“你能说出我在治疗过程中让你做了些什么动作吗？” 眠
有些受术者常常能回答他做了什么什么动作。例如，双手合拢，手臂抬不起 诱
来，或手臂僵直。 导
“你体验到双手之间有一股很强的吸引力，使你的双手不可抗拒地、慢慢地吸 的
在一起，直到双手合拢。是吗？”
“是的！” 技
“很好，这就说明你已经进入了很好的催眠状态，能体验到让你体验的情景。 术
这一事实，就能证明今天的治疗是很有效果的。因为，有些心理作用的结果是看
不出来的，刚才，我让你做的那些动作，就是为了让你能够从显性的动作中明确地
体验到催眠状态时的心理作用。你已经体验到双手间有很强的吸引力，这说明你
放松得很好，已经进入了中度以上的催眠状态，这次治疗是很成功的。”
同样，病人也会报告，他感到手臂非常沉重，无法抬起，或手臂僵直，像钢铁一
样无法弯曲，或懒洋洋的不想说话，或双手指像被锁住一样，不能分开，或感到很
困，眼睛睁也睁不开等等，均可以用以上方法对病人作催眠后的强化性暗示。
催眠后的交谈要恰当，良好的交谈能增强治疗效果；相反，一些不良的催眠后
暗示交谈往往会抵消催眠的作用。譬如，受术者只要进入中度催眠，其疗效已经
不错了，若催眠师经验不足，或不理解这一点，在催眠中，发现病人虽然有的测试
项目通过了，但对另一些催眠暗示却没有作出反应，或听到病人说当时“没有睡
着”，于是就着急了。在催眠后交谈时，就急匆匆地对受试者说：“哎呀，不行，不
行。今天的效果不理想，好几项测试项目没通过，你没有进入理想的催眠状态。”
听催眠师这么一说，受试者自然会回答：“是的，没有进入催眠状态，我根本就
没睡着。” １ ０１
于是，本应该出现的催眠效果，却被催眠后的不良暗示抵消了。
催 ｉ眠 ３畅及时解除疑虑
术 初次进行催眠的人，常常会对催眠心理治疗有所顾忌，担心催眠后会出现不
与 适。有些病人尽管作了催眠治疗，当时感觉还挺好，但由于对突如其来的良好心
催 理状态一时难以适应，担心回家后是否会出现其他反应。这种情况是最常见的，
眠 对此，只需对病人稍加解释即可。例如，为了让病人放松，以便能较快地进入催眠
疗 状态，催眠师常发出许多让受试者肢体放松的暗示，于是，受试者会感到全身酸懒
法 松软无力。待唤醒后，这种症状仍持续一段时间，病人会问：“怎么身体懒洋洋的
没力、头也感到沉重？”这是催眠过后的正常现象，是因为他刚从催眠中醒来，还没
有完全清醒，稍作休息即可消除这种感觉，同时这也是催眠治疗有效的表现，让受
试者搓搓手，擦擦脸，饮一杯温开水，随后用肯定的口气问道：“现在感觉好多了
吧！”受试者会作出肯定的回答。
４畅避免出现误会
和外科手术一样，催眠治疗属于精神手术，是一种很严谨、严肃的治疗技术。
在催眠治疗中，催眠师和病人不免有肢体上的接触，尽管有言在先并征得受试者
和见证人的同意，然而对于接受男性催眠师施治的女性受术者，唤醒后不免有些
别扭和难堪，若病人处在中度催眠状态，醒后能朦胧回忆起催眠中催眠师的动作
及肢体接触的部位，此时，催眠后的交谈就更为重要。
“你能回忆刚才治疗时的情景吧，尽管我接触到你的身体，那是为了更好地提高
治疗效果，更快地将你导入催眠状态，并且，已经征得了你的同意。看，这是你的签
字。你的家人时刻观察着治疗的全部过程，这是他的签字。总之，这一切都是为了
治疗的需要。”说毕，要让病人过目催眠记录和家人的签字，这样可以避免误会。
