第六感智慧：
说出你的感觉。
秘诀10（1）
接收心灵信号
若要学会相信你的心灵感应，你必须打破这样一个错觉：我们只是凡人，唯有血肉之躯，每个人都是相互分离的，受物理空间和时间的限制。你要明白，实际上，我们以心灵的形式存在，不论我们的小我知道与否，我们都经常在能量层面（科学家称为“非定域”）和其他人进行交流，分享思想、感情、观念、信念和信息。
我们还通过自己的心灵与这个星球上的其他灵魂相连，这意味着，无论远近，我们与其他人都具有某种有意识或无意识的心灵感应，就仿佛大家都在共享电台的同一个波段。我的老师塔利博士说过，可能我们自己没有意识到，但大多数人至少总是和一千个人具有心灵感应，当世界上发生的特别重大的事情吸引了我们的注意力时，我们一次最多能与一百万个心灵相连。
家庭成员之间具有心灵感应是很普遍的。记得小时候，我妈妈只要到走廊“想”我们回家，就可以召唤我们回家吃晚饭。我从几个来访者那里也听过同样的故事，我相信这是一个相当普遍的现象。我甚至想知道是否“母亲的力量”是人们之间最强的心灵感应之一——毕竟，我们是由母亲生育的，这也很合理。
通常，心灵感应运作的方式就是，我们发出什么样的心灵震颤，就会接通同样频率的震颤，而且还特别容易接入我们所关注的那些频率。所谓物以类聚就是这样：如果我们陷入恐惧之中，只关注危险和伤害，觉得自己是个受害者，那我们就将吸引恐惧、危险和伤害。反过来，如果我们关注积极的、肯定生活的和爱的体验，别人也将把这些带给我们。
我有一个朋友，他习惯了消极厌世，总在想别人为什么那么不善解人意，那么粗鲁讨厌。每次打开收音机，他总会听到有人疯了的新闻报道。他甚至多次发现自己的情绪非常容易失控，比如在高速公路上有位女士想超他的车的时候，在电影院，他让邻近的一对夫妇看电影时不要讲话，而他们却置若罔闻的时候。实际上，这家伙比我所知道的任何人都容易和陌生人起冲突。更糟的是，即使他睡着了也无法解脱——连在梦里他都很痛苦。他每周做两次噩梦，在梦里，幽灵般的手指伸出来要掐死他。这些阴郁的能量如此强大，有时在房间里他都能感觉到它们的存在。他顽固地以为痛苦统治着这个世界，不错，但是痛苦所统治的不是这个世界，而只是他的世界。
反之，我认识的另外一个人，他的个人心灵律令是：绝不去想或者说任何悲观的事情。他关注平和的思想，随时随地和别人分享它们。作为回报，他经常收到鲜花、感谢信和小礼物，并且从他遇到的每个人那里得到慷慨的、充满爱和愉快的问候，他甚至从最乖戾的人那里都得到了最温暖的回应。就仿佛他的心灵在播放悦耳的音乐，他吸引了周围每个人同样的温暖和爱。他的心灵震颤频率不仅很高，而且非常有魅力，吸引了许多有创意、幽默和充满爱的想法。他甚至在梦里也能获得深刻的启示，谁叫他的梦总是充满有趣的意象和美妙的音乐呢。
遗憾的是，如今，大多数人都像我那个悲观的朋友一样：我们总被阴暗所迷惑甚至催眠。从暴力电影到电脑游戏甚至午夜新闻，死亡和毁灭似乎成为了一种娱乐，吸引着全世界的观众。也许是因为我们当中许多人的心灵已经麻木了，脱离了生活，对恐怖、暴力和罪恶的迷恋恰好填补了这种虽生犹死的空虚，用扭曲的方式让我们觉得自己还活着。
我并不是说偶尔看一部好的恐怖片或枪战片不好，但是长此以往，用这种暴力、血腥的食物喂养你的心灵是不明智的。这些影像制造了恐惧，而恐惧则是疾病、消沉和绝望的罪魁祸首——在某种意义上，已成为侵蚀我们心灵的癌症了。这是最可怕的心灵恐怖主义。
不幸的是，近50年来，随着收音机、电视和网络的普及，消极频率显著增加了。并非生活本身变得更加不堪，而是如今在这个星球上的光和爱没有增多。这些大众传媒和国际广播正操纵着心灵电波，使我们更难避免卷入消极能量的逆流中。毕竟，物以类聚，人以群分：如果你是一个白种人优越论的偏执狂，深信政府正控制着整个世界，那么你将吸引其他的白种人优越论者来分享你的观点，与此同时，你又会吸收他们的思想。
秘诀10（2）
纳粹德国是世界历史上最惨痛的教训，在那里，正常的、理智的人的心灵感应被异化，取而代之的是对种族灭绝论的机械附和。今天，似乎这段历史已经一去不复返了，但我们现在面临的是同样的群体心灵异化：对极端###教恐怖主义势力采取摧毁的态度。我们眼睁睁地看着清醒正常的人们变为怪物。就像智力可以开发一样，心灵也可以教化，所以如果一个人要选择根据心灵法则来生活，最重要的是，随时播撒爱的种籽，不懈地同心灵感应的疟疾作斗争。
