只要你坚信能做的事，你就一定能胜任它。
沃。爱默森
节奏无时不在，节奏无处不在。
就象任何自然现象与社会现象一样，人类生命也有其基本的节奏。节奏充满着技巧，节
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奏存在于人的本性之中，节奏在人体内部活动着。
生命是一个循环过程，而生命最重要的循环是一个人的由生到死。
此外，还有季节的循环，每天的循环。
在人的全部生活中，人的工作节奏处于两种不同的过程中，其中一个过程在白天进行，一个过程在夜间进行。人们在白天活动的时候，受着白天的节奏所控制。
由地球围绕轴心旋转所引起每日的节奏被称作人的生理节奏，这就是二十四小时循环。它表现为心脏能力、肾脏活动和腺素活动、血压水平等等各种变化。
有效的证据表明，我们的生理过程每天循环四十至五十个周期。
其例证是血液中的激素水平，它在早晨达到的最高点是八，而在一天中另外的时间，即在上午达到十一，在下午达到五或十，这些时候特别适合于决定一件事或从事一项严肃的工作。与之相反，余下的一天少数时间中，最不适于作出重要决定，因为人们的习惯方式还没有得到这样的准则。
因此，世界上的一切事物都依照节奏在行动。
就在最近几年科学家才认识到，神秘的节奏控制是以钟摆原理运行着的。
换句话讲，节奏过程逐渐强烈地发展着，一直达到最大限度，然后又降落到最小限度，然后再次上升。
钟摆原理实际控制着人的整个身体和运行过程，渗透到人体的每一个细胞之中。
虽然这一现象乍一看去是简单易懂的，但它却表现出一个有趣的模式，即钟摆朝着一边摆动得越远，它朝另一边的回复运动就越强烈。可以说，如果有一次短暂的心脏跳动的加快，随之而来的，则是一次较慢的心脏收缩的周期。
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最为重要的是，钟摆原理在动态领域里活动着，这一点是最近在人体生理学研究中被发现的。
如果一只猫的头脑中主管消极情绪的那一部分被适当地持续加以刺激，几分钟后，这只猫就会进入一种恐惧和狂乱的状态。但是，在这种刺激停止一些时间后，这种消极情绪的波动又会衰退下来。
这只猫在激情过去之后，也会“反常地”
变得温顺起来。
我们可以看到，这种类似现象也存在于人体身上。
如果人们有意地喝酒精饮料来刺激自己的身体，就一定会引起强烈的不适反应，如此地经过一些时候，这种人就会受到紧张、焦虑、惊恐、沮丧以及心情不好的恶心感觉的折磨。
任何热衷于刺激神经系统的人都会引起类似人为的“钟摆”
那样的生理学钟摆。
然而，这种心理学节奏的有效范围并不局限于基本的情绪范围。
事实上，我们体内的钟摆影响着我们高级神经活动能力的各个方面。
更重要的是，我们应该对这个节奏过程有一个基本的认识，并对怎样使这个过程有利于我们在增强创造性方面发挥更大潜力有一个基本的认识。
“他今天最愉快”
或是“现在他的情况很好”
，这一切类似的表述实际上表达了此人精神和肉体的满意状态。人的良好感觉、自信心、最大限度的生产能力以及令人兴奋的成功，不论它们何时发生、怎样发生或是在哪里发生，它们都包含在这种满意状态之中。
但是，每一个人，特别是有创造性才能的人应该知道，在情绪高涨一段时间后可能会发生情绪突然低落，这种突然的
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情绪低落不应该使他们惊慌失措。
而且，由于对情绪的结构有一个合理的良好认识，人们就可以根据它的高涨和低落来安排自己的工作计划。
例如，什么是掌握我们心理和生理高涨的最佳办法？
知道这一点，我们就可能在自己能力发展的高涨时期从事工作，并发挥自己的最大潜力。而当我们的潜力衰退之时又该怎么办呢？我们不应该让这种衰退来破坏自己的情绪，但是，我们不应该用药物或刺激物来人为地刺激自己的大脑，给我们的本性施加压力。
几年前，医学科学界再次提及在人体内出现的生理节奏。
有些出人意外的是，科学家运用微型电极研究老鼠小脑时发现，老鼠有一个具备两种相反特性的大脑场所，当电流通过研究者称为“地狱区”
