简化记忆的方法有多种，一般来说有两大类型，一是提
取线索，一是提取关键词，提取关键词又分为提取字头和中
心词等多种方法。
提取线索
许多改善记忆的策略都是通过提供线索来起作用的。线
索帮助我们确定相关的信息在记忆的什么地方，运用自己知
道的知识，进行贮存知识的能力是“智力的重要标志”。
让我们来看看提取线索如何促进记忆。下面是一组单词，
请你以每秒一个单词的速度阅读或请别人大声地读给你听，
看你能够记住多少单词：
好，现在停下来。用纸盖住这组单词，看你以任意的次
序能够回忆几个。
如果你记不住所有的
个单词，请想一想忘记的部分。
它们是完全忘记了，还是通过适当的线索能够重新记起它
们呢？
下里是一组线索。看你能够回忆起多少“忘记了”的
单词：
相信通过这些恰当的提取线索，你可以回想起更多的单
词。这种改善不能简单归结为猜测。在学习时，创造一些线
索，能够帮助你回忆。线索在记忆中起“桥梁”作用，使信
息更容易激活和回忆。
首字法
将每件事物的第一个字挑出来，一起记忆，即把所记事
物的第一个字找出来，放在一起记忆的一种方法。这种方式，
可以说是最大众化的记忆方式。
太阳系九大行星的记忆法，便是使用这种方式，是最具
代表性的例子。当我们准备记忆水星、金星、地球、火星、木
星、土星、天王星、海王星、冥王星的名称和顺序时，将第
一个字挑出来，排成一列，就成了“水金地火木土天海冥”，
记忆量大减，且可以一口气念完，轻轻松松便能记住，等记
好了，再在首字后面加上星、球、王星等名词就可以了。
新闻记者在采访时必用“
”的记忆法：
，
（何时、何地、跟什么
人，做什么事，为什么，如何做），采访时
定少不了。
也是使用同一字首之集合，以便于记忆的例子：
，指高度成长末期、所提倡的三件“神兵利器”：
（汽
则
车）、（冷气机）、（彩色电视机），
是决定宝石价值的四要素：（克拉、重量）、
（研磨切面）。（透明度）、泽、成色）、
利用首字法来记忆的例子，还有很多，比如
）及，，
（色
，
，。
除非我们所要记忆的事物次序非常重要，不能将之移动，
否则，我们不妨将这些事物的次序调整、更换为容易记忆的
形式。除此之外，自己依据所要记忆的事物，由自己创作也
可以，只要自己明白就成了。
又如需要购买下列物品：粉笔、电源开关、铁线、锁头、
肥皂、水桶、三角板、油墨，要是按第一字提“字头”，“粉
电铁锁肥水三油”，实在不容易记住，若选提为“笔开铁锁，
三桶肥油”，则好记多了。
提取的字头，如果可以自由排列顺序，最好编成有某种
意义的句子，哪怕是不很通顺，也比一连串没有意义的文字
好记忆。比如初中学的七种复句：并列、选择、递进、转折、
因果、假设、条件等，可提取字头组成这样一句半通不通的
话：“因并选，转递假条”，也可帮助记忆。
假如提取的字头顺序不可变动，可将字头进行谐音
“换
字”，使之形象易记。例如与我国接壤的国家按东一南一西一
北排列是：朝鲜、越南、老挝、缅甸、印度、不丹、锡金、尼
泊尔、巴基斯坦、阿富汗、（前）苏联、蒙古、提取字头后换
字，变成“朝月（越）老，面（缅）印丹，洗（锡）泥（尼）
巴，阿叔（苏）忙（蒙）。”
另外，在回忆这些字头时，一定要明确不同字头所代表
的内容，对于回忆不起来或模棱两可的字头需要加以检阅、
巩固，对于不易记的字头，要及时换一个易记的来代替。
凡是字头组合超出七个字时，要拆分成若干段读，注意
节奏对称，例如前面记九大行星的读法。
其实，类似的方法还有很多，这里的几种方法旨在给你
