物理学上所说的惯性可以把乘客甩到驾驶汽车的司机旁，但心理的惯性所带来的后果更为严重，会让人无法摆脱目前的处境，阻止你选择更好的方案。
如果坚持和恶劣的现状做斗争，那么大部分人都会克服心理惯性，摆脱不利的境遇。然而，有些女人扭转劣势却需要很长的时间。比如：东方人一直强调“忍”是女人的美德，因此很多女人都是忍受伤痛，直到伤痕累累时才去试图改变。由此可见，心理惯性也是一种内心疾病。
在不幸中生活却又不试图改变的女人，都是这种“惯性病”的患者。习惯打破惯性的女人，即使没有得到幸福，但至少也不会被不幸所拖累。
一定要分清停留和离开的时机
陷入心理惯性时，很多女人分不清楚何时该当机立断地摆脱现状，何时该耐心地等待时机，因此经常做出轻易放弃好不容易找到的工作，或盲目地跟另一半离婚等荒唐的事情。不能把等待时机的慎重性误认为是心理惯性，而草率地选择决定。
只有认真地分析时局，才能分清楚停留的时机和离开的时机。当你为男友风流成性而黯然神伤时，如果不想就此分手，就应该为改变男朋友的性格而努力。如果在男友没有改变的前提下继续维持现状，那么就是陷入了心理惯性，就像不经过深思熟虑就轻易地放弃好不容易找到的工作机会一样，这不是在打破心理惯性，而是缺乏耐性。
其实，任何人都具有辨别心理惯性的能力。当你产生“我要的不是这种结果”这种想法时，就说明你已经意识到了现状的不如意。此时，如果维持现状无异于画地为牢，就应该要努力摆脱当前的境遇。患有心理惯性病的女人，其实也想早点解脱，但她们始终怀疑自己的能力，而且没有足够的信心面对打破惯性后的结果。打破惯性后的处境不一定比现在好，因此很多人都会停滞不前，抱持观望态度。她们认为，维持现状至少不会导致事态恶化，而且说不定能有转机。但故步自封所得到的结果往往更加糟糕。如果不付出努力，没有坚定的意志，就永远无法打破思维惯性。
如果无法承受当前的压力，就应该自我调整，并适时改变现状。比如：改善和同事之间的关系，改变对工作的轻浮态度。如果付出努力后依然收效甚微，就应该鼓足勇气打破现状。记住，绝对不能向同病相怜的朋友请教、求援。
☆、害人不浅的“惯性”病(2)
当佩菁的妈妈住院时，同病房里的病友也提了很多荒唐的建议。虽然她们都抱怨医院的服务差，但他们又觉得转院很困难，所以让佩菁放弃出院的打算。甚至，当佩菁积极办理出院手续时，这些人突然改变态度，反而开始帮医院说好话。
心理惯性的另一个特点就是，想尽一切办法让别人维持现状。患有心理惯性病的女人都清楚现状对自己不利，总是忐忑不安；而处在相同环境下的人，大多瞻前顾后，不敢放手一搏，而且会本能地挽留和自己境遇相同的人。向同病相怜的人求助，就等于向保险销售员询问是不是该买保险。当然，医院里的病友并非都是坏心眼，建议佩菁的妈妈继续住院，是因为她们患有惯性病，担心改变现状只会带来更坏的恶果。
在购买衣服时，你是不是不好意思拒绝商店老板的热情，而买下自己不满意的衣服呢？你是不是不好意思拒绝不喜欢的男人，所以依然答应和他约会呢？你是不是碍于朋友的情面，让自己承受所有的后果呢？
如果是这样，那么你就是患有轻微的心理惯性病。我们不能把宝贵的二十几岁青春都浪费在毫无意义的事情当中。一旦这种浪费成为习惯，那幸福只会离我们愈来愈遥远而已。
如果觉得人生不如意，就应该寻找改变的地方。俗话说：“前任的官才是清官。”但是我却不这样认为。虽然前任的官员有可能是清官，但一个清官并非只有通过卸任才能证明自己的清廉。清官和卸任没有直接的关联，清廉与否取决于官员自身的素质。因此，在人生当中，我们应该大胆地换掉那些“不称职的官员”。
☆、腐蚀人生的“忧虑症”(1)
首先要改变“忧心忡忡的命运”
俗话说：“忧心忡忡也是一种命。”很久以前，有一个农夫特别担心别人的事情。在晴天，他担心大儿子雨伞卖不出去；下雨天，又担心卖草鞋的二儿子没生意。小时候听到这段故事时，我就想：“为什么他不在晴天为卖草鞋的儿子高兴，在下雨天为卖雨伞的儿子高兴呢？”但是，我们身边总是有这样忧心忡忡的女人。
琇珍一直认为自己的人生态度非常积极。她算得上是一个无忧无虑、充满自信的女人，但是只要遭遇到困难，就完全变了一个人。
有一次，琇珍和三位同事一起负责某个节目，但当她知道这三位同事中有一个工作不认真后，就开始表现出严重的“忧虑症”症状。只要一有空，她就会对其他两位同事谈论即将发生的不幸。
