第1种能力：注意力梅兰芳为什么看鸽子飞翔？——视力引导法
小时候的梅兰芳眼皮下垂，两眼无神，而且，梅兰芳老是唱不好，不是忘了词儿，就是唱错了腔。他的第一位启蒙老师一气之下，便再也不教他了。 老师离开后，梅兰芳很受打击。为了治好自己的眼睛，梅兰芳想出了一个好办法。 他每天把家里的鸽子放出去，当鸽子在天空飞翔时，梅兰芳就用一杆顶端拴了红绸子的长竹竿，指挥鸽子起飞；如果要鸽子下降，他就把绸子换成绿色的。 有趣的是，鸽子喜欢相互串飞，如果自家的鸽子训练的不熟练，很可能给人家鸽子拐走。因此，梅兰芳要手举高竿，不断摇动，给鸽子发出信号，同时还要仰着头，抬着眼，极目注视着高空中的鸽群，要极力分辨出里面有没有混入别家的鸽子。 天长日久地练下来，梅兰芳的眼皮不下垂了，眼神不呆滞了，注意力也更加容易集中了。后来，梅兰芳发奋学戏，创立了梅派，成为我国一代京剧宗师，名列四大名旦之首。 你还记不记得，小时候拍照的时候，当你的注意力不集中、东张西望的时候，爸爸妈妈总会对你说：“来，宝贝，看妈妈这边！”然后你就朝妈妈看去，发现妈妈正在对你眨眼或是微笑。这样，你的眼睛就会看着妈妈，注意力也集中了。这其实就是在吸引你的视线，集中你的注意力。 据说，德国伟大的哲学家康德，每次坐在书房里思考问题的时候，他的眼睛必定要穿过窗户向屋檐上方看，一边注视着风车杆尖端，一边思考着问题。他认为，当眼睛注视某一点东西时，视野就局限在一个小范围里，从视野闯进来的东西就少了，注意力就不容易被分散。这种运用一定的视力引导工具来帮助自己集中注意力的方法就是视力引导法。 视力引导法经常被用来训练人的注意力。比如射箭的人必须注意力集中，对准目标在最关键的时候射箭。如果注意力有一点点不集中，就不可能射中。因此，以前练习射箭的人，往往会将一个中间空的小铜钱挂在远处，经常远远注视它，努力去分辨出铜币的空心。练到一定的时候，当他们能够轻松地射中铜印的空心时，他们就再练习注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头和身子及其它部位。长期坚持这种视力训练，据说是训练神箭手的方法。 你也可以运用一定的工具来引导自己的视力，帮助自己集中注意力。如看书的时候拿支笔，看到重点的地方划条线，这样，你的眼睛会不自觉地跟着笔尖走，不仅能够提高阅读速度，而且可以帮助你纠正看书过程中注意力分散的不良习惯；想问题的时候，眼睛只看墙上的某一点、桌上的文具盒等单一的事物，然后注视这个对象，不要转移注意力，这些都是运用视力引导法的例子。 【练一练】 1、找一个闹钟，听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。第1天念10个，第2天念15个，第3天念20个，第4天念25个，第5天念30个，每天做8次，这样做5～6天为一个周期。这种训练能够帮助你提高注意力，如果能坚持好几个周期，效果会比较明显。 2、 “圈字游戏” 请把5后面第二个数字全部打圈。 359156936982452365023665253622602369500 295413358778964312557968312549755123565 456879854254845855678457845784585478744 551223424221249563275621489632589631470 758582890709170960874756515629561545656 787943463216164620741852963596246897122 132152165213221324868974563541205206206 024895375684502189745123034658778965412 387807871729875787419986763543021512934 258965412301894531269870258930545105789 125420248521356779201021548105423635421 048657173279870907081728904217890135406 546879887892702346598727602485976278732 596760988763543251724327098765436789087 741849057695849284649221248749214159282 488457295752648984095969628599258559365 945641236346647596969524452596300255263 【小秘诀】 上课时的“走神”往往是由于注意的转移而引起的，努力强迫自己把注意力集中在老师讲课上，一段时间后，你会发觉自己的注意力集中多了。 【名人名言】 我们在集中思考时，在沉缅于某件事时，我们看不见，也听不见我们身边所发生的事情。——巴甫洛夫 【你知道吗？】 集中注意条件之六 学会自我控制。有位专家说：“专心本身并没有什么神奇，只是控制注意力而已。”当你发现自己的注意力不能集中时，努力控制自己，让自己把注意力集中到某件事当中。
