总的来说，28岁前的女人应有一种文雅娴静的风度美。温文尔雅、不落俗套，娴静、温柔、细致，给人以端庄的感觉，也使人感到亲切。
3?艺术美
艺术修养关乎一个人的气质，比前两者更为重要。你不一定要使自己成为艺术家，但你要有一定水准的欣赏力。你应该知道哪一类画是美的，哪一类古董是值得欣赏和珍藏的，哪一类的音乐是好的，为什么自然的胜过人工造作的。由于你有了这种鉴赏力，你才会知道哪些举止是高雅的，哪些举止是粗俗的；哪些化妆是高级的，哪些化妆是低级的；哪些衣服是美的，哪些衣服是丑的；哪些人的言谈举止是可以仿效的，哪些人的言谈举止是不可仿效的。有了这种鉴赏力，你才有选择力，才有取舍的标准，你才懂得朝哪个方向去雕琢自己，才懂得什么标准是你所要达到的。这是艺术修养，也是帮助你形成高雅气质的必备工具。
气质是一种精神因素的外在表现。如果一个人具有一定的文化修养、理想抱负、情感个性等，就更能显示出“气质美”。女性气质应体现为温柔、热情、稳重和机智。温柔是女性应具备的首要因素，在社交场合中的女性，待人接物切忌粗暴、撒泼，否则会使人敬而远之，极大地影响自身形象。热情是女性应表现出青春的活力，就是待人诚恳，以情感人，同时又不失稳重，做到落落大方，谈吐自然，举止适度。富有热情的女性，会谈笑风生，以自己的言语感染别人，使周围的人感到愉悦，受到激励。当别人遇到困难时，能热情相助，使人感到可亲、可敬。机智，这是女性智慧的集中体现。卢梭曾说：“机智，透彻和细致的观察，是女性的一门学问。”
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变得空虚。而最完美的恰恰是两者的结合。
优雅的气质来自完美的内心
一个女孩可以长得不漂亮，但一定要做到优雅。岁月可以侵蚀掉花容月貌，但却不会使一个人真正的优雅有丝毫的减损。因为优雅一旦植根在人的身上，就会与她的灵魂相契相合，如玉石般蕴藏着永恒的美感，那感觉日益醇厚。真正的优雅，可以驱散面容的缺陷，抵制岁月的侵蚀，几乎结合着所有的内在美；所以女孩走向优雅，一定要充实内心世界，注重心灵锤炼，让美好的气质在自己的身上、自己的心中生根发芽。
谈吐不俗，举止优雅，是一种美，一种境界。优雅，是一个人给予别人的从内到外的整体的美感，是一个人的品格、涵养、气质、心态等内在魅力，与言谈、举止、形象、风度等外在魅力的完美融合。优雅，是女人魅力的至高境界。
宋庆龄是中国近代伟大的革命者之一，也是国际上公认的“20世纪最伟大的女性”之一。她出身名门，毕生致力于民族和世界人民的事业，为人民解放、民族团结、国家统一、国际友好、世界和平、妇女进步与儿童福利事业的发展做出了巨大的贡献。接触过她的人都知道，具有崇高风范的她，也是一位极其优雅的魅力女性，而这都源自她青年时代的自我充实和自我培养。
宋庆龄从小就是一个温文尔雅的孩子。一次，妹妹美龄与几个顽皮的男孩争吵起来，双方竟用石头对打。正在这时，小庆龄走过来，站在她们中间，说：“都不许扔了，这是野蛮行为。”
宋庆龄少年时是个美丽而腼腆的小姑娘。她年仅15岁，就远渡重洋到美国读书。在美国学习期间，她除了学好学校规定的课程外，还经常到图书馆借相当多的历史、文学、传记等书籍来看。她的智慧修养的形成，不仅源于良好的家风家教和先进的学校环境，更源于她酷爱读书的生活习惯。
宋庆龄升入大学后，更加勤奋好学。她学的专业是文学，但同时对历史、哲学也表现出浓厚的兴趣，孜孜不倦地阅读大量历史、哲学方面的书籍，博闻强记，寻奥探奇。在知识海洋的畅游中，她进一步成长为一个与众不同的女孩。