“怡蓁人是不错，但总是让我放不下心。这次的节目关系到大家的生死，如果怡蓁像之前那样，在关键时刻又不认真工作，那我们怎么跟部长交代啊？说不定，我们会因此失去升迁的机会呢！”
其实，怡蓁只有一次没有认真工作。那天，她装病早退，然后跟男朋友一起去洗三温暖，结果刚好被到附近吃饭的同事们撞见，因此给人留下了不良印象。 一听到琇珍的担忧，其他同事也开始惴惴不安，没心思好好地工作。有一天，怡蓁无缘无故地没来上班，而那天恰好需要怡蓁手上的重要数据。在公司的早会上，琇珍看到怡蓁空荡荡的座位，就开始大发议论。
“大家都看到了，我说的没错吧？我早就知道会发生这种事情，我们是不是该准备写辞职信了啊？这段时间，我们不分昼夜地拼命工作，结果都成了泡影……”
听到琇珍的这番话，其他职员也心事重重，会议室的气氛一下子变得凝重起来。但琇珍所担心的事情并没有发生。不过一会儿，怡蓁就走进了会议室。原来，她为了找一些重要的数据去了数据室，而且和一个同事事先打过招呼，而这个同事却忘了转告大家。此后，怡蓁再也没有惹出任何麻烦，而那次的节目也顺利制作完毕。
有一天，曾经被琇珍的“忧虑症”吓坏的同事，小心翼翼地说：
“琇珍，你是不是有点太小题大做了啊？结果不是都很好吗？”
琇珍很不高兴地反驳道：
“任何事情都有可能出意外，我们不能过于乐观地看待问题。为了避免出现意外而做好最坏的打算，有什么不对吗？我……我可不是小题大做的人啊！”
像琇珍一样的忧虑症患者通常都不会承认自己的毛病，因此总是将担忧说成是有先见性的思考，误认为这是对某件事情表示关心。但几乎所有的忧虑症患者都对眼下棘手的问题束手无策，因为事事担忧的人根本无法想出有创意的方法。 像琇珍一样，有些看上去很理智的女人却经常说：“其实我不想担心，但又忍不住要担心，有时真讨厌自己这种德性。”这说明忧虑症已经病入膏肓，非要下定决心医治不可。
无论你处于何种状态，都应该及时地治疗忧虑症。当遇到风浪时，患有忧虑症的女人不仅会担心乘坐的船会沉没，而且还为自己的性命担忧。风浪过去后，她们非常害怕海浪，甚至不敢去海边散步。不知是谁曾经说过：“停靠在港口的船，不算是真正的船。”
你可以烦恼，但千万别忧虑
我三番两次用恳求的语气对患有忧虑症的朋友说：
“求求你，别再忧心忡忡了，你担心的事情绝对不会发生。如果你担心的事情没有发生，那么以后能不能听我的话呢？只要这次一帆风顺，那么一定要改掉忧虑的毛病哦！你能不能向我保证？”
最后这位朋友无奈地答应了我，但当她担忧的事情顺利解决后，却忘记了和我的约定，反而振振有词地说：
“唉！这次算我走运啦！可是，人活着怎么会没有烦恼呢？世上哪有一帆风顺的事啊？虽然这次没有发生什么意外，但谁能保证今后不发生意外呢？”
当然，她说得也没错。人生在世，时时刻刻都有可能遇到意外的情况。比如：半夜在大街上遛达，任何人都可能遇到强盗，如果要避免遇到危险，我们就尽量不要夜行，或者在手机上安装防身用的报警器。为了预防意外，考虑周密是可行的，但如果老是担心那些超出自己能力范围的事情，就没有必要了。要知道担忧并不能解决任何问题，所以赶紧抛弃那些毫无意义又无聊的忧虑情怀吧！
很多忧虑症患者认为，担忧可以提前承受即将遇到的痛苦，但是有90％的担忧被证实是多余的，即使发生了意外，也没必要提前承受不幸啊！多余的忧虑只会腐蚀当下的幸福，一个总是忧心忡忡的人很可能会变成悲观主义者，终生和幸福无缘，对未来只有失望而已。
☆、腐蚀人生的“忧虑症”(2)
很多重感情的女人总有替朋友分忧的习惯，但有时替别人担忧还不如选择沉默。因为担忧并不能解决问题，如果朋友真的遭遇了不幸，你要做的不是和她一起哭泣，而是想办法将她拖出痛苦的泥淖。
无论是为了自己还是为了别人，都应该改掉忧虑的毛病。即使烦恼再多，也不要为了毫无意义的事情担忧。其实，只要明白忧虑没有任何好处，就很容易改掉这个坏毛病。
☆、聪明女人症候群(1)
聪明的女人失败的缘由
佩宜毕业于一流学府，而且英语能力很强。不仅如此，她还能言善辩、举止得体，是个非常有才华的女子，朋友们都认为她这样的人才能胜任任何工作。但是，经过了三十多年的努力，她的才华并没有让她找到温暖的港口停靠，反而过着一般人的平凡生活，甚至还不如当初条件比她差的同学。
