第3种能力：记忆力它们有什么区别？——比较记忆法
在语文课上，老师在黑板上写下了己、已、巳三个字，要求同学们在五分钟内查出这三个字的意思并记住这三个字。五分钟后，老师果然擦掉了这三个字，并叫同学起来回答自己是怎样记忆的。 但是，大部分同学还没有完全记住，有些同学虽然记住了，也是靠死记硬背的。这时候，老师叫到了凯凯，凯凯说：“‘己’是自己的‘己’，‘已’是已经的‘已’，‘巳’是干支次序表中的‘巳’。记忆的时候，我比较了一下这三个字，发现三个字的外形很像，但是它们的不同之处就是封口上，于是，我就记忆为‘不封口为己，半封口为已，全封口为巳’”。 听了凯凯的回答，老师非常高兴。 为了记住相似的内容往往需要对它们进行比较区别，上例中的凯凯就是对三个字采用了比较才达到较好的记忆效果的。比较记忆法就是对相似而又不相同的识记材料进行对比分析，弄清以至把握住它们的差异和共同点的记忆方法。通过比较，可以使我们精确地认识各种事物的固有特点，也认识同类事物的共同特点。 比较记忆法主要有两种比较技巧： 一是同中求异。 在记忆过程中，你会发现有许多事物都具有相似性。因此，在识记过程中，要在事物的共同点或相似点的基础上尽量找出其不同点。因为事物越相似，则记忆越易发生错识。有的细节往往是某个事物区别于另一事物的关键，要记得准，记得精确，不出或少出差错，就要把容易混淆的事物的细节放在一起进行对比，找出每个事物的特殊点，从这些特殊点去记忆。 如：在记忆以下几个相似的字时，就可以运用同中求异法。 烧（ｓｈāｏ）、浇（ｊｉāｏ）、绕（ｒàｏ、ｒǎｏ）、挠（ｎáｏ）、侥（ｊｉǎｏ）、饶（ｒáｏ）、晓（ｘｉǎｏ）、娆（ｒáｏ）。 可以这样来记忆：用火烧（ｓｈāｏ），用水浇（ｊｉāｏ），用丝绕（ｒàｏ、ｒǎｏ），用手挠（ｎáｏ）；靠人是侥（ｊｉǎｏ）幸，食足才富饶（ｒáｏ），日出为拂晓（ｘｉǎｏ），女子更妖娆（ｒáｏ）。这样，通过把相似的几个词放在一起组词后记忆，不仅不会记错字，而且对这几个字的意义也更加明了了。 二是异中求同。 许多看似不相关的事物，只要你认真去比较，就会发现它们之间具有一定的联系。记忆是建立在联系的基础上的，要有效地进行记忆，就必须确定事物之间的联系，而且这种联系越紧密，记忆便越易建立和巩固。如果只看到事物之间的不同点，而看不到它们之间的共同点和相似点，就很难把它们保持在自己的记忆之中。 如：13的平方为169，14的平方为196。13和14的平方本来是不同的，但是两者的相似之处就是169和196中只有6和9的次序是不一样的，数字却是一样的。 再比如，地球陆地面积为1.49亿平方公里，地球距太阳的距离为1.49亿公里。两者的一个是面积，一个是距离，显然是不同的。但是，相似点有两点，一是，都是跟地球相关的；二是，数字是一样的，不一样的是单位，面积为平方公里，距离则为公里。 对于比较复杂的问题，可以用一种表格或集中在一起进行比较，如：
新陈代谢
同化作用
原生质的合体
物质代谢
能量的贮存
异化作用
能量的释放
原生质的分解 一个用心编制出来的图表，会使你思路清晰，记忆深刻，以后要回想时，只要想到这个表格，表格上的其他内容都能够轻松地想起来，这样，记忆的内容就非常牢固了。 【练一练】 1、运用比较记忆法记忆下面的内容： （1）、自然数与整数。 （2）、汽化与液化。 （3）、分子与原子。 （4）、“七国之乱”和“八王之乱”。 参考记忆： （1）自然数即正整数（1、2、3、4、5、6、7、8……），其性质是：有最小，无最大，有顺序性，永远可以施行加乘两种运算。整数包括正整数、负整数和零，其性质是：无最小，无最大，有顺序性，永远可以施行加减乘三种运算。 （2）①物质从液态变为气态叫做汽化，从气态变为液态叫做液化。 ②液体汽化时吸热，气体液化时放热。 ③液化的方法有两种，一种是降低温度，另一种是加压。 （3）①分子是保持物质化学性质的最小微粒，原子是化学变化中的最小微粒。 ②有些物质是由分子构成的，如水、氧气；还有些物质是由原子直接构成的，如汞。 （4）“七国之乱”与“八王之乱”都是统一国家内部的战乱，二者的区别有以下几点： ①“七国之乱”发生在西汉初汉景帝时期，“八王之乱”发生在西晋初晋惠帝时期。 ②“七国之乱”是七王联合对付朝廷，“八王之乱”是八王混战。 ③“七国之乱”三个月内被平定，“八王之乱”历时16年。 【小秘诀】 不管是哪两种事物，放在一起时，必然会有相似或者不同的地方，就看你怎样去找出它们的相似之处和不同之处喽！ 【名人名言】 哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。——歌德
第3种能力：记忆力周恩来的超强记忆力——重点记忆法