尽管如此，男催眠师还应尽量避免接触女性病人的敏感部位，除非治疗的
需要。
六、常用的催眠诱导法
１ ０２ 在解释性诱导之后，方可进行正式的催眠诱导。
（一）凝视催眠法 ｉ
这是最古老最常用的催眠诱导方法。
让受术者坐在高靠背沙发上，双手置于大腿上，全身放松，目平视，顺光，在视
线的前方２０厘米处吊一发光金属求，道家称之为丹球，使金属球略高于视线２～３
厘米。在受术者集中注意力凝视数分钟后，催眠师用单调的暗示性语言进行
暗示：
“你配合得很好，就这样，目不转睛地看着亮点，别的事情都不要想，想象着你 第
已经和这个亮点融为了一体了。” 五
受术者继续凝视几分钟后，双眼会发酸、发胀，会流出眼泪，待观察到受术者 ●
双眼流泪时，再继续暗示： 章
“你的眼睛很疲倦了，很疲倦了，闭上眼睛吧。”双手轻轻地合其眼皮：“你的眼
睛已经闭上了，越闭越紧了，你的眼皮紧紧的合在一起，你已经睁不开眼睛了。无 催
论如何你也睁不开眼睛了，你的眼皮越来越沉，头脑也越来越模糊，你的大脑已经 眠
一片空白了，做深呼吸，对，就这样。吸气，呼气，吸气，呼气……当你做到第十次 诱
深呼吸时，我一喊睡你就失去知觉，全身也就没有力气了，舒舒服服地睡着了，吸 导
气，呼气……” 的
当数完第十次呼吸时，催眠师鼓足丹田气，大喊一声“睡！”此时，受术者无力
地瘫倒，说明他已经进入了深催眠状态。 技
这种凝视法，往往导致受术者由清醒直接进入深度催眠状态。 术
（二）瞳视催眠法
瞳视催眠法有强有力的效果。若催眠师经常练习凝视，只需两分钟就可以把
受术者催眠。它的使用方法是：
１畅让受术者安静地坐在椅子上。
２畅催眠师坐在受术者正前方。使自己的双眼略高于受术者水平视线。
３畅催眠师伸出右手握住受术者的左手掌，受术者的左手抓住催眠师的右手大
拇指，左右同。
４畅让受术者双眼凝视自己的眼睛，催眠师同样用双眼注视受术者的双眼。
５畅让受术者有节奏的做深呼吸。
６畅互相凝视３～５分钟后，受术者双眼会疲劳，此时催眠师一边凝视，一边默
想：“你的眼睛疲劳了，想睡了，快睡吧。”此时，受术者欲闭目，催眠师马上说：“先
不要闭目，继续凝视我的眼睛，不能看我视球以外的地方，集中注意力，可以减轻
你的眼力疲劳，不要紧张，也不要眨眼，继续凝视！”
再过一会儿，受术者会感到已经很疲劳，双眼流出眼泪，朦胧欲睡，催眠师立 １ ０３
即暗示：“你的眼睛很疲劳了，闭上吧，闭上了，睡！”最后一个“睡！”必须力出丹田，
催 ｉ眠 低沉深厚，恳切有力。
术 “接做下深来呼是吸加，深诱导，呼：气，吸气，呼气……越做深呼吸，你的催眠状态越深，你已
与 经进入一种无思无念的深催眠状态了，你大脑里的血液向下流，大脑已经缺血了，
催 你已没有知觉了，要睡了，睡吧！”
眠 过２～３分钟，再暗示：“你全身都没有知觉了，大脑一片空白了，睡吧！”
疗 （三）鼻息催眠法
法 施术程序如下：
１畅先在室内点燃一炷香条，使室内充满清香。
２畅让受术者端坐在（或躺在）床上，闭目，全身放松。
３畅催眠师站在受术者右侧，凝集精神，丹田充实。
４畅催眠师全神贯注地看着受术者，做以下安排：
“现在，室内空气特别清香，你想象这股清香慢慢地吸入你的腹中，小腹凸起，
吸气时，尽量将气吸满，８分即可。这样一呼一吸为一次，我给你报数。”
催眠师一边报数，一边观察受术者腹部地起伏，报数的节奏要和呼吸同步。
若催眠师定力坚固，精神力强大，受术者数不到１００即能进入催眠状态。