防止心灵被异化的办法是，把你的思维集中在你所热爱的事物上。你越集中于自己关心并能滋养你心灵的东西，你就越能接通志同道合的伙伴的心灵电波。如果你专注于振奋人心的、基于心灵的、爱的能量，你的心灵也将吸引这些心灵震颤到你的生活中来。
这并不是那些沉迷于黑暗和绝望的人们所说的，“盲目乐观的
、‘把头埋在沙子中’的鸵鸟哲学”。不，这是对那些想控制我们，使我们屈服于他们消极能量的人们的反抗。让心中充满爱是反抗最黑暗的心灵感应暴君的有力武器。以莫罕达斯?甘地为例，他靠传达自己坚定的和平信念，用精神感应解放了印度。他的爱如此强大，他的心灵电波牢牢建立在爱和非暴力的基础上，并传递给与他并肩作战的同胞们。这就是印度人民团结一致，不依靠武力，最终赢得自由的全部原因。
每天我们每个人都会收到各种心灵电波。你会接受哪一种？是那些传播和肯定疗救与光的心灵感应，还是那些像鸡屎一样制造和传递病态与黑暗的感应呢？你的每一种想法都会进入人类集体的心灵感应中——你也许不用为那儿所有的污染负责，但你要对由你个人所带来的污染负责。
要拯救这个世界，你所能尽的最大努力就是，用你的心灵发送治疗和光明的思想，同时抛弃那些黑暗和绝望的信息。当你跟从自己的心灵时，就能传播爱和灵感，成为别人的灯塔。你传播的光明越多，它们吸引的光明也将越多，回报给你的自然也就越多。心灵法则认为，付出1份，将得到10份的回报，所以选择为世界贡献光明的爱吧——即使出现相反的情况，它也会最终转变的。你的心灵越开放，对心灵感应的接受就将越快。你的心脏脉轮是身体的一个穴位，心灵感应信号就在那里往返传送。这样看来，有意识地传播爱可以使你吸引到最非凡的境遇、机会和人际关系。以下就是我的一个例子。
我汽车的个性牌照上包含了许多美好的信息，在我所到之处帮我传播好的能量。自从我挂上了它，行驶在芝加哥的路上便格外令人愉快。人们朝我微笑、挥手、给我让路、让我经过、给我停车位，回报给我同样好的感应。现在我很喜欢开我的车了——它能令我马上变得愉快。
心灵感应是我们最得心应手的六感工具：每个人都随时在和别人进行心灵对话，也随时在收听。无论你知道与否，你无时无刻不处在心灵感应的聊天室中。如果你留意闯进你心灵的那些东西，你就会明白我的意思。所以不要做心灵垃圾桶，不要让飘忽不定的负面能量取代你的思想。要清醒，保证接入有价值、有创意和有疗效的心灵震颤。并负责把它们再发送出去。正如塔利博士说：“如果你想拯救世界，就不要增加它的麻烦。”
第六感训练
本周，特别关注什么走进了你的心灵。不要流连于那些传递消极的、压抑的、暴力的或破坏性的震颤的影像。就是说要关掉电视机和收音机，放下报纸。不管它们报道了什么，如果它们使人消沉，造成恐惧，那就对人毫无益处。
留心你所说的话，用心去倾听它。弄清你所发送和接收的感应之间的联系。你有什么样的思维习惯？你是否被惶恐的想法所捕获？你是否被消极的影响所侵袭？你是否收到了妒忌、愤怒、卑鄙、不安全的信息，它们榨干你，让你觉得既不被爱，也不爱别人？如果是这样，要有意识地调换心灵频道。要把精神集中在更美好的事情上，给你周围那些人送去爱与和平的讯息。把你的心灵看作一个调频广播电台，能接受和发送更高级的心灵震颤。
读祷告文和诗；不要看凶杀、暴力的影视节目，拾起艺术书籍；倾听古典音乐和有用的谈话，把心灵交给幽默、笑声和欢快的音乐。注意一下，当你改进了你的心灵电波时，你所吸引的思想质量有何不同，并且看看这些思想是否增强了你的生活质量。其实非常简单：如果你想获得灵感，就关注灵性的思想；如果你想获得康复，就关注康复的思想；如果你想获得创造性，就关注创造性的思想；如果你想以更高级的方式生活，就关注更高级的思想。
第六感智慧：
专心倾听。
秘诀11（1）
听从心灵感应
如果你想让心灵感应引导你，那么你要尽可能地相信它们。办法之一就是，要有灵活变通的思想和行动——换言之，就是“随波逐流”，跟随心灵感应之流。因为你的第六感无时无刻不在引导你，它会经常建议你毫不犹豫地放弃原来的计划，迅速改变你的行动方向。心灵法则认为，为了获得更高级的生活方式，你为自己制订的计划应该是弹性的，为突如其来的灵感留有余地。我明白其中的原因——你永远不知道心灵感应什么时候需要你。