以启发，这就需要我们在记忆的过程去发掘，根据不同的记
忆材料找到更适合于自己的简化方法。
魔法四利用规律记忆
根据人的大脑一直在利用事物内在的规律进行工作的特性于
是，便孕育产生了规律记忆魔法。它要求我们在记忆的时候充分利用
事物的规律 并且对规律不明显的事物，我们要有意识地去寻找规
律。此魔法使杂乱无章的事物变得有条理，提高了记忆的正确率
规律的特性总是使事物具有一定的趋向和顺序。因此，
在
记忆的时候，你应该一开始就寻找记忆材料所包含的规律，
并且对规律明显的事物去有意识的寻找规律，这样非常有利
于记忆的提高。这是规律记忆魔法的重要内容。
那么，如何才能快速地找出记忆材料的规律呢？
首先，认清记忆材料的性质是十分必要的。对于抽象的
事物，找到它们之间的共通性，记忆起来就容易多了。用分
类法记忆内容繁杂而量多的事物，能节省许多时间和精力。
另外，恰当地运用空间规律也会加深记忆的印象。在具体应
用这一魔法的时候，需要你灵活机动地把握。在你真正学会
了它之后，你的记忆力一定会有很大的提高。
规律对记忆有很大的帮助
规律就是事物之间内在的必然联系。这种联系不断重复
出现，在一定条件下经常起作用，并且决定着事物必然向着
某个方向发展。规律在生活中给我们带来无穷的好处，其特
性总是使事物具有一定的趋向和顺序。
假设你明白该下火车的时候，因为你的目的地是石家庄
的下一站..
假设列车员过来检票你不用找就可以拿出车票，因为你
习惯于把车票放在裤子左边的口袋里..
假设你第二次把球击出场外时就能够认得高尔夫球场周
围的路..
总体规律可以把一组事物概念联系在一起。如果你知道
一个足球联合会正好有
支球队，那么你比较容易说出这些
球队的名称，因为你可以设立一个数字目标，知道自己什么
时候讲完；后面是
，这是因为当事物按正常的数字顺
后面；为了在教科书里寻找特定的内
容，你会首先翻到书的最后几页，因为那里有索引。
而内部规律可以帮助你记住单个的事物：当你知道在字
序排列时，总是跟在
隔开时，你比
较容易记住
“”一词的拼写；当一个电器公司的电
话号码为时，你比较容易记住它。
”后面，每两对双写字母都有字线“
母“
有意识地去寻找规律
根据大脑在进行工作时一直在利用事物的内在规律这一
事实，对于规律不明显的事物，需要我们有意识地去寻找规
律，这非常有利于记忆的提高。
当事物恰好具有某种已知或可知的规律时，要记住它们
比较容易。因此，当你进行记忆时，你应该在一开始就寻找
记忆材料中所包含的规律。由于在很多情况下并不存在现成
的规律，你最好自己去总结规律。在记购物单的时候，如果
你需要找到某种规律，那么你惟一可能找到的规律就是购物
单上货物的实际数目。如果你记住自己必须买十件东西而不
是八件，那么你至少在买好八件东西之后知道自己并没有买
全。这一规律非常有用。但是只有当你在记购物单时将另外
两件东西安排在一个固定的位置，你才能比较容易回想起它
们是以第八件东西
（马铃薯）中的
后面的字母开头
的。也可能你忘记的两件东西是草莓和奶油，如果你事先是
把它们安排在一起的，那么你只要记起其中的一件就会想起
另一件来。如果你是把它们和马铃薯前面的第七件东西
“桃
子”连在一起记的，那么你就可以轻而易举地回想起这两件
东西来。
通过对事物按逻辑顺序、字母顺序或任何适用于这一事
物的次序进行排列，你就找到了记忆的规律。你可以这样对
事物进行排列，让它们的开首字母拼成一个单词；你也可以
