格直（E.C. Gates）教授的试验证实出来，凡是愤恨、恶毒、颓废的情绪，会在人的身体系统中产生出有损害性的化学混合品。凡是和善、爽乐的情绪，都能产生有滋养价值的化合品，而与奋起细胞去制造“能力”。
“每个坏的情绪，”这位教授说，“都能在人的身体组织中，生出一个相应的不良的化学变化。每个好的情绪，则能引出一个促进生命的变化。每种思想都能使脑部细胞的结构发生一度变化。这些变化有时是有永久性的。”
正像化学的方法可以移去一切水中的污秽不洁，人是可以用正直的思想而除净心中的任何污秽、恶毒的思想的。
记着，一切不健全的情感，矛盾脆弱的思想，都是心的受毒的症候。但你们有治心的对症药剂——相反的思想。矛盾的药品就是和谐。你们不必请医生，你们有你们自己的药方。一旦你们学得了精神化合的秘诀，你们就能随时停止每种心的症侯的发生。
假使能够将各种正直、美丽、有益的思想常留在心头，这些思想是会自己繁荣起来，而净化一个人的理想，提高一个人的生命的。
凡是早年就能学得科学的精神培植法的，学得精神化学的技术的，他是幸运的，因为他能战胜支配他的任何环境。
58不要烦闷
没有人的智慧，能够估计得清楚烦闷一事所造成的人类的灾祸与损失的总量。它使天才流入凡庸，它之能造成人的失败，与破灭人的希望，比什么东西都更多。
工作不能置人于死，但烦闷一事，却能杀死大批的人。做任何工，临任何事，都不会使我们有损害；能够真的损害我们的，就是我们自己临事，做工时的心理作用——在未临事，未做工之前，先已在脑海中顾念着、畏惧着；而预感到临那事，做那工时的种种不快意。
一个把大量的神经精力，耗费在无谓的烦闷上的人，不能尽量地发挥他固有的能力，像平常人一样。世界上能够摧残人的活力，阻碍人的志向，减低人的能力的东西，无过于烦闷这一件事。它能败坏人的健康，摧残人的精力，损害人的创造力量，因之而使许多可以有大作为的人，凡庸以殁世。
