假如把痛苦比作地狱，那么通向地狱的路也有一条，那就是厌学。
改变你的未来，就必须先改变你的内存。天堂是用智慧建造的，而地狱是用愚昧铺成的。
可是今天，在通往天堂和地狱的路上都挤满了人。其实，人并不是不愿去天堂，而是因为学习的烦恼太多太多；人也并不是乐意去地狱，只是不知道应该如何面对今天的学习。
《知心姐姐》杂志曾做过一次有关中小学生苦恼的调查，共收到问卷5782份。结果发现，在造成中小学生苦恼的6大因素中，学习和考试占了72.26%。
河南的一家心理咨询机构对3所小学和3所初中的近万名学生进行了一次心理测试，结果竟然发现，有50%的初中生和近70%的小学生对学习没有兴趣，甚至“厌恶学习”。
记得有一次，《北京青年报》记者刘净植来出版社采访，我正忙得不可开交，两部电话一刻不停地响着。我对她说：“你看，这些电话……社会需求实在太大了！‘知心姐姐’正处在火山口上啊！”
话音刚落，一位母亲的电话打了进来，她边哭边诉说：“知心姐姐，快救救我的女儿吧！她才18岁啊就想不开，割腕自杀！大夫刚刚把她抢救过来，我简直要崩溃了！”这位母亲接着断断续续地告诉我说，她是个单身母亲，所以女儿的精神状态一直就不是很好；终于有一天，女儿突然提出，不想上学了！今天早上，目送女儿去上学的时候，母亲就有一种不好的预感，等赶到学校后，女儿已经出事了!
北青报记者亲眼目睹了这一切，受到震撼，回去就写了一整版报道，醒目的大标题就是《火山口上的“知心姐姐”》。她在前言中这样写道：
“小时候，谁不知道《中国少年报》有个专门给小读者解决烦恼的‘知心姐姐’？随着童年时代越来越远，那份伴随我们成长的报纸的形式和内容，在记忆中已经模糊不清，惟独那个梳着小辫、可亲的‘知心姐姐’形象始终难忘。
现在，愿听孩子说话、愿对家长讲话的‘知心姐姐’，已经成为孩子和家长的沟通桥梁，成为不少处于痛苦和烦恼中的家长和孩子的‘救命稻草’。今天的‘知心姐姐’所承载的社会责任，已经远远超过了我童年经验的想像。她是一个我不曾触碰的心灵按钮，她维系的是一个牵动人心的世界。”
的确，现在家庭中反映的种种矛盾，焦点大都呈现在学习上。
据我了解，有些不愿意上学的同学，喜欢把自己关在家里，到了学校就犯困，总想打瞌睡；少数同学还伴有神经性反应，一迈进学校大门，就会出现拉肚子、低烧、头晕、胸闷等症状。可是，只要听说可以不上学，或者能够离开学校，就会马上“健康”起来。医生把这种奇怪的现象称做“厌学综合症”。另外，还有一些同学成天迷恋网络和游戏，希望依靠这些来缓解学习的压力，这实际上也是厌学综合症的一种表现。你还真别小看了这种“现代疾病”，要知道，厌学不仅会发生在学习跟不上的孩子身上，有许多学习不错的孩子也会厌学呢。
我讲一个真实的故事：
一次，一位痛苦万分的妈妈专程从洛阳跑来找我，坐在办公室里泣不成声：
儿子13岁那年，因体育特长和优异的成绩考入了北京的一所重点中学。因为他天性活泼，聪明机灵，人缘也好，很快就当上了班长。但是，上初三的时候，因为违反校规，被学校劝退，只好转到另外一所普通学校。
这一次的挫折，使孩子心灰意冷，竟选择了自我放弃。他一度不上学，整天睡觉、上网、交网友，甚至还向家长要了3万元钱，坐飞机去外地会见网友！他还以上学读书为条件，逼着父母给他买汽车，可买回来又嫌款式落伍，点着名要父母为他换车！父母一次次赶来北京看望他，可他竟拒绝与他们见面……
母亲伤透了心，无奈之下，跑来求助“知心姐姐”。
听完她的哭诉，我提出见见她的儿子。
约好见面的那天，我还特意请来了甘肃贫困山区的一对母女：女儿凭着自信和刻苦，考上了北京的一所大学，可是，家里穷，没钱供她读书；她的母亲就跟到北京来，托我帮着找份工作，千方百计要供女儿读完大学！
双方一起在会议室里坐了下来，一边是“要我学”，一边是“我要学”。女孩的好学精神感动了在座的每个人，当场我就和男孩的母亲决定一起资助女孩完成学业；一番真情沟通之后，那个男孩似乎也受到触动。
通过这次会面，我对这个叫李明的帅小伙儿有了进一步的了解，更对他的体育特长赞叹不已。我拍着他的肩膀，肯定地说：你一定能行！
