·他们觉得，不伭工作有没有完成，领钱都是理所当然的事。
·我只是尽本分工作，却常被当作眼中钉。
·主管根本不知道这些问题。
·我相信，主管要是发现真相，一大半的人都会被解雇。
刚开始练习改变念头的时候，你对自己的处境依然怀有强烈的负面情绪，所以会产生一些反映当下感觉的逆流思惟。请记得，吸引力法则永远会回应你振动频率中最为活跃的频率。因此，你对什么事感到不满，脑中就很容易充满这些负面思惟。还要谨记的一点是,逆流/顺流的思惟练习是要帮助你放开对这些负面思想的执着，转向顺流，朝向让你感觉更好的思惟。只要专注练习一段时间，你就能持续想那些感觉比较好的念头，到时候，就会看到情况好转的迹象。
现在，请你继续往舒解情绪的方向思考：
·我现在并非处于必须决定去留的关键时刻。
·我不知道主管对员工了解多少。
·他们并没有问我的意见，所以我没有把看到的问题说出来，也不算有错。
·其实，我对同事并不是那么了解。
·我不知道他们这些行为背后的动机是什么。
·别人要怎么做，不干我的事。
·这里的工作性质很多元，我很喜欢。
·我总是可以找到自己感兴趣的工作。
·只要我感兴趣的工作，都可以做好。
·只有对某人或某事看不顺眼的时候，我才会不开心。
·我愿意的话，其实可以自我调适心情。
·不去在意别人对我的观感，会比较好过。
·我无法得知别人怎么看我。
·我只能知道自己心里怎么想。
·我其实可以控制自己的想法。
·我所经历的一切，促使自己发出振动频率，要求达到更理想的境界。
·因此，我在工作遇到不顺心的事，反而可以帮助我朝更美好的未来努力。
·至于，我能够多快实现愿景，取决于自己是否愿意运用意念与愿望合一。
·我可以选择逆流或顺流的思惟，但无论如何，这都是我自己的选择。
案例八 现任丈夫和正值青春期的儿子处不好
我结过一次婚，和前夫育有一子，他现在正值青春期。我的现任丈夫跟儿子处不好。他们不会正面冲突，但我先生一天到晚挑剔儿子，还经常强迫他做他不想做的事情。
我儿子很聪明，也很独立。只要他热衷的事，表现都会过人一等。不过，他喜欢我行我素，不喜欢被管束。因此，他跟我先生一直在相互角力。我觉得自己被夹在中间，左右为难。
我先生非常重视孩子的行为举止，只要觉得儿子不尊重他或不尊重我，他就会立刻抓狂。我并不赞同先生管教的方式，但还是想站在他这一边。
他们两个之间的战争，我真的受够了。有时候我不禁会想，再婚的家庭是不是真能找到幸福？还有，继父母真的会疼非亲生的孩子吗？
我们知道，你被迫夹在先生与儿子中间，一定很痛苦，但这个困境可以帮助你体认到一件很重要的事：跟人相处其实没有那么难。也就是说，只要你愿意顺着他人的心意去做，就可以维持良好的关系。
满足他人的要求，他们就会喜欢你——很多人用这个方法应会人际关系。在一段关系中，必定有人居于主导位置；有人主导，有人顺从，大家各扮演各自的角色（你或许不敢置信，但大部分人际关系都是如此）。然而，一旦有第三个人加入，而且对你提出不同的要求，这段关系的基础就开始动摇。
就你的情况而言，你和儿子早已建立了稳固的关系。你或许没有意识到，在这段关系中，儿子扮演主导的角色，而你扮演顺从的角色，正好符合你们两个的性格。儿子非常独立，总是管好自己的事，而且生活上没有遇到什么大问题，所以你自然不会想去约束他。可是你再婚之后，现任丈夫进入你们的生活，又想要扮演主导的角色，原来的平衡就被打破了。
要取悦一个人并不难，但现在同时有两个人向你提出不同的要求，你就不得不选边站。如果他们又跟大多数人一样，在期望满足之后才会开心，你可就头大了，因为你根本不可能同时取悦两个要求不同、甚至互相抵触的人。在这样的情况下，你愈想同时取悦两个人，愈会得到反效果，到最后三方都会弄得不愉快。
先生和儿子都很看重你的想法与行为，这点或许会让你受宠若惊。可是，不论怎么看，你都像陷入困境中，动弹不得。想满足所有人的需求是不可能的。除非你限制自己的关系发展。换句话说，你一次只能满足一个人的期望。
我们鼓励你采取全新的做法，虽然那些已经习惯你的对待方式的人可能不认同。从现在开始，你要与内在的自己频率一致，换句话说，你要努力让思惟与更大的内在自己相契合，并且把其他人（以及他们的看法）都排除在考量之外。
