来构成可用于联想的单词（这就是我们把元音字母从代码的
对应关系中除去的原因之一）。这样，你只须让自己记住用于
联想的单词就行了。当数字的排列顺序没有规律可循时，你
可以通过字母构成的单词记住字母的顺序。所以说，联想和
规律都有助于你运用代码转换进行记忆。
当然，要用这一方法去记一长串历史事件的日期，你用
代码构成的单词一定不能混淆；因此你必须保证用于联想的
形象和它们代表的意思能够很好地一对应。为了谨慎起见，
你应该把这一代码转换方法仅仅作为一种巩固记忆的手段，
而初步记忆则应该通过一种比较常用的方法加以完成，这样
你对知识的掌握才能比较透彻。
制作辅助单词表
运用代码记忆法必须另外花一些时间制作一个辅助单词
表即一些能够通过代码转换成数字，而又便于联想的简
短的单词。然后，你只须把需要记忆的一系列单词和辅助单
词表上的基本单词联系起来。
采用此种方法的前提是你必须把制作的辅助单词表记熟，
否则，记忆的内容就会模糊不清。这就需要我们花时间去背。
如果你用这一单词表去记大量彼此相似的记忆内容，那
么你难免会产生错误的联想。但是，只要稍加努力，你应该
能够避免这种问题。比如说，当你试图回想小说中的一个人
物的姓名时，你根本不必担心自己会把它和食谱的原料错误
地联系起来。
制作辅助单词表的方法大致如下：
数字
可以转换成“
，再转换成
“（帽子），而“
又能反过来转换成数字
，而且“
”是具有一定形象的。
数字
可以转换成
“
，再转换成
“（母鸡），而“
能够产生一定的形象。
数字
可以转换成“
”。你可以把
“（家）、
（火腿）或
“
”（甘薯）和“
”联系起来。
你可以不断地对数字赋以字母值，直到你认为这些数字
够用为止，然后自己花时间把这张表背下来。如果你确实相
信这张表是值得你去背的，那么你背起来是不会太困难的，
因为你可以在脑子里默念而这种默念在火车上、在洗澡
时或临睡前躺在床上时都可以进行。
下面列举了
个基本单词当然，可供列举的单词是
无数的
也许这些单词已经可以满足你的要求，也许你需
要对单词表加以修改以使它们更符合你个人的联想特点。
帽子）（母鸡）（家）
（金属线）（洞）（洗）
（母牛）（蜂窝）（鞭子）
脚趾）（贿赂）沙丘）
（圆屋顶）（门）（玩具娃娃）
（碟子）（平头钉）（小偷）
（（线带）（鼻子）
一旦你背出了类似这样的一串单词，你就可以一遍遍地
使用它，就像使用字母表一样..但是你的联想将更为生动，
因为你所面对的是能够在你的大脑中产生形象的单词，而不
仅仅是字母符号。
现在，让我们来看看这张表将如何帮助你记忆。举个例
子，我们可以假设你明天要做下列的事情：在早晨看一部电
视专题片；打电话给电工请他来修洗衣机；把衣服送到洗衣
店去；参加在市中心举行的反对使用炸弹的集会；把汽车送
去修理；买肉；取照片；替狗洗澡。
也就是说：你需要记住八件事情，而且必须按一定的顺
序，因为这可以使你不必在家和购物区之间来回奔波。联想
的方法如下
在早晨看一部电视专题片。
我们的基本单词表上第一个单词是帽子。你可以想象电
视机
“戴”着一顶大帽子，这样你就可以把帽子和第一件事
情联系起来。
打电话给电工请他来修洗衣机。
