辨别催眠状态，在催眠治疗中非常重要。因为只有准确辨别受术者的催眠状 第
态，才能对症施术，保证催眠的功效，达到催眠治疗的预期目的。 六
●
章
一、催眠状态分期 催
眠
状
态
实施催眠治疗，必须先辨别被催眠者进入催眠状态的程度。我们平时的活 的
动，处在清醒的精神状态中，而催眠术，是将被催眠者从清醒的状态转入催眠状 辨
态。催眠时心中无念无想，逐渐发生一种暗示感应。这种感应是随着催眠状态的 别
深浅起变化的。催眠程度深，感应程度就深；催眠程度浅，感应程度也浅。掌握了
感应程度的深浅，才能进行有目的的暗示，取得催眠成功。反之，辨别不清感应程
度的深浅，而盲目进行暗示，催眠难以成功。
世界各国的催眠学家，对于催眠深浅程度的研究，尽心尽力，成效显著。各家
的认识，各相左右。这里将主要的催眠状态辨别深浅的主法，分别叙述。
（一）培路汉分期法
培路汉将催眠状态分为七期：
第一期———恍惚状态期
这时的催眠状态，虽然眼耳都恍恍惚惚，不能看清一切事物，但是感应性弱，
如果施予治疗性暗示，未必会成功。
第二期———稍行指令状态期
此时受术者能够接受催眠者的指令，双眼或开或闭，服从催眠者的暗示而呈
现感应状态。如暗示被催眠者“你赶快闭上双眼”，被催眠者立即闭起眼睛而睁不
开。这时的催眠状态还很浅，被催眠者耳朵还能聆听其他声音，催眠师稍一分心， １ ２１
就可能导致催眠中断，受术者也可能突然睁开双眼。
催 ｉ眠 第三期———服从指令状态期
术 步。这一阶段的时间很短，被催眠者感应暗示指令后，不会出现破坏或反抗暗示这时被催眠者的催眠现象与第二期没有什么差别，只是催眠程度上前进了一
与 指令的状态，完全失去了自由动作的能力。
催 第四期———强直状态
眠 这时期的被催眠者，受感应暗示指令的束缚，肌肉收缩，血流迟缓，呈现麻木
疗 状态。此期为充分服从暗示指令的时期。
法 第五期———机械顺从状态期
这时期被催眠者已能够进入催眠状态之中，不过需要借助暗示指令而进行，
催眠者指令被催眠者把桌子上的花生装到纸袋里，被催眠者就能将花生放进纸
袋。再叫被催眠者将纸袋扔到窗外，被催眠者就能够将纸袋扔到窗外，这时只是
机械地顺从，故称它为机械顺从期。
第六期———错觉、幻觉初行状态期
这时催眠师如果给被催眠者施以错觉、幻觉的暗示，被催眠者就能产生错觉、
幻觉现象。而且会出现种种不可思议的举动。
第七期———继续暗示盛行状态期
在这时期，可以继续施以各种暗示指令，被催眠者都可以感应，而且活动能力
很强。当被催眠者醒觉之后，在他记忆中还继续活动着。
（二）李扑分期法
李扑与培路汉同属于法国南希派，李扑将催眠状态分为六期：
第一期———恍惚状态期
刚进入催眠状态，不强行暗示指令，只是任凭其安静睡眠。
第二期———也是恍惚状态期
比第一期稍进一步，也可以称为稍行暗示指令期。
例如，暗示被催眠者：“你的两眼已经紧闭了，睁不开了。”如果被催眠者感应
闭眼，不再睁眼看东西，就可以再对被催眠者进一步暗示，令被催眠者进入催眠状
态。如果被催眠者不听暗示感应，还继续睁开眼的话，应当暂停暗示，被等被催眠
者进入深度催眠状态。
第三期———薄睡状态期
被催眠者还能自由活动，对被催眠者进行暗示指令时，仍然会出现不感应的
现象。
第四期———深睡眠状态期
１ ２２ 对暗示指令能够初步的反应，是感应暗示的初期。
第五期———浅眠游状态期
