第八章 大脑进化 四大中枢 第九章 左脑右脑 先天后天
第十章 表潜意识 主动被动 人类大脑看似非常简单，其实极为复杂，三大系统不但彼此交互运作，而且自成一格。以交响乐团来比喻最贴切，这三大系统（管乐、弦乐、打击乐）组成的交响乐团，如果没有乐谱与指挥，当事人的大脑根本就是噪音不断，造成脾气暴躁、心思错乱、精神溃散的人格与行为。反之，如果大脑交响乐团拥有卓越的乐谱与指挥，就可演出美妙的大脑三重奏，让当事人神清气爽、创意无限、热情洋溢，轻轻松松迈向成功。 人类大脑的四大中枢（生命、情绪、思考、精神）简直就是物种大脑的进化史（爬虫、哺乳、灵长、人类），不管是从达尔文进化论，还是从上帝创世论或是现代新兴的高明设计论来看，人类大脑都很奇妙：
（一）高明设计论
宇宙一定有个极高明的力量，才能设计出这么神奇的世界，包括人类的大脑。
（二）上帝创世论
这个高明的力量一定是神，他以自己的形象来造人，让人类管理万物。所以，人类不但拥有高于万物的先天智能，加上后天的学习之后更是潜能无限。
（三）达尔文进化论
人类大脑根本就是物种演化的最高境界，它包括了爬虫类脑、哺乳类脑、灵长类脑与人类独有的前额叶脑，这也是为什么人类能成为万物之灵的主要原因。
纯粹由脑神经科学的观点来看，人类大脑不但具备了其他各种动物大脑的基本功能（以利生存），同时还拥有其他动物大脑所不能及的特殊功能（以享受生活）。人类大脑是个容量有限的生物体，这个硬件（计算机），比起其他物种似乎没什么了不起，只不过是多了薄薄的一层皮而已（硬盘）。可是，它内含可无限扩充的软件（应用程式），通过学习与运用之后（设定各种程式），所产生的威力就无穷大了！这种先天智能与后天智慧极为复杂，为了方便读者了解，我们以交响乐三大乐器组代表三大系统来比喻： 管乐器组（喇叭、萨克斯、长笛、口琴）是旋律的中流砥柱，由四大中枢负责演出。 弦乐器组（小提琴、大提琴）两种既同质又不同职的交互运作，就是左脑与右脑的杰作。 打击乐组（小鼓、中鼓、大鼓、锣钹）有时明显有时隐秘的节奏，当然是由表意识、下意识、潜意识、深
图 大脑三重奏
层潜意识联合担纲。这三大系统如果没有好的乐谱与指挥，演出当然荒腔走调，满脑子噪音不说，当事人空有先天智能却一事难成。反之，若能创造美妙的乐谱加上拥有卓越的指挥，那么，精彩绝伦的大脑三重奏就能展现美妙的音律，不但让你心旷神怡充满活力，而且还可以享受因先天智能结合后天智慧所带来的富足人生。
以人类大脑的纵剖面来分析，大脑可由内而外分为脑干、边缘系统与新皮质三个层次，依照功能则可细分为生命、情绪、思考、精神四大中枢，说明如下：
一）生命中枢，又称为爬虫类脑
低等生物是没有脑的，无脊椎动物完全靠本能生存，举凡昆虫（蝴蝶）、软体动物（蜗牛）等，不但不会思考，连情绪也没有。有脊椎动物的最低层叫爬虫类（蜥蜴），在脊椎的顶端有一个小小的脑子，负责心脏跳动等基本维持生命的功能，相对于人类的脑干，叫做生命中枢。为什么医学以“脑干死”为死亡依据？就是因为脑干停止运作的话，代表生命中枢不再维持生命的基本运作，也就是死亡了！
（二）情绪中枢，又叫哺乳类脑
