第一部分返校的成年学生
如果你以前从未上过大学，你怎么能够成为一名返校的成年学生？这个问题问得好。显然你是个成年人，也许，经过了许多年之后，现在你要回到学术环境里面去。与年龄较小的学生相比，作为一个年龄偏大的成年学生，你具有一些优势。你的学业成功是你自己的目标，而不是父母、老师、或同学的目标。你的生活阅历广泛，这为你学习新的知识提供了一个很好的背景。与年轻学生相比，你的学习动力更大。
作为一个年龄偏大的成年学生，你感受到的学习压力与其他大学生的压力同样巨大。你必须尽力在学习、工作、和个人爱好等方面取得平衡，而一旦你的雇主、朋友、或家人不完全支持你的学习目标，你的压力就变得更大。
时间管理也是个问题。如果一个人不能干净利索地摆脱各种次要的责任，大学学习便成为令人窒息的负担。如果向家人或朋友寻求帮助，他们便与你的教育有了关系。比如，考虑一下哪些家庭事务可以少做，或者让别人来做。
你所在的学校可能会提供诸如日托、经济援助、和咨询等服务项目，以满足你的特殊需要。此外，大部分高校还开设旨在提高学生的学习和应变技能的教育课程。你需要搞清楚的是，如何才能找到这些课程和服务——通过学校介绍手册，通过老师，或者通过行政管理人员。在第一个学期，可能你还会考虑减轻自己的课程负担。这样，你便能够适应学术方面的要求，并完成相关的事项。
参加课外活动或加入校园组织也有助于适应高等教育。通过这些活动或组织，能培养新兴趣，结识新朋友。在与别人交往的过程中，你找到了娱乐的渠道或专业交流的途径；同时，你与其他同学的关系也变得更加密切。你的积极参与为你最好地融入大学社团提供了多种途径。
残疾学生
如果你身有残疾，你便知道你面临着其他人所没有的、甚至想都没有想过的挑战。可能你有慢性（即永久性的身体或学习上的残疾）或临时性（由于生病、意外事故、或外科手术等引起）残疾。无论哪种情况，联邦法律都保护你作为学生的权利，并要求校方为你提供合理、适当的膳宿条件。为了学业上的成功，你需要哪些服务，就要保证自己得到这些服务——这都由你自己来做决定。要找到这些服务部门，首先与入校注册办公室取得联系，办公室的工作人员应该了解你所在学校提供的服务，以及提供服务的工作地点。此外，学校介绍手册对此可能也有详细的介绍。
学术和学生事务办公室，以及你所在的系办公室，应该也能够为你提供信息和帮助，包括能满足你的兴趣和需求的校园组织或课程。这些部门保证向组织的会议或其他会议提供适当的膳宿条件。你充分参与学术、社交、或专业活动的能力，将决定你能否快速成为校园社团的一名积极分子。
远程学习者
今天的大学教室不再受到时间或空间的限制。远程学习和互联网几乎使任何人在任何地方都可以成为一名大学生。在足不出户的情况下，你也可以完成各门课程，甚至拿到多个学位。那么，面对一个你以前未曾见过的大学校园，你如何适应它呢？
越来越多的大学把自己的信息和服务输入到网上。作为一个远程学习者，你的任务之一便是上网找到这些东西。通过充分浏览并清楚理解你所在学校的网址，你便能如愿以偿。在网上，可能你会看到对于学校各个系、部的介绍，通常还会看到这些部门的工作人员的照片，这样便于你把名字和面孔联系起来记忆。大部分还包括电子邮件地址和电话号码，以便与教职员工进行联系。
进行联系时，最好通过电子邮件或电话首先与网上的老师取得联系，做个自我介绍。然后解释你与对方联系的原因，并询问是否有你需要知道的其他信息或服务。可能网上还会包括校内学生所知道的信息，包括信息通报和校报、最新体育报道和校内事务通知，等等。
许多远程学习班还提供网上信息和用来管理讨论邮件清单的程序，或者组织小组讨论。这也提供了与老师和班上同学接触和交流的机会。虽然你本人并不经常在校园里，但通过这些虚拟交际，你仍然可以成为自己班里和校园社团的一名积极分子。
第一部分积极参加校园社团
高校的目标之一是留住学生。这就是说，你所在的学校希望你能一直待在学校读书，直到你读完学位或完成其他学习目标。是什么动力能让学生待在学校里呢？
