想象一下，当同龄人沐浴在父慈母爱中幸福长大，而你每天都要经受虐待和折磨时，你心里会作何感想。所以，每当有已经成年的孩子给我写信说他们正在“盼着父母快点死”和“希望他们晚点死”之间左右为难时，我一点儿都不觉得奇怪。他们说，之所以会感到为难，是因为他们尚未决定是“干脆不去参加父母的葬礼”还是“假装深爱着父母而前去参加葬礼”。正如一名女士对我说的那样：“我想要的只是一点儿母爱而已。很难吗？你知道从自己亲妈那里都得不到爱是什么感受吗？什么时候她死了，我也就解脱了。”
如果你的另一半，亦即你孩子的父亲或母亲属于这种情况，那么保护孩子的安全、给他们提供庇护就是你的责任。可悲的是，以我的经验来看，大多数人都做不到，因为他们害怕面对配偶那火山喷发一般的情感起伏。对那些无知而弱小的孩子来说，这种行为无异于帮倒忙，给他们造成的创伤更大。如果与这种配偶断绝关系，并夺得孩子的监护权不可行的话，你就得想方设法定下各种原则和底线，以期保护孩子，并为其提供心理和情感的缓冲（如鼓励孩子去从事各种爱好活动—课外活动、兴趣爱好、体育运动、读书、音乐、美术等），尽量让孩子远离你那“有害”的配偶。但是，实话实说，这种话也许连心理理疗师都不会对你说—为了你和孩子的幸福，请保护好你的孩子，带着他们离开吧。
与情绪不稳定型人格相处
具有情绪不稳定人格的人往往带有一种伪装，以此在社会上行走，但其伪装无法长久。从很多委婉的描述中你就能够听出端倪：“我的邻居脾气很急躁。”“我的同事很疯狂。”“公主殿下又发怒了。”“他有点暴躁。”“这里真够热闹的。”……我觉得，我们不应该讳言那些可能会伤害我们的事，也无须粉饰太平。通过其言行，这种人已经摆明了自己是具有情绪不稳定人格的人，是害群之马；而其言行也会导致别人的消极应对，或引发不必要的人际矛盾。
还有这样的迹象：在工作中，大家都千方百计地避免跟这种具有情绪不稳定人格的人打交道。其名声也早就人尽皆知。人们会说这样的话：“他也在这个团队里吗？”“他也参加这个项目吗？”“他也在这个委员会里吗？”“他也参加这次活动吗？”“哦，要是这样的话，我就退出吧。”“我还是不参加了。”大家都尽力避免跟他们交流通话，不愿与其共事或共同参加社交活动，不愿坐在他们旁边，甚至在安排会议、活动和分享信息时，都尽量把这些“毒瘤”排除在外。
在电影《穿普拉达的女魔头》（The Devil Wears Prada）中，美国著名女演员梅丽尔·斯特里普完美演绎了一个令人恐怖的角色：王牌时尚杂志总编米兰达·普雷斯特里。影片中，总编助理是这么描述她的：“米兰达·普雷斯特里很难相处。过去一直是这样，将来也是如此。在她手下工作，不要妄想取悦她，能坚持住就是最大的成功了。”这就是与属于情绪不稳定型人格的老板、教练、经理、上司等共处的真实写照：你任劳任怨、废寝忘食地工作，却永远得不到他们的欣赏；有了坏消息，谁都不敢开口告诉他们；没有人敢说某事做不到。
有时候，这种人也有能力把工作做成，在外人眼里—如公司的高层主管、军队的高级官员等—情况似乎很好。但是，跟那些与他们共事的人谈谈，你就能听到这样的说法：有人被他们厉声责骂，有人被他们无情贬损抨击，他们故意在士兵们中间制造不和……是的，他们的确把工作完成了，可代价呢？他们所导致的营业额损失、员工带薪病假、医疗保险，甚至法律诉讼等都不容小视。
读一读报纸或传记，大家就能发现大量带有情绪不稳定型人格痕迹的人物。看过、听过媒体对其言行的叙述，大家往往会轻易做出判断，说某某人属于某某危险性格；但这样做是欠妥当的，原因在于：第一，我们不知道其言行的具体情况如何，也不知道他们这样做是否别有苦衷、情有可原。比如说，2011年创作型歌手艾米·怀恩豪斯死于酒精中毒，从表面上看，她似乎符合很多情绪不稳定型人格的特征。也许她是具有情绪不稳定人格的人，也许不是，其真正细节大多数人都无从得知。所以，尽管我们会在读到或看到新闻报道时感到震惊，并产生戒备之心；但通常情况下还是需要更多的信息才能真正判断某人是否属于情绪不稳定型人格或其他危险人格的具有者。