脊椎动物的中阶是哺乳类（狮子、老鼠），它们的脑比爬虫类的脑多了一层组织，覆盖在脑干上，叫做边缘系统。这个多出来的系统，负责攻击与防御（逃命），也就是所谓的“追逐快乐”与“逃避痛苦”，叫做情绪中枢。当哺乳类碰到猎物或怀疑自己即将成为猎物时，情绪中枢就会发出“警戒指令”给生命中枢，生命中枢立刻依指令执行。例如，让心跳加快以便输送更多的血液到四肢，做好攻击或逃命的准备。相对于人类，叫做情绪反应，例如：生气愤怒（攻击）、恐惧害怕（逃命）等。由于人类进入文明世界以后，攻击猎物或避免成为猎物的机会微乎其微，许多情绪反应实属多余，甚至反应过度。当情绪中枢动不动就指挥生命中枢而不理会思考中枢及精神中枢，“控诉者”、“借口者”就出现啦！ 凡事抱怨 抱怨环境、抱怨别人、抱怨自己。 借口连连 因为这样、因为那样。这些任由情绪中枢指挥的人，根本就是情绪的奴隶，是被兽性主导的人类。反之，懂得情绪管理的人叫做选择者 懂得选择好的宣泄或转化情绪（能量）的方式，让自己成为情绪的主人，以人性（或神性）主导兽性，才不枉为人类。
（三）思考中枢，又叫灵长类脑
为什么猴子、猩猩等灵长类动物比大象、老虎等哺乳类动物聪明？因为灵长类的大脑新皮质较为发达，新皮质是覆盖在边缘系统上的一层皮质，由脑神经细胞排列而成，在刺激与反应之间，快速搜寻记忆以利选择反应方式，这种功能，叫做思考，这个机制，叫做思考中枢。实验证明猩猩会思考如何使用工具，懂得拿笼子里面的短棍子捞笼子外的长棍子进来，再以长棍子捞远方的食物进来。爬虫类只能刺激一反应，哺乳类在刺激一反应中间多了情绪，灵长类则是在刺激一反应中间除了情绪之外，再多了思考。只是，大都由情绪率先反应。
（四）精神中枢，人类得天独厚的脑
人类拥有数量庞大的脑神经细胞，比起灵长类要多得多，因此单独发展出前额叶脑，叫做精神中枢。除了一般的思考之外，还可发挥较高层次的思考，例如：强力思考、独力思考、内省思考、想象思考等。人类大脑的潜能发展无可限量，拥有心想事成的愿景力、创意连连的创造力、自知自觉的内省力、活用大脑的智慧力等。
图 四大中枢
人类大脑的新皮质分为额叶、顶叶、颞叶、枕叶四个区域，再依左右脑细分为八大区块：
（一）左脑前额叶
意志力的大本营，强力思考、积极思考等主动思考之所在。（二）右脑前额叶
想象力的大本营，直觉力、创造力、内省力等心灵力量发源地。结合左右前额叶就是精神中枢，引发动机在此区域，对自我的认知也在这里，说这里是大脑或人体的“总指挥中心”，一点也不过分！
（三）左脑顶叶
肢体动作指挥中心，尤其是动作的流程、动作的力道。（四）右脑顶叶
肢体动作律动中心，特别是律动的感觉、节奏的感受。左右脑顶叶合作起来，肢体律动完整，像溜冰或体操选手，不但做出各种高难度肢体动作，还能随音乐节奏翩翩起舞。
（五）左脑颞叶
语言听觉与逻辑推理中心，控制语言文字的聆听与解读（偏理性）、说话时的思维与表达方式（重流程）。
（六 右脑颞叶
音乐欣赏与说话艺术中心，调节听话时对声音的感受与理解（偏感性）、讲话时声音的大小快慢与旋律节奏。综合左右脑颞叶，听觉系统得以发挥。听话或听音乐时，左脑听数位右脑听类比，讲话或唱歌时，左脑提供逻辑（歌词）右脑供应艺术（歌曲）。文字写作与音乐创作也是，左脑负责架构与措辞遣字，右脑负责节奏与抑扬顿挫。
（七）左脑枕叶
右眼视觉图像接收中心，辨识物体造型、大小、距离、速度等。
（八）右脑枕叶
左眼视觉图像接收中心，看到图像或物体的感受，对颜色、曲线、明暗、比例等的感觉。结合左右脑枕叶，左右眼视觉神经在交叉后联结于枕叶，双眼所见在此整合，图像欣赏、自然观察、空间设计、美丽艺术等视觉相关事物，全部由枕叶完成。
图 额顶颞枕