对此，我感受深切。若干年前，11月的一个下午，下着雪，我开车去接女儿们放学，要过一个路口时，我突然有一股冲动，想往相反的方向行驶。虽然我很不解，但仍然相信这是来自大宇宙的引导。于是我掉过头，又遵从另外一个冲动——在3个路口之后左转。当我驶到一个停车标志前时，一个刚学会走路的小孩，身上只兜着一片纸尿裤，在我的车前面跑，她正在横穿马路。她旁边没有大人，所以我停下车，向她跑过去。谢天谢地，在她正要穿过另一个交叉路口时，我终于抓住了她，并把她带回我的车。大宇宙要我去救这个小孩。我想，大概这就是我必须将车掉头的原因吧。
我把这个小孩裹在衣服里，继续遵从我的心灵感应，寻找种种迹象，看她是从哪儿跑出来的。一扇开着的门吸引了我，所以我按响了门铃。一个年轻的女人开了门，当她看到我带着这个小孩时，尖叫了起来：“天哪，你是谁，你对这孩子做了些什么？”我连忙解释刚才发生的事情，然后她告诉我她只是孩子的临时保姆，她说她把小女孩放到床上睡午觉，然后打了一通电话——她甚至还不知道这个孩子丢了。我把小孩交给她，再去接我的女儿（我迟到了35分钟）。开始她们非常生气，不过在知道我救了一个小女孩后都很开心（那天晚些时候，我又回到那所房子，私下将发生的事情告诉了小孩的妈妈。）。
灵活变通的重要性在这个故事中得到了完美的体现。如果我拒绝接受那个冲动，不掉头的话，谁知道那个小孩会怎么样？我现在所想的就是，谢天谢地，我事先找到了她，避免了可能的事故。因为我喜欢灵活变通并且听从我的心灵感应，所以天使在那一天用到了我。实际上，你越随心所欲，就越可能成为你的心灵感应所青睐的对象。我的老师查利曾说，每次他外出时都想过要去哪儿，但他从来不确定最后能否到那儿，因为心灵极有可能把他引到任何别的地方去。我很欣赏他大胆地跟随自己的心灵感应，把自己引入多姿多彩和受神护佑的生活中。
在他的指导下，我也开始完全相信自己的心灵感应了，而且还变得灵活机动，尤其是在旅行的时候。当然，我也制订计划，但我总是给它们留点余地，用以容纳心灵感应随时可能带给我的惊喜。对心灵的这种信任使我内心的控制欲频频碰壁，而我却从中获得了无与伦比的快乐。这就好像我和大宇宙一起玩的游戏，在游戏中，它为我开启了许多意外的门。以我去伦敦的一次旅行为例，那次，我在最后一刻才去预订的酒店，我打电话给一个票据贴现经纪人，他说他那里只剩一间一晚不到100美元的房间了，这在伦敦是很便宜的。别人都提醒我说，如果没有预订，在伦敦要找一间性价比高的房间是很难的，但我没放在心上，我相信问题总能解决的。
到达票据贴现经纪人预订的那家旅店后，前台服务员很有礼貌地问候我，检查了我的预订票之后，他却面有难色。他闪进后面的房间几分钟，然后出来说：“对不起，女士，我们的预订超额了，我刚把最后一个房间给了在您之前到的一位客人。不过别着急——我们这就送您到我们的其他旅馆去，您可以用同样的价钱入住。”
“方便告诉我是哪家旅馆吗？”我问道。
他笑着说：“是位于海滨大道的美丽殿沃尔多夫酒店，靠近科芬园。我想，您会满意的，那里是伦敦最好的地段。”除了以同样的价格给了我一个五星级酒店的房间外，他们还送我上了出租车，甚至还预付了车费。我的灵活变通、“车到山前必有路”的做法显然给了我丰厚的回报。
秘诀11（2）
我明白，对于一名习惯于听从自己直觉的人来说，听从心灵感应是相当愉快的事。但是，如果你习惯于预先做计划，那么这种“盲从”对你来说可能要求过高。我并不提倡你和我一样大胆或开放（虽然你很可能会喜欢），但我还是认为，如果你想获得更高级的生活方式，有必要不时地为你的第六感留点余地，让它有机会给你惊喜。当它真的出现时，一定要记得听从它。
最近，我的一个来访者体会到了什么叫听从心灵感应。有一次，她迷路了，走到了一个以前从来没去过的地方，转过几个路口之后，她偶然见到一家之前从未听说过的古董店。在那里，她发现了一面漂亮的古镜，正是她梦寐以求的尺寸和样式，而价格却便宜得像是白捡的。她激动极了，非常感谢心灵给她的指引。现在，她已经形成了习惯，每周至少随着灵感的指引出去走一次，去寻找宝贝。
听从你心灵感应的一个重要原因是，它可以让大宇宙引导你走上正确的道路。所以，如果你是一个心灵罐头人，呆板固执，那么是你跳出精神铁罐、给心灵松绑的时候了。灵活意味着放弃基于小我的原则，小我原则认为你必须事先安排好一切，而心灵法则认为，你可以依靠引导来走上正确的道路。你的心灵越开放，态度越从容，你就越可能被引导。