第二，本书所阐述的辨别方法完全以你的直接观察，而不是从新闻媒体中得到的信息为依据。所以，虽说看到媒体报道时我们会心生担忧，但在对此人进行评估时仍要保持谨慎。不论是在政界、娱乐界还是在生活中，某些耸人听闻的事情必然会引起我们的关注，但是，除非是亲眼所见或亲身经历，否则就不要过于肯定地认为此人就是具有情绪不稳定人格的人。
跟本书所述的其他危险人格一样，除非具有情绪不稳定人格的人做出一些离谱、怪异或犯罪的事来，否则很难被公众察觉。大多数情况下，具有情绪不稳定人格的人的危害极具隐蔽性，常常是在极为私密的地方，一对一地面对受害人。甚至是在宾夕法尼亚大街1600号—美国白宫里也是如此。大多数人都不知道，玛丽·托德·林肯—美国第16任总统亚伯拉罕·林肯的妻子—臭名昭著的情绪不稳定型人格给二人的夫妻关系、给联邦政府、给整个白宫造成了怎样的麻烦。
当然，也有些人由于身处娱乐界而在媒体上的曝光率很高，但在大多数情况下，他们的恶行都是极为私密的。我从受害者口里听到的最多的一句话就是：“我只有独自承受。”
话虽如此，每当我看到、听说，或遇见某种人，或者总是破坏社会原则和底线，或者脾气火爆、喜怒无常，或者令我和别人感觉不安并受到践踏，或者喜欢寻衅吵架斗殴，每当碰到这些的时候，我心中的“安全警报”就会响起，接着我就开始留心，看看这个人是不是一个具有情绪不稳定人格的人，从而可以采取措施保护自己、保护我的亲人。你也应该这样做。
危险人格清单：情绪不稳定型人格的征兆
在本书前言中我曾提到过，在多年的工作中，我根据危险人格的行为方式制定了一份清单，以此来辨别危险人格。下面列出的这份清单将帮助大家辨别某人是否属于情绪不稳定型人格，以及其情绪不稳定的程度：言行夸张、令人厌烦；尖酸刻薄、喜怒无常；威胁他人、置人于危险境地。在这份清单的帮助下，大家能够对如何与其打交道有个清晰的脉络，能够更为确切地判断其恶劣程度及是否会给你或他人带来威胁。
本章的这份清单，以及本书中其他“危险人格清单”，其设计目的都是供你我这种没有专业心理知识的人日常使用。它不是心理诊断工具，其设计宗旨是教给大家一些实用的知识和信息，并对大家目睹或亲身经历的某些事情进行验证。
请大家仔细阅读每一条陈述，在符合他们特征的条目前打上对号。一定要做到实事求是，回想一下他们的言行，或别人是怎么对你描述这个人的。当然，最可靠的还是第一手资料：想想你亲眼目睹到的，以及你在其左右或与其打交道时的感觉。
只选符合特征的条目，不要猜测，也不要想当然。如果感觉模棱两可，就不要勾选。有些陈述看起来与其他条目重复或意思相近—我是故意这样安排的，因为经历和描述会因人而异，存在细微差别。
为保证测试结果的可靠性，请大家务必做完125个测试条目。在一份做完的清单里，有些甚至是你从未考虑过的情况，还有些条目会让你想起一些忘记的事。所以，请务必逐条阅读，千万不要感觉不耐烦，也不要因为觉得前面几条都不符合就坚持不下去。
做完之后请核对分数并查看结果分析，现在，请大家认真阅读清单。
请逐条阅读，在符合特征的条目前打上对号：
□1.与这个人相处时，你总是得为自己辩解。
□2.此人生气或发怒的时机和地点非常不妥当。
□3.自从认识了这个人，或自从与其确立了关系，你就发现自己高兴的时候越来越少，越来越不自信，也越来越不敢肯定自己。
□4.跟这个人相处就像坐过山车，其情绪起伏的冲击力太大。
□5.你无法认同或肯定这个人言行的后果，或其言行对他人（包括其家人或整个社会）产生的影响。
□6.有时候会做出“不合适”或“离谱”的行为。
