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松果体已经开启，你就能够自由的取用潜伏在我们记忆深处的能量。如果达到这个境界，大脑的 记忆就可以随心所欲的使用，阅读效率也会难以置信的增加。脑中一想什么事情，都会以图形的 形式出现。此时，抽象的概念也会在大脑中以图形的形式出现，你的思维品质也得到了质的提升。 当你的心象练习达到了一定的程度，头脑中不仅要反映出事物的形象，同时还要渗透进自己 的思考。比如，一些物理问题，一些定理；一些几何问题，等等。也就是说，这个时候的形象已 经成了无声思维的借助点，你可以根据思维的需要随时的调用自己头脑中的一些已经有了的形象， 但是达到的是创造性的目的。训练熟练以后，你的头脑中甚至会出现只有你自己知道的一些形象。 比如在数学的学习中，只想用概念符号来解决问题是不行的，当我们在解决这类问题的时候，头 脑中反映出来的是一个个的实体，这些实体可以是一些概念的集合，也可能是你的一些思路的集 合。 3.2.3 文字形象为载体的无声思维训练 此种无声思维模式，其实就是图像式无声思维模式的一个应用。把它单独的提出来，因为它 是非常有用的。这种方法要求在思维的时候，脑海中的每一个闪念和想法都必须转化成文字形象， 文字形象不需要太清晰。思维时候的感觉就像是在阅读脑海中的一篇文章。这种思维方法是很重 要的，它适用于速读中的阅读理解，以及阅读完之后的回忆背诵，课堂上的听课，文章的写作， 等等。也就是说，一些关键性的地方都需要用到这种思维方法，所以你一定要勤加练习。 练习的方法是这样的：我们还是借助于慧觉思维训练的图像式训练。打开程序界面，进 入大脑的放松状态。先选择比较长的时间间隔。我们在进行慧觉思维训练的时候，对于这些图像 已经非常熟悉了。现在我们要求，根据眼前闪示的图形，脑中出现相关的文字形象。开始的时候， 这些文字形象可以是图形的名称。例如，看到桃子这个图像，脑中出现“桃子”这个文字形象。 随着练习的深入，脑中的文字出现的越来越多。还比如看到桃子这个图像，脑中可能反映出的是 “我今天买了一斤桃子”这样的文字。 当我们能够熟练的进行这个训练的时候，就可以天马行空的想一些事情，同时眼前出现相关 的文字形象了。 3.2.4 无声思维运用应该注意的问题 这一节的内容不是很多，之所以要把它单独的列出来，就是一个强调作用。大家一定要记好。 我们学习了无声思维就是为了应用，应用在学习上，生活上，工作中。但是大家一定要注意 这样一个原则：顺其自然。也就是说，绝对的不可以有意识的刻意在学习生活中运用。 比如说：我今天要做一个数学题，我运用一下无声思维吧。然后就强加给大脑一个意识，就是一 定要用自己界定好的无声思维。这样的话，会人为的阻碍大脑的正常的思维活动，反而更不利于 大脑思维的进行。一个典型的例子：有的朋友问我：你在打字的时候发音吗？我可是都在发音的。 我对他说：我打字的时候发不发音我根本不知道。因为我根本不去想那些。一切都在顺其自然。 正确的方法是：每天进行无声思维的训练，慢慢的，各类无声思维成为一种习惯，进入我们 的潜意识当中去。当需要运用的时候，大脑会不知不觉的使用它。就像司机开车一样，决不会一 边驾驶，一边思考的，而全是凭借着下意识的动作。也许，刚刚开始训练的朋友在生活和学习中 并不能体会到无声思维的运用，还是在不自主的发声。但是，随着练习的深入，你就会得到飞快 的进步。 96
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第四章无声思维高级速读记忆法训练 我们的无声思维训练到现在这个地步，基本上已经达到随心所欲的程度。对于一般的书籍阅 读，我们已经不在话下。甚至可以一页书仅仅根据一两个关键词就可以全部理解。我们之所以还 有一个高级的速读记忆法，就是因为我们平时还要看一些深奥难懂的书，例如专业书籍，学习新 的知识的书籍，自己从来没有涉猎过的领域的书籍，等等。当我们真正掌握了此种阅读技法，我 们在可以宣称：我可以像喝水一样，吸收任何难度的书籍！ 我们的这个阅读方法，主要是对付困难书籍用的，一般的书籍用这个方法反而感觉繁琐。此 种方法是借用“影像阅读法”的一些技巧，利用潜意识来为我们工作。 