第1种能力：注意力乐乐的毛病——形象控制法
乐乐有这样一个毛病，常常以为自己是被注意的中心。 有一天，乐乐穿了一件新衣服，他总以为众人都在注视自己，心里老想着这件事。正好，这天是期中考试成绩揭晓的日子，试卷发下来了，乐乐一看，糟了，才78分！ 平时乐乐的成绩都在90分以上的，这次是怎么了？ 乐乐小心翼翼地把试卷塞进抽屉，老觉得同学以一种异样的眼光看着自己，同学们围在一起的时候，他总感觉他们在议论自己，看不起自己。 上课铃响了，老师叫乐乐回答问题。要是在平时，乐乐虽紧张还能答出来，但是今天，乐乐感觉全班同学都在注视着自己，他害怕答错了让同学们耻笑，让老师批评，乐乐越想越害怕，站在那里竟然一句话都说不出来。 当别人夸你的时候，你是不是会感觉特别好？当你被批评的时候，你是不是又会感到特别失落、沮丧？这都是非常正常的心理表现，但是这种心理表现都会影响你对自己形象的感知，从而影响到你的注意力。形象控制法就是通过树立关于自己的积极乐观、充满自信而又具有能力的新形象，从而使自己把注意力集中到需要注意的事物上来的一种方法。这种方法是一个日本学者提出的。 上例中的乐乐，他老以为众人在注视着自己，因此，过于把注意力集中在自己身上，从而无法开展自己的思维。其实这只是他自己的猜测，每个人都有自己的任务，有自己的事，每个人的思想重点或注意指向都不相同，他们不可能有那么多时间注视你。正像你自己常常把注意力指向自己一样，可能其他人也习惯把注意力指向自己，他们甚至无法顾得上注意你。即便其他人都注意你也没有什么可怕，你可以通过形象控制法来调整自己。 怎样控制自己的形象呢？ 第一步，明确目的。 首先你要明确自己的目的，如考上重点学校、长大做个科学家等。你可以把这些目标写出来贴在醒目的位置，不断提醒自己。明确的目的可以让你时刻想到自己的努力方向，你要经常鼓励自己去实现这些目的，比如“我的目标是做个科学家，所以从现在开始就要多学科学知识。”把这个目标贴在房间里，每天晚上睡觉前认真看几遍，你就会坚定你的信心和努力方向。 第二步，放松身心。 让自己的大脑平静下来，不要老是想着自己，不要老是把注意力放在自己身上。放松身心时，你可以想像一下自己舒畅的心情，并对自己的心情做个积极的评价，比如“今天的心情真好，注意力肯定也不错！”这样有利于集中注意力。 第三步，想像自己过去的良好形象。 你需要想像自己曾经有过的良好的形象以及良好的结果。比如“有一次，老师上的一堂课可生动了，我注意力很集中，结果那堂课测试的时候，我得了98分。”“昨天，妈妈给我讲了个故事，我注意力特别集中，一下子就记住了，等妈妈讲完，我就复述出来了，妈妈夸我记性真好。”这种对自己过去曾经有过的良好的形象和结果进行想像能够帮助你对注意对象产生兴趣，同时建立你的自信。 第四步，想像未来的良好形象。 想像一下，如果自己注意力集中会有什么好的结果，这会让你努力去集中注意力。比如“如果我集中注意力，认真听老师讲课，这次考试我准能考个好分。”“如果我注意力集中，我的智力水平也会提高许多。”在这种积极的想像下，你的大脑会产生兴奋，你就会积极主动地集中注意力。 第五步，想像该怎样控制自己。 当你想像前面几步时，你就会发现自己的某些方面做得还不够，这时候，你应该想像一下该怎样做才能更好地达到预期的目标。比如，你的目标是做个科学家，但是科学家不仅需要广博的科学知识，而且需要极强的注意力和观察力，这样才能专心研究科学现象。因此你就要努力训练自己的注意力和观察力，在平常学习和生活中多注意，多观察。如果眼前没有任务，那么你不妨想点别的事，把注意力引到其它事上去。有位专家说：“不想自己的方法是要寻一点别的事来想。你必须寻找一种代替物。寻得代替物之后，想自己的毛病便可毫不费力地除去。” 【练一练】 1、假如你坐在礼堂的讲台上，当你看到台下坐满了人，你可能觉得大家在注意自己，在议论自己，在笑自己，你越觉得坐在台上不舒服，越感到紧张。甚至准备的演讲都忘了。假如你不想自己，把注意力转移到别处，就不会产生紧张害怕的心理。”请你想像运用形象控制法把自己的注意力集中起来。 【小秘诀】 有意识地控制自己的注意力，不许自己注意力涣散。这在开始时有点困难，一旦养成习惯，反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事，当你有这种体会时，就说明你的注意力水平提高了。 【名人名言】 要想使自己成为一个注意力很强的人，最好的方法是，无论干什么事，都不能漫不经心！——苏联心理学家普拉托诺夫 【你知道吗？】 集中注意的条件之七 相信自己。当你注意力不太集中时，不要老是想着自己的注意力不集中，要相信自己，对自己要有信心，坚持对自己说：“独立完成作业是件愉快的事呀！我要出色地完成它。”“我今天精神很好”“今天的学习效率很高”。这样可以不断鼓励自己集中注意力。
第1种能力：注意力被冤枉的邻座——一心二用法
