第6章 爱自己，爱生活——幸福离我只有0.1cm

改变不了环境，那就改变自己，败犬女王绝不会沉迷于无谓的叹息，“我是败犬，让别人说去吧”，未来不会遥远，抓住现在也很关键，败犬女王们如何让生活过得有滋有味呢？或许，蓦然回首间，幸福就在眼前。

一个人的情人节又怎样

天空越蔚蓝越怕抬头看，电影越圆满就越觉得伤感，有越多的时间就越觉得不安，因为我总是孤单过着孤单的日子，喜欢的人不出现，出现的人不喜欢，有的爱犹豫不决，还在想他就离开，想过要将就一点，却发现将就更难，于是我学着乐观，过着孤单的日子。

—刘若英《一个人的孤单》

我该抬头走还是低头走？我该贴着墙壁走还是靠着水沟走？我该跟着前面情侣的脚步走还是拥着身边的空气走？我该吸着地面走还是浮在空中走？

一开始，一年一度的情人节可谓让败犬们无比头痛。无论走到哪里情人节的气氛都让她们觉得尴尬不已，看到女孩手捧恋人送的玫瑰花，那一抹红色如火焰般灼伤她的眼睛；听到商场发布有关情侣的优惠打折信息，声音刺耳的好像乌鸦的叫声；甚至连收到情侣套餐优惠券，都觉得烫手不已。再去电影院看到别人成双入对的，越发显得自己是孤孤零零的一个人。

慢慢的，败犬们开始习惯了这一切。情人节如约而至了，而爱情却被永远留在了即将过去的冬季，在所有的悲伤过后，生活还是坚定如铁一般，于是淡然。浪漫不一定与爱情有关，这就是没有情人的情人节的另一种滋味。在经历了这一番顿悟之后，败犬们开始不甘心一个人关在家里，不甘心让自己与情人节信息彻底隔绝，不甘心等待第二天那一缕让人兴奋的黎明曙光。

白金败犬刘若英有一张专辑《我很好》，大声讲述了一个人也能过得很好的概念，新歌《落跑新娘》就是其中的代表作。尽管一个人的情人节很难发生奇迹去改变“败犬”的命运，但她们会给自己买一份喜欢的礼物，并提早为自己准备一束玫瑰花，然后找张自己喜欢的碟片看，调调自己喜欢的电视节目，或是找本休闲小书，让自己轻松一下。败犬们享受着自己一个人的情人节说：“不去看别人的节日，不去想别人收到的玫瑰花有多美，自己过得还蛮开心的。”

在这样一个“败犬时代”，败犬们不会整日以泪洗面，也不会去做那些幼稚的征婚启事，更不会如怨妇一般叫嚣，夜夜独守空闺。

身为无线当家花旦的宣萱也是“败犬”一族，张卫健、罗嘉良都曾经出现在宣萱的生命中，但因为各种原因没有在一起，和罗嘉良的朋友关系还因为绯闻有所疏远。与牙医男友荣文瀚拍拖6年，但两人各有各忙，最后以分手收场。在事业成功之时，宣萱却特别渴望爱情。“女人最终想得到的还是爱情，年轻时追求事业，现在不会再想有什么很大的发展，反而想谈谈恋爱。”她开心地说。

对于情人节，宣萱表示孤单中度过，与几只爱犬在一起。问她不心急拍拖吗？宣萱表示已过了这个阶段，人生有很多东西可以做，不一定要将焦点放在拍拖上，笑言做老姑婆也无所谓。“我明白婚姻没有保障，有没有拍拖都算啦，反而压力是来自生子，因为我不想做高龄产妇。”

以往的日子，爱情对于宣萱来说，并不是那么重要，但女人随着年龄的增长，追求的东西也会慢慢改变。“现在最想的就是找个男朋友，但我知道这很难，而且会越来越难。”恢复单身的日子，宣萱坦言这两年的转变非常大，让她成熟了不少。“以前是什么都想依赖别人，有事交给男朋友就可以解决，但这两年恢复单身后，什么事都是自己处理，转变真的很大，开始懂得想自己的未来。”

俗话说只有愁婚的男，没有愁嫁的女。适应了单身生活的败犬，她们虽然单身，但是在生活中，大部分都活得是有滋有味的。聪明的“败犬”们才不会委屈自己呢。情人节，这种不伦不类的洋节，在败犬们的眼里并不是什么节，她们才不会去追逐这种洋潮流；但，她们会为自己在那天找些情调。

她们是真正对自己负责的一代，所以，这些“败犬”们宁愿自己掏八十块钱喝杯朗姆酒，也不愿意跟个满嘴流油，开着跑车，存折里还有好多零的男人一起共进一顿晚餐。

情人节，就算没花收，她们也不会失望，而是兴奋地花十元钱为自己买一朵玫瑰。虽然平时只卖两元钱。

她们会约上三两个好友，找一家西餐厅，抑或是去一家比较有情调的咖啡屋，聊聊天、说说事、谈谈心。

再者，就是找一家清静或是疯狂的酒吧，点上自己喜欢的酒，看着酒吧里一出出正在上演着的戏，有一种众人皆醉我独醒的惬意！

败犬们喜欢董路说过的一句话：“即使你不喜欢王宝强，也有必要学习许三多”；你洁身自好，应该；但自我封闭，不妥；你学会抛弃，可以；但决不能放弃；或许已经落水，却远没到淹没，若此时自甘沉沦，谁又能扶你上岸？打开自己，走向生活，只需力求一份从容，带着一双发现的眼睛，去寻找；带着一颗敏感的心，去感知。