第二个基本单词是母鸡。你可以想象一只肥大的母鸡通
过一根电线给连在洗衣机上，洗衣机的开口处不断涌出泡沫。
）把衣服送到洗衣店去。
第三个单词是家。你只须想象一下你家起居室的地板上
放着一大叠衣服，每件衣服上都挂有标签。
）参加在市中心举行的反对使用炸弹的集会。
第四个单词是金属线。你可以想象两朵很高的蘑菇云之
间拉着一根绑紧的钢丝绳，拿着标语的男男女女正在上面走
来走去。
把汽车送去修理。
第五个单词是洞。你可以想象你的破车给卡在公路上的
一个洞里，拖车里的机械师正在想办法把它弄出来。
买肉。
第六个基本单词是洗。你可以想象一头很大的、身体两
侧有美丽斑纹的母牛正在池塘里洗澡。
）取照片。
第七个单词是母牛。现在，请你设想你正在替母牛拍照
片。你不必担心自己会把这件事情和前面那件事情混淆起来，
因为你会同时想到这两件事情，然后依次去做。
替狗洗澡。
第八个单词是蜂窝。你可以想象你的狗正扑向树上的一
个蜂窝，突然间蜜蜂冲了出来，狗全身被螫。
利用能够转换成数字的基本单词对记忆内容进行一一对
应的联想，这种记忆方法将能够加深你对事物的印象，帮助
你记住长串的事物和概念。而且，即使你并不单靠这种方法
进行记忆，它还是能够为你多提供一种联想方式，使你更有
可能把事情记住。所以，这种方法至少还是有其使用价值的。
不过，你必须看到一点，如果你不先把需要记住的事情理解
清楚，以便将来能够通过你所设计的联想方法把它们回忆出
来，那么你是不可能记住你想记住的事情的。
下篇实战魔法
本篇各种魔法综合运用于日常生活、工
作、学习等各个方面，让你在实战中体验记忆
魔法的巨大功效它让你轻松记住日常生活中
的小事，巧妙记住抽象的数字和日期，记住众
多人名和相貌 找回已经失去的记忆，让你的
学习成绩日新月异..把日常生活中繁琐、抽
象的东西记得更清晰。
魔法十二迅速记住人名和相貌
无论是在你的工作中，还是在日常的各种交际活动中，记住别人
的名字和相貌是最基本的也是很重要的社交要求。可由于接触的人太
多，给你的记忆带来了很大的难度。记忆魔法针对这一难题，给你介
绍了多种实用可行的记忆方法，帮助你找出记忆的规律，让你轻松解
决这一难题。
在日常学习和生活中，人名和相貌是最需要注意的内容，
它往往影响到一个人的人际交往。
那怎样才能迅速地记住人名和相貌呢？实战魔法给你指出
了一些正确、有效的记忆方法，它能帮助你远离那些因忘记
人名与相貌而出现的尴尬局面，让你轻松记住人名与相貌，
对号入座，永远也不会出错。
记忆人名的方法多种多样。你可以从寻找姓名拼写的规
律、读音上的规律，以及姓名对于人们的实用性等方面进行
联想记忆。而对于记忆相貌你则可以从他人生理上的特征、
姿态和态度、独特的风格等方面入手。通常你还可以将人名
与相貌联系起来记忆，这样更省时、省力，让所要记忆的名
字与相貌在你的头脑中留下深刻的印象。
寻找规律，展开联想去记忆姓名
我们每天接触的人会越来越多，而且有些人的名字需要
我们记住，那么，怎样去记忆众多的人名呢？你可以采用那些
经过检验确实是非常有效的记忆原则
如寻找规律、展开
联想等。
姓名本身具有很多规律如拼写规律（
，读音上的韵律（）.
.
