个月至少酗酒两次。
在美国，年轻人吸毒的人数在八0年代逐渐减少，酗酒人数却呈稳定成长，且年龄愈来愈低。一九九
三年一项调查显示，35%的大专女生自称饮酒是为了买醉，比一九七九年的10%甚多。整体而言，约三分
之一的大专生喝酒是为了买醉。酗酒同时造成另一个校园问题，据统计校园强暴案有90%发生在强暴者或
被强暴者饮酒的情况下。与饮酒有关的意外更是十六到二十五岁年轻人死亡的主因。
对青少年而言尝试吸毒与饮酒或许是一种成长的象征，但这危险的第一步却可能造成成长的伤害。尝
试以年虽不见得会上瘾，但多数上瘾者的确是在青少年时期开始尝试的。据统计，中学毕业生有90%试过
以饮酒，但只有14%变成酒鬼。尝试过古柯碱的数百万美国人中，上瘾的不到5%。究竟什么样的人会上
瘾？
当然居住院在高犯罪率的地区是最易上瘾的，这种地方很容易买到毒品，毒贩收入之高更是引人欣羡。
有些是因为自身当小差而染上毒瘾的，有些则是因毒品容易取得，加上同僚间互相效法，而最后一项因素
使毒品在任何地区都可能犯滥，甚至连富家子弟都不例外。不过这未解答我们的问题，因为初试毒品的人
同样是抗拒不了诱惑或效法同僚，但那些人最容易上瘾。
目前的一种科学理论认为，上瘾者是将毒品或酒精当作乐物，用以纾解焦虑、愤怒、沮丧等感受。他
们在初次尝试后便仿佛找到长期困扰的解答。一项研究追踪数百名七、八年级学生长达两年，发现有严重
情绪困扰的人最可能上瘾。也因此很多人好奇尝试后并未上瘾，少数人却几乎这试定终身，他们往往长期
困扰于某一问题，而在毒品或酒精中找到立即的出路。
匹兹堡西方精神医学会与诊所的心理学家莱夫·塔特指出：“对生理上较易上瘾的人而言，初次尝试的
第一口能产生常人无法体会振奋效果。很多正在戒毒的人告诉我，我第一次吸毒时，也是我第一次感觉像
个正常人。这带给他们生理上的稳定感，至少可维持短暂的时间。”当然，这是与魔鬼打交道，用短暂的
快乐称来生命的流失。
至于上瘾的种类则似乎与特定的情感模式有关。以酗酒为例可找出两种典型的模式。一种人在童年时
期常易紧张焦虑，通常在青少年时期发现酒精可安抚焦虑。这种人通常是男性。父母也是同类型的酒鬼。
至于生理上的特征则是伽马氨基丁酸（GABA）分泌不足，这是调节焦虑的一种神经传导物质，太少时便
会觉得紧张。一项研究显示酒鬼的儿子GABA值较低而易感焦虑，饮酒后GQBA值会提高而缓和焦虑。
除了洒精以外，这类人也可能对镇静剂上瘾。
一项神经心理学的研究便是以十三岁时便显示出焦虑症状的酒鬼之子为对象，发现这些人的额叶功能
较差。以致比一般人难以缓和焦虑与克制冲动。此外，前额叶又与操作记忆有关，帮助我们在做决定以前
思前顾后。功能不足的结果是在喝酒时不会想到酗酒的种种后果，因而更容易上瘾。
渴求平静似乎是先天易染酒瘾者的一个特征。一项研究以一千三百名酒徒的亲戚为对象，发现酒徒之
子中长期高度焦虑的人最易上瘾。研究人员认为这些人是以洒精作为焦虑症状的自我治疗剂。
另一种导致酗酒的情感模式是严重不安、冲动与无聊，表现在婴儿期是烦躁不安，到小学期则是坐立
不安、过度好动、易闹事。有些孩子更因此交上坏朋友，甚至混流氓。或表现出反社会人格，无聊时最常
有的反应是冲动寻求刺激。这种人可能缺少两种神经传导物质：5—基色与单氧化，成人后便藉由酒精来
纾解不安。他们因无法忍耐单调而任意寻求刺激，再加上本性冲动，除了酒精以外的各种药物也都可能照
