第6章 爱自己，爱生活——幸福离我只有0.1cm.2

女人要对自己狠一点

女人一旦爱上一个男人,如赐予女人的一杯毒酒,心甘情愿的以一种最美的姿势一饮而尽,一切的心都交了出去,生死度外!

—张爱玲

莎莉是个喜欢用温情和浪漫编织梦想的女人，是善良的愿意为家庭、为事业去自我牺牲的女人。自己的收入绝大部分给了男友，她天真的说，反正两个人总是要在一起的，我的就是他的。当男友站在教堂里牵着新娘的手时，莎莉的心碎了，因为新娘不是她。

于是她用酒精麻痹自己，害怕一个人在家的日子，她用梦想陶醉自己，害怕回到现实中的无奈。曾经，她让幸福围绕自己，以为自己拥有了美丽的爱情。曾经，她让自己装作若无其事，只在一个人的时候，默默发呆，忍受分手的无奈，

现在她懂了，感情相合只是一个幌子，只有成长环境相似才能让两个人真正走到一起，自己并不高贵，也并不低贱，只不过，自己生长在中国最特殊的群体—军队中，生长在严谨自制的军人家庭中。她说，我的未来从一出生就定下了，生活了30年，现在我是个单身女人，将来，即使我不是个单身女人的时候，我也会选择疼爱自己，依托自己，让自己来照顾自己！

受过伤的败犬们，一定要对自己狠。让自己以最快的速度重新站立起来，让自己焕发比以前更好的风采。抽烟酗酒，或者整天不思茶饭，是最大的堕落。很多时候，败犬们都面临着这个选择：怎么样对待自己，是让自己放纵下去，还是对自己狠一点关心自己？是啊，在这个早已脱离男人是天的年代，怎么还可以为了一个男人而伤害自己？败犬们完全可以让自己活得更好，让自己的魅力超越那些胜犬，只要你对自己狠得下心。

现在流行这样一句话：女人要对自己狠一点。这里所说的“狠”不是指女人要心狠手辣、蛇蝎心肠，也不是豆腐嘴、刀子心，而是说，女人在生活中要懂得关爱自己、珍惜自己，舍得为自己投资，注意修养和气质的提升，不仅“入得厨房”，更要“上得厅堂”。在工作中，女人要拼命，积极上进，经常给自己充电，懂得包装自己，努力赚钱，绝不输给男人；感情上，女人要有独立的观念，有自己的人际关系圈子。

败犬总是一个人，一个人的生活就要对自己更狠一点，对自己狠是为了让自己更完美。女人对自己下手要狠，战胜怯懦，走出家庭，走出自我封闭的小圈子，融入社会，不断完善提升自己，才能使事业家庭双丰收。

在职场上，女人也要保持美丽。爱美是人类的天性，同在一间办公室，养眼美女，当然要比丑女更容易提高工作效率。世上只有懒女人没有丑女人，如果做不成大美人，那么就做一个有气质的女人吧。

首先减掉身上多余的肉，要节食，要锻炼，哪怕是再多美味，女人也要管住自己的嘴，实在不行了就到喜欢吃的食品柜台前大饱眼福，使劲深吸美食的香味。这样过了瘾，没花钱，还不会长胖，何乐而不为？

要锻炼，哪怕是寒风凛冽，哪怕是酷暑难当，每天只要半小时，自然美丽又健康。此时，女人对自己下手要狠，着装要有品味，服装不一定特别多，也不一定贵就好，关键要适合自己。

对自己狠的败犬们之所以把挤公共汽车排在第一位，是因为它集中体现了中国传统女性的最大特点：勤俭节约和吃苦耐劳。当然，勤俭也是有一定限度的，绝对不是为了斥资购买小轿车，而强迫自己喝5分钱一碗的汤。适当的勤俭和吃苦会让自己过得快乐而单纯。

其实完全做到对自己“狠”似乎不太容易，需要先树立观念，然后慢慢培养思维和生活习惯，当养成了习惯，充电、锻炼就像每天吃饭、睡觉一样自然。让自己更美好有许多方式，只要是你喜欢的、追求的，就要去感受，千万别错过。因为，这样的生活才更有味道，才会让喜欢你的人恋恋不舍。

对自己狠一点，还要充实自己。读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和修养。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”单身女人最忠实的情人应该是书籍，把书作为自己进步的阶梯，活到老学到老，才能一直保持自己的魅力，不与时代脱节。