有一次，英国一位参议院议员需要在一次重要的会议上发言，但是，由于时间有限制，他事前请邻座的议员在他讲了5分钟后给他提个醒。 这位议员滔滔不绝地讲了5分钟后，邻座的议员就用臂膀推了推他，暗示他时间到了。 但是这位议员没有反应；邻座见他没反应就又使劲地捅了捅他，结果这位议员还是没反应。后来，邻座只好用针扎他，这位议员被刺得几乎要流血了，但是他仍然没有反应。 大约15分钟后，议员自己觉得讲得太多了，就停了下来。当他坐下的时候，他生气地对邻座说：“你怎么不提醒我停下来？” 可怜的邻座其实不知提醒了他多少次！ 你有没有发现，班里成绩好的同学可以一边听老师讲，一边把老师讲的内容全部记下来？也有的同学可以一边听老师讲课，一边做题目？对了，这其实就是“一心二用”。所谓一心二用就是指一个人同时进行两种或两种以上活动，把注意力指向两个或两个以上对象。 法国心理学家布朗就能够一心二用。他能够一边向听众朗诵一首诗，一边又在写另一首诗，等诗朗诵完后，写的诗也写完了。他还能够一边朗诵诗，一边进行着复杂的乘法演算，等诗朗诵完时，演算结果也出来了！ 但是，一心二用并不是人人都能进行的，大部分人还是无法做到一心二用。前面这位议员就是因为把注意力放在了发言上，只顾发言而忘了发言的时间。父母在家里肯定也经常对你说，不要一心二用，要一心一意。这主要是强调了注意的集中性和稳定性，让你尽可能集中注意力。 其实，适度的一心二用也是非常需要的。比如，一边听讲一边记笔记就需要一心二用，如果只听不记或者只记不听都是不合适的。那么，怎样一心二用呢？ 老师讲课时要注意听，听讲时还要快速地想想，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下，以帮助课后复习和理解。如此分配注意于听、想、记上，以理解内容为重点，兼顾各方面。 需要注意的是，进行一心二用时，同时进行的活动不能都非常复杂、困难，必须是比较熟悉的。比如，上例中的布朗进行的一心二用都是他比较熟悉的。如果两件事情或两项活动都比较困难和复杂，一心二用法是行不通的。这样，往往是两件事情都做不好，两项活动都开展不好。因为注意的集中性和注意的分配性在一定程度上是对立的。比如，你写字都比较困难，怎么可能做到边听讲边记笔记呢？总的来说，听讲是主导，记笔记是比较不费力气的，这样才能分配好你的注意力。 【练一练】 1、小游戏：两不误 和同学一起一边听故事，一边进行加法运算，让另一人做裁判，然后检查计算错误情况，再把听到的故事复述一遍，看谁记得的细节多。 【小秘诀】 在日常生活中，多利用洗碗、洗衣服的时间背英语单词、听新闻，不知不觉就能提高注意的分配性哦！ 【你知道吗？】 集中注意条件之八 给自己规定期限。如果你把学习的内容作个明确的规定，你就会更容易地把全部注意力集中起来。
第1种能力：注意力两只羊腿吧！——注意转移法
卡文迪许是英国著名的科学家，他发现了水的组成，揭开了化学反应之谜。 有一次，卡文迪许请了四个朋友吃饭。仆人问他做点什么菜肴，当时卡文迪许正坐在房间里，两眼直愣愣地盯着天花板思考问题，听到仆人问他，卡文迪许想了一下，说： “一只羊腿吧。” 仆人觉得一只羊腿做菜太少太单调了，就问卡文迪许是否再加点什么。当果，卡文迪许正沉浸在思考问题当中，他听到仆人问他，就想也不想顺口回答： “那就两只羊腿吧！” 也许你觉得好笑，事实上，卡文迪许只是把注意力放在仆人的第一个问题上，没考虑到仆人的意思不是菜少，而是菜单调。这其实就是注意转移的问题。人的注意往往有一个过程，当注意一个事物时，迅速转换注意另一个事物就会出现困难。卡文迪许要求就是一下子没有把注意力转移到仆人的第二个问题上来。 你是不是有这样的经历：刚刚上了一节有趣的语文课，上课铃声又响了，这节是数学课，老师已经在课堂上讲课了，但是你的注意力似乎还停留在语文老师所讲的故事中而无法转移到数学课上来。其实这时候，你需要控制自己主动把注意力从语文课转移到数学课上来，但是你没有。这说明你的注意转移性还不够好。 与注意的分散不一样的是，注意转移的好坏在于转移的快慢，年龄越小的同学注意转移的速度越小，年龄越大的同学越容易迅速转移注意力。不能快速转换注意并不是说明你的注意力不好，只是表明你的注意转移方面不够灵活。只要你在平时多运用注意转移法，注意力就能灵活地转移了。 怎样提高注意转移性呢？ 努力把自己的注意力集中在一个事物上。比如当你上语文课时，努力把注意力集中在语文课上；当你上数学课时，则努力把自己的注意力从语文课拉过来，集中在数学课上；当你上体育课时，则把注意力放在动作上，努力跟老师做各种动作，与同学玩各种活动。 经常练习注意转换。例如你躺在床上的时候，可以闭上眼睛，仔细想像英文字母A的样子，好像放电影一样让A字出现在你的脑海中，记住，一定要让自己感觉这个A字非常清楚，然后像擦黑板一样把A从想像当中擦去，接着想像B，然后把B擦去，再想像C……，这样一直想像下去，每次想像十个字母。这种方法可以提高你的注意转移性。 【练一练】 小游戏：看谁算得快！ 