如果受术者有抗拒心理，进行１００次呼吸未进入催眠状态的话，催眠师可以
重新暗示：
“你的心情快要安静下来，重新呼吸１００次。１，２，３，… …”
当数到６０～７０时，再暗示：“你的心情已经完全安静下来，已经进入催眠状
态了。”
数完后，继续暗示：“你的大脑已经一片空白，你已经完全进入催眠状态了，
睡吧！”
这种方法也可以让受术者自己报数。
（四）计数催眠法
这种方法的准备工作和第３项一样。
催眠师站受术者右侧安排：
“全身放松，别的事情都不要想，专心呼吸。”
待静坐３～５分钟后，又暗示：
“闭上眼睛，专心听我报数。”让受术者的呼吸比自然呼吸略长一些。勿需做
深呼吸，报数和呼吸节奏一致，一边报数，一边指导受术者放松：
１ ０４ “１，２，３，…… ，１０。好，你的头部放松了，没有力气了，再放松些。１１，１２，
１３，… … ，２０。好，你颈部放松了，非常舒服。你认真体验一下这种舒服的饿感
觉。”如此，一边报数一边放松。自上而下，速度不可太快。最后暗示：“你全身放 ｉ松了，没有力气了。全身懒洋洋的，好舒服。你认真体验一下这种舒服的感觉，现
在你大脑里一片空白，你动不了了，你已经进入了催眠状态，睡吧！”
催眠师报数时，必须全神贯注，不能有半点杂念。
（五）眨眼催眠法
眨眼催眠法仍属于生理上的强制催眠，对于杂念频起，反应迟钝的人，颇有功 第
效。对于信心坚强，意志力坚强，反应敏捷之人，效果不太理想。 五
方法如下： ●
１畅先让受术者闭目端坐，凝神宁息，并告诉他必须依照指令做动作。 章
２畅催眠师拿出催眠球在受术者眼前摇晃若干次，然后固定其位置。
３畅让受术者闭目静坐数分钟后，突然大声说： 催
“睁开眼睛，看球！” 眠
“看，眼睛直瞪瞪地看，别的什么也不看、也不想。” 诱
让受术者凝视约１～２分钟。 导
４畅突然又大声说： 的
“闭上眼睛！”
如此约２０次，受术者双眼感到疲劳。 技
５畅再大声说： 术
“你的眼睛疲劳了，不想再睁开了。”
“再看！”
“闭上眼睛！”这时，睁眼、闭目的节奏加快。”
“你的眼睛疲劳了，睁不开了，睡！”
“你已经睡着了，你进入催眠状态了，不能动了，睡吧！”
此时，眼睛极度疲劳的受术者会甘心情愿地进入催眠状态。
（六）加三催眠法
加三催眠法和以上几种方法原理大致相同，是利用不规则的加法运算使受术
者大脑疲劳，失去心理防御能力，对催眠师的指令完全接受最终进入催眠状态：
１畅安排受术者
“坐好，闭目，专注自己的呼吸，别的事情都不要想，你若想别的事情，心情就
不能平静下来。你的病就不好治了。”
让受术者静坐、闭目、静心，深呼吸，约５～１０分钟。
２畅“你的心情已经平静了，下面按我的指令行事。你配合得好坏，对治疗效果 １ ０５
影响很大，现在接受指令。
催 ｉ眠 “你现在开始用加三报数。例如：１＋３＝４，４＋３＝７，７＋３＝１０。就这样数下
术 去。”“让现受在术开者始只数报。”结果，不说运算过程。即１，４，７，１０，１３，１６，１９，……
与 ３畅“对，就这样数下去，一直数到３００。如果出现错误，重新再数”待受术者数
催 到２００后，催眠师可插话：“你的大脑已经很疲劳了，想睡觉了，不行，继续数。”
眠 ４畅待受术者数完３００后，再暗示：
疗 “你的大脑确实很疲劳了，想睡觉了，你就睡吧！”
法 ５畅自上而下对受术者放松：