对自己狠一点，还要戒网，彻底斩断自己的网瘾。上网是本世纪人们生活中最离不开的一件事情，有的网络公司还打出“姐妹们，上网去”的口号来专门吸引女性浏览自己的网页。据调查，75%的人上网除了查询资料之外主要用来聊天，于是导致年华流逝，错过身边的风景，以至于走入幻觉，与生活脱节。

对自己狠一点，就是不要让自己在没人管的情况下堕落下去。如果每天只有泡面，那就要强迫自己去做饭，保证充足的营养。如果大量的时间都在睡觉，那就要强迫自己去锻炼身体，保证身体健康。对于烟酒这些东西，很多人也许并没有什么瘾，充其量只是借烟酒消愁解闷罢了。虽然明知烟伤肺酒伤胃，但也比没烟没酒空伤心来得好，所以要真戒起来，也难。这就要痛下决心对自己狠起来，因为这是不能姑息的恶习。

最大范围辐射爱的信号

所谓友情这种东西，存在于一切人的生活之中。假如一个人丧失了友情，那他可能无法生存在这个世界上。

—西塞罗

败犬们意识到人脉的重要性，是在相亲时发动亲朋好友物色优秀对象的时候，也许发动了一切的资源，却发现可以相亲的对象却没有几个。这个时候，败犬才会知道自己的圈子有多小。

一份来自百合网的婚恋调查报告指出，造成人们单身的最大原因是交际圈太窄机会太少。中国社会工作协会婚介行业委员会总干事、百合网CEO田范江分析认为，社会城市化进程的加快，大学的扩招都导致了人口大幅流动的加快，人们在流动的过程中交友的途径和社交的圈子也在逐渐地缩小，往往造成曾经熟悉的社交网络远水解不了近渴的情况。

一位阿拉伯哲人说过：“一个没有交际能力的人，犹如陆地上的小船，是永远不会飘泊到人生大海中去的。”交际是女性走向社会的第一站，也是女性魅力得以展示的第一个舞台。一个广受朋友、同事、家人欢迎的女性，一定会淋漓尽致地展示着交际的魅力。所以，败犬们不要总是沉迷于工作，或者享受一个人的快乐，要打开自己的人脉，扩大交际圈。

在当今纷繁复杂的社会里，对女人而言，如果不掌握一定的社交技巧，一味地按自己的习惯去办事，结果肯定与成功无缘。在关键时刻，魅力女性应该以出色的表达方式展现自己的魅力和个性，赢得众人欣赏的眼光。

作为一个有思想、有主见、有实力的败犬，扩大交际的第一步就是千万不要否定别人。在自己的主张与他人相左时，不要尖刻的指出来，因为所有人都不喜欢难堪。

遇到这种情况聪明的女性应该懂得：微笑、眼色、语调、手势都能表达你的意见，唯独不要直接说“你说得不对”、“其实是这样的”等等，因为这等于在告诉并要求对方承认：“我比你高明，我一说你就能改变你自己的观点”，而这实际上是一种挑衅。商量的口吻、请教的诚意、轻松的幽默、会意的眼神，定会使对方心悦诚服地改变自己的失误，与此同时，你也不会树敌。要知道，只有很少一部分人的思想是符合逻辑的，大多数人生来就具有偏见、嫉妒、贪婪和高傲等，人们一般都不愿改变自己的意见。他们若有错误，往往情愿自己改变。如果别人策略地加以指出，他就会欣然接受，并为自己的坦率和求实精神而自豪。

现在的社会，竞争这么激烈，压力那么大，成功道路上的牵绊也越来越多。败犬们这个时候更应该学会鼓励别人。一个成功的、春风得意的男士，即使在一定程度上达到了自我价值的实现，还是需要鼓励的，尤其需要别人对他有信心。所以，女人如及时的给予他鼓励，会让男人觉得她是他真正的朋友，而不是那种爱慕虚荣的女人。

还有一些男士，春风得意的时候，往往会在别人的一片颂扬声中沾沾自喜、自高自大、忘乎所以。而女性委婉的激励，有时就像一剂良药，给头昏脑热、春风得意的男人一点不动声色的提醒，进一步激发起他的冷静和投入下一次竞争的热情。

扩大交际范围，并不是将所有热情和感觉统统投入到一个人的身上，并且要求对方与你坦诚相见。不管是什么感情都是需要距离的，距离太近会让人无法呼吸。败犬们应该明白，了解了交往中人们所需的自我空间及适当的交往距离，就能有意识地选择与人交往的最佳距离，而且，通过空间距离的信息，还可以很好地了解一个人实际的社会地位、性格以及人们之间的相互关系，更好地进行人际交往。