为健康投资是永恒的真理

在一切幸福中，人的健康胜过其他幸福，我们可以说一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。

—叔本华

“两弯似蹙非蹙罥烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分”，红楼梦中黛玉的描写全都围绕着一个“病”字，她最后含恨而死也恰是因为本身的体弱多病。试想，如果她有一个健康的躯壳，那宝姐姐是否能“抢亲”成功？

对女人而言，拥有健康美丽的脸庞和身体是其最宝贵的财富。一个女人拥有了健康和美丽，那么她的人生将如花般一生都精彩绽放。每个女性都应该注重自己的健康，对于败犬来说，尤是如此。

单身给女性健康所带来的负面影响主要集中在30岁以上者，其患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的几率相对比已婚女性高。原因是，未生育、未哺乳会增加妇科癌症如乳腺癌的风险。还有就是，单身女性不良生活习惯如熬夜、酗酒、饮食不规律等也容易导致妇科病及乳腺疾病的发生。

妇科专家总结临床经验指出，目前乳腺疾病的高发人群也指向了年龄较大、未婚、没有生过小孩或哺过乳及精神抑郁的女性，而长期不孕、不育也是子宫内膜癌和卵巢癌的危险因素。数据显示，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的2倍；从未生育的女性患卵巢癌的几率，也大大高于生育过的妇女；35岁以前生孩子的妇女患卵巢癌的几率，要比未生育过孩子的同龄妇女低58%。败犬们已然成了很多妇科疾病的高发人群。

来自《中国女性生活蓝皮书》的数据显示，从未做过妇检的职业女性中，67.1%为单身女性。不管是一年一次的妇检还是两年一次的妇检，未婚单身和同居女性所占的比率都明显低于已婚女性。从某种程度上来说，这种碍于世俗眼光的考虑，无形中阻碍了妇科疾病和其他疾病的预防和早期治疗，对她们的健康是个潜在的危害。

“女人花，摇曳在风尘中”，香港天后级艺人梅艳芳因宫颈癌而英年早逝，令人扼腕叹息。亿万的财富，也无法挽救她的生命，更让人惋惜的是，宫颈癌若早期发现并积极治疗，存活率可以达到60%甚至70%。

为了自己的健康，败犬更要养成定期做妇科检查的习惯。因为“很多妇科疾病如果发现得早治疗效果会很好，比如乳腺肿瘤在一期普查出来，只需要做一个很小的手术，没什么痛苦，就可以恢复健康”。专家说，对于大龄未婚女性来说，不能简单地认为做妇科检查仅是已婚女性的事情，“因为年满18岁的女性各方面的发育已经基本成熟，所以可能会有各种潜在的妇科疾病，而有些疾病并没有明显的症状，自己很难发觉”。

女人可以没有事业，没有老公，没有美貌，却不能没有健康。有了健康才有追求，健康是一个女人最重要也最容易忽视的一个问题。林黛玉秉绝代姿容，具希世俊美，却最终是个悲剧收场。没有了健康，你要求的如花娇颜，钱财满贯，奢华糜烂的生活，只是海市蜃楼啊，跟生命比起来，那一切，都是那么的不重要。

长夜漫漫，无心睡眠。败犬们要干点儿什么呢？是打开一瓶红酒对月独酌，还是承受电脑的辐射，或者干脆起身去那灯红酒绿的地方？为健康投资是永恒的真理，还是拿出时间来为健康加码吧！

知识投资

培根说：“人对生理卫生知识的了解是一种保健药品。”要想不得病、少得病或得了病能够得到早期诊断和治疗，就需要懂得基本的医学保健知识，懂得养生之道。

时间投资

要想成就事业，就必须以付出健康为代价吗？败犬们要明白这样一个道理：事业与健康是矛盾的统一体，没有健康的身体，谈何事业?在健康与事业发生矛盾的时候，退一步，可以进两步，一步不退，健康与事业往往同归于尽。

毅力投资

健身是保持健康的最佳方式，它能最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，促进体质的强化，使身体机能长期处于“最佳状态”。不过健身最重要的因素是要坚持，要经常、适量的运动。

消费投资

保健知识是最好的保健品，应舍得花钱购买指导养生保健的书籍和报刊；健身器材是最常用的健身工具，要舍得在这方面酌情“投资”；从健身实际出发，调节饮食，重视食物的合理搭配，要为营养而吃，花钱买营养，而不是花钱买“口福”。

运动的女人最性感

世界上最颠倒众生的，不是美丽的女人，而是最有吸引力的女人。

—柏杨

“工作太忙了，没有时间”，事业的成功往往扼杀了败犬女王们运动的权利，于是，健身卡在包中永远地沉睡，小肚腩不经意间冒了出来，颈椎病、肠胃病、妇科病等各种病症长伴左右。运动的女人最性感，败犬们不要因为事业而失去运动的机会，那可就太得不偿失了。

