要是有一个人，每天早上的确觉得，他就要从事应有的工作，尽其力之所及的最佳的工作，不论任何心情或外来的环境，都不能阻碍他的成功，那么这个人的前途，就大不相同了。没有畏惧没有怀疑，没有忧虑的人，最是悠游自得。
这种卓越的自高，可以使一个镇静而有力量的人，在颠倒昏沉于种种心情的芸芸众生中出人头地，固然这种自高是文化上最后的教训之一，然而也就是达到伟大成功的一种先决条件，并且只要有适当的努力，谁都可能。我们获得了它，我们就不必再欣羡那些无愁而泰然自若的人，他们有着力量，有着镇静而不迟疑的坚决，他们用着和星球一般的韵律和辉煌，趋向着他们的目的。他们也不是什么正常人，不过是懂得正确的思想，会控制他们的心情，会操纵他人与环境的人；如果我们愿意，我们也能够像他们一样。
强迫练习是世界上最佳妙的训练。你知道什么是对的，什么是你应该做的事，甚至你觉得你不像在做着它时，也是这样。这是确当的时候，紧紧地把握牢你自己，坚定地从事你的职务，不要管它怎样困难或不愉快。一天一天，一星期一星期，坚持遵守着这种严格的训练，你不久就会学会艺术的艺术——完备的自制。
29悲观无益
宇宙给每一个人应有的报复；假如你笑，他回复你的也是笑；假如你悲愁，悲观将笼罩你；假如你歌咏，你将被招入快乐之群；假如你思想，思想家会来招待你；假如你爱这世界，热诚追求世上的真善，你将被亲爱的朋友们包围着，而大致也将以地球的宝藏倾入你的衣兜。
——齐麦曼（Zirmmerman）
想到这些努力是如何的无益，那么多少人当做一种事情那样地留心困难，养育之、引诱之，并且急于迎候之，也就不足为怪了。他们寻到了他们所虑的东西。没有人企求困难不发现多量困难的。这是因为一个人能够使任何东西变成困难，假如脑子里是这样想的话。据说当美国西部正在开发，过着无秩序的边陲生活时，那些武装着手枪，连发手枪，刺刀等武器的人，常常要遭逢困难，而那些不带武器的人，只依靠他们自己的良好主见，自制、机智与诙谐，倒难得有困难。对于武装者会发生加以射击的变故，在更为明达的非武装者看来，只是一种笑谈。普通喜欢寻求困难的人，也正是如此。他们常常把握着胆怯、忧愁、悲惨、阴暗的思想，使他们自己易于接受所有的沮丧与毁损。对于一个快乐的人只是一种细微的变故，付之一笑，毫不在意，而在悲观者的心中，却就成为一种凶恶的东西，一种不可以言语形容的忧郁与预兆的事故。