刚开始，这个新的决定可能会造成一些混乱，但时间一久，你就会看到好处，你没有三头六臂，不可能取悦所有人。如果你试图这么做，只会让自己陷入绝境，而且注定要失败。你必须先取悦自己，与内在的自己频率一致，才有可能成为理想中的你。
自我契合之后，你才有足够的能力满足他人，但是对方也必须决定调整自己的频率，才能真正感受到满足。你必须教导他们为自己的快乐负责。唯有如此，你才能真正解脱。
请你同样先从目前的困境出发，再努力朝让自己感觉变好的方向走；
·先生和儿子无法好好相处。
·我不觉得他们喜欢彼此。
·我先生面对儿子的时候敏感易怒，而且很强势。
·儿子会故意变本加厉，让情况更糟。
这些都是你一直以来的感受。现在，请你试着提出让你感觉更好的说法。因为这时你生活里经常碰到的问题，所以你有很多机会可以解决。每当你努力转为顺流思惟——即使表面上看来情况并没有好转，你的频率就会更协调。只要你循序渐进决心达到自我契合的境界，你在这件事情上就能发挥影响力，也必定会看到明显的成效。更好的是，不用等到先生和儿子改变，你的心情就会变好了。
值得注意的一点是，父子不合的问题，有部分原因是因为你的反应所造成。他们都利用你和你的反应做为“互看不顺眼”的理由。你只要不淌这浑水，双方的冲突必定会大幅减缓。换句话说，纵使战火还在燃烧，你却不再火上加油了。因此，请你继续寻求为自己带来好心情的想法：
·他们两个都是好人。
·他们都想在新组成的家庭中找到立足之地。
·我们三人的关系错综复杂，但我现在并不想一一理清。
你可以就此打住。这时，你已经感觉好多了，任务可以告一段落。不过，你也可以继续下去，累积多一点动力。
·我现在知道自己一直都在火上回油。只要我不这么做，情况自然会好转。
这个说法可能会让你再度陷入较为负面的情绪中，因为你又开始想为他们的关系负起责任。某个说法究竟是正面还是负面，只有你自己最清楚，所以只要继续朝顺流的方向走即可：
·冲突的情况迟早会过去。
·我儿子迟早会离家自力更生。
后面这个可能带来不太好的感觉，因为你并不希望儿子认为自己不受欢迎而离开这个家。因此，请你重新造句，让陈述更为正面：
·子女都会想要独立。
·大部分子女都会在爸妈给予空间之前就想独立自主。
·孩子被管得很严，当然就会叛逆。
·孩子被新加入这个家的父亲严格管教，会心生怨愤也是很自然的。
虽然上述这些想法可以让你对儿子的行为稍稍释怀，却可以让你对先生感到不满。这时，请你再针对这一点继续做正面思考：
·对我先生来说，这是全新的生活。
·我知道他认为自己这么做都是为了儿子好。
·他很努力要在新的家庭中找到自己的定位。
·我现在终于知道自己要如何主导一切。
·我只要不去在意这些问题，保持情绪稳定，就会产生正面的影响。
·大家都想要有好心情，而我的好心情一定可以改善情况。
·好心情是会传染的。
·我一直都很擅长缓合气氛。
·我喜欢凡事幽默以对。
·我们很容易把生活看得太严肃。
·其实我们没有什么问题。
·从更大的角度来看，我们三个人处得很不错。
·我很高兴看到自己的愿望一直在演变。
·我很乐意去体验自我契合带来的好处。
·我没有想要控制任何人，不过看看自己的影响力能发挥到什么程度，应该会很有趣。
只要不断练习，习惯顺流的思考模式，你的影响力就会比能量分散的时候强大许多。你所感受到的痛苦挣扎，促使你看清自己真正想要的家庭关系。藉由不断练习顺流思惟，你就能与拥有美满家庭的愿望真正契合。
案例十一 好友在背后说我坏话
我是个高中生，最近，有个问题让我很困扰：我从小到大的死党，不知道为什么开始暗地里中伤我。表面上，他还是跟我很要好，可是有人告诉我，他在背后说我坏话。他会捏造一些我从来没说过的话，想尽办法挑拨离间。最糟糕的是，我根本不知道他说了什么，所以没办法为自己辩护。我真的很担心，好怕我认识的每个人都会听信他的谣言。他为什么要这样做？我有什么办法阻止他？
以下这番话，你现在或许听不进去，但我们还是必须说，你问错问题了。如果你一直去猜想他为什么这么做，你的振动就会跟对你不利的处境契合，并吸引更多相同的情况发生。到最后，你会发现背叛你的好友不只一位。
