专业高手来把这头发剃光, 做了两只胎毛笔。再长出来的头发就
变成浅棕色的了, 而且在脑后渐渐形成一条无发地带, 俗称
“枕秃” 。带他出去, 被有经验者看见, 惊呼“这孩子缺钙! 还
不快去买些钙片来补补!”
再看周围的中国妈妈, 无一不是在热火朝天地给孩子补钙。
于是我在 Sam 满三个月带他去协和医院打预防针时咨询了
一下儿科大夫。大夫说“枕秃”本身并不意味着缺钙, 那是孩
子睡觉时出汗, 又在枕头上蹭来蹭去, 把头发蹭掉了。缺钙的孩
子还有许多其他症状, 如夜间严重盗汗、惊醒惊哭、情绪不安、
肋骨外翻等等。
我说这些症状他都没有。他吃得多睡得足, 从两个半月开始
就每夜睡八九个小时不起来, 不像是缺钙。
大夫说, 我给你开些钙剂和鱼肝油吧, 补一补也无妨。孩子
长身体时需要大量的钙, 你的孩子长得又快, 容易缺钙, 还是预
防一下吧。
医院给了我几盒纳米钙、几盒因可欣鱼肝油。纳米钙是粉红
色的小颗粒, 要冲到水里喂给孩子。Sam 是纯母乳喂养, 跟奶瓶
毫无关联, 我只好把钙粉冲到小勺里试试。看着那色泽鲜艳的液
体, 我心里疑团重重。Sam 哭叫着不肯吃这粉末末, 一挣扎都洒
到小手绢上。我去洗手绢, 发现那粉色根本洗不掉。这么顽固的
· 5 1 1 ·
色素, 给孩子吃下去, 能有好吗? 再尝尝那粉末末, 齁甜齁甜,
不知道加了多少糖在里边!
粉红色颗粒全部请进了垃圾箱。
不吃钙, 吃点儿鱼肝油吧, 补补维生素 D, 促进对钙的吸
收。因可欣是胶囊, 我每天消毒一下特备的婴儿剪子, 剪开胶囊
尖, 把里边的油滴到 Sam 嘴里。小人儿十分厌烦这个东西, 每
次都愤然反抗。我闻了闻胶囊, 腥气扑鼻, 煞是难闻, 怪不得孩
子不爱吃!
给 Sam 热补一星期后, 我自己先坚持不住了, 给丹丹打电
话时问她给不给 Hugh 补钙。
“补钙? 补什么钙?”丹丹问。
“你不给 Hugh 补吗? 不是所有的孩子都得补吗?”
“去他的吧!”丹丹的嗓门从女中音变成女高音。 “这些大夫
不过是想把医院里滞销的钙剂卖出去而已! 根本用不着补钙! 也
就是中国人在这儿瞎补, 在加拿大根本都没听说过要给婴儿补
钙。我爸爸就是儿科大夫, 他说你只要每天把孩子带出门晒 20
分钟太阳, 他就绝对不会缺钙! 对钙的吸收是在太阳底下活动出
来的, 不是滥吃什么钙剂补出来的!”
“那鱼肝油呢?”我又问。
“不过是给孩子增加不必要的脂肪而已! 别给孩子瞎吃东
西, 你的奶里边什么营养都有了。别瞎信那些人的! 你们家 Sam
缺钙吗?”
“不缺。 ”Sam 肯定不缺钙。他虽然长得比同龄婴儿快, 但
没有显露出任何缺钙的迹象。恰恰相反, 所有迹象都表明, 他体
内的钙十分丰足: 出生刚刚三天, 头就开始直立; 两个月左右,
扶着他, 就能站在我们膝盖上, 双腿十分结实有力; 不到三个
月, 我拉他练习从躺到坐, 他一使劲儿, 居然站起来了! 最重要
的是, 他两个半月就开始长牙, 而一般来说, 这是到六个月以后
· 6 1 1 ·
才会开始的过程。
“不缺钙还补什么? 现在市售的钙剂成分乱得很, 谁知道里
边都有什么? 不是总有报道说哪家的钙制剂含铅量过高, 哪家的
钙片不合格吗? 不分青红皂白乱给孩子吃, 吃坏了怎么办?”