让人热血沸腾的奥运会已经过去一周年了，各种精彩的体育运动也画下了句号。其中最让败犬们回味的就是女子体操了吧，那柔弱优美的动作，体现出了一个女人的风情万种，让人在失神中震撼不已，于是引发出了不可遏止的嫉妒与羡慕。可是想成为体操高手是不可能的了，那么就来些别的体操好了，例如健美操，或者做些舞蹈。总之，运动的女人怎么看都是美丽的。

电视和时尚杂志里有N种健身操，败犬们是热衷于这种体操的，于是每种操在练上一阵后就被新操替代。其实，不是新操比旧操有更好的健身功效，而是相信那新的一种健身操会有着更加强身健体的功能，感觉自己做健身操的样子，充满活力与青春的热情，女性魅力因此得以无边的展现，难怪有人会说，运动的女人最性感。

运动会带来快乐，健康使人美丽，阳光下健康的女人散发着夺目的光芒，闪耀着动人的色彩，完美的肌肤光滑如丝，婀娜的身姿使运动充满美丽。

就像歌星萧亚轩一样，萧亚轩喜欢跳热舞，你在很多时尚杂志中，都可以看到她的性感照片。或许正是因为她太过美丽的外表，才让人忽略了这位美人儿聪明的头脑。三年的沉寂，她选择坚强度过。30岁的时候，她毅然选择回到了老东家，然后出了一张大红大紫的专辑，带来无数的品牌代言，让自己重回天后宝座。

萧亚轩的舞蹈疯狂刺激，这大概也是她那么瘦的原因吧。萧亚轩说：“我每周都会固定运动3—4次，我喜欢跳舞，用力地跳几段舞，让自己大汗淋漓，可以帮助燃烧脂肪。曾经有段时间我很喜欢做普拉提，对塑身很有帮助。”

虽然很喜欢运动，但是萧亚轩说自己实在算不上是个运动高手，她笑言：“我有点儿笨，游泳学了很多次却总是学不会。”在温哥华的时候，去学游泳没学会，萧亚轩就索性到旁边的跳水馆去参观。尽管还不会游泳，萧亚轩就大胆地从跳台上跳了下来，旁边的工作人员紧张得不行，她却很高兴：“这种感觉很HIGH!”

对游泳和跳水比赛她有着强烈的热情，游泳的比赛她看了很多场，她最喜欢的外国运动员是菲尔普斯：“我觉得他是个外星人，不然怎么会这么棒！”另外，这位天后的偶像是跳水皇后郭晶晶：“跳水的比赛我都看了，我很喜欢郭晶晶。她跳水的动作非常漂亮，很流畅，而且我觉得她特别自信，面对那么大的比赛，面对那么多观众，非常沉着冷静，我觉得她太厉害了，实在很了不起。”

性感这个词儿大概就是为了萧亚轩这样的女人制造的。招摇着修长的美腿，画着妩媚的美妆，连小S见了都要说“我忍不住想要亲她一口”；米兰时装周上被Dolce和Gabbana左拥右抱，总是有杂志请她来拍酷酷的时尚大片，是颇受时尚界宠爱的美人儿；“三面夏娃”演唱会上，她的劲歌热舞引来歌迷阵阵尖叫，一位现场的歌迷说：“真是被她的电眼电晕了。”

当然，运动并不只是局限于舞蹈体操，运动是多元化的。尤其是适合于女人的运动更是层出不穷。但是对于燃脂机要远离，燃脂机并不属于运动的一种。在机器的颤动下，想象着脂肪正在流失而去，这是一种心理暗示而已，不然为什么体重一直不肯下降？

败犬们要明白一个道理，运动并不只是用来减肥的。运动可以陶冶身心，让自己充满活力，而且运动有助于睡眠，可以让你的精神达到最佳状态。

女人因为运动而动人，败犬们闲暇时刻可以到溜冰场溜冰，夏天的时候，可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑水冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的，也有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使腿部肌肉更加结实而有弹性。同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量。

喜欢挑战的败犬们可以学习骑马，在印象中能够策马奔驰是何等的潇洒，骑马不仅是一种时尚，还是一种潮流。骑马可以锻炼敏捷性与协调性，并且可以使全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。而且这是接近自然的运动方式，可以让身心都得到愉悦。

女性还偏爱一种运动，就是排球，排球会使头脑更加灵活，它是一种艺术，它的魅力就在于它需要集体的努力，有助于团结。排球对于臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对灵敏性的提高也很有帮助。

球类运动还有网球、羽毛球、乒乓球等。如果心情不好的时候还可以去打高尔夫球。高尔夫一贯被认为是绅士的运动，其实，它对女性也同样适合，优美的场地环境，适中的运动量，让你的身心都得到了锻炼。这项运动是和散步紧密结合在一起的，在一个18个洞的球场里，你走路的距离会达到6-8公里；挥杆的动作有助于你身体的伸展；此外，美丽的球场更会使你心情舒畅。