这之后，我把一个比他大几岁的优秀男生介绍给他，让他们成为了朋友。
这个男孩叫王海翔，毕业于清华大学国际MBA，现在担任某市投资银行行长。别看他才20来岁，却已经是我的老朋友了（我曾在《告诉孩子，你真棒！》一书中介绍过他）。这次，我把李明托付给了他，我相信他一定能够影响李明。
果然，不久之后他俩成了无话不谈的好朋友。在和海翔的交往中，他们讨论得最多的是，怎样激发学习兴趣和掌握高效的学习方法。2004年，就在李明准备参加高考之前，海翔说：“我觉得看他参加高考，好像比当年我自己参加高考时还紧张哩。”李明走进考场之前，海翔还特意发去短信鼓励他：“我相信，你能行！”最后，李明以617分的高分考入了北京大学。
面对学习——乐学不厌学
在学校里，李明的各科成绩都不错，并且高票当选为班长。在2004年北京市大学生运动会上，他还取得了跳远比赛第二名。走下领奖台后，他信心十足地说：2008年，奥运会上再见！
2005年春天，李明的妈妈又一次来到我的办公室。不同的是，痛苦变成了喜悦!母亲如今容光焕发！
一个厌学的中学生，成长为一名乐观好学的大学生，发生在李明身上的这种变化，更让我对海翔产生了浓浓的兴趣。想到那些现在还在“厌学”的学生们，我又一次拜访了海翔，向他“讨教”良方。
海翔毫无保留地介绍了三条经验：
第一：学习是有方法的。
想想我们学习的过程吧，无论什么学科，无论何种知识门类，都免不了遵循“理解→记忆→应用”这三个基本过程。如果你把这三件事情的顺序搞错了，那你的学习肯定会出麻烦。
有些同学认为：“学习就是背诵，背得多了自然就会了。”我不同意这个观点。就拿最基本的英语单词来说吧，常常看到有的同学喜欢拿着单词表死记硬背，且不说这种方法单调又枯燥，它还有更严重的问题呢。你们想想看，绝大多数英语单词都是由表示各种意思的“零件”组合起来的，比如television这个单词：“tele”就表示“电”；“vis”经常用来表示跟“看”有关的意思；“ion”是名词的结尾。这样一来，信息全都凑齐了，你还记不住这个单词就是“电视”吗?可是，如果你没有对这个单词进行分解，仅仅是按着顺序去死记这10个英文字母的组合，那可就太辛苦了。此外，任何字词(特别是动词、形容词、副词和介词)的使用都离不开句子，所以把单词放进句子里记忆，既便于理解，又可以熟悉它的搭配方法，更适用于各种考试题型的需要。因此，我建议那些渴望提高词汇量的同学，平时要多阅读一些适合自己的文章。
其实，各门学科在各个知识单元上都有有效的学习重点和方法。有心人应该钻研和摸索这些方法，这样才能在学习上占领“制高点”。所谓“行家一出手，就知有没有”，指的就是套路和方法。
第二：学习是艰苦的。
为了让自己能有一个良好的学习环境，我当年考进了离家很远的一所重点中学。每天自行车换公交车，在往返学校的路上要花3个多小时。
为了解除疲劳的问题，我想出了一个好办法：回家以后先洗脸洗脚，然后上床睡觉；吃晚饭的时间正好用来恢复精神；吃完晚饭后，休息也充分了，精神也恢复了，我再开始学习。
为了让自己在晚上学习的时候不打盹儿，我还合理安排了学习顺序：学英语最累最单调，索性就把它放在前面；做数学题不容易犯困，干脆就往后放一放；还把自己感兴趣或容易一些的科目当成一种奖励标，用它鼓励自己：只要坚持一下，把手头的活做完，就可以开心地进行自己喜欢的下一项了……
人们常说：“自助者天助!”学习上的“吃苦”，是任何人都不能代替你完成的！
第三：学习是有乐趣的。
学习是一种“渐入佳境”的过程；当你真正钻进去的时候，就能感受到它的乐趣。
学习需要熟能生巧，关于这一点，我和很多学习好的朋友们探讨过。大家一致认为，做题就一定要做够数量。只有各种类型的题目都见识过，甚至比出题老师见过的题还多的时候，你才不会被题目迷惑。而且，各种类型的题目做多了，自然也就有了一种交朋友的感觉：遇到重复的题就好像见到老朋友似的，顺畅、自信地选中一个正确答案，轻松得有如和朋友点头致意，这也算是一种“默契”吧。当然喽，审题很重要，千万要仔细，可别被化装成老朋友的“骗子”蒙骗哦!