我再也没给 Sam 补过任何钙。
下一次的国际母乳会活动, 我就这个问题求教两位咨询员。
Serena 说母乳喂养的孩子不应该有缺钙问题, 因为母乳中的钙量
虽然少, 但是对于婴儿的需求来说正合好, 而且容易吸收。只要
母亲自己摄取的钙量足够, 母子每天都适时晒太阳, 就不会缺
钙, 也不必补钙。
“除非你生活在极北部极寒冷地区, 或者你生活在山洞里,
见不到阳光, ”Serena 说, “那你有可能缺钙。 ”
至于枕秃现象, 不光中国孩子有, 外国孩子也有。参加母乳
会活动的外国孩子们全都脑后一条秃带, 但没有任何一位妈妈给
孩子补钙, 她们甚至都没听说过枕秃与缺钙之间的关联。
有些补钙的坚决支持者说中国孩子需要补钙, 因为中国人的
饮食结构与西方人不同, 以谷类为主, 所以缺钙。
Erica 说, “母乳会就此问题做过专门研究, 调查了世界各地
不同民族的饮食, 发现无论以肉类乳类为主的饮食, 还是以谷类
蔬菜类为主的饮食, 其中所含的钙量都足够人体的需求, 都不需
要特别额外地补充钙。 ”
参加母乳会活动的其他中国妈妈们问, “那为什么中国大夫
那么主张补钙、中国人那么热衷于补钙?”
“我也不知道。 ”Erica 一脸迷惑。“我不明白, 在化学钙制
剂出现之前, 我们的祖先是怎么生存下来的? 没听说他们都缺
钙啊?”
那一段时间, 有关补钙的争议天天出现在我生活中。我也查
了一些书籍和资料。很多人都说, 西方人饮食以奶制品为主, 他
· 7 1 1 ·
们当然不缺钙; 中国人吃米饭炒菜, 比不上人家, 就是得补钙。
这种说法在两方面站不住脚:
其一, 并非所有的西方人都能吃奶制品, 有不少人对乳糖过
敏, 还有一些人完全吃素, 连鸡蛋都不吃。奶制品远非钙的惟一
源泉, 许多蔬菜、干果、豆类都富含钙, 这其中就有中国人盘中
常见的菠菜、盖菜、芥蓝等等, 尤其是中国国粹豆腐。不以奶制
品为主的饮食仍然能够满足人体对钙的需求。
其二, 单纯大量摄入奶制品并非有助于补钙。20 世纪初叶,
随着人口流入城市、人工喂养制品替代母乳喂养, 佝偻病在美国
十分猖獗, 一时间大街上跑着众多罗圈腿儿童。这种现象引起科
学家的警觉, 经过研究发现, 虽然牛奶里钙量丰盛, 但婴儿血液
中过盛的钙却无济于事, 因为缺乏维生素 D, 钙不被吸收。由此
维生素 D 被加进市售奶粉, 佝偻病渐渐消失。而所有的研究都
指出, 凡是母乳喂养的婴儿, 只要母亲营养均衡并适量见到阳
光, 就不会出现佝偻病。
另外, 牛奶里含的钙多, 是因为小牛犊生下来就自己走路,
它需要那么多的钙。无端给人类婴儿体内添加不必要的钙, 只会
给孩子并未发育成熟的肾增加负荷。
从科学的角度来看, “缺钙”实际上是缺乏维生素 D, 而对
于一个健康、足月的婴儿来说, 缺乏维生素 D 则实质上是缺乏
阳光 ( 缺乏阳光并非维生素 D 缺乏症的惟一原因, 早产、肝脏、
肾脏的疾病都会导致维生素 D 缺乏症) 。维生素 D 并非维生素,
它实际上是一种类固醇激素, 在 1922 年被错误地划分为维生素。
这种激素靠人体皮肤接触紫外线照射而产生, 在食物中极其罕
见。它的主要功用是刺激小肠对钙和磷的吸收, 维持血液中钙和
磷的正常含量, 促进骨骼矿化。
母乳中的维生素 D 含量略少于 4 岁以下婴幼儿每日应该摄
取的 200 ～ 400 国际单位。然而, 对于一个母乳喂养的婴儿来说,
· 8 1 1 ·
他的维生素 D 主要来源有两个: 一是出生前的存储, 二是日光
照射。只要母亲在孕期没有患维生素 D 缺乏症, 正常的足月儿
体内的存储足以保障小宝宝在出生后两个月内即使缺乏日光照射
也不会患上维生素 D 缺乏症 ( 即我们所理解的“缺钙” ) 。人工
喂养的婴儿则需要强化维生素 D 的代乳品以及日光照射, 才能
保障得到充足的维生素 D。
美国儿科学会以及世界卫生组织都推荐不要将 6 个月以下的