这时期进行的暗示，完全能适应，依照暗示指令而做动作。等到觉醒后，被催 ｉ眠者对自己的这种动作，还约略记得。
第六期———深眠游状态期
这时期是催眠程度极深的终止期。觉醒后，被催眠者对自己的动作已完全记
不起来。此时可以对催眠者发出各种各样的暗示指令。
（三）达开路分期法 第
达开路把催眠分为三期： 六
第一期———薄睡状态期； ●
第二期———深睡状态期； 章
第三期———眠游状态期。
被催眠者觉醒后对自己的动作没有记忆，可以对被催眠者发布各种各样的 催
暗示。 眠
（四）希其斯分期法 状
希其斯是暗示心理学的泰斗，对于催眠状态，以记忆来划分类别，分为二期： 态
第一期———觉醒后记忆存在期； 的
第二期———觉醒后记忆不存在期。 辨
（五）玛洛分期法 别
玛洛是德国催眠学界的伟人，他极端反对希其斯的分类法。玛洛认为醒觉后
有无记忆，绝对不能作为催眠状态分类的标准。由此得出他的分类主张，分为
二期：
１畅有意识运动引起变化的状态；
２畅五种感觉作用产生错觉的状态。
（六）弗洛伊德分期法
弗洛伊德把催眠状态分为三个阶段：
１畅浅催眠状态；
２畅深催眠状态；
３畅催眠的睡眠状态。
它的基准，主要是依据从催眠状态觉醒后，对于催眠中的记忆程度而定。
浅催眠状态：觉醒后能够把催眠中的事件全部记住。
深催眠状态：觉醒后记住一部分，或全部忘记催眠中的事件。但在下一次进 １ ２３
入催眠状态时，能够全部记起来。
催 ｉ眠 催眠的睡眠状态：觉醒后记不起催眠中的事件，在下一次进入催眠状态时，仍
术 然记不起来。
与 （七）美童春彦分期法
催 美童春彦是日本当代有造诣的心理学家。他将催眠状态分为三个阶段：
眠 催眠第一度———诱导阶段
疗 被催眠者睁着眼睛接受诱导时，会产生眼皮颤动，或者是懵懵懂懂、睡眼惺忪
法 的现象。感到困倦，好似作梦一般。脑子里浮想联翩，但又不知不觉加深催眠，对
催眠者的暗示指令惟命是从。
催眠第二度———催眠状态的症候
被催眠者闭目，全身发僵或松弛，失掉自发性。这时感应暗示性极高，几乎完
全按照催眠师的指令行事。随之，放弃对抗观念。但是，如果给予被催眠者违反
道德或伦理一类的暗示，或使其产生强烈的羞耻的暗示，以及会导致明显不利结
果的暗示，被催眠者则会表示出相当的抵抗，反而转移于睡眠；再或者用别的形式
表示反应，转向天真的行动。在这一阶段，假如催眠师将被催眠者的手和脚放在
某种不自然的位置，他会像蜡人似的，长久持续下去。
催眠第三度———过深的催眠状态
被催眠者可以出现幻觉、负幻觉、年龄倒退等催眠效果。不过，被催眠者仍有
很强的自我意识，为了维护自己的人格，对不道德的、非伦理的、有强烈羞耻的暗
示，试图各种抵抗，不可能完全顺从暗示。
上面所介绍的七种分期法，以李扑和美童春彦的主张较适当而且实用。
希其斯的分期法则偏重记忆，当时已经被玛珞批评为不切实际的划分法。
培路汉的分期法虽然比较准确，但是划分的过于细，未必所有被催眠的人都按
这个程序进入催眠状态，其间有的已经进到六期状态，而第五期暗示还不能进
入的；也有的已达到第七期，但还缺少第六期状态的；也有的已达到第五期可以
拍掌进行暗示和指令的，但却起不到感应的效果，不能说这个被催眠者尚未达
到第五期。
培路汉分期法，每一期所间隔的时间，并不是固定的，而是假定的。这样一
来，在进行催眠的时候，只有根据被催眠者感应性的强弱，临时观察他，才能够确
定他所达到的催眠状态，运用时很不方便。