按尺寸大小对它们进行排列；你还可以把它们设想成一个有
意义的组合。事物所具有的规律可以辅助你记住它们。
快速找出记忆材料的规律
找出共通性
对于抽象的事物，如果转换一个角度去观察和思考，往
往能找出它们的共同性，这一点非常有益于记忆。
如记忆下列的数字：
、
如按照次序来记这七个数字，一定很费力。但若改变其
排列顺序，将之按照大小从小排到大就变成这样：
、
、、
、、、、
再看这些数字时，全体显得有顺序而易记忆。但样得
记七个数字，是否有更简便的方法呢？再仔细想想，这个数
字是月历中大月所排列出来的。这么一来，就简单了。
只要记住是大月，便已全数记住了。所以，把要记的事
物，改换为清楚、容易了解的事物来记忆，便能获得事半功
倍的效果。
下列的数字，请找出其规则性及共同性，以便依照上述
的方法来记忆：
、、、
首先，可以看出，这些数字全是
的自然数。
是
①是偶数的集合，
的质数，
是包含有特例部分
的数字集合。发现其中的规则性及共同性实属不易，但一旦
发现，却能产生非凡的记忆效果。
这个方法也能用于数字以外的事物。请看颜色找出其共
同点：
①红、黄、蓝
红、黄、黑
红、蓝、白
红、黑、白
是德国国旗，③是法国国旗或理发厅的
旋转招牌，
①是三原色，
是纸牌的花色或墨水的颜色。
运用这个原则时，往往会遇到无法完全一致的情形，这
时，只要抓住大体上一致的特性，再加以个性就可适用了。
如：黄、棕”，只要记住三原色加棕色就可以了。
“红、蓝、
分类记忆
在记忆内容繁杂而量多时，用分类法就能较好地解决
问题。
下面有
件事物名称，不用前面学过的方法，看一遍后
能记住几件呢？请试一试。
砖头、汽车、手表、眼镜、木材、轮船、衣服、水泥、雪
橇、手套、钢筋、飞机。
能记住七个就算是记性好的了。如果事先提示这些物品
可分三类：生活用品、交通工具、建筑材料，你可能看一次
就完全记下。再看下面分好类的
件事物：
文具类钢笔、墨水、笔记本、书包。
卫生用品类毛巾、衣架、肥皂、刷子。
电器类收录机、电冰箱、电风扇、洗衣机。
为什么分类容易记呢？这是因为类似的东西易于彼此联
想，反映在大脑里就是我们说过的暂时神经联系易于建立。
我国著名的心理学专家曹日昌教授说：“在人的记忆活动中，
对材料的分类分组是一个很重要的步骤。人的经验是分类保
持的，唤起过去的经验（回忆）也要借助于经验的类别范畴。
”
这里讲的“分类保持”，就是记忆同类事物的脑细胞间建立有
暂时神经联系。
因此杂乱无章、任意放置的东西，记忆之前，必须先分
头整理。虽然，分类时也要花一点时间，但为了记忆所花的
时间与记忆并再现原本杂乱无章的事物所须花费的时间一经
比较，仍然要少得多，而且正确率更高，故仍十分值得采取
这种方法。
分组的基准特性，不一定只能有一个，可依其机能，构
造、性质、大小、颜色、轻重、存在场所、时代等来划分。
如果并非物件，而是人的话，可依性别、年龄、出身地、
籍贯、毕业学校或
的字母顺序来划分。
为便于分类，组数及组内的个数都须适当，不要太多也
不要过少。组数太多，记忆较难；组数过少，组内个数相对
增加，也不易记。同时，分组时也要注意，每组的个数相差
太多也不好。
分类结果，往往会出现既不属于这组，也不属于那一组，
编入任何一组都不恰当的东西。这时，不必勉强非把它归进
某一类不可，或拼命地寻找它和其他事物的共同性，只须将
其单独归为一类便可。
使用分类法时要注意符合大脑的一个特点，即一次记忆