她曾经在一家各方面福利都不错、人人向往的公司任职，但她却突然改变主意，继续到学校深造。而这种想法并没有持续多久，接着她又突然决定终生大事──结婚，并且在婚后很快地就怀孕，为人母了。如此看来，她无论做什么事情，似乎都无法长久坚持，而且每一次半途而废时，她都能找到各种冠冕堂皇的理由为自己开脱，高傲得听不进友人的忠告。
一次，她放弃了练习很久的瑜伽，一般人遇到这种情况都会说“由于工作太忙，不能继续坚持下去……”之类的话，但她却列举了一大堆理由去说服瑜伽老师。
“你知道练瑜伽有多危险吗？弄不好会伤元气，而且容易伤筋挫骨。尤其瑜伽这种运动必须跟着优秀的老师一起学习，但优秀的老师又很少，国内好像可以随便发放瑜伽讲师资格证呢！这个问题很严重。更何况，我学的是哈达瑜伽，需要流很多汗，这根本不适合我的体质。我不能流太多的汗，要不然会生病。”
她这一番话，让人感觉天就快要塌下来了。在如此琐碎的事情上都能掰出这么多理由，还有谁敢去劝说她呢？
佩宜是一个很出色的家庭主妇。平时，别人都认为她很聪明，所以她的自尊心也很强，喜欢听别人说 “有学问的人做起家务事也与众不同呢！”之类的话。有一次，她在银行办理家庭主妇优惠信用卡，却遇到了麻烦。我怎么也想不通银行为什么拒绝为她办理信用卡，所以小心翼翼地问了缘由。原来，她没有任何收入来源，所以银行拒绝了她的申请。
通过这件事，我才清楚地明白直到现在为止，她没有获得任何成就。既没有在某个领域中得到认可，也没有累积多少财富，一直过着波西米亚（Bohemian）式的生活。虽然她经常宣称自己是优秀的家庭主妇，吹嘘自己过得很好，但这一切只是隐瞒她内心空虚的一种借口而已。过去，她一直很相信自己的超凡能力，总以为自己能够轻而易举找到满意的工作，但现在她成功了吗？她得到自己想要的人生了吗？
外表看上去是个非常聪明伶俐、充满自信的女人，不仅家庭出身良好，而且在学校里成绩也不错，所以总认为自己的事业会一帆风顺，可以实现所有的梦想。当然，在社会上崭露头角的大多数女人确实具有能实现梦想、获得成功的能力；但聪明女人傲慢的心态却刚好是成功的绊脚石。
虽然过度自信总比妄自菲薄要好，但是如果过于在乎自尊，那么即使付出很多的努力，也不见得会获得明显的进步，最后只能维持一般人平凡的生活水平，这正是“聪明女人症候群”的最佳写照。
懂得实践的人才是真正聪明的人
如果想在人生当中获得成功，自信心首当其冲必不可少，但如果过于自负、目空一切，就无法实现人生的飞黄腾达。在聪明的女人中，也不乏很多像佩宜一样把聪明才智浪费在寻找各种借口上的女人。这种女人的主观意识十分强，别人也不容易说服这种女强人，因此这种人不能容忍自己半点失败，更不可能勇敢地承认自己的错误。她们永远只会想方设法地向别人解释，自己为何放弃某件事情的理由，是什么原因，等等。因此即使她们失败，周围的人也不会怀疑她的能力，更不会把她当成失败者看待。她们也会碍于面子问题，往往不敢做出对自己最“有利”的选择，而是深思熟虑后，做出最“体面”的选择；但是，就算全世界的人都说她聪明，她就能得到自己想要的一切幸福吗？她的人生永远都能一帆风顺吗？
无论做什么事情，一定要有勇气。即使遇到困难，也应该勇敢地跨越障碍，努力让自己登上另一个阶段，进入正确的人生轨道当中，这才是成功人士应该做的事情。相较之下，聪明女人症候群患者在应该克服的困难面前，却表现得畏首畏尾，反而把自己失败的理由归结为遇到了“不可抗拒的因素”“身不由己”等。这些看上去非常合理的理由，不仅会让别人相信，而且连自己都会被一而再、再而三地蒙蔽。
虽然这些理由听起来天经地义，找不出什么破绽，但聪明症候群患者通常都会把大部分精力投入到说服自己的过程当中。
☆、聪明女人症候群(2)
“聪明女人症候群”的患者通常并不傲慢，且属于比较理智、办事干净利落的人，因此不管是外人还是自己都很难察觉到其中存在的问题。能够区分“真正聪明的女人”和“聪明女人症候群”患者，这其中唯一依据的就是“执行力”。“聪明女人症候群”的患者喜欢做很多事，但大多人都是虎头蛇尾、有始无终；而“真正聪明的女人”，具有追求成功的恒心和强烈的执行力。执行力就是抵达成功的催化剂，如果不具备强烈的执行力，那么再聪明也是枉然的。
对女人来说，自信心和强烈的成功欲望是最大的财富。如果患有“聪明女人症候群”的你能学会谦虚，改掉喜欢为自己辩解的毛病，就一定会取得惊人的成就。
☆、为了自己而宽容别人吧！
坏女人伤害的其实是她自己