经常运动的女性总是吸引众人的眼球，全身都有一种健康的气息，还有强烈的感染力。紧实的皮肤，和健康的肤色更是充满了女性的魅力。运动是多种多样的，瑜伽、健身、游泳，学习跆拳道、柔道、慢跑等。没人比女人更热爱运动了：网球裙、骑士服、各色的运动器具。想象自己英姿飒飒的样子，更是充满了运动的动力。虽然很难坚持一种运动到底，但是败犬们却不要偷懒不运动。因为，运动使女人充满性感的诱惑。

事业上的压力，生活上的压力，面对压力败犬们大可以放下一切来运动。生活处处都有不如意的事情，但是不要折磨自己，让自己快乐一点儿，多点儿运动，就多点儿自信。运动的人生让人觉得充满朝气。败犬们要爱惜自己就要多运动，让自己从内而外的美丽起来！

“财女”的魅力箴言

财富是美丽优雅的基础，追求美丽和财富的保值增值是女人一生的事业。

—蓝珊

败犬们整天钻到“铜臭”里，应不应该呢？答案是肯定的。其实，女人追求财富，不只是为了追求享乐，为了拥有品牌的包包、衣服，而是要找回自己，为了有能力爱自己，也有能力爱别人。懂得拥有财富就可以不必当金钱的奴隶，就能决定自己的生活质量，只有这样，人生才会由自己做主！女人有财力，才能活出自己的美丽；女人要有钱，尊严就在眼前。

她们曾经天真地以为，如果想成为富翁，不是遇到有钱的父母，就是嫁给有钱的老公，再不然就是自己赚大钱才可以？然后事实证明，生下来就无法选择父母，然后发现有钱的老公不现实。最后总结出来，只有自己赚大钱。只是如果自己可以赚大钱了却不会理财，那照样是入不敷出。花钱的地方太多了，又要准备不同季节的流行服饰，又要搞定人际关系，要想做“财女”只能会理财了。

理财不是将钱一分一分的攒起来就可以了，理财是如何将小钱变成大钱，如何财源滚滚。赚钱和理财，并不单纯就是指储蓄，这种想法已经落伍了。如果想驾驭金钱，就需要更复杂的知识。

麻丽由于饰品店生意不错，在朋友中算是收入最高的人了。相反，彩子只是一般的上班族，但是经过五年后，两个人的处境却截然不同。彩子在首尔买了一间公寓，而麻丽只剩下一张余额六万元的存折和一张欠债十五万元的信用卡。原来，彩子受哥哥的影响，掌握了一定的理财投资知识，她用三年存下的钱，加上一部分贷款，买下了首尔的一间公寓，两年内，这幢公寓还在持续升值。听到彩子的解释，麻丽睁圆了眼睛。“你真有本事！”看着麻丽羡慕的目光，彩子劝她从现在开始学习理财和投资。但是，麻丽却以不可思议的口吻说：“那太为难我了，我不行。那是人人都能学会的吗？”

对于麻丽的问题，答案应该是“可以”。理财投资是人人都可以学会，而且人人都应该学会的课程。学习理财也不是什么特别的事情。首先，读一下投资概论的书，这个过程可以让你了解到，自己这段时间原来是多么没有理财观念。从此以后，你自然就会知道应该学习什么，应该学习多少。所以，完全没有理财观念的败犬赶紧学会理财，为自己的未来规划一下吧。

如何理好财呢？要从攒钱开始。攒钱是理财的起点。经常有人讲：收入是河流，财富是水库，花出去的钱就是流出去的水，只有留在水库里的才是你的财。女人在消费方面的自制力会比男人稍差一点，但要让一个女人完全像男人那样去消费，是不可能的，这就需要养成量入为出的习惯。

俗话说，会花钱的人才会赚钱。虽然这句话听起来可能有些矛盾，但可以经常看到会花钱的人更有钱。会理财还要“会花钱”，“会花钱”不是指没有想法地乱花钱，而是指花相同的钱，能够体会到更大的满足感。

有一个非常节省的人。如果不是特别紧急的状况，她一般都不会打手机；为了省下手续费，她也不会在银行不工作的时候提钱。在朋友之间，她也因为节省而出名。但是有一点，她特别喜欢牛仔裤，因此，依季节不同，她至少会准备好每季一两条几千元的牛仔裤。就算其他的服饰、配件都是打折品或是过季商品，她的牛仔裤绝对是新款正品。人们都认为她是一个特别节省的人，因此得知她买牛仔裤的价钱时，都会感到格外吃惊。虽然有人说，她是把辛苦赚下的钱花在没有用的地方，但她自己觉得，穿这些牛仔裤的时候，她能感觉到用钱买不到的满足感。她会觉得钱真是个好东西，于是更想努力赚钱。事实上，她也是一个很能干的人，比起同辈，她也算富有。

这个故事提醒大家，有没有能力把钱花在最让自己高兴的事情上。没什么事情也会乱拨几个电话，不想多走几步就在其他银行提钱而缴手续费，没事的时候就习惯性地喝不低于一顿饭钱的咖啡……这些小事情，正在无声无息地蚕食着存折上的数额。不要总是嘲笑那些为了豆芽青菜而跟小贩讨价还价的百万富婆，因为你不可能知道她在人后是如何花钱买自己喜欢的东西的。