设法阻止他人的行为是没有用的。就算你有足够的精力或影响力要求别人改变，在这过程中，你只会发出与愿望完全远离的振动频率，而更加失失衡。
你的力量并非来自改变他人，而是改变自己对他人行为的反应。你控制不了别人，却完全可以掌控自己的情绪反应。
专注在某件事上，你就会发出与其频率相应的振动。因此，倘若你专注的目标与内在的自己相契合，这两个层面的振动就会合而为一，你也会感到愉悦。相反的，倘若你专注的目标使你感觉很差，就表示这两个层面的振动频率不符。这时，你只需把意念集中在达到与内在的自己的相符的目标上，并努力维持。这样，你不只能够随时保有好心情，人生也会更加顺心如意。
很多人一听到自己要先改变专注的目标，就会抱怨：“那散播谣言的人呢？难道他什么都不用做？明明是他做错事，为什么我要调整思考模式？”这些问题都合情合理，但我们的回答是：如果你必须仰赖他人改变行为才能获得快乐，那么你永远不会快乐，因为你会一直想要求更多人做更多的改变。
仔细观察处境，你会发现，许多事是你无法掌控的，不过，只要学会转化思惟，使它与自身振动相契合，就能调合自我能量。自我契合之后，你不但心情好转，也会发出强而有力的振动频率，促使吸引力法则予以回应。这时，不论他人怀有什么企图——甚至是针对你的不良企图，都无法超越这股顺应生命之流的强大力量。当你与内在的能量源头相接，处于完全契合的存在状态，只有你所期盼的好事会来临，出于恶意的坏事都会被摒除在外。
故意在别人背后说他坏话，是一种缺乏自尊的表现，能够与自身能量本源相连的人，绝对不会做这样的事。很多人可能会建议你，看在这人是多年老友的份上，你应该设法帮助他，转化他的负面情绪。你当然希望朋友心里好受，所以或许会想这么做。可是，你必须了解，如果你心里一直很介意朋友已经失去平衡，却还迫使自己去安慰他，只会强化他失去平衡的一面，使情况变本加厉。
你必须学会从正面的角度看待朋友，才能真的帮到他，但是在你行动之前，必须先与内在频率一致。找寻能让你释情的顺流思惟，就是帮自己心情转好。只要专注在让自己情绪更好，你该做的和能做的工作便已完成。这样就足够了。
现在，请你从当下的处境开始思考：
·我的好朋友故意捏造谣言中伤我。
·我不知道他为什么要这么做，也不知道如何阻止。
·他不再是我的好朋友了。
·朋友才不会做出这种事。
以上这些陈述都有根据，也都是事实，却没有帮助。请寻求能够让你释怀的想法：
·人通常会相信不实的谣言。
·我不知道他到底跟哪些人说了什么话。
这或许是真的，但也都不是你能掌控的情况，所以当你这么陈述时，即是让自己处于逆流、抗拒的状态。请记住，你的目标是缓解情绪 ，而非重述现状。
·他没有办法跟每个人说我的坏话。
·如果他的情绪老是这么负面，不想受影响的人就会避开。
·很多人听到流言的时候，都会猜想背后的主使者是谁。
·也许大家没有我想像中那么喜欢散播八卦。
·我并不是众人的焦点。
从以上这些话中可以看出，你的感觉稍有改善。请好好利用刚刚累积的一点能量，这正是个转化思惟的大好机会，使你从最正面、乐观的角度，来看待周遭的朋友。当有朋友听到流言而来质问你时，你若能维持与内在自己契合的状态，他马上就能察觉事情跟你无关。相反的，如果你的反应是很生气，开始替自己辩解，朋友就很难判断你究竟是清白的，或者只是恼羞成怒。因为，在这两种情况下，你发出的振动频率几乎相同。
你只保持正面思考，以最乐观的态度看待周遭的人，经过一段时间，根本不会有人想念那些负面传言。他们只会说：“这听起来不像他的作风，我不相信他会说这些话。”他们说的正是事实。
·我希望朋友心情好转。
·有好朋友的感觉真的很棒。
·每个人都有顺遂和不顺遂的时候。
·我很高兴能了解到，人生是可以很顺遂的。
·我很高兴能知道，一切都由吸此力法则主宰。
·我也很高兴能知道违背吸引力法则的事不可能发生。
·我很高兴知道我可以掌控自己的情绪。
·我知道我无法控制他人的思想或感觉，这也没关系。
·我很希望朋友的心情能够好转。
·不过，我并不担心。
·一切都很顺利。
案例十二 我的钱少得可怜，而且短期内不会改善
