！
此时，随从副官赶紧走向前去，低声向新司令官说：“他们的营房就在马路对街，他们大部份都是走路过来的！”
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人们常以自己“想当然耳”的想法和思考方式，来做判断，甚至指责别人：然而，“情绪智慧”却提醒我们，“自我的角度”有时候不一定是绝对正确的，必须善用“同理心”，站在对方立场来设想，才不会使自己“生一肚子气”，而且还“错怪别人”。
曾有一个电影公司的大导演，正在为面试一批新演艺人员而忙碌。忙到最后，有一个女子推门走进来。“对不起，先生，我──”该女子开口说。
“好了，好了，”大导演打断她的话：“不用啰唆，你说你有什么特长？这样好了，你唱一首歌给我听听看！”
该女子有点胆怯，似又神经质，她清清喉咙，就大声开口唱道：“路边一棵榕树下，是我怀念的地方……”
“好了，停！停！”导演大声喊叫说：“你唱得真是令人毛骨悚然，你根本不会唱歌──”
“嘿，我也没说我会唱歌啊！”该女子以台湾国语说道：“人家我是来打扫房间的！”
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所谓“同理心”，是去除“自我中心”和“本位主义”，同时，也必须善于“倾听”，让对方“有讲话的机会”，才不会像大导演一样“误会别人”。
另有一个部队营长，虽然很关心部属，但是性子很急，讲话也很快。有一天，这营长看见一士兵端着一大锅汤出来，就连忙叫道：“喂，快拿过来让我喝看！”
“可是，营长……”“不要什么‘可是不可是’，快去拿一根汤匙来！”营长大声斥喝。“是！营长！”士兵赶快跑到厨房，拿了一根大汤匙出来，营长从大锅里臼了一大匙，抢先品尝。
“呸──”汤一入口，营长就马上吐了出来，怒骂道：“他妈的，你们搞什么东西？这也叫汤啊？” “报告营长，这当然不是汤！”小兵吓得发抖说：“所以我刚刚才要向您报告，这是‘洗锅水’啊！”
是的，没有“同理心”，不善“倾听”，或不给属下“说话机会”的人，常会有机会成为“吃馊水”的人，也使自己“怒气冲天”！
《静心一得》
“同理心”简单地说，就是“将心比心”、“了解他人的感受”；假如每个人都只站在自己的立场想，而忽略掉他人的情绪与感受，则会产生“同理心纯化”，而变成“冷漠”、“自私”、“无情”。
古人说：“肯替别人想，是第一等学问。”
不错，一个“EQ高手”必须凡事都应尽量设身处地为他人着想，因为“己所不欲，勿施于人”啊！
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有一个十六岁的山地少女，被卖至妓女户卖淫，后来得了严重性病而回家休养。当地救援雏妓女义工开了两个多小时的车，到少女家探望，但少女对别人极不信任，总是低头不语。
女义工见少女病得很沿着，坚持要带她下山住院医疗，但她始终不肯：少女极为冷酷地拒绝女义工的好意。就在两人拉拉扯扯之际，女义工不小心，扯破了少女的衣服，此时，女义工赫然发现少女的身上，刺满了“色情图案”和极为“低俗肮脏的字句”，也有“烟烫的疤痕”。
女义工一时之间控制不了自己的情绪，抱着被柔孽的山地少女，放声大哭！
谁无子女？为何只为了一己私利，而“丧尽天良”地将人家的女儿如此践踏？
我爱你，你不准和我分手！
*没有EQ，将被“情绪癌细胞”吞噬！
假若男女交往，只是一种“情欲之爱”，
着重在“外表美貌”与“占有对方”的欲望上，
则拿刀勒脖子、泼硫酸、洒汽油纵火……就都可能发生！
其实，千万句“甜言蜜语、海誓山盟”，
都抵不过一个不负责任、疯狂的行为。
