如果我们能够朝这个方向努力，消费者即使降为中低阶层，也完全不必害怕。因为他们即使收入减少了，还是买得起价廉物美的优质商品。
但是日本政府却把降低价格的动作称为“通货紧缩”，不断把钱哗啦啦地送往市场，大演调控通货紧缩的闹剧。由于市场热钱过多，送出的钱几乎没有利息。对储蓄大国而言，利息越高就越景气。但政府完全不了解我在本书中所强调的国民结构变化、市场心理变化，所以在处理这件事情上，摆出了一副执政者眼中无百姓的“姿态”。
关于流通，以日本为例，目前日本的制度限制太多也是个大问题，所以，中低阶层的人必须要求政府彻底废除无谓的限制。日本的中低阶层以世界标准来看尚属上层阶层，所以只要日本开放市场、撤销无谓的限制，中低阶层的人也都可以过上相当富裕的生活。
“提高生活质量，降低生产成本”——近20年来，我一直大声呼吁的这两句话，现在终于成为政治的中心课题了。
享受兴趣，从现在开始(1)
尽情享受海洋的乐趣
海洋休闲方式知多少
不要打自费又不快乐的高尔夫
从享受音乐开始，培养一生的兴趣
以老当益壮的精神挑战体育活动
购物，购买“标准物品”足矣
把时间花在真正感兴趣的事物上
尽情享受海洋的乐趣
钓鱼是我的终身兴趣之一。退休之后，我想享受东海道的游艇之旅。我的目标当然不是只从东京到京都而已，而是绕日本一周，路线是海路的奥之细道以及陆路的九州一周火山巡礼等。
乘着游艇出发，随心所欲地享受钓鱼的乐趣。然后，将游艇停泊在附近的港口，带着自己的收获到港口的餐厅，请厨师依照自己的喜好来烹调。晚上就住在港口附近的旅馆。第二天，再继续驾艇出游，享受下一个钓场的乐趣。如此巡游日本各地的海钓场所，这就是我的梦想。
不久之前，我乘坐朋友的游艇从关空码头出发，经过小豆岛到对岸冈山县的牛窗码头，途中一边钓鱼，一边巡游。晚上停泊在岛阴，当天就在岸边的旅馆住了一夜。
在东京湾入口附近的千叶县保田渔港，有一家由当地渔业消费合作社经营的餐厅。这家餐厅的美味餐点，是用渔民捕获的新鲜水产来烹调的。因为这个渔港可以停泊船只，所以，我也经常到这家餐厅用餐。根据网上调查，各地船舶可以停靠的港口、岸边的旅馆及餐厅有逐渐增加的趋势。为了增加游艇的乐趣，我真的非常希望这样的餐厅及旅馆可以更多一些。
说起这样的梦想，肯定有人会反感：“乘着游艇，一边钓鱼，一边周游日本，真是太奢侈了！”
这么想的人，一定是不了解游艇的行情。真希望他们能够通过网络，调查一下游艇的价格。
以23英尺长、10人座的新游艇来说，便宜的话，只要200万日元左右就可以买到。现在因为经济不景气，通货紧缩，所以，中档游艇可能比中档汽车还要便宜。假如考虑到汽车的所有费用，包含汽车的保养费，住在市区的人将汽车换成游艇，花费将会更少。只是因为船舶的停靠场所不足，所以船舶的检查、停泊的合计费用，可能会比停车费用高。
尽管如此，却没有人会批评买车、开车出游的人“奢侈”。为什么一听到游艇就皱眉头呢？理由只有一个，那就是到目前为止，买游艇、享受游艇之乐的日本人还很少。
然而，环顾世界各国，在新西兰、澳大利亚、芬兰等国家，游艇的普及率非常高，几乎家家都有游艇。但是，这些国家的人均收入都低于日本。并非只有有钱人，一般人也可以享受游艇的乐趣。在日本，物价水平与那些国家不同，消费者的人数也多，理所当然，游艇价格也会更便宜。
在美国，游艇的平均拥有率是每四个家庭一艘，而住在海边的居民，游艇的拥有率就更高了。在日本，享受海洋乐趣的方式，几乎只有在海滨浴场游玩，以及捡拾贝壳而已。在发达国家，尤其是拥有丰富海洋资源的国家里，海洋休闲活动如此贫乏的，大概只有日本了，并且“游艇是少数有钱人的奢侈兴趣”的想法，竟然还是那么根深蒂固！这样的想法形成了一种心理障碍，也因而减少了人们休闲活动的选择。
在日本，“海洋与渔港是渔民的资产”这种想法，是导致海洋休闲活动贫乏的另一个心理障碍。
游艇等非经营性的船舶如果停靠在渔港，必须缴纳数千日元的港口使用费。如果只是缴费还好，我们还曾遇到过被拒绝停泊，而且被渔民拿着棍棒追打的情况。
日本的农林水产省以及各地方政府皆指示“渔民可以优先使用渔港”，渔民也都自以为渔港是渔民的资产。然而，事实上，这样的行政解释与渔民认知根本就没有法律依据。原本渔港跟道路一样，都是用人民的税款建造的。既然除了商用车辆之外，一般车辆也可以使用道路，那么休闲的游艇当然也应该可以使用渔港的公共设施。
