多数上瘾现象除了生理症状之外，也可暂时纾解压力，因此它们成为转移性活动而加倍难以根除，不过由于上瘾现象具有很大的行为成份，可想而知，任何上瘾问题都可能藉由八招之一或并用多招而获得不错的成果。
几乎所有成瘾行为的矫治计划（包括戒酒诊所和西纳农勒戒村）都非常重用第一招和第八招，让矫治患者无法取得沉迷物质，并且改变需要这凭.东西的动机 – 予以治疗而找到其他提供满足的来源（提升自尊、内心成长、工作技能等）。许多疗程也依赖第二招（处罚），一般作法是对把持不住再度犯瘾的行为大肆挞伐，因而引发罪恶感，我曾经参加过一个戒烟计划，事实上它的帮助甚大，虽然我仍不时犯规，当找犯规时（例如参加气氛紧张的公事会议时偷偷吸别人的二手烟）我甚感罪恶，甚至到了隔天早上我还会因过度内疚而出现病状，可是这并未让我不再犯规，第二招（处罚）和第三招（负增强）对我的作用不太大，但是对某些人很有用。许多减重计划不但常着重在人们变瘦后的公开赞美，同时也常强调在众人之前变胖有多么丢脸，有些人会因此努力避免遭受羞辱的可能性。
很多上瘾行为含有迷信成份，无论是吃东西或抽烟等行为，它碰巧与引发这种欲望的环境讯号产生了意外关连性，例如每天到了某个时间就想喝杯酒、电话响时就想点烟等等，你需要有系统地找出所有讯号，在每次讯号出现时克制自己不去做这项行为，让它消失不见，一个一个地一让这些讯号全部失效。去除上瘾习惯时可以附带运用极为有用的第四招，这个方法很简单，例如把烟灰缸收到看不到的地方、或者全面改变环境，搬到一个完全不存在旧有引发讯号的新环境（若戒掉海洛英毒瘾的人马上又回到熟悉街景里生活，他们很难继续保持不犯瘾）。
人们一直以来鼓吹使用处罚的行为疗法可以控制上瘾现象，举例来说，过去曾在酗酒成瘾的人身上装上电线，只要一拿起酒杯即遭电击，也有让人饮酒后引发呕吐的药物，这些方法能够奏效的前提和多数负增强物一样，必须有人在旁执行，而且最好让对方无法预测何时执行。
多数上瘾行为无法轻易利用单一方法改变，要对付自己的上瘾行为应该好好研究这八招（行为者本身也许即是最有效率的训练者），并且试着找寻哪些方法可以让自己经常应用这些招数（当然，处罚除外）。