1956年春天的一个中午，著名老画家齐白石事先未联系，突然访问周恩来，周恩来留他吃了午饭之后，亲自送他回家。 齐白石见家里无甚待客，便叫人去买了一盘苹果。周恩来马上削了一个递给齐白石。 齐白石风趣地说：“请客人先用。您也是‘不速之客’，我们没有准备，对不住，对不住。” 周恩来边吃边笑着说：“今天款待我吃苹果，满不错嘛，比您过去‘寒夜客来茶当酒’好多了”。 齐白石一听，会心大笑，他遇到了最贴心的知音。 原来，“寒夜客来茶当酒”是齐白石三十年代所作的一幅画上的题词。这幅画许多人都没有见过，周恩来记得如此清晰，除了他记忆力特好之外，恐怕是特别欣赏这幅画，印象特别深的缘故， 也许你发现了，每当你记忆某一段材料时，记忆并不是按顺序进行的。往往是先记住了其中一段，也许是第一段，也许是中间的某一段，都有可能，然后再记住更多的，直到全部记住为止。这是为什么呢？原因就是记忆有一个自动选择的机能，它往往根据自身的兴趣来选择要记忆的重点。 重点记忆法又叫选择记忆法，就是在记忆过程中对记忆材料加以选择和取舍，集中精力记牢重点部分的记忆方法。据说，前苏联莫斯科大学有一位大学生，他在图书馆的石阶上走路时不小心摔了一跤，大脑受到撞击。从此，不可思议的事情产生了，他的记忆好得不能再好，什么东西都过目不忘，像《真理报》这样的大报，从头版到第八版，只要他阅读后，每篇文章都能倒背如流。但令人遗憾的是，他的头却疼痛如裂，因为记得太多了，大脑得不到休息。因此，记忆应有选择，记忆那些最重要、最有意义、最有价值的材料。 在学习中，并不需要把全部内容都记住，事实上，这也是不可能的。当代语言学家吕叔湘说：“我们各门学科都有一些基本的知识要记住，基本公式、规律要记住，这是不错的，但是，不是所有的七零八碎的繁琐的东西都要记住。书上都写着在哪里，那时候你去查一查就行了。”是呀，如果你什么都去记，反而会记不住重点了。 爱因斯坦曾经遇到过这样一件事。在他获得诺贝尔奖的时候，一群好奇的青年想考考他的记忆力，他们问爱因斯坦：“请问，声音在空气中的传播速度是多少？” 面对这个提高，爱因斯坦幽默地回答：“关于声音的速度问题，十分遗憾，确切的数字眼下我答不上来，不过这完全可以在物理课本上找到答案，而我的头脑要留着思考书本上还没有的东西。” 正如英国小说家柯南道尔在《血字的研究》中写道：“人的脑子本来像一间空空的阁楼，应该有选择地把家具装进去，只有傻瓜才会把他碰到的各种各样的破烂杂碎一股脑儿装进去。这样一来，那些对他有用的知识反而被挤了出去，或者，最多不过是和许多其他的东西掺杂在一起。因此，有取用的时候也就感到困难了。”可见，读书需要抓住重点去记忆。 一种很好的重点记忆法就是，先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。 当然，抓住重点记忆并不是说不用记其他的内容，而是在抓住重点之后，再记其它内容就比较容易了。例如，秦末农民战争的原因可概括为“税重、役多、法酷”，这样，你就可以比较全面地记住了。 前苏联作家巴乌斯托夫斯基说：“记忆，好像是一个神话里的筛子，筛去垃圾，却保留了金沙。”事实正是如此，运用重点记忆法就可帮助你筛到金沙。 【练一练】 1、与同学一起阅读下面这段文章，然后分别写下自己的读后感，你会发现你的感想和记住的内容与其他人的是不一样，然后，与同学谈谈各自的想法。 卡耐基的事业刚起步时，在密苏里州举办了一个成人教育班，并且陆续在各大城市开设了分部。他花了很多钱在广告宣传上，同时房租、日常办公等开销也很大，尽管收入不少，但在过了一段时间后，他发现自己连一分钱都没有赚到。由于财务管理上的欠缺，他的收入竟然刚够支出，一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报。 卡耐基很是苦恼，不断地抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长一段时间，整日里闷闷不乐，神情恍惚，无法将刚开始的事业继续下去。 最后卡耐基去找中学时的生理老师乔治·约翰逊。 “不要为打翻的牛奶哭泣。” 乔治·约翰逊听完卡耐基的诉说后只说了一句话。 聪明人一点就透，老师的这一句话如同醍醐灌顶，卡耐基的苦恼顿时消失，精神也振作起来。 “是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的。记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能被重新装回瓶中，我们唯一能做的，就是找到教训，然后忘掉这些不愉快。” 这段话，卡耐基经常说给学生，也说给自己。 【小秘诀】 你认为的重点与别人的重点肯定是不太一样的，多跟别人交流自己认为的重点，多学习别人认为的重点，你就能更好地掌握什么是重点喽！ 【名人名言】 全神贯注地读书，是加深记忆的最好办法。——塔涅耶夫
第3种能力：记忆力用故事串起记忆——故事记忆法