内容不要超过七个单位。心理学家的许多实验表明，记忆的
内容虽然永远填不满大脑，但在短时的记忆活动时，大脑一
般接收不了超过七个单位的量。不过有趣的是，这个“七”可
以是单个体，比如七个互相没有意义联系的字；也可以是七
个词，尽管这些词的字数远远超过七；甚至二三十个词归作
七个以内的组，大脑也可以接受。因此，分类时不要超过七
个组，每个组内的数也不要超过七个。
利用空间规律
此种方法是根据事物的规律性结合以充分的想象。即你
在记一组复杂事物时，设法在你大脑里想象出一幅顺序图。
当你需要记住的事物为
件或不满
件时，你可以用手表的
表盘帮助记忆，把你需要记住的第一件事情看作表盘上的数
字“
，然后顺着表盘一对应。这样，你就可以通过看手
表来提醒自己。
你也可以研究一下写有记忆内容的单子，如果这个单子
不是很长，你可以在走过家里各个房间时把每一项内容和不
同的房间或家具联系起来。当你使用这一方法的时候，你必
须保证你走过各个房间或家具的顺序保持不变。
你甚至还可以随便在纸上画个简单的几何图形来对需
要记忆的事物进行空间排列三角形的三个顶点、一组线
条、五角星的五个顶点等。把事物写在其对应的角落对你会
有所帮助，因为你对事物空间位置的印象会加深你对事物本
身的记忆。
魔法五利用谐音记忆
谐音记忆魔法是一种灵活的记忆方法，它是抓住汉字中多字同
音、读音相近的特点，对材料进行谐音处理，由此及彼地展开谐音联
想。运用谐音记忆魔法，本来死板的内容就会变得新奇有趣、富有意
义，自然也就更易于记忆了。
别以为记忆就是死板的、毫无生趣的，谐音记忆魔法就
有将死板的知识活化的神奇功效。它是利用汉字同音和近音
的特点，以自己的方式，从一个侧面将所要掌握的知识表现
出来。如此记忆，记忆的内容就会双渠道进入大脑，在回忆
时，只要能记忆起内容的这个侧面，那原来的内容就会自然
浮现在你的眼前。
而对于谐音记忆魔法的运用，建立一个谐音联想系统是
不可或缺的。这一系统的建立并不很难，只要你在学习和记
忆的过程中，多多留心，根据具体的情况创立适合自己的系
统也就可以了。可以说主动权完全掌握在自己手里。
谐音记忆魔法是快速记忆的一大窍门，掌握了这一魔法，
你就可以使那些零碎、散杂、毫无意义的材料，变得生动有
趣，记忆起来定会事半功倍，经久难忘。
巧用字词间的共音
在汉字中，有很多字属于同音字，有更多字词读音相近
似。借助这种谐音关系，赋予材料以引人入胜的意义，常常
能收到简便易记而经久难忘的效果。
有这样一个故事：一次，一支队伍夜行军，连长走在前
面，下达命令：“往后转！拉开距离！”因为走的是小路，行
军队形是一列纵队。战士们一个传一个，把命令传下去。过
了一段时间，后面有个战士牵来了一头驴。连长莫名其妙，一
追查，原来是一位山东籍战士把“拉开距离”传成“拉条驹
驴”，传来传去，最后面的战士便拉来一条驴。这场误传可以
说是谐音造成的。所谓谐音，是指字的读音相同或相似。例
如听到
“
”的读音，你可能想到“记忆”的“记”，想到“计
策”的“计
”，想到“寄信”的“寄”，想到“继承
”的“继”，
想到“伎俩”的“伎”等等，还可能想到鸡。挤、锯、气、力、
溺、细、地等字音。
谐音方法在民间应用广泛。例如有一个谐音谜：旧社会
某个春节，一位穷秀才把一副奇特的对联写在破门框上，抒
发穷苦人对统治阶段的愤怒心情。对联的左边是“二三四
五
”，右边是“六七八九
”，横批是“南北
”；大家一定可以看
出这副对联暗含着缺“衣”少（十）没有
