40不要让年纪上身
“在心灵给予它的同意以前，脸容不能泄露年纪，心灵是雕刻家。”
我向年纪说，一如我向群众说：“无论如何，我要克服你。”这是－种永不变成衰老的精神在说着话。谁最近见过柏恩哈特（Sarah Bernhardt）的，不会表示疑惑，时光虽然一年年过去，她继续尽力向年纪挑战，“无论如何。”这伟大的女伶，在六旬之年，还正在盛年，看上去不像过了四十岁的人。
这并不是自然的任何特殊恩惠，柏恩哈特夫人以及其他的许多人，年华虽大，他们却依然保持年轻，只是因为他们对于年纪的态度，所以能有这个地步。他们拒绝让年纪上身。他们已振作自己的心灵，他们不要在普通情形之下变成衰老。
《芝加哥日报》（Chicago Journal）的一个作者说：“较之美妙地变成衰老的艺术更好的，是完全不变成衰老的秘密。这是值得知道并值得记忆的某种事情。这秘密保存在这个事实上，就是男人和女人的衰老，是他们自己弄到这样的。这里面要应用意志力，但是用了有什么用呢？这世界是为意志力所控制的。”
像Julia Ward Howe是一个最好的榜样，在她的老年，有着青年人的活跃与有力与新鲜的心灵。利韦摩尔（Marv A. Livermore）一直到她死也是如此。戴维斯（Henry Gassaway Davis）曾做过民主党的八＋岁副总统候选人，显示着身心的弹性与活力，使许多四十岁的人惭愧不如。梅勒提斯（George Meredith）在庆祝他的七十四岁生辰时，说：“无论在心灵上，或头脑上，我不感到我是在老着。我依然用青年人的眼光来看人生。我常常希望，我不要像其他智慈麻痹、生活迟钝的人那样，成为衰老，当别的人是时代谬误，因为他们自己生活在另一个时代里，把他们的同情心和他们年纪一同舍弃在他们的后面。”