虽然人类拥有得天独厚的大脑先天智能，但是绝大多数的人 不但不懂得如何充分运用先天智能，反而被先天智能所误导 成为先天智能的奴隶而不自知。为什么空有得天独厚的先天智能而不会善用，而且被误导？因为先天智能必须通过学习，成为后天智慧，才能成就各种事业。这种学习，往往只有少数人才能掌握到正确的方式，大多数的人不知如何学习，甚至错误学习，导致空有智能而无智慧。
四大中枢代表四大生命潜能，成也潜能，败也潜能。说明如下：
（一）生命中枢的潜能
维持生存的动能与生俱来，当生存受到威胁时，生命中枢产生的动能是被动的（被逼的），是由外而内的动能（潜能）。如何让生命中枢产生主动的动能，产生由内而外的动能（潜能）？答案是 “自律”，通过自己要求自己，让自己（身体）更健康、更有活力、更美丽、更长寿等，这种要求自己（身体）自我成长的力量，就是生命中枢的潜能。
（二）情绪中枢的潜能
当情绪中枢发出攻击或逃命指令时，所有的情绪动能来自被动，也就是由外而内的动能。这个时候的当事人，是情绪的奴隶，是兽性指挥人性。主动的力量来自管理情绪的下一步领导情绪。这个人不但不被情绪主导，反而反过来主导情绪。这个人不是控诉者（抱怨专家）、借口者（逃避责任），而是选择者（选择自己的情绪反应）的更进一步 影响者。影响者懂得找到自己热情之所在，以热情产生情绪能量影响别人，也影响自己。这种情绪能量是由内而外的动能，是主动的情绪中枢潜能。
（三）思考中枢的潜能
填鸭式教育造成学生习惯被动学习，威权式管理养成员工习惯被动思考。当人们习惯被动学习与被动思考时，思考中枢的潜能是被动的、是由外而内的动能，这样的人就成了思考的奴隶。启发式教育可以帮助学生主动学习，激励式领导带动员工主动思考。当人们习惯主动学习与主动思考，思考中枢的潜能是主动的，是由内而外的动能，这样的人则是思考的主人。
主动学习的关键在于“兴趣”： 乐在学习，能够从学习中得到乐趣，因此乐于主动学习与不断学习。 找到有兴趣的事物，然后加以学习，进而乐在学习。 找到有兴趣的学习方式，然后套入学习的事物，进而乐在学习。
主动思考的秘诀在于“特长”： 喜欢思考，本身特长就是善于思考，因此喜欢主动思考与不断思考。 找到擅长的思考方式，套入思考的事务，进而喜欢思考。 找到擅长的事务，优先主动思考，进而喜欢思考。
（四）精神中枢的潜能
智慧时代脑力挂帅，高段脑力以精神中枢的潜能发挥与否决胜负。人类的精神力量远远超越万物，无论是意志力、创造力、想象力等，都可以产生超乎想象的动能。所以，掌握精神动能 却无良知的人，将成为“黑暗武士” 武功高强，但是自私自利、害人无数。反之，掌握精神动能而且具备良知的人，是“光明武士” 武功高强，而且品格高尚、乐于助人。这些人发自内心想帮助别人，渴望对社会做出重大贡献，因此能发挥强大的影响力，产生由内而外的动能，才是真正的精神中枢潜能。
图 四大潜能
大脑三重奏第二奏 弦乐器组（大、小提琴），由左脑右脑交叉演出。把你的双手握拳，正好就是你的左右双脑大小。其中大拇指对应前额叶、食指对应顶叶、中指无名指对应颞叶、小指对应枕叶，八大组合对应大脑八大区域。经由八大区域交互运作产生大脑八大智慧，分别是：
语言文字的智慧
）数字逻辑的智慧
）肢体动作的智慧
）空间概念的智慧
音乐旋律的智慧
自然观察的智慧
）人际关系的智慧
自我内省的智慧
每个人大脑皮质的神经细胞分布，在先天上各有不同，造成先天上优越也各有不同。例如：有人天生就是容易喜欢语文，或学习语文很容易。为什么？因为他语文区域的脑神经细胞较为密集（数量较多），除非后天联结出了意外，否则他会因为学习语文很轻松而更喜欢学习语文，产生对语文浓厚的兴趣，因为有兴趣，就更乐于钻研语文，甚至成为语文专家，这种人就是拥有语文智慧的人。反之，语文区域的脑细胞较不密集的人，代表语文学习相对弱势或学习语文不容易产生兴趣。对策有二：婴幼儿期补强；找出其他先天优越的智能，作为后天智慧发展的方向。