光会攒钱、会花钱是不够的，还要学会投资，要让钱生钱，生钱是理财的重点。专家建议单身女性要把手中的钱分成三份：

第一份，应急的钱。应该留半年到一年的生活费，这些钱以活期储蓄的形式存放，当然也可以买点货币市场基金。

第二份，保命的钱。应该留三到五年的生活费。这些钱可以以定期储蓄的形式存放，或者部分购买国债。

第三份，闲钱。是五到十年不用的钱，这些钱才可以用来买股票、基金、房地产，以期获得高收益，当然也要做好亏本的准备。

20岁的你，也许正在憧憬着属于自己的温馨甜蜜的小窝；30岁的你，也许正经营着自己蒸蒸日上的事业；40岁的你，也许已经从容淡定宠辱不惊。但是，无论身在何时，我们都无法不面对一个现实，那就是随时随地要花钱，也因此，女人要想给自己一个美丽自信的微笑，就要为自己积累一笔财富，就要学会理财，为未来规划。

走出自己的时尚风

真正美丽的人是不多施脂粉，不乱穿衣服。

—老舍

“我知道我不够漂亮，美丽不该写在脸上，欣赏我要有独特的眼光”，一首《我知道我不够漂亮》，陶晶莹把歌迷彻底征服，并且凭借着自己平凡的外貌与萧蔷、林志玲同列台湾三美。

天生丽质是所有女人的梦想，但是人人都生就靓丽的时代永远不可能到来。如果把女性天生的美貌分成上中下三等，那么中等姿色的人群能够占据98%的高位。造物主是中庸的，不会有太多的女人天生丽质，也不会有太多的女人丑陋非常，相貌平平的占了大多数。

如陶晶莹一样，有那么一些相貌平平的女人，在美女泛滥的时代里，只要学会掌握时尚兵法，依然可以比美女更优胜。

男人好色无可厚非，但是女人也要学会好“色”。作为一个职业女性，穿衣似乎总是介于黑白灰三色。败犬作为职场女强人，不必学香港的老电影，总是喜欢包装成“老姑婆”，总是喜欢穿着不合体的黯沉套装，行动笨拙，成为同事们的笑柄。而一定要逃离太过死板的黑白搭配，树立有自我特色的职场女强人形象。

世界的色彩选择有很多，没有必要徘徊于黑和白之间。首先是当季大热的紫色，从深到浅到粉，你都可以拥有不同的款式；其次是大地色系，即哑光的金色或者卡其色，在一些套装上常见其踪影，能展现东方女性独特的魅力；最后则是各种自然色的大混合，以几何碎块的形式，敲碎了再重组，成为人们眼前一道亮丽的风景线。

做一个打扮光鲜的职业女强人也没什么不好，在现实生活中，被称为升级加强版的败犬，打扮风格多被嫌弃为“闷骚”，要改变这一形象，成为人见人爱的焦点，就得从根本出手，逐步迈向“胜犬”行列。

衣服并不是越短越好，尤其是在正式场合。在哈里法克斯银行工作了15年的妮娜是个英国和牙买加的混血儿，她拥有一个女人梦想的体形，极其性感的三围，还有迷人的、热情友好的性格，她在交易层上有非常良好的人缘，更重要的是，妮娜对工作兢兢业业，深受同事的喜爱和欢迎。

今年已经39岁的妮娜非常知道自己拥有女人的“特殊武器”，她无时无刻不在上班时展示自己的性感魅力。每天她都会穿着更加突出自己性感的衣服，紧身的黑裤子紧紧地裹住挺翘的臀部，有弹性的紧身衣勾勒迷人的胸部。每天，她就这样扭动着性感的腰身，婀娜多姿、坦然地走进哈里法克斯银行的大门。自从大学毕业15年以来，她就这样进进出出这个银行的大门。当年的同事都早已升迁或者跳槽到了其他银行，妮娜至今仍然在自己进来时的位置上，是个产品控制助理员，没有任何上升的趋向。

为什么一个有魅力、受人欢迎、工作能力并不差的女人15年都走不到管理者的位置上？加拿大形象设计师海伦?布朗杰说：“裙子越短，权力越小。领口越低，权力越小。”妮娜所在的部门经理麦克虽然对她的工作能力毫无不满，而且还颇为欣赏，但是，他却从来没有提升妮娜的任何意图，而两年前来到这个部门的新手都已经变成了妮娜的项目经理。

无论麦克多么繁忙，他都不让妮娜代表自己的部门去参加任何会议，而宁愿让刚毕业半年的托尼代替。麦克说：“我无法看到当她代表我的部门时，我们能够得到别人的尊重。她的性感会吸引太多的注意力，而这并不是我们期望的、积极的注意力。我无法想象，她这样的穿着如何能够坐在经理的办公桌后面。”同一个交易层另一个部门的经理西蒙斯坦然地承认：“我多么希望有人告诉她的丈夫，他的太太这样上班来，挑逗了我们的雄性荷尔蒙。每当她穿着像潜水服一样的紧身衣或暴露着胸部的服装来到我面前时，我都无法专注于工作。”