婴儿直接暴露在强烈的阳光下。幸运的是, 人类皮肤产生维生素
D 的能力极其强大, 一个成年人赤身裸体在紫外线下曝晒一会儿
( 到了皮肤开始略微发红的地步) 就相当于服用了 10 000 到
25 000国际单位的维生素 D。研究还发现, 即使婴儿仅仅晒过几
个小时的夏日阳光, 他的体内就能储存今后数月内所需要的维生
素 D。因此, 让宝宝的脸、手、脚或者其他身体部位每天接触
5 ～15分钟的阳光, 就足以保障他不会患上维生素 D 缺乏症, 即
他不会缺钙。
中国有没有缺钙的孩子? 当然有。除了病理的原因之外, 在
国际母乳会列出的常见原因之中, 我挑选了几项符合中国国情的
原因:
* 母亲孕期缺乏维生素 D;
* 白天局限于户内活动;
* 某些地区纬度过高, 冬季无法获得充足日照;
* 居住在高楼林立的城市, 阳光受阻;
* 环境污染严重, 紫外线受阻;
* 宝宝全身被衣物裹得严严实实, 没有任何皮肤曝露在外;
* 过早添加辅食, 取代母乳 ( 很多固体食物缺乏钙, 或影
响钙的吸收) ;
* 铅中毒。
的确, 不少缺钙的孩子是因为父母过于娇惯宝宝, 不敢带孩
· 9 1 1 ·
子出门晒太阳, 导致维生素 D 缺乏。还有一些母亲, 在生产后
急于恢复体型, 节食减肥, 结果不仅孩子缺钙, 自己也缺钙。我
见到过几位这样的糊涂妈妈, 有的掉了门牙, 有的抽筋儿, 还有
的甚至在喂奶过程中昏过去。有些孩子天生缺钙, 是因为母亲在
孕期缺乏户外运动, 缺乏对钙和维生素 D 的摄取而造成的。运
动有助于身体将钙质贮存于骨骼中, 反之卧床过久, 骨骼中的钙
质就会大量流失。
盲目听从不实的药品广告, 以药物方式来强行补充钙反而有
害。世界上并没有单一的“神奇营养素”可以健身长高, 所有
的营养素皆需要与其他食物 ( 营养素) 互助, 才能充分被身体
吸收运用。
我自己从 30 岁生日那天开始每天吃钙片, 到生 Sam 的时候
已经补了 5 年的钙。孕期和哺乳期我又加大剂量, 每天补入
1 200毫克的钙。在吃饭方面也毫无顾忌, 哺乳期我的饭量奇大,
顶上一个田间干活儿的小伙子。我是饿了就吃, 吃饱为止, 根本
不管胖不胖的事, 只要不亏着孩子就行。所以我不缺钙, 所以
Sam 也不缺钙。
那时, 我在一家育儿网站“摇篮网”上的 BBS 里, 和许多
妈妈们讨论甚至争论是否每一个孩子都应该补钙。
有一天, 我在论坛里看到一个求救的帖子: “我女儿 8 个多
月了, 最近一段时间不肯睡觉, 天天晚上都要闹到 11 点多才哭
着睡着, 有时候看她把眼睛都揉成熊猫眼了, 可是抱起来一哄,
她就大哭, 一哭起来没完没了的, 白天黑夜都是。也没得什么
病, 因为如果不哄她睡觉的话她就玩儿得很高兴, 最多隔一会儿
就大喊几声, 不知哪位妈妈有类似的经验。 ”
已经有几位热心的妈妈写了复帖, 异口同声“是不是缺钙?
补补钙吧。某某钙剂很灵。 ”云云。
我觉得有点哭笑不得, 写了一个复帖: “你能不能再具体讲
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一下孩子吃饭、活动的情况, 还有最近家里有什么变化没有? 是
否情绪上受了刺激? 吃奶的孩子有‘罢奶’一说, 也许你的孩
子在为什么事情而罢睡?”
两天后这位妈妈给我写了一个帖子, 特别感激我的提醒, 说
她带女儿在姥姥家住了一个月, 刚刚回到自己家里, 可能孩子对
这个变化有点儿不适应。本来她一直以为孩子身体不舒服, 看了
我的帖子, 如梦初醒。其实她女儿身体很壮实, 已经能够扶着墙
走动了, 不缺钙。
最近几年兴起的全民补钙热潮, 与商家为推销钙剂产品而进
行的炒作有很大关系, 确实蒙蔽了不少养儿心切的妈妈。甚至弄
得有些妈妈们把钙片推崇为万能神药, 无论孩子出现什么问题都
首先联想到缺钙:
孩子爱哭, 是不是缺钙?
