2.1.1 什么是无声阅读
无声阅读是指在阅读时大脑直接感知文字的含义，不必通过发音器官把文字转换成声音。通过无声阅
读的训练，可以让我们初步体会到无声思维时大脑的运转感觉。
再次重申一遍，无声阅读决不等同于默读。目前绝大多数人的默读虽然听不到声音，实际上是在心里
自我听读，也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在的运动之中。用精密仪器可以
测出它们的运动状况。这种内听现象在默读时广泛存在，是限制阅读速度提高的重要原因之一。
采用无声阅读法时，发音器官受到有效抑制，视觉不受逐字逐音的牵制，而完全以大脑的内部语言进
行理解，因而能使视觉范围扩大，便于以句，以行甚至以段，以页为单位来阅读。这时，由于完全排除了
内听现象，大脑对文字的理解是由压缩的便于思维的内部语言来进行的。内部语言是人们在思维时所使用
的内部心理语言，它针对的对象是自我，而不是别人，所以其特点是：1.前后不连贯的不完整性；2.不太受
语法约束的无规则性；3.语句不太斟酌的随意性。正因为利用了它的以上特点，掌握了无声阅读法的人才
能在阅读过程中利用关键性的词语，淘汰许多多余的，次要的信息，来准确的理解文意。无声阅读法是快
速阅读法的基本要领之一，掌握了它的技能，至少可以使阅读速度提高三倍左右。
利用无声阅读的方法来阅读文章的时候，通常是这样的一种感觉：眼睛看到文字，大脑完全没有发音
的欲望，而是积极的进行思维理解文字的意思。训练有一定的成绩以后，无声阅读会变成一种习惯，眼睛
看到文字，大脑就会作出相关的理解。正是由于它符合大脑本来的思维习惯，所以阅读后的记忆效果也是
相当的好。最起码你看到的文字的 80％的意思你都应该能够回忆出来。但是常常有的朋友问我：为什么我
用无声阅读看完一篇文章以后，大脑里面什么都没有，空空如也呢？这是因为你在回忆的时候还是用的普
通的思维习惯，把大脑的通过无声阅读理解出来的文字意义完全的压制住了。我们在这一章中，会对这些
问题作出详细的说明的。
2.1.2 无声阅读与无声思维的关系
无声阅读是无声思维的起始阶段，我们可以借助它来初步的体会出无声思维的感觉。
无声阅读是运用大脑的内部语言进行的，通过训练无声阅读，可以使我们的大脑的内部语言得到充分
的锻炼，从而为无声思维打下坚实的基础。在无声阅读的过程中，有的悟性高的朋友可以直接的体会到无
声思维的运作方法。当然，无声阅读和运用无声思维进行阅读是不同的，后者是阅读过程中快速建立自己
的阅读思路，并且根据自己的思路和文字的意义的符合程度作出判定修正。有的时候，由于自己的思路和
作者的一致，往往一段文字只要看上一眼就可以全部理解。也就是说，无声阅读是一种被动的过程，眼睛
看到文字，然后大脑理解，而无声思维阅读是主动的，大脑建立思路，通过眼睛看到的文字验证。只有达
到了无声思维，才可以两行，甚至多行来进行阅读，而且能把握住作者的思路。
2.1.3 无声阅读的训练步骤
知道了以上这些基础的知识，我们开始无声阅读的训练。首先给大家打一个预防针：不要以为无声阅
读的训练可以轻松进行，也不要以为无声阅读就可以轻松掌握。毕竟，你单单掌握了无声阅读，就可以把
你的阅读速度提高数倍。
2.1.3.1 第一步 彻底的消音
这一步所要达到的目的，是让我们在看到文字的时候头脑中没有发音的欲望。也就是说，在这个步骤
中，我们不要求理解文字的意义，只要求看到文字以后不发音。比如现在你打开一本书，就算你不准备去
理解它，也许你看到书中的文字头脑中还是要发音的。发音是无声阅读的大忌，因为只要有一个字发音，
大脑的理解就会受到干扰，而把注意力分配很大一部分到这些发音的文字上，从而破坏了对文章的整体理
解。当然，有的朋友根本就不存在这个问题，那么完全可以把这一步的内容跳过。
我们的训练方法如下：
首先，我们来看这幅图画：
是不是感觉有些乱啊？听我详细解说：
大家可以看到，蓝色文字上面是红色的数字，从 0 到 9 排列。阅读红色的数字几遍，发音不发音都行。
由于注意力集中在了数字上面，蓝色的文字没有办法发音。要求大家记住这个图的样子。下面，打开你的
书，任何的书本均可。逐个文字开始阅读。阅读的时候，想象每个字的上面都有一个数字出现， 1 到 9
循环，就像上面这副图一样。你的注意力要集中在这些想象出来的数字上面，数字发音不发音均可。这个
时候不要求你去理解文字的内容。要求你每次至少应该这样的阅读一页。练习时间自己安排。
如何确认你已经达到目标了呢？很简单，不去想象数字，直接看文字，不去理解。这个时候要是头脑
中没有了发音的欲望，就算达标。
注意点：