单全收。
一个人可能因沮丧而酗酒，但喝酒后只有短时间的振奋，继而将陷入更深的沮丧，因此酗酒珠人所人
纾解的多半不是沮丧而是焦虑。经常不快乐的人比常人易对古柯碱等毒品上瘾，因为这些可直接消除沮丧
感。一项研究显示，在某医院因古柯碱毒瘾接受治疗的病患中，一半以上在上瘾前被诊断出严重沮丧，且
程度愈严重者毒瘾愈深。
经常愤怒则是另种型态。一项针对四百名海洛因及其他鸦片制剂的毒瘾患者所做的研究发现，他们最
显著的情绪特征是非常易怒，且终身不知如何控制愤怒。有些患者自称服用鸦片后终于感到感觉而平静。
易染酒瘾或毒瘾也许有先天的因素，但还是可能透过药物以外的方式戒除人们将酒或毒当做心理药剂
的心理，美国盛行数十年的匿名戒酒会就是有名的例子。只要患者学会控制情绪，能缓和焦虑、走出沮丧、
平息发怒，便可根本戒除吸毒或饮酒的动机。目前很多治疗计划都增列基本情感技巧的再教育，但理想的
方式是早在上瘾以前先做训练。
战斗不如止戈
过去十年来，社会上先后对未成年怀孕、辍学、吸毒以及晚近的暴力问题宣战。可惜这些常常都是为
时已晚的补救措施，所指出的问题都已严重犯滥，在青少年的生活中早已根深蒂固。这些措施只是危机的
补救，就好像发病后赶快派出救护车，而非在未发病之前先行接种疫苗。今后我们不应再重复无止境的战
役，而应着重预防措施，教导孩子如何在未来的生命中避开这些不幸的命运。
当然孩子的成长环境是无法选择的，不幸的也许碰到家庭破碎，父母虐待，或是极度贫苦，生长的环
境犯罪充斥，毒品犯滥。贫穷本身对孩子便是一大打击，研究发现贫苦子弟六岁时便显得比其他人易于恐
惧、焦虑、忧伤、发脾气、破坏东西，而且会持续到青春期。贫穷也会腐蚀家庭生活的品质，父母较少表
达感情，母亲较常陷入沮丧，较常诉诸打骂威胁的管教方式。
但EQ的重要性远超过家庭与经济因素，有些孩子面对各种人生挑战时一蹶不振，有的人却充满韧性，
其中的关键便是EQ。专家曾就数百名家庭贫穷、父母虐待、父或母患严重精神疾病的孩子何等长期研究，
发现那些历经最艰难的困境而不屈不挠的孩子具有一些共同的特征，包括吸引友谊的迷人性格、自信、乐
观、毅力、能迅速走出阴影、个性随和等。
不过大多数孩子并没有这些优势条件，这些多都半是幸运者的天赋本能。但正如十四章所说的，性格
也是可以改善的。当然，首先我们可以从政治经济面着手，解决贫穷等问题。只可惜社会福利并不是很受
重视，我们倒是可以从其他方面帮助孩子提升因应困境的能力。
就以情绪方面的异常为例，据统计约有半数的美国人一生中曾罹患相关疾病。一项研究抽样具代表性
8098位美国人，发现48%一生中至少发生一次精神方面的问题。最严重的14%一次出现三种以上的问题，
占任何时候所有精神病患的60%，也是重症病患的90%。病发后自是需要妥善的照护，但可能的话，最理
想的方式是一开始就避免疾病的发后。当然，江不是所有精神疾病都可预防，不过总是有一些可防患未然
的。从事上述研究的密西根大学社会学家隆纳德·凯斯勒告诉我：“我们必须及早提出对策，举例来说，
有一个女孩子在小学六年级时有社会性恐惧感，中学开始饮酒。接受我们研究时已二十几岁，仍然容易恐
惧，酗酒，吸毒，更因为生活混乱无目的而陷入抑郁。值得探讨的是，我们能及早做些什么预防她走到今
天这个地步？”
面对今天的青少年辍学、暴力等等问题，我们同样要这样自问。针对特定问题设计的课程近十年蓬勃