人类大脑的脑神经细胞，在婴儿诞生时数量即已固定（大约
亿 亿），分布在额顶颞枕的密度、比例也是固定的。近代的脑神经科学专家研究发现：大脑新皮质皱褶越多，代表这个人的脑神经细胞越多。脑神经细胞多并不代表这个人就比较聪明，可是代表这个人聪明的机会比别人大。这就好像身高超过 厘米以上的人，篮球不一定打得好，但是打好篮球的机会肯定比一般人（ 厘米）多得多。研究人员还进一步发现，位于神经末梢的手指头指纹的纹路皱褶程度，与其对应的大脑区域的皱褶有明显的关系。例如：大拇指的指纹皱褶较多，其对应区域 前额叶的皱褶也就相对较多，这个人前额叶的脑神经细胞也就会相对较多。这个人在正常成长的前提下，会是个比较喜欢动脑筋的人，或是动脑筋会比较轻松的人。这个学说大大地支持了“先天智能”的学说 人类打从娘胎生下来就有与生俱来的智能。先天智能说不是算命，而是真的“有脉络（纹路）可寻” 通过十个手指的指纹，对应出大脑皱褶分布，被统称为“大脑皮纹学”。（注：大脑皮纹学目前或仍有些许争议，但不是本书要探讨的主题。就像神经语言学名言：“是不是真实不重要，有用最重要。”因为有许多真实、真理、真相经时空转变之后，反倒成了骗局、歪理、假象。所以不必太花精神辩论真理，而是直接测试有没有用更有意义。 图 八大智慧
大脑皮纹学的先天智能说与因材施教学派的天赋长才说异曲同工，因材施教学派认为：每个人都有与生俱来且不尽相同的长才，因此不同长才的人应该采取不同的教导方式，让不同长才的人皆得以发挥他的长才。笔者多年以前曾担任因材施教协会的秘书长，到处宣导因材施教理念。在演讲中经常被问到 如果发现一个人“不长才”的部分该怎么办？甚至根本没有长才的人该怎么办？很棒的问题！既然每个人都有“先天优势”，自然就有“先天弱势”甚至“先天缺陷”。撇开医学脑神经外科不谈，纯就脑神经科学的领域而言， 局部弱势或缺陷只有靠婴幼儿时脑神经细胞“髓鞘化”与孩童期脑神经细胞“网络化”时调整，叫做“幼儿智能发展调整计划”。大脑的神经元细胞从人类诞生开始就不会再增加，只会死亡，但是会成长而且成长到令人难以置信的程度。
（一）髓鞘化
神经元细胞的尾巴（神经纤维）在人类婴幼儿时期会被一种保护细胞包裹住，有点像香肠般一条接一条。这段时间，当事人所受到的刺激（视听嗅味触）很容易变成永久的记忆（被包住了）。所以把握这个特性（烙印），有计划地改善先天弱势（缺陷）颇有成效，强化先天优势当然是更上一层楼。例如：枕叶区域先天弱势（缺陷），那就要在婴幼儿期给予比较多的视觉刺激，让髓鞘化时视觉的记忆储存多些，以弥补不足。
（二）网络化
孩童阶段时期，每一个大脑神经原细胞的突触向外扩充，与其他神经元细胞联结，其数字非常惊人 平均每一个细胞联结 万 万个其他神经元细胞。数字越多将来大脑越好用，就像电脑 硬盘越大越好操作。那么利用网络化时期补强先天弱势可行吗？答案是肯定的。例如：颞叶区域相对较弱的人，可利用他在小学阶段大脑神经原细胞网络化时给予启发教育，引导他产生大量的语文思考需求，增强其网络性能（一般人联结 万，他联结 万），补强先天数量的弱势。最得意的案例，是笔者亲自参与的“极端天才”：某小朋友在小学时有许多学习障碍，不但令老师头痛万分，学校也束手无策。