压力，它不是一种想象出来的疾病，而是身体“战备状态“的反应，也就是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情，具有潜在的威胁性的时候，所做出的反应。工作压力，可以说是当前全球性的热点话题。它既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。如何缓解压力、变压力为动力，是我们在平常生活工作、为人处世中亟待解决的问题。
其实，生活中，人们经常是拿着放大镜来看自己所承受的压力，过分地夸大了自身压力的厚重度。这主要是因为压力这个概念很模糊，是人们的一种主观感受，而且它产生的原因也存在多样性，可能是由于工作本身引起的，也有可能是在工作之外。因此，即便对受到压力影响的人本身而言，也很难界定。有的人觉得自己没有感到那么大的压力，有的人却感觉压力压得自己喘不过气，有时候，有没有压力，需要别人来提醒你，因为你无意识的一句话、一个动作已经影响到了别人。面对压力，不要过度反应。“过度反应”常常会出大乱子，最大的害处就是分心。
压力越大潜力越大
实际上，当社会生产力还不发达的时候，压力已经存在了。那时候人们将种子播下，杂草锄尽，保证土壤的水分充足，然后就只有静静地等待作物生长。看上去清闲得不得了，似乎毫无压力可言，但因为当时生产力水平低下，人们几乎没有任何保障农作物丰收的措施，面临着食不果腹、威胁生存的巨大压力。
但是我们同样要知道，压力越大，潜力就越大。种子的生长和人在出生之前都曾在压力的包围下。《员工礼物》一书中有这样一则故事，说的是：
丰群集团创始人张国安年轻时经营水产，他养殖的四破鱼远销日本。起初，一箱箱的四破鱼运到日本时全部死光了。张国安四处讨教，仍无济于事。后来，有人建议他在放四破鱼的箱子里放一些专吃四破鱼的鲶鱼，张国安半信半疑地照做了。