学生是否愿意注册入校，课程设置、教学大纲、教职员工等，都起着非常重要的作用。然而，起决定作用的还是你是否真正融入校园社团。如果你觉得自己是学校的一个组成部分，比之那些只是例行上课的学生，你在学校待下去的可能性就要大得多。此外，招工人员和雇主对那些全面发展、兴趣广泛的学生更有兴趣。不仅学有所成，而且能够安排处理多种活动，这样的毕业生受到雇主的青睐。因此，积极参加校园活动，对你来说有两个方面的好处：它可以增加你在学校待下去的可能性，还可以增加你毕业后的就业机会。
那么，你应该参加什么样的组织呢？这取决于你的需要、兴趣、价值观和可支配的时间。一般说来，选择加入哪个组织并不重要，重要的是你应该步入校园生活。
同班交往
登记注册后，你便加入了一个班级，这个班级就是你要交往的一个小组。与这个小组交往的效果如何，不仅取决于你和你的行为，也取决于班上其他同学和他们的行为。是仅仅来听课、做笔记，下课便离开校园，还是主动交际，成为班上的一名积极分子，这些都取决于你。
你给班上同学留下的第一印象至关重要，因为它定下了你将来与他们交往的基调。或许他们关注的第一件事情，就是你的外表。你的衣着如何，本来应该不太重要，但实际上还是很重要的。在今天的教室里面，虽然什么样的衣服你都可以穿，但有些衣服却会在你和别人之间形成障碍。过于昂贵或古怪的衣着，常令人生畏、令人疏远。最安全的衣着是，你的衣服应反映你的个性和风格，同时又不过于引人注目。
上课的第一天往往令人浮躁不安，就像来到一所新学校的第一天，或刚开始工作的第一天一样。你可能热衷于与人交往，但又感到扭捏徘徊。结交朋友的第一步轻松而有效，在一个学期的任何时候，你都可以结识新友。你需要做的，只是一个微笑，一声“你好”。
第二步，便是搞清楚与你临座的同学的姓名。为了与人攀谈，你可以问问，这是否也是他们上的第一节课，他们都来自何方，或者都上些什么课程。除了结识新朋友之外，认识那些坐在你周围的同学，并与之交换电话号码或电子邮件地址，同样非常重要。将来你一旦缺课，好与他们取得联系，打听作业情况，或者借阅笔记。
你对同学是什么态度，他们对你也会是什么态度。通过几件事情便可以看出，其他同学并不喜欢与你为伴。这时你就需要反思，自己身上存在哪些令人讨厌的地方。对于其他学生而言，情况也是如此。在结交新朋友时，避免与这样的人打交道，是非常重要的一步。经常迟到，或在课堂上交头接耳，都会使你周围的同学分心。喋喋不休地讲述个人的事情，每个人对此都会厌倦。课堂讨论时讲起来没完没了，或者经常问一些无关紧要的问题，就会使其他想发言的人感到厌烦。当其他人发言时，如果你表示反对或冷嘲热讽，每个人都会远离你。此外，你的体态语也经常说出你的心声。体态语传达出的信息，可能会令你感到吃惊。你的坐姿，你的眼神，你的放置胳膊的方式等，都可以透露出你的冷淡或反对。
第一部分学习小组
学习小组由两个或两个以上的人组成。小组成员之间的接触、接近和交流，会使他们都发生变化。作为学习小组的一名成员，你与其他同学交往，并积极讨论课程内容，从而对他们产生影响。学习小组需要良好的交流技巧、共同的目的、确立目标的能力，以及达到这些目标的技巧。你们所采取的交流方式，可以是教室或图书馆里的面对面交流，也可以通过互联网组织网上小组讨论、聊天室、直接信息、或用来管理讨论邮件清单的程序。建立和维持学习小组的指导方针，将在本章最后的小组学习活动中予以介绍。
学习小组有成效吗？回答是肯定的。学习小组提供了最佳的学习机会。比之那些独自学习的人，经常参加学习小组的人（1988）对课程内容理解得更好，考试得分也更高。在哈佛大学（1990;1992），比之任何其他一种学习方法，三到五人的学习小组的学习效果最佳。而且，你参加学习小组越多，你在课堂上对高水平讨论的参与就越多，热情也越大。小组内的学习，可以使你掌握与人合作的宝贵策略，而这些策略在其他地方是学不到的。
与独立学习相比，小组学习有什么优势呢？小组学习经常有助于集中注意力，为你创造更多看、听、说的机会，并使你积极主动地掌握课程内容。小组学习还能使你多角度地看待一门课程。针对某个概念，小组的其他成员与你分享他们的观点、看法、和认知学习方式。这样一来，你不仅拥有自己的观点，而且还可以吸取别人的观点。