弗洛伊德根据被催眠者能否记忆作为判定催眠状态的标准，显然不甚
妥当。
１ ２４
ｉ
二、暗示感应的类别
暗示是催眠的手段，在催眠术上占首要地位。因而国外学者称催眠术为暗示 第
术。催眠与暗示的密切关系，不言而喻，暗示可称为催眠术的生命。 六
暗示就是通过语言或动作，来调节人们的大脑兴奋水平，从而调节通常情况 ●
下无法调节到的人的心境、情绪、意志和信心；改变生理状况，提高或降低体温，加 章
速或减缓新陈代谢过程。使人增强信心，稳定情绪，起增力作用。例如，一个长途
跋涉的人，走得精疲力尽，再也不想往前走了。这时另一个人告诉他：“翻过前面 催
一座小山就到目的地了。”他顿时会精力充沛，振作精神继续往前走。又如，一个 眠
病人已经失去信心，听到一个威望很高的医生对他说：“你的病没有危险，我有把 状
握给你治好。”这个病人就会改变消极心境，恢复与疾病作斗争的信心，痛苦减轻， 态
疾病自然慢慢得到痊愈。这些都说明暗示所产生的力量和作用。相反，暗示也可 的
以使人丧失信心，产生恐惧和不安，起减力作用。 辨
通过暗示对心理施加影响，调节大脑兴奋水平，大脑又能够指挥和支配自己 别
的行动。苏联生物学家巴甫洛夫对暗示的力量作过估量，认为它所产生的力量，
有时非常大，甚至当肉体被毁灭时，机体也还可以做任何生理上的挣扎。他谈到
一些宗教狂热者，虔诚地相信阴府的存在，受各种各样的折磨，愉快地迎接死亡而
不觉得痛苦，不作任何挣扎。
被催眠的人形形色色。各人的差异很大，心境也各不相同。催眠时使用暗示
也是因人而异。暗示的方法有如下几种：
（一）默喻暗示感应
默喻暗示，是通过无言的指令进行暗示。
假如被催眠者在被催眠过程中，催眠师让助手送两杯茶放在被催眠者的前
面，催眠者自己不说话，只是用手指一指茶杯来暗示被催眠者，并且立即拿起自己
面前的那杯来喝。这时，被催眠者也会拿起他自己面前的那杯茶来喝。这就是默
喻暗示感应的作用。
（二）动作暗示感应
动作暗示，是通过动作示范进行暗示。 １ ２５
催眠师把两个望远镜放在被催眠者的身旁，不用说话，自己拿起一个望远镜
催 ｉ眠 向远处观看，被催眠者也会拿起望远镜观看。这就是动作暗示感应的作用。
术 （三）劝戒暗示感应
与 劝戒暗示，是通过语言暗示达到感应作用。
催 帮助嗜酒成性的人戒酒，就是劝戒暗示。在催眠状态中，告诉他，酒能伤身，
眠 你饮酒过度，已经严重影响心脏，如果再贪杯，生命就完了。被催眠者醒后，就会
疗 决心戒酒。不再贪杯，这就是劝戒暗示感应的作用。
法 （四）引诱暗示感应
引诱暗示，是运用语言或行动的暗示，产生引诱的效果。
引诱暗示不仅在催眠时使用，平时也有人用。如小贩站在大庭广众之中，
拍卖劣货，高声叫：“快来买，便宜货，好机会，莫错过。”大家一眼就看出他卖的
是劣等货，而无人问津。下一次小贩改变手法，暗地里串通几个人，纷纷争抢购
买，引起旁观者的注意，都误以为是便宜货，也都竞相购买，这就是引诱暗示的
作用。
人的五官接触能接受暗示而产生反应。普通的暗示或自我暗示，是主观的，
是依照各人的不同情态而引起的。而催眠师应用的暗示则是客观的，是由催眠师
使用适当的方法，引起被催眠者的感应。希其斯博士对催眠暗示的解释：是客观
暗示，是精神中突然出现的一种新观念。这种新观念，开始时或多或少拒绝接受。
到后期逐渐成为绝对接受。
故此，催眠暗示有三个时期之分：第一期是反对时期，含有反对观念；第二期