孩子不爱洗澡, 是不是缺钙?
孩子不好好吃奶, 是不是缺钙?
孩子爱出汗, 是不是缺钙?
而后一切问题都用补钙来解决。真是钙剂漫天飘洒, 无数小
人儿都快给补成小钙片儿了。
怎么不想想, 孩子哭有可能是什么事情让他不高兴了? 不爱
洗澡是因为水温室温不合适? 不好好吃奶是因为肚子胀气不舒
服? 爱出汗是因为穿的衣服或盖的被子太多太厚?
更何况, 我们的宝宝从生下来就会表达自己的情感和思想,
不是光会吃奶睡觉弄脏尿片。我们与宝宝的心灵交流从怀胎就开
始了, 孩子生下来后更要细心耐心地观察与交流。别看孩子不会
说话, 他其实能够理解我们成年人的很多言行, 体察到我们未经
言说的情绪, 他也会通过不同方式来表示自己的困惑和不安。
一般来讲, 5 个月以后的孩子视觉、听觉较初生更加灵敏,
对外界的感应也比以前更加敏锐, 情绪很容易受影响。孩子哭闹
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不一定是身体里生理上缺什么, 很有可能是情感方面心理方面有
什么需要没有得到满足, 或者父母情绪的波动影响到她的心情。
有的妈妈又问了: “我家宝宝肋骨外翻, 肯定是缺钙吧? 那
还不该补钙吗?”
有一次由于 Sam 一连几天过于频繁“支援农业” , 我带他去
和睦家医院看医生, 这是我们第一次接触到非常有名的崔玉涛大
夫。看病结果是没病, 大概是长牙的反应。但是在崔大夫为他解
衣触摸时, 问他是否偏爱左侧睡, 因为他左侧肋骨有些外翻。崔
大夫很明确地说这不是缺钙, 而且看得出来是睡觉所致, 因此让
我注意要他多睡右侧。
崔大夫是明白人。有多少医生像他这样会看呢? 有多少孩子
被不会看的医生误诊为缺钙呢?
又有多少父母被钙片蒙住了双眼, 忽视了对孩子情感需求的
观察与满足呢? 每一个小婴儿都是一本复杂深奥的小书, 需要做
父母的耐心去解读。每一个小婴儿都是一个有独立思维、独特性
格的人, 需要做父母的在温饱之外, 特别关爱他们的情绪和
思想。
怎能一“钙”而论呢?
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吃 喝 拉 撒 睡 , 没 一 样 做 得 对
生孩子后, 社交圈子发生了天翻地覆的改变。和没有孩子的
人失去了共同语言, 而和做父母的人则有着说不完的话, 由此我
认识了许多年轻或年老的父母们。中国人古道热肠, 非常愿意将
自己的育儿经验传授给新妈妈, 令我获益匪浅, 但更多时候是在
衣食住行各方面挨批评。
衣— — —
我给孩子穿的衣服太少。Sam 出生于二月份, 历经三个月天
气变化无常的冬春之交, 其间无论冷暖, 都是我们穿多少衣服他
也穿多少衣服, 从来不比大人穿得多。再看其他孩子, 无一不是
里三层外三层地裹得严严实实像个小粽子。
“你给孩子穿这么少, 会把他冻病的!”好心人向我指出。
“他不冷。 ”我先简简单单地回答一句。
“小孩子怕冷, 不像你大人这么禁冻!”他们觉得我可能不
太懂。
“他不冷, 穿多了他热, 出了汗再晾着, 那才会生病呢。 ”
我解释道。
行— — —
我带孩子出来得太频繁。Sam 不到两周, 我就抱着他坐在院
子里晒太阳, 马上招致批评:
“这么小的孩子就敢带出来? 不怕着凉吗? 吹着风怎么办?”
可是, 不出来, 呼吸不到新鲜空气见不到阳光, 不是更糟糕
· 5 2 1 ·
吗? 有风又怎么了? 自然界总是要刮风的, 如果怕风吹, 就真没
有出门的日子了。不吹风就不生病了吗?
住— — —
关于睡觉的话题本书另有篇章详细讨论, 这里要说的是和审
美观有关的一件事。
刚把 Sam 抱出家门时, 经常有人上来问, “这孩子头怎么这
种形状? 是不是没睡好?”
