全脑速读记忆训练是时下最为流行的一种快速阅读记忆的方法训练代表人物是王学贤。这种方法可
以飞快的将你的阅读速度提高到一个不可思议的水平，阅读一些浅显的读物可以达到几万字/分钟 的水平。
而且其记忆效果可以达到 70％。其练习理念是：通过眼睛的训练先把速度提上去，然后使大脑去适应这种
速度，能够达到理解和速度同步。然后通过右脑的开发（默写）训练记忆能力。但是有很多人感觉阅读的
时候硬要眼球飞快的转动，很快就会感觉不舒服。还有的人养成这种阅读习惯以后，读任何书籍都不由自
主的眼球飞快的转动，结果导致阅读困难的技术书籍效果很差。下面我们试着将无声思维应用进去，看看
效果如何：
1.调息训练：
大家先用无声思维的方法把自己的大脑调至 a 波状态：
看这样的一段话：
一个美丽的清晨，我来到了一个一望无际的原野。微风习习，轻轻抚过我的脸颊，非常清爽。太阳刚
刚升起，红红的害羞的样子。绿绿的青草在随着微风慢慢的摇摆着，好像一层层的波浪。身旁的大树的叶
子在刷刷的响着。我俯下身去，看到一朵粉红色的小野花，它的清新的香味飘入我的鼻孔，让我陶醉。我
看到花瓣上有一颗晶莹的露珠，从花瓣上方慢慢的向花蕊滚去。它反射出绿绿的青草的颜色，和粉红的花
瓣映衬，异常的美丽。我站起身来，缓缓的在原野上漫步，让柔软的野草抚摸着我的双脚，心里感到大自
然的慰藉。我躺在柔软的草地上，心情异常的放松。我的头放松了厖.我的脖子放松了厖.我的躯干放松
了厖我的四肢放松了厖我轻柔的好像一片云朵厖我的呼吸缓慢悠长厖
大家看上面这段话。要求大家记忆下来，然后用普通的无声思维方法结合图像式无声思维的方法进行
思维。你可以自己加入很多的细节，这些细节越细，效果越好。当然，你也可以选择其他的一些场景。由
于大脑处于一种自然的无声思维状态，你可以非常容易的进入 a 波状态。甚至，你还可以看到有颜色的景
物。呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气
吐气。呼吸的速度，成人吸气用 6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间 12 秒。肺活量小的小学生等，吸气用
4—5 秒，吐气用 8—10 秒。
2.眼睛的训练
大家可以在 a 波状态下进行，这样效果会更好。
大家到我的网站上看眼睛的训练这一章节。点击全脑速读记忆训练方法这一栏目，在打开的页面里就
可以看到 眼睛的训练。同时用无声思维进行导引。导引的思维含义为：
注意力集中练习：黑点越来越清晰，并且在慢慢的变大。
视点移动练习：我的眼睛快速的移动，顺畅自如。
视野的扩大：我的视读野正在飞快的扩大，我能看清我的视野角落里的任何一个文字符号。
绿点注视法：我的视觉注意力慢慢的放在了书页的纸面上，我的视野包含住了整页的文字，我能看清
这页书所有的文字。
3.阅读训练大家看一下训练导航。选择自己的路径。在 a 波状态下，进行各个阶段的节奏训练。然后
按照节奏进行阅读。阅读实践的时候，注意理解应用无声思维的方法，达到瞬间理解。回忆训练用我们的
无声思维的回忆训练方法，只是要加入一项默写练习。
全脑速读练习可以让我们的眼睛更好用。同时可以对无声思维阅读起到一个很好的促进作用。不过建
议大家在训练好全脑速读的时候，最好还是应用无声思维的阅读方法。这样更顺畅，更自如。如果说全脑
速读记忆阅读是一种非常高深的功夫招式，那么我们的无声思维就是“无招胜有招”。
