图1—10保持曲线
概括程度比思维要低，但它毕竟有了概括性。表象的这种特性使它发挥了从知觉到思维的
桥梁作用。表象还是思维的感性依托，它给形象思维，也就是给想象提供了素材。
三、三个记忆系统
(一)什么是三个记忆系统
认知心理学把记忆看做是人脑对输入的信息进行编码、储存和提取的过程，并按信息
的编码、储存和提取的方式的不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分为瞬时记忆、
短时记忆和长时记忆三个系统(图1—11)。
(二)瞬时记忆
I．什么是瞬时记忆
瞬时记忆又叫感觉记忆或感觉登记，是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，信息在
感觉通道内迅速被登记并保留一瞬间的记忆。一般又把视觉的瞬时记忆叫图像记忆，把听
觉的瞬时记忆叫声象记忆。
2．瞬时记忆的特点
(1)瞬时记忆是外界刺激以感觉后象的形式在感觉通道内的登记，因此具有鲜明的形
象性。
(2)斯波林用部分报告法的实验证明，瞬时记忆的容量很大，但保留的时间很短。一
般认为，瞬时记忆的容量为9---20比特；图像记忆保持的时间为0．25—1秒，声象记忆保
持的时间可以超过1秒，但不会长于4秒。
(3)如果对瞬时记忆中的信息加以注意，可将信息转入短时记忆，否则信息便会消失。
(三)短时记忆
1．什么是短时记忆
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国家职业资格培训教程·心理咨询师
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图1
短时记忆
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三个记忆系统及其相互关系
短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆。
2，短时记忆的特点
(1)短时记忆的容量有限，一般为7±2，即5---9个项目。如果超过短时记忆的容量，
或插入其他活动，短时记忆容易受到干扰，发生遗忘。为扩大短时记忆的容量，可采用组
块的方法，即将小的记忆单位组合为大的单位。如将单个的汉字(人)变成双字的词(人
民)来记，记忆的容量便扩大了一倍。
(2)语言文字的材料在短时记忆中多为听觉编码，即容易记住的是语言文字的声音，
而不是它们的形象。
(3)短时记忆中的信息是当前正在加工的信息，因而是可以被意识到的。
(4)短时记忆的信息经过复述(机械的复述或运用记忆术所做的精细复述)，可转入长
时记忆系统。
(四)长时记忆
1．什么是长时记忆
长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后
2．长时记忆的特点
保持时间在1分钟以上的记忆。
(1)长时记忆的容量无论是信息的种类或数量都是无限的。
(2)长时记忆的编码有语义编码和形象编码两类。语义编码是用语词对信息进行加工，
按材料的意义加以组织的编码。形象编码是以感觉映象形式对事物的意义进行的编码。
(3)长时记忆中储存的信息如果不是有意回忆的话，人们是意识不到的。只有当人们