我这才观察到, 中国孩子的脑袋都是扁的。大家告诉我是故
意睡成这个样子的, 因为觉得扁脑袋好看。
Sam 的头是圆的, 因为我们觉得圆脑袋比扁脑袋好看。
后来听一位十来年前做妈妈的朋友说, 她也喜欢圆脑袋, 就
没把儿子的头睡扁。为此她挨了不少说, 大家都觉得他儿子的
“问号”脑袋不好看。十年后, 她看到 Sam, 终于找到了一个
知音。
食— — —
我的喂养方式经常遭到非议。我渐渐发现, 人们往往按照奶
粉喂养的标准来评判母乳喂养。
Sam 从生下来就吃我的奶, 一直到五个半月, 完全母乳喂
养, 没有添加过任何东西。这期间不断有人问我: “补钙没有?
该加果汁了吧?”等等, 我一律告知“没有, 也用不着。 ”
最让大家感到不可思议的是我连水都不给他喝, 为此我又听
到不少忠告。我先回答一句: “母乳喂养的孩子不需要喂水。 ”
忠告者接着质问: “让你一天到晚喝奶不喝水, 你受得
了吗?”
原来他们只知道吃奶粉的孩子要喝水, 却不了解母乳的神奇
之处: 母乳是根据孩子的需要而分泌的, 与奶粉恰恰相反, 它的
稀浓度在每一餐并不是从头到尾都一样的。在孩子开始吸吮的时
候, 流出来的奶像水一样稀薄, 这是给孩子解渴并满足他吸吮要
· 6 2 1 ·
求的奶, 称做前奶。孩子越吃奶越浓, 脂肪含量越高, 直到最后
吃饱为止, 谓之后奶。而且在夏天, 母乳会自动变稀, 以满足天
热孩子口渴的需要。国际母乳会推荐妈妈们不要喂水, 不是因为
水本身有什么不好, 而是如果新生儿用奶瓶喝水, 容易引起
“乳头错觉” , 并且由于减少对乳头的吸吮, 进而破坏母乳喂养
的和谐。
至于给孩子过早添加果汁, 不仅无益, 反而有害。尤其许多
父母热衷于给孩子加橙汁橘子汁, 这些柑橘属果类最容易引起过
敏症, 果汁中的果糖和矿物质也会增加孩子的肾负荷。
一个问得最多的问题是: “这孩子隔多久吃一次奶? 一天吃
几顿?”
我经常回答不上来, 因为母乳是按需喂养, 孩子饿了就吃。
Sam 刚出生时隔四五个小时喂一次, 后来频率有所变化, 我也没
刻意去记录。
“那怎么行? 一定要培养他的规律性, 四个小时吃一次!”
又来了, 又是吃奶粉的经验。
母乳较之奶粉更易消化, 吃母乳的孩子比吃奶粉的孩子吃的
次数要多一些。每一个孩子的胃口和消化能力都不一样, 每一个
妈妈的母乳都是根据自己孩子的具体需要而分泌, 婴儿自知饥
饱, 饿了就吃, 饱了就停, 这是他们的生存本能。然而奶粉是人
工配置, 成分、浓度千篇一律, 不能根据个体婴儿的需求而变
化, 兼之脂肪、蛋白质、矿物质皆高于母乳, 不易消化, 所以只
能人为地定时定量喂养。这也就是为什么奶粉喂养的孩子容易过
胖或过瘦, 而母乳喂养的孩子没有超重或营养不足的担忧。
《母乳喂养的女性艺术》里引用了这样一位母亲的著名格
言: “成功地分泌乳汁是每一个女人女性气质的自然表现。她不
需要计算给孩子喂奶的次数, 就像她不需要计算亲吻孩子的次数
一样。 ”
· 7 2 1 ·
拉撒— — —
Sam 从出生就戴一次性纸尿裤。新生儿本来就屎尿频繁,
Sam 更是个能吃能拉的小人儿, 一天下来要用掉十几块尿裤。这
还不算在换尿裤换衣服过程中我们一不留神他一不经意拉撒在床
上的次数, 反正每天都有一堆要洗的衣服、垫子、床单、被褥。
我常常暗自感叹, 没有一次性纸尿裤、没有防水床垫、特别是没
有全自动洗衣机的年代, 双职工的父母们是怎么熬过来的?