双手对着受术者，自上而下发射精神力。同时，集中心力重复睡觉的观念：
“头部放松，放松了，不能动了……”
如此进行暗示放松，遍及全身。
６畅最后暗示：
“你全身都疲倦了，不能动了，睡吧，睡着了。”
等到受术者出现睡觉的状态，随即进一步加深诱导。
（七）眼珠回转催眠法
眼珠回转催眠法和凝视催眠法的原理相同，都是疲劳视神经的生理反应，只
是施术的手法不同，具体操作方法是：
１畅让受术者专心坐在软椅上，闭目，深呼吸，凝神静心。
２畅催眠师站在受术者右侧，手提催眠球，催眠球位于受术者眼前约３０厘米，
略高于视水平线。
３畅让受术者睁开眼睛注视催眠球。催眠师将球移到左边，让受术者的目光跟
着移到左边；又将球慢慢地移向右边。如此反复移动５０次，受术者的眼睛会感到
十分疲劳。
４畅催眠师停止移动催眠球，叫受术者闭上眼睛休息，催眠师把催眠球收藏
起来。
５畅待受术者闭上眼睛，呼吸变慢减弱时，随即暗示：
“你的眼睛很疲劳了，闭上了，越闭越紧，睁不开了。你已经进入催眠状态了，
你睡着了，睡吧。”
受术者如果出现睡觉的姿态或真的不能睁开眼睛，说明初步催眠已经成功。
再进一步加深诱导，待进入较深的催眠状态后，方可发布治疗性暗示。
（八）眼珠按抚催眠法
１ ０６ 眼珠按抚催眠法和下抚催眠法大同小异，下抚催眠法抚的部位较大。而眼珠
按抚催眠法作用的部位仅在眼睛上。方法如下：
１畅让受术者端坐，闭目澄心，作深呼吸约５分钟。 ｉ
２畅催眠师站在受术者的前面。
３畅催眠师两手贴在受术者头部两侧，用左手拇指对准受术者右眉中央，其余
四指贴住头部左侧，左右同。随后，双手拇指轻轻向下按抚，手指微微颤动，对准
眼球，轻轻贴住眼睑，继续颤动。
手法要轻，不能让受术者感到不适，反复抚摸，按抚，颤动约４０次，心中不停
地默念，眼珠疲劳了。 第
４畅暗示： 五
“现在，你的眼皮很沉重了，眼皮粘住了，睁不开了。” ●
中间稍作停顿，反复投射３～５次，再暗示： 章
“闭上眼睛睡吧，睡吧，你已经睡着了。”反复暗示３～５次。速度不能太快。
当受术者呼吸轻、慢，表现出睡觉的姿态，说明已经进入中度或浅度催眠状 催
态，随即进行加深诱导。 眠
（九）放松催眠诱导法 诱
由于放松法简便有效，因而该法被广泛运用。或者说，在一般的催眠过程中， 导
催眠师在运用其他催眠方法诱导时，也会将放松法柔和在一起，放松法即是一种 的
诱导的方法，又是一种催眠加深的方法。 技
放松法比较简单，其操作原则是按身体的部位自上而下逐渐放松。 术
１畅首先让受术者端坐，闭目，深呼吸。这样可以静心，稳定情绪，集中注意力
听催眠师的指令。
２畅发出放松指令：
“全身放松，不要紧张，不要睁开眼睛。周围的一切你都不要管它。你现在开
始按照我指令的步骤，逐渐放松你全身的每一块肌肉。”
３畅放松的顺序和步骤提前拟定好。从头到脚是最常用的方法：
“请你集中注意体会你的头部很轻松的感觉，由于你很放松，你头部的血管也
舒张了，随着血管的松弛，头部血流很通畅，头有点发热。注意体会这种微微发热
的感觉，很舒服。”
“你的额头，面颊都很舒服，很松很松，眼皮也因肌肉的松弛而感到沉重，很沉
很沉，睁也睁不开了。你的嘴、咽喉，舌都松弛了，都动不了了，脸也微微发热，很
舒服。”
“热的感觉在往下延伸，脖子的肌肉放松了，你觉得头很沉，很困，想睡觉。”
“肩部的肌肉也松弛了，两肩很松很松，感到肩膀在往下沉，往下沉。”
“两个手臂都很松，这是右手臂。” １ ０７