最近，在作家狄巴克?乔布拉的欢迎会上，我遇到了一个名叫比尔的时事评论家，我和他分享了我关于灵活的态度对体验灵感生活的重要性的观点，并介绍了我的保持松弛才能随时被引导的哲学，他说菲尔?杰克逊，芝加哥公牛队的前任教练和洛杉矶湖人队的现任教练，很赞同我的观点。“不要看（其他队员的）头，而要观察他们的腰部，”
杰克逊曾告诫公牛队队员，“他们的腰会跟着球动，根据这个，你可以判定他们下一步的行动。”
僵化刻板的态度阻碍了大宇宙前来引导我们。有些人并非按部就班之徒，但却由于不愿留下空间来接受大宇宙更好的灵感，而完全丧失了受引导的机会。这是由于心灵法则给你带来了机会，你也意识到了遵从它的重要性，但基于小我的法则却让你打消了这个念头。所以说，你越彻底地摆脱计划的束缚，灵感就越能介入进来，给你指出更好的路。我既不是说你不该建立个人目标（因为这是绝对必须的），也绝非让你们去做一个毫无目标的徘徊者（那只会让你原地踏步），我所指的只是当你做决定时，要同时留点空间，让你理想的自我和大宇宙进来帮助你。
我的来访者露西就是一个反面例子。她一直后悔当初没有和一个高中同学一起创业。露西虽然很讨厌她的工作，但还是计划再工作5年多，然后提前退休。“我体内的所有声音都对我说应该辞去现在的工作，去我朋友的软件公司。”她说，“这个主意不错，我也喜欢和她一起共事，而且她给的职务又很适合我。我的心灵感应大声而清晰地奉劝我，但我的头脑却拒绝相信它们。虽然我讨厌自己的工作，但我被自己的5年计划牢牢地束缚住了，对心灵感应说了不。现在，一年半后，她的公司已经上市了，她赚了几百万，而我却在这儿坐着，守着一成不变的职位，依然郁闷地生活，我真的丧失了机会，虽然她邀请过我5次。”
遗憾的是，和露西一样，大部分人也不愿遵从他们内心的声音，白白错过了机会。然而，对六感生活来说，甘心放弃计划，跟着当时的感觉走是非常必要的。正如一位成功的来访者曾对我说的：“我不去想——我只感觉。无论在哪里，只要心灵引导我，我就跟着感觉走。这就是我成功的原因。”
你有多自觉地遵从你的灵感，即使它可能意味着要你改变计划？你是否总是固守着旧的规则和想法，甚至不让你的灵感天赋插进来做一点建议？你是否顽固地坚持计划，绝不让你的灵魂引导？如果这样的话，你正遵从着小我的法则，如你所知，它总是一如既往地将人引向同样的失败结局。
心灵法则告诉我们，遵从你的心灵感应就像跳舞。你也许知道步伐，但同时还要随着音乐舞动，否则便无法成功。大宇宙有其自己的脉动和韵律，并且会帮你跟随这种韵律——所以如果你希望和心灵一起跳舞，记住让大宇宙来引导你。
第六感训练
本周，训练自己变得松弛。起床之后，先做一些柔和的弯曲和伸展运动。把你的手臂缓缓举过头顶，轻轻转动你的脖子，耸动肩膀，扩扩胸，转动手腕和脚踝。从简单的开始，每天增加一点这方面的训练。
我以前提过，增强灵活性的好办法是放松你的腰部。一个简单的方法就是，从柜子里找出闲置已久的呼啦圈（或者也许可以在你孩子的柜子里找到），每天转几分钟。如果你找不到呼啦圈，也可以用一个塑料圈套在你的腰部转动（还记得怎么做吗？）。
接着，像身体那样，做点精神的灵活伸展运动。问问你的心灵想要什么，让你的第六感来指导你。如果它想说话就说话，如果它想安静就安静，如果它想冒险就去冒险吧。对你所有的灵感冲动说是，看看它们将把你引向何方。采取新的工作方法，穿上完全不同于以往风格的衣服，考虑戴一副新的眼镜，或者换个新发型，反正就是要发掘出一个新的你来。尝试一下别的饭馆，寻访附近没有到过的地方。或者漫无目的地散步、开车。随着劲爆的音乐跳舞——或摇摆，或踢踏，或伸展，做你能做到的。最好是蒙着眼睛跳舞（先移开家具）。别担心——这并不危险，只是有些特别。
我的一个老师曾说，如果要充分发挥自己的第六感，得像橡皮泥小人冈比一样，因为柔韧的玩具可以轻易地弯曲和拉伸。如果你有5岁以下的孩子，可以观察他们几分钟，看看他们是多么灵活和自然，总是毫不犹豫地去改变计划、看法或方向。向他们学习。
第六感智慧：
灵活变通。
秘诀12（1）
轻装上阵
如果你想过六感生活，就必须扫除一切阻止你接通更高级心灵震颤的障碍——一切霸占空间或能量、对你的生活却毫无益处的东西。这包括往事中那些阴魂不散的多余的东西，无尽的事务，太多的承诺，消极的思想、判断、情绪和怨恨。