若兰在广告公司工作时，遇到了一个坏脾气的女老板，经历了一段痛苦的岁月。女老板只要遇到不顺心的事，不管对方是什么人，都会大吵大闹，严加训斥下属；但她是总公司老板的女儿，所以公司的职员都不敢得罪她。就连资深的老员工也经常被女老板训斥，更何况若兰是办公室里资历最浅的人，所以若兰经常成了女老板的受气包。女老板动不动就命令若兰去买东西，而且东西买回来后，又会吹毛求疵一番，故意刁难若兰。
由于公司的工资待遇和办公环境很好，所以若兰在强大的精神压力下，默默地坚持下去，但很快就发生了一件让若兰万念俱灰的事。有一次，女老板在网上购买了一只名牌皮包，但她的名牌皮包却莫名其妙的遗失了。让人气愤的是，女老板居然毫无根据地怀疑办公室里唯一的女职员若兰，甚至诬蔑了若兰的人格。 几天后，若兰惊讶地发现女老板拎着“遗失”的名牌皮包上班，因此忍不住上前询问。原来，女老板把皮包忘在汽车后车箱里了。为了这件事情，若兰连续几天都没有睡好觉，而女老板却连一句道歉的话都没有说。一气之下，若兰就递出辞呈离开了公司。
女老板做过那么多伤害别人的事，却还能靠着有钱的爸爸尽情享受生活。因此当若兰离开办公室时，决定不再相信“事必归正”“有理走遍天下”之类的话。 听到女老板的故事，我也忍不住说： “她真是个愚蠢的女人啊！怎么会这样对待自己呢？” 对于被欺负或受过侮辱的人来说，这些苦恼只是人生当中的一段小插曲而已，但这个女老板却要在所有人的鄙视和诅咒中度过一生。 目前看起来，女老板确实可以像若兰想的那样过着幸福的生活，但幸福和财富是不能划上等号的。换句话说，如果一个人总是带给他人不幸，那么他自己也不会幸福。如果若兰的女老板有一副铁石心肠，是个人见人怕的恶魔，她自然也就得不到别人的尊重，甚至没有知心朋友。可想而知，这样的生活能叫幸福吗？ 折磨别人，必定会承受同样的不幸，这就是人生的方程式。虽然那些劝善惩恶的传说离我们很遥远，但事必归正这个道理的有效期至少可以延续到最后。因此，那些害怕世间险恶的二十几岁女人完全没必要杞人忧天，善良的天性没有任何坏处，而那些喜欢利用或折磨别人的人，其实才是最愚蠢的笨蛋。 想得到多少，就要付出多少 多点慈悲心，学会帮助别人，才会得到相等的幸福。如果听到这些话，相信有些人就会感到压力沉重。帮助别人不是一句口头禅，只有用真心不求回报地关心别人，自己才能得到应有的回报。有一个亘古不变的定律，那就是“付出多少，就能得到多少”。只要坚信这个定律，抛开顾虑去说明给大家听，请他人相信这个真理。 但二十几岁的年轻人容易犯下一个错误，就是做过一件好事就期望马上得到回报，做10件好事就期待得到10个相同的回报。其实，“付出多少，就能得到多少”并不是give and take的定义。帮助别人所得到的回报是间接的，不可能立竿见影。如果心态上过于计较回报，不仅是利欲熏心的表现，而且很容易会失去得到间接利益的机会。帮助别人也算是一种投资，在帮助别人之后，如果不把回报放在心上，说不定好运就会不请自来。 不贪婪的女人和懂得关爱自己的聪明女人，通常会无私地帮助需要帮助的人，因为她们懂得一个真理：当你朝世界微笑时，世界也在慈祥地凝视着你。
☆、就让评论家去说三道四吧！(1)
一定要改掉否定别人的坏毛病
在与别人交谈的过程中，有些人会不自觉地伤害到对方。从表面上看起来，他们也没有做出什么无礼的举动，也没有谈论到不愉快的事情，但只要交谈的时间一长，就会让人感到疲惫，只想快点结束谈话。原来，这种人与交谈者的方式存在着很大的问题。 让人愉快、影响对方情绪的交谈方式，并不单纯是指口才水平。有时，口才好的人反而更让人厌恶，因为在交谈中，他们喜欢否定对方的观点。 佩慈：“今天的天气真热啊！” 绮芸：“是啊！可是昨天的天气比今天还热。” 佩慈：“这么热，最好是吃凉面！” 绮芸：“难道你不知道吗？凉面是冬天吃的东西哦！在酷热的夏天，吃冰凉的食物对身体不好。除了凉面还有没有更好的东西呢？” 佩慈：“你觉得鸡汤怎么样？” 绮芸：“这么热的天，吃那种东西会出一身汗啊！还是吃凉菜和米饭吧！” 以上的对话中，很难发现绮芸的言词有什么不对，也没有什么会影响佩慈情绪的内容，但这种对话只要持续30分钟之久，那么佩慈就会感到极度疲劳。只要仔细分析以上的对话就会发现，无论佩慈说出多么平常的话题，绮芸都会持否定的态度去否定对方的话，即使她同意佩慈对天气的看法也会绕个弯予以否定。通过这种对话方式，佩慈很快就会发觉绮芸不但不接受自己的观点，而且不停地反驳，说出的话都一一反弹回来，因此会在不知不觉中感到压抑，甚至会产生对方不尊重自己的想法。