有这么一个故事：两只刺猬，由于寒冷而相拥在一起。但谁都知道，长长的刺刺痛了彼此小小的身体，无奈之下，它们只好保持足够的距离，默默地忍受着寒冷。可是天气越来越冷，两个小家伙谁都受不了刺骨的寒风，下意识地又凑到了一起，经过一番努力，它们终于找到一个最合适的距离：既能获得对方的温暖而又不至于刺痛彼此。

这就是人际交往中著名的“刺猬”法则：与人交往，保持适当的距离。“刺猬法则”就是人际交往中的“心理距离效应”，如果保持了这种安全距离的关系，彼此之间就可以很好协作，同时可以获得彼此的尊重。这种安全距离的关系，可以避免人们彼此之间的嫉妒和紧张，使自己活得更轻松，生活得更有滋味。

在交际场上，人们总是认为能说会道的人才是善交际的人，其实，善于倾听的人才是真正会交际的人。败犬们如果不想做一个“长舌妇”，不想表现的太过热情，那么不妨做一个倾听者。一个冷静的倾听者，不但到处受人欢迎，且会逐渐知道许多事情。

而一个喋喋不休者，则像一只漏水的船，每一个搭客都会赶快逃离它。话说多了，难免会有言过其实之嫌，认真倾听就不会有这些弊病，并且常常会有意想不到的收获。蒲松龄因为虚心听取路人的述说，记下了许多聊斋故事；唐太宗因为兼听而成明主；齐桓公因为细听而善任管仲，刘玄德因为恭听而鼎足天下。

扩大自己的交际圈最重要的是尊重，败犬们这个时候千万不要总是表现出一副高高在上的样子，一定要给别人足够的尊重，你才能获得同等的回报。每个人都希望自己被看重，尤其是被心仪的男性或女性看重。所以，败犬们不管平时有多骄傲，或者事业有多大的成就，一定要学会对别人的尊重。

心理学家认为：每个人的身上都带着一个“看不见的讯号”。什么讯号呢？就是─“让我感觉自己很重要！”我们一直都希望别人“看重我们”，不要“视我们为无物”；相同地，对方其实也正带着那“看不见的讯号”─我们也要让他感觉他很重要！魅力女性在人际交往中要把握好这种潜在的心理，尊重别人，才能赢得别人的尊重。

败犬们还要明白一个事实，在择偶问题上，真正的“救星”是自己，应主动地参加各类社交活动，扩大交际面，放下顾虑，展现最优秀的一面，给自己创造机会，也给别人机会。败犬并不比胜犬差，虽然周围的男人被胜犬抢光了，但是扩大交际圈，让自己的人脉变宽，败犬就会升级为胜犬。

不做等爱的兔子

女人面对爱情时比较笨，喜欢被人哄，而男人示爱，则越不顾自尊，越动人。

—佚名

有这样一个故事，儿子因受不了女朋友来到乡下，这天守在父亲身边，父亲正在做木匠活，在每根木棍两端都留下七巧板一样的复杂花样，儿子问那是什么，他说那叫榫头。儿子亲眼见到两个木棍榫头对上，天衣无缝地组成一件完美家具，惊叹不已。父亲语重心长的说，如果你和她对不上，那你应该出发去寻找对得上的，而不是强行修改自己的榫头。

败犬也是这样，至于你喜欢的人，他会发现你的美。所谓日久见人心，就是这个意思。他希望你改变，是希望你更好，但不意味着不改变就没有一切。相反，如果你不改变，他就不爱你，这样的爱情还是放弃的好，因为他不是和你对的上的榫头。这样就算在一起也会因志不同道不合而渐行渐远终至分道扬镳。

莎士比亚说，爱情就像是生长在悬崖上的一朵花，想要摘就必需要有勇气。败犬如果想结束单身生活，就应该理智的面对自己对感情的渴望。

世上没有任何一种动物，跑得比时间和生命快，赛过光阴的不是速度，而是爱情在两个灵魂之间的慢舞。所以，如果败犬想找一份自己的感情，就要主动出击，不要让他认为你高高在上，根本不需要爱情。对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。人不能没有感情，如果你发现你爱的人没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有全心全意地爱你。要相信自己不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。在遇到梦中人之前，老天也许会安排我们先遇到别的人，因此，在我们终于遇见心仪的人时，便应当心存感激。

败犬如果真爱那个人，就不要再傻傻地等他发现，你一定要让他知道，你是如此爱他，如果他最终选择的不是你，那么也不要伤心，这只是说明，他没有这份福气!