的场所时，老鼠就感到痛苦和不适；当电流通过“天堂区”
时，老鼠就明显地感到极大的愉快并且会安静下来。
研究者根据这种情况建立起一个循环周期，以便通过刺激老鼠的大脑使它吃食物，并使它仿佛极度兴奋地持续二十至二十五小时，直到它精疲力竭时，方才平息下来。
科学家还十分惊讶地发现，在老鼠这类动物中，强迫性的“兴奋刺激”
比起它们的性欲本能和求食本能来，要更加强烈，如果要这些从“电兴奋”
中获得欢乐的动物在满足其饥饿需要和从“电兴奋”
中得到乐趣二者间选择一样，它们毫不例外地会选择后者。
老鼠会排除障碍，穿过迷宫，甚至越过带电的楼板地带，找到它们行动的道路，找到最终能够压住秤杆的办法。但是，人们所希望的是，在这种电刺激从使其欢乐到对其惩罚的交
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替进行之后，老鼠会一次就能压住秤杆，然而它永远也不会再去碰秤杆。
最近，人们已经在狗、猴子和人的大脑中确定了“地狱区”
和“天堂区”。
对病人作插入电极的研究工作表明，对于大脑深层结构的电刺激能够引起令人愉快的感觉，这一点，已经从病人的自身遭遇中，从他们的面部表情、行为方式以及他们希望重复进行电刺激的愿望中得到证明。
病人们在电刺激的变化中明显表现出欢快的情绪、幸福的感觉和全身的舒适，有的人浑身轻松，时刻在微笑，其余的人哄然大笑，自我享受着乐趣，他们的确乐于这样的刺激，并要求继续刺激下去。
与此相反，对其它部分的刺激会使人产生焦虑、悲哀、沮丧、恐惧以及情绪暴躁等等令人不安的感觉。
如果神经病学的发现与人体内钟摆节奏原理二者间有着相互联系的话，那么，这对这两种分别制约着快感对这两种分别制约着快感与不适感的合点的发现，使精神病医生认识了精神错乱的某些过程，并为滥用药物的生物界提供了改良的线索，也许还为我们认识精神领域中最神秘和最鲜为人知的方面提供了线索。
我们的大脑发生怎样的神秘变化呢？过度刺激肾上腺素和多巴胺会引起人的情绪波动和思想混乱。单纯刺激多巴胺会使人产生幻觉，它与幻觉剂关系密切的是很容易改变人的精神状态。狂乱的发作似乎与肾上腺素大有关系。就像肾上腺素输入血液时，我们会感到有危险一样，肾上腺素在大脑中
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燃烧时，我们就会情绪紧张。如果出现过多的肾上腺分泌液，就可能引起“过分的谨小慎微”
，暴怒的发作或是狂乱地活跃一阵。
别的一些化合物也逐渐出现了。那些被称做精神药理学方面的或治疗精神病的药物，因为它们的分子结构与肾上腺素和多巴胺相类似，它们就能起到后者的药物作用。
这些药物有足够的力量阻止传导系统内部的吸收，从而减弱体内本身化合物的作用。
当这一仁慈的革命已经带来希望之时，另一种恶毒的革命正在引起人们的绝望。这种恶毒的革命是从麦角酸二乙基酰胺的幻觉潜力的发现开始的。许多治疗精神病的药物可以引起“自我诱发”
的快感，这种快感实际上会损害人的健康。
在更广泛地使用麻醉剂方面，别的药物远远胜过麦角酸二乙基酰胺，例如大麻、印度大麻叶制造的麻醉药、巴比土酸盐、非那西汀、海洛因和酒精。
精神病医生把药物麻醉分为两类，一类是不可抗拒的强制性的烈性麻醉剂，一类是中性麻醉药物，例如酒精、烟叶、咖啡。
沉溺于药物麻醉的人通常认为，在健康的头脑中，“地狱区”
和“天堂区”
通过相互交换信号组成了一个平衡结构，然而，假如一个人感觉到饥饿、身体疼痛或其他类似的外部不适，“地狱区”
就会增加这些信号。
它们到达头脑中控制工作区或效应基因那一部分，人体就会减小“身体不适”
的感觉（因此，小孩会从火堆中猛然缩回他的手，某人会设法获得食物等等）。
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相反地，如果一个有机体得到了“快感”
，比如一只动物被爱抚着或是得到合口的食物，那么，“天堂区”
就会增强这些信号，以刺激有机体不断增涨愉快的感受（狗就会尽可能多地吃东西）。
但是，如果这些刺激漫无休止地继续下去，这种“快感”
的增涨过程就会遭到破坏。