当我还任职系主任时的一天下午，我抬着公事包要进办公室；一出电梯门口，就看到一群学生神色紧张地围着。一时之间，我搞不清楚发生何事？问一学生，才知道是“男女感情纠纷──”一他校男生不满系上女生分手的要求，就持了“一把刀”来和女生谈判：但是女生还是坚持要分手，于是男生一怒之下，就亮出了刀，勒住女孩的脖子，威胁“我爱你，你不准和我分手”！
就这样，同学们都被吓住了，面对涨红着脸、并持刀架在女友脖子上的粗暴男生，同学们一时不知道怎么办？有人赶快通知教官来处理！后来，男生因自知势单力薄，就知难而退！而女孩也不敢回租屋处，暂时避居女教官家。
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而报上也刊载，一名葛姓男子，因不满女友提议分手、且日渐与他疏离，就携带硫酸两瓶、带上塑胶手套，在女友住家的三楼电梯外守候。
当葛姓男子见女友上了电梯后，随即按下电梯按钮：而电梯在三楼开门时，葛姓男子就冲入电梯内，左手揪住女友头发、右手捂住嘴巴，强将女友拖出电梯，并押到二、三楼的楼梯间，而把事前准备的“硫酸”，从女友的头部泼洒而下，而后就逃离现场。
女友脸部被泼硫酸后，灼痛得哇哇大叫，大喊救命：那时，她的眼睛无法睁开，也分不清东西南北，只感觉到脸部和身上的皮肤像“被火烧烫”一般，痛不欲生。后来，经他人送医急救，但医生却无情地宣告──她的右眼已经“完全失明”，而左眼视力也很模糊，甚至身上的皮肤，也有百分之二十受到严重灼伤。
最后，葛姓男子被警方逮捕、提起公诉：而法官认为葛姓男子恶性重大，最后将他判处“八年有期徒刑”。然而，女友姣好的脸庞、明亮的双眼、和一生幸福，也就在“怒气”和“硫酸”的泼洒下，自白“断送”掉了。
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不久前，一个尚在某学院就读四年级的刘姓学生，因痛恨担任护士的李姓女友想分手，而情绪失控；他在女友坚持要将衣物搬离住处时，怒不可抑，一时失去理智，疯狂地恃水果刀猛刺女友“十六刀”！也往自己的腹部“猛刺四刀”。当时，刘姓学生将门反锁，硬是不让李女的友人进来搬走行李。
“不准进来，不然我要点火了！”刘姓学生一边大叫，一边看着漂亮可爱的女友──她全身是血地倒躺地上，一动也不动：再低头看看自己，也是肚破肠流，鲜血四溢！
刘姓学生眼见屋外有人要破门而入，干脆一不做下二不休，立刻泼洒准备好的汽油，让房间迷慢着汽油味！此时，他，涨红着眼睛，呼吸急促地看着过去热恋、同居的女友，如今满身溅血──再见了，亲爱的！他轻轻地点燃打火机──“轰！”一声，屋内的汽油随即引爆，“男女鸳鸯”就此葬身火海，结束他们原来漂亮、年轻的一生。
后来消防人员进入火场时，拾获了一封先前刘姓学生写给李女的信，泛黄的信纸中写道：“宝贝，我的爱，你就像是一只晶莹剔透的玻璃杯，我一生中都要小心翼翼地捧在怀中，不能有任何损伤！
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虽然，我现在拥有的并不多，但真的都是最珍贵的，尤其是美丽可爱的你！而老公我，也会给你最真实的一颗心，而且也保证，以后会给你更多、更多！纵使现在你周遭的人不看好我们这段感情，但老公是一个绝不低头、不屈服的人，我们一定会愈来愈好！”
人在动怒、大发雷霆、怒火中烧时，常忘了过去的甜言蜜语、含情脉脉、以及如胶似漆的恩爱。刘姓学生若有真爱，却也无法抵挡自己“失控的情绪”，而用一把无情的“怒火”，将两人一起毁灭、烧成灰烬：剩下的，只是一些空留遗恨的情书、不复甜蜜的相片，和悲励万分的家人──这岂不是“人间的悲剧”？
或许，我们可以学习希腊哲学家苏格拉底──看他“克制情绪”的功夫如何？