知识本身带给我们的乐趣就不用多说了，只是看到自己在20个选择题里的回答正确率不断提高，那种成就感就不言而喻了。其实，做题跟玩游戏有很多相似的地方，都是要求尽量得高分，获得足够的经验值开心过关。所以，我经常会找来一本英语习题集，每10道题分为一组，开始自己的挑战练习。只要有一组题可以全部答对，我就奖励自己稍微休息一会儿，或去吃一个水果……如果你不耍赖皮，选择的难度不是很低，那么，要想取得成功确实还不太容易呢！但是，一旦你取得了成功，就会感到特别兴奋，同时也会觉得，自己的这个小小休息是那么的“心安理得”。
十分有趣的是，我们和老师在学习上更像是一对好玩伴，经常互相搞一些“恶作剧”。记得我们的初中数学老师就最喜欢搞“突然袭击”，不发任何通知就开考！看着拿到试卷之前大家脸上紧张的神态，他总是抿着嘴不吭声，脸上却满是得意的笑！渐渐我们也摸到了规律，只要他在上课前，背靠在我们教室的门框上，双手背在身后，脸上带着“坏笑”时，那准是要考试了！而且，在他背后的双手中，一定正拿着为我们“精心准备”好的“礼物”。当然了，我们也不会“示弱”的，偶尔也要找一个大家都做不出来的难题送给老师“尝尝”。有一次，数学老师上课时居然主动认输说：“实在抱歉，上次你们问我的那道几何题太困难了！我已经琢磨了两个礼拜，精神负担特别大，还老做噩梦呢。”可是，还没等我们得意够呢，他马上又神秘地宣布，“但是，我在昨天的梦里意外梦到了一条辅助线！于是等到今早起来，我就把题做出来了。嘿嘿！当你们的老师真不容易啊!”
就是在这样的氛围里，我们和老师就好像是在一起做“智力游戏”，时刻体验着“智斗”的乐趣。如果你也想参加游戏，并感受“胜利”的快乐，那就需要加强修炼、暗下苦功，把自己提高到超出一般考试难度的水平上来。
海翔的三条学习经验，让我明白了一个道理：“兴趣就是最好的老师！兴趣就是学习的动力。”凡事充满兴趣的人，可以在学习的瀚海中独自行舟却不觉辛苦，可以在探索的山路上奋力攀登却不知疲惫。
面对学习，厌学不如乐学。
如果真对学习提不起劲，请不要忙着去找医生，而是要去寻找兴趣。
因为到那时，你就不再是“要我学”，而是“我要学”了。
面对放弃——慎重不轻率
弃学请三思
有一封信，让我心里一直很不安，想了很久才回复。写信的女孩子叫“梅”，上高二。她在信中告诉我，她准备放弃学业，退学。信是这样写的：
知心姐姐：
您好！
我是在《实话实说》中认识您的。
我今年上高二，可是不想继续呆在学校了。我要退学！很多人一定不能理解我，我也不想过多地解释，自从上高一，我就开始厌学了，但还没想过要离开学校，就这样上了高二。也不记得从什么时候开始有了退学的想法。我想应该有很多同学和我有同样的想法。您肯定遇到不少吧！让我想要退学的原因很多，但最重要的原因应该还是在自身吧！同时，学科难度的加深，以及某些老师的误人子弟，都让我十分厌倦，我实在不想再这样继续混下去了。既浪费时间，又浪费父母的血汗钱。也许父母都不太在意他们为我付的学费，但我非常在意……
……
以前，我很不理解那些上了高中就不想读书的人。我很不明白，他们好不容易考上高中，怎么就这样轻易放弃。同时，我还非常向往步入大学的象牙塔。直到后来，我自己上了高中，才真正体会到他们的感受，而且完全失去对上大学的渴望。
我一直很喜欢一句话，大意是：人是一种善忘的动物，属于自己的伤痛，终究只有自己能明白。属于自己的快乐，也仅有自己能真正地感受，挺无情的。我自己都不知道我到底是个怎样的人。很多时候，我挺享受一个人的感觉，觉得这样的人，应该是孤独的人吧！可有时也想，这大概是青春期少女的通病吧！多愁善感，没事就爱想七想八。我的朋友总说我真好，没有烦恼，天天都是笑笑的，其实我笑时，也是真心笑的，但我觉得我并没有他们眼中那么开朗。
对于休学，我是很坚持的，只是我实在不想因为这个，而使父母与我发动一场没有硝烟的战争，也不想因为我而在家里引起风波，这是我万分不想看到的，可我觉得这应该是不可避免的吧！哎呀，烦哪！我不知道怎么办啊！
对于未来，我也不是很清楚。我一向是个没有理想的人，所以我想去寻找……
