就像桌子有四条腿可以四平八稳地放在地上，腹部和背部肌肉也稳定了胯部和胸部间的过渡。同时我们也观察到，抬头挺胸的姿势不会引起任何阻碍。打开窗，让新鲜空气自由流通！这正是挺起胸的原意。弓着背含着胸，这让我们联想到雄性火鸡在求爱时的样子。我们挺起胸后，随后发生的生理变化却更为有趣。我们的身体对于这种雄赳赳气昂昂的反应却是阻碍。上半身和下半身之间的联系因此而被中断。从上而下以及从下而上的能量交换是同时发生的。它现在不再流动。我们从地面上获得的能量无法再自由出入，我们的坚定性也会随之而消退。
这在工作场合的表现就是：一些目空一切的部门管理人员出于虚荣，自以为是的想要通过一些公关手段来冲击市场，结果却打破了整个体系能量流动的和谐。
在任何情况下，站直身体都有利于自由行动。当我挺直身体的时候，我可以毫无阻碍、轻松地向左右两边转动头部、颈部和上身，而不会给身体的其他部分增加负担。相反如果含胸弓背或者挺着胸，却会妨碍脊柱的转动，我只能从腰部开始活动，其结果是我的行为受到限制，我不得不放弃很大一部分能力来处理这一情况。如果把这一点比喻成大公司的工作流程，那就意味着：一些部门工作非常出色，而另一些则显得窝囊无能。整个企业的效率就会因此而下降。
我们试一下一些极为简单的胸部练习。
练习8：胸部和手臂
我们仰面躺下，吸气的同时举起双手，使双手高于头部，然后向后运动。吐气的时候我们把双手再次放回起始位置，重复几次这个练习。我们感受一下，在吸气的时候，胸部是怎样抬起，而在吐气的时候又是怎样再次放松下来。