朋友打电话来邀我吃饭、看电影，可是我没有钱可以去。不是我想省钱，而是我真的没有钱。两天之后薪水才会进帐，现在我口袋空空。家里还有足够的存粮，但都不是什么好料，只有几罐速食汤、玉米片、几包燕麦点心，还有花生酱和饼干，勉强可以果腹。
我真的很受不了没钱的日子。有些朋友没有工作，居然还比我有钱，因为他们有家人支助，真令人羡慕！我很想再回学校念书，拿个文凭，找到更好的工作。不过，这得花上好一段时间才能达成。现在，我实在没有办法兼顾学业与工作，真希望有人赞助我。
当你遭逢大起大落的人生经历，确实很难不去在意。财务状况对于生活有极大的影响，许多人生的重大决定，也都与金钱脱不了关系，所以你会特别在意自己手上有多少钱，是合情合理的。我们知道，你现在很难不去在乎没钱的窘境，但希望你能了解，你其实可以掌控自己对这个处境的感受。换句话说，你可以因为没钱而感到忧虑或愤怒，但也可以没钱却仍旧怡然自得。感觉其实会随着处境改变：我现在没钱，但薪水很快就会进帐，这总比不知道哪一天才会有钱的感觉好多了。
一般人多半认为，自己在某一时刻的感受，取决于对当下处境的认知。当事情顺遂的时候感觉很好，不顺的时候感觉很糟，所以才会有这么多人想掌控情势。
有时候，采取行动确实能够多少掌控局势，所以人们当然很想这么做。然而，刚你懂得从振动的观点来观察世界和人生，多把力气花在促进自身振动能量的平衡，少用在行动上，就会发觉情绪的惊人力量。这也是世上所有富人和具有影响力的人，都熟知并身体力行的成功秘诀。
即便深受缺钱之苦，对你来说依然是好事。经济拮据的时候，你会知道自己不想要什么，然后更清楚自己想达成的愿望：你想获得更多的安全感，也想得到更多金钱。你会想做一些感兴趣的工作，增加收入，也希望自己负担得起某些享受。也就是说，现状成为促使你提出更多愿望的基础。即使身处逆境，这些愿望会因为你投射出渴望的意念，而变得唾手可得。
然而，只要感到痛苦，你就无法实现这些愿望。痛苦的情绪显示你正处于逆流的位置，而你所求的一切，唯有顺流才能取得。你必须设法寻找顺流的思惟，乐观看待自己的财务状况，否则情况永远不会改善。因此，请你现在开始搜索可以稍微舒缓心情的想法：
·星期五就会拿到薪水，那时候我就有钱了。
这个想法可以让你稍微释怀，但效果维持不了多信，因为你很清楚自己的习性：收到薪水之后，手头宽裕几天，但是很快又会把钱花光，再度陷入没钱的绝境。
你会感到痛苦，不光是因为现在手头很紧，也是因为知道自己没有足够的钱可以支持住以后听生活，或者过真正向往的生活。你或许很懊恼自己当初为什么不用功一点，就不会像现在这样，没有大学文凭，找不到更好的工作。反观同年龄的朋友，却什么都有。你或许也很气父母在你成年之后没有提供更多支援，家里没有企业让你经管，也没有财产可以继承。
金钱往往涉及许多根深蒂固的问题，所以你一定要先设法缓解情绪，才能转化思惟，迎向你生命经历中所产生的种种愿望。换句话说，每当你发觉自己充满了负面情绪，一定要设法加以缓解。每缓解一次，内心的抗拒就会减轻几分。经过一段时间，你便能完全摆脱抗拒的心态。即使是像财务窘迫这类容易引发负面思惟与情绪的问题，也能够处理。
你一开始就先想到目前的处境是很自然的。接着，请你直接从现状出发、提出陈述，任何陈述都行，然后寻找可以进一步缓解情绪的想法，努力将思惟扭转成为顺流：
·星期五就会收到薪水，但到了下周一，钱大概就花光了
·我赚得不够多，没有办法过好一点的生活。
这是你目前的处境，也是事实，但只要你愿意努力，心情一定能够好转。
·至少我有一份工作。
·我不是很喜欢这份工作。
·不过，找到这份工作并不困难。
·当初很轻易就找到了。
·我一直都有其他工作可以选择。
·只要我真的想，我觉得我可以找到更好的工作。
到这里，你已经有些许进展，这是个大好机会，即使只有这么一点进步，也能够为你开启通往更上层楼的大门。
·现在这份工作似乎挺合适我的。
·虽然我想要一份更好的工作，但我目前能做的就是如此。
·我理想的工作已经改变了。
·只要我想，我可以表现得更好。
最后这句话与上一组的最后一句差不多，却更发自内心。现在，你显然更放松。
·我有能力找到待遇优渥的工作。
·如果别人可以赚更多钱，我也行。
·每个人都得从既有的资源开始努力。
·许多人都是白手起家成为百万富翁。