是容纳时期，放弃反对而接受它；第三期为盛感时期，最后实现机械地运动。要能
达到第二、三期的效果，主要还是在于催眠师运用暗示的技术。
（五）语言暗示感应
在发布暗示指令之前，催眠师必须仔细审察被催眠者的精神状态。如果催眠
状态到了一定程度，可说是充满感应性了，但还是需要审定他的催眠状态达到什
么程度。如果他还处在浅度催眠状态，而误认为已经到了深度催眠状态，就施以
错觉或幻觉的暗示，肯定会失败。例如，你给被催眠者一杯白开水，并暗示他：“你
喝这杯咖啡，味道很香甜。”他喝了，肯定回答说：“这是白开水，不是咖啡，并不
甜。”如果他已经进入深度催眠状态，必定根据你的暗示，而产生错觉感应，将白开
水当成咖啡喝了。这个时候你向他提出问题，必定会问有所答。如果发现被催眠
者尚未进入深度催眠状态，应该暗示他不要开口，不要睁眼，促进他进入到深度催
１ ２６ 眠状态，然后再施以适当的治疗暗示。
感应性的程度已经审定之后，可以多次向被催眠者施行暗示。暗示全凭语言
技巧来达到目的，如果语言不明确，或者语气不确切，都会遭到失败。故此，必须 ｉ将各种适用于催眠的暗示语言，事先准备好。还必须审察被催眠者的口音、心理
状态、文化程度，准备适当的语言。例如不懂普通话的人，对他讲普通话，他自然
听不懂，就无法感应暗示。
第
三、催眠深浅的判定 六
●
章
施行催眠之后，被催眠者初步感应暗示，称为浅度催眠。经过浅度催眠进入 催
中度催眠，才可以施行最后的治疗性暗示，从而达到成功的效果。这种催眠状态 眠
的发展过程，表面上看不出明显的分界标志。 状
关于判定的方法，各家众说纷纭。有说举起被催眠者的手腕，从受支配的反 态
应能力上来区别；有说催眠师用右手的食指托住被催眠者的手指，喊１，２，３，喊至 的
３字时，突然抽出手指，察看被催眠者的手是不是落下来，以作区别。这种方法判 辨
断被催眠者是否感应还算可以。如果是在已经感应之后，要想判定催眠程度的深 别
浅，绝对不适用这种方法。
从被催眠者面部的各种自然状态来判定，很有判定价值，现分述如下：
（一）面容判定
我们的面容在醒觉时，心中杂念众多，有喜则呈现出高兴的样子，有忧则面带
愁容。人的面色婉若风云变幻的气象图。一旦进入睡眠时，杂念俱消，面容顿成
呆板的状态。
催眠感应后的面容，类似睡眠，不过不十分呆滞，呈现一种恍惚的状态，不起
强烈的鼾声，面色比醒觉时较浅淡。催眠程度越深，面部血色越淡。
（二）眼部判定
眼睛是心灵的窗户，是反映精神的镜子，所以与催眠感应有极为密切的关系。
起初感应时，眼睛微闭眼球转动，随着催眠深度的增加，渐渐闭合，眼球不动。至
深催眠时，则眼睛又发生了变化，可以凭催眠师自由支配，指示睁眼就睁眼，指示
闭眼就闭眼。遥视可望千里；近看能见秋毫；又能视若无睹，而且映入眼帘的东西 １ ２７
还不留印象。因此，从眼部观察，容易判定。
催 ｉ眠 眼部由浅入深的催眠状态，可从四个方面观察：
术 １畅将要感应时，睁眼乏力，逐渐觉得看一物恍惚成两物，眼泪慢慢流出
与 眼眶。
２畅初感应时，眼睑重压，目光恍恍惚惚。
催 ３畅浅感应时，眼睑自然闭合，两眼不能睁开。
眠 ４畅深催眠时，完全按照催眠师的指令开闭、观望。
疗 应当注意，对眼部的暗示指令应有次序。如果想用眼睛的睁、闭来试验感
法 应催眠的深浅，绝对不能用“你的双眼已闭上了，无论如何都不能睁开了，你睁
开试试”。这样暗示容易扰乱催眠顺序。由于暗示的顺序紊乱，被催眠者按照