因此，理智的人本能地通过一种否定性反馈关系把“天堂”
和“地狱”
两个区域联系到一起。每当有机体“快感容量”
的增涨超过了允可的限度，就会有一种危险的信号送入“地狱”
区，快感就会被不适感所取代，快感的过程就此中断。
可是，这种模式只存在于健康的有机体中，因为“天堂——地狱”
的钟摆不能轻易地大幅度摇动。
在有病的或容易激动的人身上，“天堂”
和“地狱”
的联系被削弱了，两个系统的平衡也是不稳定的，“天堂”
和“地狱”
两个区域处于高出正常水平的兴奋状态之中。
我们知道，有精神病的人总是十分痛苦而又十分脆弱的，仿佛他们的神经不健全。
另一方面，我们看到太多的人总是无限度地增加获得快感的愿望。这里就涉及到沉溺药物的问题，这就是“生命钟摆”
的有意转换。
“天堂”
区可以被诱发，“地狱”
区也可以被抑制——除了环境的自然因素（例如烧伤、爱抚和其他类似的快感和不适的产生原因）
外，还有麻醉剂这种对“天堂”
区的人工强刺激和对“地狱”
区的镇静药（抑制剂）。这些物质存在于烟叶、咖啡、吗啡和酒精中，它们在抑制疼痛等“不适感”
或反过来增加“快感”
方面，都起着十分强有力的作用。
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有一些人，他们体内“天堂——地狱”
区的机能发生了故障。这种机能失常由于精神崩溃和神经损伤而发展到最为典型的程度，哎，这种情况在我们伤透脑筋的精力旺盛时期就屡见不鲜了。
其结果，受害者受到维持他们“天堂”
的某些因素影响，产生出永不满足的饥饿。在吃了可口的“愉快麻醉剂”
（即使是小剂量）
之后，“天堂”
区就开始要求：再吃一些！再吃一些！而且，由于“天堂”
与“地狱”
的联系破裂了，这种要求继续而不减弱，麻醉性的饥饿要求越来越紧迫，此人就扩大食物摄入量，并转向药物迷，要么是酗酒迷，要么是鸦片癖，要么是吸烟成瘾，或是他所愿意的任何一种怪癖。
用别的话来说，人体内“快感——不适感”
的钟摆被戏剧性地推到令人愉快的一方，有机体使用着“特殊燃料”
，抵抗着疼痛，并力图降低用药剂量。而且，神经系统也完全适应于它所吸收的用药剂量，以便使诱发的快感状态保持在“习惯的水平”
上，而嗜药成瘾的人不得不逐渐增加用药剂量，其结果，长期被持续药物刺激的人体就会引起灾难性的精神分裂。
每个人都应当知道下面关于“地狱——天堂”
结构的原理。每个人都不要对你的身体开玩笑。
任何人为地刺激人脑的尝试，都会由于生物过程的钟摆。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
特性而发生无可挽回的损害。吸烟就是一个较轻的“滥用药。。。。。。。。。。。。
物“
的有关事例。
烟叶看来是中性麻醉，然而，它对“天堂”
区有某种刺激作用，能够使人精神振奋。即使是暂时的，它也会使人产生一种获得新的活力，增强工作能力的感觉。可是，就象其他麻醉药品一样，烟叶会缓慢而稳步地诱发吸烟者产生晕眩般的醉态。
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吸烟者抽烟越多，他把“地狱——天堂”
钟摆推向“天堂”
方向的程度就越强烈，因此他受到“地狱”
区的苦头也就越重。
这种苦头又会使他试图停止吸烟，积习很深的吸烟者之所以突然想戒掉吸烟的有害习惯可又觉得十分困难，其原因正在于此。
认识到“滥用药物”
的钟摆特点后，精神病医生提出了逐步减少每天吸烟量的原则。
到目前为止，这种对吸烟的控制已经收到了令人鼓舞的成效。
这就好比在一间房子里，用很长的绳子，从很高的天花板上悬吊着一个重量级的物体，这就是你的钟摆。
这个钟摆来回移动着，你的目标就是使它停止或来回摆动都成为可能。
首先一步是努力使它立刻停止或立刻摆动，这叫做在循环系统的底部保持重量。
可以设想，要使钟摆在准确的位置上达到活动的最高限度，对于这种尝试，所有的人都表示十分怀疑。
然后一步是在摆动双方的顶端建立控制装置，摇摆的程度一到那儿就会降低到最小限度。
由于逐渐的移动，控制装置一旦移到中心，摆动就会立刻停止。