先从清理你的心灵堵塞物开始吧。无用的填塞物就像心灵污染一样，制造了凝滞的和有害的能量。作为一个具有六种感觉的人，你必须提醒自己保持心内和心外空气的生机与活力。观察一下你的心灵内外，弄清有没有东西在集中或分散你的意识。你的心灵越空旷，就越能摆脱负面能量的干扰，敞开接受更高级的心灵震颤。
你绝不愿意在一个有毒的废料场逗留，同样，你也不会希望在心灵毒雾中生活和工作。虽然你看不见负面的能量，但它仍然会给你造成不良的影响——即使看起来无害的堵塞物也在阻止好的能量进入你的生活。
最近，在我身上就发生了这样一件事：有一次，我想找件合适的衣服穿着去上一个指导课，最后选了一件好几年没穿的衣服，我甚至觉得这衣服还挺漂亮的，不过穿在身上的感觉很别扭。我12岁的女儿塞布丽娜进来了，她看了看我，说：“妈妈，你是不是不想穿这件衣服啊？”
“不是啊，”我说，“怎么会不想穿呢？这衣服很漂亮呀。”
“衣服是不错，但是不适合你。”
她说对了——这件衣服不适合我。穿上它，我就觉得自己正变得黯淡、没有生气，所以把它扔了。你能想象扔掉一件旧衣服会给你的生活带来多大的改变吗？它给我带来了连锁反应，使我整理了整个衣柜，把里面不再是“真正的我”的衣服都清理了出来，最后旧衣服一共装了12袋！当我把最后一袋扔出门外时，我感觉自己比以往任何时候都更有灵感，重新回到了生活之流。我突然变得精力充沛，长时间以来的创作思维贫乏也不见了。
清除废弃的能量能使你重归生活之流，让一切都沿着更高级的方向流动。中国风水学的原则是：保持能量的适度和平衡，你的生活才会顺利。你可以让你的办公室或房子有“好风水”，同样，你也能让你的心灵空气有“好风水”。如果你能注意到事物所带给你的感觉，以及它们的来意，你就能避免任何对你不利的事。要果断——无论什么东西，无论多么贵重，如果不能带给你积极轻松的震颤，或者妨碍了你辨别微妙的能量，那么它就不值得留恋。做这些决定时，要相信你的灵感而非你的智慧，让所有的心灵污垢走开。
几年前，我姐姐送给我和丈夫一幅萨尔瓦多?达利的画，能够拥有这么一幅价值连城、精美绝伦的画，我们俩既感动又兴奋……但是这幅画却总是让我感到紧张。虽然达利是一个伟大的画家，可这幅画却导致我情绪低落，不过，几年来我一直都觉得家里有这么一幅上乘的艺术品是我们的幸运。
直到有一天，我看着这幅画郁闷得想大叫的时候，我知道达利不得不走了。所以我把它取下来放到柜子里，立刻觉得好受多了，但这样做并不够——知道那幅画躺在我的柜子里依然让我觉得很烦，我老是会去注意它，虽然它被塞到黑暗的柜子里，但每次我走过那个柜子时都会想到它。我受够了这种使人心烦意乱的能量，终于卖掉了达利的画。看到它离开这里，我轻松极了，简直无法相信这幅画竟然在家里呆了那么久。后来我很难为情地向我姐姐坦白了卖画的事。她哈哈大笑，说：“我不怪你，我也讨厌那幅画——所以把它送给了你！”
相信你的心灵感应不仅意味着要有一个空旷的心灵空间，而且还要尽可能简化你周围的一切，这样，能量就不会受阻或者流连于过去。不要由于舍不得或“可能有一天需要它”而紧紧抓住东西不放。这会拖累你的，让你失去更高级、更光明的心灵能量。果断地穿越你的堵塞物，摆脱一切让你感觉不快的东西。记住，如果我们抓住这些东西不放，它们就会反过来抓住我们不放。
我的来访者洛琳就有过这种经历。洛琳的朋友吉娜永远都在拿自己和洛琳进行比较，这让洛琳觉得，为了不刺激吉娜，自己似乎应该隐藏成功的光芒，对生活中的好事轻描淡写。起先，洛琳忍受着，甚至努力去恭维吉娜，但最后，她再也忍受不了吉娜的消极能量，决定远离这个郁郁寡欢、心怀嫉妒的女人了。
秘诀12（2）
她们还是朋友的时候，吉娜曾经送给洛琳一个漂亮的手绘索斯韦斯顿十字架
——但她们分道扬镳后，每次洛琳看到那个十字架就觉得很不愉快，仿佛吉娜就在身边。尽管很喜欢这个礼物，但洛琳还是决定放弃它，这样，它产生的能量也会随之消失。她把十字架捐给天主教会学校的一个拍卖会，拍卖会欣然接受。摆脱了十字架这个负累，洛琳觉得轻松多了。之后，她再也没有想过这个十字架。
一个朋友扔掉她前男友送的一串贵重的珊瑚项链后，也有类似的心灵效应。她和这个男人有过一段非常痛苦不堪的回忆，但每个人都劝她“留着项链，忘掉那个混蛋”，因为他欠她的太多了。但在心灵上，这个道理行不通——就算塞在抽屉里，这个项链的消极震颤还是让我的朋友伤心、痛苦并且难过。有一天她打开抽屉看到项链，心情骤然失落。“我受不了了！”她大声说，抓起项链扔出抽屉，“这个东西是灾星。”她明白了，正是它造成了她的痛苦和悲伤，不管贵重与否，她都决定把它扔出她的生活，她把项链放到钱包里，捐给了附近的一个慈善组织。