说着用手轻轻捏一下右手臂。
催 ｉ眠 “整个右手臂自肩到手掌都在放松，一点气力也没有了，好舒服啊。”
术 “以两同个样手的臂方都法放放松松了左，手臂。很放松，手指也放松了，好好体验一下那种懒洋
与 洋的松弛感。手的放松同样使血管扩张，血液通畅，双手暖和热的感觉由手臂一
催 直通到手指。”
眠 “胸部也放松了，呼吸很平稳。背部放松、放松，背部的肌肉松弛了，身体在往
疗 下沉，感到很重，很重。同时也很困，很困。”
法 “热的感觉通到腹部，腹部在微微发热，很舒服，很放松。”
“大腿的肌肉也松弛了，显得很沉，很重。小腿放松，脚也放松，两腿都松瘫
着，动不得了，血液的通畅使自己的脚都暖和和的。”
“全身都放松了。整个身体都在往下沉，很重，很重。你很疲倦了，越来越想
睡了，很困，很困，马上要睡着了，睡吧！”
根据笔者的实践经验，有三个问题需要注意，特别是初学催眠技术的人，如果
不注意这三个问题，会影响催眠效果。
第一，受术者是否会放松。
或许有人会觉得这个问题根本不是问题，人怎么不会放松呢？但事实恰恰相
反。许多催眠师尽管感到自己的技术不错，但受术者却迟迟不能进入催眠状态的
原因，就在于没有放松自己。
为了避免因受术者不会放松影响催眠效果，在诱导前应先测试一下他们是否
会放松，是否能体验到松弛的感觉。
最常用的测试法之一是握拳放松法。
让受术者的一只手臂向前平伸，握拳。要求他把拳头握紧，握紧再握紧，然后
随着催眠师发出一声“松”，整个手臂耸落下来，拳头松开，五指分开。催眠师用手
抬起受术者的手臂，一松手，又耸落下来。这就表明受术者已经懂得如何放松了。
对于不会放松者，进行紧张———松弛的训练是必不可少的。要让受术者多次
握拳，抬臂，下落，松弛，反复练习。直到真正的做到手臂和手指全部松弛，能体会
到肌肉放松的感觉，才能进行放松催眠诱导。
第二，放松要有顺序，速度不宜快。
在催眠状态或将进入催眠状态时，受术者的认识反应能力会下降，反应速度
将变得迟钝。因此，在放松时，要按顺序进行，从头到脚、从上到下，按次序进行。
首先，放松要有顺序，若一会儿放松头部，一会儿放松腹部，又回过来放松肩
部和胸部，如此不讲顺序，将使受术者觉得混乱，跟不上指令，影响躯体松弛，难以
进入催眠状态。
１ ０８ 其次，指令速度要慢，要留出时间让受术者体验。待受术者能真正感受到该
部位放松时，才能往下继续进行。
第三，放松时，用手抚摸效果会更好。 ｉ
在放松过程中，两个暗示指令之间要有停顿时间，要用手轻轻地抚摸放松的
部位。例如放松大腿时，待放松指令发出后，用手轻轻地按一下受术者的大腿，
说：“就是这个部位，你的两条大腿都放松了，没有力气了，下沉了，好舒服啊。”
如果双手直接接触受术者的皮肤，一定要将手暖热，抚摸前用热水洗手，或用
水杯将手暖热。若用冷手接触受术者的皮肤，不仅影响催眠的顺利进行，还可能
使之惊醒。 第
此外，男催眠师对女性施术，一定要有患者的家人在场做见证人，以免造成误 五
会。作为一个有经验的催眠师，没有见证人在场，是拒绝对女性施术的。 ●
（十）专注想象催眠法 章
专注想象的实质是催眠意想的渗入。所谓催眠性意想渗入是指催眠师以详 催
细的言语性图像描述，来引导受术者进行非随意性想象。这种意想渗入能使受术 眠
者放松对外界的感应，促使其接受催眠师的暗示，更快地进入催眠状态。 诱