术业有专攻，穿衣服也一样，不同类别的场合需要不同的着装。只有符合场合的衣着才是美丽的。如果是在晚会上，自然可以穿上美丽的晚礼服，执着高脚酒杯，轻轻摇晃杯里猩红的液体，温润的蓝色单身戒在白皙的皮肤上闪烁着诱人的光芒。如果在V字形低胸领口别上一枚碎钻，更是可以产生聚光的作用，让人注意到你丰满的胸脯，这样的女人自然魅力无边。败犬们不要总是怕别人说自己装嫩而穿成“老姑婆”。败犬们要展示自己的魅力，穿出自己的风格。

没有不漂亮的女人，只有不到位的装扮；没有不漂亮的衣服，只有不协调的搭配。胜犬之所以可以得意洋洋的抱得“帅哥”归，主要原因就是她们太会打扮自己，让自己每天都充满阳光的气息，合理的搭配把她们自身的优点，或者是独到的个性体现得完美无遗。

败犬们不喜欢把自己打扮的像只花蝴蝶一样，所以总是在单调的色彩中徘徊，这样不仅影响了自己的心情，还让别人出现了审美疲劳。不管是不是孤傲的职业女强人，都要学会搭配衣服。

例如，打高尔夫球时，可以穿Polo衫，经典的条纹和高级的面料处处展现优雅气质。着装就是一场比赛，如果Polo衫是有图案或艳色的，与其搭配的服装则应尽量简洁，才会优雅大方。

做剧烈运动流汗前，最好穿上有氧背心。良好的弹性和符合人体工程学的剪裁帮助你在运动中减轻身体的不便，同时塑型，吸汗面料则给你带来舒适感觉。从健身房中脱颖而出的秘诀，就在于搭配上单色的紧身运动裤。

不同品牌的服装都有自己的主导风格，找准那个品牌，以后就不必为选衣服浪费太多的时间。当然时不时也可逛逛路边小店，在那儿会找到一些品牌服装没有的新颖款式。只要有气质，即使在地摊买的便宜货，穿在你身上别人也会以为是大品牌。同时，女人在着装上还要注重细节，一对别致的耳环，一条小小的丝巾，都能平添女性的魅力。也别忘了洒一点香水，毕竟一个有着淡淡香味的女人能令人耳目一新。

衣服的搭配，必然需要一些其他的陪衬，如太阳眼镜，镜框最好是色彩多样的，为符合职业化特征，酒红色或深蓝色都是不错的选择。太过沉闷的皮包不一定是首选，可以将目光投向那些设计比较有个性的拎包，凸显职业女性的特征。穿套装时，需要一条抢眼夺目的彩色项链；穿着花蝴蝶般连衣裙的时候，也可以选择类似项链，让色彩冲撞。高跟鞋与半截裙是最佳搭档，色彩鲜艳的细跟凉鞋势必成为当季的最大亮点，伴随着办公室必不可少的“噔噔噔噔”鞋跟作响，你一定会成为办公室中最受瞩目的一个。

最初的时尚是模仿，无论是杂志上的照片，明星的装扮，甚至路上的陌生女性的装扮，都可以成为学习的典范。当你有了一定的心得的时候就要自己装扮自己，再没有人比自己更了解自己的了，无论是从心理上的虚荣还是从自己的身材、或者出场的地点出发，只有了解自己才能穿出自己的时尚风格。

没有人规定败犬就一定要像只丧家之犬，败犬们可以让自己美丽无边。中等美女，因为不够美丽，就无须受限，要随心所欲地、兴致高昂、意气风发地打扮自己，把属于自己的上等美丽发挥到极致。当你整个“亮”起来时，就不怕男人们不主动靠过来。终有一天，在某个人潮拥挤处，在都市繁华的十字街心，在每一个淡妆素裹的人当中，作为中等美女的你也能令人惊艳。

做一个拒绝时光的人

女人的美貌，如同男人的智慧，对其拥有者来说通常都是致命的。

—切斯特菲尔德

不知在何时，女人们悄然进入了“姿”本主义时代。顾名思义，“姿”本的核心内容就是“姿色”，普通意义上说，就是外表靓丽。女人比任何一个时代都在乎自己的“姿”本，“姿”本比在任何一个时代都能发挥更强大的作用。

美丽是一种宝贵的财富，自古亦然。自《诗经》中的“美目盼兮，巧笑倩兮”，到唐诗中的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，再到近代徐志摩的“最是那一低头的温柔，像水莲不胜凉风的娇羞”，诗文歌赋对美貌红颜的深情赞美，源远流长。

如今，美貌更是有着无穷潜力，打开电视，迎面而来的都是青春靓丽的主持人；走在街上，路边的巨幅广告牌上的形象代言人，哪个不是妩媚撩人？就是一个洗衣粉广告，也要选上一帮着装火辣、面容清秀的美女，悠着声调说：“漂漂洗洗，晾起来！”这也难怪，谁叫女人们处在一个“姿”本主义时代呢。