□7.在压力之下常常会崩溃。
□8.原本几分钟就可以熄火的争吵，往往会持续几个小时甚至几天时间，不想终结争端，也不愿寻求转机。
□9.总在“高贵”和“低贱”两个角色之间来回转换。
□10.讨厌独处，总要有人相伴。
□11.曾用自杀来威胁你或别人。
□12.恐慌、焦虑、易怒、悲伤、生气是其常见的情绪状态。
□13.常常感觉或表达自己的空虚感，极易变得厌烦无聊，需要刺激。
□14.曾对家人暴怒发火。
□15.经常与人吵架，甚至发生身体对抗。
□16.争吵是其生活的重要组成部分。
□17.与这个人相处时，你无法放松、冷静、放下戒心。
□18.你曾多次听说某人或某群人对此人耿耿于怀，并密谋与之作对。
□19.同事们说此人“很麻烦”、“没办法共事”、“令人恼火”或“难以忍受”。
□20.与这个人相处，你会觉得身心疲惫。
□21.跟这个人相处几个小时之后，你就感觉自己的世界变得上下颠倒，心里还在纳闷：“这是怎么回事？”
□22.与其关系最近的人（如你，他们的家人、孩子、配偶等）总是在私底下互相打问此人目前“情绪如何”。
□23.无比疯狂地竭力避免被朋友或恋人抛弃（不管是真的还是他们假想的）。
□24.有时候，与当时的情况相比，其行为过于夸张和戏剧化。
□25.此人与人争论时往往激烈而尖刻，满口都是谩骂和诅咒。
□26.在要求别人给予支持、关注、时间或金钱时，会过度苛求。
□27.在生气或反对时，曾扔、撕东西，或打碎物品。
□28.为避免被抛弃，曾经以死相逼。
□29.喜欢沉浸在争吵和无尽的刻薄攻击中，不愿和解。
□30.别人常说这个人“难以捉摸”、“不可靠”、“反复无常”。
□31.产生新恋情的速度太快、情感太激烈。
□32.喜欢文身，因为“感觉很好”。
□33.长时间感觉委屈愤懑。
□34.极易批评诋毁别人，令人蒙羞或尴尬。
□35.口口声声说宽恕和原谅，但从来都做不到，总把别人的过失和错误牢记在心，以备将来吵架时拿出来用。
□36.脾气火爆，极易受到挫折。
□37.无法做到始终如一的同情、关心和爱。
□38.别人跟这个人说话时，开口第一句往往是“别伤心了……”或“别不高兴了……”。
□39.他们的人际关系往往充满了“暴风骤雨”。
□40.这个人的婚姻中充满了“尖酸”和“刻薄”。
□41.似乎总是跟“错误的人”（罪犯、瘾君子、找刺激的人、不可靠的人等）混在一起。
□42.并不在乎别人会因其行为而受到冒犯或伤害。
□43.不愿意做自己，想变成另一个人。
□44.总是参与危险行为或寻求刺激，常常会触犯法律或给他人带来危害。
□45.对别人怎么评价或看待自己非常敏感，受到批评就勃然大怒。
□46.若计划有改动，他们就会心烦、焦虑或生气。
□47.曾用割、抓、咬、刺、烧，或拔毛发的方式自虐。
□48.如果被人忽视，或未被特殊对待，就会伤心气愤。
□49.总想成为众人关注的焦点，不愿被冷落。
□50.如果对自己有利，撒谎、作假时毫不犹豫。
□51.因为对此人的反应有所顾忌，或是害怕此人会自我伤害，你不愿（敢）开口说某些话，也不愿（敢）某些事。
□52.利用他人同情心来博取关注（如假装难受或生病）。
□53.他们的痛苦、疾病和伤痛比别人的都严重。
□54.过分要求别人拿出更多时间，对其付出更多关怀。
□55.把别人视作果树来培育，为的是收获关注和奉献。
□56.怀着“给我养老”的特殊目的收养孩子。
□57.无法理解，也无法做到无私的爱。
□58.你感觉在某种程度上就像被这个人“绑架”了一样。
□59.这个人的情绪太过强烈。
□60.其人际关系不稳定、紧张。
□61.反复抱怨，自我感觉很委屈。
□62.不论为别人做什么事，都需要对方付出代价，或有附加条件。
□63.长时间或间歇性郁闷或焦虑。
□64.轻易抛弃和背叛他人，令人失意困惑。