·看看我进步多大，可以从烦恼没钱的问题想到如何变成百万富翁。
短短几分钟之内，你手头上的钱没有变多，振动频率却产生了巨大的转变。我们想特别强调的是，你先前和现在的感受之别，就是决定你继续穷困或成为百万富翁的关键所在。不过，只练习一次是不够的，你必须持之以恒地转化转惟，才能真正看到成果。换句话说，刚刚的练习足以让你采取更轻松的态度看待财务问题，不仅可以自我解嘲，心里也踏实许多。可是，往后的经历可能会迫使你把焦点拉回当下，对于金钱的负面情绪又会油然而生。
不过，只要你保持正面情绪，并且下定决心利用这股能量来检视自己的思惟模式，然后持之以恒地朝着顺流思惟的方向走，没多久，你就能让自己内在的振动频率与愿望相应。这时，你除了比较不会担心之前的问题，实际的财务状况也会随着振动频率的转变而开始好转。过不久，你会发现财富滚滚而来，而且得来不费工夫。届时，你会赫然发现，其实一直以来，都是你自己把财富挡在门外。
请继续寻求 让自己感觉更好的想法：
·不论想要什么，我一定都有足够的钱可以买到。
·我想拥有很多昂贵、高档的东西。
·我现在知道，自己想要的一切其实唾手可得。
·只要理清自己真正的愿望，就能实现它。
·我现在终于体会不为金钱所苦的自在感。
·我现在懂得不去计算金钱的多寡。
·当生命经历促使我认清愿望，就是实现愿望的最佳时机。
·我一直都知道，采取哪一种途径实现愿望，会带来最大的快乐。
·看到眼前有这么多达成梦想的途径，真的很有意思 。
·成功的道路不只一条，而且各异其趣，但条条都通往我所追求的富裕人生。
只要你按照这个方法循序渐进，找导以上陈述所隐含的正面感受，就能从跳脱穷困的绝境，实现经济独立的目标。
人生由你自己掌控。不论拥有的东西比别人多或少，你的生命都不会因此受限制。人生经历会帮助你设定当下的目标，而只要保持顺流、正面的思惟模式，你就能达到这些目标。宇宙法则会在背后推动你，而吸引力法则也会持续引领你走向阻碍最少的康庄大道——生命将能以无限宽广的形式，助你向上提升。
案例十三 我找不到理想伴侣
我一直想找个伴侣定下来，但就是碰不到适合的女性。事实上，很多前女友都希望跟我定下来，可是我对她们没有特别的感觉。现在，我几乎不敢再交女朋友了，因为老是找不到真正心仪的对象，也不想拒绝别人，伤害她们。只是单纯交往的话，事情会容易许多，但是我希望的是定下来。我真的不知道该怎么办，如果不跟人交往，就很难找到理想伴侣，可是对我来说，交往好象也没有用。
当你渴望得到什么，却只看到相反的东西时，一定会产生负面情绪。当你很想得到什么，却认为得不到时，也会产生负面情绪。可是，当你不在乎某件事情时，不论它怎么变化，你都不会太介意。譬如，如果有位陌生人打电话说，这是他最后一次跟你联络，想必你一点都不会难过。
极度想要得到某样东西时，你会对它投射强烈的情绪，这时，当你把意念放在迎合愿望的顺流思惟上，就会产生同样强烈正面情绪； 相反的，当你把意念放在与愿望相违的逆流思惟上，就会产生强烈的负面情绪。
你一直想找到一位对象好好定下来，这个渴望愈来愈强烈，这是好事。只要抱持乐观态度，认为自己一定可以心想事成，你的理想伴侣自然会在天时、地利、人和的情况下，走进你的生命。然而，亟欲找寻对象的人多半会犯的的错误，是先认定某个人，然后设法让那个对象变成理想伴侣。一旦发觉这段关系不如期待，他们就会偏离顺流思惟方向，使关系每况愈下。
你可以采取轻松一点的态度看待男女关系，不要把每个对象都当成“终身伴侣”来交往，而是这样想：“跟她共进晚餐很愉快”，“跟她说话很开心”，“今天跟她度过很愉快的一天”。这时，宇宙自然会加速为你制造与理想对象碰面的机会。。。。。。只要完全信任宇宙法则，顺应那生生不息、孕育万物的生命之流，你就能拥有一切所求。相反的，倘若你坚信唯有采取行动才能实现梦想，往往会与生命之流背道而驰，也和自己真正的愿望渐行渐远。
当你以轻松自在的态度面对人群，一定会吸引与你想法相近又开朗活泼的人。相反的，当你用放大镜检视每位交往对象，看她们是否符合你理想的择偶条件，就会吸引跟你一样挑三拣四的人，最后只地不断互相伤害。