败犬面临“姿”本主义时会有些茫然，因为败犬总是让自己忙忙碌碌的，根本没有多少时间花费在美容上面。偶尔也会做做面膜，看到鱼尾纹也会想办法把它消灭，可这都不能坚持很长时间，等到忙起来又忘了。但别忘了，不停地奔波劳碌，彻夜地赶计划方案，对于败犬的容貌皮肤来说杀伤力是很大的。

当然，美丽的容颜并不是每个人都拥有的。哪怕目前美丽也如昙花般，会很快逝去。不要哀叹上天的不公与时光的无情。“上帝给了女人一张脸，女人能够造出另一张来。”梁实秋老先生如是说。上帝给予每个女人一双灵巧的手，这双手可以化腐朽为神奇，化丑陋为美丽，化平淡为魅力。女人就像是一块未经打磨的钻石，只要用适当的手法和不同的妆容，就可以散发出耀眼的光芒。

化妆品的神奇功能处处可见。女人通过化妆，用粉底抹去原色的脸，就能全面弥补缺陷，进而创造出一张理想的脸。女人通过恰到好处的眼影，使双眼熠熠生辉、明亮有神，眼角的细小皱纹更可以不露痕迹地完全消失。一位窄脸的女人把腮红涂在远离鼻子的地方，利用视错觉就能使脸看起来更丰满一些；而宽面孔的人把腮红涂成垂直且模糊不清的一片使脸部有效地“收缩”。

有一位60多岁的夫人，仍然有一副漂亮的面孔。原因就是：到现在她还坚持每周做两次按摩和美容面膜，不化妆的时候也不忘记做脸部清洁，对皮肤保养十分用心。她总是这样告诉女儿们：“减肥是一生的事情，只有懒女人才会有肥肉。”而她自己165厘米的身高，一生中从来没有超过53公斤。如果以人们的偏见看，她应该是一个不顾家庭、只顾玩乐，上了岁数还不懂事的女人。但是，她却比任何女人都会打理自己和家人的生活。她拥有一个十分幸福的家庭，拥有健康的身体，她的子女在事业上也表现突出。她拥有令同龄女人羡慕的一切条件，因此，总是说自己生活得很幸福。

台湾明星伊能静被媒体称为“拒绝时光的人”，她一如既往的甜美容颜让很多人啧啧称奇。这个爱美爱到极致的女人，饮食极讲究，保养极精细。其苛刻的“美丽原则”是：每次外出拍戏都自带四大箱物品，包括一箱柴米油盐，一箱保健食品，一箱衣服和一箱美容产品。她认为，在拍戏时亲自下厨，才能更好地保养皮肤和身材。工作忙碌之际，仍不辞辛劳地妆扮，她把“没有丑女人，只有懒女人”的美丽理念算是贯彻到底了。

经营美丽对于爱美的女人来讲，的确是一场考验。T台上模特们冷酷的眼神，曼妙的躯体，卓越的身姿，轻盈的猫步，怎能让人轻易忘记。然而，有谁知道，风光无限的T台背后，模特们为美丽付出的代价是如何令人难以想象。

女人总是会天真地用内在美来掩饰自己，外表美固然重要，但是心灵美才是最重要的。这种论调显然已经过时了。当然，有一颗美好心灵是件好事，可是有多少人会第一眼就看到你那仿佛菩萨似的大慈大悲？看人，外貌有着决定性优势。败犬们尤其需要明白这个道理，无论什么场合什么地点什么事情，只要你“美目盼兮，巧笑倩兮”，那么绝对会把对方的拒绝率降低百分之七十。

在这个“姿”本主义时代，已经没有多少女人会因为内涵比皮囊重要而不注意形象管理。但是，以“没有时间”、“麻烦”，或“没钱”为借口，不愿在自己的外貌上做投资的女孩还是大有人在。那些总是说要把买衣服或去美容院的时间，投资到另外有用的事情上的女孩们，应该知道：对外貌的投资也是为你的成功而投资的一部分。已经有统计显示，外貌出色的人在社会上取得成功的几率较高，美女的特权是一种相当了不起的东西。

人们总是批评那些过分执著于外貌的女人，因为觉得这纯粹是在浪费时间，或者是出于某种心理扭曲。但多数用外貌来表达自信的女人，却活得更健康、更快乐。比起积累财富，栽培外貌更需要诚心和努力。不论多么疲倦也要搭配好第二天出门要穿的衣服，花一点时间化个更漂亮的妆容；为了身材和健康着想，尽量减少晚上吃消夜的次数，这是多么需要节制的生活。

生活萎靡不振、生活节奏紊乱的女人，仅从她们憔悴的外表就能轻易地看出来。那种认为注意形象的女人就一定过着冲动和不合理的生活的想法，是没有根据的。而生活在以外貌装扮为主流的时代，却不关心自己的外在形象，这无异于不关心自己。

所以，败犬要从现在开始栽培自己的美貌。因为，现在已经不是那个只注重能力与内涵的年代了，美丽才能赢得更多的机会和更好的待遇。相对而言，不把栽培外貌当作负担，而是当作女人快乐的资本和独享的特权，生活才会更加丰富多彩。