笔者为小朋友测皮纹，得知他的先天智能呈两端发展态势 语文区域极端优越、数理区域极端弱势。所以为他展开因材施教专案并取得良好效果： 鼓励小朋友从小大量阅读成语故事，刻意强化语文学习。结果小朋友越学越有兴趣，完全不觉得辛苦。数理则找家教陪同学习，目标不是考试分数，而是让他不害怕数理即可。 从小学到初中足足九年，父母忍受社会世俗压力，不注重考试成绩，反而致力于培养孩子对语文产生兴趣、对数理不再害怕。 结果大为成功，其小学成绩全班倒数第几，中学被校方分发到差等班。最后考上不错的高中，让学校惊讶不已。在高中时期开始展现长才，不但功课优异而且考上理想大学。该生的小学及中学的同学与老师对于该生能考上第一志愿的大学皆大为惊讶，通通认为不可思议。本案重点不在该生考试成果，而是该生在求学时期找到自己学习的乐趣与擅长领域，不但能主动学习而且懂得独立思考，这才是最重要的。
图 髓鞘与网络
左脑又称理性的脑，很像电脑 运算能力超强（数理）、步骤流程明确（逻辑）。左脑又称为语言的脑 表达意见、听人说话、阅读书籍、书写文章、构思语汇等，大都由左脑来执行。左脑也称为科学的脑，资料组合、资讯分析、知识理解等科学原则、原理、原因，几乎由左脑包办。工业时代最重视左脑，无论是财务规划、人事管理、行销策略，还是工作流程、人员升迁、效率考核等，完完全全偏向左脑。因此，工业时代的学校教育非常偏向左脑教育，造成左脑优越的人占尽便宜，也造成大家习惯用左脑思考。这种倚重科学精神却欠缺人文素养的工业时代左脑特质，已不符合现今的智慧时代，必须加上右脑特质结合成全人全脑才是完整的大脑智慧。
左脑优越的人，可发展出以下几种智慧：
（一）语言文字的智慧
文字工作者、作家、编剧、演说家、老师、电台主持、新闻主播、专业评论等。
（二）数理逻辑的智慧
侦探、数学专家、物理专家、财务管理、时间管理、效率管理等各种管理人士，法官、律师、医师、药师等。
（三）自然观察的智慧
旅行家、动植物专家、昆虫博士、天文学家、国家地理频道、探索频道观察员等。
（四）人际关系的智慧
谈判专家、沟通好手、行销高手、公关顾问等。
图 理性左脑
右脑被称为感性的脑，与数位脑（左脑）相反 整体感受超强（感性）、发散没有条理（艺术）。右脑又称直觉的脑灵感、第六感、心电感应、心有戚戚焉等，各种直觉都来自右脑。早期工业时代注重科学，直觉被视为无稽之谈或怪力乱神。现在（智慧时代），直觉力反而被高举为具有大智慧的人所拥有的能力。因为女性的直觉能力超强，所以 世纪又称为女性的世纪，有道是：女性力争上游、男性随波逐流。人类大部分的创意都来自灵感（直觉），凡是产品的创造、服务的创新、行销的创见，都需要右脑的直觉。另外，由于资讯爆炸、知识普及造成人们越来越聪明，单靠理性（科学）的沟通已经落伍，加上感性（直觉）的沟通才是“高品质”的沟通。从前工业时代凡事以管理挂帅 企业习惯管理员工、注重顾客关系管理、父母只知管理孩童、妻子用力管理丈夫……但是，随着工业时代结束，管理（左脑）的时代也跟着结束。紧跟着登场的资讯、知识、智慧时代是以“领导”为核心，也就是说领导的时代早已登场 企业应该致力领导员工而不是管理员工、要用心（右脑）来服务顾客而不是用理（左脑）来管理顾客、父母宜教导（教育领导）孩童不宜单靠管理控制孩童、妻子要影响（感染）丈夫不要管理（控制）丈夫，领导力来自兼具（结合）左右双脑之长，管理不是不好，而是必须在以领导为前提之下共同发挥才好。同样的道理 左脑功能绝对重要，但是忽略右脑功能绝对不妙。右脑的记忆能力远胜左脑，因为： 左脑（数位脑）运算思维、逻辑推理属于思考能力，只需记住理解的部分（过程不必储存）。
