◆虽然极力试图摆脱这种困境，却无能为力。
◆到医院做各项检查，无明显异常。
◆由于害怕这种感觉再度发生，或者担心自己真的会出问题，因此产生极度痛苦和不安全感，以致哪里也去不了。
惊恐障碍发作的时间一般在半小时到一小时之间，2小时以上的极少见。发作的频率各不相同，较轻的患者一两个月1次，一般的患者每周12次，严重者每天皆可能发作，但不会影响生命安全。
焦虑症的治疗焦虑症的症状表现往往会令人感觉“病情严重”，但它却是神经症中最易见疗效的。
临床治疗中可以先以药物治疗为主，心理治疗为辅；后以心理治疗为主，药物治疗为辅。我们以此作为治疗的原则，初期必须对患者的症状进行解释，取得患者共识，然后针对焦虑症状用西药进行抗焦虑治疗，等患者症状缓和后，再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制分析其矛盾心态。待患者病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活琐事，提高其应激防范能力。这样，焦虑症的治疗就较为理想。
（1）药物治疗
抗焦虑药在本病的治疗中起重要作用。目前常用的抗焦虑药以苯二氮卓类药物为主，包括阿普唑仑、硝基安定、艾司唑仑、氯硝安定、三唑仑等。
苯二氮卓类抗焦虑药的优点是起效快，当天即可产生反应，病人有明显的焦虑紧张减轻、睡眠改善的感觉，较易为患者接受；它的缺点是治疗时间长，长期服用容易产生依赖性，停药较困难。需要注意的是，部分患者在治疗期间的警觉性会降低，对于高危工作及驾车人士存在一定风险。
医生用药要注意，如果是初次就诊，从未服用过此类药物的患者，可首选作用较弱的阿普唑仑或艾司唑仑;如果是服用过此类药物，而作用不明显的患者，可选用作用较强的氯硝安定对其进行治疗。
用药要点是昼轻夜重。早上、中午各服半粒，睡前服1粒。这样既不影响工作，又能促进睡眠，焦虑情绪较容易受到控制。
服用苯二氮卓类药物不能突然停药，否则会出现症状反弹。比较合理的方法是阶梯式递减，可按每半粒为单位，每12周减药1次，直到完全停药。原则是先减白天的用药量，后减晚上的用药量。
此外，在治疗中加入β受体阻滞剂（如心得安）有协同治疗作用。有人也在焦虑症的治疗方案中，运用三环类抗抑郁药或选择性5-羟色胺摄取抑制剂（如氟西汀、帕罗西汀等）进行联合治疗，对控制焦虑发作和加深睡眠有明显效果。
焦虑症的治疗时间长短不一。我的体会是“三三制”，即3个月的治疗期，3个月的维持期，3个月的减药期。通过这种比较完整的治疗可以预防复发。