有一天我去采购纸尿裤, 看到商店里棉制尿布的说明书, 上
称纸尿裤污染环境破坏生态平衡而且浪费钱财。我本来就是个环
境保护爱好者, 一下子感到无比内疚, 一口气买了十几块棉尿
布。回家后上楼去向溶溶热情推广, 说得溶溶热血沸腾, 也要冲
出家门进行爱国环保运动, 被她母亲制止。老太太说, “先看看
小巫能否坚持下来再说。 ”
· 8 2 1 ·
溶溶妈一定有未卜先知术。
棉制尿布只用了不到一周, 我的环保计划就破产了。洗不过
来! 实在洗不过来! Sam 每天拉十来泡屎, 有时一连拉脏三四块
尿布。他的大便油性大, 留在尿布上的黄色很难搓掉, 尿布一脏
就得马上洗, 搁置久了更洗不干净。我和佟阿姨一天到晚不用干
别的, 就呆在卫生间搓尿布吧。
于是改为夜间使用棉制尿布, 让孩子皮肤好受些。白天仍用
一次性纸尿裤。
说出这个烦恼, 立刻有人惊诧: “你们不给他把屎把尿啊?”
我也诧异: 这么小的孩子, 对自己的排泄器官毫无控制, 怎
么把他?
对之: “训练他啊!”
怎么训练?
“我们家孩子从月子里就开始把, 到五个月就规律了, 一把
就有。 ”
五个月的孩子就会控制自己的排泄肌肉? 可能吗? 规律排
便? 连成年人都不容易做到, 更何况这么小的孩子? 所谓“识
把” , 不过是训练大人能够揣摩出孩子什么时候该拉该撒而已。
儿童一般要到两岁左右才会有意识地忍受排泄器官的压力, 才从
生理和心理上准备好接受如厕训练。有一位妈妈说她一岁半的孩
子会清楚地告诉她他要“泡泡” , 但说完就拉撒在裤子里, 可见
他的肌肉控制力尚未发育成熟。就此问题我曾经询问过许多给孩
子把便的父母, 无一例外, 这些孩子真正做到自主控制排便的年
龄都在两岁左右。
西方流行的观点是, 过早逼迫孩子规律排泄, 会给孩子增加
不必要的精神负担, 造成逆反情绪, 甚至遗留长期身心问题。在
我看来, 不给孩子戴尿片, 大人要么把大部分精力投入在担心他
什么时候拉撒, 要么把大部分时间浪费在盥洗被孩子弄脏的衣物
· 9 2 1 ·
被褥, 还如何与孩子进行其他方面的交流?
说的不好听点, 这就叫做顾了屁股, 顾不了脑袋。相比之
下, 是屁股重要, 还是脑袋重要?
再说这把, 要是把的时候孩子不愿意怎么办? 要是没把的时
候他拉了撒了怎么办?
忠告者一定认为我的脑袋是木头刻出来的: “打呗! 把他时
他打挺你就揍他屁股; 他要是尿床了你也搧他两下。他一疼一怕
就明白了!”
多么残酷的训练啊! 我可不忍心。再说, 这样的惩罚必定会
导致孩子心理问题。也许一时方便了父母, 从长远来看, 却害惨
了孩子。
与把屎把尿相联的是穿开裆裤。院子里的孩子大都穿开裆
裤, 有尿就撒到花坛里, 甚至甬道上。好端端的花园变成孩子们
的公共厕所, 也等于教孩子从小不爱护公共设施。这么损人利己
的事情, 我们不愿做。开裆裤既不卫生亦不雅观, 我们也不愿给
孩子穿。
另外, 八九个月大的小男孩, 开始对自己的生殖器官发生兴
趣, 喜欢玩弄它。这不是什么坏毛病, 所有的男孩都爱玩儿小鸡
鸡, 因为那个东西就长在那儿, 感觉也很灵敏, 因此孩子觉得新
鲜好奇好玩儿, 不由自主地去触摸它。当家长的一定不能批评指
责孩子, 更不能打孩子的手或斥骂他, 让他觉得那是一件坏事。
防止孩子玩弄生殖器官的办法一是用玩具分散他对自己身体的注
意力, 二是不给他机会接触到生殖器。
为此, 只有继续穿着纸尿裤。
· 0 3 1 ·
· 1 3 1 ·
相 信 母 乳
女友海蒂生下宝宝后一直纯母乳喂养, 但是在 45 天时的一
个星期左右, 海蒂感觉到他吃奶十分频繁, 基本上每个小时都要
吃。睡觉也不安稳, 睡一个小时就会醒, 但是如果爷爷奶奶抱着
睡, 就能一口气睡几个小时。为此海蒂咨询了一些育婴专家, 她
们说这是因为她的母乳质量不好, 不能满足宝宝的需要, 建议她
给孩子添加奶粉。
就在海蒂给我打电话前举行的一次国际母乳会活动中, 讨论
的主题是“怎样克服母乳喂养中的困难” , 尤其是当孩子啼哭不
已、频繁吃奶时, 妈妈应该怎么办。主持活动的母乳会咨询员
Serena 在开场白中说, “喂母奶的妈妈好像总是面对着很多的质