下面说一下练习方法和步骤： 第一节软眼及其训练 首先，我们要学习一种新的用眼方式，叫做“软眼”，也叫“摄像焦点”。用此种用眼方法， 是靠视网膜的杆状细胞来感知文字，而不是中央凹的锥体细胞。通过杆状细胞获取的文字，是进 入我们的潜意识中的，而利用平常的锥体细胞获取的文字，是进入到我们的上意识中的。通过软 眼的用眼方法，可以有效的抑制意识的介入，从而帮助脑部发挥高效的信息处理能力。 下面是软眼的训练方法： 首先打开训练界面，你会看到一副三维立体图像。对于看三维图非常熟练的朋友，就可以不 必练习这个了。还不会看三维图的朋友，请按照下面的方法操作： 在三维图的上方，有两个红色的点。要求你用一种类似“疲劳”的眼光去看这两个点。此时， 眼神好像透过眼前的这副图，直透向图的后面。眼光开始变得分散，这两个红点也变成了三个， 中间那一个是重叠出现的。这个时候，三维图里面包含的立体图像也出现了。仔细体会这种用眼 方法。 当你能够熟练的通过这种方法看三维图的时候，请你到网上搜索一些三维立体图来练习。到 百度的图片搜索里，搜三维立体关键字，就可以找到很多。要求你可以在一两秒就可以看出一 副。并且，随着眼睛放松的加深，可以至少看到三层。 达到这个目标以后，重新回到我们的软件程序界面。在输入框中复制一篇文章，或者自己选 择电脑里的一个文档打开，点击开始按钮，文字就会开始在三维图上播放。此时，你应该把注意 力集中到背景的三维图形的立体像上，而不要去管闪示的文字。当焦点稳固以后，再逐渐的把注 意力移动到文字上。 开始的时候，在这样的用眼方式下，文字是模糊的，重叠的，这时候，适当的调整你的焦点 和眼睛的放松状态，文字就会变的清晰起来。前面心象开发的好的朋友，甚至感觉这些字是变大， 变粗，并且凸出来的。 能够达到这个标准以后，自己去找一本书，用这样的用眼方式看，一秒种一页的翻。要求软 件焦点稳固，虽然翻书很快，但是软眼焦点始终不变。同时，体会整页的文字同时映入眼底的感 觉。 97
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第二节高级速读的阅读步骤 掌握好了用眼方法，下面就是阅读和记忆的问题了。我们根据影像阅读法，结合我们的无声 思维，设定了下面的阅读步骤。开始一定要按照这个步骤来，熟练以后，可以根据自己的实际情 况加以变化。 4.2.1 确定阅读目的 我们平常为了学习，常常要用最快的速度找到书中的精华，以便加以吸收。但是世界上不需 要读的书籍或者报道太多了，想要将他们统统的精读，实在是没有必要，也是不可能的事情。即 使是有阅读必要的书，值得读的东西也是稀少，很多都是谁都会注意到的一些自然而然的东西， 或者是空对空的套话。就如众所周知的“帕累拖的二八原则”，百分之八十的信息必集中在所占篇 幅不到百分之二十的部分之内。我们必须根据自己的阅读目的做出取舍。 在阅读一本书之前，我们应该首先明确自己的阅读目的。请确定以下的几个问题： 1.这本书是不是值得读。 2.读这本书是不是为了消遣。假如是，用我们前面一般的速读法即可。 3.读这本书是不是要吸取其中的精华。 4.书中的精华是要怎样的吸收：是要一字不差的背下来，还是仅需要将其中的意义体会到， 在实际生活中加以利用。从而确定自己的阅读步骤。这个我们会在后面详细提及。 我们曾经说过，并不是所有的书我们都要读，即使一本必须读的书，也不是书中的内容都要 读到。没有阅读目的，我们的阅读就变成了被动的行为，纯属是在浪费时间。所以这一步是必不 可少的。 确立自己的阅读目的，可以通过简单的预习达到。一般说来，可以看看书籍的简介，看看目 录，或者看看某一篇文章的关键词。确定一下这本书的精华和水分所占的比例。心中有数了，然 后开始下面的步骤。 4.2.2 预览 这一步比较简单，对于一本新书，可以看看它的目录，或者翻翻内容里的题目，大纲，黑 字导引等等，做到对书的结构心里有数就行。对于一本比较熟悉的书，可以省略这个步骤。 一定要注意，千万不要在预览的时候陷进去而精读。这样就起不到这一步的作用了。 4.2.3 软焦点阅读 这一步是比较关键的步骤，直接关系到下面的步骤的运行。 首先，请进入大脑的放松状态，并且采用腹式呼吸法。具体方法前面已经说过，这 里不再赘述。 然后，用软眼的方法看书，一页页快速而稳定的翻，一秒左右一页就可以了。注 意，一定要把视线散开，把每页书的所有内容映入眼底，而不能仅仅注意中间的部分。开始的时 候不熟练，可以先注意书页的四个角。 98
