疗 的？”此时，可以请受术者冷静地分析一下，尽管在催眠下是暗示性引起的失误，但
法 受术者能说出真正的原因，也许这就是影响成绩的要害。故再进行一次模拟，针
对受术者谈到的心理因素予以分析和暗示解除，最后令其取得优异成绩。
这种模拟想象可以反复实行，每天或隔数日一次，不会影响正常的训练计划，
甚至可以实地演习，在催眠师暗示和教练的指导下进行。这种用意念或在催眠状
态下的实地演习，最后运用到正式比赛中时，运动员就能发挥出与模拟训练近似
的水平。
（五）引导博采众长
对于一位优秀的运动员来说，不仅要了解自己，还要了解别人，把别人的精湛
技术作为自己的典范，与自己的动作进行对照比较，克服自己的缺点，改正错误，
善于学习别人长处和借鉴别人的优秀品质来努力提高自己。
但是运动员有时仍难以改变自己的某些习惯动作。采用催眠术，在催眠状态
下通过催眠师的指令性暗示则易于改变，从而达到新的技术境界。在催眠状态下
还有利于回忆别人某些动作的细节，帮助自己提高技术水准，并全力以赴的进行
模拟。他人施术和自我施术都能达到理想的效果，常用的催眠指令是：
“观察别人的精湛技术有何特点？哪些是值得学习的？
“哪些可以模拟，对提高技术有所帮助？
“现在开始学习别人的动作。”要求受术者用充分的想象力想象的方法进行
学习。
“在催眠中你一定能很好的模拟，现在模拟吧！别人的动作你能迅速地掌握，
现在让你学习一段时间。”此时，稍停片刻让受术者去体验，去学习。接着暗示：
“你学习得很好了，学会了吗？”
“好的！你已经学会了。你原来不正确的动作已经得到矫正，你已经放弃原
来的错误动作。”
“再学习一次，你能熟练的掌握，而且你比别人更熟练，更正确，掌握的更好，
再体验一下。”再休息片刻让受术者充分体验。”
２ ３６ “现在你已很熟悉了，掌握得很熟练了。”
“今后比赛时你就能战胜别人，比赛时定能发挥得更好。”
“你还发现别人的动作有何特点？请谈谈！”受术者会仔细地分析别人动作的 ｉ特点。”
“那么，与你的动作比较一下，谁的动作最好？有何可借鉴的？”在受术者提供
到可借鉴之处就暗示：
“那你就借此提高自己的技术水准吧，再体验一下如何借鉴的？”
片刻之后再暗示：
“你又一次学习了别人的长处，这很好，你的技术又得到了提高。” 第
“在催眠状态下，你已充分体验到了，醒来后你会实地模拟进行训练，而且你 十
能够迅速掌握训练要领。” ●
“当我叫醒你以后，你就能努力学习别人长处，最终能够战胜别人。” 一
当唤醒受术者以后，教练员就可采纳其他运动员的长处进行针对性的训练指 章
导，这要比单纯在意识清醒时训练的效果好，也容易得多。就是说，这种意念一旦
灌输到受术者的潜意识之中，就打下了一个较为深刻的烙印，运动员会按照催眠 催
师的指令所建立的观念行事（训练）。 眠
的
其
三、催眠试验奇观 他
功
能
催眠试验是检验受术者催眠状态的手段之一，同时又可以作为一种催眠游
戏。催眠试验和催眠治疗的不同之处是：前者必须将受试导入极深的催眠状态，
直至处于眠游状态方可有效，否则，不仅会失败，反而会为旁观者讥笑，成为人们
取笑的话柄，以至使人们对催眠术产生怀疑；后者当然能进入深催眠状态可以取
得最佳疗效，若是处于浅度或中度催眠状态也有一定疗效，只不过疗效较弱，治疗
的时间较长而已。如果作为表演使用，催眠试验要选催眠感应性好，且经过多次
催眠，并能很快进入深催眠状态的受试者。这样即能节省时间，又能为人建立信
仰。还能让人感到催眠术的博大与神奇。
（一）成梯成桥试验
受术者进入催眠状态后，再进一步引入深催眠状态，直到进入眠游状态，自发
的精神活动完全停止时，可实施人体僵直试验，先让其站立，随后暗示： ２ ３７
“我现在开始抚摸你的身体，我的手释放出一种强大的能量，当我的手触摸到
催 ｉ眠 你的身体时，这种能量便传递到你的身体里，你的身体随之变得像钢铁一样坚硬，
术 现在开始了。”自上而下触摸受术者的身体，一边继续暗示：“这地方变得像钢铁一
与 样坚硬了。”
催 “你的全身已经变得像钢铁一样，可以靠在墙上，作扶梯使用。”
眠 受术者全身僵直，可以斜靠在墙上，用双手压其腹部，果然不能弯曲。随后使
