对缺乏睡眠或者剥夺睡眠对人的影响进行研究后发现，睡眠是要恢复我们的身体在清醒时候失掉或者受损的“元气”。
秘密完全暴露：梦
弗洛伊德有句名言：“梦是去往无意识的最佳通道。
”如果你问别人，他们会告诉你他们相信梦有象征意义，或者有预测的作用。
梦是另一种改变了的意识状态。
按照睡眠的恢复理论（参见本章前面“捕捉睡眠的信号”），大脑重组和保存一整天收集的信息时产生的副产品就是梦。
这个理论实际上使释梦成为可能，因为梦与真实的事件、情境有关；因此，梦是有意义的。
心理分析学家用最全面的视角来分析梦，来理解梦对心理的重要性。
弗洛伊德和其他的心理分析学家提出一个简单的观点：梦的含义很深，远不是表面看起来的那么简单。
如果我梦到买了一辆新车，意味着我正想要辆新车。
这个梦也可能有其他的含义，但是一个人的心理结构会赋予他的梦唯一的含义，一个特殊的含义。
车可能代表受到压抑的、渴望自由的欲望，也可能代表某种变化。
心理分析师认为梦的内容和过程代表我们内心深处无意识的冲突、欲望和难题。
梦很难解释，因为它们常常错综复杂，或者意义不清。
在《梦的解析》这本书里，弗洛伊德认为梦通常代表我们意识觉察不到的、为实现欲望所做的努力。
通过解梦的技术，心理分析师可以帮助患者挖掘其梦的深层含义。
梦和本章的其他主题一样，要发现其真正含义极其困难，因为梦与梦的意义是非常个性化和主观化的现象。
虽然梦和其象征意义很难进行科学分析，我们还得承认某些人的观点是正确的——梦有更深刻的含义。
无论是否反映现实，在治疗中解梦的过程仍然是很令人激动的过程，而且，这个过程常常有助于心理治疗。