离这学期结束，还剩三个月左右吧！其实我若是极度厌恶学校的话，我也早退学了吧！但始终还是不舍我的朋友。
我曾写信给爸爸，我发现，他变了不少，以前，他总会无意中提到要我上大学这样的话，后来他知道我不想再读书之后，他就没再跟我提学习上或是问我考试怎么样的问题，可我还是有种奇怪的感觉，挺别扭的。他还说，我怎么也要读到高三毕业，以后怎么样再说，当时，我什么都没说，他应该是觉得我是答应他了吧！只有我自己知道，我不要再呆到高三，我不要再浪费时间和金钱了。
不知道看了我这封信，您会不会不喜欢我呢。哎！……有空希望能够尽快回复我。我一直希望能有一个像您这样的人与我聊聊天。我相信我可以从中获得很多。
我给梅回了一封长信，信中表达了我对放弃的看法。
梅：
你好！
真的很对不起，我今天才看到你的信。让你苦苦等了四个月！真不知道这四个月你是怎么过的，一定天天等着我的信。
也许这也不是坏事。把时间给了你，让你独自思考，时间往往是治疗心病最好的良药。这四个月也许你已经自己走出了焦虑，走出了痛苦，坚持住了，也许你真退学了，回家休息疲倦的身心，无论是怎样的状态，我想这都叫生活，都是一种体验。
人生就像打仗，有时进、有时退，关键在于指挥打仗的人是清醒还是糊涂。当你焦虑不安时，应该一个人静下心来，好好思考，整理纷乱的思绪。
从你信中，我看出你是个情感细腻，会体贴别人，并且懂得别人感受的人。你的字迹秀美，字里行间透着你的爱。有一句让我十分动心：你说：“其实我若是极度厌恶学校的人，我也早退学了吧，但始终还是舍不得我的朋友……”
我知道你已处在痛苦的选择之中，我不想替你思考，帮你选择，我始终认为，选择与放弃是你自己要思考的问题。
造成自己心理障碍、影响个人幸福的，有时并不是物质的贫乏和丰硕，而是一个人选择与放弃的心境。如果把自己的心浸泡在悔恨的遗憾的旧事中，痛苦必然会占据你的整个心灵。
作为你的朋友，我想告诉你：放弃很容易，但要懂得放弃却很难。世界上许多路都可以到达终点，关键是看哪条路能最快到达终点。
去年，我去南非参加CBBY国际儿童读物联盟大会。南非是一个美丽的地方，世界著名的桌山就在那里。桌山是神奇的、高高的山，平平的顶，真像一张大桌子。当地的人说，这是上帝的餐桌。当云雾缭绕时，人们会说，桌布铺上了，上帝要用餐了；如果没有云雾，人们会说，今天上帝不吃饭了。这样美丽的山，不上去太可惜了，可是会议安排得紧，没有时间上山。代表团团长海飞果断决定：中午去，快去快回。上桌山最快的路是从山底直达山顶的直线路——缆车，虽然途中不能驻足观看盘山的险景，但是很快就到达了山顶，用了最短的时间，观赏到桌山的绝妙景致。
一个人年轻的时候，正是学习的好时候，精力旺盛，又没有经济负担，可以全心全意学习，当你用知识充实了自己的大脑，就为今后的人生之路留下了财富，完成基础教育、享受高等教育，也许这是走向成功最快的一条路，轻易放弃学业，是不是有点可惜？
当你放弃的时候，你一定要清楚看到，你放弃的究竟是什么？
记得有一个故事，讲一个当年到西部去淘金的人，他花了好几年时间在一块地上挖掘，相信那里有黄金。
他每天不断地挥动锄头，辛苦工作。然而，失望和病毒侵袭他，终于有一天他感到既绝望又无奈，把锄头往地上一摔，收拾好自己的装备，离开了那个地方。
后来，锄头生锈了，把柄也腐烂了，但距离这两件东西六尺远的地方，竟发现了一个大金矿。
坚持，不退缩和永不放弃——就是这个故事的真意。
中国球星孙雯是一名世界级的女子足球运动员。而当初她在体校里，却并不是一个很出色的球员，虽然她很卖力地踢球，但每次职业队去挑选后备力量，她都没被选中。她去找平时赏识她的教练，教练总是对她说：“名额不够，下次就是你。”她看到了希望，继续努力地练。一年之后，她仍然没被选上，她灰心了，打算离开体校、放弃足球。一天她告诉教练不想踢球了，想考大学，教练默默地看着她，什么也没说。第二天，她竟然收到职业队的录取书！这时教练才告诉她：“孩子，以前我总说下一次就是你，那不是真的，我是不想打击你，而且想告诉你说你的球艺不错，我希望你能一直坚持下去啊！”