随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7， 第一种写法：把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。 2 9 1 0 1 1 2 3 7 2 9 1 0 1 1 2 第二种写法：把他们相减，两数之差写在下面数字的旁边，并把原来下面的那个数写在上面那个数的旁边。如此不断进行。 2 7 5 2 3 1 2 1 7 5 2 3 1 2 1 1 与另一个人一起玩，一个人先发出指令：“用第一种写法！”30秒后再说：“用第二种写法！”指令一发出，写的人就在当前位置划一条线，迅速转换到另一种写法。这样不断进行。 最初练习可以只做三分钟每周做2-3次，看加算量有无进步？错误是否减少？3周后增加到5分钟，每周3-4次。 【小秘诀】 考完试后，千万不要把注意力再放在已经考过的科目，一定要把注意力到下面的科目中去。 【你知道吗？】 集中注意的条件之九 保持心态平和。心情起伏较大时很难集中注意力，保持心态平和，才能把注意力集中于当前的活动和学习当中。
第2种能力：观察力趣味阅读
我没看见他！ 一个阿拉伯人在沙漠里与骑骆驼的同伴失散了，他找了整整一天也没有找到。傍晚，他遇到了一个贝都印人。 “请问，您见到过我的同伴和他的骆驼吗？”阿拉伯人礼貌地询问贝都印人。 “你的同伴是不是比较胖，而且是跛子？”贝都印人问，“他手里是不是拿着一根棍子?他的骆驼只有一只眼，驮着枣子，是吗？” “是啊，是啊，这就是我的同伴和他的骆驼。你是什么时候看见的?他往哪个方向走?”阿拉伯人兴奋地说道。 贝都印人回答说：“我没看见他。” 阿拉伯人生气地说：“你刚才明明详细地说出我的同伴和骆驼的样子，现在怎么又说没有见到过呢?” “我确实没有看见过他。”贝都印人平静地说，“不过，我还知道，他在这棵棕榈树下休息了许多时间，三个小时前向叙利亚方向走去了。” “你既然没有看见过他，你又怎么知道这些情况的呢？”阿拉伯人奇怪地问。 “我是从他的脚印里看出来的。你看这个人的脚印：左脚印要比右脚印大且深，这不是说明，走过这里的人是个跛子吗？现在再比一比他和我的脚印，你会发现，他的脚印比我的深，这不是表明他比我胖？你看，骆驼只吃它身体右边的草，这就说明，骆驼只有一只眼，它只看到路的一边。你看地上，这些蚂蚁都聚在一起，难道你没有看清它们都在吸吮枣汁吗？” “那你怎么确定他在三个小时前离开这里的呢？” 贝都印人解释说：“你看棕榈树的影子。在这样的大热天，你总不会认为一个人不要凉快而坐在太阳光下吧！所以，可以肯定，你的同伴曾经是在树荫下休息过。可以推算出，阴影从他躺下的地方移到现在我们站的地方，需要三个小时左右。” 听完贝都印人的话，阿拉伯人急忙朝叙利亚方向去找，果然找到了他的同伴。事实证明，贝都印人说的一切都是正确的。 看了上面这个故事，你是不是很佩服贝都印人敏锐的观察力？ 罗丹告诫其学生、著名诗人里尔克的诀窍是这样一句话：“观察吧，除了观察还是观察！”那么，什么是观察呢？ 观察是一种有目的、有计划、有步骤的知觉。它是通过眼睛看、耳朵听、鼻子闻、嘴巴尝、手摸等去有目的地认识周围事物的心理过程。在这当中，视觉起着重要的作用，有90%的外界信息是通过视觉这个渠道进入人脑的。什么是观察力呢？观察力就是指人的大脑通过感觉器官进行的有意识、有计划、有目的的知觉活动来捕捉事物中典型的带本质性的外部特征的能力。 翻开名人传记，你会发现，人类历史上，尤其是科学发展史上的成功人物大都具备优良的观察力： 伟大的物理学家牛顿，从孩提时代起就喜欢对各种事物进行仔细观察，力图透过现象看本质，把不懂的地方彻底弄明白。有一次，他在狂风中冲出门外，一会儿顺风前进，一会儿逆风行走，目的就是要实地观察顺风与逆风的速度差。 意大利科学家伽利略，就是从观察教堂里吊灯的摇曳开始，经过实验研究，发现了摆的定时定律。 英国发明家瓦特，从烧开的水顶动壶盖的观察中琢磨出蒸汽机的基本原理，引发了一场深刻的资本主义工业革命。 伟大的生物学家、进化论的创始人达尔文从小热衷于观察动植物，他曾注意过花的不同颜色，并试图用不同颜色的水去浇灌花以开出不同的花朵；他曾到南美观察那儿动植物的生长习惯，经过数年的积累和二十年记观察日记，终于完成了《物种起源》。达尔文说：“我既没有突出的理解力，也没有过人的机警，只是在觉察那些稍纵即逝的事物并对其进行精细观察的能力上，我可能在众人之上。” 我国明代名医李时珍，幼年时就爱观察各种花卉、药草的生长过程，细致地察看它们如何抽条、长叶、开花，花草的每一处细微变化都逃不过他的眼睛。这种细致的观察和记录，使他得以纠正古代药草书中的很多错误，而写出流百世的《本草纲目》…… 可见，人的智力活动是从观察开始的，观察是智力活动的门户。一个观察力强的人能从一般人认为是司空见惯的事件中发现奇迹。一个观察力弱的人即使进入宝山，也可能空手而返。苹果落地，火炉上的水壶盖被水蒸气掀开，这些都是人们十分熟悉的现象，但牛顿和瓦特却由此分别发现和发明了万有引力定律和蒸气机。