享受兴趣，从现在开始(2)
目前，日本有2927个渔港。然而由于渔业的衰退，实际上很多渔港并没有充分发挥应有的功能。因此，把渔港的数目减为目前的1/5或者1/6，应该也不会有什么不利的影响。如今，渔港存在的理由，也牵涉到农林水产省以及港湾建设者的利益。假如有渔港，港湾工程的相关业者就可以定期分享政府的预算。假如渔港没有了，这些利益也会随之消失。因此，为了维持这些既得利益，港湾的相关业者就会进行游说活动。结果，在大部分渔港，港湾工程的费用都高过渔业收入。这难道不让人感到惊讶吗？很多渔民也赞成我的意见—开放海洋与渔港供一般人使用，因为开放渔港的使用，渔民也可以获利。然而，为了自身利益，港湾建设的业者却横加阻挠。因为假如渔港不再是渔民的资产，农林水产省将失去管辖的名义，同时预算也有可能被取消。
由于过去对于渔港、货物港的公共投资，事实上，日本已经拥有了足够的游艇停泊空间。只要能够开放这些港口，并且在周边建设住宿、餐饮等设施，日本也可以成为与挪威比肩的“海洋民族”。换句话说，事实上，我的梦想是希望所有人都可以轻易享受海洋休闲活动。为了实现这一梦想，我所做的努力，或许也是让日本成为生活优越的发达国家的方法。
海洋休闲方式知多少
欧美人的游艇拥有率远高于日本人，因此他们都可以轻易地享受海洋休闲活动。
夏天，美国西海岸的人为了避暑，都会往北走。从洛杉矶的玛丽安德尔湾（世界最大的快艇码头）驾艇出发，经过旧金山、西雅图，转入加拿大，在温哥华岛的南端回转向南，驶向海峡群岛国家公园。
那里是一片广阔的多岛屿海域，简直就是天堂，海水清澈得令人难以置信。春天，产卵后的鲑鱼成群地聚集于此，是钓鱼爱好者无法抗拒的垂钓地点。将钓来的鲑鱼的头放入渔网里，然后沉入海水中，还可以捕获可食用的岩蟹。利用鲑鱼的内脏，则可以引来甜虾。如此不断地捕获海洋的高级食材，钓鱼的人也可以乐在其中，丝毫不会感到厌烦。
温哥华岛东北部的约翰斯通海峡是鲸鱼的观赏地，据说有二百多头鲸鱼生存在那个海域。当游艇及豪华客轮经过的时候，游客就可以看到露出黑色脊背的鲸鱼一边喷水，一边在海中悠游。这样的景象十分壮观！
冬天，美国人的游艇会驶向南方。经过加州的圣迭哥后，南北长达1400公里的墨西哥下加利福尼亚半岛便展现在眼前。半岛最南端的圣卢卡斯角是有名的度假胜地，停泊着数千艘船只。
把游艇停在港口之后，可以上岸搭出租车到超市买些食材，再回到游艇上，悠闲地在半岛南部的科特斯海上漂荡一两天。此外，也可以到拉巴斯以及埃尔尼多等港口停泊。很多人都是如此悠闲地享受海上的休闲活动，还有一些人把船开到墨西哥南部的阿卡普尔。
欧洲的度假海域应该就是爱琴海了。虽然地处欧洲，但她那多岛屿的海洋之美，也吸引了许多来自美国的游艇。在那里可以看到一些客船及渡轮，不过，大部分还是私人的小型船只，尤其以英国人、德国人、挪威人以及美国人的船只居多。
海洋休闲度假方式有很多种。有人停留在特定港口的周边，充分地享受当地的生活。有人则在岛屿与岛屿之间，尽情遨游。虽然爱琴海里也有残留着古希腊遗迹的无人岛，但是由于没有往来的渡轮，岛上的观光客并不多。不过，有些人也会开着自己的船，上岸去散步并且欣赏历史遗迹。当然也可以在那里钓鱼及潜水。
在美国或欧洲，大部分享受海洋休闲活动的人并不是年轻人，而是中老年人，特别是退休人员。在这里我想特别强调，他们不一定都是在学生时代就开始参与快艇、游艇等社团活动，或是从小就跟着父母体验乘船的休闲方式等海洋经验丰富的人。
在日本，想要驾驶游艇，必须先取得执照（驾船出海必须取得一级小型船舶驾驶执照，岸边驾船必须取得二级小型船舶驾驶执照）。而在美国并不需要驾船的执照。在澳大利亚虽然也需要执照，但是澳大利亚的考试方式并不是为了刁难应试者，而是为了让所有应试者都能合格。因此，他们会让应试者不断地提高技术直到学会驾船为止。
享受兴趣，从现在开始(3)
因为门槛很低，所以就算中老年人也可以轻易地开始享受游艇的乐趣。而且，现在的船舶都装有全球卫星定位系统，可以避免进入危险的海域。