小组学习不仅带来认知上的好处，也带来心理上的好处。你对小组内其他成员的承诺，能够增强你的学习意识。你可能习惯于打破自己订立的学习计划，但是，一旦你知道别人对你有所期待，你便会主动做好学习上的准备。此外，小组学习还能为你提供支持。获悉别人也有困难，会减轻你的焦虑心情，了解到别人成功地完成了一项任务，能给你带来鼓舞。对于正在接受高等教育的学生而言，如果他们在学习上、生活上、经济上、或时间安排上遇到困难，学习小组的成员将为之提供热情的支持系统。
校园工作
虽然学生工作的报酬非常微薄，校园工作却是学生深入了解校园生活的一个最佳方法，同时也能带来许多其他好处。首先，校园雇主知道学生的真正工作是学习。所以，这些雇主便经常安排你在课外时间工作，并随时调整你的工作时间，以满足特殊计划或考试的要求。校园工作为你提供了一个在你的专业学习领域工作的机会，其岗位诸如实验助手、办公人员、辅导员，等等。即便你对自己的校园工作不感兴趣，它也能为你提供与自己的专业相关的经验，或者让你培养出一个新的兴趣。最后，校园工作还能为你创造认识教职员工和其他学生的机会。
特殊爱好小组
爱好小组包括的爱好广泛，从学习爱好（比如，会计协会，哲学俱乐部，大学合唱队，法律协会，仪仗队等）到娱乐爱好（投掷飞盘俱乐部，国际象棋俱乐部，校内体育运动，科幻小说协会，计算机用户小组等）。不同的特殊爱好小组反映出不同的政治倾向（比如，大学共和党）、性爱倾向（比如，男同性恋联盟和女同性恋联盟）、种族成员（比如，阿拉伯学生协会）、或宗教信仰（比如，大学之间基督教会社）。这样的小组可以是正式的，也可以是非正式的。有些特殊爱好小组享有盛名，因为它要求其成员学业良好。加入这样的爱好小组，可以使你有机会结识那些与你志同道合的人，或者使你培养出新的兴趣。
第一部分服务组织
通过服务组织，你可以为自己所在学校或社团的共同利益工作。比如，学生管理协会和宿舍组织代表着全体学生的欲望和需求。惟有学生的积极参与，这些组织才能成功。主动参加校园报纸和学校年鉴的编辑和编撰，你便能在新闻和制作方面积累经验。许多兴趣小组都有服务组织，为其成员提供辅导、建议、和支持。这些兴趣小组也需要你的参与。最后，一些组织还提供更多传统形式的服务（比如，“大伙伴”计划，读写辅导教师，食物库或血库支持）。这样的群体需要志愿者。
作为学生，本来就够忙碌的了，为什么还要花些时间在服务上面呢？首先，一些人认为，传统教育能增强一个人的公民责任感。第二，在为委员会工作和完成具体的目标与任务两个方面，服务活动都能使人积累宝贵的经验。第三，这样的经验为你担任领导职位打下基础，一旦做了领导，你便可以充分发挥自己的技能。第四，雇主通常要观察你支配自己的自由时间的方法。你可以成为这样一个组织的一员，就像你帮助别人一样，来帮助你自己。
社会组织
一些小组的组成，是有着严格意义上的社会原因的。跟其他许多校园组织一样，这些小组有助于你与校园内其他人的交往。由希腊人组成的小组都有着自己的民族特性，并有着悠久的传统。有些学生加入某个组织，是因为自己的父母、祖父母、或兄弟姐妹曾经或已经加入这个组织。这样一来，这些小组内的人员网络通常就变得广杂而紧密。虽然希腊人通常以聚会能力而出名，许多组织仍然把重点放在学术标准和社团服务上面来。
一个小组要在本质上具有社会性，没必要附属于希腊组织。许多小组都创造与其他学生交往的机会。首先，学生可以加入校内体育小组。对于学校赞助的体育队之外的学生，体育小组可以为他们组织体育比赛和服务。这样的体育比赛的主要目的在于开展公平比赛，培养领导能力，增强体魄，以及创造乐趣。闲暇时间和其他不记学分的课程，也为你创造了认识他人的机会。虽然直接的目标是追求乐趣，长期坚持下去，便能产生友谊，并能更好地融入学校。
第一部分管理时间·管理生命
你如何管理自己的时间？你是否经常需要努力做到井井有条才能维持正常的秩序？你是否经常感到时间的紧迫？你把时间花在了各种各样的目标上面，还是花在了为数不多的几个目标上面？在时间支配优先次序上面，谁人或什么对你有着重要的影响？为了解决时间问题，你需要魔力工具（日历，课程表，或电子设备）或完美的计划（研讨班，策略，或技巧）吗？在时间支配方面，你是顺其自然，还是熬夜学习？你是否总觉得自己力不从心（我今天的时间处理得不太好，但我明天一定做得更好）？时间管理专家史蒂文·科维（科维，墨瑞里，1994）说，这些常见的方法不太有效，其重心在于控制、效率、个人的努力、和按年代顺序排列的时间。他认为，时间管理并非寻求度过自己一生的完美系统。相反，时间管理本身就是你的生命。首先决定自己一生的追求，便有助于决定如何支配你的时间。大学生必须面对的许多时间问题和生活情形，在本章中都得到了讨论。比如，设立并实现目标，分配时间，避免拖延，取得平衡，以及充分利用时间，这些都可以通过运用学习风格（包括个性、用脑偏爱、和感官偏爱）而实现。