□65.很没有安全感，情感上过度依赖别人。
□66.承认自己曾尝试或使用过很多数量和种类的“药物”。
□67.有时候会情绪失控，却无法解释其原因。
□68.为了控制别人，曾经以自残或自杀相逼。
□69.跟这个人相处，你会感觉自尊受到了损害。
□70.害怕别人与自己关系亲密，或拒绝别人亲近自己。
□71.曾抱怨说因某种顽疾或身体状况而影响了情绪或心态。
□72.这种人的人际关系往往热烈而短暂。
□73.个人定位很不稳定，不喜欢自己，不喜欢自己的外表和人生。
□74.急切盼望自己成为某人唯一喜欢、爱慕和关怀的人。
□75.声称自己患有偏头痛、纤维肌痛8、溃疡、肠炎、肠易激综合征9、习惯性头痛等疾病。
□76.已经成年的孩子都不愿再跟他们有什么联系。
□77.一旦有什么差错，总有无数理由来怪罪他人。
□78.只要受到批评，立刻做出回击，即便其回击的话不合逻辑、虚假错误也是如此。
□79.总是与人争夺权力。
□80.顽固，好辩，在争论中一定要占到上风才肯罢休。
□81.做事毫无计划（比如，在看孩子时忘记带食物、水甚至钱在身上），对轻重缓急毫无概念。
□82.与人相处时，在美化（爱）对方和丑化（恨）对方两个极端之间往复。
□83.得过且过，对未来（在金钱和事业等方面）毫无计划。
□84.不懂得在以前的人际关系和生活经历中吸取经验教训。
□85.希望有个人能对自己无微不至、毫无保留、片刻不离、任意驱遣。当然，这个人在现实中是不可能存在的。
□86.如果不遂心意，就会非常失望并贬低别人。
□87.冲动任性，常常表现为：滥交、挥霍无度、滥用药物、鲁莽驾驶、暴饮暴食、赌博、酗酒、冒险。
□88.哪怕是跟这个人只相处了很短一段时间，你（或其他人）也会感觉焦虑、不安、生气、愤怒。
□89.因为觉得受到刁难，或未能得到认可或提拔，就总是在公司（组织、机构、单位等）寻找口实和阴谋的证据。
□90.故意勾搭别人的配偶或恋人。
□91.（即便是刚刚认识）其恋人曾说跟这个人相处的感觉很古怪，或觉得有些事不大对劲。
□92.你和别人常常用“神经病”、“混账”来形容这个人。
□93.任性、喜怒无常，且毫无原因。
□94.毫无理由就跟亲人翻脸。
□95.在接受治疗时，即便刚刚才夸赞了医生一番，也会瞬间对其翻脸。
□96.喜欢毫无拘束的生活，或做出不负责任的行为。
□97.不愿履行契约义务，比如即使有钱也不去交暖气费、付账单、交税。
□98.孩子对他们来说是个累赘，而不是开心果。
□99.把羞辱当作惩罚方式。
□100.撇下孩子出去找朋友玩、参加聚会、喝酒。
□101.私生活糜烂，且交往的都不是好人。
□102.他们的孩子抱怨说在家里被其置之不理，甚至遭到嘲笑辱骂。
□103.距离上很亲近，但情感上很疏远。
□104.总是指责你，说你是他们问题和苦恼的根源。
□105.在有人陪伴，或跟一群人在一起时才感觉安全和开心，不喜欢独处。
□106.其生活总是处于紧张状态，任何事都是消极负面的。
□107.性格敏感，易受伤害。
□108.在与人发生争执时，要求你站在他们这一边。
□109.对好心和宽宏大量（即便是来自想关心、帮助他们的人那里的）无动于衷。
□110.对两种迹象高度警惕：一是被人抛弃，二是失去某人。
□111.过去曾多次出现焦虑、抑郁的情况。
□112.屡次跟踪或骚扰某个早已离开他们情感世界的人。
□113.不愿让伤口结痂痊愈，甚至会在众人面前揭抠伤口；感到有压力时会用利器戳刺皮肤。
□114.不能控制自己的怒火和敌意。
□115.曾被诊断为厌食症或暴食症。
□116.大家用一些非医学术语来形容这个人：“可怕”、“恶毒”、“神经病”、“难以忍受”、“混球”、“怪人”、“疯子”。
□117.加入某个宗教，或宣称自己拜在某位大师门下，并毫无条件追随他们。