在催眠诱导时，常让受术者集中注意体验一些优美的风景，轻松愉快的场面 导
及受术者所喜爱的特殊的情景。例如：催眠师可以让受术者想象，他正在风景如 的
画的公园里散步，或在一望无际的大草原欣赏着大自然的伟大、或坐着小船荡漾
在平静如画的湖面上，或站在高山之巅瞭望着祖国的大好河山、或观赏着落日时 技
天空的无穷变化等等。催眠师可以任意选择最能吸引他所面对的那位受术者想 术
象的情景，进行最生动的描述，让其专注想象，逐渐进入催眠状态。
具体操作程序如下：
１畅首先，催眠师拿出几幅风景画，让受术者欣赏，挑选出一幅受术者最喜爱的
画面。
２畅让受术者闭目，回忆画面上的风景，随即由催眠师进行诱导，若受术者很欣
赏海上日出的壮丽，可用以下语言诱导受术者专注想象海上日出的情景：
“现在，你全身放松，轻轻地闭上眼睛，注意力集中，按照我说的去想象。好，
你想象现在是初夏的黎明，你躺在海边的沙滩上。太阳从远远的海面升起，天空
渐渐明亮，太阳越升越高。原来灰蒙蒙的天空开始变成橘红色，你看到天与海的
连接处翻起一层薄雾，迷茫茫地笼罩着大海，像轻纱一般，遮挡着直射过来的阳
光。使天和海融成朦朦胧胧的一片，微风轻轻吹拂，带着清新的气息，使人陶醉！
你仔细听，集中注意听，海浪正柔和地一阵接着一阵拍打着你身边的海滩，你感到
全身心的轻松，海水就在你的脚边一涨一落。它的嬉闹使你感到欢畅，使你感到
心旷神怡，你与大自然已经融为一体了。你的感觉变的敏锐，思绪越来越清晰，精
神越来越充沛，你感到你能完成你想做的一切事情。” １ ０９
稍作停顿，观察受术者的反应。受术者会变得呼吸均匀，慢长，有节奏。进入
催 ｉ眠 中度或浅度催眠状态，继续诱导受术者的想象：
术 面，时而飞向天空。１，２，３，４，５，海面上有５只海鸥，它们开始向东迎着太阳飞去，“你再看天空已经很明亮了，鸟儿都出巢了，海鸥在海面上飞翔，时而擦着海
与 越飞越远，时隐时现。飞得更远了、模糊了，你看不到了，你只能看见远处明亮的
催 天空，你闭上眼睛，睡着了……”
眠 再观察受术者的反应，呼吸越来越深长，眼珠不再转动，拿起他的手臂，松开
疗 手后会无力地落下来，说明已经进入较深的催眠状态。
法 （十一）下抚催眠法
下抚，就是导引。用手指微振产生的一种灵力，引诱受术者进入催眠状态。
１畅先让受术者闭目、澄心，坐在高背沙发上，两手放在腿上，若睡在床上，两手
可伸直平放身体两侧。
２畅催眠师站在受术者的前面或右侧，双臂平举，弯肘，十指相对，左右手指不
接触，相距约２～３厘米。集中精神，集注心力在自己的１０个手指。
３畅左手拇指轻轻按住受术者的右眉头，小指轻轻按住右眉尾，食指、中指、无
名指轻轻按住额头。右手以同样手法，按住受术者左眼部位。随后，指尖微微震
动，有股轻微的电流自双手手指发射到受术者头部，这就是灵力，或称精神传感
波。这种灵力很快向左右散开，流向受术者的头部两侧。
４畅催眠师双手左右分开，抚向太阳穴至耳尖上端头部，再经耳后慢慢向下抚，
从两耳到两肩，经过两肩再到两手腕，直至手指尖为止。
然后重新开始，催眠师双臂向前平举，弯肘，十指相对，左右手的手指不接触，
相距约２～３厘米。
双手的拇指和小指分别轻轻按住受术者的眉头和眉尾。食指，中指，无名指
分别按住额头。再次两手左右分开，经太阳穴，耳尖下端，耳后向下抚，经两肩，两
臂至手腕，直到指尖。
如此反复进行。
５畅每下抚一次，心里默默记住次数。当抚到第３０次时，边抚边在心中默念：