右脑（类比脑）则是集视觉图像、听觉旋律、体觉经验三大感觉于一脑，这三大感觉很容易与情绪联结，产生不容易忘记的情绪记忆，当然记忆能力超强。
右脑的先天智能与后天智慧：
（一）自我内省的智慧
自我对话（找到心中的声音）、内在图像（描绘未来美好愿景）、虚拟体会（内心的感觉），懂得活用三内（内视、内听、内觉），演出内在心灵的“内省三重奏”，是 世纪非常重要的能力。我们在下一篇“脑内 ”有详细的剖析。
（二）肢体动作的智慧
身体的大小动作、平衡协调、跳舞美姿、体操美力等，牵涉
图 感性右脑
一部分左脑（机械）及大部分右脑（美感）。
（三）音乐旋律的智慧
音乐的欣赏与创作、语言的声调感受与表达、感动人的音乐来自丰富的情感，发现语言的“弦外之音”来自右脑敏锐的察觉力。
四）空间概念的智慧
我们需要有把地图转化为疆界的能力，也就是脑内虚拟思考空间的能力。开车不会认路经常迷路的人，就是没有空间概念的人。读者是否留意到：左脑的智能与智慧大都在于专业能力，右脑的智能与智慧则是让专业能力更上一层楼，也就是一种“辅佐”（帮助左脑）的能力。所以真正的活用大脑就是左脑右脑同时使用，互相协调共同发挥才是“有智慧”的人。
大脑三重奏的第三奏 打击乐器组（大中小鼓与锣钹等），由表潜意识来演出。大家都知道所谓的“冰山一角” 南极或北极的冰山，浮在海面上的冰山只是真正冰山的一角而已，绝大比例的冰山是在海面下的。人类的表意识（外表行为）只是冰山的一角，约占 而已。真正的冰山（意识）是海面下的冰山（潜意识），约占 。所以当表意识与潜意识冲突时，一定是潜意识获胜！甚至当深层潜意识影响表意识行为时，表意识竟然完全不知道，叫做“不知不觉、自然而然”。因此，如果有人懂得“刻意”地设定深层潜意识的“意识”，让设定好的深层潜意识影响表意识，产生预期（设定）的成果，这个刻意设定的意识就叫做“超意识”，也叫做“主动意识”，能产生主动人格、主动学习、主动思考、主动愿景，让自己成为“意识的主人”。反之，如果任由潜意识主导表意识的意识，就叫“被动意识”，造成被动人格、被动学习、被动思考、被动愿景，变成“意识的奴隶”。
意识的冰山共有六层： 表意识； ）下意识； 理
感性潜意识； 个人深层潜意识； 宇宙性潜意识；
深层潜意识。其中（ 、 ）为相对外显的意识，分别是表意识（行为）与下意识（习惯）。 为中间层的潜意识，分别为理性的潜意识（信念）与感性的潜意识（价值观）。
为深层的潜意识，分别为个人深层潜意识（自我认同）与宇宙深层潜意识（神秘领域）。这三种层次六大意识彼此影响也彼此被影响，就像打击乐器组 可以因合作无间而波涛汹涌、气势磅礴，但是也常常因为互相干扰而乱成一团，产生惊人的、刺耳的隆隆噪音。
图 六大意识
表意识就是外表行为的意识，很容易因时间或空间的改变而改变，意思是很容易受到环境的影响。例如，随着天气的忽冷忽热，穿衣的行为也跟着穿多穿少。可是 当表意识受到底下各层的影响时，可就不同了。
碰到第二层的下意识 习惯与能力。天气变冷理当穿多一点衣服，但是因为平常就已经“习惯”穿得很少，所以不会因天冷而多穿衣。或者经由类似冬泳训练产生不怕冷的“能力”，也不必因天冷而多穿衣。
）碰到第三层的理性潜意识 信念。天冷理当穿衣，但是日本的小学“坚信”（信念）少穿衣才会有抵抗力，学校大都规劝学生不必穿太多，因此冬天短裤照穿、迷你裙到处可见。