□118.跟此人相处，你总是战战兢兢。
□119.此人曾受过以下几种人格障碍的伤害：表演型人格障碍、边缘型人格障碍、偏执型人格障碍等。
□120.不止一次在生气时打过配偶或恋人。
□121.曾被诊断为躁郁症（狂躁/抑郁）或严重情绪波动。
□122.曾说过或做过某些报复行为，如扎破汽车轮胎、用钥匙刮花车门、写恐吓信等。
□123.曾花费大量时间精力和金钱，不远千里去跟踪、监视、骚扰某人。
□124.工作中曾对同事大发脾气。
□125.蓄意破坏以前的同事、朋友、室友、恋人，或家人的财物。
结果分析：
数一下这个人到底符合多少条目。
15～35个：此人偶尔会在情感上给他人造成伤害，与其一起生活或工作也许会有点麻烦。
36～65个：此人具备了情绪不稳定型人格的基本特点，会给身边人的生活制造混乱。需要去看心理医生。
65个以上：此人是典型的情绪不稳定型人格，会在情感、心理、经济或身体上给你和他人带来危险。
如何应对
如果你跟具有情绪不稳定人格的人一起相处的话，记住，这种人需要得到专业人士的帮助，也只有专业人士才有能力处理应对这种复杂而矛盾的人格。其治疗或调整的过程也许时间很长，但在高强度治疗的帮助下，还是很有成效的—前提是他们愿意接受帮助并努力地主动配合。
你也可以试着去帮助他们，不过，你很可能会因这种努力而受到他们的攻击。如果跟这种人相处令你感到急躁、心烦、气愤、郁闷，或其行为已经伤害到你的话，也许你也需要专业人士的帮助了。这种人的毒害太大，他们可以避开你的身体，直接伤害你的情感和心理。
跟这种人相处时，你需要对你能接受的事情定下严格的底线，刚开始时可能会招致他们的反对，但这样做也许会给你的生活带来一些安稳（即便不能长久）。他们若是一再侵犯你的原则和底线，甚至给你造成深层次的精神创伤的话，这时你应该明白，你已经无力回天了，必须赶快远离他们。谁都不愿让你受到虐待和伤害，但在前文中我就曾警告过大家—如果你坚持跟这种人相处下去，若是他们的言行一如既往、未有任何改观，并给你的生活带来麻烦和痛苦的话，就不要觉得奇怪，这是你自找的。
如果这个人正在考虑，或说及，或威胁要自残（或自杀），你必须毫不犹豫地拨打报警电话（警察、消防队、救护车等），这类问题最好交给专业人士处理。如果你有孩子的话，请务必牢记—他们在这种人面前是弱小无助的，需要你的保护。你得采取措施保护自己和亲人。让孩子免受这类人的侵害是你道义上的责任。如果大家想了解更多如何与具有情绪不稳定人格的人打交道的策略，请看本书第六章《面对危险人格该如何自护》。
本章译注
1 从前的炼金术士把无孔不入的水银叫作Mercury，而用作形容词时，是形容人活泼善辩，或者反复无常。
2 伊丽莎白·泰勒（1932—2011），美国著名女影星。
3 （1925—1984），英国著名男影星。是伊丽莎白·泰勒的第五、第六两任丈夫。
4 约为105公里。
5 邦妮·派克，生于1910年10月1日，卒于1934年5月23日。
6 琼·克劳馥（1904—1977），原名露西尔·费伊·勒萨埃尔，好莱坞黄金时代著名女影星。凭《欲海情魔》一片获第18届奥斯卡最佳女主角奖。私生活糜烂，共有5个丈夫。
7 即辛普森案，是美国历史上最受公众关注的刑事审判案件。前美式橄榄球明星、演员O.J.辛普森被指控于1994年犯下两宗谋杀罪，受害人为其前妻妮克尔·布朗·辛普森及其好友罗纳德·高曼。
8 风湿病的一种，特征是弥漫性肌肉疼痛，常伴有多种非特异性症状；典型的情形是患者身体的特定部位有压痛，不需要特异的实验室或病理学检查来帮助诊断。
9 一种肠道功能紊乱性疾病，临床表现为持续或间歇发作的腹痛、腹胀、排便异常。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。