女人要对自己好一点

生于这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。

—张爱玲

败犬是自由的，一个人的生活，就是可以爱上网多久就有多久，没有人管你；可以到吃饭时间，没有人叫你；可以逛街，没有人陪你；可以放纵，没有人阻止你；可以伤心，没有人安慰你；可以虐待自己，没有人会说你不可以。所以败犬更要学会关心自己，要学会在生活上关心自己，在感情上体贴自己，在快乐中享受自己。

女人，当你孝敬长辈、伺候丈夫孩子周全时，善待自己了吗？女人，当你工作整天、辛苦劳累时，放松自己了吗？女人，当你操持家务、奔波忙碌时，体贴自己了吗？为了别人而活的女人是个傻女人。累时，一个人扛着；悲时，一个人酸着；乏时，一个人倦着。就算她们有怨言，还不是咽到肚子里，能怎么发泄？或者说，发泄出来又有谁理解？也许更多人会慷慨陈词：“女人，就该这样。”可是，早已是新社会了，傻女人还要谨守三从四德吗？说到底，女人要对自己好一点儿。当没有人关心你的时候，更要对自己好一点儿。

败犬们是聪明的女人，所以她们对自己好，在节日时可以买自己喜欢的东西，衣服、食品、饰品……而不需要考虑公司的运营情况；对自己好是寂寞时养一只小宠物，让可爱的小家伙给你带来更多的笑容，而不是借酒浇愁；对自己好就是不再为了缥缈的爱情而满心苦涩。

“女人要对自己好一点。”著名影星潘虹从来都不勉强自己。譬如运动，她只选择游泳，“每天就去默默地游半个小时，游完就走。譬如打球一类需要跟人合作的运动一概不做！”如果害怕寂寞，那时潘虹就到熟悉的咖啡馆坐坐，“都是很清静的地方，来来去去就是那几张面孔。虽然不熟，但看到他们心里还是会觉得很亲切。”

“我的生活很简单，也很有规律—每天晚上早早洗过澡，泡杯咖啡，看一会儿书，然后刷个牙上床睡觉。”潘虹也写书，只是节奏像书名一样随意—《风吹哪页读哪页》。“有时有想法了就写两页，等哪天攒够了十万字就出书—咳，也都是小女人的玩意，写不了什么大部头。”潘虹告诉我们，所谓善待自己，或许就是“自由自在”。

优雅女性的典范赵雅芝则表示，作为女人，保养是很重要的，就算不喜欢化妆，至少应该学会保养，生活规律尤其重要，“我不爱夜生活，很少应酬，生活起居有规律，保持了充足的睡眠，吃得健康，不偏食，不会想吃什么就吃什么。肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”其次，还要选择适合自己使用的护肤品，“不是名牌就好，每天要保持皮肤清洁，试试用过后吸收好不好，有没有不良反应。在家有时间就调一点面膜，没时间就买面膜使用，总之好好爱惜自己。”赵雅芝告诉我们，爱惜自己才能赢得别人的爱惜。

所以，女人不管什么时候都要让自己幸福，让自己快乐，一个人时也可以过的很好。败犬们在生活中要有自己的空间，经济上自己能够独立，如果有可能尽量有些储蓄，不要让自己承担债务，不要让自己经济窘迫，有时候，钱能给败犬更多的安全感。

败犬们一直是勤俭的人，但是也会有一些事后非常心疼的消费，适当的购物也是让自己开心的事情，不管怎样，买一些自己喜欢的衣服，自己也可以去吃大餐、看电影……总之，通过各种方式爱自己，对自己好，让自己生活得更多彩一些。

女人，对自己好一点，就会出现对你好的人。这不是让你自私自利，不是让你唯利是图，那叫小人而不是女人，而是终其一生对自己关怀一点，好一点而已。

败犬们相信这个世界上还是有真爱的，不要说“男人没一个好东西”。相信爱情，要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，把那些浮如飘絮的思绪，转化为清晰的思路。适当地爱物质，但是永远知道精神更重要。比那些名牌时装更加美丽的是你自己，它们只是用来陪衬你的风采罢了。

败犬们知道，对自己好才是真的幸福。胜犬们是最容易受伤的，因为百分之九十的女人把幸福寄托在男人身上，结果，这百分之九十的女人多以伤心告终。不是说她们的结果都不好，也不是埋怨这个世界上的男人，只不过，女人把自己的宿命未来都托给一个男人，结果不是男人害怕承担不起而逃跑，就是女人所托非人。

现在的社会不同了，很多女人看清了事实，把幸福的责任承担在了自己的肩膀上，不论成败，一样很知足，起码不是因为所托非人而后悔，败犬就是典型的例子。

女人的美像那染满夕阳光华的流云，如此灿烂动人又却如此转瞬即逝，刹那的辉煌让人感受更多的是悲壮，明媚鲜艳能几时？绽放的片刻，可以没有人欣赏和疼爱，待到离开时可以没有人流泪惋惜，即便是自赏孤芳，也是一种专属于女人的尊贵和骄傲。女人，一定要对自己好点儿。