就是这样简单的笑容，可以代替所有的言语，将一切矛盾化解，消除一切恩怨。
所有恩怨不是在事情的一开始才出现的，更不是平白无故的发生，而是人和人在相处中、摩擦中产生的诸多情感方式。
但只要懂得什么是宽容，才不会对所谓的恩怨感到痛苦，也才能体会到因为宽容才感受得到的”一笑泯恩怨“。
一旦出现恩怨纠纷，最常见的情绪莫过于复仇了。
复仇好像野草般，很容易在一个人的心中生根，滋长蔓延，却难以消除。
其实复仇无非是想让做错事的对方也感到和你一样的痛苦和不幸，可是复仇只会给我们带来不良的感受，让我们变得心胸狭窄，对人失去信任，这样的我们生活里没有了阳光，甚至付出难以承担的代价。
把”复仇“作为生活的一部分，你就永远不会体会到生活的快乐，只能看到生活灰暗的一面，而看不到那充满阳光的另一面。
在长今眼里，完成母亲的遗愿，达到自己的目标才是她的生活，所以她才能得到此后的地位，得到属于自己的幸福。
其实对别人宽容也意味着对自己的宽容。
人需要善待自己，尝试着多对自己笑，多对人笑，即使对方是你的”仇人“，也不要让自己背负太重的包袱，因为我们的出发点是让自己快乐，就要学会用微笑来化解一切。
如果说宽容是良药，那么笑容就是这味药的药引子，没有什么比笑容更能治疗愤怒、不平以及人和人之间所有的矛盾和不愉快。
一个经常面带笑容的女人与一个整天沉溺于扑克的女人相比要有更多的朋友，所以时刻带着微笑的长今才会有那么多人帮助她，才赢得了那最珍贵的爱情，而这样微笑着的长今让那些亏待她的人感到羞愧和无地自容。
与其用愤怒、复仇来加深矛盾，让自己受到伤害，不如用微笑化解一切。
现在就拿起手边的镜子，看看里面是否有个在微笑着的漂亮女人。
3宽容是对得罪你的人最有效的回击---让得罪你的人因你的宽容而自愧小故事---仁义胡同明朝年间，山东济阳人董笃行在京城做官。
一天，在京城的董笃行接到家信，说家里盖房为地基而与邻居发生争吵，希望他能借权望来出面解决此事。
董笃行看后马上修书一封，道：“千里捎书只为墙，不禁使我笑断肠；你仁我义结近邻，让出两尺又何妨。
“家人读后，觉得董笃行有道理，便主动在建房时让出几尺。
而邻居见董家如此，也有所感悟，同样效法。
结果两家共让出八尺宽的地方，房子盖成后，就有了一条胡同，世称”仁义胡同“。
报复解决不了问题小时候我们常有这样的举动，别人踩了你的脚，无论是有意还是无意，你都要踩一脚还回来。
那时候我们都还小，可能就在这一来一往中打闹嬉笑后不了了之，然而当我们长大了，却可能上升成一来一往的报复，永无止境。
让我们算一笔账，看看报复”得罪“你的人，你将失去多少，得到多少。
报复需要时间。
为了报复得罪你的人，你要找机会找到他的缺点，需要时间；面对得罪你的人，你想用拖时间的办法来报复；要找到得罪你的人，你需要时间去找。
为此，你付出了时间，不过请注意，付出的时间不是别人的，是你自己的。
等报复了，你会感到快乐吗？所谓的报复让你失去了人生最好的时光，你得到的只能是短暂的快乐，还有无尽的后悔。
报复需要精力。
为了报复对方，你要想办法超过他，要不得不做自己不喜欢做的事，要牺牲自己真正喜欢的事情，要放弃属于自己的快乐，甚至要失去原本属于自己的幸福。
然后你得到了什么？报复后的空虚和寂寞，永远也找不回来的精神，只剩一副没有精力的空壳。
报复之后的你只能得到这些，你还会去选择报复吗？还觉得报复是有意义的吗？报复让你付出如此多的代价，还不一定能心想事成，最后元气大伤的是你自己。
其实最好将报复改为宽容。
因为宽容是一种豁达，不管别人有意或无意伤害了你，他的内心也会感到不安和内疚，而你的宽容就会使彼此获得更多的理解、认同和信任。
宽容还是一种涵养，是善待自己、善待生活的境界，能给自己的心灵带来安宁和恬静，也让对方感受到自己的错误。
面对冷言冷语冷言冷语好像一盆盆冲你泼来的冷水，让你浑身湿透，让你失去温暖，感到痛苦。
可事实上，说这些话的人可能只是出于无意识的本能，而不是要有意的伤害你。
其实面对不知道是故意还是无意的伤害，最好的办法就是用身边的”盔甲“保护自己。
（1）如果对方挑剔你刚打扫过的房间。
“嘿，你真的打扫过了吗？”“我闭着眼睛都比你打扫得干净。
“你最好的盔甲就是---幽默。
“你进来之后感觉是有点脏了。
““既然你能做到闭着眼睛打扫，就表演一下让我开开眼界吧。
“用几句幽默的话回应别人，既不会让对方反感还能表达你的不满，也能够让因对方的话变得尴尬的气氛缓和下来。
（2）如果有人对你的成果故意恶意的质疑。
“这是你做的饭吗？我从来没吃过这么难吃的！”“你写的文章确实不错，是你自己写的吗？”你最好的盔甲就是---正视。
“如果我做得不好吃，那就请你来做做吧。
““你看的是我的文章吗？不会是看错了吧！”遇到这样与你针锋相对的人，如果躲避或以同样的态度回击，都只能增加矛盾，最好的办法就是用言语告诉对方他的话说错了。
（3）如果在你做事的时候有人和你唱对台戏。
“你以为你自己是什么人？”“你的提议简直是糟透了。
“你最好的盔甲就是---坦白。
“我不认为自己是什么人物，但至少是个诚实的人。
““是吗？但我知道我的提议不是最糟糕的。