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要注意以下几个方面： 1.注意力一定要集中，排除杂念，仔细体会每页书的整体映入眼底的感觉。 2.翻页的时候快速而稳定，最好不要时快时慢。软眼焦点也要稳固。眼睛越放松越好。 3.千万不要去理解每页的文字。这是大忌。否则只会阻挡文字内容进入潜意识，导致这一步 骤起不到效果。 4.有很多朋友肯定要问：我每页文字并不能全部看清，而且所有的文字都是重叠的，这怎么 办？可以告诉你，这一点影响也没有。我们是利用的视杆细胞把文字内容映入潜意识，并不是让 你去看清整页文字然后在显意识中去理解。只要你用稳固的软眼焦点，把文字内容成功的阻挡到 显意识之外就可以了。但是一定要注意，集中注意力体会整页文字同时映入眼底的感觉，这才是 最重要的。 4.2.4 提取信息并筛选 完成上个步骤以后，应该等待几分钟到一个小时的时间，让文字内容在潜意识中有一个整理 时间。我们并不需要像影像阅读法说得等24个小时。因为我们有无声思维的帮助，我自己体会最 长一两个小时就足够了。 这个步骤一定要进入大脑的放松状态，并辅以腹式呼吸，以便让自己的无声思维起作用。这 个时候你应该有一种感觉，看到书页上的文字，马上就意识到它在说的是什么内容。请按照文章 的标题以及自然划分的段落，一目一段甚至一目一页的阅读，关键是要和作者的思路整合到一起。 感觉到了精华所在，就做一个记号。以便接下来的精读记忆。无声思维熟练的朋友，甚至根本感 觉不到自己在看书，而是完全的沉浸在大脑的快速思维当中，就好像在思考一个令人兴奋的问题 一样。 有时候，看到一段文字并不能马上意识到它的意义，这时就应该根据脑中闪现的部分文字意 义，用无声思维思考。一般来讲，一两秒钟的时间就可以解决掉。 这个阶段最容易犯的毛病就是“陷进去”。感觉有些地方自己没有理解彻底，要详细的阅读。 结果读完才发现这些根本没有必要耽误时间。所以一定要根据你的直觉，快速的理解文意，感觉 到重点就记下标记。有的时候实在理解有问题，就用无声思维帮助。一般这个阶段的阅读速度是 每分钟几万字。假如你发现是在几千字的阅读状态下，那么你应该立刻调整。请记住我们的目的， 就是为了“找到精华”。 第三节高级速读的记忆训练 这个步骤就是要把书中所有有价值的东西都吸收，变成自己的东西 这一遍阅读要直接杀奔前面所标记的精华所在，然后根据情况处理： 1.精华所在是你从来没有接触过的领域的知识，自己不明白，那么请用你的无声思维方法仔 细思考。 2.精华所在是在描述一种方法的实际应用，那么请用图像式的无声思维方法加以“实际演练”。 比如，一些介绍软件使用的，那么就应该在大脑中出现软件的截图形象，在截图上面跟着书中的 内容操作；一些介绍汽车驾驶的，就应该想象自己开着一辆车，然后跟着书中操作，等等。 这些就看你的无声思维方法掌握的怎样了。我们前面说过，如果说无声思维是武侠小说中的 “内力”的话，那么应用就是一些“招式”，即使再普通的招式在强大的内力下也会发挥巨大的作 99
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用。要根据发挥自己的聪明才智，做到灵活应用。 3.需要掌握其所描述的方法，理论思路的，那么速读一遍后用我们下面的方法加以整理，记 住其所描述的内容。 长篇的文字类材料记忆法 这种方法适用于要求几乎一字不差的记忆的文章。例如古文，政治历史题，精彩课文的背诵 等等。对于一般掌握思路就可以的文章，大可不必用，因为单单靠我们的无声思维就可以解决问 题。 我们把种方法叫做“随心所画”，也就是随心所欲的画。首先要准备一支笔和一张纸，在发现 需要记忆的部分以后，在纸上画出文章的内容。这个和“思维导图”不一样。其要点是： （1）.一定要进入大脑的放松状态，辅以腹式呼吸，用我们的无声思维速读法去阅读这篇文 章。 （2）.每一个意义单位用尽可能简捷图形画出来，想怎么画就怎么画，听从大脑安排，但是 一定要简单。你可以用一条直线代表一句话甚至一段话的意义，可以用一个三角形代表文章所说 明的一个事务，等等。总之，一定要简捷，以能够跟上大脑的思路为准。 （3）.做要“心到笔到”。脑中想到什么，笔下就画出什么。 （4）.至于所画的“东西”之间的联系和关系的画法，随心所欲，想怎么画就怎么画，关键 是要对大脑中的东西做出最快，最直观的响应。 （5）.阅读完以后，把书本拿开，直接看着你画出来的东西，用无声思维的方法回忆文章内 容。此时要做到回忆的越精确越好，可以同时应用无载体的无声思维和文字想象为载体的无声思 维。反复的回忆几遍。 （6）.然后把画也拿开，直接回忆刚才的文章内容。遇到想不起来的时候，可以回想一下你 刚才的画。 等到练习熟练以后，可以不用纸笔，直接用手指在桌子上画。 反复的进行这个练习，你阅读完之后的记忆程度会让你自己都吃惊。 单词，公式等的记忆方法 这些看来比较难记的东西，对于我们来说恰恰是最简单的。因为我们经过了前面的心象训练， 对付这些东西是游刃有余了。 首先当然要做到理解这些单词，公式是什么意思。然后，看一眼单词或者公式，立刻把眼抬 起来，此时眼前会有一个视觉影响。自己看着这个视觉映象，它会慢慢的模糊，而后就会又清晰 起来。这个时候眼前的这个“映象”就已经变成了你的“心象”了。检查一下这个心象是否又遗 漏的地方，如果有，那么再看一遍，如果没有，进行下一个记忆。 这里需要说明的是，你绝对不可去读，而仅仅是看。用右脑的形象记忆。这时候提这个有点 画蛇添足，毕竟我们练习无声思维已经有所成了。但是这个还是要引起注意。 另外一个，人类的记忆都不可避免的要有遗忘的过程。我们应该在遗忘之前，就复习一下， 直接回忆就行。不要想着记忆一次就永远不忘。那不是人类的脑子。 100
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第五章无声思维的其他日常应用 这一章我们说一下无声思维的日常学习应用。这里仅仅是我自己的经验，起到一个抛砖引玉 的作用就好了。你可以根据自己的情况加以变通。无声思维训练到了现在，也许你已经超过了我， 欢迎你和我交流。 第一节无声思维在写作中的应用 无声思维的写作练习主要应用的是文字形象式的无声思维方式。 首先我们来看一下平常的写作过程： 先是大脑中构思文章的提纲骨架，或是要写的文字的内容，然后把大脑中的这些内容翻译成 语言读音，仔细考虑修辞和语句是否通顺，然后写下来。往往写完一句想下一句的时候，老是出 现思维中断，还要再把刚刚写出来的东西在重头读一遍，才能继续往下写。而在无声思维写作过 程中，完全不必这样。具体的方法如下： 1.平时素材的积累：大家学会无声思维以后，要在生活中随时随地的应用，不断的了解 周围的人和事，弄清楚事情发生的前因后果。以及他们的特征。有什么好的想法，好的句子和创 意，都要及时的记录下来。这些素材会对于你的写作很有好处。另外，大家在平时的阅读中要养 成一个习惯，就是遇到什么好的句子，好的文章结构创意，以及自己产生的好的想法一定要记忆 下来。用无声思维记忆这些东西应该不是什么难事。 2.平时的练习：锻炼自己的写作能力并不一定非要动笔写出一篇文章才行。我们完全可以 通过以下的形式进行训练： a.看一篇文章后，了解它的主题。然后想象一下自己要是写这篇文章会怎样去写。自己用无 声思维想一下提纲和一些必要的细节。这些用无声思维来进行也许就仅仅需要一到两分钟的时间。 然后去看一看人家是怎样写的。自己作出修正。 b.改写文章：找到一篇文章，用无声思维的方法去思维。篇幅较长的，进行缩写；篇幅短的， 进行扩写，你甚至还可以找到一个和原来的文章想对立的论点进行思考，应该如何去写。 c.看图练习：随便找一幅图片，然后自己运用无声思维针对这副图片编写故事，或者评论。 你最好可以这样来进行：想象一下我们看电视的时候，字幕从底下向上滚动的出现；然后看着图 片，想象着也有字幕这样出现。然后你去用无声的方法去阅读这些字幕。这个训练非常重要，我 们的快速写作能力可以通过这个很快的训练出来。 3.具体的写作步骤： a.