你的指令睁开眼睛后，当你再暗示他“你的眼睛睁不开了，无论如何都不能睁
开了”的时候，可他仍然像往常一样，将眼睛睁得大大的。这是由于在他的潜
意识中已经印有第一次“睁开眼睛试试”的感应，当第二次听到“你的眼睛睁
不开了”的暗示时，潜意识中的第一次印象仍然在起作用，于是又将双眼张开
了。初学催眠者很容易陷入这个弊端，从而造成催眠失败。像“睁开眼睛试
试”这种暗示，只能用在那些已经不能睁开眼睛的被催眠者身上，并且不能重
复使用。
（三）口部判定
从口部的状态，辨别催眠的深浅程度，比较容易。感应催眠后的口形与睡眠
时和醒觉时明显不同。被催眠者将要感应时，口有力地紧闭着。初起感应时，口
的周围肌肉渐渐松弛，上下嘴唇呈自然闭合状态，有时会出现嚼东西的动作。进
入中度感应时，口的周围肌肉弛缓，出现松口露齿的形状。已经达到深度感应时，
口的周围肌肉微微颤动，像睡眠时流口水那样，并有口涎流出。
（四）鼻息判定
鼻息指的是人的一呼一吸。催眠时的鼻息与醒觉、睡眠时的鼻息都不相同。
当刚刚感应催眠时，呼吸忽急忽缓，没有规律；初步感应时，呼吸缓慢延长；中度感
应时，呼吸缓慢绵长而无力；深度感应时，吸气长呼气短。
（五）脉搏判定
催眠中的脉搏，要比觉醒时弛缓。将要感应时脉搏逐渐整齐；初期感应时，
脉搏逐渐强实；深度感应时，脉搏整齐而缓慢，比觉醒时脉搏跳动的次数要慢
１ ２８ 得多。
ｉ
四、催眠状态的区分
催眠状态既然有深浅之分，就一定有判断深浅次序的定名。定名是为了区分 第
不同的催眠状态，核实催眠程度的深浅，做到心中有数。 六
●
（一）初度催眠状态 章
初度感应催眠暗示的被催眠者，呈半睡半醒状态，四肢五官虽然还能活动，但
已经不是完全受自己的意念所支配。这时候被催眠者的显意识已经被抑制，杂念 催
都已消失，仿佛昏昏欲睡。行动失去自主能力，听别人讲话，尚能了解，所以叫“初 眠
度催眠状态”。 状
（二）中度催眠状态 态
的
人在睡眠酣畅的时候，醒觉时的那种意识完全潜伏。而在催眠感应至中度阶 辨
段，被催眠者在醒觉时所存的意识也完全潜伏。所以定名为“中度催眠状态”。中度 别
催眠状态与寻常深睡截然不同，寻常深睡是自动地由觉醒进入梦境，而催眠中的中
度催眠状态由催眠者与被催眠者之间的精神联系，由催眠师发出种种动作和语言暗
示，使被催眠者进入中度催眠状态，这是催眠的作用，并不是被催眠者本人的实际能
力所达到的。这时显意识受到抑制，而潜意识呈现兴奋状态，能够作出各种举动。
（三）深度催眠状态
被催眠者在深度催眠时，呼吸弛缓，身体强直，或卧或坐，都像雕塑的偶像。
又有人称为“强直状态”。这时候对暗示感应极为灵敏，其肌肉可以按照催眠者的
指令放松或收缩，其精神也与催眠师的精神贯通。被催眠者的四肢和五官的动
作，也完全依照催眠者的指令去做。
（四）眠游状态
催眠状态到极深限度，叫“眠游状态”。这时，被催眠者感应催眠者的暗示指
令，可以张目瞭望，离开坐位步行，开口与人谈话，简直和醒觉时没有任何区别。
不过所有说话、看东西、坐、站的动作，都不是出自本人的意志，完全是受催眠师的 １ ２９
暗示指令而作。就像梦游的人那样，在酣睡中忽然披衣下床，挑水扫地，洗衣服或
催 ｉ眠 者在梦中与人谈话等等，都属幻觉作用。而在极深度催眠状态中的动作，同梦游
术 极为类似，因需此要就明有白“眠，上游述状四态种”状的态说，法。是每一个被催眠者都必须经过的阶段，由