如果跟绮芸这类的人谈话，为了得到她的认可，而忙于挑选顺应对方的话题，就会一直处于疲于应付的状态。可想而知，这种交谈无论如何都让人愉快不起来。 在与别人交谈时，有些人认为如果随便同意对方的建议，就会显得自己缺乏主见。因此不管遇到多么琐碎的事情，都要按照自己的思路去引导谈话内容。如果佩慈对绮芸的话提出异议，她们就会围绕“天气热时该吃什么？”的话题而展开激烈的争辩。如此一来，争辩的胜利者肯定是绮芸，但是通过这场争辩，绮芸又能得到什么呢？她不但没有得到任何东西，反而会失去对方对自己的好感。当朋友们感到疲倦而不想见到你时，你很可能和绮芸是同一类型的人。 不管专家们怎么费尽口舌强调，总是有很多人会忘记一个原则，那就是无条件地肯定对方。当然，这并不是要求我们盲目地说一句“Yes”。在交谈中即使要提出异议，也要先肯定对方的说词，这样对方才会聆听我们的建议。 在现实生活中，我们应该随时反省自己，会不会在交谈中让对方感到疲倦或伤害到对方。那种专门否定别人的人，人际关系也不会很融洽。因为她们不会在乎朋友的喜、怒、哀、乐，而仅仅是为了“维持人际关系”而已。 如果你得到了免费环游世界的礼券，最想和谁一起去呢？在日常生活中，我们应该经常考虑这个问题。因为在你心目中能够和你一起去旅行的人，肯定就是自己最信赖的人。如果你心中没有这样的人选，或者只能找到勉强答应和你一起去旅游的人，那只是一种悲哀。即使你的人际关系不是很宽广，但至少也要找到一个值得信赖的知心朋友，这就是为什么二十几岁的女人应该趁着年轻学会肯定别人的原因。 不要吝啬“鳄鱼的眼泪”
十几年前，我跟两个朋友一起喝酒。酒过三巡，其中一位朋友说了一句特别伤害我的话，回想起来，真是不敢相信朋友居然会说出那种让人心寒的话。
第二天再次聚会时，又提到了昨晚的话题。虽然一起喝酒的另一个朋友还能记起谈话的内容，但我和那位伤害我的朋友却都说不记得了。很明显地我和朋友的 “健忘”，和饮酒过量说出伤害人的话没有直接关系。
一个人的内心受到创伤，势必会留下很深的伤痕，但我和朋友都表示想不起谈话的内容，这是为了避免尴尬，所以心照不宣。 人类大脑中管理情感的区域拥有很强的记忆力，因此你永远都无法抹去受创伤所烙下的疤痕，而且每当遇到类似的情况时，潜伏在内心深处的伤痛就会死灰复燃。按理说，随着时间的推移，我应该忘记那天晚上的情景和伤人的话语，但实际上，愈想忘记记忆就愈清晰。可想而知，一次不经意的伤害会让人铭记终生。既然如此，你还会轻易说出伤害别人的话吗？
无论遇到什么样的情况，都不能说出伤害别人的话。有些老板在解雇没有能力的职员时会说：“凭你这种能力，到哪里都做不了多久。”而有些老板就会委婉地说：“我也不愿意解雇你，但我觉得你不适合我们公司，希望你能到其他公司好好地工作。”如果采用前一个说话方式，那么被解雇的职员就会因为这个羞辱而记恨老板一辈子。既然如此，我们宁可像在猎物面前流下伪善泪水的鳄鱼一样，也不能在对方的胸口捅上一刀。这不叫虚伪，而是对待别人最起码的尊重和关怀。 积德行善的人，才能过得幸福，同样的道理，伤害他人的人，只能承受不幸的人生。 我们经常听到“如果是朋友，就应该说实话”“直言相劝说出忠告的人，才是真正的朋友”之类的话，但是说实话并不一定要以伤害对方为代价，所以千万不能轻易地说出伤害朋友的话，特别是不能直接批评对方。如果不了解对方，或者感情不深厚，那么赤裸裸的批评或忠告对方就会很难接受，即使对方真心接受，也很难达到预期的效果。大部分人都清楚自己有哪些缺点，但在认识到缺点的危害之前，不会轻易去弥补缺点。二十几岁的女人不应该随便轻易地忠告别人，最好默默地观察对方，或者送一些能让对方发现自己缺点的书或礼物等。
☆、就让评论家去说三道四吧！(2)
一定要记住：真心相助胜过直言相告。
☆、身处困境时， 千万不能有依赖心理
任何人都有自己的人生包袱
最近，婉茹感到自己的生活非常空虚。自从跟男朋友分手后，她的生活重心就失去了平衡，而且找不到可以安慰自己的人。父母和姐姐除了唠叨，没有一句关心的话，而以前的朋友们都忙于自己的工作，没有时间安慰她。
最让婉茹感到失望的，就是她自以为是知心朋友的高中同学嘉娜。前几天，婉茹想邀请嘉娜一起去看期待已久的电影，结果嘉娜为了和男朋友约会，就拒绝了婉茹。