提纲的编写： 这个就要靠你的平时的写作经验的积累了。没有什么好的办法。主题确定以后，一定要 有一个提纲，哪些部分详细写，哪些部分略写，心里面都要有数。 b.写作时的技巧：这个时候我们应用文字形象式的无声思维技巧。根据自己所列出的提纲， 脑子里出现的想法和念头都要立刻在头脑中反映成文字，不要考虑什么修辞，语句的通顺什么的， 你要的就是马上用笔把这些出现的文字都记录下来。训练有速的人常常根据一个念头可以浮现出 一大段的文字。把文字记录下来以后，在进行一些必要的修改，比如修辞，语句的通顺整理等。 我写这本书的时候采用的就是这样的方法。我常常能够反映出文章的段落和小标题的形象。写的 时候几乎不打断思路，非常顺畅。 101
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第二节无声思维在课堂上的应用 无声思维在我们上课的时候也是很有用处的。我们这个时候应用的是无声思维的各种的思维 方式。下面我们来详细的说明一下： 1 课前预习：这个每个科目的预习方法都不太一样。一般来讲，课前预习要做好以下几点： 首先采用多行的无声思维阅读法飞快的看一遍所要预习的内容。理解出所讲述内容的大概意 思。然后，想一下自己的问题所在。然后找到这些问题所在的地方，进行小的理解单位的精读。 看看它和以前的知识有什么联系，必要的时候翻翻以前的书。还是不明白的地方，做上记号，等 待上课的时候解决。对于理科的预习，最好做到能够把公式，定理等等重要的东西用形象记忆的 方法机械的先记忆下来。这样，课堂上可以更好的跟上老师的思路。对于一些文科方面的预习要 把教材，课文等通读一遍，有一个大概的印象，同时找到重点，以便课堂上解决。 2.课堂听课：上课开始之前用无声思维的方法把预习时候的问题用不超过一分钟的时间默 想一遍。上课的时候要根据这些问题听课，比较一下老师的解决办法和我们的思路有什么异同点， 有问题及时的记下来。我们用了无声思维的方法，有的时候会感觉到老师的讲课跟不上我们的思 维，这个时候可以稍做休息，但是千万不要丢掉重点内容。还有一点，就是积极回答有价值的问 题。越是自己觉得把握不准的问题越要回答。一方面可以锻炼你的心态，另一方面，这样可以让 我们对于该问题的记忆非常的深刻。 听课的时候要学会捕捉要害。一般的讲，开头和结尾的十几分钟十分重要，开头老师讲的是 这堂课的整体思路，而结尾的地方讲的是这堂课的重点所在。 在每堂课的结尾，我们都要运用无声思维的方法结合笔记把整堂课的内容从头至尾的回想一 遍。有没有记住的地方看一下书。有了无声思维的基础，这个可能仅仅需要几分钟的时间即可。 3.课堂笔记：课堂上要对以下的东西做课堂笔记： a.老师在黑板上写的东西往往是重点所在，我们可以把它当作标题； b.自己听课的时候感觉到的重点。这个笔记的时候要有一定的技巧，因为老师的讲课速度快， 我们有的时候跟不上。这个时候要运用文字形象式的无声思维方法，把老师的讲话内容 在头脑中转换成文字形象，然后稍做整理记下来。另外，我们在做笔记的时候要适当的应 用一些简写方法，比如：？－问题；>－大于；<－小于；≈－大约； ∵－因为； ∴ －所以； w/o－没有；＝－等于；等等，大家自己去总结。 c.自己在听课时遇到的问题。 现在国际上流行一种叫做5R 笔记法。内容如下： 康奈尔笔记法又被称作称5R 笔记法或两栏笔记法。要求把记录纸分为左右两栏，左栏稍窄 为辅栏(回忆栏)，右栏相对宽一些，为主栏。笔记均记在右栏，主要是要点、论据、细节、实例 等。随后，回忆并扼要综述主旨，提炼标题、关键词，把简化的笔记写在左栏。 R1(record)—记录。在听或阅读过程中，尽量将有意义的事实、概念、依据记录在右栏。 R2(reduce)—简化。听或读完后，将记录的部分适当提炼加工，把主题、要点和重点写在回忆 栏。 R3(recite)—复述。仅凭左栏的内容提示，叙述阅读过的东西，要求在理解透彻的基础上用自 己的话重新再现。讲完之后，核实正误，考察记忆的准确性。 R4(reflect)—反思。编写提纲、摘要，理顺逻辑顺序，融合自己的想法、意见，联系个人生活 实际，重构新的意义。 R5(review)—复习。经常性浏览笔记，重读精要的左栏记录。这种笔记法强调分清主次，合 理概括。没有加工、提炼的笔记不能有效促进信息接受。 102