（一）“食”，“东西”
的意思，其中和，和，
“衣”“一
”“食
”“十”应用了谐音法。
再如有一幅谐音画：慈禧太后造颐和园，诏示山东著名
画师李奎元进京作画。
李奎元在一个屏风上作了一幅大画，上面画着一个胖小
子，跪在午门前，手托大红寿桃，背景是各国国旗招展，兵
马成行，威严列阵。画完后，慈禧带着文武大臣来看，大臣
们众说绘纭，这个说画的是“仙童祝寿”，那个说画的是“万
国来朝”。慈禧还算聪明，她看了一会儿，勃然大怒，要杀李
画师，可是李画师已经逃走了。原来，这是一幅谐音画，意
思是“临阵托桃（脱逃）”，辛辣地讽刺了慈禧等人投降卖国
的丑恶行径。
以上两例主要说明谐音记忆法对于增强记忆力起到很大
的作用。因为，在人们记忆的时候，记忆的内容是双渠道存
入大脑的。我们回忆时，只要能记起内容的一个侧面，那么
另一个侧面就会自然浮现于大脑。
谐音可以使无意义的材料变为有意义的材料，帮助人们
进行理解记忆。
谐音可以把晦涩散杂的材料变为流畅集中的材料。例如，
化学课中记元素是使人生厌的事，那些单调的、乏味的元素
名称总是容易从记忆的网孔中漏掉，比如细胞内包含的
种
主要元素就很不好记。对此，某中学的教师编了个小故事：细
胞好比“生命工厂”，该厂需要的主要原料是碳、氢、氧、氮。
该厂科技人员的代号通称六①六（硫、磷、氯）。他们手拿（钠）
铁、镁、钙、钾（以上
种为细胞中的主要元素，他们吃的
食物是同点心（铜、碘、锌），他们的学习内容是背古诗（钡、
钴、锯。
（以上
种为细胞内主要微量元素）。这样，学生们便
很容易记住了这复杂的化学元素。
谐音是快速记忆的一大窍门，运用这种方法，在记忆过
程中，我们可以对某些零碎的、散杂的、毫无意义的材料进
行谐音处理，以形成新奇有趣、富有意义的语句，这样就容
易记住了。
随时利用谐音记忆
下面我们再来介绍一个快速用谐音记忆的范例，这个例
子来自我国著名心理学家王极盛教授的亲身经历。
有一次我问一个同学
是多少，那个同学笑着说那怎么
是多少，他说不知道。
我便告诉他是。我把
记得呢？我告诉他是。我又问
写在纸上给他看，
（
，我告诉怎样记住它，就记山腰路，亮而崎岖。他一下子
豁然开朗，茅塞顿开。他说我明白了，王教授你是把
的得数
变成一句话，用与得数相近的音来表达。那么我问他能不能用这
种方法把、编成一句话。他说你把要记的得数告诉我，我
就能编。我在纸上写了。他想了一会写了这样几个字
“阿爸、阿爸！是儿乖哟！”我高兴地对他说，你编得很好。他
说王教授我以后要动脑筋，利用这种方法把一些难记的东西记
住，我的考试成绩就会提高了。
我近年来在大学、中学几十场的演讲中我都当众提问，革
命导师马克思是哪一年生的，哪一年去世的。在我的记忆中仅有
两个人答对了。一位是历史教师，一位是高中二年级的学生。在
我的听众中，不少人受过高等教育。就是中学生也有很多人学过
这方面的知识，可是我一提问都说忘了，记不住了。有的也回答，
但答得都不对。
我就把马克思出生的年代和去世的年代写在黑板上。
，我在
下面写上一爬爬山。
然后我对着大家说
下面写上一爬一爬，在
我现在爬香山了，一边说一边做爬山的动
作。我说了两次一爬一爬，一爬爬山，全场大笑气氛热烈。有
的听众讲我一辈子也忘不了马克思诞生与逝世的年代。一些中
学生也说，高考要是有这道题，我肯定丢不了分。
魔法六串联影像记忆
串联影像记忆魔法就是把零散难记的记忆内容用影像串联的方