夏日漱是日本的一个作家，他的主要作品有《我们是猫》、《草枕》、《虞美人草》、《三四郎》、《从此》、《门》、《行人》、《一直到对岸》、《道草》、《明暗》。这么多的作品要根据顺序来记忆可不是一件容易的事。 日本有名的记忆专家坂井照夫却一点都不认为难，他很轻松就把夏日漱的所有作品按顺序记了下来。原来，坂井照夫是这样来记忆的： 我们是猫，枕草枕睡觉，草枕上画着虞美人草，三四郎践踏虞美人草，三四郎从此入门，门前蹲着来往行人，行人一直到对岸采道草，道草是有明暗之别的道路。 听说过“花椒、大料、飞机、大炮”的故事吗？ 没印象？不可能！ 故事是这样的： 妈妈叫小明去商店买花椒、大料，小明害怕忘记，一路上便口中念念有词。谁知小明一不小心，摔了一个大跟头，这下可坏了，花椒、大料变成了飞机、大炮。 故事是每个同学比较喜欢看的。为什么呢？当然是因为故事有情节、有内容，不但容易让人记住，而且比较有意思。故事记忆法就是把需要记忆的内容编进故事当中以达到记忆目的的记忆方法。坂井照夫就是运用故事记忆法，不仅记住了夏日漱的各种作品，而且又能按顺序记住。 例如，鲁迅的文章有《狂人日记》、《孔乙己》、《从百草园到三味书屋》、《一件小事》、《故乡》、《社戏》等。我们这可以这样来记忆：《狂人日记》写的是《孔乙己》《从百草园到三味书屋》的过程，后来，他做了《一件小事》，回到《故乡》，看了一场《社戏》。你也可以这样记忆：鲁迅写完《狂人日记》后，《从百草园到三味书屋》，找到《孔乙己》，请他帮忙做《一件小事》，然后回到《故乡》看《社戏》。看，我们把鲁迅的6篇作品编成故事后，是不是很好记？ 再比如，茅盾心里很矛盾，他在《子夜》写完《白杨礼赞》后，反复考虑着是不是去《林家铺子》养《春蚕》，因为蚕不会蛀《蚀》白杨树。这样，我们轻轻松松就把茅盾的5篇作品：《子夜》、《白杨礼赞》、《林家铺子》、《春蚕》、《蚀》给记住了。 同样，老舍的作品：《茶馆》、《骆驼祥子》、《龙须沟》、《四世同堂》可以这样来记忆：老舍把他的房舍改成了《茶馆》，并告诉《骆驼祥子》不要去《龙须沟》，要回老家过《四世同堂》的日子。 在记忆一些词语或短句时，不妨把它们编一个故事，这个故事不要求真实，也不要求合逻辑，只要能够让自己记住就行。例如，用30秒的时间来记下面这组词语，然后按顺序复述出来。 鞋油、皮鞋、卫生纸、牛奶、作业本 你可以这样来编个故事： 笨笨早晨起床时还迷迷糊糊的，刷牙的时候一不留神竟把鞋油涂到牙刷上，这时候，妈妈过来了，幸快妈妈的提醒，要不然，笨笨可要出丑了！妈妈说：“鞋油是用来刷皮鞋的！”虽然笨笨一个劲地用卫生纸擦牙刷，牙刷还是不能用了。笨笨不想听妈妈的责备，于是匆匆喝完牛奶，带上作业本上学去了。 这样，你很快就记住了要记的内容，而且不会搞错顺序，更为重要的是，记忆在你看来已经不是那么讨厌了，这样，你对记忆其他内容也会非常有信心的。 怎么样？故事记忆法够好玩的吧，事实上，就像广告所做一样，故事夸越张、越荒谬离奇且出人意料等，你的印象就会越深刻，记忆效果自然也就越好了。 【练一练】 1、请你用两分钟的时间来记下列20个毫不相干的词组，然后按顺序说出来。 蛋、椅子、菠萝、犀牛、套装、录音机、裤子、水龙头、香水、吊床、书架箱子、 杯子、牙膏、玻璃杯、写字台、杂志、窗户、游泳裤、磁盘 【小秘诀】 故事记忆法还能锻炼你的想像力，让你的想像力非常地出众哦！ 【名人名言】 记忆不应当得到休息，因为没有一种能力比它更易动作。你要每天找点东西给记忆记忆，因为你愈是多给它记，它便愈能诚实地记住；你愈少给，它便记得愈不诚实。——捷克教育家夸美纽斯
第3种能力：记忆力火灾的原因——情景记忆法
牛顿49岁那年，他的书房发生了一起火灾，许多宝贵的论文原稿化成灰烬，牛顿非常沮丧。 那是一个星期天，牛顿要去教堂做礼拜，他清楚地记得自己吹灭了蜡烛，桌上也没有镜片之类东西。只有一块20厘米长、10厘米宽的一块普通玻璃板。火灾到底是怎么发生的呢？牛顿询问仆人，仆人说，起火时他正在院里收拾，他保证没有一个人走进这屋子。 两年后的一个星期天早晨，牛顿照例要去教堂，事先得去洗脸、换衣服。洗脸时他正对着镜子看到脸上滴滴水珠时，突然，脑中浮现出失火那天早晨的情景：他在洗脸时突然想到论文中有一点需要补充，连脸上的水滴都顾不上擦干，奔到书桌那边去，补充完毕后，他才用手巾擦干脸，换了件衣服到教堂里去。 “啊，我真笨，怎么一直没有想到！”牛顿终于解开了火警之谜。 原来，当时牛顿脸上的水滴落到了玻璃片上，由于表面张力的关系，水成了半圆形，这就起到了透镜的作用，阳光通过水滴形成焦点，使下面的书稿起火，从而引发了火灾。 电影《恶魔岛》里面有一段有趣的对话。美国联邦调查局要求一个曾经从恶魔岛监狱逃出来的人，画出当初逃亡时所经历的监狱的下水道系统。那个人回答说：“我现在记不起来了，不过没关系，让我再回到岛上，我就可以想起来了。” 也许你觉得不可思议，但是事实上，这是非常科学的。美国心理学家布思曾举过一个古怪的例子：当你学习某一东西时，如果当时你正处在醉酒状态，那么将来某个时候，在酒精的刺激下，你也许会回忆得更好。有些醉酒的人藏过的东西，酒醒时想不起来，一旦回到醉酒状态，则很快找到了。