以及它们对于人们的适用性：如一对双胞胎名叫哈里和巴里，
一个胖子名叫格罗斯（意思是臃肿的），一个瘦子名叫利特尔
（意思是细小的人）。很多姓名为我们的想象和联想提供了适
当的基础如罗宾（意思是知更鸟）、萨姆森（意思是大力
士）、莉莉（意思是百合花）和洛克（意思是岩石），这类姓
名就提供了明确的意象和联想依据；波拿巴（拿破仑的姓）、
菲尔德（意思是田野）、西尔弗（意思是银子）和法尔默（意
思是农夫），这类姓氏也具有同样的作用。
在其他很多姓名中一般也同样能够找到可供联想的意象，
尽管它们也许不那么明显。伯纳德是从
“熊”这个词派生出
来的；雷克斯的意思是“国王
”；杰奎琳的意思是“跟随
”；格
特鲁德的意思是
“持矛的少女
”；伊迪丝的意思是
“天赋很
高
”。
还有一类名字是父母为了纪念受人欢迎的名人而给他们
的孩子取的，它们可以让我们联想到这些名人本身。最近，由
于电影和电视偶像的走红，取这类名字的人有所增加，这些
名字包括米尔顿、加里、布里吉特、格伦、洛雷塔、黛博拉
和卡里等。《圣经》里面的名字、家族祖先的名字也同样具有
名人联想效果。
社交礼节记忆法
巴
以下是世界上“创造力智商”最高纪录获奖者都托尼
短创造的巧记人名和相貌的方法，你不妨一试。
（一）作好精神准备
在你去见要见的人之前，一定要在精神上作好准备。许
多人在进入场所之前，“知道”他们记不住名字和面孔，结果
也就像他们所
“知道”的那样。如果你
“知道”你的记忆正
在改善的话，应该立即能看到改进的结果。在作好会见客人
的准备后，要努力保证你尽可能地沉着和放松，并且不论在
何处，你能给自己
分钟的时间作准备。
（二）学会观察
会见客人时，你一定要直视他们的眼睛，不要走来走去，
或把眼睛盯住天花板或向远处看。当你观察某人的面孔时，
注意其特殊的面部特征。这也可以帮助你达到记住名字和面
孔的目的。你的观察越有技巧，你所发现的一张面孔不同于
另一张面孔的差别也就越多。
如果你的观察能更敏锐，你就会朝着改善记忆的方向前
进一大步。漫无目标地看，而不是实实在在地观察，这是记
忆力差的主要原因之一。
通过在公共场所
“练习”观察能力的办法，可以让你准
备好大脑，使你的观察更敏锐。在不同的时间，你可以观察
面孔的不同部分，你可用一天的时间集中看鼻子，一天看眉
毛，另一天看耳朵，再后天集中到头部的整体形状等等。你
自己也会惊讶地看到，不同人的面孔的每一部分都有巨大的
差别，你不断增长的观察差别的能力，将帮助你记住所见到
的新面孔。
（三）有意识地听
你要尽最大可能地注意正介绍给你的那个人的名字的发
音。这是介绍过程的决定性的阶段，正是在这一点上，许多
人失败了。因为他们不断自我暗示，说他们没法记住，而不
是去注意正介绍给他的那个人的名字的发声。
（四）请求重复
就算别人的名字你已听得清清楚楚，也要客气地说：“对
不起，你能把你的名字重复一次吗？”重复是一种重要的记忆
辅助。你希望掌握的任何事的每次重复，都将使你记住它们
的可能性大大地增加。
（五）改变发音
一旦名字介绍给你后，立即问名字的主人，看你读名字
发音是否准确。通过这种方式强化记忆，会巩固你的兴趣，并
因而再次重复这个名字，增加你记住名字的可能性。
（六）请求拼写
假如你对名字的拼写有什么疑问，要礼貌而幽默地请求
对方拼写。这也将巩固你的兴趣，并会自然地再次重复那个
名字。
（七）培养新的爱好研究起源
你要培养一个这样的爱好研究名字的起源和背景，