孙雯这才明白了教练的良苦用心。后来，孙雯讲述这段往事时感慨地说：“一个人在人生低谷中徘徊，感觉自己支持不下去的时候，其实就是黎明的前夜，只要你坚持一下，再坚持一下，前面肯定是一道亮丽的朝霞。”
我想把孙雯的这段话，送给你及所有想放弃学业的少年朋友！
面对放弃，你一定要三思：你放弃的究竟是什么？如果是你的目标，那你一定不要放弃！因为你放弃了目标，就迷失了方向。
面对放弃，你一定要三思：你为什么要放弃？和你目标无关的东西或是阻碍你前进的障碍你一定要大胆放弃，因为有舍才有得，轻装才能上阵；如果是因为自己意志薄弱，害怕失败，那你一定不要放弃，因为轻易放弃你会永远到不了终点。
面对放弃，你一定要三思：放弃了你后悔不后悔？如果你预感自己日后要后悔你千万不要放弃。放弃容易，捡回来就难了。
面对青春——理智不盲动
认识我自己
“青春是什么颜色？”
在南昌三中多功能厅，面对上千名少男少女，我问。
回答是：
“青春是绿色的，因为青春充满了生命力”；
“青春是红色的，因为青春像火一样热情”；
“青春是蓝色的，因为青春神秘莫测”；
“青春是白色的，因为青春洁白无暇”；
“青春是什么声音的？”我又问。
“青春是大声的，因为青春充满激情、敢说敢叫”；
“青春是小声的，因为青春有秘密地带，不能大声喧哗”；
“青春是无声的，因为爱的种子常常静悄悄地发芽、长大……”
“青春是什么滋味的？”我再问。
“青春是甜甜的”；
“青春是苦苦的”；
“青春是涩涩的”。
这些回答多棒！
什么是青春期？
进入青春期的你，面临的第一个问题就是为什么自己的身体会有如此大的变化：
女孩子忽然发现，自己的个子高了，乳房变大了，你很奇怪：
“为什么乳房一会儿痒，一会儿疼？”
“为什么有的女孩乳房大，有的小？”
“为什么女人会有月经呢？”
“月经周期为什么是28-32天呢？”
“来月经就会怀孕吗？怀孕与月经有关系吗？”
“脸上令人讨厌的小痘痘，为什么会在经期前加重？”
男孩子忽然发现，自己脚丫变长了，声音变粗了，你很纳闷：
“为什么一见女同学就脸红？”
“为什么阴茎会勃起？”
当你关注自己身体的这些变化时，恭喜你，你长大了！你进入青春发育期，你的身体天天都在变化！
是谁让你变成大人？是性荷尔蒙！
你们出生时，无论男女都具有性荷尔蒙，但到了青春期，男性的睾丸会分泌出很多雄性荷尔蒙，女性的卵巢会分泌出很多雌性荷尔蒙。
女性大概在11～14岁，男性稍迟一点，大概在12～15岁左右，性荷尔蒙将会急剧增加。随着性荷尔蒙的分泌，女性会开始月经，生成腋毛和阴毛，胸部隆起，臀部丰满，身材有了曲线，越来越有女人味。男性的睾丸会生成精子，并且分泌雄性荷尔蒙，男性会有腋毛、胡须、阴毛（性器官周围的毛）生成，阴茎变大，肌肉发达，体格健壮，越来越有男人味。
随着身体的变化，你开始有了青春期的烦恼：
这时的你，在性感受上有了成人感，产生了摆脱父母和家庭的强烈愿望。你开始想要自己做主，凡事都要问句为什么，不再像过去那样依恋父母、听父母的话；你开始厌烦父母及家人的保护，总爱和他们较劲，没来由地想要反抗，好像头上长了反骨，他们叫你朝东，你偏要朝西，对命令和干涉十分厌烦。
你常常希望一个人“独处”，可是一个人的时候，你又感到情感世界一片空白，莫名其妙地觉得郁闷，出现了“感情饥饿”
当你出现这种心理烦恼时，恭喜你，你长大了！你进入了“心理断乳期”，这是你经历“生理断乳期”后的第二个生长高峰期。
你开始有了青春期的困惑：
这时的你，情感世界异常活跃。你越来越敏感，开始对异性产生浓浓的好奇，开始注意异性，特别在意异性对自己的评价。对性的向往像春天的小虫，悄悄地拱出地皮，钻出了头。
你也许对异性老师或同学发生了好感，陷入了“单相思”，“揪心的思念之情”常常困扰你；你也许收到了异性同学写来的“小纸条”，你不知所措……
你开始思考：怎样和异性交往，怎样把握激情的闸门，怎样保护自己不受伤害？怎样封存只属于自己的秘密；你对于自己为什么会生在这个世上，死是什么等有关自己存在的问题感到困惑。
当你苦苦思考、探索时，恭喜你，你长大了！你进入了“青春思考期”，有理智地生活是长大成熟的标志。