保持正面的态度与人交往，以现阶段愉快相处为目标，而非以终身相伴为前提，你的振动频率才会和自己真正想要的关系相符，宇宙力量也会加速把理想伴侣带到你面前。
当你因为急于寻找对象而焦虑不安，或是因为爱你的人不是理想对象而苦恼不已，你就是与自身的愿望相违，并使振动频率转而与你不想要的事物相应。因此，你愈不想要的情况就愈会出现。
只要改变认知就能发挥巨大的力量，这或许很难令人相信，但事情就是这么简单。如果你能够与眼前交往的人相处愉快，就算她不是你的理想伴侣，你还是在顺流的方向上，离你的理想伴侣愈来愈近。然而，倘若你因为觉得找到错的人而感到痛苦，又担心拒绝对方会伤害她，你就会处于逆流位置，逐渐远离心中真正所求。
纵使目前找不到理想对象，你也要设法保持愉悦的心情，这样才能找到真正心仪的对象。请和我们一同下定决心，努力寻求顺流的思惟，乐观看待每一次约会、约会的对话、理想伴侣的条件和男女关系。我们一起设法缓解情绪，直到思惟转向顺流为止。届时，你就能拥有充满活力的快乐人生，吸引更多同样乐观的人与你共处； 不仅如此，在很短的时间内，理想对象也会自然而然出现在你的生命中。相遇的那一刻，你们彼此都会知道，自己就是对方寻觅已久的另一半。
这一刻来临时，你们不会玩笑以对，不会互相嘲弄对方，也不会互耍心机，或者跟对方说：“我爱你，可是你必须为我稍稍改变自己。”你们都会视对方为一生所求的完美伴侣。藉由这段关系，你们相互满足、充实，并且持续进步。
现在，你唯一的任务就是寻找顺流的想法，为自己带来安慰。同样的，请从你目前的处境着手，努力改善自身感受：
·适合的伴侣不容易找。
·有人爱我，我却不爱她们。
·我不想伤她们的心，但也不想勉强跟不爱的人定下来。
先从逆流思惟开始是很正常的。现在，请开始寻找可以让心情好转的想法：
·我真的不需要把每次约会都当成择偶的机会。
·我喜欢在不同的前提下认识不同的人。
·我发现自己交往的对象都很有趣。
·我很高兴有机会去认识不一样的人。
·从过去的交往中，我逐渐了解自己真正想要的理想伴侣。
·每一次的交往都让我更清楚自己的理想。
·每一段生命经历，都促使我的观念与愿望有所转变。
·我可以察觉到，这是再自然不过的过程。
·我不知道自己为什么要把事情弄得这么复杂。
以上每项陈述都为你带来更大的安慰，同时，好事即将来临：你会开始遇到许多有趣的对象，而且情况跟以往截然不同。她们会跟你一样，只是想多认识和了解异性，希望能找到志趣相投的交往对象，也不急着投入婚姻。这些女性都很有自信，也懂得享受人生。在这群与你较为投缘的女性中，可能就有一位会是你的理想伴侣，或者她们可以帮助你拓展交友圈。。。。。。，但过不了多久，你将遇到寻觅已久的终身伴侣。相遇的刹那，你兴彼此都明了，自己就是对方理想的另一半。此时，你会感激过去每个交往对象帮助你找到真正的伴侣。
案例二十一 我先生认为吸引力法则是无稽之谈，完全不愿接受
我最近正在阅读吸引力法则，觉得非常受用。因此，我开始尝试把意念专注在自己的思惟与言语上，并且采行书中提及的思惟练习来改善人生。可是，我先生对这套理论完全嗤之以鼻。只要发现我刻意实践某项练习，他就会很愤怒。我愈了解吸引力法则的运作，先生的负面言论愈令我不快。
我希望他也能试着了解吸引力法则，如果能够一起努力，我们的生活一定大有改善。可是，他一点都不愿意尝试，这样的话，他的负面思惟岂不是会阻碍我的正面思考吗？
别人的思惟对偿的创造过程没有任何影响——除非你心里挂念着他人的想法。当你在意先生的想法，他的想法就变成你的，而你的创造过程也会连带受到影响。
在你的生活与他人密不可分的时候，你往往会认为你们凡事都要有共识，也要“齐心协力”地共创人生。然而，你其实不需要他人的“助力”，因为生命之流已经蕴含了创造万物所需的一切动力。不过，当你心生抵抗，便无法实现一切愿望。
你觉得自己受到他阻挠时，实际上是自我抗拒的结果。比方说，你非常想搬家，但先生却坚持不搬。这时如果你能够全心全意地想着新家，使日常思惟的振动频率与搬新家的愿望相符，在没有任何阻力的情况下，一切自然会心想事成。