这就是利用过去的情景刺激你的灵感，如果你有意识地用环境的刺激来加深记忆，这就是情景记忆法。 事实上，笔者在日常生活中经常会有这种感受，有时候，我正跟其他人在谈一件事情，忽然有人叫我去做其他事情，我一起身就往前走，忽然又想起前面一个人跟我说了什么似乎已经没印象了。这时候，我往往很着急。但是，有一次，我却发现了一个秘密。那一次，我忘记了前面那件事，但是我又回到了原来说话的地方。结果，不可思议的事情发生了。我居然想起了前面那件事。我有点怀疑，以后再遇到这种情况，我就故意回到原来的环境中去，有意思的是，基本上我都能回忆起前面那件事情。原来，这也是情景在起作用。 我们在电影里经常看到，为了使某人恢复记忆，就让他呆在原先呆过的房间里，接触心爱的东西，或者把他最亲近的人找来，这都是在帮助他唤醒记忆。因为记忆必须要有环境的刺激，有时候，光是努力去想是想不起来的，只要加入一点点环境的记忆，你就能够很快想起来。 比如，你突然听到一首很久以前经常听的歌曲，这可能使你回忆起一些情景——听歌时某些活动、和你在一起的某些人、某种饮料的滋味等等。这完全是一种本能的回忆，因为听歌的情景唤醒了这种记忆。 再比如做实验，实验是一种帮助记忆的好手段，在解剖过程中，你手握解剖刀，接触着解剖物的外形，眼睛注视它的内脏，鼻子闻着刺鼻的药水，全身的感官系统都在传送这些信息，从而让这些信息输入你的大脑，储存在大脑中，当你需要时，很快就会想起来。 因此，在记忆过程中，你要有意识地为自己设置情景来帮助自己记忆。 【练一练】 当你想不起一件事，请马上跑到事情发生的地方去感受一下，也许你会有意想不到的惊喜。 【小秘诀】 为了更牢固地记住某些内容，不妨在记忆的时候故意设置一种自己喜欢的情景，让记忆在这种情景中生根、发芽，这对你来说是很重要的哦！ 【名人名言】 一切知识不过是记忆。——培根
第3种能力：记忆力给记忆画上图像——画图记忆法
薛燕老师在第970期《中国中学生报》中曾经发表过这样一篇文章: 朱自清的《春》第三段是这么写的：“小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。”我看到一位初一的同学，拿着一个纸片，两分钟就把这65个字的段落背得滚瓜烂熟。 我请他解释，他笑吟吟地说：“我画的小草拦腰有一条横线，代表课文中的一句‘小草偷偷地从土里钻出来’。为什么两棵呢？因为这句后面有两个词‘嫩嫩的，绿绿的’。那大小两个圆圈代表书中‘园子里，田野里’，看着圆圈就会想到‘瞧去，一大片一大片满是的’。下面那几个符号，”他一一指着向我说明，“坐着，躺着，打两个滚（两圆圈），踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏”。他又指着右边的斜线说：“这代表‘风轻悄悄的’，‘风’下歪着的小草代表‘草软绵绵的’”。 也许你有过这种经验，当把自己需要记忆的东西以图像的形象表示出来后，记忆就会变得非常简单。薛燕老师提到的这个学生就是采用了画图记忆法，他读着描景状物的文章，对文章进行了丰富的想像，并把这种想像以自己的符号给画出来，这样就大大方便了记忆，提高了记忆效果。 其实，当你对需要记忆的材料进行想像的思维活动时，你已经在开始记忆了，当你在琢磨用什么符号代表需要记忆的材料的意思时，记忆就更加牢固了。画图记忆法其实就是形象记忆法的一种，化繁为简，化抽象为形象，这都是记忆的法则。 当你在记笔记的时候，或者学习过程中做摘要的时候，不妨在旁边用图案或者图像把这些内容画出来，这样，你不仅能够很好地记住记在本子上的内容，当在考试或者需要的时候，你就能够通过这个图像轻松地回忆起写在图像边上的知识。 画图像的时候，可以根据知识的内容来画，比如写景的，就画个景色；表示时间的，画个日历；表现心情的，画个表情等。画的时候，可以适当夸张，这样有利于记忆，对于内容比较多的，可以运用不同颜色的笔来画，这样，印象会更深刻。 【练一练】 1、下面是徐志摩的《再别康桥》，请你运用画图记忆法，一边记忆一边在头脑中画图，看是否能够想像出美丽的图画以增加记忆。 轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 我轻轻的招手， 作别西天的云彩。 那河畔的金柳， 是夕阳中的新娘。 波光里的艳影， 在我的心头荡漾。 软泥上的青荇。 油油的在水底招摇； 在康桥的柔波里， 我甘做一条水草！ 在榆荫下的一潭， 不是清泉，是天上虹； 揉碎在浮藻间， 沉淀着彩虹似的梦。 寻梦？撑一支长篙， 向青草更青处漫溯； 满载一船星辉， 在星辉斑斓里放歌。 但我不能放歌， 悄悄是别离的笙箫； 夏虫也为我沉默， 沉默是今晚的康桥！ 悄悄的我走了， 正如我悄悄的来； 我挥一挥衣袖， 不带走一片云彩。 【小秘诀】 只要你在记忆的过程中想像一些自己喜欢的图像，你就很容易把这些内容记住了！而且，你会发现，记忆是件多少愉快的事情！ 【名人名言】 只要集中注意力，不论是文章、数学或者故事，都不难记忆。——茅以升
