事实上，每一种生物都有认识自己的本能。我们可以看到，那些长颈鹿和长角鹿，为什么宁可在旷野里吃草，或伸着脖子啃稀稀疏疏的树叶，也不肯进入丛林？那些凶猛的老鹰，为什么它们喜欢在空旷处的高空盘旋，而不进入密林里寻找猎物？为什么它们总把巢筑在峭岩树梢，而不像一般鸟类在树林里做巢？
因为它们知道，善跑的长腿到了丛林就没了用武之地，善于远远瞭望，躲避猛兽的长颈和长角，进入枝叶交错的树林反而成为累赘；因为它们知道，巨大的翅膀是不适合在密林里翱翔的，把巢筑在树林里，即使是山鹊也能轻松偷袭巢里的小鹰。
我们如何认识自己
被选为“世界导师”的克里希那穆提说，你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。现在有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。
人们认识自己困难的根本原因有两个：一个是自恋，一般看不见自己的缺点，自我评价往往高于他人或社会的评价；第二个是内省和反思的能力弱，一般人往往不反思，不然，苏格拉底的“没有经过反思的人生不值得过”，就不会成为名言了，同样也不会有卢梭的“人类最贫乏的知识，是关于自己的知识”的醒世感慨之说。
人是一种自欺兼而欺人的动物，认识自己是高度理性化的人才能做的工作，就是这样也受限于人控制感情的能力水平。所有被感情所奴役的人，都无法称量自己生命的重量。刘墉先生说：
同样的照相机，
装上黑白的底片，拍出黑白的照片；
装上彩色的底片，拍出彩色的照片。
同样的眼睛，
装上黑白的心情，拍出黑白的世界；
装上彩色的心情，拍出彩色的世界。
那么，我们到底该用自己的眼睛，还是用别人的眼睛，甚至别人的朋友的眼睛，来看这个人生的战场呢？刘墉先生的回答是：“要了解他们，就先用他们的眼睛去看。”