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4.课后复习：这里说一个技巧：就是大家在复习之前先不要翻书或者笔记，而是用无声思 维的方法把所要复习的东西先都回想一遍，找到自己的疏漏之处，然后再去看书。复习完了之后 大的理解单位的无声思维阅读在看一遍书或者笔记，看自己那个地方还没有掌握。没有掌握的再 去看，确定已经掌握了结束复习。. 第三节无声思维在解题中的应用 运用无声思维来进行解题，要灵活应用到各种无声思维的方法。这要求大家勤加练习，以便 在解题的时候能够习惯性的应用。这里还是要提醒大家一点：一定要注意不要在解题的时候有意 识的使用无声思维，比如看到一道题，自己对自己的大脑下命令：现在要进行无声思维了，我要 用…..样的无声思维。要是这样的话，就会给大脑一个认为的限制，反而会影像大脑的思维活跃 程度。无声思维应该是一种自然而然的、最接近大脑的原始的思维状态的思维方法，我们应用的 时候一定要“无意识的应用”，就像司机开车一样，是一种习惯性的动作。 关于解题的技巧，我想大家应该知道的比我多。我这里着重介绍三种方法： 1.正向分析法：即从正向对问题的条件向着目标做正向分析推进的解题方法。它实际上是 把条件到目标之前的过程，划分成一个个的小问题，然后逐步解决问题，直到最终解决大问题。 2.逆向分析法：即从目标开始，向着条件的方向步步倒退，直到达到条件为止。这种方法 的使用同样要找出条件至问题间的差距，以缩小差距为手段，达到解题的目的。通常，它是在正 向分析法遇到困难时，比如有些从条件到目标之间的解题路子相对较多，而真正正确的路子又相 对较少，这些只适合于用逆向分析法来解题了。这种方法经常应用在选择题中，从选项开始，看 看是不适合题干，一个一个地排除，有时候要比直接从题目开始做要简单的多。 3.化归分析法：有些问题从已知的条件到要求的目标之间比较难以找到直接的解题步骤， 这时候往往需要“搭桥”，看一看缺失那些条件，这些条件可不可以从题目中推导而出。或者将目 标问题或用分解，或者从一般到特殊，或者从特殊到一般，转化成可以解决的问题。转换的方式 通常是从易到难，从复杂到简单，从已知到未知，从模糊到清晰，从艰深到浅显，等等。 还有一个重要的方法，就是潜意识分析法。就是当一道题目无论如何也想不出办法来 解决的时候，就暂且把它放在一边，同时告诉自己：这个题目将会在我的潜意识中解决。然后， 去做别的题目或者干脆去干别的。等十几分钟以后，在开始想这道题，有的时候就会突发灵感， 问题迎刃而解。 第四节无声思维在复习中的应用 这一节我们说的复习主要指的是考试之前的复习，也就是阶段复习。我记得我在上大学的时 候，平时根本不去上课听讲，就是在考试之前的一两个星期开始看书。但是我有自己的独特的看 书方法。每次考试不仅成绩不靠后，还经常获得奖学金。我当然不是要大家都像我这样学习，我 只是想说明一点：好的复习方法是非常重要的。 因为我们已经学会了无声思维的阅读方法，这个时候我们的阅读思维速度已经非常的快了。 你当然可以拿起一本书从头至尾的就开始看。但是这还不是一种好的方法。我在大学的时候常常 用到的方法是： 103
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第一遍看书：因为我们的教科书在以前都已经有了印象，所以用大的理解单位的面试阅读法， 用不到一天的时间快速的看一遍，做到对教材的内容有一个再次的理解认识。在看书的时候把自 己非常生疏的地方做上记号。 第二遍看书：仅仅看自己做上记号的内容。用小的理解单位的逐句的无声阅读法。争取做到 该记忆的记忆，该理解的理解。公式之类的东西用形象记忆法。花费的时间最多两天。 第三遍看书：这次看书仍然应用大的理解单位的面试阅读法。但是和第一遍不同的是，这次 看书的时候，要看到标题或者一段话的第一句话，就要积极的思维，凭着前面的记忆想这段话或 者这节文章说的应该是什么内容。一边这样思考一边看书，看书的过程只是对于自己的思考内容 的一个验证过程。这一遍看书大约用一天到两天。 