“处在困境中的朋友恳求和你一起看电影，你怎么能忍心无情地拒绝呢？难道不能为了朋友取消一次约会吗？”
被嘉娜拒绝后，婉茹想了老半天，都想不出可以一起看电影的合适人选。突然间，婉茹觉得自己白活了27年的岁月。忧郁和绝望，一股脑地涌进了心头。 很多女人连上洗手间，也要跟朋友们一起去，可想而知，女人是无法单独一个人生活的。因此，在最困难的时候，女人总会寻找能帮自己一起度过难关的人。然而，在最困难、最孤独的时候，如果只想依靠别人，那么总有一天会受到更大的伤害。任何人都有自己的人生包袱，而且每个人也只能承受属于自己的包袱。即使是最好的朋友或亲戚姐妹，也不可能和你生活在同样的世界里。当你在失恋的痛苦中挣扎时，别人还是继续过活，并没有任何改变，所以你不能强求朋友去分担你的痛苦。其实，对她们不抱任何期望的时刻，就是她们能真正帮助我们的时刻。 当然，在困难时找不到任何可以依靠的朋友，并不是婉茹的错。也许周围的人也在安慰她，只是没能弥补她内心的创伤而已。因此，愈困难时就愈应该用自己的力量克服难关，这样朋友们对自己的帮助才能发挥积极的作用。
任何人的身边都没有时刻相伴的朋友，即使结婚后也是如此。很多年轻的女人宁愿饿肚子也不愿独自用餐，但只有懂得“人生要靠自己走完全程”的道理，才能学会独立，才能得到幸福。 要成为可以独自用餐的女人
有一次，我在西餐厅看到一位老太太独自吃着烤牛排。因为她一坐下来就开始点菜，可见她并没有其他同伴。西餐厅往往是恋人和家人聚餐的乐园，形单影只的老太太显得格外引人注目，但是她却不在乎别人的目光，依然自在地享受丰盛的晚餐。
懂得享受孤独的人，更懂得珍惜与人相处的时光。因此，我断定这位老太太一定不是有钱人家的孤独老人，而是一个拥有和睦、幸福家庭的老人。懂得享受孤独的人，更懂得如何关心别人，而且不会为了琐事斤斤计较，因此身边会有很多真诚相待的知心朋友。
如果有了一个主意，先不要征求别人的意见，请学会大胆地独自行动吧！比如，独自到电影院看电影、独自到百货店购物。另外，在环境优雅的咖啡店，也可以独自享受读书的乐趣。如果在独处的时候，意外地邂逅了难得的知己，那该是多么幸福的事啊！
请不要成为那种与人相处才能找到自我和安全感的女人。在独处的时候，如果经常感到孤独，那么只能在寂寞感中浪费二十几岁的青春年华。 那些独处也能感到快乐的女人，在众人面前绝不会失去光彩夺目的魅力，她们才最有资格享受幸福生活。
☆、如果犯了错，就应该对后果负责
任何人都可能犯错
在日常生活中，即使是聪明绝顶的人，也可能犯下荒唐的错误。比如：为了玩网络游戏而耽误了约会，白白地浪费了与爱人相处的时光和价值不菲的电影票；忘记了小组的研究课题，害得全组人员的分数得了一个C；忘记提前通知大家开会的时间，结果得罪了主持会议的前辈。
如果因为自己的失误而让别人陷入了困境中，那么你一定要明白，寸金难买寸光阴，因此不用一味地烦恼。换句话说，不要为错误找任何借口，也不用做任何没有意义的解释。
其实，当一个人的错误殃及他人时，最让人无法接受的不是错误本身，而是犯错者的态度。我无法理解，为什么有人犯错之后连一句道歉的话都没有，这不但破坏了宝贵的人际关系，而且还会影响自己的正常生活。
在事业上有所作为的女人虽然很少失误，但是犯下错误时，她们的态度都很诚恳。她们从不会顾及自己的社会地位和年龄，只要是自己的错，就一定会低头向别人道歉。面对如此诚恳的歉意，谁还会斤斤计较呢？即使是天大的怒气也会烟消云散的。有时，诚恳地道歉反而能给别人留下更加美好的印象。
有些人只要一犯错，就喜欢找借口。面对怒气冲冲的人，很多人都认为承认错误只会使对方更加气愤，结果把化干戈为玉帛的道歉变成了顺理成章的借口。 如果不能诚恳地道歉，就会给对方留下不好的印象，甚至在以后的相处中处处遭遇尴尬。很多人在公司里犯了错误，从此就不敢抬头挺胸，也无法正常工作。既然如此，为什么不能诚恳地向对方道歉，彻底地反省自己的错误呢？
人的一生中，失误在所难免，但只要掌握正确的处理方法克服危机，那么失误也能变成转机，如果处理不当，则会贻害无穷。其实，能把失误和错误变成转机的关键点，就是掌握“道歉的诀窍”。如果你到现在还难以启齿向他人承认自己的错误，那么就应该趁早改变这种错误的观念。
在犯错的时候应该放下自尊心，主动向别人道歉。如果有必要，还应该做好亲吻别人脚趾头的心理准备。即使不全是自己的错，也要扛起自己应负的责任。如果把道歉简单地理解为送礼物，那么这种道歉不仅无法改善现况、提升人际关系，反而会弄巧成拙。
