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第3节:什么是情商?(3)

作者:英-克里斯汀·韦尔丁 当前章节:1780 字 更新时间:2026-6-27 21:44

20世纪70年代,在马斯洛著作的基础上,美国精神病学家和催眠治疗师密尔顿·艾瑞克森、理查德·班德勒、约翰·葛瑞德(也来自美国)发展了神经语法程式学(NLP)――这个理论是第一批提出我们不应该“满足于零”的理论之一。为什么不试试正3到正10呢?换句话说,不要仅仅因为不在“零以下”,就忽视了心理学理论和疗法。把心理治疗当作一个积极的工具,帮助患者上升到一个更高的情感健康度,享受比以往更成功更幸福的生活。班德勒和葛瑞德的神经语法程式学是以优异模范为基础――即找一个自己认为情商高的人作为典范――用神经语法程式学的技巧来培养优异品质。

培养幸福感

在20世纪90年代早期,马丁·塞利格曼---宾夕法尼亚大学的一位心理学教授,发表了关于积极心理学的理论文章,研究了怎样尽可能的感到幸福。(注释1:《乐观主义学术》,马丁·塞利格曼,1992

)不用去细究什么定论或是争辩“幸福”的准确含义,也不用拿什么标准来衡量幸福,但有一点相信大家都认同:对生活感到满足是大多数人的目标。这个目标可能也是我们最容易触及和理解的幸福。塞利格曼在世界各大洲展开了广泛的调查研究,又试图回到历史发现幸福的某种或某组品质,这些品格可以跨越种族、地理、宗教和历史偏见的界限----它是某种全球性的品质,任何时候都可以用来保证个人幸福。

一种积极品质的出现----情商

20世纪90年代中期,美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在以往众多理论的基础上,经过一段时间的研究,发表了一种理论。该理论认为,有一组品质(与塞利格曼研究的特征类似,但是更为具体)跟个人的智商基本上没有关系,但是这种品质可以得到很好的培养,可以对个人的幸福和事业的成功产生惊人的效果。他把这组品质叫做“情商”。(注释2:《情商:为什么它比IQ更重要》,丹尼尔·戈尔曼,1996)

情商发展简史:

·20世纪30年代---爱德华·桑代克把“社会智能”描述为与他人相处的能力。

·20世纪40年代---大卫·韦克斯勒提出智能的情感部分可能是生活成功的必要组成部分。

·20世纪50年代---人文主义心理学家,如卡尔·罗杰斯,描述了人怎样建立情感优势。

·1975年---霍华德·加德纳出版了《发散的智能》一书,介绍了多元化智能的理念。

·1985年---维恩·佩恩在他的博士论文“情感的研究:探索发展中的情商;自我整合;与恐惧,疼痛和欲望相关的问题”中提出了“情商”这个概念。该篇论文提了理论、现实框架、问题解析、精简/扩充、接收/说出/发泄等思想。

·1987年---基思·比思利在《门撒杂志》上发表了一篇文章,其中用到“情商”(即EQ,用来衡量情感智能的商数)这个术语。尽管巴昂(Reuven

Bar-On,以色列著名心理学家)声称自己在未发表的毕业论文中已经用过这个术语,但是大家还是公认这篇文章是首次使用“情商”并发表。

·1990年---心理学家彼得·沙洛维和约翰·梅耶在《想象,认知和人格》杂志上发表了标志性的文章“情商”。

·1995年---心理学家兼《纽约时报》科学专栏作家丹尼尔·戈尔曼的《情商:为什么它比IQ更重要》一书出版后,情商这个概念得到普及。

情商与智商有什么不同?

很多人现在慢慢熟悉了情商,估计没人不知道智商指的是什么。那么,智商跟情商到底有什么不同?

智商是一种评估人智力的测试,它的发展已经有大约100年的历史了。在本书中“智力”指的是:

·逻辑推理能力

·分析推理能力

·语言能力

·方位判断力

智商测试可以测出大脑学习、保留和回忆客观信息的能力。智商测试反馈给我们的有:推理(包括口头和算术两方面)、问题解决、抽象思考和分析能力。

因此,一个人的智商分数越高(平均分大概在100分左右),他在学术和工作驾驭上的成功性更大,一般来说生活也更可能成功。

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