第四遍看书：经过前面的三遍看书，基本上教材的内容已经全部都掌握了。这一遍只是挑出 教材的重点，想一下这些重点可能出什么样的题，自己应该如何应答。用大约两天的时间。 这样，教材的内容基本上就算轻松的复习完了。然后，在考试之前的前一天，把要考试的教 科书在用面式阅读法阅读一遍，着重看重点的内容。同样，这些内容也是边思考边阅读，和第三 遍差不多。 另外，在吕武平的《全脑速读记忆》一书中，提到了一种叫做超级复习法的方法，这种方法 我没有试验过，但是感觉应该是一种比较不错的方法。现在摘录如下： 准备好四个书签,每天每个书签都要向前移动,进行学习或复习. 第一个书签是"开路先锋",它的主要任务是认真的阅读,深入的思考,广泛的联想,并随时查阅有 关的资料.认真学习完毕后,要将当页的所有学习内容,总结出一个又一个的问题,不能遗漏,将之写 在书上每页最上面空白处，然后根据这些问题，一一提问自己一遍（不要看书）能回答上来的， 就算通过，回答不上来的，再回头认真阅读一遍。直至在不看书的情况下，可以用自己的语言， 完整准确流畅的说出来。 第二个书签的任务，是要复习前一天所学的东西（就是第一个书签所扫描过的内容）。根据 研究，人的遗忘速度是先快后慢。因此如果能及时复习，也就是在自己对所学的材料还没有遗忘 的情况下，用不多的时间把所学的东西及时巩固消化。 然而有许多的学习者，对于所学的东西，没有能及时地安排复习的时间，结果等到他们想复 习的时候，学习的内容已经完全忘记了。所以他们有得花原来同样甚至几倍的时间重新学习。 此外，从第二个书签开始复习时，一定要先看第一遍学习时所罗列出的问题，而 不要直接看原文。对于所列的问题，必须进行尝试回忆，能完整准确流畅回答出来的算通过， 若不能再去仔细看书，并在相应的问题上标明记号。 尝试回忆是一种比月底更积极的过程。他要求大脑更积极的活动，同时又是一种自我检查， 自我监督的过程。世人可以集中精力掌握不能回忆的部分或改正回忆中的错误。因此是提高学习 积极性和效率的重要方法。 回答问题应尽量用自己的语言来表达，因为用自己的语言来再现，会改善对材料的理解。理 解不好的材料通常还停留在别人的语言上，而理解好的材料，才容易翻译成自己的语言。 第三个书签离第二个书签的距离，要比第二个书签离第一个书签的距离远些。第三个书签所 复习的内容，应是一个星期前自己所学的内容。除了完成于第二个书签完全相同的程序外，还应 注意把第一阶段所学的内容进行归纳总结。 第四个书签与第三个书签相隔的更远。是复习和检查一个月之前学习的内容。一般来说，经 过前三轮的学习和复习，绝大多数的内容都能熟练无误的掌握，如果此时还有不是或者错误的地 方，要加倍警惕，认真补漏，并做上记号，以备阶段复习和最后总复习是提醒自己格外注意。 104
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第五节无声思维在考试中的应用 无声思维在考试的时候也是一种无意识的应用状态。这一点大家一定要记好。 另外一点，大家拿到试卷以后，很多人总是习惯先看一下分值比较高的题自己会不会。这是 考场上的大忌。这些题你看过之后，感觉自己能够应付还好说，一旦发现自己根本就不会，那么 就会一下子发蒙，导致原本会做得题也无心恋战，发挥不出自己的水平。我的经验是：拿到试卷 以后，先看一下题目的多少，有什么题型，以便可以合理的分配自己的时间。但是绝对不看具体 的题是什么内容。然后就是从第一道题开始，按照顺序往下做。一旦有一个题自己在几分钟之内 解答不出，那么立即跳过去做下一道题。再遇到解答不出的也是同样的跳过。同时告诉自己：这 些题目将在我的潜意识中继续思索。第一遍做完，试卷上能够拿分的已经都到手了。然后开始第 二遍答题，就是去做你遗留下来的不会做的那些题。这个时候你经常会发现：刚才还百思不得其 解的问题，现在就非常轻轻松松的解决了。当然还有不会做的，那么还是要跳过去。然后进行第 三遍答题。这个时候可能又有一些题被你攻克，但是有一部分可能就真正的解答不出来了。对于 这些你就需要根据自己的考试经验应对了。 还有一点，在审题的时候，一定要精确的理解， 用最小的理解单位的无声阅读，除非一些非常简单的题目。 