设立并实现目标
你的终生目标，应该能够反映出你看重生活当中的什么东西，包括完成学业教育、结交朋友、培养个性、养活家庭、寻找工作，或者任何其他你想做的事情。本章的经典批判性思考练习，有助于你确定自己的终生目标。这一系列的目标，构成你的个人奋斗路线图，而这个图直通未来。你的目标有助于你做出决定，因为你要做什么，你如何支配自己的时间将或者有助于你实现自己的目标，或者不利于你实现自己的目标。你实现自己目标的能力，取决于你的自我意识、学习、良心、个人意志／决心，以及创造性的想象力。要达到自己的目标，还取决于你把自己的目标具体化、并将之变为现实的能力。
把自己的目标具体化
本杰明·富兰克林说：“早睡早起，使人健康、富有、又聪明。”按照富兰克林的话，或许你就想健康、富有、又聪明，但这样的目标未免失于宽泛和笼统。你需要考虑的是，你想健康到什么程度？你想长命百岁，想做个健美冠军，还是仅仅想增强体力？你想富有到什么程度？你是想生活得“舒服一点”，想成为百万富翁，还是欲与比尔·盖茨的财富试比高？你想得到什么样的智慧？你想达到大学本科水平，想学一个不同的专业，还是想获得更多的常识？此外，要达到这些目标，需要什么样的行动？晚上必须在几点钟之前睡觉？早上又需要在几点钟醒来并起床？实现自己既定目标的关键，在于确切地决定自己想要什么，以及自己愿意做什么。表2.1给出一些问题的示例，它们将有助于你具体制定出自己的目标。一旦目标被具体确定，下一步便是将之变为现实。
用于具体确定目标的问题示例。
我想要……
经验：什么样的经验？从谁人或什么事情那里得来？为获得这样的经验，我需要做些什么？
知识：我想知道什么？我将如何去学？谁能帮助我？我需要多少知识？（具体的课程、学位）
在学习方面，我有什么样的选择？（学位、自学、网上学习、导师指导、书籍、期刊、研究、学分课程、会议，等。）
专门技能或技术：什么样的专门技能或技术？为了什么样的目的？我如何获得？从什么地方
获得？
名誉、威望、专门技能、或影响力：通过在哪个方面表现突出而获得？
做个 __________ （比如，商业经理、部门主管、公司总裁）：在事业上采取什么步骤才能成功？
财政保险：需要多少钱才行？
在 __________ 岁（比如60岁）退休并领取 __________ 退休费：我如何才能积攒足够的钱，并做到这点？
拥有更多的时间：我如何才能争取时间？
得到同龄人的尊敬：通过什么样的行为？
更加积极地参与校园组织：参加哪个或哪几个组织？在什么时候？通过什么方式？
关爱：从谁人或什么事情那里得到？
有一份令人兴奋或能够发挥自己才干的工作：需要什么样的技能、培训、准备和变化？
责任：承担多少责任？什么样的责任？我如何向别人证明：我能担当起这些责任？
独立：需要什么样的自由？为什么？
权利：我想对谁或什么事情产生影响？我想控制谁或什么事情？在我得到权利的同时，
我需要承担什么样的责任？
给予别人：我想为别人提供时间或资源吗？我想给予多少？我想把自己的时间或资源给予谁
人？
第一部分把自己的目标变为现实
认定自己的终生目标之后，如何才能付诸实现？欲把目标变成现实，需要采取几个步骤。
首先，书面制订一个计划，目标应该适当，最后期限应该明确。自己想要完成什么，书面目标不仅为你提供一个参考，而且能时常提醒你。比之模糊的目标（比如受到教育），适当的目标（比如，以3.0的平均积分点从大学毕业）更容易实现，因为你要获得的东西非常明确具体。任务一旦明确，你便会竭力抽出时间来完成它。比之“有朝一日”完成某个目标，制定一个最后期限，有助于你实现既定的目标。