送礼的道歉方式只适用于个别情况。如果屡次犯下同样的错误，那么反复道歉也无济于事。所以，避免一切不愉快最好的方法就是尽量避免失误。所谓祸从口出，请三思而后行。
☆、大众情人不属于任何一个人
提升人气也需要本钱
沛君一直很羡慕高中同学妙如，在沛君眼里，妙如拥有很强的社交能力和不错的人际关系。在过生日的时候，妙如能收到很多朋友们的祝福，而且有很多朋友为她举办隆重的生日聚会，当然还能得到很多礼物。相较之下，沛君的生日就显得特别冷清。她顶多就是跟一两个好朋友吃顿饭而已，没有几个人记得她的生日，也没有多少人为她祝福。
28岁的沛君并没有因为生日的事而发牢骚。因为在日常生活中，她的人际关系一直是处于淡薄的状态。
“当我生病时，如果能有很多人来探望那该有多好啊！我也希望能接到很多电话，在我需要帮助时，能得到很多人的支持，而且朋友出国回来也不会忘记带礼物给我……”
每天，她都有好几次这样的想法。
只要看到被朋友围绕的妙如，她就会想：“为什么我没有像她这样的人气呢？”因此在不知不觉中失去了自信心。自从去年秋天，沛君跟男朋友分手后，她感到自己愈来愈孤独，生活也觉得愈来愈辛苦。
一般情况下，很多人都认为朋友多的人，处理人际关系的能力特别强，所以性格内向的人常常为此感到自卑。很多年轻人为了吸引更多的朋友，特别在意个人网页的访客人次，所以用尽心思更新网站信息。
当我过了30岁以后，才逐渐发觉不能以朋友的多寡来衡量一个人的人际关系优劣。
当沛君生病时，没有多少人来慰问她，除了几个好朋友之外，也没有人打电话来问好；当她需要帮忙的时候，也没有人愿意挺身而出，更没有人送她生日礼物。这都是因为沛君从来没有主动关心过别人的缘故，但这并不能说明她的人际交往能力有问题。每个人都有自己的习惯和愿望，因此不能只凭借一个人的人气去评价人际关系的成败。
刚满20岁时，我以为能从朋友那里得到有形或无形的帮助，才是人格魅力的表现，但后来才明白，善于交际的人需要付出的和她得到的一样多，而且活得很累。
沛君所羡慕的妙如，在生活中从来不敢缺席任何一个朋友的聚会，而且经常大方地资助别人。如果让沛君做同样的事情，也许不到三天她就会举手投降，“我宁可一个人生活，也不要过得这么累”。
社交圈广阔的人，不会平白无故得到别人的关心，必要的时候她也要有所付出，因为世上绝没有那么多不需付出就能得到的好事。
那些看起来人气很旺的人所收到的礼物，并不是免费得到的，如果遇到朋友生日时，她也一样要慷慨解囊。因此缺乏人气的你没必要感到自卑，而是应该结合自己的情况考虑清楚。你需要那么多朋友吗？你能适应纷扰复杂的人际网吗？ 不要为人气担忧
有些八十几岁的老年人，也会为了获得人气而斤斤计较。连行将就木的人都那么在乎人气，更何况那些正处在黄金岁月的二十几岁的女人呢？
想得到众人的认可，成为有魅力、有人气的人，是很多人的愿望，但如果进一步了解人气的本质，就会过得更自由、更快乐。
那些“人气之王”其实大都过着孤独的生活。她们表面上看起来善于社交，容易亲近别人，但心里却有一堵墙，不断地提防别人，以免给自己带来伤害。生活在众人的簇拥中，说明她始终没有对谁付出过真心，是一个任何人都很难靠近的女人。因此，万人迷不属于任何一个人的道理，不仅适用于艺人，还适用于生活。
二十几岁并不是靠华丽的人际关系成为“人气王”的时期。即使在KTV唱歌时，没有遇到知音；即使在个人网页上发表文章时，没有访客；即使把行动电话当成了手表使用……你都不用感到孤独。当你和男朋友分手时，只要有一两个能出来陪你喝喝酒、解解闷的朋友，那么你的人际关系就是成功的。
在工作中，人际关系固然重要，但只要你有一定的实力并且待人真诚，那么身边的朋友自然会愈聚愈多。在现实生活中，没有对朋友付出真心的人，即使人气再旺，一旦遇到了困难，在关键时刻依然得不到朋友的帮助。
请不要太在乎人气，我们应该享受属于自己的生活。只要顺其自然地善待他人、关爱他人，那么我们的人生一定会精彩无比。
☆、走出没有阳光的家庭(1)
只要向前迈一步，就能看见阳光
我曾经在阴暗的小屋里住过，虽然不是地下室，但由于对面建筑物的遮挡，我的小屋整天都掩盖在阴暗中。有一次，由于天气寒冷，我决定在家工作，结果却得了忧郁症。连续几天没见过阳光，只是面对着计算机屏幕，不得忧郁症才怪。 我经常躺在昏暗的房间里自言自语：