第六节无声思维在外语学习中的应用 我们这里主要说一下英语学习，因为我就是会这样一种外语，其他的我也没有发言权。 听：就是我们的听力。平常的积累，练习不在我们的讨论范围之内。除了平常的积累以外， 我们要说的是如何运用无声思维在自己原有的水平上得到进一步的提高。 我们再进行听力练习的时候，经常会有这样一个感觉，就是有的时候跟不上阅读者的速度。 常常是自己还在想着这一句话的内容的时候，人家已经不知道读到下面的几句了。这样的听的效 果当然不会好。我们学会了无声思维，因为思维速度的加快，这种情况可能会得到很大的缓解。 但是同样有的时候会因为某一句很难听懂的话去犯上面的毛病。这时候我们要应用的是文字形象 式的无声思维方法：集中精力听阅读者读出的每一句话，但是主要精力不是在于急着去理解听到 的内容，而是把听到的内容转换成英语的文字形象在头脑中反映出来。不要求太清晰，但是自己 应该能够感觉的到。不要考虑单词是什么意思。因为既然你已经浮现出了该单词的形象，就说明 这个单词你已经掌握住了。经常是阅读者的一句话读完，你也已经把能够反映出的单词在脑海中 反映出来，同时这一句话的内容也就理解了。即使偶尔一句话理解不了，用这种方法你也不会去 纠缠。 读：这里说得读不是朗读，而是阅读理解。我们经常要阅读英语文章。我们当然可以用无声 阅读的方法去读，而且效果也不会很差。这里只是说一个更好的方法： 首先不要去看每一句话的意思，而是将这句话的单词根据其意义划分为几组。比如：Theman in/thebrowncoat/wasreadingabook. 每组单词要当成一个整体去看，然后寻找这几组单词之间的 意义联系。就像我们再进行理解力的训练时那样。当你熟练了之后，每句话的划分词组和寻找联 系是同时进行的。 注意： １．每组单词要当成一个整体，不要再去一个个的看这组单词，否则分组就没有意义了。 ２．寻找这几组单词之间的意义联系，就像传统阅读法寻找每个单词之间的意义联系一样。 ３．一定要采用无声阅读法，否则这种方法是行不通的，反而更浪费时间。 105
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记：就是记忆。主要说的就是记忆单词。其实，只要我们经过了无声思维的记忆方面的训练， 记忆英语单词时非常简单的一件事。主要应用的是形象记忆法。如果大家按要求训练的话，就已 经有一种感觉，那就是几个字，甚至是一句话，只要瞥上一眼，眼前就会有一个映像，然后你就 可以把这段文字默写出来。有了这个基础，记忆单词是最简单不过。按下面的步骤来 １．打开英语辞典（或课文后边的生词列表） ２．熟记单词的读音 ３．看一眼单词以及后边的汉语注解，然后眼睛离开纸面。 ４．根据脑子里的映像快速的默写几遍。默写时，不要再去看书上的单词。 ５．在映像消失后，再默写几遍。好了，这个单词你已经记住了。当然，别忘了复习 写：主要是英语作文，或者汉译英。这里我们用到的还是文字形象式的无声思维方法。汉译 英比较简单，看完中文的题目后，可以直接在头脑中去反映英语句子。对于英语作文，首先要想 好自己要写什么，然后用无声思维去想一下要写的细节。接下来就是在头脑中反映要写出的英语 的文字形象。大家掌握这个技巧以后，英语写作不在话下。 说：平时要说英语，课堂上也要说英语，经常练习才会有成绩。说英语的时候照样有技巧： 首先会在头脑中产生一个概念，就是你要说的是什么。大家练习了无声思维，把握这个应该不成 问题了吧。然后在头脑中反映出要说的这句话的文字形象，接下来要做的就是把头脑中的这个形 象读出来就可以了。 无声思维教材后记 大家在阅读教程的过程中，会看到我反复的提到软件，而且在无声思维训练章节里，大部分 都是提到用软件进行训练。没有软件的朋友肯定会有意见。但是我要说的是，前面速读法部分软 件试用版有限制，但是我都说了不用软件的训练的方法，而且真正实施起来也不会比软件训练逊 色多少。后面无声思维的章节我没有说不用软件如何训练，但是这些训练内容在软件试用版上是 免费公开的。训练到这个地步的朋友可以去下载使用。 欢迎大家到我的网站上，论坛上去做客。网址是：http://www.jyjx123.com 静月九轩无声思维 月影逐波 106