第3种能力：记忆力化繁为简——分段记忆法
心理学家米罗曾做过一个实验，实验证明： 每人平均一次记忆的最大限量在7个左右的数字或单词。当记忆的数字从7个提高到8个时，记忆的错误率则有一个很大的上升。因此他把这个数字称为不可思议的数字——7。 依米罗认为，在数字上3、9、2、5、4、6、8等7个一位数，和26、37、64、89、16、13、27等7个两位数，对记忆而言都是相同的。在记忆上它们都是“7个”数字而已。当然，一位数字要比两位数容易记忆。 当你面对许多需要记忆的材料时，你是不是会有一种“不知从何记起”的感觉，其实每个人都会有这种感觉。你要记住的是，重要的不是记多少，而是怎样去记住。面对大堆要记的材料时，千万不要对自己缺乏信心，只要你把这些内容分成几个部分去记忆，其实并不是想像的那么难。 你一定知道我国的中国古诗多五言、七言，而很少有八言的，有些词偶然出现八个字的，就会让人觉得很难记忆。可见，一个人在一定的时间内，对事物的记忆量是有限的，超过了这个限度就很难记忆。我们把要记的东西分开来记忆，即采用分段记忆法，就不会使头脑的负担过重，记起来就容易多了。 分段记忆法就是把需要记忆的内容分成若干部分，把大段化成小段，把小段再化成一小段，只到那一小段能让自己记住的记忆方法，即的把学习的材料分为一段落，记熟了一段后，再去记另一段。分段记忆法的好处是化整为零，能让你在记忆的时候树立信心。 比如，在你需要背诵一篇长文章时，不要急于背整篇文章，而是先看第一段有几句话，再把几句话分成几个层次，一层层地背，很快便攻下了第一段。接下来的段落也是先看全段几句，再按意义分三或四层，一层层地背，又很快背了下来。这样分段推进、步步为营，心情越来越好，背得也越来越快。 【练一练】 1、运用分段记忆法来记忆下面的内容： 在讨论问题的时候，要对其他同学的评论、观点和想法表示尊重。要尽可能地这样说：“我同意约翰的观点，同时我也感到……”“我不同意莎拉的看法，尽管她抓住了问题的核心，但是我觉得……”或者“我认为维克多的观察真是太精彩了，它让我意识到……” 这也是一个不容忽视的细节，我觉得应该把它应用于每一间会议室、每一场会议、每一个工作单位，以及每一个家庭的饭桌上。这种情况太常见了：我们不同意别人的观点，可又苦于没有一种很轻松的氛围，能让我们把脑子里的想法自由地表达出来。同样常见的事是：人们担心一旦把自己的观点说出来，别人会怎么看，自己会不会遭到嘲笑、贬低和忽略。我猜测，在一间房子里，每天可能有数百个好主意没人听得到，或者根本就没说出来。 我明白这一点，所以不希望我的教室也是这么个环境，因此我和我的孩子们一起开发了一个系统，就是我们要创造一个相互支持、没有畏惧的氛围。我想创造更多的机会，让大家都能畅所欲言，而不仅仅是让学生在教室里随意发表见解。我想让这些思想和主张发展成一种讨论，让所有的观点都能得到大伙儿的关注。为达到这一目的，我需要一步步地引导孩子们用一种充满尊重和支持的表达方式，对别人的发言发表自己赞同或否定的意见。 首先，我告诉学生们，永远不要嘲笑别人的发言或拿别人的发言开玩笑。每个人都应该为班集体作贡献，为了让我们这个集体成为最好的集体，我们需要倾听每个人的意见和想法。我鼓励他们发表不同意见，还告诉他们，人们的想法是千差万别的，而且你的想法在传达给别人的时候还会产生误差。正因如此，我们每个人都有个体差异，不同的秉赋、不同的经历会导致你周围的人产生怎样的念头，你根本无从得知。因此，我们应该尊重别人的言论，不要有任何居高临下的感觉，也不能让别人感觉他们的思维方式有问题。 为此，我们做了大量的练习。聆听别人的发言，并且从别人的发言中找到有价值的内容，这对许多同学来说似乎都是第一次。我一遍一遍地告诉我的学生，他们说过的话给了我多么大的启发，或者是他们的发言有多么棒。当他的同学转过身对着他说“哇，这主意太伟大了，我根本就没想到”时，这句话的价值会远远超过我的那些赞美之词，它给了孩子自尊和自信。这就如同从妈妈嘴里听到赞美的话后会感到很愉快，而从同事那儿得到积极的肯定和接受，我们则会体会到更多的满足。 选自《教育的55个细节》 【小秘诀】 分段并没有统一的格式，你想怎么分就可以怎么分，只要你觉得自己能够比较快地记住内容，形式并不是很重要哦！ 【名人名言】 人类的所有思想不过是人类的集体回忆而已，人类历史也是如此。——心理学大师卡尔·荣格
第3种能力：记忆力找出记忆的关联点——联想记忆法