把一份感情深藏，作茧自缚自我折磨而心系一处至死不渝，那是一个尘封太久的童话，如同傻到底的自欺欺人。败犬追求自己的爱情不是妄想，败犬可以事先计划好一种戏剧性的事情，引起他的注意，然后找机会和他接近，逼不得已的时候就不要再去讲面子，人迟早都要走那么一步的!

所以如果你爱他，就对他说吧，不要让他错过，因为，可能你放弃了这次机会，缘份就有可能永远不会来了。爱是无微不至的呵护，爱是无所不能的承受与付出。有个名人说过，天底下再没有比爱情的责罚更痛苦的，也没有比服侍它更快乐的事了。

著名韩星金贤正的朋友们说，小时候个子高、长的也很漂亮的金贤正却是个十分害羞的女孩子。与现在完全不同，当时的她非常文静。如果换了别人，被男孩子欺负会马上愤怒、反抗，但是金贤正却一点反应都没有，弄的欺负她的男孩子觉得实在没劲，再也不欺负她了

据说，金贤正当时很喜欢一个叫世浩的男生，但是由于性格内向，一直没有开口。后来的某一天，班里突然流传开了世浩与一个叫苏妍的女孩子在教室接吻的传闻。受到很大打击的金贤正从此对世浩死了心。

但是，某天出现在节目中的世浩，在现场却透露了自己当时的小秘密。其实当时他也是非常非常喜欢金贤正的。

这样一个缘分被自己错过，不知道金贤正有何感想。

“恋爱”很大程度上是相互建立爱情的过程，也是一个彼此适应的过程。能够重新塑造对方或者自己，能够适应对方，就能继续下去。不能的话，就必然要分开。

所以说，男女哪一方主动是次要的，重要的是大家能够给对方也给自己一个机会，把可能的爱继续下去。主动地伸出手也许就能够成就一个完美的姻缘！败犬们就不要在乎是谁先主动伸出手了吧！不做等爱的人，等待，是太遥远的事，有人终其一生都在等待，可是，一定能等来吗？

世间最远的距离不是生与死的距离，而是，我站在你面前你却不知道我爱你。等待，往往是痛苦的延续，因为他不知道你爱他。既然这样，不如告诉他，给自己也给别人一个机会吧。

沃伦·巴菲特说：“生活中最重要的东西，到我这个年纪的时候，就是你想爱的人和真正爱你的人，你关心的人和关心你的人，有了他们，你就获得了一个成功的生涯；另一方面也是很重要的，比如你总是可以找到一份工作，可以有很多钱买一辆新车，但是你怎么去生活，就只有一次机会，如果你过一个正确的生活，你可以抛弃很多东西，唯一不会丢的却是爱情。”

“关关睢鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。”在现代这个男子都可以被冠以“花样”，女子都能够成长为“强人”的年代。你还有着爱他在心口难开的烦恼吗？

因为东方女性崇尚的是含蓄、矜持，所以一般都不会轻易开口。但如果你对他确实喜欢，你可以用向他借一本书、一把伞等办法给他以暗示，为进一步接触创造机会。暗示后若对方不表示拒绝，就可以采用半暗示法，如邀请对方看电影，听音乐会，或是出外郊游等；还可以赠给对方自己的照片并在背后题上表露爱情的诗词、名句；送对方一束鲜花、几颗相思豆等，也都可以把爱的信息传达给对方。

男婚女嫁是很正常的事情，所以，败犬如果真的想找到一份感情的归属，就不要再犹豫，因为等待而失去的恋情已经太多了。正确地面对自己对感情的渴望是一种勇气，没有几个人可以正确地面对自己，人总是在逃避，逃避让人失去了很多宝贵的东西。败犬们，不要再逃了，因为你们是骄傲而勇敢的，所以放开心怀勇敢地面对感情的到来吧！

我是女王我怕谁

有两个人从铁窗朝外望去,一个人看到的是满地泥泞,另一个人看到的却是满天繁星。

—佚名

美好的事物不一定非要成双结对，举例说吧：世界上最大的钻石“希望之心”，就是独一无二的！所以说，败犬不用看到胜犬就不舒服，调整好自己的心态，过好自己的每一天才是最重要的。

败犬不得不承认，因为自己的单身，周边的人总是怂恿自己产生悲观的想法、讲出悲观的话。如果在毫无防备的状态下，不下定决心以积极的态度面对一切，那么不到一天，就会精疲力竭而自我堕落。因为大家都说自己哪里不好啦，没有双眼皮啦，嘴唇太薄了、鼻子不挺了、脸型不好看啦，性格太差啦等等。直到败犬在镜子面前对着自己的脸细细挑剔，然后发现，毛孔太大啦，皮肤不滑啦……然后败犬们开始哀叹不已，发现自己处处不如人，最后简直不知道要怎么安排自己。