与 于人体身心状态存在差异，进入催眠状态感应性也有强有弱。也就是说：人各有异，
催 因人而异。有的人进入催眠状态时，根本不符合前面所说的次序。而有的人却是忽
眠 然进入深度催眠，而又忽然停止不前，甚至不出现眠游状态。其原因在于各人的感
疗 应性强弱不同。一般说来凡是能够感应暗示的人，都可以呈现“深度催眠状态”。
法 （五）催眠与睡眠混合状态
催眠与睡眠的状态，学者间有种种议论，有的认为它们是同一种类型；有的则
认为它们是截然不同的两种状态，并且睡眠是催眠的障碍。催眠时如果混入睡眠
或将睡眠误作催眠，都不能感应暗示。
它们之间既然有直接的利害关系，就不得不详细区分了。
在催眠状态初期，因被催眠者尚有几分自发的动作存在，和睡眠不容易相混。
等到催眠状态进行到深度时，和睡眠状态非常容易混合。可能因睡眠中显意识抑
制，自觉意识消失，眼睛闭合看不见什么，耳朵听不见什么，呼吸脉搏缓慢等等，都
和催眠状态完全相似。这是二者相混之处。
催眠中有充分的感应性，有接受暗示的活动力，有自由的谈话能力，有与催眠
者的默契作用。这些，睡眠状态是完全没有的。这是两者区别的要点。
上述几点都属于认识上的区别，而在催眠时，催眠很容易混入睡眠。所以，催
眠时不少初期感应就失败的，都是催眠中混入睡眠，或者睡眠中混入催眠，而未被
催眠师觉察的缘故。下面将两种混合状态的区分方法，作以分析说明：
１畅催眠中混入睡眠
其主要原因在于被催眠者心身疲劳，一经催眠，渐渐变成睡眠。不过其睡眠
成分，也有多与少的区别，凡睡眠成分少于催眠成分的，用暗示催眠时，还是能够
感应，只是时间延缓一些，而且感应的动作不十分灵活。倘若睡眠成分多于催眠
成分，则已进入睡梦阶段，催眠者用手诀和暗示进行催眠时，大都不能感应。催眠
中混入睡眠，并不限于感应的初期浅催眠状态期间，也有在深度催眠状态期间的。
被催眠者之所以容易在深度催眠期间混入睡眠，大概由于催眠和睡眠的状态相
似，二者之间交融并存。催眠者必须细心观察区分，区分的方法有二。
（１）当被催眠者进入浅度催眠状态时，催眠者拿起被催眠者的右手，暗示说：
“右手已经举起来了，垂不下去了。”说话时催眠师将手缩回，如果被催眠者立即将
１ ３０ 手垂下，属于催眠中混入八九分睡眠的征兆；要是手缓缓下垂，则是属于催眠中混
入四五分睡眠的征兆；倘若能支持片刻，而后徐徐将手垂下，则是催眠七分、睡眠
三分；假若能持久地举着手而不下垂，是属于纯粹催眠状态。 ｉ
（２）等到被催眠者进入深度催眠阶段时，暗示说：“你的两手紧紧握拳。”被催
眠者如果立即紧紧两手握拳，这是纯粹催眠状态。倘若只是松握两拳，这是催眠
中混入三分睡眠的状态。如果双手下垂，而慢慢握拳，则是催眠中混有七分睡眠
的状态。如果两手始终不动，这是催眠中混入九分睡眠的状态。
催眠中混入了睡眠，睡眠便成了催眠的障碍。在此状态下发布暗示，被催眠
者就不会感应。 第
必须设法消除这种现象，多数催眠家对此进行了悉心的研究，总结出两个消 六
除的办法： ●
（１）预期消除法：这是从根本上解决的办法。催眠中混入睡眠，是由于被催眠 章
者心身过于疲乏，一经催眠，精神沉静，马上进入梦乡。遇到缺少睡眠的被催眠
者，先叫他躺在床上睡足１～２小时，必须深入梦乡。等他自由睡醒，再进行催眠。 催
要是仅仅闭目，而不能入睡，仍然无法进行催眠。但是常人犯择席病的十有六七， 眠