“你头部的血液逐渐往下流，再往下流，头部已经缺血了，神志不清楚了，你心里很
平静，手脚感到很轻松，想睡觉了，已经睡着了。”心中反复默念，两手仍然不停的
往下抚。到５０次左右时，受术者定能入睡。
初练时，受术者的精神集中在下抚所到的部位，脑部的血液随着手部的下抚，
渐渐往下流。受术者的心理受下抚的诱导，渐渐平静而进入催眠状态。
６畅如果下抚了５０次还未进入催眠状态，就立即停止下抚和暗示，将两手结成
１ １０ 促进催眠手诀，两食指尖分别轻轻按住受术者的左右眉尾上方的额角。微震５分
钟，再恢复下抚。这样不必再实施暗示，只专心并注视下抚的手指，下抚若干次，
受术者便能感应催眠。 ｉ
暗示受术者：
“你的眼睛不能睁开，你已经进入催眠状态了。你已经睡着了，不能动了。”
这时，受术者果真无力地睡着了，待受术者进入较深的催眠状态时，才能实施
治疗暗示。
（十二）离抚催眠法 第
离抚催眠法是由下抚催眠法变化而来。尽管下抚催眠法是催眠术中比较完 五
善的方法，但遇上黏液质的受术者，且经受过其他催眠的人，或者患有严重失眠症 ●
的人，催眠比较困难，施用离抚催眠法才合适。施用离抚催眠法的催眠师，必须功 章
底深厚具有很强的自信能力。催眠时必须集中精神，将气运到丹田，积蓄能量。
程序如下： 催
１畅让受术者睁开眼睛，安静地坐在椅子上。 眠
２畅催眠师站在离抚受术者２米远的地方。 诱
３畅命令受术者注视自己的鼻尖，催眠师也注视受术者的鼻尖。 导
４畅催眠师向受术者伸开双臂，高举过受术者的头顶，掌心对准受术者的头部， 的
慢慢地隔空下抚。远距离按抚，不接触身体。从受术者头顶向两耳至两肩，再向
下抚经两手臂至双手指尖为止。下抚一遍之后，两手再向上举，又重复下抚，反复 技
运行２０次。 术
５畅在双手离抚的同时，暗示：
“我将你头上的血往下引，你头上的血随着我的手向下流动，慢慢地在向
下流。”
６畅催眠师一边离抚一边将身体向前移动，逐渐与受术者靠近，但不接触，再暗
示：“你头部血液减少了，很疲劳了，闭上眼睛。”
逐渐又将两手举起，向对方施行下抚法。轻轻碰到受术者的前额，双手左右
分开，自两耳，下行至肩，经两手臂到手指。
７畅这时，若受术者睁开眼睛，立即用丹田发出的气和声暗示：
“闭上眼睛！”
暗示一遍，自然有反应。双手继续下抚，手法要轻柔，手指要颤动。
心中默念；“你快睡着了。”
口中同时暗示：“你的精神已经安静下来了，快睡着了。”重复３～４遍。
８畅稍作停顿，又暗示：
“你心神安静了，头脑模糊了，想睡着了，睡吧！”
受术者自然地出现睡意，进入催眠状态。这种方法之所以有效，是由于受术 １ １１
者注意到催眠师两手悬空向下离抚，血液也随着手势向下流动，心中难以产生杂
催 ｉ眠 念，没有了杂念，自然能静下心来，加上催眠师连续施行引诱催眠的暗示，即使是
术 感应性迟钝的人，也容易被催眠。
与 （十三）语言催眠法
催 语言催眠法，完全是靠心理影响。催眠师凭语言的暗示，引起受术者的睡眠
眠 念头，随即进入催眠状态。这种方法简单，但不如以上各种手法效果好，多用在催
疗 眠感应性强的受术者。
法 具体操作方法如下：
１畅令受术者先解除大小便。
２畅带受术者进入催眠治疗室，并郑重声明：
“马上对你施行一种最愉快的催眠术，你如果想试试其中的乐趣，必须平心静
气，消除一切杂念，自己作好催眠准备。”
３畅让受术者安静地坐在椅子上，全身放松。