明明知道“人无完人，金无足赤”道理的女人们，却时常为自己的那点小缺陷愁肠百结。要知道，其实你并不差，这世上哪里有完美的人呢？所以，调整好自己的心态刻不容缓。率性独立的非典型美女莫文蔚有首歌叫《LoveYourself》：“Loveyourselfeveryday，给自己多一分美丽。”这大概是所有现代女性的心声。既然容貌是天生的，那么对于女人来说，首先最重要的就是爱上自己的脸。

这个世界上没有完美的人，肯定会存在这样那样的缺陷，当你换个角度来看时，这个缺陷并不致命，甚至完全可以忽略不计。从生理上来说，世上很难找到十全十美的完美之人。人有生理缺陷当然遗憾，但它既已存在，我们就该泰然处之，微笑待之。女人，永远不要因为自己容貌上的缺陷而自惭形秽，我们所需要做的不是扬长避短，也不是取长补短，而是以长带短，小缺陷也可能是你独特的魅力所在。

如果一个女人不爱自己，又怎么会得到别人的爱呢？没有良好的心态，又怎么会有积极幸福的一天？消极的情绪总是比积极的情绪更容易传染，因此，你辛辛苦苦累积充好的能量，很可能一下子就被释放完了。你应该多和那些一直相信自己可以做到，并努力实践的人们交流，从中分享他们的能量。俗话说近朱者赤，近墨者黑。不要让别人的情绪左右了你。败犬要相信自己，要知道，没有自信的女人并不可爱。

梁女士和王女士同样在市场上经营服装生意，她们初入市场的时候，正赶上服装生意最不景气的季节，进来的服装卖不出去，可每天还要交房租和市场管理费，眼看着天天赔钱。这时梁女士动摇了，她赔了3000元把服装精品屋兑了出去，并发誓从此不再做服装生意。

而王女士却不这样想，她认真地分析了当时的情况，觉得赔钱是正常的，一是自己刚刚进入市场，没有经营经验，抓不住顾客的心理，当然应该交一点儿学费；二是当时正赶上服装淡季，每年的这个季节，服装生意也都不赚钱，只不过是因为人家会经营，能够维持收支平衡罢了。而且，王女士对自己很有信心，知道自己适合做服装生意。果然，转过一个季节，王女士的服装店开始赚钱。三年以后，她已成为当地有名的服装商人了，每年有5万元的获利。而梁女士在三年内改行几次，都未成功，仍然穷困潦倒，一筹莫展。

事物都有其两面性，问题就在于当事者怎样去对待它们。梁女士只看到赔钱的一面，而看不到将来会赚钱的发展前景，不能以积极的态度去分析事物；而王女士的态度则是积极的，她更多地从将来的角度看待当前的不景气，所以，她能顶住压力，并坚持到成功。

要知道，积极的心态是为了拥有更好的未来，消极的人总是有着“屋漏偏逢连夜雨”的想法，一旦开始遇到倒霉的事情，往往就会祸不单行。如果追根究底的话，就是发生了第一件不好的事情，导致别的事情也没有处理好，由此再引发别的意外。整个状态不好，就会把平常的问题也当作是非常倒霉的事情。如果陷入了消极的情绪，就会不思进取，不想休息，也不想出去玩，连呼吸都不想。“过一段时间就会好了”，就算有这样的想法，如果就这样放任不管的话，疗伤的时间将会比预想中长很多。如果意志继续消沉下去，就很有可能从此堕落。

国内一位公认的顶尖音乐剧演员说：“梦想终究会实现。但是，我们不能偶尔想起自己的梦想，而是要每天都想着它。”在等待的日子里，保持积极的思考方式是最重要的，很多时候，凡事不要太执著，每天有个快乐积极的自己就好。

败犬们要坚信：我是女王我怕谁！单身的日子，不用夹着尾巴做人，也不用低着头缩在角落里。让自己积极起来的办法除了跟欣赏你的朋友在一起之外，还可以写积极日记，人们一般都喜欢在日记中记下伤心的事情，而“积极日记”就是记录一天中发生的美好事物，或者记录期待发生的好事。

不论受悲观论的影响多么严重，只要写下积极的日记，忧郁的心情就会有很大的改善。然后，你就可以得到积极迎接新一天的力量。

全书完

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