此外，还可以借用“海洋助手”的力量。如果在网上寻求一天一万多日元的同伴，你可能会找到一些海岸警备队前队员之类的海洋专家。他们非常清楚安全且鱼群丰富的海域，关于航行的路线、目的地等，他们也可以给予适当的建议。同时，驾船与烹饪也都是他们拿手的本领。除此之外，还可以连船带人一并租借。如此一来，相对于全家人都住宿于简陋的旅馆，费用可能还会更便宜。
在游艇的航线上，都有设施完备的港口，包括可依照顾客要求烹调海鲜的餐厅，以及接近船只停泊码头的旅馆等。欧美的休闲杂志上都会登载许多相关的实用信息。此外，在大部分港口都有租车服务，上岸之后也可以享受开车的乐趣。租金大约是一天2000-3000日元，只要出示你的国际驾照，就可以轻易地租到车了。摩托车的租金也只有大约1400日元左右，真是非常方便。
如前所述，在欧美，“海洋是公共资产”的想法深入人心。然而，在日本，“海洋与渔港是渔民资产”的想法却根深蒂固。正因为如此，日本的海洋休闲活动才会让人只想到海滨浴场的活动及捡拾贝壳。因为不了解海洋休闲的本质，在海洋休闲领域中，日本人才会完全满足于落后国家的水平。
在日本，有考虑渔民利益的政府机构，却没有考虑一般国民休闲生活的政府机构。换句话说，政府并不是站在一般国民的立场上，而是站在某些既得利益者（例如渔业相关人士、港口工程业者）的立场上思考整体的政策。
因为工作或旅行的缘故，假如有机会出国的话，希望大家多多观察当地人的休闲生活方式。如果采取全球的观点，你就会了解“海洋与渔港是渔民资产”这样的心理障碍的愚昧了。奇怪的是，“我也想要享受海洋休闲活动”，只要这么想，心理障碍瞬间就会消失于无形。有了享受休闲生活的渴望，人们才能真正体会到休闲的乐趣。
不要打自费又不快乐的高尔夫
我偶尔会去长野县的蓼科打高尔夫。我不是会员，所以必须支付比较昂贵的非会员费用。尽管如此，下午9洞的击球费用只有8000日元而已。如果是上午，18洞的击球费也只需要1.2万日元。相对于泡沫经济时期的费用，已经便宜了许多。然而，高尔夫球场却还是门可罗雀。这是为什么呢？
在泡沫经济时代，上班族平常都是使用公司的交际费来打应酬高尔夫。泡沫经济破灭之后，交际费的使用就变得比较严格了。但另一方面，高尔夫的击球费也下降了。如果自费的话，应该可以好好地享受高尔夫的乐趣。
在日本，真正喜欢高尔夫的人应该没有那么多。每次我去高尔夫球场的时候，都感到惊讶。过去高尔夫盛行，并不是因为很多人喜欢打高尔夫，而是因为那是当时的流行风潮，1000万日元的会员证似乎是某种社会地位的象征。
日本人对苏格兰威士忌的消费也曾经有过同样的现象。过去，苏格兰威士忌是高不可攀的进口洋酒，其中以顺风威士忌最受欢迎。尽管一瓶高达数千日元，却还是当时销量第一的威士忌。然而，后来随着洋酒关税的大幅下降，加上商家的促销，一瓶苏格兰威士忌的价格跌到了2000日元以下，但销量不增反降，并且急速滑落。原本价格越便宜，商品应该越畅销，结果却正好相反。
对于这样的结果，英国人也感到惊讶：“日本人真的很喜欢苏格兰威士忌吗？日本人真的懂得品味苏格兰威士忌吗？”
在日本，苏格兰威士忌，尤其是顺风威士忌，曾经受到极大的欢迎，最主要的原因是“高价格”等于“高地位”的认知。因此，很多公司都把它当做公司的赠礼。
在此，我想建议远离高尔夫球场的人，不妨自己花钱再去打一次。不要再邀请同事与客户同行，而是邀请朋友与家人一起挥杆。应酬高尔夫的缺点是打球过程中的无聊谈话—工作的话题也好，高尔夫的话题也好，始终都是严肃的对话。而且，因为是应酬高尔夫，根本无法放松身心。假如是与朋友或家人在一起的话，就可以完全不用费心。更何况是自己付费，当然就更想好好地享受。相对于工作上的应酬高尔夫，自费的高尔夫一定会更有趣。
享受兴趣，从现在开始(4)
休闲生活都是自费的享受，这是充分享受休闲生活的第一个法则。如果是花别人的钱，就会缺乏玩够本的想法，享受的标准也会比较低。既然已经投入了自己的金钱与时间，就应该彻底地享受，这样的想法才能让休闲生活变得更充实。
彻底享受休闲生活的第二个法则，是到真正的休闲地点去享受。
根据我的经验，日本似乎缺乏具有魅力的高尔夫球场，比方说，可以一边眺望湛蓝的海水、呼吸海洋的气息，一边享受高尔夫乐趣的球场。这是我个人最喜欢的球场设计。可是在日本，这种滨海型球场真的非常稀少。