第二，你需要把自己的目标分成长期目标和短期目标。终生的目标不会在一夜之间完成，而是需要一步一步地完成。为了完成目标，首先应该决定需要做什么，这便构成了你行动的第一步。比如，你的终生目标之一，是做自己的生意。那么，走向这个目标的第一个步骤，就包括学习经济、会计、管理等课程，以便为将来的事业打下基础，包括在实习过程当中积累经验，包括结交一些在创业之初可以为你出谋划策、为你提供经济或其他援助的朋友，还包括读完你的学位。获得终生目标的步骤，包括大任务和小任务，包括长期目标和短期目标。长期目标通常包括一个学期（比如，完成系主任布置的任务，按时完成各门作业），甚至包括整个求学过程（比如，以平均成绩B毕业并获得学位）。短期目标通常持续一天或一周（比如，写一篇英语论文或阅读老师指定的文章）。通过短期目标，你便可以实现长期目标。
第三，你的目标应该能够看得见。你是否在新年的第一天许愿立志？有些人把自己的决心和计划写下来，束之高阁，随后便遗忘殆尽。能使他们再度想起自己的目标和计划的，只是下一个新年了。为了实现自己的计划和目标，应把它们张贴在你经常可以看见的地方（比如，张贴在你的告示牌上，在日历上，在课程表上，或在你的镜子上）。
第四，要注意自我损害的各种形式。有些情形对成功不利，而有些情形则能增加成功的机会。你经常选择哪种情况？比如，你选择跟自己在一起学习的朋友是否对你有着负面影响？你学习的地方是否有助于你聚精会神？是否你的学习效率不高，就因为你手头总是找不到需要的东西？或者你需要的材料都一应俱全？学习之时，你是否开着电视机，以便了解电视节目，还是关掉电视机，以免因对电视节目感兴趣而不能自拔？你因为没什么好吃的，便从自动售货机里购买无营养食品，还是考虑周全，提前买好了营养丰富的快餐？学习之时，你把房间的门开着，充满了诱惑力，还是在门外贴上“请勿打扰”，并把门紧紧关闭？对于自己的失误，你是否重蹈覆辙？或者你是否看到了自己的成功？你的选择，将对你的成败起着决定性的作用。
第五，从自己的错误当中学习。比如，当你做错一道考试题时，就需要对自己的错误做一分析，以便在下次考试当中取得更好的成绩。如果你在规定时间内未能完成一项任务，要找出其中的原因，以便将来能按期完成任务。当老师把批改过的论文发给你的时候，要认真阅读老师的评语，以便更好地改进。
第六，虽然别人可以帮助你，但要实现自己的目标，却不可依赖别人。也许你的目标是下次考试得个B。你组织一个学习小组，但不见得小组成员能坚持到底，因为他们好像一直没有时间见面。或者，你约好一个时间跟老师见面，结果他因有急事而取消了约会。虽然你的计划落空，但这并不意味着你不能实现自己的目标。寻找另外一种方法，便是你需要做的。
第七，你需要现实地做一考虑：在给定的时间之内，你能完成什么。同时，你还要意识到，你可以改变自己的主意。也许，你是一个全职学生，但同时又承担着工作、家庭、社交等责任。假如你本学期的学习任务为每周15个学时，其中一门课程的难度比你想象的要难得多，而你的老板又要求你加班加点；此时，如果你的终生目标是获得学位，那么，顺利地度过这个学期，你便朝向自己的目标迈近了一步。筋疲力尽地、或者以不太好的平均积分点读完这个学期好呢，还是放弃难度较大的课程为好？
考虑一下你毕业时的年龄。如果你22岁大学毕业，65岁退休，你的工作时间便是43年。如果你推迟一两年毕业，你还有40年左右的工作时间。如果你45岁毕业，你有20年的工作时间。如果你毕业的时间再晚一些，你仍然有同样多的工作时间，甚至能够更长时间地工作。这是为什么呢？因为如果你的压力稍微小一点，你的工作效率就更高，你的寿命也更长。从这个角度来讲，是上一两个学期还是更多学期的课程才能实现获得学位的终生目标，此时就显得不那么重要了。在多种角色面前，大部分学生都被压倒了。实际上，一个人不可能在扮演那么多角色的同时，还能扮演得如此出色。从某个角度而言，你需要重新审视自己的目标，需要对自己要做的事情重新排序。毕竟，你的目标是取得平衡——而不是失去平衡。
第八，你需要知道自己的动力何在。动力可以是积极的（比如，良好的成绩），也可以是消极的（比如，较差的成绩）。动力分为外部动力（比如，来自同事的压力，惩罚，奖赏，分数，金钱，恭维，待遇等）和内部动力（比如，骄傲，满足，恐惧，成就，快乐，或其他感觉）。一般说来，与外部动力相比，内部动力的力量更大，更容易导向成功。因为内部动力代表着你的个人愿望。