这一切的到来，都是那么平常、那么自然、那么必然、那么普遍。今天你遇到的身体的变化、成长的烦恼、感情上的困惑，我做少女时和你一样经历过，一点不奇怪。
不瞒你说，我上初中时，没人给我讲“性知识”，孩子是怎么来的一点不知道。告诉你一件很可笑的事：记得上初二时，我感冒胸疼去医院检查，医生是个男的，他的听诊器接触到我的乳房，我害怕极了，担心自己会生孩子，回到家闷闷不乐。细心的大姐发现我情绪不对，问我怎么回事，我说出原因，大姐笑得前仰后合，告诉我男人女人结婚、精子和卵子结合才会生小孩呢！她建议我带个乳罩，减少刺激。那是我第一次听到的“性知识”，但我还是糊里糊涂，直到结婚还不知道孩子是怎么形成的，又是怎么出来的。
现在不同了，讲青春期性教育的书很多很多，你仔细看看就会知道：自己的身体是怎么回事，会发生什么样的变化，这种变化对自己将来的成长和发展有什么重要意义等。
《知心姐姐》杂志中，就有一个深受男孩女孩喜爱的栏目——“秘密地带”，上面经常有一些讲青春期性知识、性困惑的文章，你常看看会有大好处。
我在这里给你提个醒，总结了四个警惕，你们要做好自己身体的卫生，学会保护自己。
一、警惕性暴力的伤害。
在《知心姐姐》杂志的一次调查中发现，近年来，性侵害的事件不仅发生在女孩身上，也发生在男孩身上。预防性侵害，你们应该知道下面的知识：
1、不能被侵犯的部位
腹部、臀部、大腿内侧、男孩子的阴茎、女孩的胸部和阴部。这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。当有人触摸时，应该说“不可以”，并远离这个人。
2、实施性侵害者的一些伎俩
哄骗：我们来玩一种好玩的游戏。
贿赂：脱衣服给我看，我就给你100元。
恐吓威胁：你如果告诉别人，我会杀了你的小狗。
暴力：把你痛打一顿，你才会听话。
甜言蜜语：我喜欢你，别的孩子都比不上你可爱。
扩大伤害的威胁：如果你不来，我会找你妹妹。
利诱：你学会了，将来可以赚很多钱。
以权威的名义来欺骗：是你爸妈（或老师）要我来教你的。
秘密禁忌：这是我们之间的秘密，不要让人知道。
拿你的错来封住你的口：上次你打同学的事，要我告诉你爸吗？
正常化：以前你姐姐也和我做同样的事，她现在过得这么好，你还担心什么？
拿后果来封孩子的口：这件事情如果说出去，那就不得了，我会被关到监狱，你妈妈也会被判刑，你呢，会被同学笑。
拿亲人来威胁孩子：你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。
强调善意：虽然我知道这很不对，但因为太爱你，所以没有办法克制自己。
3、如果不幸遭遇性暴力
一定要告诉父母。否则，将无法得到必要的身体上和精神上的治疗，这有可能造成更加严重的后果。被强暴只不过是遭遇了不想遭遇的事故，被害人决不应该因为羞耻心或罪恶感而承受痛苦。但是罪犯应该受到相应的惩罚，因此与其个人想办法应付，还不如向有关机构申请援助。
当你遭遇性暴力时，请采取下列方法报案：
①记录遭遇性暴力的地点、时间、日期，和罪犯的样子、穿着等。
②尽快（最好在72小时之内）到妇产科取证，并检查有没有感染性病，怀孕与否，以及采取预防措施。
③被害时穿的衣服可以成为证据，因此不要洗，放到纸袋里保管好。
④通过性暴力专门咨询机构进行咨询，以便进行心理疏导，并接受医疗、法律援助。
二、警惕虚拟（电脑）暴力。
现在有些人在网上发一些性侮辱和让人厌恶的文章，这种卑劣的行为就是“虚拟暴力”。因为网络不会暴露他们的身份和长相。
这些人大部分在日常生活中却胆小如鼠。在网上，如果有人附和他的话，他就认为对方对他感兴趣，于是会变本加厉，越来越严重，但如果告诉他要报警，他通常会销声匿迹。如果你在网上看到性暴力方面的文章，你会怎么做?装作没看见呢，还是觉得有趣而附和对方?你应该向公安机关或当地未成年保护机构举报。
如果你有类似的难言之隐，可以上“中少在线”找“知心姐姐”咨询。中少在线的网址是：http://.cn
三、警惕青少年性交易。
性交易在成人世界里也是应该根除的恶习，但如今连青少年也加入到这个行列中来，并且越来越多，真让人痛心!