相反的，如果你很在意先生反对搬家的事，一直找理由解释为什么自己想搬家，并且因为先生没有意愿而感到不快，你的思惟频率就会与愿望不符。一直想着先生反对搬家的问题，等于是在自身振动中加进一股抗拒的负面能量，导致你和想要的结果渐行渐远。因此，你以为是先生阻碍了你，但其实问题出在自己的思惟。
有人会说：“可是，如果先生同意我的看法，我就不会产生这些矛盾的想法了。”一切顺心如意的时候，你当然感觉委好。先生认同你时，你也比较容易达成愿望。然而，一心认为唯有身边的人配合，才能顺利如愿，你就会迫使自己陷入绝境。每个人都有出于一已之私的考量与所求，所以身边的人半不配合你的脚步。
你不需要他人认同也能创造一切所求。认清这一点，你才会真正感受到自由。当你不再将他人的负面思惟纳入自己的振动之中，你的影响力就会大幅提升。
你先生与你同住在一个屋檐下，他也会发现一些需要改善的地方。他跟你一样，一旦自己缺乏空间，就会投射出想要更多空间的愿望。我们希望你了解，事实上，你先生同样在他自己的频率暂存区中打造了一个更大、更好的房子。只不过他选择诉诸理性的思考，然后判定现在买新房可能会造成财务吃紧，还得花很多时间找房子和搬家。换句话说，虽然他跟你一样怀有许多梦想，但心里的“实际”考量却与梦想自相矛盾。你的梦想和先生的梦想，同样在驱动着滔滔不绝的生命之流。不论你先生是否自知，他一直在与你共同打造新家的愿景。
当你夫妻俩一同在你的频率暂存区创造了一间美好的新家，而你也不再以先生的实际考量为借口，违背自己的愿望（也就是与搬新家的梦想频率相符合），这个梦想一定会实现。它会在最佳时机来到你的生命里，而你先生也会乐于接受。
没有人能剥夺你任何所求，只要领会这个道理，同时不再心生抗拒，你就能如愿以偿。有你做为典范，先生就会渐渐明了，宇宙法则并非无稽之谈，而是极具威力、永续存在的力量，不仅容易理解和实行，甚至饶富趣味。
你必须了解的是，虽然另一半现在的人生观与你相左，但生命的运行道理并无二致。请放松地让他去想、去做和去期待。这么做的话，你就不会受他左右。相反的，如果你试图去“改造他”，很可能会让自己的意念专注在你不想要的情况上，并将它纳入振动中，进而阻碍自身的创造。渐渐的，你就会开始怨恨先生妨碍你实现梦想。
你生命中的他人——朋友、陌生人或甚至是敌人——都会对你的创造过程有所贡献。不过，决定让他们成为阻力或是助力的关键在于你自己，一切端视你是以逆流、抗拒的心态，还是以顺流、接纳的心态看待他们。
现在，请从现状着，开始寻找更为正面、顺流的思惟：
·如果我先生能够采取更正面的态度，我们的生活一定会大幅改善。
·这些思惟练习对我来说十分受用，但他完全不愿去试着接触。
·要是他愿意尝试，我相信他也会受用无穷。
·要是他愿意尝试，我相信我也会因此受益。
·像先生这么亲密的人也无法影响我。
·我们并非事事意见相左。
·意见相同是很好，但这并非我实现所求的必要前提。
·我曾有心想事成的经验。
·在没有他人协助的情况下，这些美好的事物也会自然来到我的生命里。
·我有能力随心所欲地创造一切。
·我要求先生同意我的看法，对他来说并不公平。
·只要专注在我的愿望上，我就不会再抗拒他。
·我们抱持着不同的人生观，其实是很好的互补。
·得到宇宙的回频是非常令人满足的。
·假以时日，只要他愿意，我们可以共创未来。
·现在，我将静静地、欢喜地创造自己所求的一切。
·我很期待他能够欢喜地发觉这些思惟练习的益处。
·我很爱我的先生。
案例二十二 社会认为我“年事已高”
我现在七十来岁，很多年轻时候办得到的事，现在都做不到了，但事实上，我自己并不觉得有什么变化。我的外表当然老了，可是心态没有跟着改变。
最近，我发现很多人都会特别提到“年纪”或“老年”的问题。电视上的喜剧演员更是肆无忌惮地拿“老人”的毛病开玩笑。说实话，我慢慢会在意起这些事了，我相信自己未来还有好一段快乐、充实的日子要过，现在却开始为自己的年纪感到悲哀，甚至觉得沮丧。
听到永恒的存在体悲叹人生苦短，实在是很有趣的事。不过，我们当然知道，你无法跟我们一样从完整、宏观的角度来看自己。人类对于自己生命的认知，多半都从进入躯体到离开躯体为止。人活得越久，越靠近离开的日子，也会越感到不安。要是他们知道，离开躯体不过是另一段旅程的开始，必定会满心喜悦地迎接永恒的生命之旅，而不会产生一丝不安。