发展，偶然成为教育体系内独树一帜的迷你工业。其中很多都是口号动人而又被广泛采用，结果却效果不
彰。有些甚至有变相助长歪风之嫌，特别是吸毒与青少年性行为。
儿童性虐待的问题最啼以彰显这一点，据统计，一九九三年以来美国发生二十万件有实据的案例，且
每年增加案件约10%。多数专家认为十八岁以前遭性虐待的女孩约占20%——30%，男孩约50%，但因性
虐待待定义的差异及其他原因，各种统计出入甚大。探讨起来，并没有哪一型的孩子特别容易受害。但受
害者普遍觉得未受到保护，自身无力抵抗，以及因不幸的遭遇现时异于寻常孩子。
很多学校确已提供预防性虐待的课程，内容主要锁定在基本知识的加强，诸如教导孩子分辨不当的触
摸方式，如何提高警觉，以及发生事情后应立即告诉大人。然而，一项针对全美二千位儿童的调查显示，
这种课程根本毫无帮助，甚至还造成反效果。上过课的人一旦遭性骚扰，报告的机率仅及未上课者的一半。
反之，涵盖情绪与社会能力训练的完整课程效果较佳，受过训练的孩子较懂得要求独处、反击、威胁
要告诉大人及事后报告。事后报告最具有预防的作用，因为很多性骚扰者会持续加害数百名儿童。专家厂
家四十余岁的性骚扰者发现，加害者平均自青少年时期即每个月选择一个作案对象。一位巴士司机及一位
中学电脑老师，两人每年共骚扰接近三百名儿童，但没有任何人报告，一直到其中一位被骚扰的男孩开始
对他的妹妹骚扰时，整个案子才曝光。
参加完整训练的孩子报案的机率比基本课程级高出三倍。完整的课程系根据孩子的年龄分梯次施以适
当的训练，列为健康与性教育的一部分。此外学校也请家长配合教导，结果发现家长高度配合的孩子最能
抵抗性骚扰的威胁。
社会与情感能力也很重要，光是教导孩子辨别不恰当的触摸方式还不够，孩子应有足够的自觉，在对
方尚未采取任何行动以前便警觉到气氛不对劲。这需要的不只是自觉，还要能相信自己的感觉并有表达的
勇气，即使大人一再保证没问题也不会受骗。最后，孩子必须懂得如何预防不幸发生，凶手逃跑或威胁要
告诉大人等。所以说，完整的课程应教导孩子认知自己的安全界限，勇敢站起来保护自己。
最有效的训练方式是灌输基本观念，再辅以完整的情感与社会技巧训练，让孩子学会如何解决人际纷
争，培养自信，发生事情时不会自怨自艾，相信师长能提供很好的协助。如此一旦发生不幸，孩子才比较
可能说出来。
预防之论
在格兰特基金会赞助的一项五年计划中，研究人叫分析了各项预防课程成功的关键，并列出孩子们应
具备的主要技能（全部在附录四），内容恰与EQ的主要万分不谋而合。
这些技能凶手高度自觉，情感的认知、表达与管理，克制冲动与延迟满足，压力与焦虑的处理等。克
制冲动的关键是认知感觉与行动不同，学习成熟的情感决策模式，即先控制住行为的冲动，思索其他可能
的行动及其后果。人际能力也很重要，包括社会法则与情感线索的解读，倾听的艺术，如何抗拒负面的影
响，从别人的观点思考，了解适合特定情境的行为等。
这些其实正是人生最重要的社会与情感技能，对本间所讨论的各种问题多能提供起码的解答，对多种
青少年问题具有一定的预防效果。
当然，任何问题都有复杂的根源，涵盖遗传、家庭、经济、社区、文化等多种因素。单一措施或只加
强某项情感能力都是不足的。但我们知道情感能力的低落确实让孩子的路走得较不平顺，在进行其他补救
措施的同时，自不可忽略这方面的教育。
