武则天在掖庭宫闲着时，在忍和野心磨炼心灵、意志的日子里，开始锻炼身体，她首先要恢复衰退的体力，同李世民作战过程中，不会病死，惟一的办法就是积极锻炼。
在中庭的角落里，有一架秋千。武则天知道，当着那些干活的宫女们玩秋千不是件好事，弄不好会让人厌烦。所以她在人们午睡的时间，悄悄来玩。站在秋千上，她由于太久没有活动了，开始时显得生疏。不久之后，就能晃动自如，而且感到非常愉快了。她把长裙用腰带撩起，将头发束成一个高髻，露出内裤和云头鞋，就可以做较激烈的运动了，秋千摆动时带起的微风，让她觉得好舒服，好爽快！当秋千摆到水平线时，她的双手突然放开绳索，身体飘在空中的刹那，她翻个筋斗，以美妙的姿态，降落在地上。
后来，武则天在李世民身边做侍女，在繁重的工作中，她仍不放松锻炼，她报名参加了球队。这球就是现在马球的前身，是一种从波斯国传入大唐的运动。玄武门内东海大水池北岸是皇家球场。在此之前，就已经有了这支女球队。武则天是当做候补选手而选上的。但是，她很快就被提拔为正式队员。训练从骑马开始，这是武则天有生以来的第一次骑马，一天下来，从夹马背的大腿到膝盖，都酸痛不已，连走路都不太方便。她虽然健康，但第二天侍立在皇上身边时，还是非常辛苦。可她坚持着，由于她的刻苦，很快，她又被提拔为队长。
掖庭宫的东北角，有一内学馆，就是专为宫人开的私塾。老师是饱学之士的太监，教宫人们学问及其他的事情。大多数宫女们，对学问总是兴趣缺乏，只知道打扮得漂亮一点，设法得到皇上的宠爱。
武则天来内学馆，不是学简单的读书写字；也不是练作文、书法、朗诵诗词，而是高级的课程，经常来参加儒学讲习。已经有很好的儒学基础，又有强烈的求知欲，年轻貌美的她前来就学，更使学士兴奋不已。
教学双方的热情合一，武则天有了显著的进步，也使得学士大为惊讶。因为在学馆学士的眼里武则天如鹤立鸡群一般，有如此优秀的淑女为学生，学士当然感到莫大欣慰和荣耀了。那时的武则天除了研究儒学外，凡是能学到的东西，都贪婪地吸收。
武则天当侍女时，在政务室里，宰相及群臣向李世民报告情况，以及互相讨论政事时，侍女们就躲在大屏风后面。她们大多不愿听那些和自己无关，也无法了解的事情，甚至是一点兴趣都没有，侍女们都咒骂这段时间是魔鬼时间，所以她们不愿意上早班；可是对武则天而言，从第一天早晨开始，就是充满趣味和刺激的时间。这里正是唐朝中枢“活的政治讲座”。只隔一道屏风，就能听到难得的政治课程，能具体地学太宗处理政事的方法和裁决的方式。对她来讲是难能可贵、求之不得的。由于希望得到这些，武则天轮到晚班时，还主动换成别人最不喜欢的早班。这些学识，为她后来执掌朝政起到了重要的作用。
运动不仅使女人漂亮，保持娇美的身材，还有一点就是磨炼意志，放松身心。在轻松的运动中做好铺垫，让健康的身体成为生存竞争的后盾。
女人用运动宠爱自己，可以使美丽升值。
你运动，你光彩，你运动，你美丽。一个女人美丽与否，不单看她的脸蛋长得美与丑，真正的美丽是一种光彩，是素质的一种自然而然的流露，是一种在运动中扑面而来的感觉。
金玉在外，败絮其中，讲的就是没有知识的女人。
知识是一点点积累的，聪明的女人会用知识包装自己，她懂得，知识是成功的阶梯，谋生需要知识，事业需要知识，掌握男人更需要知识，它能帮助女人协调和管理男人。
美貌是女人的资本，但不长久，正像早晨的露珠瞬间就会消失；只有美丽的外形和知识的结合，才会让女人永具魅力，成为向男人进攻的真正资本。才貌，才在前貌在后，貌为才的辅助、铺垫……
美貌是女人暂时的通行证，才貌是女人终生的通行证。
财与才同为重要，财大气粗，才高智出，而智呢，又是一个人的立足资本。