最后，一旦达到了自己目标，就要充分享受追求的乐趣和成功的快乐。许多学生认为，一旦达到某个既定目标，就算成功了，也可以享受一下生活了。比如，可能你会这样想：“这个学期一结束，我就高兴了。”或者：“我希望自己尽早毕业，以便接触社会生活。”然而，你的目标追求，便构成你的生活。或者，正像歌星和歌词作者约翰·列农所说的：“生活就是当你忙于制订计划时，发生在你身上的事情。”每当一个目标实现，另外一个目标或任务便出现。目标或任务永远是没完没了。所以，在朝向一个目标努力的过程中，你应该同时享受生活。
米克·杰格和滚石乐队唱道：“我无法得到满足。”有些人就是这样，他们从不满足于自己的成就。如果他们毕业时的平均积分点是3.5，他们希望自己能达到3.8。或者，如果学习某种技术，他们从不认为自己掌握得像别人那样熟练。达到一个目标——无论这个目标有多小——都应该是一种成就。你应该庆祝自己所取得的成就，而不是总把目光盯在未完成的事情上面。
第一部分向自己的目标迈进
可能你听说过一句老话：“事实胜于雄辩。”换言之，你的实际行动比你的口头言语更有意义。或许你已定立了自己的目标，但你不知道该目标能否实现。只有行动才能把言谈变成现实。
吉尼·格雷厄姆·斯科特（1994）和芭芭拉·谢（1994）建议，当你心存疑虑时，可以采取“好像就是这样”的策略，作为建立自信心的一种机制。当你采取“好像就是这样”的行动时，在没有证明自己是否真的具有某种能力之前，你假定你具有所需的能力和特征。这样一来，当你找工作缺乏信心时，你便可以假定自己是个信心十足的人。如果你对考试感到忐忑不安，你便可以故作镇定。如此行为，对你获得自己的目标有什么帮助呢？谢认为，“好像就是这样”的方法让你受益无穷，因为它有助于你采取积极的思维方式，有助于你改善自我形象，有助于带来信息或机遇，并有助于你的直觉变得敏锐起来。
时间管理：为实现目标而迈开第一步
从某个方面来讲，你在大学度过的四年时间，是你一生当中很独特的一段时间。为什么这么说呢？因为作为大学生，你想做什么，以及你如何支配自己的时间，这些都由你自己决定。在上大学之前，总有人告诉你：你应该做什么，以及应该在什么时候做——这些人包括你的父母或亲戚，你的老师或其他学校管理人员，你的老板或客户，还有你的朋友。从某种意义上来说，在你大学毕业之后，你的配偶或亲戚，你的孩子，你的老板，你的客户，等等，他们将告诉你该做什么，以及什么时候去做。现在，在大学这短短的四年当中，你完全对自己负责。你什么时候想做什么，便可以做什么。比如，大学教师一般都不记考勤，所以你可以去听课，当然也可以不去听课。同时，你的作业什么时候完成，也没人跟在你的身后唠叨，所以你可以按时完成，当然也可以不做。你可以每天晚上坚持学习，当然你也可以出去消遣。
但是，你做出的每个决定，都会给你带来一定的影响。如果你选择了逃课，你的课程便会受到影响；如果你不按时完成作业，你的成绩便会受到影响；如果你不坚持自习，你的学习便会受到影响。这样一来，你的平均积分点便会受到影响，或者，你可能因考试不及格而被开除出校。如果发生这样的事情，你的一些长期目标便无法实现。
你想如何支配自己大学期间的时间？你每天的抉择如何影响到你终生目标的实现？二十世纪的体育代理商马克·麦考马克，写了一本畅销书：《在哈佛商学院学不到的东西》。他在书中这样说道：“通过做出第二天的安排，通过在纸上写出我想做的事情，我感到我已经迈开了实现目标的第一步。”当然，你也可以通过确定包含每周计划的学期课程表，以及包含每日计划的每周计划，把自己想完成的事情列出来，从而跨出实现目标的第一步。只要保证自己的学习时间，你跨出的第一步便更加完美。
制作并使用学期课程表
与商界相比，大学教育的课程计划有自己独特的一面。大学的运作以学年为基础，通常从八、九月到五、六月。夏季是个特殊的学期：每节课的课时适当延长，但上课的天数适当减少。一个学年通常被分为上下两个半学年或按照四季分为四个部分，但这些都叫做学期。通过制定学期课程表，你可以对长期目标做一综合考虑，并对每个学期做出安排。这有助于你制定短期的每周计划和每日计划。这样一来，你便可以制定积极主动的计划，并轻轻松松地达到既定目标，而不是处于被动，从而带来更大的压力。
