拿破仑的体魄就强健得让人惊讶。拿破仑的脉搏从来不超过62次，尽管他的胸脯上没长几根毛。长时间的骑马、征战增强了他的体质，水、空气和爱干净是他最喜爱的药物。他能一口气乘车将近500英里从蒂尔西特赶到德累斯顿，到达目的地之后依然精神饱满。他能骑马50英里从维也纳赶到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上再赶到申布伦，继续工作。他能骑马奔驰5个小时，从巴利阿多里德赶到布尔戈斯。经过长时间的行军，他带领部队于午夜抵达华沙，早晨7点又开始接见新政府成员。与英格兰的战争爆发后，他与4位秘书连续工作了3天3夜，然后在热水里泡6个小时口授快信。他对奥地利大臣梅特涅说：“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天，我从马车里摔了下来，我以为这下子完了。但我正好有时间对自己说：”我不会死。‘别的任何人碰上这种事，也许会丢了性命。“无论这种说法有没有医学依据，至少有一种坚定的信念在他心中存在，支撑着他去奋斗，使他的身体能在关键时刻释放出超人的力量。
事实上，不仅是拿破仑，还有其他那些闻名于世的将军以及所有干出轰轰烈烈的事情来的人，无一例外都有这样的感受：身体对每个人而言都是极其重要的，任何忽略身体因素的人都会受到命运的惩罚。
如果把人生比作一场战斗，身体在这场战斗中往往起着决定性的作用。体魄的强健与否，可以决定一个人的勇气与自信的有无；而勇气与自信，是成就大事业的必备条件。体魄衰弱的人，多是胆小、寡断、无勇气之人。
要想在人生的战斗中取得胜利，其首要条件就是：每天都能以强健的体魄、饱满的精神状态去应对一切。然而，有些人却以一个有气无力、半死不活之躯去干事业，他们之所以不能取得成功，其道理不言自明。
现实生活中，很多人就失败在这点上———从事工作时，不能发挥出全部的力量。一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、步骤不定、情绪波动的人，自然做不出什么了不起的事情来。
聪明的将军，不肯在军队疲乏、士气不振时，统率他们去应付大敌。他一定会秣马厉兵，充足给养，然后才肯去参加大战。在人生的战斗中，能否赢得胜利，就在于你能否使自己的体魄处于强健的状态，能否使自己的身体处于健康的状态。一个只具有一分本领但体魄强健的人，可以胜过一个体魄衰弱却具有十分本领的人。如果你的血液中没有燃烧的火焰，你的身体里没有旺盛的精力，那么你在人生的战斗中一经打击就会失败。而一个人如果有大志，有彻底的自信，同时又拥有足以应付任何问题、克服任何困难的强健体魄，那么他一定能从诸如烦闷、忧虑、恐惧等种种精神束缚中挣脱出来。
