（3）寻找自己的原因。对于人际关系紧张、工作疲劳、工作压力大、得不到信任等原因引起的抱怨，可先从自己身上寻找原因。看看自己是不是工作方法上出了问题，或者是沟通能力有待提高等等。
>> 脚踏实地，努力工作
有位职场培训专家说过这样一句话："抱怨是最普遍的一种情绪，但同时也是寻找借口的人最善于利用的。"那些喜欢抱怨的人，即使才华横溢，也难以有真正的成功。因为在职场中，最没有价值的行动就是抱怨。抱怨的人则很难获得成功，而成功者从来不抱怨。
萨姆和威尔是大学同学，两人一起进入大都会保险公司工作，从最基础的保险业务员做起。两个月之后，因为工作老打不开局面，萨姆就开始抱怨，今天抱怨工作太难，明天抱怨推销保险没有前途，后天抱怨待遇太低，因此，他整天懒懒散散，工作敷衍了事。结果，刚干满3个月，他便彻底断绝了继续干这份工作的念头，辞了职重新开始找工作。而威尔却在工作中勤勤恳恳，认真做好自己的每一项工作。因为工作积极，业绩出众，一年后，他成了亚特兰大区的金牌推销员。尽管如此，他依然抱着一种积极的态度，在工作中不断进取，认真负责。两年后，他晋升为分公司的市场总监。
有一次，威尔代表企业去招聘会招人，意外地碰见了萨姆，不同的是，萨姆是去找工作的。原来，他从这家企业出去后，因为找不到满意的工作，一直处于"辞职-找工作"的过程中。
萨姆看见威尔后会有何感想？是从自身找原因还是感叹机遇不公呢？如果他懂得珍惜每一个工作机会，脚踏实地地工作，今天就不需要这样辛苦地找工作了。