“就像从肩上卸下了一副重担”，她后来告诉我说。摆脱了项链的禁锢，她的心立即开始飞翔，甚至对前男友的看法也变好了。
释放旧能量，轻装上阵的重要性不言而喻，我并没有夸大其辞。另外，我们对它的理解不应仅局限于物质层面——在精神上，我们也会被旧的态度、消极的思想和信念、沉重忧郁的感情，甚至旧的关系所羁绊。这些都阻碍了我们更好地收听自己理想自我的声音。清理你的心灵空间
(正如我82岁的犹太朋友埃塞尔所称的)可能比清理你的物质空间更加困难，但还是有法可想的。
近35年来，通过每天为人们做一对一的灵感解读，我可以明确地说，如果不清除这种特殊的心灵污垢，你很有可能无法继续自己的生活旅程。换句话说，如果你的小我顽固地沉溺于你的伤痛、怨恨、沮丧和恼怒中，而你并不去改变这种状态，你便无法进一步相信自己的心灵感应。
如果必要的话，要诚实谦虚地请专家来帮你清理这种心灵污垢。小我太虚荣了，它拒绝任何帮助，但心灵法则对此却欣然接受（即使是耶稣基督在拯救世人前也选了12个门徒，或许他就是在设法给我们某种启示吧。）。所以，如果你的心灵受阻，可以去寻找治疗师、心灵教师以及各种各样心灵向导的帮助。要从过去的阴影中走出来，可能需要一整个辅助团队。你可能需要一个或几个不良嗜好治疗小组，一个治疗师，一个后援团，一个按摩治疗师，一个节哀治疗小组，一名教师，一个教堂，一个金融顾问，一个教练，一个个人培训师，一个艺术教师，一个临时保姆，一个陪练和一个新的发型师。
大部分人可能会说他们负担不起这么庞大的团队。但是，如果你的生活被掏空，你的心灵正在死亡，那么不去寻找帮助的代价更大。其实，大部分的帮助是免费或者价钱合理的。比如参加12步小组是免费的；社区服务提供的顾问和援助团队只要10美元；按摩治疗学校总在找人合作；青少年临时保姆一直在寻找工作机会；至于陪练，可以找个朋友来充当。如果你重视它们，这些都可以负担得起。现在，如果你宁愿痛苦也不愿追求由心灵所引导的生活，那么，很遗憾，我们也许将在这儿分道扬镳了——如果你不愿意帮助自己，任何人、任何东西甚至你的心灵感觉都无能无力。
我并没有命令你
“克服它！”——这是一些颐指气使、自作主张的领导们惯用的口气。这么多年来，我悉心治疗过几千个脆弱、受伤而且沉重的心灵，我从来不觉得这种板起面孔训人的方法可以医治创伤。真正有用的是，潜到创伤下面，穿越它，超越它，然后再进去治疗它，直到你学会如何爱你自己和原谅他人。我们应该耐心发现“人类的经验”下面所潜藏的东西。再怎么叫喊也没有用——要去发现。你必须诚实地自我检视一番，看看有什么心灵的、物质的累赘，现在我就扔掉我多余的杂物，让它沉没。
总之，如果你要去拿新东西，就得先放开手上抓着的东西，甚至要更进一步，放开在柜子里、床底下、在你心灵和情感中的东西，放开所有对你心灵无益的东西，你可以召集援军前来帮助你。你需要腾出注意力来倾听你的第六感——如果你的注意力被痛苦所占据，那么显然会错过这种信息。有什么值得你抓住那些虚耗能量的过去不放呢？我们的星球再也没有余力来帮助那些顽固地沉溺于旧物和消极震颤的人了。我们现在就有快乐的生活体验，何必沉迷于已逝的过去呢？
秘诀12（3）
第六感训练
本周，有计划地清除你生活中不再滋养心灵的一切。先清理你的皮包，然后逐步扩展到你的书桌、你的车、你的办公室、你的衣橱和茶几、你的车库和地下室或任何其他导致心灵迷茫或负面的能量可能栖身的地方。不要保留任何无法带给你轻松积极的能量的东西。就像战士保卫祖国一样，要果断地决定取舍，决定要舍弃后，必须快刀斩乱麻。
清理了你的物理空间之后，你就可以开始着手清理盘踞在你精神、情感、甚至心灵中吸食你能量的食客了。做一个清单，看看你在哪里受挫，不要气馁。为了观察你自己所有的消极态度、怨恨、愤怒和仇恨，可以把它们写下来（这可能会花费你一整周或更多的时间）。
一旦你认识到自己承载了多少心灵重负，解救自己的第一步就是寻求帮助（如果你不知道从哪里开始，去读我的书《真正的平衡》，它将帮你甄别你需要什么样的帮助，里面有完整的索引，告诉你到哪里去寻求帮助。）如果你有兴趣，在你的附近找一个12步治疗组——有拯救那些沉迷于酒精、毒品、钱和性的群体，也有帮助与这些人一起生活或有关的人们的群体。