疗 其恢复原状，仍旧站立着。
法 试验继续进行，暗示道：“你全身坚硬如铁，可以横在两个椅子上，中间离空，
成一座人桥，桥上可以站立人、载物，你的身体始终是坚硬的，不能弯曲。”
暗示后，将受术者倾斜，慢慢地抬起，全身果真坚硬如铁，动弹不得，于是一人
扶其腰、一人抬肩、一人抬腿，把受术者架在两个椅子上，分别支撑着肩膀和脚，继
续暗示：“你全身僵直，动不了！”
然后，拿开扶腰的双手，受术者果然变成一条人桥，桥上可以站人，受术者若
是１００斤重的弱女子，腹部可以站上一个１８０斤重的男子汉。
要让受术者进入深度催眠状态，而且还必须建立全身僵直的观念，只有建立
全身僵直的观念才能让其倒仰，在试验中，受术者身旁要有专人护理，一旦受术者
感到无法承受，随时解除试验。
试验结束后，让受术者平躺在床上，立即给予解除僵直的暗示：“你的身体不
能再僵直了，已经和往常一样，你全身舒服，气血通畅，不会感到疲劳，四肢活动自
如，躺在床上安心休息，睡吧，一会儿把你叫醒。”
让受术者躺在床上休息片刻后，随时暗示：“你已经休息２个小时了，现在我
把你唤醒，醒后你心情舒畅，全身轻松。”由于受术者的潜意识很疲劳，所以，人桥
试验后不要再作别的试验。
注意，此项试验不可持续太久，以免造成骨折。若是身体极度衰弱之人，而确
实有试验的必要，仅将身体变成人桥即可，切勿站人。
（二）身软如棉试验
这一项试验和僵直试验刚好相反，受术者在深度催眠状态中站立着，专心聆
听催眠师的暗示：“注意，我一拍手你的身体就突然变软，骨骼不能支撑身体，像没
有骨头一样，像棉花一样柔软，像融雪一样塌下来，准备好。”
“啪！”
此时，受术者会突然摇摇摆摆塌落在地上，全身无力，不能穿鞋、连擦汗的气力
也没有，蜷伏于地，虽然扶起来，又要塌落。若要恢复正常状态，还必须靠暗示才行。
２ ３８ “你的身体恢复强健了，我开始报数，数完５后，你的身体就能恢复正常功能，
行动自如。”
当催眠师报完５，受术者突然站立起来，行动如常人，但仍然处于深度催眠状 ｉ态中。
身体软硬的试验和全身冷热试验一样，同样有趣。若暗示：“天太热了，今天
气温高达３９℃ ，我热得受不了，你热吗？”受术者马上大汗淋漓，即使是严冬也会将
棉衣脱掉。催眠师拿一支筷子递给受术者：“给，这是扇子，快扇。”受术者果真拿
着筷子煽起风来：
若在暑天试验，可暗示：“今天真冷呀，下大雪了，气温零下２０℃。” 第
受术者很快全身发抖，手足冰凉，口唇苍白，索要棉衣，或到火炉边取暖。若 十
将木块放到他手中：“这是冰，拿好，”受术者会感到冰冷不堪。 ●
（三）透视试验 一
章
施行透视试验，照以上所述的施术法，将受术者导入深催眠状态，待受试人的
潜意识启动后，试验方可有效，催眠师可作如下暗示： 催
“你的视力非常锐利，对于遮蔽的东西也能看清楚，这块木板下面有一样东 眠
西，你全神贯注地看，一定能看清楚是什么，看！看准后告诉我” 的
催眠师将一块木板覆盖着的物体送到受试人面前，令他观察，无论睁眼或闭 其
眼，受试人均能看到、能说出物体的形状和名称。 他
这种试验不要贸然行动，首先用一张纸覆盖物体，被观察的物体最好是立体 功
的，可大一些，如掌大。若能通过试验，方可进入第二次测试。覆盖物可逐渐变 能
厚，用一块木板或一块铁皮均可。被观察物体逐渐换成小块，如手指大小，或用一
个瓶盖，最后由立体物换成一个平面物体，写一个字。直到受试人的透视能力提
高到可以看穿墙壁为止。
受试人的选择也很重要，一定要选择催眠感应性好，天资聪明的少年。此项
试验还可以提高受试人的智力和视力水平。
这种试验看似玄乎，其道理很简单：受试者在催眠师的诱导下，进入超静觉状
态后，松果体产生的α波对物体扫描，和医学上用Ｘ光透视人体的原理完全一样。
训练有素的催眠师可以随时表现出这种超常能力。
做此项试验时应注意以下几点：
１畅选择的受试人感受性要强且经过数次催眠试验能进入深催眠状态的。
２畅受试人在试验前，不要作其他催眠试验，要让受试人的显意识和潜意识都
处于放松状态。
３畅环境要极度安静。
４畅催眠师在施术前，要处于最佳的放松状态。 ２ ３９
（四）读心术试验 ｉ催