渔业权成了主要的瓶颈，这是来自我朋友的实际经验。他设计了一个滨海型球场，并且向当地政府提出建设的许可申请。当地政府竟然回答：“假如高尔夫球不小心打伤在当地作业的渔民，谁该负责？”同时，也拒绝了他的申请。我认为这不过是政府的借口而已。
日本缺少建设高尔夫球场的合适环境。相比之下，国外不仅有许多滨海型球场，而且击球的费用也比日本的球场便宜许多。例如澳大利亚的公共及私人球场，击球费用就分别只有850日元及2550-5100日元而已。
在日本，如果每个月都打一次1.2万日元的高尔夫，一年的花费就高达14.4万日元。相对地，如果每年一次到澳大利亚打一星期的高尔夫，6天的击球费用，公共球场是5100日元，私人豪华球场是3.6万日元。日本与澳大利亚之间的往返机票，便宜的只要5万日元左右就可以买到。假如跟朋友一起分担住宿费，一个人6天的住宿费用，也只要2.4万日元而已。以如此经济的花费，就能尽情享受很棒的球场，所以我个人极力地推荐这种玩法。
“同样的花费，还能去哪里呢？”如果这么想的话，不如到亚洲各国去旅行。同样地，如果想花同样的钱做出不同的休闲选择，事实上，选择一个国外的著名景点，多半是个正确的决定。
滑雪当然也是如此。日本的滑雪道都比较短，稍微滑一下，就要排队乘滑雪缆车。如此反复，浪费了不少时间。只有到志贺高原（长野县）、安比高原（岩手县）、北海道等地的滑雪场，才可以充分享受滑雪乐趣。
相比之下，加拿大的惠斯勒和黑梳山、美国科罗拉多州的范尔、犹他州的雪鸟城、澳大利亚阿尔贝格的勒克，以及瑞士的圣莫里兹等滑雪场，才是真正的滑雪地点。这些雪场景色非常壮丽，也不需要匆忙地乘滑雪缆车，如此，才有真正滑雪的意义。
此外，在这些滑雪场的周围都有一些完善的设施。比方说，旅馆里就有豪华的三种温度、可欣赏景色的按摩浴池，以及提供美味食物的餐厅等。因此，就算滑了几个小时，只要冲个澡，喝一点饮料，一边欣赏滑雪场的景致，一边与家人、朋友聊天，等到体力恢复之后，又可以继续滑雪。如此奢侈的享受方式，花费却并不大。
不管是打高尔夫也好，滑雪也好，一生能够尽情享受休闲生活的次数毕竟是有限的。既然如此，为什么不去真正一流的地点，尽情品味休闲的真味呢？
从享受音乐开始，培养一生的兴趣
歌剧、歌舞伎等表演，吸引了许多日本年轻女性观众。实际上，大多数兴趣并没有年龄和性别限制。被认为是高尚兴趣的古典世界，也可以成为一生的兴趣。在此，我想以音乐为例，推荐深度享受兴趣的方法，而关键就是通过亲自参与，享受乐趣。
学写兴趣日记
在初中、高中与大学的时候，我分别参加了合唱团、管乐团及管弦乐团。如今，古典音乐的欣赏及演奏依然是我的兴趣。
最初之所以会投入古典音乐的世界，最主要的机缘是合唱团顾问老师的建议。听音乐的时候，一定要做记录，包括曲名、作曲者、指挥者及演奏者等，并且写下自己的心得与感想。到大学毕业为止，我连续做了将近10年的记录。
通过这样的兴趣日记，自然学会了一些古典音乐的相关知识。此外，刚开始听古典音乐的时候，与半年、一年以后，对于同一首曲目的感觉也都不一样。如果有兴趣记日记，将每一首曲目不同时期的心得做一比较，也很有趣。相对于记没有主题的一般日记，记以“我听了一首古典音乐”为明确主题的兴趣日记，更能够持之以恒，日后重新阅读的兴趣也会更高。
享受兴趣，从现在开始(5)
除了古典音乐之外，电影、小说、歌剧、京剧等兴趣也都可以培养。持续简短地做记录，是保持和提高兴趣的秘诀。
集中精力，深入研究
通过兴趣日记，假如对古典音乐的兴趣提高了，接着还可以有什么休闲方式呢？
有一些人被视做兴趣广泛，而且对大部分话题都能发表意见。但是，如果仔细地听他们的谈话5分钟或10分钟后，可能就会失望。这样的谈话内容与其说是源自兴趣，不如说是纯粹的杂学。想象一下，其实自己也能连续一小时谈论自己的兴趣，深入探索兴趣的内涵。兴趣，是时间投资与快乐程度成正比的单纯世界。