式，把它们编成一个个生动离奇的小故事，或者在头脑中形成一幅有
趣的画面，从而使记忆的内容更加深刻。
普通的事情给我们的印象不深，而那些不可思议的事情
却让我们难以忘记。串联影像记忆魔法很好地运用了这一事
实，把两个毫不相关的影像生动地串联在一起，从而使记忆
的效果更为明显。
影像的串联方法有图像记忆法和连接词记忆法两种。图
像记忆法是把需要记忆的某些词与相对应的各点联系在一起，
这样便能记住。而连接词记忆法更为简单，只要记住了相关
的连接词，就可以记住事情的来龙去脉。
需要指出的是，在联想的时候，必须让事物的形象在
大脑中清晰地浮现，否则，记忆的内容就会变得模糊不
清了。
把极不相容的影像串联
下面是一个有趣的记忆技能，叫作串联影像，它的基本
原理和前面讲过的联想的原理差不多，不过，这种联想不是
合乎逻辑的，它是把你心中的两个毫不相关的影像结合到一
起来。我们现在举一个例子：胶水和大象。我们把这两样东
西结合起来，你也许会想到这样的画面：一个人正在用胶水
把大象的尾巴粘到大腿上。我们做这种看上去十分愚蠢且极
不相容的影像串联，其实对记忆大有用处。
把零散的东西用影像串联的方式把它们编成一个小故事，
是很好的一种记忆方法。
要利用这种方法记忆，首先需要编造荒唐可笑的故事。
据
年前的羊皮纸书上记载，“人们往往不容易记住普通
的事情，但对于那些奇特、不可思议和超越常规的事情却能
长期不忘。”这说明越不寻常的事物越能留在记忆中。
其次要进行想象，就像拍电影一样。如果要记英语单
词，可以利用这些单词创作一个如同动画片似的有连贯性
的故事。
在美国进行的实验证明，这种故事化记忆的效率比零散
记忆高出
倍，所以这种方法最适合用来记忆英语单词或历
史事件等。
下面用串联法记忆毫无联系的一组词：
飞机、树、信封、
耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻子。要逐个记住当然不
是一件简单的事。但是用串联法离奇地联想，效果就不一样
了。可以这样联想：巨大的飞机突然撞到树上，信封从飞机
里飞出，掉在地
上，耳环从里面跑了出来，打到水桶上，水
桶上坐着一个人在唱歌，唱歌的人腮帮子鼓得像篮球，篮球
里面竟然装着腊肠，腊肠像大象的鼻子。
通过这样联想，就把几件事物联系来了。一旦习惯了，在
秒钟之内就能串联完毕，只是第一个词
“飞机”没有联
想物，需要稍稍费点力。但只要记起了飞机，后面的就能想
起来。做这样的联想，任何人都不会感到太难。
需要指出的是，联想时必须让事物形象在脑中浮现，即
使是百分之一秒的时间也好，最主要的是使联想的事物形成
清楚而稳定的形象。
影像的串联方法
图像记忆法
下面有一幅画，首先熟悉它：右边是山，山上有棵松树，
树边有寺庙，庙顶上有洪钟，钟边有绳子。中间即山脚下有
条河，河上有条船，船上有个渔翁，渔翁头戴一顶草帽，手
拿竹竿。左边是一片云雾和隐隐约约的山峰。熟悉了以后，把
要记的某些词与相对应的各点联系上，这样便能记住。例如
有下列诸词：
钢笔、桩子、被子、马、椅子、电灯泡、汽车、毛巾、电
炉、蛇、苔藓植物、爆米花。
我们利用图像法可以分别这样记：
山一钢笔：山是用钢笔堆起来的；
松树桩子：松树奇怪地长出了很多桩子；
寺庙被子：寺庙的门被被子阻塞了；
洪钟马：马用头撞击洪钟；
绳子子：绳子的一头紧捆着一把椅子；椅
河电灯泡：河里冒出很多的电灯泡；
船汽车：船是用汽车改装而成的；
渔翁毛巾：渔翁的嘴里塞着毛巾；