疑, 每当宝宝频繁啼哭时, 总有人立刻说, 那是因为你的奶有问
题, 宝宝不够吃, 应该加奶粉。可是当喂奶粉的孩子出现同样现
象时, 却没有人去怀疑是不是他的饮食方面有问题。 ”
翻开母乳会出版的《母乳喂养的女性艺术》 , 会看到这样的
信息: 你根本不必担心的一件事, 就是你的母乳的质量。你的奶
中所含有的营养成分绝对能够满足你的宝宝的需要。除非你自己
患有极度营养不良, 那时你的奶才可能出现“质量”问题。人
类幼儿的生存是如此的重要, 大自然已经做好特殊安排, 确保你
的奶的质量。比如, 你在孕期所增加的脂肪, 就是为了宝宝出生
后给你的母乳添燃料。
另外还有研究发现, 为保证婴儿摄取的营养量, 母乳制造过
· 2 3 1 ·
程有时会剥夺母亲自身的营养而满足母乳的养分。因此喂母乳的
妈妈一定要注意自己的饮食和休息, 多吃营养丰富的食品, 尤其
是钙的补充。
至于宝宝突然比以前更加频繁地哺乳, 很多新妈妈都有类似
的抱怨: “他怎么除了吃奶就是吃奶!”在《亲密育儿百科》里,
作者西尔斯医生说, 新生儿头几个月里, 总有频繁哺乳的时候,
他将这样的孩子昵称为“马拉松运动员” 。这是因为他正在经历
一个“猛长期” 。一般来说, “猛长期”出现在三个星期、六个
星期、三个月和六个月左右。这时婴儿所需要的养分比较多, 他
就通过频繁吸吮来刺激母亲制造更多的乳汁。在这种时候, 坚持
勤喂几天, 一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求, 他的吸吮自然会降
低频繁程度。
“猛长期”这个词汇, 对于中国妈妈来说相对比较陌生, 却
是国外育儿领域里耳熟能详的一个普遍概念。在《第一年都应
该期待些什么》一书中, 几位身为儿科专家的作者不无幽默地
比方道: “母乳跟水井可不一样, 不会因为过分抽取而干涸。事
实上, 恰恰相反, 你的宝宝吃得越多, 你的乳房就会生产越多的
奶。 ”接下来, 作者也解释了婴儿“猛长期”现象, 并总结道:
“在这种情况下, 宝宝的大饭量不过是大自然保证母亲身体增加
母乳分泌量以满足孩子生长需求的手段。 ”
那么, 新妈妈们该怎么办呢?“放松一些, 把你的乳房放在
垂手可及之处, ”这本书的语气总是令人忍俊不禁, “别沉不住
气, 慌忙给孩子补奶粉 ( 甚至更糟糕地去添辅食) 以满足他的
胃口, 因为哺乳频率的降低, 会导致乳汁分泌量的下降, 而这和
宝宝订购的恰恰相反。这样的行为模式— — —以宝宝需要频繁哺乳
开始, 引发母亲对于自己乳汁供应量的焦虑并给孩子补充奶粉,
跟着就是母乳分泌下降, 是提早放弃母乳喂养的一大起因。 ”
海蒂的孩子的表现, 就比较典型。首先他 45 天, 也就是说
· 3 3 1 ·
正好 6 个多星期, 正处于“猛长期” , 吃奶频繁是正常现象。其
次, 从他睡眠的情况来看, 孩子确实是需要更多地跟养育者有身
体的接触, 以感觉安全。因此有人抱着, 他就能睡得安稳。我建
议海蒂在有条件的情况下, 试着跟孩子一起睡觉, 看看宝宝是否
在母亲身边会睡得好一些。
海蒂接受了我的建议, 没有仓促地给孩子添加奶粉, 而是坚
持勤喂了几天, 乳汁分泌量提高了, 宝宝吃奶的频率也很快下
降。并且她让宝宝睡在自己和丈夫的大床上, 果然小家伙不再频
繁醒来, 而是能够一次安睡几个小时了。
其实与很多新生儿相比较, 海蒂的宝宝在“猛长期”的哺
乳频繁度算是适中, 而不是过度频繁。我的儿子 Sam 在“猛长
期”内, 简直是长在我的身上了, 几乎没有撒口的时候。我那
时因为溢奶过多, 基本上是躺着喂他。往往是, 喂着喂着我就睡
着了, 醒来后发现小人儿还在咕叽咕叽地吃。即便是这样, 我也
从来没有怀疑过自己的奶有什么质量问题, 我从来都坚信自己有
足够的乳汁来喂孩子。
事实是, 几乎所有的母亲都有足够的乳汁来喂自己的宝宝。
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成 功 母 乳 喂 养 的 秘 诀
当了妈妈后, 突然发现四周都是同路人。每每看到别人家的
宝宝, 我都禁不住问一句: “吃你的奶吗?”