兴趣日记的写作，将会衍生“想听这位作曲家的曲目”、“这位钢琴家还演奏过其他曲目吗”等的想法。比方说，喜欢贝多芬的作品，就集中地聆听贝多芬所有的曲目。如果能够确立“贝多芬”这样的主题，那是非常好的事。之后也可以留意与贝多芬同时代的其他作曲家，或者是影响贝多芬、受贝多芬影响的作曲家，甚至是经常指挥贝多芬曲目演奏的指挥家等。如此一来，就可以拓展兴趣的对象及领域。在一个领域中，不断地产生想知道的事、想做的事，这就是形成兴趣的秘诀。在深入探索贝多芬的过程中，偶尔陶醉于迈尔斯·戴维斯的爵士乐里，这样的意外拓展也很有趣。
参加音乐会
记兴趣日记，聆听主题音乐，可以深入地探索古典音乐的世界。如果只是在家里听CD，可能会觉得厌烦，而感到有所不足。这个时候，请务必亲临音乐会的现场，听听现场的演奏。
幸运的是，在日本，不同的音乐都有由世界一流指挥家、演奏者以及歌手等所举办的音乐会。例如世界著名的钢琴家马尔塔·阿格里奇等人，这几年来，每年都会在日本举办音乐会。
如果有想要听的音乐会，我会尽早预订门票，安排时间，跟太太一起去聆听。
以上三种方式可以说是边缘参与型的享受方式。在歌舞伎、歌剧、京剧、爵士乐及话剧等兴趣上，都可以运用。进一步而言，如果是音乐方面的兴趣，就可以更直接地参与其中。
挑战乐器演奏
自己演奏乐器的乐趣，远大于只是聆听音乐的乐趣。一个是直接参与型，而另一个只是边缘参与型。卡拉ＯＫ的流行，最主要的理由就是因为能够体验实际参与的兴奋感，在专家的伴奏下，唱出自己的歌。
此外，在演奏乐器的同时，所有的思考似乎都会暂停，脑海中会浮现出美丽的景致。这就是最佳的身心状态！
如果年轻的时候没有开始，任何乐器都无法学会，这样的想法并不完全正确，我们并不是要成为专家。只要有想演奏的乐器、曲目，花多少时间都没有关系，只要依照自己的步调练习就可以了。我有一个朋友，无论如何都想在女儿的结婚典礼上吹奏一首曲目。因此，从将近60岁的时候起，他开始学习萨克斯。结果他真的实现了梦想，也为他本人及女儿留下了终生难忘的回忆。
学任何乐器都可以—学生时代曾经学过的乐器也好，完全没有接触过的乐器也可以。在音乐教室、文化中心都有钢琴、长笛、单簧管、萨克斯、陶笛、二胡等乐器的成人培训课程。有很多课程是针对不会看谱的人群设计的，因此一点都不需要担心。全新的乐器不便宜，但是如果在拍卖网站上购买二手乐器，或是向乐器公司租借，那就很便宜了。
最近，也有练习乐器用的卡拉OKCD。通常的卡拉OK是除去歌声，只留下伴奏的音乐。乐器练习用的卡拉OK，也去除了想要练习的乐器声。比如如果想练萨克斯，就可以播放没有萨克斯声音的卡拉OK，配合着大提琴、爵士鼓，以及钢琴的伴奏来练习。
结识兴趣伙伴
人们对音乐的最大乐趣就是合唱及合奏。换句话说，就是跟同伴一起歌唱、演奏。如果已经能够演奏一些曲目，请务必寻找一些演奏的伙伴。假如周围没有适合的伙伴，通过音乐教室的公布栏，以及地方的相关杂志来寻找，也是一个不错的方法。
享受兴趣，从现在开始(6)
以老当益壮的精神挑战体育活动
运动是休闲活动的最佳选择。
一年之中，我会利用周末享受骑越野摩托车的乐趣。冬天，我会到加拿大的惠斯勒滑雪场滑雪。到新或长野的时候，如果有机会，我也会去骑雪上摩托车。过去我曾经去过世界著名的潜水地点，享受潜水之乐。此外，有一段时间，每个星期我都会打网球。
运动是唯一能够一边享受、一边放松身心，并且保持健康的兴趣。然而，不少中老年人却抱着“我的年纪大了，所以……”的想法远离运动。很多中老年人沉浸于高尔夫运动中。高尔夫的确是一项有趣的运动，但是，如果从保持健康的观点来看，除非是某些特定年龄的人，否则打高尔夫没有什么特殊效果。
运动并不是年轻人的特权，不管年龄多大，都可以参加挑战身心的活动。已故的索尼创始人盛田昭夫就是一个令人钦佩的运动实践者。一直从事高尔夫运动的盛田昭夫从60岁起开始打网球。他清楚地告诉我：“跟同龄人一起打球之后走进淋浴间洗澡时，看到别人的臀部都是下垂的，自己的身体也好像被别人看着一般，很讨厌。”
换句话说，盛田昭夫深切地感受到，对于保持年轻、健康，高尔夫运动无法令人满意。有一段时间，我们一起练习打网球，每个星期一次，从早上7点开始。盛田昭夫总是跟索尼的年轻员工对打，同时还一边底气十足地大喊，让也在一旁打球的我感到非常惊讶。