制作一个学期课程表，你需要一个大的廉价日历，你所在学校的简介手册，你选修的每门课程的教学大纲或纲要，以及你的终生目标列表。参考学校简介手册中的校历，你可以首先记下假期、期中和期终考试的时间，以及校历上给出的添加、取消、改变课程的具体日期。接下来，你可以仔细看一下每门课程的大纲或纲要，并在你的日历上记下具体的作业、考试、和其他事情的日期。如果你有长期计划（比如，比较重要的论文），你就需要在自己的校历上制定若干个中间环节的最后期限，以完成整个计划的不同阶段（比如，完成调查，写出第一稿，修改二稿，最后定稿）。在校历上，你还应该考虑到其他一些因素：包括社会因素（比如，朋友聚会、听音乐会、体育活动），工作因素（比如，盘点时间），以及家庭因素（比如，亲戚团聚、回家探亲）。
现在，审视一下你列出的自己的终生目标清单。确定你的学期目的，以便达到这些目标。下一步，在你的校历上列出达到这些目标的日期。你需要把本学期校历上的纸页撕下来，并张贴在一个显眼的地方，以便你能一眼看到整个学期的情况。新的作业和任务不断产生，你的日历便需要更新。你需要经常参考自己的学期课程表，用以制定每周的目标。练习2.1为你提供了一个制作学期课程表的机会，从而有利于你在当前学期的学习。
学期课程表还有助于你应付学习上的压力。你想避免在许多学生身上出现的情况——有时悠然自得，似乎没有任何事情可做，有时所有的任务突然一起出现，必须尽快完成。比如，当你在某个星期没有具体要完成的任务时，便想放松一下。但突然之间你会发现，重大的数学考试、重要的学术论文、复杂的计算机编程，这些事情都要在下个星期进行或完成。因此，有了学期课程表，你便可以高瞻远瞩，充分利用时间富裕的一周，来为忙碌不堪的下周做好准备。
第一部分每周计划和每日计划
就体育比赛而言，比赛计划包括球队为达到在赛季保持百战不败的目的而运用的策略。一些策略可以在一项比赛或一个赛季当中自始至终地运用，而另外一些策略则只能运用一天。根据自己球队的场上表现，以及对方球队采取的措施，原定的策略可做适当调整。至于另外一些策略，无论发生什么情况，却永远是以不变应万变。
周计划就是你的终生个人比赛计划。它有助于你把长期目标转变成更加容易操作的短期目标。周计划包括书面的每周计划和每日计划列单。这些计划合在一起，使你更好地利用时间，以便完成你的长期目标和终生目标。
周计划有助于你跟踪固定的任务，并随时纳入新的任务。周计划还有助于你认清最为重要的任务，并把它写在你的每日计划列单上。通过列举固定的必须完成的任务，你便可以制定出一个每周计划。固定的必须完成的任务，包括上课、吃饭、睡眠、工作、家务、往返旅途时间，等等。对于这些活动，你必须安排出合理的时间。比如，随着每日出行时间之不同、路上交通流量之不同、所走路线之不同，每天往返旅途中所用的时间也会有所不同。在交通高峰期从家里到学校所花费的时间，与在下午从学校回家所花费的时间，肯定大有不同。其次，在上课之前，你应该抽出几分钟时间，来复习一下自己的课堂笔记，并预习课堂要讲的内容。每当下课之后，你还要抽出几分钟时间修补一下自己的笔记。接下来，你就需要寻找大块儿的空暇时间。然后，你可以再看一下自己的学期课程表，以便寻找有效活动的方法。比如，如果你本学期有两篇论文要写，就应尽量把查找图书资料的工作安排在一起进行，避免因反复查找而浪费时间。一些工作，如果能够合并，就尽量合并，这样才能找出更多的大块儿时间。一定要在最后期限到来之前完成所有的任务。这有助于你应对因意外事故而造成的延期和耽搁。
“在你磨磨蹭蹭之时，时间正从你身边悄悄溜走。”
——科米特［二十世纪哲学家］
你如何知道自己完成一项任务需要多少时间？通过实践。在开始上课之后的前几周，你便可以清清楚楚地知道，做不同的事情，你分别需要多少时间。比如，一旦你知道自己在一个小时之内，能读多少页书，能解决多少问题，或者能跑多少趟路，你便可以决定该为每项活动留出多少时间。