“如果能搬到阳光充足的地方就好了。”
有一天，我突然决定到图书馆去看书。当我带着笔记本电脑走出小屋时，忍不住发出一声惊叹。冬天的天空格外的蓝，明媚的阳光照耀着大地。
走在充满阳光的大街上，一种幸福感油然而生，一直折磨我的忧郁症不到两秒钟就消失得无影无踪。在图书馆里，坐在阳光照耀的地方，工作效率也在不知不觉中提高了。
但是，第二天早上我又改变了主意。
我明明知道阳光会改变我的心境，但一想到寒冷的天气，就不想走出房间。既然房间里这么阴暗，想必外面的气候也好不到哪里去吧！但是，当我克制住怕冷的想法走出房间时，就发现自己的选择一点都没错。
然而可笑的是，虽然我每天都觉得户外的环境不错，但隔天早上，还是费尽全力勉强支撑，挣扎着出门。难道这是因为阳光照不到房间，才让我忘记了明媚的阳光和美丽的世界吗？为什么我会这样健忘呢？
其实我早就知道，冬天的天气比其他季节都要晴朗。虽然日照量很少，但只要太阳一上山，就有足够的时间享受阳光、转换情绪。
明知外面的世界更精彩，我却还留恋阴暗的小屋，忘却灿烂的阳光。其实，这并不是因为我懒惰或记忆力差，而是每个人都有这样的习惯。无论一个事物有多美好，在亲眼看见、亲手触摸之前，总是感觉不到它的存在。 改变境遇其实很简单，我们只需大胆地向前迈出一步，就能看到幸福的曙光，如果老是站在阴影中止步不前，就永远无法感受到世界的美丽。
如果你依然待在生活的阴影里，整天在不安和悲伤中虚度光阴，那么请马上抬起你那僵直的大腿，走出房间。也许，当你推开门的一剎那，灿烂的阳光就会给你带来浓浓的暖意。
幸运之神绝不会眷顾没有信心的人
很多教会和学校都在教育人们，要拥有积极、乐观的人生态度。可能大家听得耳朵都快长茧了，所以根本不当一回事；但你有没有想过，既然这么多成功人士都说过同样的话，是不是真的有道理呢？
一位在异常激烈的竞争中脱颖而出的朋友对我说：
“其实我没有想过失败，只是坚定信心埋头学习，甚至列好了成功后出游的计划呢！”
总而言之，当你面对激烈的竞争时，如果抱有“这一定很难”“会不会要靠运气才能过关啊？”之类的想法，那么绝对不会成功。
不仅面对考试和应聘时需要自信，在人生道路上随时都要保持乐观心态；否则你永远看不到幸福的彼岸。要经常对自己说：“一切都会好起来的。”拥有乐观和信心，才能改变现状，同时这也是打开幸福之门的金钥匙。
如果你长时间生活在抑郁、烦闷的环境中，即使不停地对自己说：“要乐观，要有自信。”也很难扭转消极的想法；就像我在没有阳光的小屋里经常忽略灿烂的阳光一样，在消极的环境下很难维持积极的想法。当然，想摆脱消极的环境并非易事，但可以通过某些实际的行动，确立积极的心态来扭转人生。
写“快乐日记”就是消除抑郁的好办法之一。别把日记写成了伤心回忆录，不要在琐碎的、让人伤心的事情上反复纠缠，而应该多写一些愉快的、让人开心的事情。
即使偶尔写一次“快乐日记”，也可以在不知不觉中转换情绪，让你受益匪浅。只要坚持写“快乐日记”，就等于给乐观的心态提供了必需的养料，逐渐勾勒出幸福人生的蓝图。在叙述理想的过程中，还要构思能实现理想的方法，逐渐坚定必胜的意志。在学生时期，老师就告诉我们“日记也是一种创作”，但在写“快乐日记”时，我们不必再绞尽脑汁追求创意，只要能真实反映自己的想法，即使只有短短几句话，或几个简单的图表，也可以改变你的情绪。
如果经常用这种方式写日记，就会让你在不知不觉中成为“最幸福的女人”，而这种自我肯定终将会转变成真正的幸福。人类是唯一有思维体系的动物，但光有思想，不动手去实践，人和动物便没有什么区别。因此当我们在日记上描绘幸福的时候，也必须付诸行动，才能让人生得到实质上的转变。
☆、走出没有阳光的家庭(2)
除了写日记之外，还有很多让我们走出阴霾的方法，比如：换一套崭新、漂亮的衣服，争取得到别人的赞美；经常阅读励志书籍，让自己坚定信心；帮周围的人添加咖啡、倒茶水，引起别人的注意力等。只要是能让自己开心的事，就是“乐观的源泉”。大家不妨试一试，每天做一件让自己开心的事。
二十几岁的时光并不漫长，所以千万别浪费在悲伤和绝望上。为什么非要待在阴影下，埋怨自己看不到阳光呢？随着年龄的增长，很多人都因为失败而产生放弃的念头，这时你需要宽慰自己说：“一切都会好起来的，即使失败也无所谓。”同时，也要积极准备继续为幸福而努力。只要早日拥有积极的想法并付诸行动，那么你就可以主宰自己的幸福。