并客气地询问刚介绍给你的那个人是否知道他自己的姓氏的
历史（你一定知道自己姓氏的历史）。可能会让你吃惊的是，
平均有
的人至少部分知道他的姓氏的背景，而且大多数
人会很热情地与你讨论它。这样，你将因此而巩固对个别人
的兴趣，并得到多次重复该人姓名的理由。
（八）交换名片
日本人兴起了以社交功能为主的交换名片礼仪。对它对
记忆所起的作用要有足够的认识。如果你真想记住人的名字，
要保证你有很多可送的名片。在大多数情况下，对方会把自
己的名片给你或给你写一些具体的东西。
（九）在对话中重复
本着感兴趣、礼貌和进一步重复的原则，在与最近见到
的人对话时，一有机会就重复他们的名字。这种重复有助于
把名字更牢固地植人你的记忆，而且这也是一种更值得提倡
的社交方法，因为它使谈话中对方感到更亲切。他们听到你
说：“是的，正如玛丽刚才说的..”比听你说：“是的，正
如她（指着她）刚才说的..”要满意得多。
（十）在内心里不断重复
在谈话的任何短暂的间隔期间，带着感兴趣和分析的神
情看着正在谈话的各种各样的人，以及他们正在谈论的人，
在内心对自己重复他们的名字。到目前为止，重复应该成为
你的第二个本能。
（十一）较长时间间隔后的检查
当你因为要为某个人或自己取份饮料，或者说因为某些
其他的原因暂时离开时，用这个时间扫瞄你已见过的人，在
心中反复默念他们的名字，拼写他们的名字，回忆你收集的
关于这个名字的任何背景资料，加上谈话期间所得到的其他
有趣的事情。以这种方式，你将被一个个的名字和与之有关
的联想所包围，从而在你的大脑中建起图形化的网络，而这
种网络将增加你将来回忆的可能性。
（十二）分手时的重复
当你在说告别的话时，一定要用你与之告别的那个人的
名字。这对你又得到了一遍复习，记忆会变得更牢固。
（十三）复习
精神。当你与初次见面的人分手后，在头脑中迅速闪
现那些人的名字。
像片。情况许可时（例如在一次集会上），拍一些与当
时有关的照片（正规或非正式的照片）。
名字和面孔的记忆日记，假如你有兴趣当一名记忆名
字的大师的话，那么请在一本专门的日记中，迅速地描绘和
作出一幅你见过面的那些人的面孔的思维导图，以及那些人
的名字，并加上任何其他的关键图像方面的信息。
个人文件卡
作一个文件卡，在卡上记下与此人见面的时间、地点及
日期。以思维导图的方式在这些卡上作记录。要特别注意用
想象和颜色，使记忆的价值急剧增加。
思维导图。作一张综合的思维导图，记录你特别成功
的事，以及那些你认为特别有用的记忆基础和规则。用一张
内心的想象图标出你的进步。
（十四）逆反规则
只要可能，把你刚经历过的过程颠倒过来。例如，当你
被介绍给别人时，重复你的名字，给出拼写方法，如果适宜
的话，不妨还说出姓氏的背景。类似地，一定要在合适的时
候给别人送一张你自己的名片。
在谈话过程中，如果你提到你自己时，就使用你的名字。
这样做将帮助其他人记住你，并鼓励他们用他们的名字而不
是用代词。这种方法除了更客气外，还会使整个谈话更个性
化、更愉快和友好。
（十五）把握自己的节奏
要打破初次见面时的紧张局面，不要匆匆而过。记忆名
字和面孔的大专家们，总是从容不迫地对他们所见到的每一
个人寒暄一番。
（十六）开玩笑
如果你把记忆名字和面孔变成一项严肃而又愉快的比赛，
那么，你的右脑将更自由、更开放地作好记忆力必备的、富
于想象力的联想及连接。孩子们在记忆名字和面孔方面比成
年人做得更好，这不是因为他们的大脑更优良，而只是他们