65岁的时候，盛田昭夫开始挑战滑雪运动。在滑雪的季节，每个星期他都去安比与旭川等地的滑雪场。上了年纪之后，滑下倾斜的陡坡需要很大的勇气，盛田昭夫就邀请公司内的年轻女员工一起去滑雪。在她们面前，盛田昭夫一边在心里喊着“勇气、勇气”，一边勇敢地向下滑。也是从那个时候起，盛田昭夫开始尝试冲浪运动。
67岁的时候，盛田昭夫开始投入潜水的世界。
在那之前，盛田昭夫跟我曾经在杂志上交流过。他说：“60岁打网球，65岁开始滑雪，67岁开始潜水。因为无法到宇宙‘游泳’，所以想通过潜水来体验那种感觉。”当时的盛田昭夫就像少年一样，诉说着自己的梦想。
刊登我们交流内容的杂志发行之后，日本很多潜水学校都向盛田昭夫自我推荐。后来，盛田昭夫在67岁的时候取得了潜水执照，隔年我们就一起去潜水。当时他还很高兴地将索尼的数码相机放入防水盒中，拍摄水中的鱼群。
盛田昭夫拥有老当益壮的精神。如果总认为自己老了，什么运动都不能参加了，中老年之后将无法挑战新的运动。
盛田昭夫经常挂在嘴边的一句话是，“我绝对不能变成老人”。这样的精神，正是保持年轻的秘诀。为了避免过于勉强自己的身体，也可以请教练随行，一边慎重地注意安全，一边不服老地挑战运动。
其次，如果遇到自己感兴趣的运动，不要以繁忙为由拖延，而要马上开始行动。有些人计划“退休之后挑战新的兴趣”，但是，实际上这样的计划都很难实现。
“做做看吧！”这么一想的瞬间已经60岁了。想象着自己就要退休，现在马上开始吧！在退休之前就开始行动，以“想去加拿大好好地享受滑雪乐趣”、“想去夏威夷悠闲地享受冲浪乐趣”等具体的梦想为目标，不断地练习，退休之后才能实现自己的目标。
跟乐器演奏一样，如果跟同伴一起运动，那将是非常快乐的事情。而且，应该结识工作以外的同伴。有一位经营者，在工作的时候就以照相为兴趣。他探访了日本国内外风光优美的景点，并且拍照留念。假日的时候，他常常邀请部下与客户到家里来，欣赏他的摄影作品。
退休之后，由于时间充裕，盛田昭夫走访了过去无法到达的地方，尽情拍照，高兴地想要与每个人分享。然而，退休之后，过去那些部下与客户，却都不再参加他的“作品发布会”了。因为退休之后，工作上的人脉几乎都会因此而消失。
享受兴趣，从现在开始(7)
想要开始某项新的运动时，可以到学校上课，并且结交一些工作以外的同伴。这些人之间一开始就没有上下级关系、利害关系，因此不仅平时能够愉快相处，退休之后，仍可以持续交往。
在欧美，从小时候起，人们就把运动当成一种兴趣。这是理所当然的事情。
在欧洲，好像很多人都会一种乐器及运动。在美国，运动更是备受重视，很多人还从事多种运动。无论如何，从小的时候起，就应该开始从事某项运动，并且持之以恒。上了年纪之后，如果有充裕的时间，除了自己享受运动的乐趣之外，也可以担任义工，指导孩子们运动。总之，要让运动成为一生的朋友。
培养运动兴趣，从任何时候开始都不会太晚。学习盛田昭夫老当益壮的精神，从现在起就开始运动吧！
购物，购买“标准物品”足矣
很多上班族对于物品没有什么偏好，在享受舒适的休闲生活时，似乎轻视了物品所扮演的角色。
譬如说，要从公文包中拿出记事本来确认行程，一打开公文包，发现书本、杂志、资料等杂乱无章地堆在一起，无法立刻找到记事本。
如果使用的公文包不顺手，将会造成出乎意料的压力。因为很难掌握公文包内的物品，可能会引起慌乱、紧张，就连想带回家的资料，也不敢放入公文包中了。
我就绝对不会出现这样的情形。不只是公文包，其他日常使用的随身物品，我都会选择自己最顺手的“标准物品”。
在寻找标准物品的时候，最重要的就是确定明确的选择标准。
比方说，不管是工作还是休闲，外出的时候，我一定会带着德国品牌GoldPfeil的手提包。我习惯握着这个手提包的握把。这个握把的金属非常坚固，不容易损坏。在使用这个手提包之前，我曾经用过10个以上不同品牌的手提包，每个手提包都用不到一年，握把的金属就坏了。因此，我觉得非常不方便。
这个手提包有很好的空间设计。钱包、手机等一天之内随时会用到的物品，都有方便的收放空间。手提包的外侧有装有拉链的外部夹层，用起来很方便。拉开中间的拉链，还有几个方便的隔层，名片、驾照、工作证、运动俱乐部的会员证、保健卡、随身药品、文具、手机的备用电池等，都可以整齐地放进手提包中。因为工作与休闲时所需要的物品可以全部放进去，所以，在外出之前，只要确认一下手提包里的物品，我就不会惊慌失措了。到国外旅行时，我也会把护照、机票放进这个手提包中。夸张地说，只要拿着手提包，我就可以出门了，真的非常便利、舒适。