一时想睡，而又睡不着。应当教他计数催眠法，让他舒服地躺着，口中默数１号、２ 状
号至３０号，周而复始。口中不可出声，默数时，心中便无念无想，不消片刻，便能 态
进入睡眠。等他睡足自醒，心身疲劳消除，催眠后就不致混入睡眠了。 的
（２）临期消除法：这个办法主要在初显深度睡眠状态时施行。办法是：
催眠者用两手放在被催眠者的左右肩头，慢慢稍加压力，缓缓向前胸下抚，并 辨
对被催眠者暗示说： 别
“我为你增进纯粹催眠状态，不要进入自然睡眠状态。”
两手下抚至心口为止，复又将两手放在他的两肩上，轻轻摇３次。然后重复
先前的动作，向前胸下抚。
再暗示说：“再为你增进纯粹催眠状态”。
这种下抚多则５次，少则２次，即可以消除睡眠，而进入纯粹催眠状态。
注意：对异性施术必须慎重。
这时候，如果要检验被催眠者混入的睡眠究竟是否消除，可以用前面已经讨
论过的区别催眠中混入睡眠的办法，即叫被催眠者两手握拳、暗示，以此进行区
分。被催眠者如果双拳紧握，说明已经消除睡眠。有时也会偶然遇到黏液质的被
催眠者，睡眠混入催眠之中而无法消除，既不感应，又不醒觉。此时可用纸卷成一
个小纸钉，插入被催眠者的鼻孔，即可使被催眠者觉醒。然后用前面谈到的诱导
催眠法加以催眠，就可以消除催眠中混入的睡眠现象。
２畅睡眠中混入催眠
并不在进行催眠的时候，而是当人在自然睡眠的时候，可用暗示的方法对他 １ ３１
施行催眠，使他感应催眠。这是一种极寻常的幻觉作用。例如，人在梦中自语、行
催 ｉ眠 动、哭泣、欢笑等，都是在睡眠状态中混入了催眠，这种现象大都基于白天心有所
术 思，睡梦中才产生幻觉作用。
与 可以使之感应，而且成功率很高。催眠家经常乘别人在睡眠时进行这种催眠，和倘若催眠者站立在睡眠人的旁边，用意念对他进行交流，施用催眠的方法，也
催 其他催眠法相比，更容易成功。
眠 催眠状态下的意识变化
法
图６ １ 催眠中意识结构变化图
１ ３２
ｉ
五、自我催眠状态测量
自我催眠者进入催眠状态之后，他的自我感觉与由催眠师诱导进入催眠的状 第
态有所不同：由催眠师诱导的催眠状态，显意识沉落比较深，只留存一部分专门聆 六
听催眠师发布指令的显意识，其余的都沉落下去了，只听到催眠师的指令，对周围 ●
的一切都不闻不问；自我催眠时，显意识还得保留一部分觉醒，除对自己发布指令 章
外，同时还得检验潜意识接受指令之后的反应，并根据这种反应再施行下一步
催眠。 催
自我催眠的催眠状态，与气功的入静状态又有所不同：气功入静时，显意识可 眠
以全部沉落，任凭潜意识自由行动，但又不鼓励潜意识进行思考、推理等思维活 状
动；而自我催眠的催眠状态，则不允许潜意识自由驰骋，必须按照显意识的指令， 态
有目的的工作。当然，自我催眠状态中的显意识，仍需保留一部分觉醒，方能发布 的
指令和检验潜意识工作。当自我催眠进入深度催眠状态时，显意识不再发布指 辨
令，也不必检验潜意识活动。这时的状态与气功的深度入静完全相似。对周围的 别
事物不闻不问，听不见也看不见周围的一切，整个人似乎进入一种虚无飘渺的境
界，软松松，轻飘飘，感觉不到自己的存在，仿佛自己已经被周围的空气溶化、忘
我、无我。
测量自我催眠状态有三种方法：一种是自我感觉法、一种是意象度量法、一种
是手浮动测试法。自我感觉法是催眠学家江波教授所创，意象度量法和手浮动测
试法是笔者根据前人的经验在催眠实践中摸索而得。
（一）自我感觉法