草帽电炉：草帽放在电炉上烧；
竹竿蛇：竹竿上盘着一条蛇；
云雾苔藓植物：云雾里长满了苔藓植物；
山峰爆米花：山峰崩裂，喷出了爆米花。
这样，我们很快便把上面的词记住了。如果上面的词正
好是论述题的中心词（关键词），那么，我们通过这些词可以
写出一篇长文。
连接词记忆法
利用连接词是把影像串起来的一个基本方法。
对于这一方法，日本心理学家多湖辉曾举过一例：
例如，要清楚地记住日本历史上
“圣德太子死后，氏我
家族篡权”这一事件，就应该适当加入连接词，以便使事情
的前因后果有机地联系起来，有利于记忆。可以这样记忆这
段历史：圣德太子死后，马子向推古天皇请求封给领地，但
遭到了天皇的拒绝。后来，天皇驾崩，留下了将皇位让于山
背大兄王的遗言。但是，经马子之子暇夷等人的策划，大兄
王遭到了杀害，而由舒明天皇继位。
这样通过记住连接词，便可记住事情的来龙去脉。一般
来说，连接词常起到“从属”的作用，但在记忆事件之间的
关系时，可以把它作为“主要”内容，而把事件本身作为“从
属”内容。这样，只要记住了连接词，即使忘掉了一两件事
情，历史的脉络也不会出现混乱。而且，由于使用连接词连
接了原因与结果，一般不会记错年代的顺序。
魔法七用制作记忆图来记忆
视觉化的东西在我们的大脑中留下的印象最为深刻，一目了然
的图表更有利于我们整体、系统地掌握知识。制作记忆图记忆魔法
正是运用了这一原理，把某些拥有共性的一面又有细微差别的事物
用简单的图形来代替，使记忆的内容更加视觉化，大大提高了记忆
的效率。
在记忆过程中，我们常会碰到容易混淆、不易区分的记
忆内容，这就需要我们学会运用制作记忆图记忆魔法。
将所要记忆的内容制作成图表，其内部层次、难点、要
点便会一目了然，大大地提高了我们的记忆的效率。但是要
注意的是，使用图表记忆的前提是在了解图表内容的基础上
进行的，并不是要你只记忆图表面的东西。图表中的文字也
要尽量简洁，否则也就失去了其图表的作用，甚至干扰了记
忆，使记忆更加困难。
了解制作记忆图魔法的好处之后，你所要知道的就是如
何去制作的问题了。简单地说就是从
个中心概念出发，把
次要的观点向四周不断延伸，形成由关键词和分要点组成的
分级结构。在制图时，如果采用色彩分明的颜色或运用精细
不同的笔更会产生立体效果，如果可能的话，运用立体模型
图效果将会更加明显。
利用图表形成整体记忆
视觉化的东西在大脑中留下的印象最深。所以，在工作
和学习的过程中，经常制作一些一目了然的图表，为提高我
们的记忆效率提供了一条捷径。
美国一个著名的图论学者哈拉里说过：“千言万语不及一
张图。”一个战役的指挥者要作决策时，往往站在地图前凝
思，随着视线中出现的一个个地名与标号，记忆活跃起来了，
记忆提供的材料，帮助他定出作战方案。熟悉全国地图的人，
若要回忆京广线经过的大中城市，大脑中先浮现铁路线路图，
就可以按顺序回忆出这些城市的名称。又如内燃机的结构若
单用文字表达很难记，有一张结构图帮助就容易记了。
充分地利用图表记忆，便于我们整体、系统地掌握知识。
例如门捷列夫的《化学元素周期表》、《世界各国（地区）面
积、人口、首都（首府）一览表》、《我国历史朝代年表》等，
看起来都一目了然。这种利用图表进行记忆的方法称为
“图
表法
”。
某些事物有共性的一面又有细微的差别，如记中药的药
性、政治课中的一些有共同点的名词解释，也可用图示法区
别记下，比单纯文字说明要好得多，如下图。
图表中的文字要尽量简洁，甚至用字头法简化。要是能