碰到第四层的感性潜意识 价值观。天冷理当多穿衣服，但是为什么国际名模“愿意”只穿内衣走秀？因为可以领取超高酬劳，“值得”（价值观）清凉走秀。
碰到第五层的个人深层潜意识 自我认同。天冷要穿衣，但是当我打从内心“认定”自己“个人”的风格就是穿得很少，不用说，当然硬是穿得少。
碰到第六层的宇宙深层潜意识 神秘领域，也可以称为集体深层潜意识。由于牵涉到宗教意识，本层不方便公开探讨，所以把它叫做神秘领域。天冷理当穿衣，但是因为某种宗教信仰，即使天冷也要遵守教义而不愿多穿衣服。
下意识介于表意识与潜意识之间，位于冰山海面（水平面）上下浮动，一会儿偏向表意识，一会儿又偏向潜意识。下意识由习惯与能力组成，它影响表意识，但被下几层所影响。以喝酒为例，喝酒可以是习惯也可以是能力，喝酒习惯影响表意识 驱动表意识经常有喝酒的行为。即使不允许喝酒的场合，也会因为按捺不住喝酒的“习惯”而偷偷喝酒。怎么办呢？如何改掉喝酒的习惯？当然是用下层影响： 用第三层影响第二层，给有喝酒习惯或喝酒能力的人看教育影片以改变“信念”，影片充满喝酒伤身或惹祸的讯息，让当事人产生喝酒是不好的“信念”（观念），来改变习惯（能力）。 ）以价值观来改变习惯，喝酒习惯很难改吗？碰到喜欢的异性为他（她）而改，可就说改就改啦！因为，为了恋爱而付出代价（价值）一切都值得啊！ 以自我认同影响习惯，通过类似自我催眠的方式（脑内 设定指令 “我是不喝酒的人”，来改变喝酒习惯。 以神秘领域影响习惯，当你信奉某些不喝酒的宗教后，自然就不喝啦！
潜意识有两层：理性的潜意识与感性的潜意识，左脑（理性）所相信的观念叫信念，右脑（感性）所同意的观念叫价值观。信念会影响行为、习惯、能力，但是不敌价值观 当理
图 意识影响
性碰到感性，永远是感性获胜。价值观产生选择，当一个女生决定嫁给男生时，她做出选择 她的内心认为“值得”。信念与价值观属于中间层级的潜意识，虽然可以影响表意识的行为，但是也常被深层潜意识所影响。真正让表意识产生“不知不觉、自然而然”的行为的不是潜意识，而是深层潜意识。
深层潜意识分为个人的深层潜意识 自我认同，与宇宙的深层潜意识 神秘领域。这是影响力最大的层次，既影响表意识、下意识，也影响信念、价值观的潜意识。
自我认同可以说是所有意识的“核心”， 世纪被称为“我”世纪，这个“我”，指的就是自我认同的我。麦当劳的品牌广告“我就爱它” ，英文里面的“我”不是用大写的 ，而是用小写的 。苹果电脑的 等，也都是小写的 。大写的 代表外在的我，也就是表意识的我。小写的代表内心的我，也就是潜意识的我，指的是自我认同的我。当消费者内心深层潜意识的自我认同“认同”麦当劳品牌，消费者会“不知不觉、自然而然”地跑到麦当劳消费。反过来说，当消费者内心的自我认同“不认同”某个品牌时，他会很“本能”地排斥该品牌的相关产品，即便产品好服务好也无法挽救。
当“习惯”到太习惯，习惯到连自己都不知道自己有这个习惯，就是“自我认同”了。同样地，当“信念”太深变成“信 仰”，内化到自己都不知道自己有这个信念，也是“自我认同”。当“价值”到太有价值，来到无价的境界（自己愿意不惜代价获得），也是“自我认同”啦！自我认同是潜意识里的潜意识，它躲在习惯、信念、价值观的后头，通过影响习惯、信念、价值观来影响表意识行为。为什么希腊哲学家认为拥有智慧的第一件事是认识自己？为什么自己既是自己最好的朋友，又是自己最大的敌人？为什么改变别人最好的方法是改变自己？答案都是：“自我认同”。当你能“察觉”到自己的“自我认同”，你就开始“认识自己”。当你可以“管理”自己的“自我认同”，你就可以让自己成为自己的朋友而不是敌人。当你懂得“领导”自己的“自我认同”，你就可以借由改变（领导）自己来改变（领导）别人。
