幸福人生，从关爱自己开始197
疲劳是身体发出的危险信号199
改变无节律的生活202
改变缺乏锻炼的坏习惯204
人要吃好才能不吃药207
爱惜身体，远离烟、酒与咖啡210
别等到口渴时才喝水212
牙好，胃口才能好214
养树护根，养人护脚217
大病求医，小病求己219