利用简单的图形或符号代替文字，记忆效果更好。例如列个
图记修辞方法，“设问”用“？”号，“反问”用“
，回忆
这些形象比回忆文字容易。
使用图表记忆法的前提是了解图表内容，如果仅凭一张
图表去应付考试，那是不行的。
在读书时，不仅用文字写出要点，更应画成图表，除加
强记忆外，并可训练视觉化。现在的语文、英语、历史等科，
论述题和问答题有增加的倾向，即使在掌握一个题目的要点
时，训练图解能力也非常重要。例如因果关系、时间、人物
等，如能画成图表，可使记忆清晰，提高读书效果。而且依
视觉来整理笔记，一旦把笔记合起来，图表的内容会浮现脑
际，极有助于记忆的复现。
有时候，用粗笔写字或用彩色笔画图形，更会产生立体
效果。如果创作并表现出自己独特性的记号，那么，从你写
下这个记号之时起，记忆就已经开始发挥作用了。
常常看到最近的考试用的参考书中，有用几种颜色印刷
的图表，大概也是为了帮助记忆吧。
做好记忆图的方法
既然记忆图对我们记忆的帮助这么大，那么，我们怎样
去制作它呢？
简单地说，其方
法就是从一个中心概念出发，把次要观
点向四周不断延伸，形成由关键词和分要点组成的分级结
构。具体方法如下：图解记忆法的第一个步骤是把你要记忆
的事物的关键词写在一张纸的中央。然后，在关键词周围记
下第二层次的要点，并用线条把它们与中央的关键词连接起
来。接着，把与各个二级要点有关的下级要点记下来，并
用线条把它们与有关的二级要点连接起来。这些三级要点也
许与中心要点有关联，也许没有。最后你将得到一幅有众多
分支的图画，看上去既有点像心不在焉的作品，又有点像儿
童画。
运用这种方式储存信息要比逐条记笔记更有趣更容易。
它能使你看一眼就想起一些关键的要点。图解记忆法对任何
通过语言或视觉图像传授的信息，如讲课、会议、书籍、报
告、录像带、电视纪录片、录音带等等，都非常有效。
图解记忆法之所以有如此作用，是因为在你写下各级要
点并画出表示其相互联系的连线的过程中，你一直在不停的
思考、理解和评价相关信息，把它们转化为与你个人经历相
关的术语。这种方法对那些视觉智力（与言语智力相反）高
度发达的人特别有用，因为逐条总结要点对他们有很大的压
力。而图解记忆法简便易行，任何人都可以有效地运用。
下面是幅典型的记忆图。
画面上只有一些散乱的标签和线条，乍看起来可能显得
很混乱。但是，如果从中央的主要观点出发，你很快就能发
现这幅图的意义。沿着由此发出的线条，我们可以找到第二
层观点；沿着从第二层观点发出的线条，我们又将找到第三
层观点。其余的线条则表明了第二层观点、第三层观点以及
主要观点之间的相互联系。
一项研究表明，使用记忆图比之普通的记笔记方法，能
使回忆效率提高
。无论是读书、演讲、会议采访等都可
以运用记忆图。这样，无论什么时候需要，记忆图都能帮你
从脑海中很快提取有关信息。你的记忆图越有创造性，就越
有助于你的记忆。
魔法八分段记忆法
在记忆众多事物的时候，分段记忆魔法把整体的记忆内容分而治
之，各个击破，从部分来把握整体，从而形成聚沙成塔的趋势。其优越
性在于能减轻记忆的压力，使你在轻松的氛围里享受记忆的乐趣。
吃东西时，你小口小口地吃，慢慢地咀嚼，这样十分容
易消化。同样，如果你并不是把大量信息一下子全塞进大脑
里，而是把它们分开来记，那么你记起来也会比较容易。这
也正是分段记忆魔法的主旨
合理的分开记忆。
不讲求方法的死记硬背效果并不明显，而且，许多记忆