图 自我认同
察觉、管理、领导自己的自我认同就是让自己成为意识的主人，也就是拥有“主动意识”的人。大部分的人是“被动意识”的人，他们不知道要察觉自己的自我认同，所以根本不认识自己。当然也不懂得管理自己的自我认同，搞得自己老是与自己过不去。更不用说领导自己的自我认同，这些人根本就是被自己也不清楚的自我认同所驾驭着。被动意识其实是“人性”，每个人都有且应该有被动意识的本性。问题是，时代不同啦！高竞争的时代早已来临，平庸的人生绝对不是好事贫富两极，平庸人生等于贫困人生。唯有大胆超越自己，跳脱被动意识的窠臼，拥抱主动意识，才能迈向卓越，让自己拥有富足的人生。
主动意识的三部曲：
（一）察觉自我认同
心理学常提到“心中小孩” 每个人的内心深处都躲着一个“ 岁小孩”，这个“心中小孩”就是你的自我认同。察觉自己的自我认同就是去深入认识、了解你自己的“心中小孩”，到底在想什么？怕什么？喜欢什么？渴望什么？认定什么？逃避什么？不满什么？憎恨什么？烦恼什么？为什么痛苦？为什么快乐？还有最重要的：为什么不认同自己可以拥有富足人生？
因为，你的“心中小孩”坚信 金钱是万恶的（信念），认同 我不要拥有万恶的金钱（价值），意思是我不可以拥有富足的人生。还有，你的 岁的“心中小孩”幼稚的坚信有钱人都是混蛋 认同 我不要成为混蛋。当然不认同自己可以拥有富足的人生
（二）管理自我认同
成也自我认同，败也自我认同，懂得以积极的自我认同对抗消极的自我认同，运用自律来管理自我认同，是主动意识的第二部曲。每个人从小到大或多或少都累积了一些积极或消极的自我认同，尤其受到父母、师长的影响最大。比如：我是天才、我是笨蛋，我是最棒的、我是最烂的，我是刚强的、我是软弱的等。这些内在的自我认同，通过“管理” 转化消极认同与强化积极认同，可以有计划地培养出健康的自我认同。
（三）领导自我认同
以意志力运用“强力思考”产生“超意识”来影响各级潜意识，产生可预期的自我认同，叫做领导自我认同。方法有四种：消除法；转化法；设定法；强化法。
消除法。把从小到大累积在内心里的错误认知、情绪纠葛、扭曲的价值观、离谱的自我认同等“病毒”，有计划地消除。
）转化法。许多负面情绪其实是为了防卫自己，消除不得，甚至有些“烙印”的伤痛有其存在意义，也消除不得。因此转化法就派上用场啦！它可以“化悲愤为力量”，更可以“转危为安 化危机为转机”。
）设定法。把人脑等同电脑，电脑内的软件可以经由“输入”程序而产生需要的功能，人脑内的意识也可以借由“设定”潜意识来影响表意识以产生需要的行为（成果）。
）强化法。并不是所有需要的成果都要经由设定才行，许多隐藏在潜意识里面的“好意识”正等着被“强化”呢！通过强化，“小兵可以立大功”。经由强化，“士隔三日刮目相看”。详细的内容请参阅下一篇《脑内 ，我们将剖析四种方法的三大深入技巧：打开你的“心眼”，看看你的“心灵地图”；仔细聆听你内在的“心声”，听听你的“自我对话 运用你的“想象”，体会你隐藏多年的“身体密码”。精彩可期，赶快翻开下一页，让你的大脑享受美妙的
图 主动意识
亿万富翁的大脑程式 招：
脑内