术 或是搔一搔头，或让他转过身来，或要他俯身拾东西，或让他改换一下座位，全凭在催眠状态中，催眠师鼓足精神、凝集精神力于受试人头部，要他抬一抬手，
与 精神传感，无需催眠师开口，受试人就能感应催眠师的思想，此时催眠师也进入高
催 度注意状态，与受试人已经没有你我区别。此项试验要至施术者和受试者彼此精
眠 神达成默契，才能彼此感应，不然则无效。但这种默契传感的作用机会，并非随处
疗 可以遇到。首先施术人要素有精神涵养，精神力充足，其次受试人也应是催眠感
法 应程度高的人，这样才能试验成功，习惯这种试验者，虽隔离远地，同样有效。
另一种更高层次的读心术叫捕心术。前者需要将受试人导入深催眠状态，而
捕心术则无需这些烦杂的程序，只要催眠师心念一动，受试人即可感应，可以走
路、说话、做事。完全无异于一个常人。然而，捕心术试验对催眠师的要求更高，
需要长年累月的苦练，尤其是凝视训练，它不像普通催眠术，经过短期训练即可掌
握。捕心术则属于超能力催眠术。
（五）脉停假死试验
脉停假死的现象在印度僧侣中最常见。修炼者令人将自己的全身或上半身
埋在土中数日或数十日，不食不动、脉停息住，体温也随之降低、待复原后和常人
一样，这也是一种高层次自我催眠现象。
对他人催眠同样可以让受试人进入假死状态。
先将受试人导入深催眠状态，而后暗示他：“我发出一种特异精神力可以让你
的脉搏逐渐减缓，慢了，你的脉搏越来越弱。心脏跳动也越来越慢，再慢些，再慢
些，你的呼吸也越来越弱，正常人每分钟１５次，现在你每３分钟呼吸一次，呼吸再
慢些……。”
国外有人曾多次做过这样的试验，将一个囚犯导入深催眠状态后，在一旁设
置一个滴水装置，暗示道：“现在我将你手腕上的血管划破，血开始滴下来，你听，
现在已经有血液的滴答声。２个小时后你身上血就滴完了… …”２个小时后再观
察死囚犯，果真死亡，其身上一滴血也未流出来。此项试验危险性很大，没有
１００％的把握，不可轻易试验。
（六）双重人格试验
双重人格，又称人格转换，在心理学上叫双重意识。将受术者导入催眠状态
后，发布如下暗示：“你如今不是甲，你变成乙了。你的言语和行为和乙一模一
样。”或“你已经进入深催眠状态，你完全服从我的命令。我现在开始拍手，你听到
２ ４０ 这种声音后就慢慢地变成了乙。当你听到我拍到第十次时，你就完全变成了乙。
你的语言和性格和乙一模一样。”
让其睁开眼，继续暗示：“你可以睁开眼，行动和以往无区别，但你仍处在深度 ｉ催眠中。”当问“你是何人？”受试者则答“我是乙。”若甲是男人，乙是女人，则受试
人的动作、声音也模仿女人。
不仅男可变女，女也可变男，老也可变少。也可将受试人变成古代人物，或某
一戏剧中的角色，或变成一条狗，若暗示：“我一拍手，你就立即变成一条狗。”受试
人随即作犬吠并匍匐于地。在使用这种人格转换时，应先消去受试人原来的人
格，然后才能被新人格占有。 第
“你已经不是甲了，你把原来的你全忘了，你过去的一切经历全部忘记，现在 十
你已经变成了乙，乙就是你。” ●
反复投射后，施术人问起受试人的姓名、职业、年龄，性别，得到的回答全是乙的。 一
对于性格不良，身心衰弱的人，依此法试验，将其转化为一个质量优秀，身心 章
强健的人，醒后能取得良好的治疗效果，因此，在治疗时被转换的人一定要是受试
人熟悉、敬佩、且学识渊博、品质优秀、身心强健的人。 催
此项试验结束之前一定暗示受试人恢复原来的人格和记忆，这是绝对不可忽 眠
略的程序。
（七）无血无痛试验 的
其
用催眠术止血实在少见，因为这项试验对受试人的要求很高。能够进入深度 他
催眠状态的人也未必都能试验成功。 功
催眠止血的方法很多，其中一种是暗示受试人所试验的部位被冷冻了。一旦 能
冷冻当然无法流血，能够起到止血作用。另一种方法暗示受试者的血管有一个开
关，一旦将血管开关关闭，受试的部位也无法流血。再一种方法就是暗示受试人
正在接受护士的包扎，并使用止血剂，待使用止血剂包扎完毕后再作试验，受试的
部位也不会流血。
应当注意的是试验时一定要用专用的小刀或针，用缝衣针，针灸专用的银针
均可，使用前必须经过酒精或高温消毒，以防感染。若用刀割，切口不能太大，只
要能做试验即可。