带着笔记本电脑出差的时候，我会把电脑放进美国Tumi公司生产的公文包。如今，我使用这个公文包将近20年了。这个公文包的材质是制造美国陆军防弹背心的尼龙，因此非常耐用。公文包里还附有防震的海绵，以减少碰撞、掉落造成的冲击。
现在，我使用的公文包是Tumi生产的第三代皮革公文包。如果公文包旧了，我也会再买相同的公文包。这个公文包也有很多的空间设计，可以整齐地放入许多随身物品，例如万能插座、变压器、AC整流器、书本、随身药品、简单的盥洗用具等。最近，在飞机的商务舱中，我看到有一些人也使用这种公文包。在笔记本电脑使用者中间，这个公文包获得了非常高的评价。
我平常穿的鞋子是运动鞋。这种鞋在脚跟部分有气垫，即使长时间步行，也不容易感到疲劳，还很适合跑步。出差的时候，如果有空我会出去散步，因此这样的鞋子很适合我。鞋底是橡胶的，在雪地上行走可以防滑。乘船的话，也可以用做防水鞋。
以上，只是我个人标准物品的一部分。大家已经了解我的选择标准了，那就是彻底坚持自己使用的方便性。
根据我的经验，拥有标准物品的优点有以下两个：
1.因为符合自己的需求，而不会产生不便。
享受兴趣，从现在开始(8)
2.因为只需重复购买相同的物品，所以不会有购物的烦恼及时间的浪费。
对我而言，第二点是最大的优点。与其为物品的选择而烦恼，不如将时间用在工作与兴趣的计划上更有意义。因此，不合适的物品我都会慎重地考虑，尽可能购买合适的物品。
物品的选择与品牌的选择是不同的。我并不在乎自己所使用的物品是否是名牌。如果使用的物品只是用来炫耀的道具，那就失去意义了。因此，如果是为了这样的目的而拼命地工作，那就太可惜了。高级名牌商品并不见得很实用。
然而，很多人把对品牌没有兴趣与对物品没有兴趣混为一谈。这是上班族生活贫乏的原因之一，特别是很多中高龄的上班族。因为无法过奢侈的生活，所以一切都以价格便宜当做选择标准，以此来购买公文包、西装以及日常服饰。同时，他们往往也缺乏找寻便宜又好用的物品的想法。结果，每天都拿着不喜欢的公文包、穿着不满意的西装去上班。休闲的时候，也穿着不舒适的鞋子，拖着双脚行走。我所穿的衬衫是我自己设计的，因为是立领的，所以不需要打领带。香港的裁缝帮我做了将近70件这样的衬衫，价格只有日本百货公司定做衬衫的1/3。而且，现在可以传真定做衬衫。
相同价格的普通圆珠笔，也有好写与不好写的差别。这样的差别并不是因为产品有优劣，而是基于使用者的需求与习惯。如果能够注意到这样的差别，你也可以创造属于自己的舒适“标准”。只要付出小小的努力，就可以获得改变。
找寻标准物品，一般来说女性比较擅长。经常食用的佐料、米、牛奶、面包等，她们都会严格地挑选美味又便宜的购买。化妆品也是一样，女性总会仔细挑选适合自己皮肤的来用。这就是生活的智慧。
周末的时候，去商店寻觅自己的标准物品吧！我认为，寻找标准物品才是男人购物的真正意义。
把时间花在真正感兴趣的事物上
过去，日本上班族休闲的三种利器是麻将、高尔夫以及卡拉OK。如今，麻将已经没有人玩了。泡沫经济之后，打高尔夫的人也减少了。最近，卡拉OK也不再流行了。
卡拉OK的衰退是最近的现象。以前，工作聚餐、公司欢送会等，领导总会带着年轻的下属去唱卡拉OK。然而，不知道从什么时候开始，中年人开始跟不上年轻人的歌曲，也就渐渐地远离了卡拉OK。随着时代的变迁，歌曲发生了很大的变化，大家同乐的满足感越来越少。此外，曾经占据卡拉OK包厢的年轻人也逐渐开始感到厌烦。现在，卡拉OK已经落寞了。
我称这样的情况为“滑雪现象”。以前的滑雪场是男女老少一起去玩的地方。然而，当滑雪板流行的时候，整个滑雪场几乎都是玩滑雪板的年轻人。中年滑雪者感觉自己好像落后于时代了，于是渐渐地远离了滑雪场。
但是，当滑雪板的流行趋势消失之后，滑雪场的生意也变得清淡了。换句话说，如果男女老少无法同乐的话，就算有年轻人一时的流行消费，一旦年轻人离去，生意也会跟着结束。