于谦是我国明朝的诗人。 于谦的祖父于文曾在明成祖朱棣永乐年间当过兵部主事，非常崇拜文天祥。他把文天祥的画像挂在自己的书房里，并经常给于谦讲文天祥的故事。 在祖父的言传身教下，于谦也把文天祥的画像挂在自己的书房里，还把文天祥的两首诗书写下来，帖在画像的两旁，时时以此勉励自己。其中一首是《过零丁洋》： 辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周星。 山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。 惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹伶仃。 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。 有一天，于谦对祖父说：“我发现文丞相的这两首诗说明了做人的根本是八个字，那就是‘生为民族，死为国家’。”祖父对于谦非常赞同。于谦还把自己的四句诗题写在文天祥的画像边上，这四句诗是：“孤忠大节，万古修传。我瞻遗像，清风凛然。”祖父一看，当即在下面接了两句：“宁为玉碎，不为瓦全。” 于谦的家乡钱塘县百姓常年以烧石灰为生。他们从山中挖出一块块青黑色的石头，然后放在用砖砌起来的小窑里用火烧。经过一天一夜之后，那坚硬的青黑石头，就变成了生石灰。用的时候，再用凉水一浇，生石灰就变成了洁白如玉的粉末。 于谦每天看百姓制作生石灰。有一天，9岁的于谦望着那洁白的石灰，忽然记起祖父那两句诗，这就是：“宁为玉碎，不为瓦全。”不由得心生无限感慨。于是赶紧回家，奋笔疾书，写下了有名的《石灰吟》： 千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。 粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。 于谦在这首诗中，十分深刻地用石灰隐喻了自己的做人志向。 许多人不知道瑞典和德国的国土的形状，却都知道意大利的国土形状，这是为什么？因为意大利的国土形状像一只靴子，因为每个人对靴子的形状比较熟悉，因此，意大利国土的形状也就记住了。 美国记忆术专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则是把新的信息联想于已知事物。”联想记忆法就是利用联想把要记忆的信息与已知的事物联系起来以增强记忆效果的记忆法。 例如：为了不忘记“某某学生回来班主任有请”这件事，只要联想一下那位傲慢的学生在班主任面前低三下四的情景就可以了。这样，一旦见到那位学生，就会立即想起此事。这是应用了一个思维唤起另一个思维的原理，是把两个事物通过想像联系而收到的效果。 我们平时经常会出现这些情形，出去买东西已踏上路途，才想起来忘记拿钱了；当与别人进行谈话时，却突然想起忘记给家里打电话等等，这类情形不胜枚举。如果我们能够把握记忆的这个习惯，进行联想系统记忆，并使之成为记忆工具，记忆力则能提高几十倍。 进行联想记忆一般有以下几个方法： 方法1：接近联想。 如果两个事物在时间上或空间上有接近的关系，你就可以通过由此事物联想到彼事物的接近联想来促进记忆。 例如，中国共产党是在1921年成立的，“辛亥革命” 是1911年；1931年，为“九·一八”事件；1941年是“皖南事变”。这四个事件在时间上有一个接近关系，就是每个事件间隔了10年，因此，你可以把这四个事件按时间排列起来，只要想到一个，就同时想到其他三个，这就是接近联想记忆法。 方法2：类比联想。 如果两个事物在性质上有相似性，可以通过对一件事的感知和回忆引起和它性质上相似的事物的回忆，反映事物间的相似性和共性，这种记忆法就是类比联想记忆法。例如把安静、宁静、平静等词语放在一起进行记忆就属于类比联想记忆法。 方法3：对立联想。 许多事物往往具有对立面，如果用某一事物感知或者回忆引起与它有相反特点事物的回忆，这种记忆法就是对立联想，它反映了事物间的对立性。例如，在语文和英语学习中，经常会把反义字集中起来对照，在数理化学习中，经常会把对立的公式、规律、逆定理收集起来记忆，这些都是对立联想记忆法。 方法4：因果联想。 事物总是有因有果，利用事物间的因果关系，由此事物联想到彼事物就是因果联想记忆。记忆数学公式、物理定律、化学反应，语法规则等均可运用因果联想记忆法来增强识记效果。 方法5：荒谬联想。 三千多年前，古埃及人在《阿德·海莱谬》上这样记载：“我们每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事，一般情况下是记不住的。而听到或见到的那些稀奇的、意外的、低级趣味的、丑恶的或惊人的触犯法律的等异乎寻常的事情，却能长期记忆。因此，在我们身边经常听到、见到的事情，平时也不去注意它，然而，在少年时期所发生一些事却记忆犹新。那些用相同的目光所看到的事物，那些平常的、司空见惯的事很容易从记忆中漏掉，而一反常态、违背常理的事情，却能永远铭记不忘，这是否违背常理呢？”事实上，这里说的就是荒谬联想记忆法。 荒谬联想指的是非自然的联想，可以是夸张，也可以是谬化。例如把自己想像成外星人。在这里，夸张，是指把需要记忆的东西进行夸张，或缩小，或放大，或增加，或减少等。