简单地应用了本书所介绍的各种记忆规则。
（十七）加一规则
如果你只想正式记住你第一次见面的
个人中的
个人，就像一般人所能记住的那样，请给你自己设定一个比
你想要记住的人数多一个的目标。这样就会在你的大脑中建
立起成功的概念，并使你解除因想一次就记得准确无误而造
成的不必要的压力。当你每次在一个新的场合应用加一规则
时，你就在记住名字和面孔的成功之路上迈进了一大步。
在此阶段，一种有用的练习或比赛是运用关键词记忆法，
每一个步骤的首字母组成一个可记忆的缩略词。请使用各种
全盘利用规则。
利用右脑记住只见过一次面的人
记住即使只见过一面的人的名字，这在一定场合中会给
别人留下良好的印象。
在人际关系中，这一条是非常重要的，这需要把对方的
名字和长相联系想来记忆，这点对每天接触众多客户的业务
员来说尤其重要。在对方向你打招呼时，这无异于给了你一
个最好的赞美，从而，下一步的工作自然会顺利许多。
要记住一个人的长相，就需要运用模式认识力，也就是
右脑的机能之一。有的人轻而易举地就可以记住别人的长相
和名字，但是，对每天必须接触许多陌生人的人来说，可能
根本没有时间去记住每一个人，甚至有不少人对这种事根本
束手无策。
对这种人而言，可以考虑一下该如何灵活运用右脑。在
初次见面时，可以看着对方的脸默念对方的名字，另外，在
工作上与人初次见面时，都不免相互交换名片，但常会在事
后整理名片时，对名片的主人毫无印象。所以，不妨在名片
上记录下见面时对对方的印象、见面时的情况等，可以画一
张对方的肖像画，也可以记录下对方当时的穿着，或者是见
面的地点和日期，如果能在与对方见面后立刻记录下这些事
项，不仅可以对在见面时右脑所摄取的内容进行再认识，更
可以将见面时的情景以图片的方式牢牢地刻在右脑中。
在进行这些工作后，就可以对对方有确切的记忆，在下
一次看到名片时，也可以参考记录的内容和肖像画，在右脑
中回忆起当初见面时的状况和场景，也就很容易想起对方的
名字和脸。
快速记住通讯录上的每一个人
怎样记住通讯录上的每一个人呢？以下方法会对你有所帮
助。在制作通讯录的时候，为了实用起见，你特意在每个姓
名下面留出了一定的空间，用来记录每个人的性格特点及爱
好等信息。觉得汤姆先生是个值得交往的人，你会在和他的
初次见面中通过观察和提问发现他的一些个性特点。而现在，
你应该把这些写在通讯录上，比如说他喜欢抽烟，他带着一
副金丝边眼镜，他的声音很洪亮，他在伦敦家公司上班等
等。如果你偶尔会翻翻通讯录，那么你就会加深对汤姆先生
的印象。
你应该认真分析你想记住的每一个人的姓名
注意一
下他的姓和名，是单姓还是复姓，他的名字的读音以及他的
名字的意义，它是来源于某种历史背景呢还是他所居住的地
方，它是寓意着远大理想呢还是寓意着父母的期望？其中的
名和姓是否
“相配
”..你想到的和分析到的都将加深别人
的姓名在你头脑中的印象，使你能够轻松记住他人。
快速记住人的面貌
缺乏良好的视觉记忆的人总是对和自己见过多次面的人
没什么印象。如果你也常发生类似的情况，你不妨把你看到
的信息转化为文字信息。试着挑出对方的生理特征，然后把
他们和名字锁定在一起。比如：体重、胡子和发型（甚至头
发的颜色）都有可能改变。这些都是外在特征，所以别忘配
合五官的形貌来记忆。
整体的印象对辨识面貌相当重要。所以请注意
生理上的特征
姿势和态度
独特的风格
许多画像都展示了脸部斜面侧四分之三的角度，在此角
度下，能够揉合这些不同的特征，而给予人深刻的印象。完