商品在资本主义社会里是最常见、最普通的现象，是资本主义的经济细胞，是每个人整天接触的东西，但马克思却以敏锐的眼光发现了剩余价值学说，第一次揭露了资本主义剥削的秘密，构成了“马克思经济理论的基石”。虽然这些伟大的发现和发明并不是这么简单，但是观察力强的确是他们成功的重要因素。 当然，每个人的观察力水平是不一样的。即使那些善于观察事物的诗人、作家也不例外。阿·托尔斯泰在“论文学”中曾经讲了高尔基、安德烈耶夫和蒲宁三位文豪比观察力的故事。 一次，高尔基、安德烈耶夫和蒲宁三人在意大利一家餐馆见到一个人，他们分别观察3分钟得出各自结论。高尔基的结论是，那人脸色苍白，穿灰色西装，还有细长而发红的手。安德烈耶夫什么特征也没把握住，成绩最差。蒲宁的观察力则十分惊人，在同样3分钟里，不仅几乎抓住了那个人所有特点，还根据这些特点断定那人是个骗子，后来向餐馆老板打听果然不错。 由此可见，观察力强的人不仅能迅速捕捉讯息，还能很快做出判断，尽可能发现事物的本质。国外一位科学家说：“一个观察力强的人步行两公里所看到的事物，比一个粗枝大叶、走马看花的人乘火车旅行两千公里所看到的东西要多。” 怎么样？观察力是不是很重要啊？你若想获得知识，发展自己的智力，就必须通过观察。正如俄国伟大的生理学家巴甫洛夫在他实验室建筑物上刻着的那样：“观察、观察、再观察。”你越是注意观察，观察越仔细，就能随时发现问题，就越想搞清楚所发现的问题，智力水平也在不知不觉中提高了。
第2种能力：观察力测测你的观察力
你会注意到一些被人们忽视的东西吗？很多人对于新奇的、刺激的东西都很容易就会注意到，比如，你家门口停了一辆高级的轿车，你肯定会注意到。但是每天看到的一些东西呢？其实你往往会熟视无睹，不相信吗？那就来测试一下吧!1、妈妈的头发是什么颜色的？2、爸爸的自行车或汽车是什么牌子的？3、你的同桌比你高还是比你矮？4、妈妈戴结婚戒指吗？5、你家洗衣机是几升的？6、你们家客厅挂了几张画？7、你最喜欢的一本书是什么出版社出版的？8、你家牙膏是什么牌子的？9、你的卧室是正方形的吗？10、妈妈经常给你买的面包是什么牌子的？11、爸爸每天回家后第一件事是什么？12、你家种了几盆花草？13、你家阳台是封闭的还是不封闭的？14、你的朋友当中谁最胖？15、妈妈最常穿的衣服是什么颜色的？16、看下图回答问题： 在这幅彩图中，你看到了什么？是一个慈祥的老人吗？不错！但是，请你再仔细看看，你会发现其实还有许多头像在里面呢！怎么样？试着把每个头像都找出来。告诉你吧，总共有9个头像在里面，看看你能找出几个。 答对一个计一分，如果你得分在10分以上，那么恭喜你了，你是一个超级观察家，任何东西都别想从你的眼前溜走！得分在5至10分的，你的观察力也相当地好。得分在5分以下，你就要好好锻炼观察力了。 其实，如果你的观察力不怎么好，也不用气馁，只要掌握提高观察力的方法，就一定能行。那么怎样培养自己的观察能力呢？ 第一，要有明确的观察任务。 当你有明确的观察任务时，你往往会比较主动、积极地去观察了。例如，乌龟四脚朝天时到底怎样翻过来的？带着这个观察任务，你就会去仔细观察乌龟的翻身了。在确定任务的时候，可以把总任务分解为一系列细小的和逐步解决的任务。这样可以避免知觉的偶然性和自发性，提高观察的积极主动性。 第二，观察的成功主要依赖于具备一定的知识、经验和技能。俗话说：“谁知道的最多，谁就看的最多。”一位富有学识的考古学家，能够在一片残缺不全的乌龟壳（甲骨）上，发现不少重要而有趣的东西，而一个门外汉，却一无所得。因此，平常多学习，多积累知识是观察的前提。 第三，观察应当有顺序，有系统地进行，这样才能看到事物各个部分之间的联系，而不至于遗漏某些重要的特征。 第四，多注意细节问题。作家乔治·桑德说：“自然研究的所有秘密，都隐藏在学习如何使用人的眼睛里。”观察需要你主动去感知周围的事物。观察力强意味着别人不能看到的，你却能看到；别人看得到的，你却能比他们看得更深入、更透彻；别人从一个角度去看，你却能从多个角度去看。 第五，要设法让更多的感觉器官参与认识事物的活动。这样一来，不仅可以获得事物各方面的感性知识，而且所得到的印象也是深刻的。 第六，观察时应当作好记录。这不仅对于收集和整理所观察到的事实是十分必要和有益的，而且也是促进准确观察的方法。 【名人名言】 所谓天才，不过是一种以非习惯性的方式观察事物的能力而已。——詹姆士
第2种能力：观察力李时珍在干什么？——直接观察法