谬化，是指想像得越荒谬，越离奇，越可笑，印象就越深刻。 荒谬联想有三个规律： 一是，联想到的内容必须新奇好笑。三千年前写在羊皮纸上的古书，就早已经发现这种道理：“人对普通的事不容易记住，只有对新奇、神秘、惊讶等事，叫人一见就牢记在心，而且久久不忘。” 例如，当我们把“汽车”和“司机”作为联想对象时，我们通常会想像成是一个司机开着一辆汽车在公路上行驶，这种想像是很平常的，因此往往很难留下深刻的印象。如果，你想像成一个司机拎着汽车往山上走去，这样的想像，虽然不合逻辑，但是，离奇的想像会让你留下深刻的印象。 二是，联想到的事物有动态，让需要记忆的事物动起来，就像演电影一般。 再以“汽车一司机”为例，想像着力大无比的司机拎着巨大的汽车，还可以想像成司机一脚就把汽车给踩扁了。这种想像由于有动作，给你留下的印象就会比较深刻。 三是，把某一事物想像得比实际大、数量比实际多，从而迅速记忆这个事物。 在对“汽车—司机”进行联想的时候，可以想像一个小汽车模型放在司机的手上，也可以想像成凳子大小的汽车正好让司机放在客厅里当摆设。 这三种方法都是荒谬联想的好方法，只要把握住以上三种方法，就能逐步地把两个、三个事物结合起来，在脑中形成更强烈的印象。 【练一练】 1、用联想法将下列词汇联结起来：（1） 火车——足球 （2） 闪电——飞机（3） 气球——天空（4） 街道——树木（5） 妈妈——报纸（6） 小狗——苹果（7） 导弹——小鸟（8） 照片——电脑（9） 书店——老师（10） 书桌——杯子 2、运用荒谬联想记忆下面几个词组：（1） 烟嘴—大海（2） 房屋—酒瓶（3） 螃蟹—绝壁（4） 书架—衣服（5） 海马—信纸（6） 音响—飞机（7） 飞碟—鸡蛋（8） 高山—裙子（9） 棋子—小刀（10） 电话—茉莉 【小秘诀】 联想的前提是，这两个事物有什么关系，找到了它们之间的关系就非常容易联想记忆了。而荒谬联想可以随心所欲地联想，不管你怎样把两个事物联系起来，只要你自己记得住，都是好方法哦。 【名人名言】 记性好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的联想。每种联想成了挂资料的钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够再把它挂上去。——心理学家威廉·雅姆
第3种能力：记忆力怎样打高尔夫球——形象记忆法
日本的小松原三夫先生是很有名望的高尔夫球教练。他在教初学者时，总是采用形象描绘的方法进行教练的，而且很有效。 比如，在教站立姿势时，他不是反复地对初学者讲解那些腰的姿势和脚的位置，他对初学者这样说：“假如地上放置一块又大又重的石头，用双手把它拖至齐腰高，请各位试一试。首先，腰部上挺，臀部应该稍向后抬，膝稍弯曲，缓缓挺起后背，这就是搬起石头的姿势。搬起重物时，腰部必须往上挺，而两膝则要往前弓，不这样是搬不起重物的。” 对于怎样挥动球棒，小松原三夫先生是这样讲解的：“把橡皮筋的下端固定住，用力拽另一端，这时，橡皮筋就有一股还原的力。如果这时橡皮筋下端没固定住，可想而知，就产生不出还原的力。开始打高尔夫球时，从后向下挥棒时，其动作可以说是与此相同的。把人体的下半身作为橡皮筋，扭动双肩（因为人体也是弹性体）上身一转动，当然就会产生还原的力。” 这样，小松原三夫运用形象的方法使初学者轻轻松松就掌握了高尔夫球的要领。 小松原三夫运用的就是形象想像法，这种方法不仅对增加记忆力起作用，而且在体育、技术训练等方面也有效果。那些运用形体动作的体育运动员、那些把复杂棋局看一眼就能全盘记住的职业棋手，那些能够流利地背诵长串台词的演员，他们都在不知不觉中使用着这个方法。 美国著名的篮球教练马克尔·赫兹曾做过下面的实验： 把篮球的罚球训练分为三个组进行。 A组二十天，每天实地练习二十分钟。 B组二十天，不进行任何训练。 C组二十天，每天三十分钟，只作投篮的想像动作练习。 然后，把三个组第一天的分数和二十天后的分数相比较。结果，流了汗水进行实际练习的A组得分提高了24 %；什么训练都没做的B组毫无进展；只进行想像动作训练的C组得 分提高了23％。 俄罗斯最大的一家杂志曾刊登约瑟夫·也夫斯基的《国际比赛—大脑思维比赛》一文说：“在国际象棋比赛中，夺魁呼声最高的选手恰夫拉被名不经传的选手阿尔卡因击败，痛失冠军宝座。其实，阿尔卡因在与强手决赛之前，只是稍微调整了一下战术，赛前他到了乡下，戒了烟、酒，通过体操活动，做好赛前准备，在脑子里做了针对国际象棋比赛的想像练习。” 事实上，围棋和象棋的棋手们，都非常擅长使用想像法。他们往往把棋招和过去棋谱牢牢地记住，不断进行想像训练，这样，在没有棋盘和棋子的情况下，他们也能进行训练。 而在实际下棋过程中，他们往往纵观全盘布局，根据对方的招数进行想像，在脑海中会闪现出几十种作战方案，最后决定哪种招数才能取胜。这就需要他牢牢记住几千个甚至几万个招数和布局。 