也许你需要心理治疗师、个人教练或好的六感向导的帮助。让你的医生或朋友推荐一些人选，尝试接受几个专业人士的帮助，直到找到和你的心灵共振的那个人为止。如果你拒绝帮助，要记住你的小我正设法阻止你和你的心灵相连，因为它不想提升你的生活质量。而且要知道，拒绝帮助，你的心灵只有死路一条，而不仅仅是惶恐。害怕对陌生人展示弱点和伤口是很正常的，但是当你遇到一个真正的心灵治疗师时，这种害怕将马上消失，听从并且释放你的心灵。并非你特别虚弱或潦倒——你是人，和我们所有人一样，你需要帮助，我们所有人也需要帮助。
寻找心灵助手是我所做过的最好的决定。它们增强了我依靠心灵来生活的能力，让我更加热爱生活、喜欢本来的自己、同情缺乏启蒙的人。我们所有人既是学生又是老师，我们需要相互学习。
从小范围开始为心灵寻求康复，但是一定要努力并且坚持不懈——耐心一点。我明白，有时候打扫过去就像完成一项繁重和无休止的作业，不过如果跟随一个天才的心灵治疗师或心灵教师学习几次，通过正确的努力，很大程度上可以把你从过去的阴影中释放出来。在这点上，重要的就是持之以恒，不管要花多长时间。治疗我们过去的工作叫做“因果报应”，从心灵层面看，这个工作可能会持续一生或两生的时间，所以不要草草了事。并非在你痊愈后才能获得心灵的安宁，你的安宁在你同意治疗时就到来了。
绿火
我最喜欢的六感仪式就是燃起我所谓的绿火，它能全方位地开启更高级的心灵震颤之路。绿火能纯净空气，让它回归到最初的状态，建立一个全新的开始。这是一个非常有用的仪式，正式标志着你的生活开启了新的一页（一些只具有五种感觉的人觉得仪式是异教的和荒谬的——我却把它看作是巧妙并且有创造性的，因为它们对我们非理智的一面说话。我的一生都在不停地做仪式，我向你保证它们绝对有用。）。
绿火仪式是这样的：写下你在心灵和情感上想释放的一切。接着，准备一些箔片，一盒泻盐，一瓶按摩用酒精，一个深的罐子和火柴。在罐子底部铺上箔片来保护它，放两勺泻盐在罐子里，浇上足量的酒精，直到完全没过盐。在你家客厅的地板上放一个保护托盘，然后把罐子放上，远离一切能着火的东西。如果你有火炉就放在火炉上吧。当你点燃这些混合物时，请求你的理想自我，天使和向导前来帮助你释放所有旧的、消极的心灵震颤，让你周围的环境变得自由，并且清除任何有害的能量。
把你所列的单子放进火里。大概需要10到15分钟火才能熄灭，所以看着它燃烧。每次燃起绿火时，我也喜欢击鼓，以鼓声来送走旧能量。如果你有一面鼓，可能也会这么做，没有的话，你大概会用一个罐子来代替吧。当你燃起绿火的时候，弄出很大的噪音有助于驱散消极能量，所以发出很大的说话声、咕哝声或吟诵声会让你觉得轻松许多。笑也是另外一种很好的心灵清洁剂——这个仪式也确实会使人发出会心的笑。另一个增强效果的方法是，在绿火燃烧时摇铃。你也可以在你的房子里对着这些负面的能量大叫——只要简单地喊一句“走开”就可以了，这么喊也很有意思。
绿火仪式的力量非常强大，并且很有效，应该真心诚意地做。我每三四个月做一次，或者当自己觉得心灵受到阻塞时，也用它来打扫和恢复。你可以用这个精彩的仪式来完成心灵清扫。留意一下，清扫完你的心灵后，你觉得轻松了多少，感觉敏锐了多少。
第六感智慧：
一切都将成为过去。
秘诀13
让往事随风
正如我前面所说，六感生活需要我们把自己的心灵震颤提升到一定的强度，这样才能接通更高频率的能量。毕竟，心灵是既微妙又轻盈的，如果你的能量过低，就收听不到它的声音。我们要把自己的注意力从任何沉重、缺乏爱、消极、紧张或者恐惧的事情中转移开来，这样，我们才能与爱的和引导的力量相连，因为神的能量并不能渗透这些思想或感情。
流连于过去也许是心灵的最大障碍之一。我们越踯躅甚至迷失于昨天所发生的事情中（特别是沉迷于这些故事的悲伤与愤慨中），就越容易失去此刻神对我们微妙的指引。是的，我们所有人都有过去，但有趣的是，过去故事的绝大部分通常不是我们自己的——而是从我们父母那里继承来的。