全的正面或侧面照则无法赋予图像如此丰富的信息，因此有
时候看来反而不像本人。
许多人无法根据五官的特征而辨识出友人来。但是，将
它们置于一个更大的构架中时，则可成为良好的记忆线索。
从双眸开始探索。它们可像猫头鹰的眼一般圆？是椭圆
或三角形？眉毛呢？弧形、斜直？现在你已注意到了这些特
征，下一步便是为它们命名，可以用些可笑又简短的名称，让
它们在你的记忆中钉牢。接下来，对其他特征重复相同的步
骤，然后将它们与人名锁定在一起。下面便是快速记住人的
面貌的方法。
把握第一印象。看到一个人时，我们的大脑通过视
觉神经会立即反映出某种感觉，是漂亮的还是丑陋的，是轻
浮的还是庄重的，是聪明的还是愚蠢的，是活泼的还是沉默
的，是和蔼的还是凶恶的..无论判断是否准确，实际上，在
与人第一次见面时一定会有某种感觉印象。
设法重复几次说出对方的名字；让声音通过听觉神
经去影响大脑。例如得知对方
姓名叫吴小山，就说：“吴小
山同志您好！”
“吴小山同志今年几岁了？”
“吴小山同志哪
儿人？”等。这样既不失礼，又可让他的名字音节重复地刺
激大脑。
用联想的方法记牢名字和单位。中国的人名大都有
明显或含蓄的意义，如“吴小山”就可以想象为小山顶着天
（口天吴）。对不容易就其字面直接想象的名字，可以进行换
字。例如“梁晓和”可以想象成为“凉（梁）快的小河（晓
和）”。然后，再与单位结合联想。假设吴小山是拖拉机厂的，
那就想象拖拉机从天上溜到小山顶。总之，要使单位和姓名
联结在一起，形象化，增强对大脑的刺激。
观察相貌特征并用联想记住。相貌特征先从大体上
看。就人的头形来说，通常是椭圆的，但仔细分析尚有区别，
有的偏于方形，有的偏三角形等等。同时，还要善于观察人
的侧面基本形状，以加深印象。更重要的是观察人脸部的局
部特征，这对一般人来说比较容易。局部特征主要看五官、脸
蛋、下巴等。
例如，眉毛有平的，有眉梢上飘的，有倒挂的：眼睛有
大有小，有杏仁眼，有三角眼；鼻子有圆的、三角形的、大
的、小的，鼻梁高的、塌的；嘴唇有厚的、薄的，嘴巴有大
的、小的；下巴有长的、短的、平的、翘的。
总之，只要你有意识地去观察，一定能发现他的特点，从
而很容易就把那个人同别人区别开来。
记人还可以用绰号记。根据某人的特点，暗中起个绰号。
这不是不尊重人，而是为了帮助记忆。绰号是很难忘的。例
如见到过去的小朋友，能立即叫出绰号来，而名字却很难想
起来。鲁迅作品《故乡》中的“豆腐西施”，赵树理作品《小
二黑结婚》中的“三仙姑
”“二诸葛”看过的人一定记得住，
、，
可是要问二诸葛叫什么名字，也许就想不起来了，这就说明
绰号的记忆优势。
要是记一个班级的人，先见名册表，就用连锁法将名字
全记下，然后在见面时再一个个“对号人座”。几十个人记起
来也是轻易的事。
魔法十三轻松记住数字和日期
现实生活中，常常遇到数字和日期的记忆，比如好友的生日、客
户的电话号码..面对这些抽象的东西，你也许会无所适从。请不必
担心，学会了记忆魔法，你可以把这些抽象的事物具体化、生动化，
从而在轻松愉悦的氛围中快速记忆住数字和日期。
巧妙的记住数字和日期给我们的生活带来了许多方便。
比如，如果你不慎将自己的身份证丢失了，但是你记住了你
的身份证号码，这自然省去了许多不必要的麻烦。诸如此类
的例子还有很多，我们在这里就不再列举。可见，多记住一
些数字和日期是非常重要的。
其实，只要你找到了它们之间的规律，记起来就容易多