青少年为什么要进行性交易呢？
根据青少年咨询机构的调查，青少年进行性交易的原因大多是“为了赚零花钱”，“为了轻而易举得到昂贵的服饰和皮包”等。与对方认识的途径主要是网上聊天或电话。如果单纯为了赚钱而进行性交易，这种想法实在大错特错。性交易与单纯的商品买卖不同，它不仅会破坏精神健康，还会感染性病或怀孕，并有遭遇性暴力的危险，非常可怕!
四、警惕“未婚先孕”。
大部分“未婚先孕”的少女都是对性知识的无知导致的。她们只知道喜欢和男朋友在一起，在毫无准备的情况下与男友发生了性关系，怀孕后才知道后悔，才知道这是一种对自己极其不负责的行为。
女孩一定要知道，女性一旦开始有月经就可以随时怀孕。男孩也一定要知道，和自己喜欢的女孩子过早地进行性行为是一种不负责任的行为，那不是爱，而是伤害。
如果已经发生了婚前性行为，你一定要让父母带你去医院检查身体，以确定是否会怀孕，会不会感染性病、艾滋病。
现在很多学校都开设了性教育课程，在课堂上，你可以了解自己的身体，明白性心理和性生理的许多知识，你可千万不要错过这样的机会哟！防患于未然，总比“亡羊补牢”好多了。
青春是美丽的、多彩的、神秘的；
青春期的女孩更美丽、更多彩、更神秘！
青春期的男孩更自信、更健美、更有威严！
爱你自己，就要了解你自己；
爱你自己，就要把握你自己；
爱你自己，就要充实你自己；
美丽的青春永远属于你！
面对手淫——放松不恐慌
女孩悄悄话
“难道我真的是个坏女孩吗？说良心话，我知道做……那种事非常不好！可是，感觉真的很舒服！您该不会骂我不要脸吧？可我真是控制不住自己！我到底应该怎么办啊？”
面对这样的求助，我首先提出一个小小的请求：男孩子们，请你们发挥一下小男子汉的“绅士风度”，暂时回避一会儿，让我们说几句有关女孩子的悄悄话。
先让我猜猜，你说的“那种事”应该是指手淫吧？如果真是这样，那么，有着同样苦恼的女孩子们，请你们都靠拢一些，坐得舒服一些，让我们一起来聊聊这个话题好吗？
说到手淫，你们一定会认为这是一件“非常可耻、非常肮脏”的事。其实，男孩子和女孩子进入青春期后，出现手淫现象是很自然的，一般说来，只是男孩要明显多于你们。
下面，我就给你们读一读这封初中女生的来信：
知心姐姐，长期以来，每当我躺在床上的时候，总喜欢用两腿紧紧夹住被子，然后扭动身体来回磨蹭自己的“那里”，便会获得一种无法言表的快感。最近，一次偶然的机会，我又发现，当自己坐在椅子上，用一条腿搭住另一条腿，然后下半身用劲扭动时，同样也可以获得那种快感。于是，我这样做了很多次，每次的感觉就像是在空中飘一样爽！但是，每次做完后，我的心情却会莫名其妙地低落下去，人也变得特别沮丧。所以，我常常对自己这样说：“这是不对的！我不应该这样做啊！”说真的，我并不是一个放荡的女孩子呀！
你们看，这个女孩向我们展示了自己内心的矛盾：做“那事”的时候，虽然很爽、很舒服；可是，事后的悔恨和苦恼却每时每刻折磨着她！
你们再看，一位高中女生在信中，更是详细地向我们诉说了手淫带给她的无尽痛苦：
卢勤阿姨：
您好！
我一直在为自己的身体健康烦恼着！痛苦着！！
我心里很清楚，人最重要的就是要有一个健康的身体，没有健康的身体说什么都白搭。然而，我现在却是在无情地摧残着自己的身体。
我已经断断续续地手淫很久了，大概有两三年的历史了。每次下身变得疼痛难忍以后，我都要后悔好几天！可是，过不了多久我又会“好了伤疤忘了痛”……不瞒您说，就在给您写这封信之前，我还在经受着这种折磨……您看，我是不是很下流啊？可是，我也不愿意啊！真的不愿意！！
无聊的时候，或是躺在床上的时候，我总会产生一种冲动，想拿起一本书来，反复翻看里面那不知看过多少回的章节……我也不知道自己是在寻找刺激呢，还是一种本能反应？也许是两者都有吧！卢勤阿姨，我到底该怎么办呢？