４畅催眠师站在受术者的前面。
５畅慢慢地暗示说：
“我现在对你进行催眠，你专心致志地听我说话，除此以外的一切事情、一切
声音，你一概当作看不见、听不见。”
反复重述３～４次。
６畅见对方心情平静，稍有倦意，又暗示说：
“你的身体渐渐觉得疲倦了，你的眼睛也觉得累了，想睡觉了。”
反复暗示２～３次。
７畅又暗示：
“你的目光朦朦胧胧，很想闭上眼睛，你就闭上眼睛吧。”
“你的眼睛已经闭上了，睁不开了。”
“你的手和脚都不能动了。”
“你的呼吸也渐渐慢下来了。”
“你已经被催眠了。”
“你完全进入催眠状态了。”
声音低沉，力出丹田，恳切有力。
８畅每一节暗示语复述完了之后，停止一二分钟。静静地观察受术者是否出现
感受暗示的反应，如果还未感受到，就重复暗示。
９畅如果暗示到“你的眼睛已经睁不开了”的时候，受术者欲睁开眼睛或突然睁
开眼睛，催眠师要迅速用严厉的声音暗示：
１ １２ “你的眼睛不能睁开，无论如何也不能睁开，闭上眼睛，紧紧地闭上眼睛，闭上
了，睁不开了。”
这种严厉的暗示，需要重述３～５遍，才能出现效果。等到他的反抗心理消失 ｉ后，再用语言暗示：
“你的手不能动了，脚也不能动了，已经进入催眠状态了，没有知觉了，睡
着了。”
稍停３～５分钟，再进行加深催眠的暗示。
（十四）激励催眠法 第
此法是专门施用于性格活泼和高傲之人。对于自尊心很强，信念坚强的受术 五
者，绝对不能使用激励催眠法，激励包含有教导的意思。譬如，老师教导学生，父 ●
母教育子女。对于那些藐视催眠术，把催眠治疗当作儿戏，想导致催眠失败让催 章
眠师丢丑的受术者，不得不施用这种方法。
１畅催眠师首先自己统一精神，充实腹力，严肃地问受术者： 催
“关于催眠术方面的问题，我已经给你介绍了，你相信我的话吗？相信科学 眠
吗？相信，我就帮你催眠，帮你治病。不相信便罢，不要在这里浪费我的时间。” 诱
受术者会肯定的回答：“相信。” 导
２畅催眠师对受术者进行初步的催眠暗示。 的
３畅如果发现受术者心有疑虑，催眠师就要激励他：
“你已经答应过了，人应该言之有信，现在突然之间又不相信了，我不给你做 技
催眠了，你言而无信，我不管了。” 术
受术者听你这么严厉斥责，必定歉疚不安，而做出恭敬的样子，叫你催眠。
４畅催眠师抓紧这个机会，双手结合“促进催眠手诀”，对准受术者两眉上方的
额角，慢慢暗示：
“闭目，睡眠，睡着了，进入催眠了。”他定能感应，渐渐进入催眠状态，其道理
就在于激励受术者的狐疑心理，消除受术者一切私心杂念，使之感应暗示。
（十五）气合催眠法
气合催眠法又名“一喝催眠法”，催眠师只用一声吆喝，对方即可感应催眠。
当然，吆喝的声音要准确、有力，否则就不能达到催眠效果。
功底浅的催眠师，不能进入天人合一的境界，未能掌握气合的要领就急于使
用气合催眠，非但不能使对方感应，反而使对方惊骇而醒。催眠的方法很多，大都
是舍难就易，不使用本法。殊不知气合催眠法是催眠治疗的好方法，修习者能依
照前面谈到的方法认真训练，苦练半年，定能发出有力而庄严的吆喝声。比如平
时与人平排行走，突然发出一声吆喝，会使同行者呆若木鸡。更何况是在催眠的
时候呢。 １ １３
实施方法如下：
催 ｉ眠 １畅指令受术者坐在软椅上，目光凝视前方，全身放松，平心静气地作深呼吸
术 ５０次２畅。催眠师站在距受术者２米远的右前方，统一精神，运气丹田，等待吆喝的