了。这是记忆魔法对抽象数字和日期的应用，从而为你提供
了一个简单易行的方法。
另外，数字系统记忆法也是解决这一问题的一个好办法。
把数字转化成你熟悉的东西
抽象的数字总是难以记忆，然而，只要你找到了它们之
间的规律，记起来就容易了，数字结构的规律可以使你在下
次看到它时把它回忆出来或识别出来。”构成了一种简
单的规律，”同样也具有某种规律。
如果你愿意或是需要，你还可能发现数字所具有的并不
十分明显的规律一这种规律并不一定属于我们所熟悉的
“奇一偶一奇一偶”型，或是“各数位依次递减
”型。
加“”等于
“
”就构成了数字
“
”的一种现律，
可以使你想到“
”乘以
“
等于
“
。对数学结构的各种
分析比如分析其各数位上数字的差值，各数位上数字的
上升或下降趋势等，都将给你多提供一种可供联想的特性；
这种特征尽管是抽象的，但毕竟是一种联想的依据。
你在分析一个数字时可能发现的另一个特征是这个数字
和你原有的知识之间存在着某种特定的联系。比如，
可能使你想起些什么来，如果这个数字是某人的地址，那么
你一定能很容易地把它记住。
你在看到数字时所能产生的联想取决于你个人所积累的
知识。对有的人来说，”可能代表了“
”的平方，而
对另一个人来说，这个数字可能使他想起著名的加利福尼亚
淘金热。你是否知道“
”的平方，是否知道
“
代表了著名的握凯卡洛尔（）枪战中开枪的次
”是“
”英寸？
数？是否知道一米等于“
在处理数字问题的时候，你个人所积累的基本常识还有
个用处。举个例子，你不可能相信你想买的新车的价格会
低于
英镑，因为你对市场价格有一个基本了解，这使你知
道你还得在
后面再添上一个
“
数字字母（或单词）之间的互相转换可能是使你记
住数字的一个最有效的措施。还记得我们前面举过的一些如
何把数字转换成可用于联想的单词的例子吗？第一种方法是
按字母顺序第二种方法是采用专
门设计的用字母表示数值的表格和可用于联想的关键词。此
外，第三种转换方法有时候使用起来也很方便，至少，我们
在记电话号码的时候可以试一试你可以用电话上的每个
数字所对应的三个字母中的任何一个字母来代替这个数字。
这样一来，数字“
..
”就可以转换成“
”或
“
”或“
。如果一个电话号码
”可以变成“
数字“
”这两个数字，你就可以设计出一个比较
容易记忆的单词来代替构成电话号码的一串数字，并按照这
个单词进行
“拨号”。举个例子，如果你想跟某人通话，而他
的电话号码是“，那么你就可以拨“
（“热狗
”）来代替原来的电话号码。
你在构造这些单词的时候可以有一定的灵活性，因为每
个数字有三个字母可供你挑选。
如果你喜欢，你还可以将数字所对应的字母转换成其他
字母以构成更加明白易懂的单词。你甚至都不用将字母组成
单词，因为单是读得出来的音节已经具有了一种规律，已经
比数字本身更容易记忆。
所以，你有三种方法可以将数字转换成字母、单词等你
比较熟悉的形式，这三种方法尽管各有特色，其实质却是基
本相同的。此外，你自己还可以设计出很多很多方法。如果
你愿意，你可以尝试用各种方法来处理你碰到的各种数字问
题，然后判断某一个数字用哪一种方法进行联想记忆起来最
有效。
除了以上这些在数字中寻找规律、把数字和自己个人的
”和“
里没有“
知识联系起来以及将数字转换成字母、单词等措施之外，还
有一种十分有效的记忆事实性数据的方法，即了解和掌握数
据背后的信息。如果你对最近几个星期来影响你们这一行业