年轻一代总会不断地寻找新的休闲方式，而中年一代不擅长转换兴趣。休闲场所也是如此。比方说，以前的六本木曾经是受成年人喜爱的休闲场所。但是，大量的年轻人蜂拥而至之后，影响到了周边的青山与西麻布。最近，那些地方也都变成了年轻人的休闲之地。几乎所有的中年一代都感叹“中年人的活动场所消失了”。
因此，没有兴趣与休闲场所的上班族，下班之后顶多只是跟同事在附近小酌一杯，然后就回家了。
这难道不寂寞吗？不管是只有工作的人生，还是只有家庭的人生，都是很无趣的。正因为如此，我建议每个人都应该拥有属于自己一个人的休闲项目。
坚持一项活动并且用心追求，将会减少无所事事的时间浪费。虽然现在的我是一个美食家，也热衷于骑越野摩托车，但是我也曾经浪费过时间。
享受兴趣，从现在开始(9)
有一天，重要的工作突然被取消，空出一天的时间我就开车去山梨县有名的荞麦屋。以前，我曾经去过那家店，但是因为人太多，当时我并没有品尝到那家店的美味。那天我终于实现了心愿。下午，我联络了住在附近的骑越野摩托车的朋友，两个人一起充分地享受了骑越野摩托车的乐趣。那真是充实的一天。
或许，有人会说我能如此享受休闲乐趣，是因为我不是一般的上班族。但是，我希望大家认真想一想，如果是同样的情况，你会做什么？可能先回公司，什么事也没有做就过了一天。总是去公司，总是加班，这正是时间的浪费。
既然如此，就下定决心休假吧。把时间花在自己真正的兴趣上，心情也可以得到舒缓，不但能充实当天的生活，而且可以培养第二天的工作活力。
坚持一项活动还有其他的益处。从高中时代起，我就开始演奏单簧管。在大学与研究生阶段，我还参加了管弦乐团，一心钻研单簧管的演奏。开始工作以后，接触单簧管的时间减少了。然而，现在只要花一点时间练习，我仍可以达到跟过去相近的演奏水平。
换句话说，尽管上了年纪，除了特别需要体力的运动之外，只要花费一段时间，我依然可以从全心投入过的兴趣中享受到某种程度的乐趣。正因为如此，如果发现自己真正的兴趣所在，最好能够持之以恒。
“年纪已经太大了”等悲观想法是没有必要的。以前，我在电视上曾看过内阁官房长官细田博之的例子。细田博之是在成年之后才开始学习钢琴的，后来，他的琴艺达到了相当高的水平。
除了兴趣的坚持，物品的坚持也值得提倡。
譬如说，我有一个朋友，他是爵士乐的爱好者。从学生时代起，他就开始收集爵士乐的著名唱片，现在已经收集了2000张以上。相对于CD，唱片的音质比较细腻，就连爵士乐俱乐部的演奏气氛都能真实地感受到，还可以欣赏唱片的封面设计。因此，现在他依然坚持收集唱片。不管是回家的途中还是到纽约出差的时候，他都会绕到唱片行，寻找潜藏的“宝藏”。
除了唱片之外，很多人喜欢收藏邮票、手表、陶瓷器、红酒等。寻找有价值的梦想名品，就好像是在追求自己的梦中情人一样。如果能够被自己坚持收藏的珍品所包围，就会觉得自己的人生是富有的。
我本人也坚持使用自己喜欢的物品。从外出用的手提包、公文包、立领衬衫、运动鞋等随身物品，到牙刷、洗发液等小东西，我都有自己所喜欢的标准物品。
此外，这20年来，我的早餐都是一样的鲑鱼茶泡饭。我所坚持的只是特定的瓶装鲑鱼与茶泡饭材料包。这样的坚持，不仅可以避免浪费时间，也可以减少太太的负担，真是一举两得。
充分地追求兴趣，拥有标准物品，这样的坚持会让人生更加丰富多彩。
击退“忧郁的星期一”(1)
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在“浮华之日”，让身心彻底放松
我与太太将每两三周一次的放松之日命名为“浮华之日”。命名灵感来自英国作家萨克雷描写19世纪英国上流社会的小说《浮华世界》，特意取这个名字是有意义的。
这个日子并不是为了享受骑越野摩托车的乐趣，而是为了经常被忽略的非工作性活动而设。事前的安排让我“不得不”享受浮华之日，而且，“今天是浮华之日，所以要彻底放松”的想法，能让自己真正地放松身心。
对我来说，放松身心的第一个地方，就是每三周一次的美发店。因为只需洗发、剪发及吹风，所以大概只需要30分钟而已。美发店有很多不必要的服务，既浪费时间也浪费钱，所以我都不需要。只要看着镜子，自己使用刮胡刀也很容易，特别是那种三刀片的刮胡刀就很好用。