令我惊讶的是, 有那么多人回答我: “吃奶粉, 我没有奶。 ”
我知道她们应该也肯定有奶, 很遗憾她们没有成功地催下
奶来。
更令我惊讶的是有些母亲根本不愿意喂奶。她们有的觉得亲
自喂奶太辛苦, 孩子吃奶粉就可以交给保姆或老人照顾, 自己不
必每夜起来; 有的怕喂奶造成乳房下垂, 破坏体型; 还有的在遭
遇乳头皲裂或乳腺炎的疼痛时失去耐心, 干脆断掉。
我本来以为当妈的都自然会把孩子的利益放在第一位, 原来
远非如此。
还有许多人告诉我: “我这孩子是混合喂养, 因为我的奶
不够。 ”
母乳会活动时, 也会有一些新妈妈问: “我的奶不够, 怎
么办?”
Erica 和 Serena 并不马上回答这个问题, 而是反问一句:
“你根据什么判断自己的奶不够?”
回答往往是: “孩子总哭, 有时刚刚吃完又哭。我的乳房都
空了, 他还要吃。 ”
某天在朋友家书架子上发现一本 20 世纪 70 年代出版的《赤
脚医生手册》 , 页面已经发黄, 这在今天可是稀奇物品。翻到生
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孩子那一章, 看到章末有关母乳喂养写着这样寥寥几句话: “新
生儿出生 24 小时后开始喂母乳, 每 4 小时喂一次, 两次喂养中
间可以喂糖水。 ”
看见这样的过时信息, 不禁哑然失笑。不过, 就平时经常听
到的有关母乳喂养的问题而言, 其实在 21 世纪的今天, 还是有
不少人糊涂地信守着这种陈旧观念, 就是给孩子喂奶要按时按点
喂。总有人问我, “我应该多长时间喂一次? 每次要喂多久?”
“看孩子, 别看钟”( watch the baby, not the cock) , 这是国
际母乳会的一句著名格言, 就是说, 母乳要按需喂养, 而不是按
时喂养。
西尔斯医生在《亲密育儿百科》里说: “母乳喂养不是一场
数学演算, 小宝宝们和有哺乳经验的妈妈们可都没有写过任何严
格的规则。 ”
那这样的传统观念是从哪里来的呢? 其实是把喂奶粉的经验
套用在母乳上了。但是母乳喂养迥异于奶粉喂养, 其中包括以下
这几个原因:
1. 婴儿出生伊始的头几个星期里, 母婴之间要建立起恰如
其分的喂养方式, 婴儿要以频繁的吸吮来刺激母亲的乳汁分泌。
宝宝吃的越频繁, 乳汁分泌量越旺盛。而且在大约三个星期和六
个星期左右, 婴儿会经历“猛长期” , 需要的养料比平常多, 也
会通过频繁吸吮来提高母乳的分泌量。这是大自然安排好的供需
关系, 因此母亲要在婴儿需要时喂奶。
2. 每一个婴儿都有其天生的独特性格, 首先就表现在吃奶
方式上。有的婴儿吃的又快又猛, 吃饱后可以等待两三个小时再
吃下一顿。有的孩子却吃得温柔缓慢, 一顿奶要吃上半个小时甚
至一个小时, 有时还会吃着吃着就睡着了, 过一会儿醒来又要
吃。而且大多数婴儿在吃饱肚子后还会在奶头上耽搁一阵, 获得
娱乐性吸吮。新生儿的胃口也随时有所变化, 有时吃的多, 有时
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需要的少。
3. 每一位妈妈的乳汁都是为自己宝宝的独特性而设计的,
根据宝宝不同的需要情况, 每一次喂奶时, 乳汁的分泌量、浓度
和成分都有所调节。因此哺乳的妈妈要按照自己孩子的需要来喂
奶。但是奶粉却千篇一律, 其中含有数倍于母乳的蛋白质、脂肪
和矿物质, 新生儿不成熟的消化系统无法完全承受。由于无法根
