两种有效的正强化是：原强化物：无需塑造过程或者提前培训就能发挥作用的奖赏物。
可以是食物，也可以是愉悦的身体体验。
大卫·普里马克在1971年提出一个很有意思的观点，他说，观察人们大部分时间里所做的事情，就可以找出他的原强化物。
如果他们花很多时间看电视、骑自行车或者睡觉，这些活动就是他们的原强化物。
他的普里马克原则说明，可能性很高的反应可以用来强化可能性较低的反应，即高频的活动作为低频活动的强化物。
这就像用冰激凌来让孩子吃蔬菜。
如果他们想要冰激凌（高可能性的反应），他们就得吃蔬菜（低可能性的反应）。
次级强化物：是通过学习和经验得以强化的事物。
应用经典条件反射（见第8章）的原理，把次级强化物与原强化物相联系，同样可以出现期望的反应。
海豚训练员在给海豚喂鱼时吹响口哨。
最后，由于海豚把口哨和食物相联系，口哨可以单独作为强化物。
但是也有人提出质疑说，按照大卫·利波曼的观点，口哨只是一个信号，不能替代食物。
目前这个问题仍然没有定论。
当我们找出可以强化某人或者某事的事物时，我们就可以着手通过奖赏来影响对方，使其表现出期望的反应。
比如，一个办公室管理人员总是很难在午饭后让他的手下按时回来工作。
怎么办？首先，她得找出这群人或者每一个人的强化物。
然后，她要奖赏每一个达到她所期待的行为、能够按时回来工作的人，可以给他们小礼物、钱或者画着笑脸的贴纸。
我们先回到负强化上来。
很多人不明白这个问题。
拿走某种东西或者取消不良刺激如何能够增加行为出现的可能性？你家里是不是曾经有条小狗，你想睡觉，它却不停地嗥叫？如果你把它关在另一个屋子里或者车库里，因为它还是叫，所以你很可能还得再起来看看怎么回事。
当你看见它的时候，它不叫了。
然后你回去睡觉，但是我保证10分钟后你又被吵醒了。
出现这样的问题是因为你的行为是在负强化的控制之下。
狗叫是很可恶（很烦人）的刺激。
你去了车库，它就不叫了，这就增加了每次狗叫你就去车库的可能性。
你受到了负强化，不断地去车库——而你的狗则受到了正强化，不断地嗥叫。
谁在控制情境，你，还是狗？在办公室经理那个例子中，每次员工午餐后回去晚了老板都冲他们吼叫，他们可能为了不挨骂开始准时回去上班。
这也是一个负强化的例子。