明朝明世宗年间湖北省的某个乡村。村子里的一棵大树上多了个草棚。每天，总有一个书生模样的青年，躲在草棚里，凝神观察树下的动静。 这一天，青年又躲在树上的草棚里，聚精会神地往树下看。 树下，有一只穿山甲正用前爪抓着一个土堆。不一会儿，土堆被抓开了，成千上万只蚂蚁吓得四处乱窜。但见穿山甲伸出又细又长的舌头，轻轻一舔，舌头上便粘满了密密麻麻的蚂蚁。穿山甲舌头一缩，立刻将蚂蚁全吞下肚里。接着，它又一次伸出舌头。 “我知道了！我知道了！”青年兴奋地大声喊起来。 他“知道了”什么？ 原来这个青年就是李时珍，他读了南北朝的陶弘景所写的一篇关于穿山甲如何吃蚂蚁的文章。陶弘景说穿山甲能水陆两栖，白天爬上岩来，张开鳞甲，装出死了的样子，引诱蚂蚁进入甲内，再闭上鳞甲，潜入水中，然后开甲让蚂蚁浮出，再吞食。 为了验证陶弘景的说法是否正确，李时珍亲自上山去观察。在樵夫、猎人的帮助下，李时珍捉到了一只穿山甲。从穿山甲的胃里剖出了一升左右的蚂蚁，证实穿山甲吃蚂蚁这点，陶弘景是说对了。不过，从观察中，他发现穿山甲吃蚂蚁的时候，是扒开蚂蚁的巢穴，进行舐食，而不是引诱蚂蚁入甲，下水吞食。 李时珍肯定了陶弘景对的一面，纠正了其错误之处。李时珍的实事求是也让他在35岁时就完成了著名的《本草纲目》。 观察往往需要通过人的各种器官进行，比如，月亮是圆是缺需要用眼睛去观察；温度是高是低需要用身体去观察；声音是大是小需要用耳朵去观察；花儿是香是臭需要用鼻子去观察；苹果是酸是甜则需要用舌头去观察。直接观察就是指凭借感官对所发生的事或人的行为的直接观察和记录。李时珍亲自上山观察就是一种直接观察法。 直接观察的优点是感官能够对被观察的事物进行直接观察，可以避免由于运用中间环节引起的误差。比如，水是凉的还是热的，只要用手伸到水里就可感知。但是，直接观察受到人的感官的局限性。比如，只能观察分辨5至100U左右的点，只能听到200至2000赫兹频率范围具有一定音响的声波。 尽管直接观察具有一定的局限性，但是，直接观察是最常用的，也是最能反映一个人观察能力的。那么，应该怎样来加强直接观察呢？ 首先，直接观察要加强观察的目的性，也就是说，观察之前要有明确的目的。 比如，你在观察一个汽车模型的时候，究竟要观察什么呢？观察目的就是弄清内燃机怎样使汽油在汽缸里燃烧，使热能转化为机械能，而且能使这个过程持续不断地进行下去。明确了观察目的，你就可以根据内燃机的工作原理进行观察了。 其次，要仔细观察可能需要的内容。为什么汽车需要四个轮子？三个轮子、五个轮子为什么不可以呢？尽可能多地想到各种问题，这都会帮助你在直接观察中得到详细的资料。 再次，要学会比较观察。比如，在观察汽车模型时，与飞机模型比较一下，两者有哪些相似之处，又有哪些不同之处。 总之，直接观察就是尽可能多地运用你的各个感官去仔细观察。 【练一练】 1、下图是什么？对了，是法国的国旗。请你仔细观察一下，国旗中的蓝、白、红三条色带的宽度一致吗？ 仔细观察一下，然后找根尺子量一下，也许你会发现，你的眼睛骗了你。没关系，其实这是一种错觉。这种错觉人人都有。准确地说，国旗中蓝、白、红的比例是30:33:37。据说，最初的法国国旗是按蓝、白、红三色同样宽窄的尺寸做成的。可是旗做好后，看上去总觉得红色带没有蓝色带宽，为了克服这种错觉，才把蓝色条带缩窄，把红色条带加宽。 2、小实验：骗人的双手 请你准备三盆水，一盆温度较高，一盆温度较低，一盆温度适中。 先把左手放进温度较高的盆里，把右手放进温度较低的盆里。 三十秒后，把两只手都放进温度适中的那盆水中，这时候，你会发现左手感觉到的温度要低一些，右手感觉的温度会高一些。 想一想，为什么会这样呢？ 【小秘诀】 看完一场电影后，把自己看到的情节记录下来。浏览一处名胜古迹，把路上的风景、看到的东西向妈妈描述一下。这些都可以锻炼你的观察力。 【名人名言】 应当先学会观察、观察。不学会观察，你就永远当不了科学家。——俄国生理学家巴甫洛夫
第2种能力：观察力为什么他们的病情不一样？——比较观察法
张仲景是东汉时期的名医。 有一次，两个淋雨的人都来找张仲景看病。他们都说自己的症状是头痛、发烧、咳嗽、鼻子不通气。这些都是感冒的症状。听完两人的诉说，张仲景给两个病人摸脉。 第一个病人的脉搏跳得不快不慢，轻轻一按就摸到脉膊，手腕上还有不少汗水。 第二个病人的脉则有些不同，虽然也很容易摸着，但是跳得较快，脉管坚强有力。 根据过去的经验，张仲景想，既然两人都是感冒，病情病因也差不多，于是给他们每人开了一贴麻黄汤，药量全一样。 第二天，第一个病人吃了药出了一身汗，已经好了一大半。张仲景嘱咐他再吃一帖药，再发点汗就会全好。第二个病人吃了药确实也出了一身大汗，但是，病情反而比前一天更厉害了。 张仲景很奇怪，他仔细回忆了头一天看病的情况，发现两个人的病情是不同的。因此，采用同样的方法冶疗是错误的。 于是，他立刻给那个病人换了一种药，病人吃了药以后，很快就康复了。 经过进一步实践，张仲景把感冒受寒的病症分辨成六类八型。此后，医生治感冒伤寒，只要根据病人的症状，找出属于哪一种类型，再对症下药，就很容易把病治好。张仲景也被尊称为“医圣”。 你注意过两个或两个以上事物的相似性吗？比如，香蕉和桌子有什么相似之处？也许你一下子说不上来，但是，它们之间确实会存在许多相似性。比如，它们都来源于植物。 你注意过两个或两个以上事物的不同性吗？比如，桔子和柠檬都是水果，都是圆形的，颜色都是黄色的，但是，柠檬是酸的，桔子却是甜的。瞧，你已经发现了不同事物之间的差别了。这种对两个或者两个以上的事物进行对照比较的观察方法就是比较观察法。 在进行化学实验的时候，老师总会拿一张白板作为背景来衬托试管中溶液的颜色，这也是运用对比进行观察的典型。因为把观察对象置于对比较大的背景上，能提高观察的效果。 “有比较才能鉴别。”一般来说，人们对于那些与背景差别很大的事物总是能最强烈地感知到，如万绿丛中一点红。这是因为它与其他客观事物有一种明显的差别，很容易被观察和识别。当我们在比较中鉴别出这个事物与其他事物的差异点和共同点时，就了解到了这个事物的特殊属性和一般属性。 比较观察的关键是要认真观察和研究观察对象，抓住两种或各种事物的观察点，分析两者之间的异同。 例如，美国某研究机构的科研人员，选择了情绪好坏与癌症发病率的关系的研究课题，他们精心设计了对比实验。首先，他们将癌细胞注射进老鼠体内，然后将这些老鼠分为三个对照组分别放入三只不同的笼子内。第一只笼子内，老鼠不断地受到脉冲电击，这种电击不会伤害老鼠的肌体，却使老鼠时时处于恐惧和沮丧之中；第二只笼子里，老鼠也受到同样的电击，不过这种电击可由老鼠自己触动一根开关棍而停止；第三只笼子内的老鼠则不受电击。 实验结果表明：第一组老鼠因癌症发病而死亡的比率比另外两组要大一倍；第二组略小于第三组。因为，第一组老鼠的恶劣情绪使它们的免疫系统受到了抑制，所以癌症发病率最高；第二组有战胜苦难的经历，这种情绪增强了老鼠的免疫能力。可见，增绪好坏与癌症发病率有一定关系。 在这种实验研究的基础上，研究者提出了改进癌症病人情绪环境的新设想，也有人声称发明出新的“情绪疗法”。 比较观察法的关键是比较，比较什么呢？比较的观察点就是相似性和不同性。两个事物有什么相似之处，两个事物有什么不同之处，只要你弄清楚了这两个问题，这两事物的特性就掌握了。 【练一练】 1、每当我们观看一场扣人心弦的比赛时，常常可以看到虽然运动员个个汗流泱背，可是他们却人人精神抖擞，但是，比赛结束回到休息室时，总有一些队员一屁股瘫坐下去，再也不想起来，他们实在是太疲劳了。那么，怎样消除运动员的疲劳呢？当然，方法很多，其中最简单的就是洗个澡然后大睡一通。有没有别的办法呢？有人想从开发中药新品种方面突破，用人参、麦冬、五味子等配制出“生脉散”。这种药剂究竟有没有消除疲劳、增进体能的功效呢？显然，发明者要进行对比实验。假如你是当事人，该怎样安排这种实验呢？ 2、请你观察一下镜子和衣服之间的相似性；圆形和球形的不同之处；报纸和书籍的不同之处。 【名人名言】 科学的原理起源于实验的世界和观察的领域，观察是第一步，没有观察就不会有接踵而来的前进。——俄国化学家门捷列夫
第2种能力：观察力蛇会吸青蛙吗？——验证观察法
在有些地方，传说蛇能够把青蛙吸进嘴里吃掉，到底是不是这种情况呢？吉林省永吉县口前镇某生物小组的同学们对这个情况进行了验证观察。 他们抓来了青蛙和蛇，在不让两种动物受惊吓的情况下将它们放在了一起，然后进行了细致的观察。 同学们发现，蛇机敏地向青蛙靠近，在相距一尺左右时，蛇停住不动了，但是蛇的舌头却吐出了嘴外。青蛙像是发现了什么，直盯着蛇的舌头，当蛇再次把舌头伸出来的时候，青蛙立刻扑向了蛇。这时，蛇突然张大了嘴巴，把青蛙叼在了嘴里。 原来，青蛙的眼睛善于看到闪动的东西，蛇不断晃动舌头让青蛙误以为是虫子在飞，于是扑向了蛇，正好上了蛇的当。 同学们通过验证观察学到了许多课外的知识。 学习是一种知识的积累。在学习的时候，你是不是有时对别人说的东西觉得不太相信，往往要自己亲眼见到才相信？如果你主动去观察相关的事物和验证相关的问题，其实就是运用了验证观察法。验证观察法可以巩固了已学过的理论知识，同时学到许多课外的知识。 许多同学在学习时，总是非常相信课本讲的，老师讲的知识。老师说什么就记什么，课本写什么就记什么，这其实是非常不好的。一是老师和课本并不是完全正确的，有时候，老师和课本也会出现错误；二是学习知识，就应该对别人所讲的产生质疑，然后通过自己的思考把知识变成自己的知识。可见，当你通过学习得知某方面的知识时，不要轻易相信别人所说的或者书本的知识，要敢于怀疑，敢于提出自己的想法，然后勇敢地去验证一下。 例如，课本以白菜、萝卜为代表植物，归纳出十字花科的主要特征。你就可以观察花椰菜、芥菜、芥兰、油菜等其它十字花科植物的花和果实，对十字花科的主要特征加以验证、确认，然后，根据验证结果，去识别更多的十字花科植物。 多质疑、多验证，你就能够学到许多课本上学不到的知识，你的观察能力也就不断提高了。 【练一练】 1、光合作用是需要光的，怎样鉴别呢？ 可以把两片叶子分别放在有光和没光的地方。一段时间后，在经过光照的叶子上滴一些碘酒，这时，叶子变成了蓝色。这是因为叶子上有个光合作用的产物——淀粉。同时，在没有经过光照的叶子上也滴一些碘酒，这时，叶子的颜色保持不变。结果到底是不是这样呢？你做个实验观察一下就知道了。 【小秘诀】 不要轻易相信别人，对别人的想法产生怀疑，可以让你既学到别人的长处，又可以想到别人的短处，这可是非常难得的机会哟！ 【名人名言】 在观察的领域中，机遇只偏爱有准备的头脑。有了明确的目的和计划，就有了观察的中心和范围，这样才能把观察力集中在所要观察的事物上。——法国科学家巴斯德
第2种能力：观察力福楼拜的写作经验——特征观察法