接下来，你需要安排学习的时间了。大量经验告诉我们，一个小时的听课需要两个小时的课外预习。但是，各门课程的难度不一样，你掌握各门课程的熟练程度也不一样，所以，这个规则并非一成不变。对于有全职工作的人或有家庭拖累的人而言，抽出这么多的时间来学习，是非常困难的。在这种情况下，你就要当心不要负载过度。如果你感到时间紧迫，不妨放弃一门或更多的课程。最后，要抽出时间，用于个人娱乐活动。练习2.2可用来评估你完成不同的学习任务所需要的时间。
在做一日计划之时，一定要搞清楚什么是绝对必须完成的。为达到这一目的，在制定好自己的周计划之后，你可以做个每日计划列单。这个列单包括从周计划当中转移过来的当天任务，包括前一天未完成的任务，还包括其他你觉得应该完成的一些任务。
每日计划因人而异。有些人在制订时间表和做计划时，具体限定了一天的时间段；而另外一些人虽然也做计划，但他们只是依次完成任务。无论采用何种方法，或者把两种方法结合起来，都是可以的——但你必须把计划列单放在首位，在未完成列单上的任务之前，不要做任何其他的事情。惟有这样，才能保证你完成应该首先完成的任务，而不是首先完成有趣的或简单易行的工作。为了提高拟订计划的效率，其中的一个办法就是，写个条子并粘贴在墙上，以便随时引起注意。
一天下来，十有八九你不会完成每日计划列单上的所有任务。不过，这没关系。只要你按照任务的重要性顺序来做，你便完成了一天当中最为重要的任务。在结束当天的学习之时，你需要重新审视一下当天的计划列单，并做出第二天的计划列单。这样一来，当第二天你一觉醒来，你便可以立即投入有计划的学习当中。
最后，应该记住，你制定个人计划的目的，是为了帮助你更好地管理自己的生活，而不是限定或控制你的生活。你没有必要对每天的每一分钟都做出计划，虽然你的意图是为了更加有效地利用时间。事实上，制订计划时应采取理智的态度。突发事件和应急事件时有发生，因此，在计划和安排上应该保有一定的灵活性，以便随时做出调整。在制订每周计划和每日计划方面，练习2.3为你提供了一些实践的机会。
第一部分保证最佳学习时间
最佳学习时间主要指你的学习效果和记忆能力最好的一段时间。这段时间究竟是一天当中的什么时候，却是因人而异。通过观察你在什么时候完成的任务最多，你在什么时候的学习效率最高，或者你在什么时候感到最有精神，你便可以知道自己的最佳学习时间。
只要可能，你就应该把自己的最佳学习时间用在最难的或最重要的课程上面。首先对付最难的或最急迫的学习任务。首先，就意味着要在自己精力最旺盛的时候，投入到自己的学习当中去。如果其他事情对你的最佳学习时间产生干扰，你就应当考虑一下，自己在什么时候的精力最为分散、学习效率最低？那么，你便可以把这段时间用于处理日常事务或用于娱乐，而不是用来学习。
对学习时间带来威胁的因素，包括内部干扰。如果你发现自己在考虑其他需要处理的问题，就应该把它们写在你的课程表或任务便笺上面。这样一来，你就把问题放到了一边，直到自己有时间再来考虑它们。你知道，只有在完成学习任务之后，你才能轻轻松松地应付急迫的问题。你不用担心自己会忘记重要的事情。如果你发现自己总在做白日梦，就要努力使自己的思想回到手头的任务上面来。
外部干扰也影响到学习时间。比如，如果你感到身体上的不适——感到太热、太冷、太饿、太饱、或者太累——你便会集中精力去想自己身体上的舒服问题，而无心顾及学习之事。比如，只有当你不是饥肠辘辘地盼望着下一顿饭的时候，或者只有当你不是处于体力上的恢复期的时候，你才会专心学习。在疲惫之时坚持学习，耗费的时间更长，因为你无法真正做到集中精力。这时，你就需要小睡片刻，放松一下自己，或者改变自己的睡眠习惯。
你的学习场所应该安静、无人打扰，室内的温度应该保持舒适宜人。如果情况不是这样，你就需要适当增加或减少身上的衣服，以保持舒适。学习的环境应该有利于学习，而不是有利于放松、娱乐、或混乱。比如，你可能认为学生活动中心或自己的起居室是个学习的好地方。然而，如果你的目标是要记住所学内容，而不是与人聊天或观看电视的话，你随后便会对自己的记忆效果感到失望。喧闹和杂乱也容易让你分心，因为它让你的思想远离自己的学习。喧闹和杂乱还能导致你的压力过大和情绪紊乱。你桌面上的东西应该仅限于你的学习所需。