1.开始的时候要把注意力放在想象出来的数字上面，这个数字不是要求想象的很清楚，只要自己知道
是那么回事就可以了，要做到流畅自如,不要在某一个字上浪费太多的时间。注意数字发音不发音均可，但
是文字绝对不要发音，一旦发音，说明你的注意力没有集中到数字上面。
2.每次阅读练习至少应该一页，少了没有效果，阅读完一页可以休息十几分钟。每天坚持
3.练习这个的时候你可能会担心对你的正常的学习有一些冲突，这是不必要的。因为你还没有学会无
声阅读，学习的时候还用你原来的阅读方法就行。只要你每天坚持这个训练，很快就可以达到目的。
4.要随时检测。我们的目标是，在不要求理解的情况下，一页页的流畅的阅读，而脑海里不发音。每
天完成一次训练后，都要检查一下是不是达到了这个目的，免得做无用功
2.1.3.2 第二步 在无声的阅读中理解文意
通过前面的练习，我们已经能够在头脑中不发音的前提下阅读书籍。但是，这个时候我们还不能理解
文章的意思。下面这个步骤，就是让大家通过练习可以无声的阅读，并且能够同步的理解文章的意义。也
就是达到无声阅读。下面是训练的步骤：
1.准备好两种书，一种是场景性比较强的书，比如武侠小说。另一个是自己已经非常熟悉的读物。越
熟悉越好。后者要是没有，自己去找一本小说，反复的阅读几遍，达到熟知的程度。
2.然后要做的是界定一下你自己眼睛的视野范围。方法是眼睛看书中任何一行的中心那个文字，然后
用眼睛的余光看两边的文字，看看自己能够看清左右两边的几个文字。这个就是你现在的视野范围。一般
未经过任何训练的人的视野是 6 到 7 个字。当然每个人都有差别。
3.用自己已经界定好的视野范围去阅读，要求是每一个视野范围只能够有一次眼停比如一行是 40 个
字，你的视野范围是 6 个字，那么这一行你只能用最 7 个视点，也就是 7 次眼停来阅读它。用这样的方
法去阅读，直至顺畅自如。要注意，一定要达到视点移动的顺畅自如，眼睛轻快的跳跃。这时候的阅读要
求依然是不要理解，但是头脑中不能发音。
4．上面的都达到以后，打开你选择的场景性比较强的书本。比如武侠小说。你要是找不到，可以到网
上去找，网上的这种东西到处都是。用上面我们说的那种阅读方法阅读，但是这个时候有了新的要求：眼
睛一边轻快的无声的阅读着文字，头脑中一边想象书中所反映出来的画面。画面中的人物，场景一定要是
动态的，正在做着连续不断的动作。把注意力集中到这些场景中来。
注意点：首先是绝对不可以头脑中出现音读，一旦出现，那么用我们的消音法去消音。其次，绝对不
可以出现眼睛的回跳回读，也就是反复的验证自己反映出来的画面是不是正确。要做到流畅自如。
达到目标以后，你应该能够感觉到通过自己在头脑中反映出来的这些场景就可以大概的读懂这些文字。
有了这种感觉，下面要求你阅读的时候去掉反映场景这个步骤，变成直接的理解文意。当然这样转变你可
能一下子适应不过来，感觉到不反映场景没有办法阅读下去。没有关系，你可以不断的在反映场景和不反
映场景之间来回切换，直至能够找到初步的感觉。
5.打开你准备好的另外的一本书，这本书的内容是要求你熟知的。用我们的阅读方法去看这本书，尽
可能的理解文章的意思。因为书中的内容你已经很熟悉，所以在阅读的时候尽量去体会文字所反映的意思，
但是绝对不可以发音。一一旦出现音读用我们的消音方法去消除
6 每天要做到这几个步骤反复的练习，直至你可以无声的，不通过反映场景就可以阅读简单的小说类
的作品。
无声阅读的方法就是这些。通过这个方法训练要比现在常用的节奏敲打法，或者其他的方法掌握起来
要简单一些。训练所用的书籍应该是由易到难，循序渐进。
另外要说的一个问题是，有的时候我们阅读简单的书籍可以的达到无声阅读，但是阅读困难的书籍的
时候却又难免的要发音了。这怎么办？这个时候，我们还有一个方法来解决，那就是“打脑鼓”。具体方法
如下：
用两个手的手掌捂住耳朵，两个手的手指放在后脑，用食指或者中指敲打后脑，这时候你会听到 “咚。
咚”的好像打鼓一样的声音。这就是打脑鼓。我们在敲打的时候，一定要按照一定的节奏敲打，可以是一
些你熟悉的鼓点，也可以截取一段音乐的节奏来进行敲打。但是不能截取歌曲的节奏敲打，因为这样你会
不由自主的念出歌词。
好了，一边打着脑鼓，一边去阅读你的困难的书。阅读的时候，打脑鼓的节奏无论如何不要乱。你会
发现你的头脑中的发音被有效的抑制住了。可能这个时候你的理解受到了一定的影响，不要着急，练习熟
了就好了。打脑鼓的时候，也可以这样：用一个手的中指堵住耳朵，食指在后脑敲打，用另外的一只手来
翻书。这样长时间的训练，你就可以用无声阅读法阅读任何书了。