自我感觉法分四个阶段：随意行动阶段、心境平静阶段、意识屏闭阶段和入静
忘我阶段。
１畅随意行动阶段
在随意行动阶段，显意识给潜意识发了指令后，自我催眠者仍然用显意识控
制自己的行动，与平时生活中没有明显区别。例如一个学生在进入考场之前，对
自己进行自我暗示，显意识给潜意识发布指令：“进入考场时，心情不紧张，能够全 １ ３３
部记起已经学到的知识，会考得很好。”随后他可以同平时一样，清醒地走进考场，
催 ｉ眠 审看试卷，解答试题。平时生活中，自我催眠之后，照样可以随意行动、工作。而
术 潜意识接，既受不指影令响之后，也识在控进制行身活体动。动显意识和潜意识，也上不升影与响沉潜落意的程度可以随
与 思维。
催
眠 ２畅心境平静阶段
疗 在心境平静阶段，自我催眠之后，显意识逐渐沉落，心境处于和顺平静的状
法 态，鼓励潜意识缓缓上升，按照显意识的指令进行活动、思考。例如一个病人进行
自我催眠治疗，静静地躺着或者放松地坐着，屏除杂念，让潜意识调整身体平衡，
治疗疾病。屏除杂念，可以使潜意识不受任何干扰，没有其他不良的暗示，充分发
挥它的能力。这个阶段，显意识可以根据事先拟定的暗示步骤，逐步进行暗示，又
可以逐个检验潜意识的活动和功效。通常，自我催眠者对潜意识的活动并不能直
接觉察，只是感觉到而已，有的人则什么也感觉不到。
３畅意识沉落阶段
意识沉落也就是显意识沉落，出现对外界事物的屏闭状态，只模模糊糊听见
外界的声音，朦朦胧胧看到外界的东西，对周围人轻声走动有若有若无的感觉。
这时候潜意识上升到主导地位，很兴奋，活动的能力比较强，能够创造性地完成显
意识的指令，也就是更出色地完成显意识提出的要求。这个阶段治疗疾病的效果
显著，潜意识向显意识提供已经忘却的记忆也完整，预测将要发生的事情也准确，
改变人的性格、坏习惯等功效也明显。这个阶段，显意识可以不必连续给潜意识
发布指令，只轻描淡写的暗示，就能达到预期的目的。
４畅入静忘我阶段
入静忘我阶段有如练气功时的高度入静，大脑皮层处于广泛的抑制状态，显
意识沉落到最深层。潜意识完全升浮到表层，无拘无束地自由驰骋，发挥它最大
的潜能，进行积极的活动。可以探访自我催眠者的亲友，或是远地游山玩水，或是
积极治疗疾病，改变人的恶癖陋习。这时候自我催眠者整个人悠悠然，飘飘然，手
脚和身体似乎已经不存在，整个身体同空气融成一体，忘记了自身的存在。仿佛
显意识已经处在休止状态。一切都由潜意识任意活动。自我催眠者已经进入非
常奇妙的深度催眠状态。
（二）意象度量法
１ ３４ 意象度量法把催眠状态分为轻度、中度、深度三级。深度自我催眠状态又叫
梦游态。
度量催眠深度是由潜意识进行度量，不必对显意识注意。用意象规定一个尺 ｉ度，进入催眠状态之后，潜意识有了衡量尺度，会自己进行度量，随后会提供这项
信息，告诉你到了什么程度。方法是：
１畅用意象规定一个尺度
可以由自我催眠者随意想象，假定催眠深度全程是９０厘米，轻度是１～３０厘
米，中度是３１～６０厘米，深度是６１～９０厘米。超过９０厘米是“绝对昏睡状态”。 第
六●
２畅潜意识去考虑
进行自我催眠，在催眠过程中，显意识不必去考虑进入哪个深度，由潜意识去 章
考虑。
３畅在催眠过程中，可以用手指探测法 催
向潜意识询问：“现在催眠进入了哪个层次？”潜意识通过手指翘起的动作，回 眠
答现在处在哪个层次。 状
在这里使用手指探测法时，可由显意识任意指定十个手指中，哪个代表轻度， 态