的各种走势非常熟悉，那么你就掌握了一个相当明确的总体
概念，在记忆各种数据时可以以它为参照。如果你知道某一
幢房子位于
道、
路和
路之间，而那一带门牌号码的编
排方式是从“
号编起的，那么你可以很有把握地认为这
幢房子的门牌号码多半是在“
”号之间。如
果你知道莎士比亚生活在
号到“
世纪早
期之间，还
知道他参加了本
世纪晚期和
约翰生的一部戏剧的演出，那么你可以肯
定约翰生出生的年代是
年。
年，而不是
让电话号码植入大脑
在当今信息时代，电话号码在日常生活中非常重要，人
们多数采用手机或电话簿记忆电话号码，这种方法虽然适用，
但是，如果把电话号码深深留在大脑不更好吗？试一下以下的
方法吧。
让电话号码变得具体化
例如我们记“，便可理解为“两个“五一”节，
“六一”节和“八一”节。
歌咏法
把电话号码用歌谱来记忆也是一个好方法。如张某的电话
号码是：，这正是《东方红》歌曲中的简谱，你可
以想象张某在唱《东方红》，这样便可轻易记住他的电话号码。
诗画法
即把生活号码的数字谐音当成一句诗。具有诗情画意的
数字更有助于记忆，如记：这个号码，我们便可以把
它记住（无锡锡山山无锡）。
谐音法
记电话号码也可以利用数字的谐音方法。例如，
，便可这样记
“
（吃罢一壶酒）（成一霸）
”。
混合法
即利用以上的几种方法，结合起来记忆。
记电话号码的方法当然不止这些，在生活当中，你可以
根据电话号码的特点，利用我们原来学过的方法来进行记忆，
相信一段时间后，你便可轻易记住大量的电话号码。
如何记住年份
记忆年份的最佳方法，就是把年份和脑海中原已记得很
牢的重要年份联结在一起。例如，如果要一个美国人记住苏
伊士运河是在
年开放通航的，会很困难，但如果你要他
记住，苏伊士运河是在美国内战结束四年后才开放供第一艘
船通过，那岂不是容易多了？如果一个美国人想要记住澳洲
的第一个屯垦区是在
年建立的，那么这个年份将很快从
他的脑海中消失，就如同一枚松掉的螺丝钉，会很快地从汽
车上脱落；但如果他把这个和
年
月
日联想在一起，而
去记住，澳洲的第一个屯垦区是在美国发表独立宣言的
年
后建立的，那就很容易牢记不忘了。这就像是把一枚螺帽套
人松脱的螺钉中，能让你牢记不忘。
当你在选择电话号码时，最好牢记这项原则；例如，卡
耐基本人的电话号码是
，正是美国的独立年份。因此，没
有人会觉得这个号码不好记忆；如果你在选择电话号码时，
能够选用像和
这些有历史性意
义的年份，你的朋友在打电话给你时，就不需要去查电话号
码簿了。他们可能会忘了你的电话号码是
，那是因为你
把号码告诉他的方式平淡无奇；但如果你是这样告诉他们你
的电话号码：
“我的电话号码很容易记：，也就是哥伦布发现新大
陆的年份。”他们还会忘记吗？
记住下述年代的最好方法是什么？
莎士比亚诞生的年份。
英国人在这一年于詹姆斯镇建立了他们在美
洲的第一处屯垦区。
维多利亚女王出生于这一年。
李将军在这一年出生。
法国巴土底狱被摧毁。
如果你想记住美国最初
个州的州名，而且还要按照它
们加入联邦的先后次序来记忆，要是你只知道以机械式的重
复方法来进行，你一定会觉得难以成功。但如果用一段故事
把它们串联起来，那么你只需花一点点时间练习一下，就能
记得很牢了。只须把下面这一段念一遍，集中注意力。念完
之后，看看你是否能按照正确的次序把这几个州的州名——
列举出来：
“某个周六下午，来自德拉华州的一名美貌小姐向宾州铁
路公司买了一张车票，准备出外度假。她把一件新泽西州的