当人们问我是谁时，我以前总说，我是一名纳粹大屠杀幸存者的女儿。虽然这是真的，但在这个悲伤、忧郁的故事里，我的存在是靠我母亲巨大的不幸来彰显的，而不是根据我自己的经历。我越深陷于我母亲的历史，就越脱离了真正的我——脱离了我的道路、我的经验教训以及我的生活目标。虽然她的过去那么迷人、勇敢，那么浪漫，但我需要放开它们，进入自己的新故事中。我需要向前看我的生活，而不是回顾她的历史。做出这个决定的瞬间，我卸下了一副不属于自己的重担——它也是我母亲的重担。这个决定让我与母亲都精神抖擞地投入今天的新故事以及明天的新憧憬。
放开过去让我敞开了自己的心灵，听到了我的向导的声音，感觉到了我的那些天使，并深深领悟到了身边这个世界的精彩。我把自己的故事讲给你听，并非要你拒绝承认或轻视个人的历史。我只是提醒你不要让过去控制或牵制你，甚至阻碍你融入更美好的事物中。我们的经历，无论荒诞或深刻，都不能完全定义我们是谁。确实，它们渲染了我们的个性，影响了我们的观点，但是把它们用来借鉴是最好的，之后就应该放开。
只有放开你的过去，才能真正呈现你的现在。背负历史总是要耗费你的很多能量，并且还遮蔽了你和神之间的联系。所以好奇地期待你的新故事吧，在新故事里，上帝在安排你的现在和将来。接着下定决心，不再让你的过去来定义你。收回你那些逝去的英雄传奇继续前进吧。
如果你一时疏忽，发现自己又在回顾从前的历史，那么说一声“那是我的老故事了，让我们谈谈新故事吧”。以此来防止自己继续沉湎于往事当中。观察一下，做完这个决定，你的心灵震颤变轻了多少，收听你的向导、心灵助手和天使的声音变容易了多少。期待成为真正的你，在这个过程中体验爱、帮助甚至奇迹。许多东西都会使你和心灵感应疏远，重要的是，逐一去辨别和消除它们，直到神的向导能接通你的心灵，获得你的注意。
第六感训练
本周，集中你的注意力，欣赏你过去的故事。如果可能的话，把它尽可能详细动人地写下来，然后和尽可能多的人一遍又一遍地分享。注意观察每次你都是怎么修饰这些故事的，再看看别人有什么反应（如果找不到听众，就讲给你自己听。）。
密切关注你从重复这些故事中得到的任何感受。你为自己感到遗憾吗？你觉得自己勇敢、无畏或像个英雄？还是你渺小、受气或者是个牺牲品？留意每次你讲这个故事时，有多大程度的诚实在里面。它精确地反映了真正的你和你想成为的你吗？你觉得轻松和被爱吗？被上帝保佑和爱吗？被你的心灵助手和天使所引导吗？
每天都讲你的故事，一周后，放开它。尊敬和欣赏你所经历的所有事情，然后决定：是时候放开你的过去，踏入现在的生活了。
第六感智慧：
开始新的故事。
秘诀14（1）
把它写下来
如果你不相信自己的心灵感应，它们便无法帮助你。我所认识的大部分人都希望能够相信他们的理想自我，但总是由于害怕而不敢去相信。我反复听到有人说，“如果我犯错了怎么办？”“如果我的心灵感应错了怎么办？”或者“如果我的灵感失灵了，发生了可怕的事情怎么办？”
当然，这些可能性是存在的，但发生的概率非常小。如果你想壮大自己的力量，相信你的心灵感应是你必须承担的风险。依靠心灵的双脚来站立是一个伟大惊人的决定，但不要因此而盲目相信，以免陷入未知的混乱中——那是你的小我设法让你相信的。你可以慢慢地依靠经验来学会正确地相信你的心灵感应，就像你学会相信生活中的一切。
你的第六感鼓励你和你的理想自我交朋友。就像别的朋友一样，随着相互的了解，他们对彼此的信任和信心将与日俱增。也就是说，当你逐渐熟悉自己的心灵时，你对它也会越来越信任。
发展这种朋友关系的最好办法是，找一个能随时随身携带的小本子，当你每次有了预感、灵感、感触、感觉、感应、内心感觉或其他任何来自第六感的信号时，把它迅速地记在你的笔记本上。不要让你的小我以审查、判断、歧视或任何方式来篡改你所收到的信息或感觉。如果你觉得自己的心灵感应很无聊、莫名其妙、没道理甚至愚蠢，或者，如果你认为你所感觉到的不过是自己的想象，不用担心，无论怎样都把它们写下来。随着时间的流逝，你将会看到你的每个感应都会以一种或几种方式来呈现出它的意义。
你可以不相信我，但你会相信证据的。正如我对我的学生所说，如果你连续三周忠实地记录你的心灵感应，你的所有怀疑就会动摇，对心灵感应的信心便会增加，因为那时你已经有确凿的证据来证明你的第六感是可靠的了。
遗憾的是，我的许多来访者和学生甚至不承认他们的心灵感觉，更别说正确地描述它们了，因为他们习惯了“抛弃它们”。把心灵感应写下来可以改变这种状况。以我的学生巴里为例，他说：“在我还不了解心灵感应的时候，我总是主动遏制它。如果我觉得不安，我并不把它看作是预警，反倒马上告诉自己，是我太离谱了——一切都好好的。”