契诃夫年轻的时候曾经向欧洲大文豪福楼拜请教写作经验。但是，令契诃夫遗憾的是，福楼拜并没有告诉他什么写作经验，而是要求契诃夫走过每一个大门时，观察每一个守门人，并把他们记录下来。 契诃夫以为福楼拜要求他把每个守门人的特点都记了下来。后来，在与福楼拜的交谈中才发现，自己没有完全理解福楼拜的意思。 福楼拜说：“我要你写每一个守门人，不是让你找出这个守门人和其他所有守门人的不同点，他的面貌、他的眼神、他的动作都是他所独有的。我让你记录每一个守门人，要让别人能从所有守门人中一下子找出他来。” 其实，聪明的你可能已经发现了，福楼拜是在要求契诃夫在对同类事物进行观察时，抓住其个体特征或标志，这种方法就是特征观察法。 在实际观察中，我们面对的更多是一个个体，这一个体除了具有同类事物的类别特征外，更重要的是具有其个体特征，而这个个体特征是要求能够与其他事物区分开来的特征。 杨晓辉老师曾经就特征观察法写过一个有趣的故事《辛巴学观察》，故事是这样的： 狮子王穆法沙非常重视儿子的教育，在他学会写拼音后，就送他去犀鸟沙祖家学习作文。 沙祖老师让辛巴描写自己的父亲。辛巴写道：“我的爸爸长着一个大大的脑袋，脑袋上有两只炯炯有神的大眼睛，眼睛下是一个湿乎乎的鼻子，鼻子下面是一张能吼叫的大嘴。他有只条腿，一条尾巴。” 沙祖老师看了看，说：“第一次写成这样也不错，可是……你再写写你的母亲吧。” 辛巴写道：“我的妈妈长着一颗大大的脑袋，脑袋上面有一对炯炯有神的大眼睛，眼睛下面是一个湿乎乎的……” 沙祖老师摇了摇头，指着同学娜娜问：“她长得是什么样子？” 辛巴不假思索，张口就说：“娜娜长着一颗大脑袋，脑袋上面有一对炯炯有神……” 娜娜早就笑得倒在地上。“辛巴辛巴，你太可笑了，每个人写得都一样。哈哈哈！” 气得辛巴一下就扑到娜娜身上，大吼：“你敢嘲笑本王子！难道我写错了吗？”两只小狮子你一下我一下互相抓挠起来。 沙祖老师了口气，摇头晃脑地说：“现在现场直播小狮子打架。其中一只长着一颗大脑袋，脑袋上面有一双炯炯有神的……另一只也是长着一颗大脑袋，脑袋上面……” 辛巴停止打闹，问老师：“老师,您真是越来越罗嗦了。请讲清楚一点，哪只小狮子是我？” 老师反问：“难道我描述的不对吗？” 辛巴说：“不是不对。不过……可是……” 娜娜抢着说：“老师，您和辛巴一样，描写人物外貌挺全面，可就是没抓住特点，让人搞不清您写的是谁。” 沙祖“嘎嘎”笑着说：“娜娜说的很对，辛巴明白了吗？” 辛巴想了想，红着脸说：“我明白了。可是，所有的狮子都长着四条腿，一个脑袋。脑袋上都长着眼睛、鼻子和嘴巴。怎样把他们区别开呢？” 沙祖老师笑着说：“要想把人物外貌描写得生动，让人一看就知道写的是谁，那就要学会在观察人物时，抓住他的特点。” 娜娜跳起来叫道：“我知道，我知道。就是要写一个人和别人不一样的地方。比如刀疤叔叔，就要提到他额头上的伤痕和眼睛里阴沉沉的目光，而没有必要说大脑袋四条腿什么的。” 沙祖老师高兴地说：“娜娜说得不错。怎样才能熟练地抓住事物特点呢？大家要多多留心观察，还可以做编谜语练习。辛巴，你懂了吗？ ” 辛巴歪着脑袋想了想，笑眯眯地对大家说：“我有一个谜语，打一人物，请大家猜一猜。” 沙祖老师说：“请辛巴说谜语，大家看看他是不是抓住了人物的特点。” 辛巴模仿着老师的样子，摇头晃脑地说：“嘴巴大，身体小，高兴起来尾巴摇。这只鸟，爱叨唠，一天到晚嘎嘎叫，懂得知识真不少……” 不等他说完，沙祖老师就跳起来嘎嘎叫：“我敢把我说得这样糟糕！看我不教训你……” 看到这里，你应该已经知道，观察事物一定要抓住事物的特征，这样才能使观察进一步深入、细致、具体事物具体分析。例如，观察乌龟的主要特征是什么？乌龟的特征不在于眼睛、尾巴、脚等，而在于它的背壳，这是乌龟有别于其他爬行类动物的特征。 那么，什么是特点呢？简单说就是说某事物区别于其他事物的特殊之点。没有特点的事物是不存在的，达芬奇说过，在一千只鸡蛋中，很难找到有两只是完全相同的。抓住了事物的特点，也就是抓住了事物最主要和最本质的地方。现象常常是纷繁复杂、变化万端的，在观察时必须抓住特征。比如观察沸腾现象，其主要特征就是液体表面和液体内部同时汽化。 怎样在观察中抓住特点呢？这要根据观察的对象进行具体分析。大致可以分成以下几类： 物，可以抓住它的外形、颜色、结构、功能的特点来观察； 景，可以抓住它的形态、颜色、声音、季节的特点来观察； 人，可以抓住他的外貌、动作、神态、性格、品质等特点来观察； 事件，可以抓住它的发生原因、过程特点来观察。 要想抓住事情的特点，就要在观察的同时多动脑子，在分析中抓特点，在与其它事物比较中抓特点。 【练一练】 1、观察你的铅笔，它是用什么做的？把它竖起来是什么形状？它的切面是什么形状？为什么铅笔通常是六边形？ 2、仔细观察你的妈妈，然后把观察的结果告诉你的爸爸、奶奶和姥姥，问问他们你描述的是谁？看他们的回答就可以看出，你对妈妈的特征观察得够不够仔细。 【小秘诀】 特征来自比较，因此特征观察法需要你观察同类事物，然后才去找出所观察事物的个体特征。 【名人名言】 注意观察人、事、景，作文材料用不尽。——谚语