想像法的好处是可以随时随地进行想像和记忆。正如世界著名的钢琴家查德·克莱德曼在面对他人询问自己的练习是否减少时所说：“在我的脑中始终没有停止过练习。” 可见，你在背诵过一些内容后，最好随后就努力回想一下背诵的内容，看看自己还能不能回想起来，如果有些内容回想不起来也没关系，尽力回想能够回想起来的内容就行了。有时候，当大部分内容回想起来后，那部分似乎被遗忘的内容也会慢慢想起来。这是一种很好的记忆方法。 【练一练】 1、你会打字吗？你打字用五笔吗？如果不会，请先背诵五笔字形表，然后在桌子上进行想像打字，把每一个手指与你想要打的字母对应着练习。等熟练后，就在脑子里想像手指与字母的对应关系。这种方法是提高打字速度的好方法。 【小秘诀】 在考试前，你只需将以前学过的内容不断地有脑海中放映，并模拟考试时的情形，效果反而会比死记要好哦！ 【名人名言】 一件在头脑里的事实，与其他多种事物发生联想，就容易做记忆。——威廉·詹姆斯
第3种能力：记忆力合并同类项——分类记忆法
张仲景是东汉大医学家，他对医学非常精通。 张仲景在《金原要略》的第一篇中对疾病进行分类，他以经络和脏腑为分类的纲，再按三阳和三阴，即所谓六经的表里，把五脏六腑的疾病分为36种，并列出了系统的分类表。根据这个分类表，张仲景不仅掌握了可能发生的疾病种类，更重要的是，他由此揭示了病变的部位关系，掌握各种病变之间的逻辑联系。 分类记忆法就是在理解基础之上把所记忆内容按照其性质、特征、内部联系的不同分门别类，进行记忆。 如果我们要记住饭盒、猫、文具盒、幻灯片、圆规、狗、钢笔、猴子、便条纸、墨水、书包、肥皂、啤酒瓶、毛巾、山羊、黑板、三角板、粉笔、玻璃杯、鱼、牙刷、黑板擦、茶杯、备课本等这些词语，由于数目太多，直接去记特别费事，而且不容易记住，这时候就可以采用分类记忆法。 我们可以记忆为： 日常生活用品：饭盒、肥皂、啤酒瓶、毛巾、玻璃杯、牙刷、茶杯； 教师教学用品：幻灯片、黑板、粉笔、黑板擦、备课本； 动物：猫、狗、猴子、山羊、鱼； 学习用品：文具盒、圆规、钢笔、便条纸、墨水、书包、三角板。 这样，就很轻松地记住了这些词语。 分类记忆对于那些杂乱无章的内容非常有用，也许有些同学认为分类时花费的时间太多了，其实，分类确实要花时间，但是，相对于一个一个记忆所花的时间来说，分类的所花的时间是很少的。而且，在分类的过程中，其实你的记忆已经开始了。 当然，怎样分类也有一定的技巧，只有掌握技巧才能促进记忆效果。一般来说，分类记忆时，有下面几个技巧： 一、自己去分类。 别人分类好的东西让你去记忆，肯定没有自己分类的东西记忆效果好。为什么？因为自己分类是一种主动的记忆，别人分类则是一种被动的记忆。如果你将要记忆的事物，由自己亲自加以整理分类，将相似的事物置于同类的一组，如此一来，只要想起其中一类，每一类中的各个事物就能一个接一个地记起。 二、确定好分类的标准。 同样的内容怎么分类才能帮助记忆也是很有讲究的。分组的标准并不是只能有一个，可依其机能、构造、性质、大小、颜色、轻重、存在场所、时代等来划分。如果是人的话，可依性别、年龄、籍贯、毕业学校或ABC的字母顺序来划分。面对记忆材料，首先要确定好分类的标准，即怎么去分。比如，花生、苹果、白菜、土豆、香蕉、西瓜、茄子、桔子、冬瓜和桃子10个词语，可以按照性质把它们分成两组，即蔬菜和水果。 三、确定好组数和个数。 为便于分类，分为多少个组，每个组内的个数有多少都必须适当，不要太多也不要过少。组数太多，记忆不易；组数过少，组内个数相对增加，也不易记。同时，分组时也要注意，每组的个数相差太多也不好。心理学家研究表明，每个“组块”应在7±2个为宜。如花生、鱼、苹果、白菜、鸡肉、土豆、螃蟹、香蕉、西瓜、羊肉、茄子、桔子、冬瓜和桃子14个词语，如果按性质可以分为蔬菜、水果、海鲜和肉类，由于海鲜和肉类的个数都只有两个，我们可以分为三类，即蔬菜、水果和荤菜。 四、特殊类型的处理。 有时候，你会发现，总有一个是很难分类的，往往是既不属于这组，也不属于那一组，编入任何组都不恰当的东西，这时，不必勉强非把它归进某一类小可，或拼命地寻找它和其他事物的共同性，只须将其单独列为一类就可以了。如花生、苹果、白菜、鸡肉、土豆、香蕉、西瓜、茄子、桔子、冬瓜和桃子11个词语中，就是鸡肉无法归入其他两类中，因此可以单独列一类。 【练一练】 1、运用分类记忆法记忆以下三组词： （1）、信封、碗、针、月亮、酒杯、自行车、线、衣服、笔、信纸、剪刀、碟子、鸟、男孩、小船、小山、香蕉、太阳、白云、湖水。 （2）、笔、锄头、锅、数学书、斧、碗、圆规、老虎钳、筷子、桌子、书本。 （3）、医生、白、东、兄弟、红、教师、蓝、护士、学生、绿、工人、南、叔叔、西、父母、北、黑、姐妹、黄、农民、阿姨。 【小秘诀】 在分类的时候，其实你的记忆已经开始了，当分类一结束，你就能够清楚地看到自己所要记忆的内容了。 【名人名言】 背诵是记忆的体操。——托尔斯泰