手淫容易导致不育，这一点我听人说过。可是，我就是控制不住自己啊！我真的好怕，再这样下去，迟早有一天我会被查出来身体有病，而且居然是因为手淫造成的！到那时，我还怎么做人啊？在中国，人们最鄙视的就是这样的女人了！那样，也许我的一生将会变得灰暗无比，也许今后将不会再有人肯要我了……我真恨自己！但永远都是恨过之后又重蹈复辙……我该怎么办啊？实话对您说吧，我的月经周期已经非常不正常了，七天变成了三天，而且量也很少……可是，我又不敢正大光明地去检查，毕竟我只是个学生啊，又没有钱。而且，就算查了又有什么用呢？即便现在没事，可谁又能保证，等我将来年纪大了就不会落下什么后遗症呢……这件事，我连自己的妈妈都不敢告诉……
如果打扰了您，我感到十二万分的歉意。但是，我求求您了！百忙之中一定要抽空看看我的这封信。因为，我是真的真的真的很想听听您的意见啊！从小到大，您在我的心目中真的很完美，我一直都很敬佩您。而且，我非常信任您，相信您不会让迷茫中的我一无所获，一定会帮我走出这深深的痛苦。
听了这两封来信，相信对你们的震动一定不小吧？此时此刻，你们心中最大的感触又是什么呢？
我首先想要告诉你们的是，手淫本身其实并不是一种罪恶。进入青春期以后，随着身体的发育成熟，你们体内的性激素水平也会上升，自然而然就会产生一种对性的欲望和冲动。可是，由于对性知识的缺乏和对身体发育变化的恐惧，一种压抑的情绪也会悄悄滋长在每个人的心头。不管是在有意还是无意之中，很多孩子会发现，通过手淫就可以排遣这种郁闷的心情，而且还能解决一时的性冲动，满足自己还没有真正了解的性欲望。所以说，这种手淫现象的出现是很正常的，只是人在青春期时用来发泄性冲动的一种自慰行为。
可以说，手淫行为是青春期男生女生中比较常见的一种性活动形式。它从另一个侧面也说明了，你们的身体正在悄悄地发生着变化，正慢慢地走向成熟。打个比方说吧，假如我们把青春期的性冲动比作潮涌的洪水，那么，手淫行为就好比控制洪水的闸门。随着你们进入青春期，身体和生理上发育逐渐成熟，自然而然就会产生一种莫名的性冲动，所以出现手淫行为并不丢人，也不违反道德准则，更不会危害他人和社会，怎么能看作是“放荡”、“下流”呢？而且，有一点我必须要告诉你们，青春期的这种手淫行为，一般不会影响将来的正常生育。
但是，我也要郑重提醒你们，千万不要把手淫行为当作解决性冲动的惟一途径，这一点非常重要。如果对它形成过分依赖，甚至沉溺其中就有害无益了。因为过度地迷恋这种“喜好”，会分散你们的精力，影响学习不说，甚至还会造成很大的精神压力，形成像那位高中女生一样的心理困惑。
那么，有没有什么办法告别这种“喜好”？当然有啊！解决这类青春期性冲动的最好方法就是：放松身心，减轻压力，走出心理的困境；不要因为好奇就轻易尝试，也不要因为尝试而终日悔恨。我建议你们，不妨试试下面八种方法，看看能不能对你们有点帮助：
1.转移对性的注意和兴趣。不看色情读物、电影、电视，不看淫秽录像，多读有益的书、报、刊，努力培养和增加自己其他方面的兴趣与爱好；
2.积极参加文体活动。当青春期性冲动呼之欲出的时候，你们的身体就像一座座即将喷发的火山。因此，要想给“奔腾、炽热的岩浆”一个正确的“喷发口”，最好的办法就是多活动。在跑跑跳跳之中，你们体内郁积的能量就能得到释放，从而帮助你们减轻心理压力。当然，平时多听音乐，也可以起到缓解压力、放松心情的效果。
3.开放“门户”，多与父母沟通，多与外界接触，巧妙转移注意力。心理学家认为，当人经常一个人呆着，心理活动就会朝向自己，范围也会变窄变小，结果令自己陷于某种矛盾不能自拔。所以，有过手淫行为的孩子一定要多与人交流，丰富自己的内心世界，从而转移对性的注意力。千万不要把自己封闭在一个人的“小天地”里。
4.养成良好的卫生习惯。每天晚上睡觉前都要认真清洗阴部，要用热水洗脚。选购内衣内裤的时候，千万不要一味追求新颖时尚，选择那些过小、过紧的贴身内衣。并且，平时一定要养成勤洗勤换内裤的好习惯。