我们可以不厌其烦地告诉你，你是个永恒的存在体，但你依然只地相信自己眼前所见的一切。你全心全意专注于现在这个物质世界，甚至称它为“真实人生”，似乎也是在暗指包括我们在内的无形界都是虚幻的。
只要努力实行顺流/逆流的思惟练习，并且自主地寻找能够带来正面感受的思惟，最后必定能够促使物质界的自我与无形界的宏观自我振动频率相符。达到这个境界，你便与永恒、宏观的自我合而为一。这时，物质界与无形界之间的彊界也将变得模糊而不具意义。当你喜悦地专注于现在的时空现实，同时允许自己与广阔的自我完全相通，一同探索充满愉悦的生命经验，所有的匮乏感将随即消失，取而代之的是永恒的内在自己。当下的生命经验是那么美好、那么吸引人，让你完全无心、也无瑕眷恋过去，或者感叹未来苦短。这时，你会开始体认到自己即是永恒存在的生命。
你不知道自己到底有多“老”，但你能察觉自己的感觉，而这也是你唯一能受控的部分。碰到年纪问题，最大的好处就是你完全无能为力，也无法改变事实。你不能要求别人调整行为，或设法让时光倒流。可是，你却可以努力与宏观的自我契合，以开阔的观点来看待自己的年龄。做到这一点，你不仅会豁然开朗，往后的人生经验也将美好无比。
现在，请从自身的处境开始思考，然后循序渐进地找寻能够带来正面感受的思惟：
·我讨厌那些喜剧演员老爱取笑老人。
·喜剧演员很不尊重长者。
·他们口无遮拦，根本不管会不会伤到他人。
·想到他们也会变老，我的心情好多了。
·他们当然也会老，除非还没有变老之前就被卡车撞死了。
·这么想，我也觉得好过多了.(开个玩笑啦)
·我其实不想诅咒他们。
·我希望他们能够体谅我们的心情。
·我不喜欢看到有人受到伤害。
·但人们总是会因为各种理由受到伤害。
·人们有时候甚至会没有由地觉得受伤。
·想要掌控世界来避免任何人受到伤害，是不可能的事。·我不需要他人改变行为来缓解情绪。
·我可以自我安慰。
·我想保护他人，让他们不受伤害。
·不过，我发现他人的感受是他们自己的责任。
·喜剧演员就是有本事触到大家的痛处。
·我渐渐发现，在改善频率振动之前，我动不动就会觉得被冒犯。
·我想，我应该学会一笑置之，不要这么敏感。
案例二十四 我总是与升职无缘
我在公司待了很多年，可能没有一位员工像我一样对公司这么了若指掌。事实上，我相信自己搞不好比老板更了解公司！我的工作性质很多元，我相当乐在其中。不过，我也常常觉得，好像大家都不愿意做的工作才会丢给我。由于我是资深员工，所以基本上任何工作我都能胜任。
上周，有位年资不及我一半的员工升上了店长。我一直以为升职的人会是我，而且我也比他够格，实在想不通为什么公司不升我。这让我很想辞职。
每项人生课题都涉及两个面向：一是你想获得什么； 二是你得不到想要的东西。你现在所在意的是后者，也就是与升职无缘这件事。大部分人会说：“你说的没错，但我是因为不受重用才开始在意这件事。”然而，你得到的结果，永远会与你当下的思惟和感受相呼应。你愈觉得自己不被赏识，愈不会受人赏识。多数人可能会反驳说：“如果有人肯定我，我当然会觉得受到肯定。”我们希望你了解，你必须先感觉自己受到肯定，才能吸引上司的肯定。你的振动就是产生吸引力的关键，而你能够藉由控制思惟方向来掌控自己的振动。
这时，你不需要去回想感到不受重用的那一刻，因为这只会强化负面情绪的振动频率，反而使自己更加难受。你可以从当下的处境着手，努力寻找可以缓解情绪的正面思惟。
各行各业的人都会抱怨别人抢了功劳，而自己没有得到应得的待遇。可是我们希望你了解，这世上每一件事都是公平的。你发出什么样的振动，吸引力法则一律会以频率相符的事物回应，其威力强大、一致且公正。你对现状不满时，只要看清自己真正的愿望，然后专注于其上，直到能够自然而然产生正面思惟为止——最后你必定能够如愿以偿。
再者，就算你得不到想要的东西，而是看着别人获得奖赏，对你而言同样也有好处。因为你的频率暂存区会因此扩大，并且发出更为强烈、明确的振动，所以更容易汇集强大的宇宙力量。然而，当你抱持怨愤的态度时，你就处于逆流的方向，但你所求的美好境界却是位于顺流的方向，所以，你愈“想要得到”，感觉就会愈差。
