一、工作中有哪几个人、哪几件事情让你抱怨？
1．老板
2．同事
3．客户
4．其他
试问自己：我能不能原谅他/她？我为什么要抱怨？
二、睡觉之前，用5分钟来反省自己。
1．我从抱怨中得到了什么？
2．我自己有什么地方需要改进？
3．有没有什么方法可以解决问题？
4．其他
试问自己：今天我抱怨了几次？有没有赞美或表扬过别人？有没有检讨自己？有没有为自己得到的而感恩？
去改变你能改变的，适应你不能改变的，但永远不要抱怨。
第七天
The Seventh Day
如果你每天抱怨十次甚至更多的话，那么可能已经陷入了惯性的抱怨状态。这是极其危险的，因为你已经把大部分注意力放在了抱怨身上，而不是探寻问题的根源和解决方法。
一、工作中有哪几个人、哪几件事情让你抱怨？
1．老板
2．同事
3．客户
4．其他
试问自己：我能不能原谅他/她？我为什么要抱怨？
二、睡觉之前，用5分钟来反省自己。
1．我从抱怨中得到了什么？
2．我自己有什么地方需要改进？
3．有没有什么方法可以解决问题？
4．其他
试问自己：今天我抱怨了几次？有没有赞美或表扬过别人？有没有检讨自己？有没有为自己得到的而感恩？
遇到一件不幸的事，你可以怨天尤人、抱怨不断，但事情却不因此而改变。因为，没有什么是能够靠抱怨得到的。
第八天
The Eighth Day
我们总是可以轻易地看见他人的失败、错误和缺点，而且忍不住提出批评和建议。殊不知，即使你是对的，你也会对他人造成伤害，或者替自己树立一个敌人，所以，不要随便抱怨同事，更不要批评、指责同事。
一、工作中有哪几个人、哪几件事情让你抱怨？
1．老板
2．同事
